Болезненный кашель и севший голос
Заболевания верхних дыхательных путей, наиболее частый повод для обращения населения за поликлинической помощью в холодное время года. Основными причинами беспокойства становятся случаи, когда у пациента совершенно пропал голос и кашель, возникший из глубины бронхиального дерева, болезненно отдаётся в горле. За этими, на первый взгляд, обычными симптомами могут скрываться серьёзные осложнения.
Причины осиплости голоса
Осиплость голоса возникает по различным факторам.
Самыми распространенными из которых являются:
- Заболевания органов дыхания.
- Курение.
- Отравление химикатами. Воздействие токсических веществ в газообразном состоянии.
- Перенапряжение голосовых связок в течении длительного времени.
Это важно! Воспалительные процессы, локализующиеся в голосовых связках, а также приводящие к отёку гортани, внешне проявляются такими симптомами как надрывный сухой кашель и пропавший голос.
Процессы, влияющие на возможность охрипнуть подразделяются на две группы:
- воспалительные;
- не воспалительные;
К воспалительным процессам можно отнести ОРВИ, назофарингиты, фарингиты и другие заболевания верхних дыхательных путей бактериального, грибкового и вирусного характера. Несвоевременное лечение приводит к распространению инфекции дальше по трахее к бронхам и легким. Достаточно быстро вызывает осложнения- пневмонии, гнойные абсцессы.
К не воспалительные заболеваниям относятся все виды болезней, при которых на организм не воздействовали инфекционные агенты. Не воспалительные заболевания при которых возник кашель и пропал голос подразделяются:
- Неврит гортани, травмы нервов гортани.
- Новообразования горла, голосовых связок, щитовидной железы.
- Опухоли головного мозга.
- Заболевания центральной нервной системы.
- Сифилис.
Стоит отдельно рассмотреть влияние аллергии на развитие воспалительных процессов в горле. Пребывание длительного времени в запыленных помещениях, контакт с животными приводит к возникновению сильного надрывного кашля, вызывая першения и чувства жажды.
Некоторые профессии неразрывно связанны с влиянием пылевых частиц- металлургия, работа в шахтах, хранилищах, ткацкое производство и другие. Рано или поздно постоянное воздействие аллергенов приводит к хронизации аллергических процессов.
Возможные заболевания
Ларингит
Если внезапно пропал голос, кашель дерущий горло, першение, дискомфорт при глотании, в этом случае стоит подозревать развитие ларингита. Заболевание возникает как самостоятельно, так и в следствии неправильного или недостаточного лечения других инфекционных болезней. Неприятные ощущения в горле возникают из-за пересыхания слизистой проявляющиеся режущей болью. Через 4-5 дней непродуктивный сухой кашель переходит в продуктивный с отделением мокроты. У больных часто наблюдается осипший голос. Вернуть его в нормальное состояние можно с помощью обильного теплого питья и покоя. Ларингит лечат медикаментозно, используя спрей для горла (например, Ингалипт, Гексорал). Весьма эффективны паровые ванночки из шалфея и эвкалипта, а также теплые компрессы на горло.
ОРЗ
Острое респираторное заболевание причиной которого является воздушно-капельная инфекция. Отличительная особенность -заражение верхних дыхательных путей. Заболевание сезонное, начинается внезапно, как правило с повышения температуры. Причина- вирусы. Кроме кашля болезнь сопровождается ринитом, головными болями, резями в глазах. Лечение направлено в первую очередь на поддержание иммунитета. Кашель можно купировать с помощью леденцов от кашля, но если пропал голос, то следует пить теплое молоко с медом.
Бронхит
Это воспалительный процесс в тканях бронхов, возникающий вследствие осложнения других заболеваний. Причины- бактерии и вирусы. Бронхит сопровождается сильным вначале сухим, а позднее влажным, с отделением мокроты кашлем. Больным трудно дышать лежа в кровати, поэтому ночью приходиться садиться и спать именно в таком положении. Лечить данное заболевание следует тщательно, так как недолеченный бронхит может привести к хронической форме заболевания.
Трахеит
Воспаление слизистой оболочки трахеи. Вызывается теми же возбудителями, что и ларингит. Сопровождается сухим приступообразным кашлем, болью за грудиной. Если сел голос и кашель не дает спать по ночам, больным выписывают препараты на основе кодеина и барбитуратов. Назначают физиотерапию.
Пневмония
Острое воспалительное заболевании легких, вызванное бактериями. Сопровождается высокой температурой, лающим кашлем, ознобом, болью в области груди и лопаток. Запущенная пневмония может привести к летальному исходу. Требует обязательной госпитализации. Лечение медикаментозное антибиотиками.
Туберкулез
Смертельно опасное инфекционное заболевание, вызванное бактериями. Поражает ряд органов, в том числе и легкие, образуя в них туберкулезные очаги, где развивается гранулематозный процесс. Вокруг очагов собирается большое количество фагоцитов, которые образуют макрофагальные гранулемы. В центральной части такой гранулемы располагается очаг некроза, что приводит к постепенному отмиранию органа. Туберкулез легких сопровождается постоянным кашлем.
Что потребуется для восстановления голоса?
Профессиональные вокалисты, преподаватели, дикторы, актёры озвучки- работа этих людей связана с голосом. Чтобы быстро восстановить голос необходимо придерживаться нескольких простых правил:
- Полное молчание и покой. Разговоры шепотом, также под запретом. Шёпот напрягает голосовые связки в несколько больше, чем обычная речь.
- Отказ от вредных привычек. Курение одна из первопричин осиплости голоса.
- Отказ от разговоров в холодное время года. Влияние холодного воздуха пагубно сказывается на воспаленных голосовых связках.
- Предпочтительно носовое дыхание. Организм построен таким образом, что нос фильтрует пыль, задерживает инфекции, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.
- При малейших заметных изменениях в голосе обратитесь к врачу-фониатру.
Чем лечить, если сел голос и кашель: подходы и рекомендации.
Медикаментозное лечение.
Лекарственную терапию назначает лечащий врач. В зависимости от причины образования жалоб, терапевт выбирает основные группы медикаментов.
В случае, когда осиплость голоса вызвана бактериальным заболеванием назначают антибиотики. Антибактериальные препараты снимают гнойные воспалительные процессы, снижают отёчность, болевые ощущения. Точное соблюдение назначений врача улучшает состояние уже через 4-5 дней с начала лечения.
Это важно! Не занимайтесь самостоятельным назначением лекарственных средств, особенно антибактериальных препаратов! Бесконтрольный приём антибиотиков приводит к развитию суперинфекций. Также, не каждый антибактериальный препарат подходит беременным.
В случае, если осиплость голоса возникла как следствие аллергии, пациенту назначают антигистаминные препараты. Активные элементы связываются с воспалительными агентами.
При острых респираторных заболеваниях, предпочтительно использование антисептических препаратов. Антисептики воздействуют на бактерии по типу антибиотиков, но не имеют нежелательных эффектов. Местное воздействие на очаг воспаления начинает действовать уже с первого применения. Препараты: Эреспал, Мирамистин.
Зачастую для большего эффекта используют комбинацию из нескольких групп препаратов. Доказано, что воздействие на инфекционный очаг как системно, так и местно приводит к скорейшему восстановлению, а также исключает развитие осложнений. Препараты: Ингалипт, Фалиминт.
Народная медицина.
Комбинации медикаментозного лечения, назначенного врачом, и методы народной медицины, позволяют восстановить севший голос намного быстрее.
Народная медицина рекомендует:
- Повысить влажность в помещениях, так как это благоприятно действует на связки. Следует использовать увлажнители помещений.
- Обильное теплое питье, примерно 2-2,5 литра в день.
- Питание должно состоять из теплой, желательно жидкой пищи, например, куриный бульон. Полный запрет алкоголя, острой и соленой пищи.
- Сироп корня солодки и мед с соком белой редьки прекрасно разжижают мокроту и действуют как противокашлевое средство.
- Благотворно действуют паровые ингаляции с заваренными листьями эвкалипта или вареной картошки.
- Теплый водочный компресс на горло, способствует прогреванию.
- Теплая грелка в верхней части груди помогает при бронхите.
- Полоскание горла травяными настоями с листьями шалфея, липы, ромашки.
Что делать, если у ребенка осип голос и чем его лечить?
Детское горло более узкое, чем у взрослого человека, поэтому отек горла при инфекции распространяется гораздо быстрее. Если осиплость голоса у ребенка сильная и совершенно внезапная, необходимо срочно вызвать скорую. Особенно, если появляются первые признаки затруднения дыхания. Осиплость голоса является признаком опасного заболевания- дифтерийный круп. Даже у привитых детей не стоит исключать вероятность возникновения этого заболевания.
При ОРВИ, лечение ребенка не требует никаких особых терапевтических мер. Увлажненный воздух, обильное теплое питье, ингаляции с листьями эвкалипта способствуют созданию благоприятных условий для выздоровления.
В случае аллергии, ребенку необходима консультация врача-аллерголога. Специалист проведет необходимые тесты и выявит первопричину неадекватной реакции организма.
Если воспаление будет сопровождаться гнойным процессом, лечащий врач назначит подходящий антибактериальный препарат. В основном это лекарства пенициллиновой группы.
Что не рекомендуется делать?
Порой повседневные вещи могут негативно сказаться на восстановлении голоса. В некоторых случаях даже усугубить ситуацию. Поэтому врачи-фониатры уточняют, при осиплости голоса нельзя:
- распивать фруктовые соки и другие напитки с высоким содержанием сахара;
- распивать алкогольные напитки, курить;
- есть мороженное и другие холодные продукты;
- есть острые продукты и блюда;
- пребывать в запыленных помещениях;
Заключение
Осиплость голоса и кашель- обычное явление при заболеваниях верхних дыхательных путей. Но не стоит недооценивать эти симптомы. Под ними могут скрываться серьёзные заболевания. Своевременное обращение к врачу, соблюдение назначенного лечения позволят избежать осложнений и нормализуют состояние в короткий срок.
Источник
Севший голос и приступы кашля – медицинская проблема. Чаще всего эти симптомы говорят о том, что у человека ларингит.
Эта болезнь имеет воспалительный характер, поражает гортань и голосовые связки.
Ларингит возникает самостоятельно или как осложнение респираторной инфекции (ОРВИ, грипп).
Стоит отметить! Среди других причин возникновения данных симптомов – перенапряжение связок, ожоги или последствия аллергии.
Сел голос, начался кашель: все причины явления
Потеря голоса с сохранением возможности говорить только шепотом называется афония. Основная причина этого явления – ларингит.
При прогрессировании болезни связки временно прекращают вибрировать, звук «садится», становится сиплым.
При переходе воспаления на область трахеи начинается кашель (сухой, лающий).
Основные причины того, что возникают данные симптомы:
- У человека ОРВИ, а потеря голоса и кашель – сопутствующий симптом.
- Люди с хроническим ринитом, бронхитом, синуситом более подвержены возникновению хрипоты и сипоты.
- Переохлаждение связок: ледяные напитки, холодный воздух.
- Раздражение гортани пылью, газами, никотином, алкоголем.
- Частое напряжение голосовых связок.
В группе риска люди, которые много говорят – лекторы, учителя, ведущие.
Важно! Афонии подвержены люди, перенесшие тонзилэктомию – операция по удалению небных миндалин. При их отсутствии воспаление быстро распространяется на область трахеи и связок.
Среди других причин – ожог слизистой гортани различными химикатами. Для каждого из элементов характерны особые симптомы.
При ожоге хлором – полная потеря голоса, дерущий кашель и отек легких, отравление аммиаком – осиплый голос и мокрый кашель, уксусом – на связках появляются рубцы, человек не может говорить, при сильном отравлении голос пропадает навсегда.
Другая причина – следствие аллергии. При отеке Квинке начинает отекать гортань, это вызывает полную потерю голоса. Человеку становится трудно дышать, состояние грозит удушьем.
Имейте в виду! Также неприятные симптомы может спровоцировать и травма связок. Чужеродные элементы рассекают трахею.
Чаще всего такое царапание трахеи происходит при интубации. В этом случае голос придет в норму после восстановления целостности слизистой трахеи.
Общая симптоматика
На развитие патологического процесса могут указать первые тревожные признаки.
Это хриплый и грубый голос, першение и сухость в горле, свист на вдохе, болезненное глотание.
Если афония вызвана ларингитом, у больного поднимается температура, он ощущает слабость.
Также при заболевании начинаются головные боли, появляется ломота в мышцах.
Обратите внимание! Протекание ларингита у пациентов разного возраста отличается.
| Возраст | Особенности |
| Пенсионеры | Ларингит опасен невозможностью говорить. |
| Молодежь и зрелые люди | Более легкое протекание и лечение. |
| Дети | У малышей до 8 лет ларингит протекает в особой форме («ложный круп»). Состояние сопровождается сильным отеком гортани, появляются спазмы, по ночам ребенка мучают приступы удушья. Заболевание требует госпитализации. |
Как проходит лечение: подходы и рекомендации
При обнаружении первых неприятных ощущений в горле нужно идти на прием к терапевту, отоларингологу или фониатру.
Далее показана диагностика – пальпация и осмотр гортани, прослушивание легких.
Также обязательно сдать жидкости (кровь, моча) на анализ.
Если диагноз ларингит подтверждается, назначается комплексное лечение: медикаменты, народные рецепты, физиотерапия.
Следует знать! Дети подлежат госпитализации, лечение взрослых проходит в домашних условиях.
Медикаментозная помощь
| Название препарата | Описание | Инструкция |
| Антибиотик Биопарокс |
| Норма в день для взрослого – 4 повторения. Ребенок от 3 до 12 лет – 2-3 впрыскивания. Правила процедуры.
|
| Ингалипт | Форма выпуска – аэрозоль. В составе имеет тимол, стрептоцид, масло мяты. Оказывает дезинфицирующее действие, снимает воспаление. | Для взрослых – 3-4 впрыскивания в день, для детей от 3 лет – 1-2 дозы. |
| Леденцы: Стрепсилс, Кармолис, Трависил и аналоги | Цель – размягчение мокроты, постепенное возращение голоса. | Точная инструкция указывается отдельно к каждому препарату. Рассасывать леденец нужно каждые 3-4 часа. Максимальный объем в день – не больше 8-10 штук. |
| Полоскания Фурациллином | Вымывание патогенов с воспаленной гортани, дезинфекция и смягчение. | 1 таблетку растворить в 100 мл теплой воды. Проводить полоскания каждые 4 часа. Эффект будет заметен уже на следующие сутки. |
| Пульмикорт | Чаще всего приписывают пациентам, у которых полностью пропал голос. | Лекарство принадлежит к гормональной группе. Курс приема и дозировку подбирает только врач. |
| Мирамистин | Безопасное антимикробное средство. Особенности – мягкое действие, отсутствие противопоказаний. Разрешен для детей и беременных женщин | Форма выпуска спрей: орошать горло каждые 4-5 часов. Форма выпуска раствор: 10 мл средства растворить в половине стакана теплой воды, полоскать горло не менее 5 минут. |
Народная медицина
Будьте в курсе! Народные и домашние рецепты – составляющие комплексной терапии ларингита.
Также такие отвары будут полезны для лечения и профилактики севшего голоса, который вызван перенапряжением связок или другой невоспалительной причиной.
| Ингредиенты | Приготовление | Способ применения |
| Брать сырье в равной пропорции (по 50 г). Залить 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа. | Процедить и принимать внутрь по 100 мл перед едой. Повторять 2 раза в день. Ежедневно готовить свежий настой. |
| Составляющие перемешать, для лучшего растворения можно подержать на паровой бане. | Каждый 3-4 часа рассасывать 1 ч.л. полученного средства для восстановления связок. |
|
| Процедить и пить по 1 ст.л. 5-7 раз в день. Курс приема – неделя. |
| Эвкалиптовый раствор | 1 ст.л. раствора добавить в 100 мл кипятка. | Дождаться остывания и полоскать горло. |
|
| Пить по 1 ч.л. каждый час. |
| Смесь из минеральной воды и молока. Нужно взять минералку Ессентуки или Боржоми, кипяченное молоко. | Размешать жидкости в стакане (пропорция 1:1). | Пить небольшими глотками каждые полчаса. |
| Травяные чаи: мята, ромашка, шиповник, шалфей. | Любую из трав заварить как чай. | Пить чай каждые 30-40 минут. Обильное питье позволит прогреть гортань и вернуть голос. |
В период восстановления голоса запрещено перенапрягать связки. В это время желательно отказаться от продуктов, раздражающих гортань – специи, маринады, пряности.
Знайте! До возвращения голоса нужно отказаться от никотина, алкоголя и кофе. В день нужно выпивать не менее 2,5 л разрешенной жидкости: теплые чаи и отвары, минералка.
Комплексный лечебный подход позволит вернуть голос уже через 3-6 дней.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, как быстро вылечить осиплость голоса:
Если сел голос и появился кашель – это характерные признаки ларингита.
На начальной стадии болезнь лечится просто и быстро, но только при надлежащем выполнении врачебных предписаний.
Основные процедуры для скорейшего восстановления голоса – прием лекарств, полоскания горла, обильное питье.
Понравилась статья? Оцените материал и автора!
(Пока оценок нет)
Загрузка…
У вас есть опыт или вопросы по теме? Задайте вопрос или поделитесь опытом в комментариях.
Источник
Заболевания верхних дыхательных путей занимают первое место по количеству обращений к оториноларингологу, особенно в холодное время года. Большой дискомфорт пациенту доставляют такие симптомы как кашель в сочетании с севшим голосом. Первый диагноз, который приходит на ум больного, — простуда. Действительно, простуда — частая причина появления сухого или влажного кашля, боли в горле и осиплого голоса. Но это не единственный вариант. Бездействовать и считать, что всё пройдёт само — неразумно, поскольку помимо простуды существуют другие, более серьёзные заболевания со схожей симптоматикой, которые требуют особого внимания и качественного лечения.
Появился кашель и пропал голос: почему возникают эти симптомы, и как от них быстро избавиться? Давайте разбираться!
Пропал голос и появился кашель: причины
Все существующие причины появления кашля и осиплости можно условно разделить на две большие группы: воспалительные и не воспалительные.
Воспалительные причины связаны с проникновением инфекции в организм, которая, активизируясь, запускает сильнейший воспалительный процесс в горле. Если инфекционные заболевания горла не лечить, инфекция может опуститься ниже в трахею, бронхи и лёгкие, что чревато появлением осложнений. Не воспалительные причины — это остальные ситуации, из-за которых пропадает голос и возникает кашель, но они не связаны с попаданием в организм вирусов, бактерий и грибов.
Итак, почему же садится или пропадает голос и одолевают приступы кашля?
- Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей. К этой категории причин относятся ОРВИ, грипп, фарингит и др.
- Ларингит, воспаление слизистой оболочки гортани, — одна из частых причин, почему садится или пропадает голос, и это состояние осложняется сухим кашлем. Через несколько дней сухой кашель сменяется продуктивным, когда происходит отделение мокроты. При ларингите пациенты также жалуются на постоянное першение и зуд в горле. Ларингит может проявляться самостоятельно, а может стать следствием не до конца вылеченной простуды и других инфекционных ЛОР-заболеваний. Ларингит чаще протекает в острой форме, когда пропадает симптоматика через полторы — две недели. Но бывает, что ларингит становится хроническим, когда состояние «садится голос» и «мучает кашель» длится месяцами. С этим диагнозом не понаслышке знакомы заядлые курильщики.
- Наличие у пациента хронических заболеваний верхних дыхательных путей: люди с хроническими синуситом, ринитом, тонзиллитом и другими воспалительными процессами в носоглотке более подвержены появлению кашля и охриплости.
- Переохлаждение горла: голос садится, а то и вовсе пропадает, стоит вдохнуть морозный воздух зимой или освежиться ледяным напитком в жаркий день.
- Перенапряжение голосовых связок. Чаще всего пропадает голос у людей, чья профессия напрямую связана с постоянным «использованием» голосового аппарата: певцы, дикторы, учителя, лекторы. Среди таких профессий есть и относительно новые: менеджеры по продажам, операторы колл-центров. Представители всех этих профессий часто перенапрягают свои голосовые связки, из-за чего на какое-то время пропадает голос.
- Аллергические реакции. Очень часто состояние, когда возникают приступы сухого кашля и пропадает голос, связано с реакцией организма на контакт с раздражителями.
- Неблагоприятные условия на рабочем месте, например, постоянный контакт с загрязнённым воздухом, вредными парами и химическими соединениями на производстве. К неблагоприятным также относятся так называемые «шумные» производства, когда из-за шума оборудования работникам буквально приходится перекрикивать грохот, чтобы пообщаться с коллегами. В этом случае, вполне логично, что у сотрудников «вредных» произво дств периодически пропадает голос и случаются приступы кашля.
- Заболевания эндокринной системы. Кашель, першение в горле, пропадает голос — всё эти симптомы могут быть признаками болезней щитовидной железы.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Возможно, вы удивитесь, но из-за проблем с ЖКТ также может пропадать голос и мучить кашель. Так, к примеру, проявляется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод и раздражает слизистую оболочку гортани.
- Новообразования гортани.
- Нервное перенапряжение: негативные последствия, связанные с нервной системой человека, могут «ударить» по другим органам и системам, в том числе по голосовому аппарату.
- Термические и химические ожоги, травмы гортани. При травмах и ожогах голос может как садиться, так и пропадать полностью.
- Табакокурение. Курильщики «со стажем» часто жалуются, что у них время от времени пропадает голос, а приступы кашля становятся неотъемлемой частью их жизни.
Наиболее распространённые аллергены — это пыльца цветущих растений, шерсть и выделения домашних животных, пыль, некоторые продукты питания и т.п.
Самостоятельно разобраться, какая именно причина привела к появлению неприятных симптомов, достаточно сложно.
Да и не стоит гадать — только ЛОР-врач после осмотра точно выявит первопричину проблемы.
Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!
Лечение
Тактика лечения выбирается ЛОР-врачом, исходя из причины, спровоцировавшей неприятный симптом и дискомфорт в горле.
Воспалительные заболевания (простуда, ларингит, фарингит и т.п.) лечатся при помощи антибиотикотерапии, противовирусных или противогрибковых препаратов. Пациенту также назначают антисептические средства местного действия («Мирамистин», «Ингалипт», «Гексорал» и т.п.). При простудном кашле хорошо помогают специальные противокашлевые препараты в виде сиропов, таблеток, пастилок и леденцов. Привести в порядок слизистую оболочку горла помогут полоскания. В качестве раствора для полоскания можно использовать таблетку фурацилина, отвары лекарственных трав. Ускорить процесс выздоровления помогут ингаляции и физиопроцедуры.
Аллергические реакции требуют немедленного устранения контакта с аллергеном и приёма антигистаминных препаратов. Параллельно нужно проконсультироваться с аллергологом.
Если голос пропадает не из-за проблем с ЛОР-органами, а из-за болезней других систем человека, необходимо пройти лечение под контролем соответствующих смежных специалистов: эндокринолога, невролога, онколога или гастроэнтеролога.
Представителям речевых профессий стоит посетить врача-фониатра — ЛОР-врача более узкой направленности, который занимается проблемами голосового аппарата. Врач-фониатр подберёт необходимые упражнения и даст практические рекомендации, позволяющие избежать проблем с голосовыми связками в будущем.
Помимо основных рекомендаций врача в каждом конкретном случае необходимо также выполнять общие рекомендации:
- Соблюдайте голосовой покой. Воспалённым связкам нужен отдых. Рекомендуется некоторое время провести в тишине, при этом шептать категорически запрещается. Шёпот ещё больше напрягает связки.
- Соблюдайте щадящую диету. Избегайте слишком твёрдой, слишком горячей или острой пищи. Откажитесь от кофе и газированных напитков. Всё это будет раздражать и без того воспалённое горло.
- Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты под запретом! (хотя бы на время лечения).
- Пейте больше жидкости комнатной температуры: чаи, морсы, компоты, минеральную воду.
Профилактика
Беречь свои голосовые связки, своё горло — важная задача не только для певцов и учителей, но и для каждого из нас. Нужно внимательно относиться к своему здоровью и стараться соблюдать ряд правил, которые помогут избежать проблем с голосовым аппаратом в будущем.
Не перенапрягайте свои связки. Старайтесь не кричать и не разговаривать на повышенных тонах. Если ваша работа связана с частыми нагрузками на голосовой аппарат, вам просто необходима консультация фониатра, который даст ценные рекомендации, позволяющие избежать появления неприятных симптомов.
Своевременно пролечивайте инфекционные заболевания. Чаще промывайте носовые ходы солевыми растворами, чтобы очистить слизистые оболочки от скопившихся вирусов, бактерий и пыли.
Соблюдайте меры безопасности, если работаете на «вредных» производствах: даже ношение маски позволит избежать многих проблем с ЛОР-органами.
На морозе старайтесь не разговаривать. Дышите через нос, чтобы поток холодного воздуха не шёл прямиком в горло.
Бросайте вредные привычки!
Ответственно относитесь к своему здоровью, и при любых неблагоприятных изменениях в горле обращайтесь к оториноларингологу.
Чтобы записаться на консультацию к ЛОР-врачам или врачу-фониатру «Лор Клиники Доктора Зайцева», звоните, пожалуйста, по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.
Будем рады вам помочь!
Источник
