Чем делать ингаляции при сухом кашле в домашних условиях

Ингаляции при сухом и мокром кашле с использованием небулайзера и народных средств

Ингаляции при кашле

помогают облегчить состояние больного, а на начальных стадиях развития болезни и вовсе вылечить кашель. Это первое средство для людей, которые реагируют на прием сиропов и таблеток аллергическими высыпаниями.

«Ингаляции при кашле в большинстве случаев более эффективны, чем пероральное введение лекарств. Они помогают облегчить и избавиться от кашля разной природы. «

Каким образом ингаляции помогают избавиться от кашля?

Ингаляции при кашле — это физиологичный способ доставки в альвеолы трахеи и бронхов лекарственных средств, не разрушающий ткани. Поскольку стенки альвеол обладают отличной пропускной способностью, лекарственные препараты быстро впитываются в кровь и оказывают лечебное воздействие в максимально короткие сроки.

Действия ингаляций при кашле в домашних условиях, помогающие ускорить процесс выздоровления:

  • разжижение вязкой мокроты;
  • ликвидация ощущения саднящего горла;
  • улучшение кровообращения в тканях легких;
  • снятие спазмов бронхов.

Виды ингаляций

  • Естественные — вдыхание морского, горного, лесного воздуха, насыщенного кислородом и природными фитонцидами.
  • Искусственные — проводимые с помощью подручных средств или специальных приборов.
  • Влажные (до 30 градусов) — небулайзер, вдыхание фитонцидов чеснока или эфирных масел.
  • Тепло-влажные (до 40 градусов) ингаляции.
  • Паровые (до 45 градусов) — вдыхание горячего пара травяных, содовых, масляных настоев.

Ингаляции могут проводиться с лечебной или профилактической целью. Растворы необязательно должны содержать лекарственные средства. Применение этой процедуры почти всегда показано при лечении кашля, независимо от его природы — сухой надсадный или с трудно отделяемой мокротой.

Принцип действия ингаляций — «дедушкиным способом» или прибором, — это орошение больших площадей слизистой оболочки гортани и глубже — во время вдыхания целебных растворов в парообразном состоянии. Этот способ более эффективен для лечения заболевания дыхательных путей, чем введение лекарственных средств перорально (в форме таблеток, микстур и т. д.).

Физиокабинет дома — ингаляции небулайзером

Если ОРВИ, сопровождающиеся кашлем, частые гости в вашем доме, имеет смысл приобрести небулайзер. Ингаляции при сухом кашле небулайзером позволяют намного эффективнее и дальше донести лекарства до верхних дыхательных путей. Принцип действия небулайзера — превращение лекарственного средства в аэрозольное облако, наподобие тумана (отсюда его и название).

Виды небулайзеров

  • Паровые (усовершенствованный вариант «дедушкиного» метода).
  • Ультразвуковые (самые дорогие, разбивают лекарство на мелкие частицы с помощью ультразвука).
  • Компрессорные (наиболее популярные, аэрозольное облако создается за счет воздушной струи под высоким давлением).

Небулайзеры незаменимы не только при лечении сухого кашля. Они помогают быстрому отхождению мокроты, при бронхиальной астме, фарингитах, ларингитах и прочих достаточно серьезных дыхательных заболеваниях.

Но небулайзером нельзя делать ингаляции масляными растворами, травяными отварами (только если их тщательно процедить). Для ингаляций при сухом кашле показано вдыхание физраствора или минеральной воды («Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан») — так называемые щелочные ингаляции.

Существуют различные лекарства-муколитики, созданные специально для небулайзеров и используемые для ингаляций при мокром кашле. Их дозировка должна рассчитываться только врачом. Применять их, соответственно, можно тоже только по назначению врача.

Как правильно организовать ингаляции дома?

Как любая физиопроцедура, ингаляция тоже имеет свои правила и рекомендации по проведению.

1. После еды должно пройти не менее полутора часов.

2. Человек, готовясь к проведению ингаляции, должен быть одет в свободную, не стесняющую дыхание, одежду.

3. Нельзя форсировано вдыхать во время ингаляций — дыхание должно быть естественным.

4. Правило для паровых горячих ингаляций — поведение через 10 минут, после того как вода закипела. Категорически запрещено дышать над кипящими отварами.

5. При составлении травяных или эфирных сборов для ингаляций точно соблюдать рекомендуемые пропорции. Возможно возникновение аллергических реакций.

6. Продолжительность ингаляций: детям — 1−3 минуты до двух раз в сутки, взрослым — до 10 минут до трех раз в сутки.

7. После ингаляций в течение получаса рекомендованы покой и ровная температура воздуха (комнатная, на улицу не выходить).

Как приготовить ингаляционный раствор?

Ингаляции при мокром кашле

Настой из травяного сбора — цветки липы, шалфей, эвкалипт, крапива (все по ч. л.) плюс кипяток (250 мл) настаиваются 10 минут в ингаляционном чайнике. Делать ингаляцию через бумажный конус, вставленный в носик чайника, в течение четверти часа.

Отвар из листьев и черенков малины, мать-и-мачехи и липовым цветом, взятых в равном соотношении. Идентичный с предыдущим рецептом алгоритм действий.

Хвойные ингаляции. Можно готовить раствор, используя эфирные масла или свежую хвою сосны, ели или лиственницы. Пропорции масляного раствора — на стакан (250 мл) кипятка от 2 до 5 капель аромамасла. Настой из свежей хвои готовится загодя — иголки заливают холодной водой и оставляют на 8−12 часов, затем доводят до кипения. Продолжительность ингаляции — 10−15 минут.

Малина, мята перечная плюс шалфей. Действовать по описанной в первом рецепте схеме.

Ингаляции при кашле с трудно отделяемой мокротой

Содовые ингаляции (2 ст. л. соды, залитых кипятком — 1 л). Вдыхать пары около 10 минут.

Ингаляции при сухом кашле

Ингаляции физраствором (с помощью небулайзера) — покупается в аптеке или готовится самостоятельно (100 г соли на литр воды). Смягчают воспалительный процесс, облегчают кашель, увлажняя воспаленную слизистую горла, подходят для аллергиков.

Ингаляции минеральной водой. Для использования минералки в небулайзере ее надо немного подогреть, чтобы вышел углекислый газ. Помогает при сухом кашле аллергической природы, снимает спазмы бронхов (обструктивные симптомы), облегчая дыхание.

Холодный метод ингаляции

Измельчить лук, чеснок. Разложить эти природные антисептики на блюдечки и расставить по комнате. Выделяемые эфирные масла не только поработают над обеззараживанием воздуха, но и окажут позитивное воздействие на бронхи.

Редька. Мелко измельченным корнеплодом наполняют банку, над которой систематически дышат, делая продолжительный вдох.

В каких случаях ингаляции противопоказаны?

Запрещено проведение ингаляции при температуре выше 37,50, носовом кровотечении. Гипертоники и сердечники также не смогут воспользоваться этой процедурой для избавления от кашля. Детям ингаляции показаны только по достижении двухлетнего возраста и с разрешения врача. С ребенком во время ингаляции обязательно должен присутствовать взрослый.

Читайте также:  При кашле болит правое плечо

Наш блог Вконтакте ПОДПИШИТЕСЬ там много интересного)

Наш блог ОДНОКЛАССНИКИПОДПИШИТЕСЬ

Друзья, если вам нравится статья, то ставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации. Спасибо!

* вся информация является ознакомительной. перед покупкой препарата или лечением обратитесь к специалисту

Источник: https://mednew.site/narodnaya/ingalyatsii-pri-kashle

Источник

Сухой кашель появляется как следствие различных заболеваний и доставляет больному множество неприятных ощущений. Во всех случаях требуется комплексное лечение, направленное на ликвидацию основной болезни и устранение симптомов. В состав терапии при сухом кашле врачи рекомендуют включать ингаляции, увлажняющие и смягчающие слизистую оболочку, снимающие воспаление, устраняющие бронхоспазмы. Данная процедура имеет свои особенности, которые следует учитывать при ее проведении, чтобы получить требуемый результат.

Преимущества ингаляций и показания к проведению

Суть ингаляционной процедуры заключается в следующем: в дыхательные пути вводятся лекарственные препараты, находящиеся в распыленном состоянии. Аэрозоль быстро проникает к пораженным местам, оказывая быстрое лечебное воздействие. С помощью ингаляций успешно нейтрализуются патологии, поражающие нижние и верхние дыхательные пути. Простота выполнения дает возможность проводить процедуры не только в стационаре, но и в домашних условиях.

Основные плюсы ингаляций:

  • Препараты, будучи распыленными, проникают даже в самые отдаленные места, воздействуя непосредственно на слизистую оболочку пораженных органов.
  • Лекарственные растворы в виде аэрозоля способно охватить большую площадь поверхности воспаленной слизистой оболочки.
  • Ускоренное всасывание лекарства при сухом кашле у взрослых и детей, способствует его скорейшему лечебному воздействию.
  • Благодаря быстрому разжижению мокроты, существенно ускоряется вывод мокроты из дыхательных путей.

Применение ингаляций зависит от состояния больного, наличия у него того или иного заболевания. В связи с этим, вопрос, можно ли проводить данную процедуру актуален для следующих ситуаций:

  • Бронхит, ринит, трахеит, фарингит и другие патологии в острой и хронической форме, поражающие дыхательную систему. В эту же группу входят их возможные осложнения.
  • Все виды пневмонии, независимо от причин возникновения.
  • Бронхиальная астма и бронхоэктазы в легких.
  • Послеоперационные терапевтические мероприятия профилактического характера, направленные на недопущение развития осложнений.
  • Состояния больного, требующие неотложной помощи в связи с нарушениями функций дыхательных органов.

В настоящее время вопрос, какие ингаляции проводить, решается двумя основными способами. В первом случае используется емкость с горячей водой или только что сваренным картофелем в мундире. Второй метод требует специальной аппаратуры – ингалятор или небулайзер, заправляемые специальными лечебными растворами.

Методики паровых ингаляций

Паровые ингаляции при сухом кашле в домашних условиях проводятся до сих пор. В водяных парах частички лекарства имеют сравнительно большие размеры. Их диаметр составляет примерно 20 мкм, поэтому они не могут проникнуть на участки дыхательных путей, расположенных после трахеи. Поэтому вдыхание пара эффективно не при всех заболеваниях.

Горячий пар нужно вдыхать осторожно, поскольку существует риск ожога слизистых оболочек гортани и других органов. Для процедуры подходят не все лекарства, поскольку высокая температура приводит к утрате их лечебных свойств. После ингаляции усиливается местный кровоток, снижаются болевые ощущения, происходит качественное увлажнение слизистой оболочки.

Паровые ингаляции при сухом кашле проводятся на основе настоев трав, отваров, эфирных масел и других лекарственных средств. Вопрос, с чем делать процедуру решается индивидуально:

  • Эфирные масла – пихтовое, эвкалиптовое, имбирное, кипарисовое. В 0,5 литра кипятка добавляется 2-3 капли масла. Вдыхать пары следует 5 минут.
  • Отварной картофель, его отвар или кожура. Вдыхается пар от этих компонентов, голова накрыта плотной тканью.
  • Сухие сосновые почки. Берутся 10 г на стакан кипятка. Настаиваются 30 минут, далее этот пар вдыхается 10 минут.
  • Мед (30 г) заливается кипятком (180 мл). Тщательно размешать и вдыхать 10 минут. Особый эффект процедуры – перед сном.
  • Любые сухие травы – шалфей, чабрец, ромашка, зверобой, календула и другие натуральные препараты, в количестве 15 г заливаются двумя стаканами кипятка. Настаиваются 15 минут и применяются для вдыхания.

При решении вопроса, чем делать ингаляции при сухом кашле, нужно использовать те средства, которые не вызывают аллергии, переходящей в дыхательную недостаточность при бронхоспазмах. Стоит отдельно остановится на соде, обладающей сильным муколитическим действием. Для раствора потребуется 15 г соды и 1 литр кипятка. Смесь заливается в чайник. В его носик вставляется картонная воронка, через которую вдыхаются пары в течение 10 минут. Данная процедура способствует снятию воспаления, снижению отеков, уничтожению патогенных микроорганизмов, снижению боли. Разжиженная мокрота выводится намного быстрее. Нельзя использовать для лечения детей до 2 лет.

Использование паровых ингаляторов

Другой способ паровых ингаляций заключается в использовании специального ингалятора. В отличие от небулайзера, превращающего лечебное средство в аэрозоль мельчайшей фракции, этот прибор приводит лекарство в состояние пара с частичками более крупных размеров. От этих показателей зависит глубина проникновения препарата. Таким образом, паровые ингаляторы хотя и менее эффективны, зато отлично справляются с проблемами откашливания и задержкой мокроты, заболеваниями носоглотки, и другими болезненными проявлениями.

Сам паровой ингалятор состоит из трех резервуаров, помещенных в общий корпус:

  • 1-й предназначен для раствора. В него заливается вода, добавляются эфирные масла или лечебный раствор.
  • 2-й используется для слива конденсата, образующегося на внутренних стенках.
  • 3-й резервуар с нагревательным элементом, превращающим жидкую смесь в состояние пара.
Читайте также:  Сильное першение в горле и сухой кашель ночью

Первая и третья емкости соединяются между собой трубкой, по которой вода подается для нагрева. Образующийся пар поднимается по длинной трубке, а его количество может быть отрегулировано рычажком, изменяющим диаметр пропускного отверстия. Трубка соединяется с маской, направляющей пары непосредственно больному.

Существуют модели, предназначенные для детских ингаляций. Они отличаются ярким оригинальным дизайном и небольшими размерами маски. В этих приборах обязательно присутствует терморегулятор, контролирующий температуру пара.

Ингаляции с небулайзером

Рабочий процесс для небулайзера осуществляется по следующей схеме, которую определяет инструкция:

  • Лечебный препарат распыляется в полости рта, и далее во взвешенном состоянии он проникает в дыхательные пути. Здесь лекарство оседает на слизистой оболочке и начинает лечебное воздействие на пораженные места.
  • Лекарственное средство во время ингаляции небулайзером распыляется на мельчайшие частицы диаметром 0,5-10 мкм, проникающие даже к самым дальним участкам дыхательных органов. За счет этого происходит быстрое купирование сухого кашля и облегчение состояния больного.
  • Основным преимуществом считается эффективная ликвидация бронхоспазмов, ускоряется разжижение и вывод мокроты. В результате, слизистая оболочка смягчается, а сухой кашель постепенно переходит в продуктивное состояние.

Ингаляции при сухом кашле небулайзером должны проводиться по определенным правилам:

  • Во время процедуры больной находится в наиболее удобном положении, в свободной одежде, не вызывающей дискомфорта.
  • Вдохи должны быть медленными, размеренными и глубокими, особенно при заболеваниях верхних дыхательных путей.
  • При наличии бронхита выдох обязательно делается через нос.
  • Ингаляционные растворы готовятся непосредственно перед выполнением процедуры.

Проведение ингаляций через небулайзер выполняется только по назначению врача после обследования и диагностики. Самостоятельное применение может вызвать нежелательные побочные эффекты в связи с возможными противопоказаниями.

Ингаляции детям с применением небулайзера

С помощью небулайзеров можно делать ингаляции для детей. Они не доставляют неприятных ощущений и совершенно безопасны, поэтому легко переносятся без каких-либо последствий. Лекарственный препарат доставляется ребенку непосредственно к воспаленному участку и максимально усваивается организмом. От лечения для взрослых эти процедуры в основном отличаются лишь дозировкой медикамента.

Ингаляции при сухом кашле небулайзером могут проводиться разными способами. В одном случае они бывают горячими, где препарат вдыхается в виде пара, а в другом – холодными, когда вдыхаемое лекарство нагревается не выше комнатной температуры.

За ходом процедуры осуществляется постоянный контроль со стороны взрослых. Если в процессе ингаляции начались приступы сильного кашля, появилось головокружение и другие неприятные ощущения, процедура должна быть немедленно прекращена. О данной проблеме нужно обязательно сообщить врачу, поскольку она, скорее всего, указывает на непереносимость используемого лекарства. Процедуры не разрешается делать при сухом кашле с препаратами, запрещенными детям 1-6 лет.

В небулайзерах используются лекарства для ингаляций бронхолитического, муколитического и противовоспалительного действия. Отдельно могут назначаться антибактериальные и антисептические средства. Вначале проводится ингаляция с бронхолитиками, а по истечении 15-20 минут процедура повторяется уже с муколитиками, которыми нужно подышать примерно столько же. После того как появится продуктивный кашель и начнется отделение мокроты, нужно сделать третью ингаляцию с антисептическими или противовоспалительными средствами.

Противопоказания

Существуют определенные противопоказания взрослым и детям к проведению ингаляции при сухом кашле небулайзером, которые нужно учитывать при назначении этих процедур:

  • Повышение температуры свыше 37,5 градусов.
  • Кровохарканье, носовые кровотечения.
  • Наличие в мокроте гнойных выделений.
  • Патологии дыхательной и сердечно-сосудистой системы, в том числе и аритмия.
  • Непереносимость отдельных компонентов, особенно в фитопрепаратах.

Источник

Сухой кашель сопровождает большинство простудных заболеваний, особенно на начальном этапе. При соответствующей терапии в скором времени он становится влажным, а затем исчезает вовсе. Одним из действенных способов, доступных в домашних условиях, является содовая ингаляция.

Фото: Depositphotos.com. Автор: fakezzz.

О процедуре

Ингаляции от кашля — это один из способов лечения, при котором целебные вещества напрямую попадают в дыхательные пути. Мелкодисперсные частицы быстрее доставляются к месту образования заболевания, что способствует скорейшему выздоровлению.

При этом методе воздействия риск появления побочного эффекта значительно снижается.

Эта физиотерапия бывает естественной и искусственной.

В первом случае полезные вещества попадают от вдыхания воздуха, обогащенного солями и фитонцидами, например, на море или в хвойном лесу.

Для искусственных сеансов специально делается средство, парами которого дышат с помощью бытовых принадлежностей или специальных аппаратов.

Эффективность ингаляции во время кашля

Ингаляции при сухом кашле используются уже давно. Если дышать парами от травяных настоев, отваров, эфирных масел и соды, то в дыхательном органе образуется влажная среда, выводящая мокроту. Наиболее ярко эффект заметен при сухом кашле.

Врачи назначают процедуру воздействия паром при ОРВИ, гриппе и бронхите.

Пар увлажняет слизь, после чего она быстрее отхаркивается. Это смазывает раздражённые стенки органа дыхания. Мышцы расслабляются, и желание кашлять пропадает.

Польза соды при сухом кашле

Содовые растворы часто используются для лечения сухого кашля с помощью небулайзера или обычной кастрюли с водой. Они приносят следующую пользу организму:

  1. Вещество действует локально, захватывая только дыхательную систему.
  2. Натрий двууглекислый обладает противовоспалительным, антисептическим и очищающим действием.
  3. Порошок способствует быстрому выведению вируса из организма.
  4. Карбонат натрия не только снимает симптомы заболевания, но и обезболивает, что актуально при боли в горле.
  5. Средство предохраняет слизистую оболочку от отёчности.
  6. Препарат расширяет бронхи, поэтому больной быстрее выздоравливает.
Читайте также:  Кашель при проблемах с сердцем у собаки

Целебные пары можно вдыхать из носика чайника, если залить в него приготовленную жидкость. Для лучшего эффекта в отверстие вставляют воронку из картона.

Противопоказания

Лечение содовыми ингаляциями запрещается в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов;
  • инсульт;
  • аритмия;
  • гнойная ангина;
  • легочное кровотечение;
  • гипертония;
  • высокая температура;
  • сердечная недостаточность.

Ингаляции с содой при кашле разрешается проводить беременным женщинам, так как вещество не вредит плоду. Их можно делать детям старше одного года.

Дошкольникам разрешается делать физиотерапию только после назначения врача.

Домашние рецепты

Простой содовый раствор

  • горячая вода — 1 л;
  • пищевая сода — 1 ст. л.

Порошок растворяется в жидкости до полного исчезновения кристалликов.

Важно. Вода должна иметь температуру — 40–55 °C. При более высоком показателе все полезные свойства кислой соли угольной кислоты исчезают. Над паром нужно дышать 10 минут.

С чесноком

  • небольшие зубчики чеснока — 5–6 шт.;
  • вода — 1 л;
  • бикарбонат натрия — 1 ст. л.

Чеснок режется, помещается в кастрюлю и заливается жидкостью. Посуду ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят 5 минут. Отвар остужают до 55 °C, а затем в нём размешивают порошок. Вдыхают ртом, а выдыхают носом. Продолжительность процедуры — 10 минут.

С йодом

  • горячая вода — 1 л;
  • йод — 2–3 капли;
  • карбонат натрия — 1 ст. л.

В горячую кипячёную жидкость добавляют натрий двууглекислый, капают йод и хорошенько перемешивают. Над паром нужно дышать 8 минут.

С солью

  • питьевая сода — 1 ч. л.;
  • соль — 1 ч. л.
  • горячая вода — 1 л.

Морская или поваренная соль добавляется в жидкость, туда же засыпается натрий двууглекислый и растворяется.

Ингаляцию с содой при бронхите и других заболеваниях делают 10 минут.

С отварной картошкой

  • бикарбонат натрия;
  • картофель.

Картофель очищают и отваривают. С него сливают воду, клубни посыпают содой и дышат над образовавшимся паром.

С эвкалиптовым маслом

  • эфирное масло эвкалипта — 3 капли;
  • горячая вода — 1 стакан;
  • карбонат натрия — 0,5 ч. л.

В воде размешивают гидрокарбонат натрия, а затем капают масло. Над средством нужно дышать около 10 минут.

С лекарственными травами

  • горячая вода — 2 стакана;
  • питьевая сода — 1 ч. л.
  • сухие цветки ромашки — 1 ст. л.;
  • трава шалфея сушёная — 1 ст. л.

Травы заливаются горячей водой, затем в них добавляют порошок и перемешивают до полного растворения. Длительность физиотерапии — 10 минут.

Содовые ингаляции в небулайзере

Для лечения сухого кашля можно использовать средство “Сода-буфер” из аптеки. Это готовый препарат, в 1 мл которого находится 42 мг гидрокарбоната натрия.

Перед сеансом контейнер небулайзера заправляется 4–5 мл сода-буфера. Такая доза предназначена взрослому, для детей она определяется врачом в индивидуальном порядке.

Важно. При лечении ребенка, беременных и кормящих женщин, людей с нарушенной кислотностью в организме врач может назначить разбавление сода-буфера физраствором в соотношении 1:1.

Ингаляции с содой в небулайзере делают дважды в день — утром и вечером.

Длительность лечения обычно не превышает 10 дней. Окончательный срок зависит от степени тяжести заболевания, при котором возник сухой кашель.

Обычно уже на третий день можно заметить улучшение.

Внимание! Беременным женщинам и в период лактации ингаляции с cода-буфером в домашних условиях можно делать только после консультации со специалистом. Иначе щёлочь может привести к вымыванию кислотных частиц в крови ребенка.

В домашних условиях препарат для небулайзера готовится из следующих компонентов:

  • физраствор 0,9%-й — 1 л;
  • сода — 1 ч. л.

Порошок насыпают в ёмкость с жидкостью и хорошенько перемешивают.

Совет. Использовать средство домашнего изготовления для небулайзера нежелательно. Самостоятельно полностью растворить частицы невозможно, а это может привести к забиванию канала аппарата.

Ингаляции от кашля для детей

Все домашние рецепты с содой можно проводить детям при отсутствии противопоказаний и аллергии на компоненты растворов. Температура жидкости не должна превышать 30 °C. Время процедуры сокращается до 2–3 минут.

Процесс должен полностью контролироваться взрослыми, чтобы ребёнок не перевернул ёмкость со средством.

Растворы для ингаляций без соды от кашля

Содовые препараты рекомендуется чередовать с другими проверенными рецептами. Паровая процедура делается таким же способом. Средства готовят из 1 л горячей воды и какого-либо из следующих компонентов:

  • мед: 1 ст. л.;
  • эфирное масло пихты, сосны или ели: 2 капли;
  • морская соль: 1 ст. л.;
  • новокаин: 1 ампула;
  • эвкалиптовое масло: 2 капли.

Можно просто подогреть до 50 °C минералку «Боржоми» и подышать её парами.

Полезное видео

Посмотрите, как проводить ингаляции в домашних условиях, важные правила.

Отзывы

Марина, 29 лет. Моему ребенку 3 года, недавно он пошел в детский сад и стал много болеть. Его часто беспокоит сухой кашель. Быстрее избавиться от него нам помогает вдыхание паров соды и отварного картофеля. Терапия делается просто и не приносит вреда организму.

Валентина, 45 лет. Когда заболеваю, сразу начинаю лечение содой. Тёплое молоко с ней и полоскание горла. А от кашля и насморка делаю ингаляции. Очень помогает.

Источник