Чем парить ноги от кашля
Для избавления от симптомов простуды существует множество разных методик: отвары, коктейли, ингаляции, сиропы. Некоторые отдают предпочтение прогреванию стоп как очень эффективной процедуре. Однако перед началом лечения нужно определиться, всем ли можно парить ноги при кашле, и как это правильно делать.
Польза пропаривания ног при кашле
Пропаривания ног
Горячие ванночки популярны уже давно благодаря своей эффективности. Среди полезных эффектов выделяют следующие:
- На ступнях, особенно на пальцах ног, находится множество областей, соответствующих определенному органу человека. По этой причине прогревающая ванночка может прекратить развитие простуды и приступы кашля еще до начала заметного ухудшения самочувствия.
- При пропаривании ног тело тоже начинает согреваться, так как сосуды разносят тепло по всему организму. Именно поэтому человеку становится жарко во время процедуры.
- Ванночки от кашля стимулируют кровоток, что позволяет интенсивней разносить питательные вещества и кислород к клеткам.
- За счет этого усиливается иммунитет и расширяются сосуды – а это отличная профилактика спазмов.
- Как правило, в качестве первых симптомов простуды человека одолевают боли и покраснение в горле, насморк, кашель и отек слизистых. Это происходит из-за притока крови к данным участкам. Ванночки же способствуют ее оттоку, ослабляя неприятные ощущения.
- Благодаря регенерации капилляров, улучшается кровообращение в головном мозге, снижая риск возникновения инсультов.
- При регулярных процедурах клетки начинают быстрее восстанавливаться, что положительно сказывается на внешнем виде: кожа молодеет, разглаживаются морщины, улучшается общее состояние организма.
Кроме этого, прогревающие процедуры помогают бороться с мокротой, скапливающейся в легких. Если греть ноги при появлении кашля, то можно спровоцировать разжижение слизи и ее быстрое отхождение. Более того, ванночки безопасны по сравнению с медикаментозными препаратами, у которых обычно целый список противопоказаний.
Для расширения сосудов в воду добавляют 1 ст. л. пищевой соды. Также это поможет превратить сухой кашель во влажный за счет воздействия щелочных ионов. Хороший эффект достигается при одновременном прогревании ног и ингаляциях, при этом в раствор для небулайзера можно добавлять различные эфирные масла: сосны, лаванды, эвкалипта – для антисептического действия и откашливания.
Если под рукой оказались целебные травы, то можно приготовить специальные отвары для прогревания ног. Сначала нужно смешать календулу, лаванду, шалфей, зверобой и ромашку, затем залить водой. Как только лекарственное средство дойдет до кипения, нужно уменьшить огонь и варить отвар в течение 10 минут. После этого его можно заливать в ванночку и начинать процедуру.
Определенные травы помогают добиться дополнительных эффектов:
Аир
- Если ноги устали после долгого дня, можно приготовить ванночку с липой, ромашкой и медом в одинаковых пропорциях и 1 л воды. Аир тоже помогает расслабить мышцы и почувствовать прилив сил.
- Для смягчения кожи в процедуре используется крапива или смесь календулы, полыни и рябины.
- От кашля и простуды применяют отвар из календулы и ромашки. Полезно не только парить им ноги, но и дышать, накрывшись одеялом.
Кому нельзя парить ноги при кашле
Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, есть категории людей, которым не рекомендуется применять ванночки:
- Взрослым и детям прогревать ноги разрешается, только если температура тела в норме. При повышении показателей стоит отложить эту процедуру.
- Женщинам нельзя парить ноги во время менструаций, так как горячая вода стимулирует кровоток и может вызвать обильное кровотечение и продление месячных.
- При сильном повышении давления ванночки противопоказаны, поскольку сначала они вызывают падение показателей, но потом гипертония возвращается. Подобные «качели» крайне негативно сказываются на самочувствии и здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Если целостность кожных покровов на ногах нарушена, то воздействие пара и горячей воды противопоказано, иначе можно занести инфекцию или обжечь пораженные участки.
- При варикозном расширении вен опасно нагревать нижние конечности, так как прилив крови и растущее давление способны разорвать стенки сосудов.
Маленьким детям до 1 года, женщинам в период беременности и кормления грудью также не рекомендуется использовать метод ножных прогреваний для терапии кашля.
Если нет возможности пропарить ноги, то можно заменить эту процедуру сухими компрессами. Для приготовления берется 2 ст. л. горчицы и засыпается в пару носков, прогретых на батарее, после чего их нужно надеть и лечь под одеяло. Кроме этого, можно воспользоваться горчичниками, но не стоит усердствовать, так как частое применение чревато аллергией и ожогами кожи. Данные методы разрешены только при отсутствии высокой температуры.
Возможные осложнения
Побочные эффекты от прогревания ног при кашле появляются только при несоблюдении противопоказаний. Беременным не зря запрещается делать процедуру: от тепла сосуды матки расширяются, и она начинает сокращаться. Это может закончиться выкидышем. При высокой температуре в принципе нельзя согревать тело, даже если человека пробивает озноб.
Перед проведением данной процедуры необходимо проконсультироваться с врачом
Кроме этого, можно случайно налить слишком много кипятка и обжечь кожу. Чтобы этого не произошло, нужно приобрести градусник для измерения температуры воды и ставить ноги в ведро или тазик только при показателях не выше 45˚С.
Перед использованием ванночек для пропаривания ног рекомендуется узнать все подробности процедуры у специалиста, особенно если лечить нужно малыша. Также нельзя забывать о медикаментозной терапии, которая является основным методом лечения заболеваний во взрослом и детском возрасте.
Чтобы снизить риск осложнений, нужно правильно применять ванночки от кашля:
- Если прогреть икроножные мышцы, то лечебный эффект будет сильнее. Поэтому стоит присмотреть ведро или подобную емкость, у которой довольно высокие бортики. При этом алюминиевая посуда не подойдет из-за высокой теплоотдачи и быстрой потери тепла. Желательно приобрести пластиковое ведро или найти фарфоровую емкость, а на крайний случай можно воспользоваться ванной.
- Первоначально температура воды не должна быть слишком высокой: 38˚C вполне хватит. Важно начинать с меньших градусов, чтобы для сосудов и организма это не было шоком, иначе начнутся спазмы. Через 5 минут, после расслабления ног, можно понемногу доливать горячую воду и повышать температуру до 42 ˚C. Для этого нужно заранее приготовить чайник с водой и поставить его рядом.
- Если больной кашляет, то рекомендуется парить ноги под одеялом. Такая методика прогревания позволяет вдыхать влажный и теплый воздух, что спровоцирует вывод мокроты из легких. Для ребенка правила те же, но, чтобы ему не было страшно или некомфортно, можно укрыться вместе с ним.
- Горчичный порошок, добавленный в воду, усиливает тепло и прогревающий эффект, однако он раздражает стенки слизистых, поэтому при его использовании нельзя укрываться одеялом.
Горчичный порошок
Для лечения кашля нужно парить ноги примерно полчаса, после чего высушиться, надеть теплые носки и подремать пару часов под шерстяным пледом. Важно помнить, что после бани, ванночек и прочих согревающих процедур нельзя сразу выходить на улицу, так как тело остается мокрым из-за выделения пота.
Парить ноги при кашле можно и нужно, особенно хороший эффект достигается при одновременных ингаляциях. Однако некоторым людям нельзя применять ванночки для ног в силу состояния здоровья, так что рекомендуется удостовериться у доктора о целесообразности процедуры.
Источник
Кашель может захватить внезапно. Хорошо, когда есть возможность постельного режима и полноценного лечения. Но в наше время мы в основном болеем «без отрыва от производства». Как облегчить течение простуды или гриппа и избавиться от кашля? Из поколения в поколение передается прекрасный способ —парить ноги при кашле . Но все ли знают, как правильно парить ноги, чтобы помочь, а не навредить больному организму? Существует множество рецептов для распаривания ног — какой из них выбрать?Можно ли парить ноги всем без исключения? Обо всем по порядку.
Польза процедур распаривания при лечении кашля
Такой, казалось бы, простой метод, как горячая ванночка для ног, оказывает очень важное воздействие на организм при простуде, кашле, насморке,при гайморите и других подобных заболеваниях. Почему же он помогает ? Все дело в том, что высокая температура воды способствует притоку крови к нижним конечностям от пораженных вирусом органов. Распаривание улучшает кровообращение, а это значит, что организм начинает эффективнее бороться с вирусами и быстрее побеждает кашель.
Польза распаривания ног несомненна, если больного мучает насморк, сухой или влажный кашель, озноб, боль в горле. Процедуру можно проводить и взрослым, и детям, если делать это правильно. Если у ребенка кашель и сопли, горячая ножная ванночка поможет снять воспалительные отеки дыхательных путей, а значит, облегчит симптомы и избавит малыша от неприятных ощущений. Парить ноги рекомендуется скорее при сухом кашле, чем примокром, так как повышение местной температуры тела способствует образованию мокроты.
Немаловажно, что процедура распаривания ног — не только эффективный, но и дешевый способ восстановить здоровье. Польза этой процедуры, как мы уже выяснили, велика, а затраты минимальны: все, что нужно, найдется под рукой у любой хозяйки.
Как правильно парить ноги: секреты народной медицины
Чтобы горячая ванночка для ног принесла ожидаемый эффект и не навредила организму, парить ноги нужно правильно. Распаривание практически безвредно, но его нельзя делать в некоторых случаях:
- при температуре тела более 38 градусов это лишь усилит нагрузку на организм,
- при беременности крайне не рекомендуется парить ноги,
- при наличии гипертонической болезни — в этом случае необходима консультация врача,
- при склонности к аллергии, если ножные ванночки выполняются с добавлением трав или настоев,
- парить ноги детям до 4-5 лет следует с большой осторожностью, так как горячая вода может оставить ожог на нежной коже ребенка.
Если таких противопоказаний нет, можно смело греть ноги горячей водой. При соблюдении правил эта процедура порадует скорейшим эффектом.
Советы по распариванию ног
Как ни привычно выглядит таз с горячей водой и опущенными в него ногами, парить ноги лучше в глубоком ведре или ванне, чтобы вода покрывала икроножные мышцы. Эффект почувствуется гораздо быстрее.
Не нужно опускать ноги сразу в горячую воду, чтобы организм не испытывал стресс. Лучше налить воду температурой 37-38 градусов, опустить в нее ноги на несколько минут, а затем постепенно доливать кипяток. Максимальная рекомендованная температура — 43-44 градуса. Должно чувствоваться легкое пощипывание кожи и приятное тепло.
Продолжительность процедуры в среднем должна составлять 20-25 минут, при хорошей реакции организма можно увеличить время до 40 минут. Держать ноги в горячей воде дольше не рекомендуется.
После распаривания лучше надеть теплые носки и лечь под одеяло. Выходить на холод категорически нельзя. Поэтому лучшее время для ножных ванн — перед сном.
Сколько дней продолжать парить ноги, если мучает кашель, зависит от того, насколько хорошо организм будет бороться с инфекцией. Обычно симптомы простуды проходят через 7-10 дней.
Народные рецепты
Для улучшения эффекта распаривания народная медицина рекомендует добавлять в горячую воду соль, горчицу, йод, целебные травы.
- Очень полезны ванны с солью. Помимо согревающего эффекта, благодаря соли происходит очищение кожи, уничтожение микробов. Для таких ванночек можно использовать обычную или морскую соль. Хорошо снимает симптомы простуды, лечит кашель горячая ванночка, в которую добавлены 3-4 столовые ложки соли и хвойный настой. Такая ванночка будет обладать еще и успокаивающим эффектом благодаря своему аромату.
- Просто и всегда доступно приготовить ножную ванну с содой. Развести в ведре горячей воды 3-4 столовых ложки соды и парить ноги. Эффект тот же, что и от соли, к тому же сода обладает противогрибковым действием и устраняет неприятный запах. Полезно также растворять в воде одновременно соль и соду — они усиливают полезные свойства друг друга.
- Ванночки с эфирными маслами лимона, мяты, чайного дерева, розмарина. Вдыхая испарения, больной почувствует также эффект ингаляции, и кашель проходит быстрее. Горячая вода согревает тело, а эфирные масла с паром попадают через дыхательные пути в легкие, помогая победить кашель.
- Ванны с целебными травами, такими как шалфей, мята, мелисса, календула, цветки ромашки, душица, полынь тоже весьма полезны при кашле. Нужно взять 300-400 г трав, залить кипятком, настоять и вылить в ведро горячей воды. Распаривание ног с травами обладает согревающим, успокаивающим и укрепляющим эффектом.
- Один из самых распространенных рецептов народной медицины — ванночки с горчицей. Горчица обладает хорошим согревающим действием, в совокупности с горячей водой она обеспечивает приток крови к ногам и усиливает кровообращение. Для того чтобы парить ноги с горчицей, нужно развести в ведре горячей воды 3-4 ложки горчичного порошка. Во время процедуры появляется чувство жжения. Оно не должно быть слишком сильным — это чревато ожогом кожи. Действие разведенной в горячей воде горчицы можно сравнитьс горчичниками, которые кладут обычно на грудь и спину, когда мучает кашель. Ванночки для ног обладают таким же эффектом.
- Популярны от кашля чесночные ванны. Противовирусное действие чеснока известно всем, а горячая вода усилит его. Для приготовления ванночки нужно растолочь несколько зубчиков чеснока, залить их кипятком и дать настояться 5-6 часов. Полученный настой затем разогреть и влить в горячую воду. Минус чесночной ванночки — резкий стойкий запах.
- Парение ног с йодом тоже пользуется популярностью. Но йод обладает скорее противомикробным, чем согревающим действием.
Рецептов ванночек для ног множество. Добавки можно чередовать, пробовать их комбинации. Главное — регулярно парить ноги и следовать правилам, которые помогают получить от распаривания максимум пользы.
Подведем итоги.
Для того чтобы победить кашель, не обязательно принимать дорогостоящие лекарства. Можно пользоваться народными средствами, одно из которых — парить ноги в горячей воде. Эта процедура подходит почти всем, за исключением людей с индивидуальной непереносимостью и беременных женщин. Если следовать простым правилам, обеспечить больному покой и тепло после процедуры, то эффект не заставит себя ждать. Для усиленного воздействия в ванночки можно добавлять травы, эфирные масла, горчицу, соль или соду.
Парить ноги — это не только полезно, но и приятно, потому что эта процедура помогает излечить кашель и насморк, расслабиться, согреться, оказывает косметическое воздействие на кожу, а при использовании добавок станет еще и средством для ингаляции.
Источник
При появлении первых признаков простуды и кашля нужно срочно принимать необходимые меры, которые позволят побороть заболевание на корню. Очень полезно парить ноги при насморке и кашле – это подтвердит каждый врач. К сожалению, многие люди недооценивают пользу этой элементарной процедуры, поэтому мы решили во всем разобраться.
Какую пользу несет процедура?
Парить ли ноги при кашле или у этого метода лечения есть противопоказания? Когда эту процедуру выполнять нельзя мы расскажем далее, но сначала рассмотрим ее полезные свойства:
- На ступнях много областей, связанных с внутренними органами человека. Их прогревание помогает предотвратить развитие простудных заболеваний и побороть приступы кашля, пока самочувствие не ухудшилось.
- Когда вы парите ноги, согревается все тело, а тепло по сосудам разносится по всему организму.
- Ванночки ускоряют кровоток, ускоряя доставку питательных веществ с кислородом к клеткам.
- Происходит усиление иммунитета и исключаются спазмы.
- Приток крови к верхним участкам приводит к болям и покраснению горла, насморку, кашлю и отечности слизистых. Теплые ванночки обеспечивают отток, поэтому неприятные ощущения отступают.
- Пропаривание ног запускает регенерацию капилляров, улучшает кровообращение и минимизирует риск инсультов.
- Если парить ноги при сухом кашле, он быстрее перейдет в продуктивный.
Скапливающаяся в легких и дыхательных путях мокрота быстрее разжижается и выводится из организма. Ванночки иногда эффективнее медикаментов, так как начинают действовать почти моментально.
Как правильно парить?
Парят ли ноги при насморке или кашле, если заболевание успело перейти в активную фазу? Теплые ванночки полезны и в таких ситуациях, но важно их правильно выполнять. Рекомендуется парить ноги с горчицей:
- Наполните тазик горячей водой примерно по щиколотку и засыпьте горчицу. Размешайте, чтобы порошок растворился.
- Температура воды, в которую вы погружаете ноги, должна быть около 40-45 градусов, чтобы не возникало дискомфорта.
- Для лучшего эффекта можно укрыться пледом или одеть теплую одежду.
- Вода будет остывать, поэтому подливайте горячую.
- Через 10-15 минут ополосните ноги от горчицы теплой водой, насухо вытрите и наденьте теплые носки.
Парить ноги в горчице при насморке можно до 3 раз в сутки. Если только начали заболевать, выполните курс на 3-4 дня. Также при пропаривании ног можно греться изнутри, выпивая теплый травяной чай или напиток из шиповника.
Сколько горчицы использовать?
Многие полагают, что горчицы много не бывает. Однако в данном случае не работает правило «больше – лучше». Если порошка будет слишком много, можно обжечь кожу, а процедура станет малоприятной.
Взрослым рекомендуется 1 ложка на литр воды, а детям требуется вдвое меньшая концентрация. Самым маленьким можно еще сильнее уменьшить дозировку горчицы. Если дискомфорта не возникнет, постепенно увеличивайте количество порошка.
Полезные добавки
Как правильно парить ноги при кашле или насморке может рассказать лечащий врач. Он порекомендует добавлять вместе с горчицей дополнительные компоненты:
- Травяные отвары (мятный, ромашковый, с мелиссой и другие.
- Эфирные масла (наиболее полезны цитрусовые, кедровые, пихтовые, сосновые и эвкалиптовые).
Сколько времени рекомендуется парить?
Парить ноги при кашле взрослым людям рекомендуется не менее 10-15 минут, а лучше выделить на процедуру 20-25 минут, периодически подливая горячую воду для поддержания температуры. После теплых ванночек важно не потерять согревающий эффект, который был достигнут.
Быстро ополосните ноги теплой водой, смыв остатки не растворившегося горчичного порошка, вытрите их и наденьте носки. После этого лучше устроиться в постели или на диване, обернувшись одеялом. Также рекомендуется выпить хотя бы одну чашку согревающего напитка: молока с медом, имбирного или обычного чая с лимоном.
Советы по лечению детей
Можно парить ноги при насморке или кашле и ребенку. Делать это можно до 2-3 раз в сутки, если состояние малыша в течение дня не ухудшается. Максимальная температура воды в ванночке – 40 градусов. На ощупь она может показаться недостаточно горячей, но ребенку большего и не надо.
Продолжительность процедуры должна составлять около 5-10 минут. Включите ребенку мультфильм или почитайте ему книгу, чтобы он спокойно отсидел положенное время. Пока ребенок будет парить ножки, можете помассировать их мягкой мочалкой, чтобы усилить приток крови.
Парить ножки малышам можно начиная с грудного возраста, если только ребенок сможет спокойно высидеть эту процедуру. Количество горчицы должно быть минимальным – начинайте с чайной ложечки на два литра воды и постепенно увеличьте дозу до половины столовой ложки на литр.
Противопоказания
Парить ноги при соплях, кашле и простуде ребенку или взрослому человеку нельзя, если наблюдаются симптомы или состояния:
- Температура более 37,5-37,7 градусов.
- Беременность. В этом случае теплые ванночки могут вызвать тонус матки.
- Повышенное давление. Требуется предварительная консультация с врачом.
- Склонность к аллергическим реакциям (с осторожностью нужно использовать любые травы и эфирные масла).
- Наличие язвочек, ранок и гнойников на коже ног.
Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете правильно парить ноги при кашле и насморке, не позволяя заболеванию прогрессировать. При этом болезнь отступит гораздо раньше, чем без использования прогревающих процедур.
Источник