Изнуряющий сухой кашель без температуры

Сильный сухой кашель может быть как симптомом какого-либо заболевания, так и реакцией на не слишком благоприятные условия внешней среды. Иногда он сопровождается повышением температуры, а порой протекает без нее.

Важно учитывать и остальные проявления, которыми он сопровождается. Ими обычно становятся насморк, чихание, головная боль, светобоязнь, общее недомогание и др.

Если вовремя не обратиться к врачу, то кашель может принять хроническое течение. Он редко проходит само собой, поэтому необходимо перевести его во влажное состояние, чтобы добиться полного очищения бронхов.

Причины

silniy suhoi kashel u vzroslih

В любом случае цель этого рефлекторного акта заключается в том, чтобы освободить дыхательные пути человека от инфекции, продуктов воспалительной или аллергической реакции.

Причины сухого кашля без повышения температуры установить бывает не всегда легко, часто для этого требуется помощь врача.

Основными факторами его развития становятся:

  • Грипп;
  • ОРЗ;
  • бронхит;
  • сильная простуда;
  • аллергическая реакция;
  • паракоклюш;
  • коклюш;
  • риновирусный ринит;
  • гельминтоз;
  • паразитоз;
  • злокачественное новообразование;
  • доброкачественная опухоль;
  • бронхиальная астма;
  • перикардит;
  • сердечная недостаточность;
  • плеврит;
  • пневмоторакс;
  • травма ребер;
  • тромбоз легочной артерии;
  • гайморит;
  • значительное нервное перенапряжение;
  • загрязненный воздух;
  • попадание посторонних предметов в дыхательное горло;
  • побочное действие фармакологических веществ;
  • рефлюкс-эзофагит;
  • патология щитовидной железы и т.д.

Все эти основные причины в значительной степени способны вызывать сухой кашель, сильное недомогание и боли в груди. В самом начале заболевания высокая температура может и не наблюдаться, так как иммунные силы организма еще не проявили себя полностью.

Дополнительные симптомы и их значение

suhoi kashel bez temperaturi

Более важно обратить пристальное внимание на то, чем сопровождаются основные симптомы болезни. Сухой кашель без жара, но с выраженным ринитом, сильными головными болями и одышкой может говорить о развитии респираторного заболевания.

Если приступы столь интенсивны, что после них человек полностью или частично теряет голос, то речь, скорее всего, идет о коклюше или бронхиальной астме.

Сильный сухой кашель без значительного повышения температуры бывает настолько интенсивный, что может вызывать позывы на рвоту. Он часто встречается при плеврите или тромбозе легочной артерии.

Если гипертермии нет, но увеличены лимфатические узлы, а человека постоянно мучает кашель и сухость в горле, то речь способна идти об онкологическом заболевании или туберкулезе.

Когда пациент жалуется на боль в мышцах и суставах, озноб, повышенное потоотделение и слабость, то это указывает на наличии вирусной инфекции.

Покупать в аптеке противокашлевые препараты, не рекомендованные лечащим врачом, не следует. Они имеют большой список противопоказаний и побочных действий, о которых пациент может ничего не знать.

Поэтому, если наблюдается сухой кашель у взрослого без температуры, лечение может назначить только врач. Разнообразие причин и сопутствующих симптомов настолько велико, что самостоятельно пытаться в них разобраться нельзя. Не следует думать, что если пациента не мучает жар, то все в порядке. Ситуации, когда болезнь уже приняла выраженную форму, а гипертермия пока отсутствует, не такая уж большая редкость.

Кроме того, человек, думая, что у него всего лишь незначительная простуда, может пропустить очень серьезную патологию, которая потом даст о себе знать тяжелыми осложнениями.

Медикаментозное лечение

vibor tabletok ot kashlia

Для того, чтобы выяснить точную причину заболевания, назначается полное обследование организма пациента. Затем врач назначает специфическую для данной патологии терапию.

Поэтому лекарства выписываются с учетом особенностей основного выявленного заболевания. Тогда проводится терапия, направленная на устранение ОРВИ, бронхита, хламидиоза, коклюша или других болезней. Все они требуют отдельных методов лечения, не схожих между собой.

И все же наиболее частой причиной сухого кашля без подъема температуры становятся респираторные, инфекционные или аллергические заболевания.

Тогда применяются:

  • Противокашлевые препараты;
  • муколитики;
  • отхаркивающие вещества;
  • спазмолитики;
  • противовоспалительные средства;
  • антивирусные лекарства;
  • антибиотики;
  • противогрибковые медикаменты;
  • иммуностимуляторы;
  • антигистаминные препараты;
  • витамины и пр.

Эти эффективные фармакологические средства во многом позволяют облегчить сильные приступы кашля, полностью растворить мокроту, помочь ее отхождению, значительно уменьшить раздражение слизистой оболочки дыхательных путей и укрепить защитные силы организма.

При наличии выраженной бактериальной или вирусной инфекции назначаются специальные препараты. Они помогут устранить проявления заболевания, протекающего без выраженного жара. Но их должен назначить только лечащий врач после посева отделяемого горла и бронхов с определением чувствительности к антибиотикам.

Сухой кашель у взрослого без температуры лечится теми препаратами, которые направлены против причины, вызывающей эти симптомы. Ведь борьба исключительно с симптомом — путь тупиковый. В некоторых случаях на первое место выходят антигистаминные вещества, стероидные противовоспалительные медикаменты или бронхолитики. Они оказывают оперативный эффект, позволяя быстро поставить пациента на ноги.

Лечение ингаляциями

Сильным подспорьем в терапии сухого кашля будут ингаляции. Ими могут быть как домашние средства, делающие возможным воздействие при помощи пара, так и специальные устройства, помогающие охватить дыхательные пути на всем их протяжении.

Промышленность выпускает:

  1. Меш-ингаляторы;
  2. компрессорные небулайзеры;
  3. ультразвуковые небулайзеры.

Эти приспособления дают возможность вылечить бронхи в любом пораженном месте. Их можно регулировать и настраивать на удобный режим.

parovie ingalacii

Преимущество же домашних паровых ингаляторов заключается в том, что в них добавляют любой лекарственный сбор, а также используют особые народные средства. Сухой кашель без температуры очень хорошо поддается такой терапии. Но их применяют только в том случае, если воспалительный процесс не слишком выражен.

При наличии же гнойного образования использовать их категорически запрещается. Нельзя лечиться ими и при сильном жаре.

kompressionniy nebulaizer

Небулайзеры хорошо подходят для терапии даже при высокой температуре, любой выраженности патологического процесса и локализации очага заболевания.

Особенную пользу способны принести ингаляции с применением эфирных масел. Эти летучие вещества легко проникают в дыхательные пути на самую отдаленную глубину и там оказывают свой целебный эффект.

Стоит отметить, что при наличии плотно мокроты в легких, которая не отхаркивается ( кашель при этом сухой) масляные ингаляции под запретом.

Читайте также:  Ингаляции при сухом кашле при беременности 1 триместр

Они еще больше сгущают секрет, чем усугубляют ситуацию. В данном случае, Вам помогут ингаляции с содой и физраствором, с паралельным приемом мукулотиков. О порядке проведения ингаляций и последовательности приема препаратов при различных видах кашля читайте здесь.

Наиболее действенным является масло:

  • Эвкалипта;
  • ментола;
  • чабреца;
  • шалфея;
  • душицы;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • мяты;
  • ромашки;
  • лаванды;
  • грейпфрута;
  • кориандра;
  • апельсина;
  • шафрана и т.п.

masla dlia provedeniya ingalaciy pri suhom kashle

Такие ингаляции лучше всего делать с промежутком в один день. Эфирные масла можно добавлять по двадцать капель в 200 мл кипящей воды. Такая смесь оказывает бактерицидное действие, облегчает дыхание, способствует большей эффективности фармакологических средств, вызывает бронхолитическое и противокашлевое действие. Кроме того, она успокаивает, укрепляет иммунитет и снимает головную боль.

В целом ингаляции помогают значительному облегчению состояния пациента, особенно если кашель усиливается. Они увлажняют их внутреннюю полость, дают возможность растворить мокроту, стабилизировать кровообращение в грудной клетке и способствуют устранению воспаления дыхательных путей.

Подробнее о выборе препарата для ингаляций при сухом кашле читайте тут.

Лечение народными средствами

Применение домашних рецептов может осуществляться только в комплексе с лекарственными препаратами.

Основной целью их использования является перевод сухого кашля в мокрый. Как только секрет бронхов примет консистенцию, которая уже будет способна свободно перемещаться по дыхательным путям при отхаркивании, пациенту сразу же станет значительно лучше.

Эти методы лечения доступны к применению даже при хроническом течении заболевания.

Эффективными являются следующие способы:

  • Носовой платок промокают подсолнечным маслом, затем кладут больному на грудь, а сверху помещают полиэтиленовый пакет. Следующим слоем помещают шерстяную ткань и оставляют на ночь. Такое средство хорошо снимает сухой кашель.
  • Отлично помогает густое нанесение йодной сетки на область грудной клетки пациента. Она позволяет устранить застойные явления.
  • Многие люди используют теплое молоко с добавлением щелочной минеральной воды и меда. Это простое средство обладает выраженным муколитическим действием.
  • Можно приложить на ночь примочку с растительным маслом, горчицей и водкой. Такой метод лечения позволяет активизировать кровообращение в грудной летке.
  • Берут сваренный вместе с кожурой картофель, разминают и смешивают с медом. Затем наносят на спину и ждут полного затвердевания. После этого снимают. Это снадобье заметно активизирует процессы лимфообращения.
  • Мать-и-мачеха является испытанным противокашлевым и отхаркивающим средством. Одну столовую ложку заливают стаканом кипящей воды. Затем настаивают и принимают по три раза в сутки.

Когда используются народные средства, устраняющие сухой кашель без температуры, чем конкретно его лечить, может решить только врач. Не все методы способны подойти при различных заболеваниях.

lechenie suhogo kashlia bez temperturi

Помните — бесконтрольное применение домашних рецептов иногда приносит больше вреда, чем пользы. Кроме того, оно не отменяет обязательного приема фармакологических препаратов.

Таким образом, сухой кашель без температуры может быть вызван очень многими причинами. Поэтому он нуждается в обязательной дифференциальной диагностике — от этого зависит успех и скорость лечения.

После выбора основного метода терапии, в дополнение к нему назначаются ингаляции и народные средства.

Меры для окончательного выздоровления

Для полного выздоровления человеку необходимо строго соблюдать меры профилактики.

Для этого нужно:

  • Во время контакта с заболевшим носить медицинскую повязку;
  • избегать людных мест, особенно в сезонный подъем эпидемического порога;
  • бросить курить;
  • не употреблять алкоголь;
  • мыть руки перед едой и после прихода с улицы;
  • полоскать горло дезинфицирующими растворами;
  • избегать стрессов;
  • ежедневно выполнять зарядку;
  • укреплять иммунитет;
  • выделить достаточно времени для ночного сна.

aktivniy obraz zhizni

Эти меры позволят снизить вероятность контакта с инфекционным агентом и укрепить защитные силы организма.
Не стоит забывать и о том, что в холодное время года необходимо одеваться по погоде, так как и простуда, и перегрев могут быть опасными.

В жаркое время года желательно осторожно обращаться с мороженым и прохладительными напитками. Нельзя купаться в недостаточно прогретой воде. Даже в случае очень высокой температуры на улице не стоит лезть под холодный душ или подолгу стоять под кондиционерами.

Сильный сухой кашель без температуры развивается очень легко, а вот вылечиться от него бывает довольно сложно. Кроме того, необходимо помнить, что он является симптомом не только респираторных, но и аллергических, кардиологических и онкологических заболеваний. Поэтому легкомысленно относиться к нему нельзя. Если кашель держится в течение пяти-семи дней, нужно пройти полное обследование организма.

Если вовремя начать лечение, можно избежать многих тяжелых осложнений. Сухой кашель сильно раздражает дыхательные пути, вызывает застойные явления и негативно влияет на сердечную деятельность. Он является опасным для людей с гипертонией, сосудистой недостаточностью и легочными патологиями. Поэтому, если этим группам пациентов вовремя не оказать медицинскую помощь, то даже грипп или ОРВИ способен закончиться для них очень печально.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Мой мир

Источник

Причины кашля могут быть самыми разными, начиная от обычной простуды и заканчивая неблагоприятными условиями окружающей среды. Точную причину определяет лечащий врач после обследования и диагностики. В некоторых случаях болезнь может протекать без ярко выраженных симптомов. Например, вполне возможен сухой кашель у взрослого без температуры в течение довольно продолжительного времени. Очень часто он сопровождается головными болями, чиханием и насморком, общим недомоганием и т.д. Несвоевременное обращение к врачу может привести к переходу заболевания в хроническую форму.

Основные причины сухого кашля

Выбор наиболее подходящего курса терапии во многом зависит от причин возникновения сухого кашля, в том числе без температуры и ночью. Наиболее распространенными считаются следующие:

  • ОРВИ. В этих случаях температура тела повышается несущественно или вообще остается на нормальной отметке. Отсутствуют и боли в горле, как симптомы, характерные для сухого кашля. После 2-3 недель такого состояния рекомендуется обратиться к врачу и пройти углубленное обследование.
  • Покашливание и сухость в горле ночью могут быть следствием аллергических реакций. Организм реагирует на цветущие домашние или уличные растения, шерсть домашних животных, средства бытовой химии, косметики и парфюмерии. Причиной аллергического кашля без температуры нередко становится пыль на коврах, шторах и других предметах.
  • После инфекции остаточные проявления сухого кашля могут наблюдаться долгое время, в течение от 1 до 1,5 месяцев. Температура, при этом, остается нормальной.
  • Иногда причиной становятся стрессовые ситуации, переживания и всевозможные нервные потрясения. В таких случаях человек начинает слегка подкашливать, а сам кашель называется психогенным.
  • Нередко в ходе обследования выясняется, что сухой кашель у взрослого без температуры появился под влиянием туберкулеза, рака легких, злокачественных образований в области горла, трахеи, бронхов. Исключить эти причины можно только путем обследования у специалистов по этим заболеваниям.
  • Покашливание проявляется при хронических заболеваниях носоглотки, при которых серьезно раздражается слизистая оболочка. Это гаймориты, синуситы и другие аналогичные патологии.
  • Причины сухого кашля без температуры нередко связаны с нарушениями и сбоями в работе сердца, а именно в его левом желудочке, что приводит к появлению так называемого сердечного кашля. Он сопровождается ускоренным сердцебиением, одышкой и болевыми ощущениями в этой области.
Читайте также:  После влажного кашля опять начался сухой

Разновидности

Как уже было отмечено, причины возникновения сухого кашля ночью могут быть самыми разными. Специалисты разделяют его на две основные категории:

  • Физиологический. Рассматривается в качестве нормального процесса жизнеобеспечения. Такой редкий сухой кашель не наносит вреда организму, а считается очень нужным и полезным явлением. При его участии выводится скопившаяся мокрота, частицы пищи, мелкие инородные тела и т.д. Он возникает неожиданно в определенные периоды времени и также быстро самостоятельно проходит.
  • Патологический. В основном, это постоянный сухой кашель. Тесно связан с различными заболеваниями дыхательных путей. Отличается сложными характеристиками и полностью зависит от конкретного вида заболевания. Требует тщательной диагностики и последующего лечения.

Продолжительность кашля также отличается в разных случаях. В острой форме кашель 2 недели без температуры, в затяжной – 7-30 дней или месяц, в подострой – 30-60 дней, в хронической – 8 недель и дольше.

В большинстве случаев сухой кашель у взрослого является первоочередным симптомом заболеваний дыхательных органов. При сильном откашливании возможны инфекции, а также поражения сердца, легких, желудка и других важных органов. Особое внимание следует обратить на острый сухой кашель ночью, выявляемый при ОРЗ или ОРВИ. Его развитие на фоне респираторного заболевания происходит очень быстро, буквально за 2-3 часа. К его наиболее важным показателям относятся следующие:

  • Формируется поэтапно, от двух часов и заканчивая 1 сутками.
  • Сопровождается разными симптомами – сильным жаром, ринитом, общей слабостью и другими проявлениями простуды.
  • Постепенно, в ходе лечения, сухая форма кашля преобразуется в мокрую.

Кашель как симптом заболевания

Во время обследования першение и кашель считаются наиболее выраженными симптомами какой-либо патологии. От его характера и проявлений зависит правильная диагностика и последующее лечение. Признаки болезненного кашля определяются по следующим критериям:

  • Откашливание напоминает лающие звуки, что является основным признаком воспаления голосовых связок.
  • Беззвучный кашель и першение указывает на паралич или повреждения связок.
  • Кашель ночью, проявляющийся приступами или глухой, указывает на ХОБЛ, эмфизему легких, обструктивный бронхит.
  • Надрывный кашель свидетельствует о наличии опухоли в дыхательных путях.
  • Болевые ощущения при сухом кашле чаще всего связаны с поражением плевры.

Лечебные мероприятия назначаются после обследования и диагностики, в первую очередь, ЛОР врачом. Не следует заниматься самолечением, во избежание серьезных осложнений и негативных последствий.

Обследование и диагностика

Длительный сухой кашель у взрослого и першение при отсутствии повышенной температуры, требует качественных диагностических мероприятий. Любое обследование начинается с посещения терапевта, изучения симптомов. Он назначит проведение общих анализов крови и мочи, направит на флюорографию. После получения исходных данных принимается решение о направлении больного для дополнительного обследования другими специалистами.

В случае необходимости взрослые пациенты проходят внеплановое обследование у гинеколога (женщины), у андролога или уролога (мужчины), а также у отоларинголога (ЛОР) и гастроэнтеролога. Эти специалисты могут назначить дополнительные исследования, например, посев на бактерии, коптограмма для проверки органов пищеварения, энтерососкобы, гастротесты, ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

При отсутствии признаков простудного заболевания, пациент направляется к аллергологу. Здесь назначается проведение компьютерной диагностики оп методу Фолля. Чтобы обнаружить конкретный аллерген, делается провокационная ингаляционная проба, анализ крови по методу ИФА, проводится специальный радио-аллерго-сорбентный тест.

Если же и в этом случае точная причина сухого кашля без температуры не установлена, больной направляется к онкологу. Во многих случаях это делается сразу же, чтобы исключить наличие злокачественных опухолей. В качестве диагностики назначается МРТ, компьютерная томография и другие исследования, позволяющие установить точную картину заболевания и назначить лечение.

Лечение

Лечить специфический сухой кашель без температуры у взрослого следует как можно раньше. Окончательно курс лечебных мероприятий назначается после расширенной диагностики, всестороннего обследования и определения точной причины заболевания, поскольку причины и лечение тесно связаны между собой. В ходе анализов и исследований, инструментальной и функциональной диагностики выполняется дифференцирование инфекционных и аллергических заболеваний, исключается попадание инородных тел в пищевод и верхние дыхательные пути.

Общий курс лечения, назначаемый врачом и обязательный для всех пациентов, включает в себя следующие мероприятия и требования:

  • Перед началом терапии больной должен отказаться от курения. В противном случае лечебный эффект будет значительно снижен.
  • Далее проводится курс общеукрепляющих процедур, в том числе – улучшающих свойства иммунной системы организма.
  • Обязательное удаление обнаруженных аллергенов, вызывающих першение.
  • В помещении, где содержится больной, следует проводить частую влажную уборку.
  • Следует ограничить контакты пациента, особенно в периоды эпидемий ОРВИ и других инфекционных заболеваний.
  • Туберкулезная инфекция должна выявляться на ранних стадиях с помощью реакции Манту и в ее отношении следует как можно скорее начинать специфические лечебные мероприятия. Это позволит существенно снизить риск возможных обострений и других неприятных последствий.
Читайте также:  Ребенка рвет от кашля что делать от соплей

Поскольку частый сухой затяжной кашель без температуры чаще всего возникает под влиянием инфекционных, респираторных и аллергических заболеваний, большую роль играет применение медикаментозных препаратов. В первую очередь назначается прием противокашлевых, муколитических и отхаркивающих средств. В случае необходимости назначаются противовоспалительные и спазмолитические препараты. Против инфекции применяются антибиотики, противогрибковые и противовирусные лекарства. При наличии аллергии, слабого иммунитета, необходим прием иммуностимуляторов, антигистаминных средств, витаминов и т.д.

Все эти средства, применяемые в комплексе, в значительной степени облегчают общее состояние больного. Они способствуют эффективному разжижению мокроты, помогают ее выведению из организма. В первую очередь должны использоваться средства, направленные против причины, вызвавшей без температуры сухой кашель. При ее успешной ликвидации, кашлевые проявления во многих случаях прекращаются сами собой.

Ингаляции при сухом кашле

Проведение ингаляционных процедур считается одним из эффективных средств в борьбе с кашлем. Они проводятся с помощью специальных устройств или путем использования подручных домашних средств. Все они позволяют охватить полезными веществами дыхательные пути от начала и до конца.

Применяются меш-ингаляторы, а также компрессорные и ультразвуковые небулайзеры. С их помощью лечебные вещества достигают бронхов в любых пораженных местах, а сами устройства легко регулируются и настраиваются на оптимальный режим.

Домашние паровые ингаляторы могут использоваться практически с любыми лекарственными сборами, в том числе и с народными средствами. Они способны вылечить сухой затяжной кашель у взрослого, но их применение жестко ограничено наличием или отсутствием воспалительного процесса. Эти процедуры категорически запрещается проводить при высокой температуре и наличии гнойных образований.

В отличие от домашних приспособлений, небулайзеры могут использоваться целый месяц при любых патологиях, независимо от их проявления, при наличии воспаления и высокой температуры. Максимальный эффект от ингаляций достигается процедурами с эфирными маслами эвкалипта, ментола, чабреца, шалфея и т.д. Обладая высокой летучестью, они способны проникнуть в самые дальние части дыхательных путей, оказывая там свое целебное действие. Однако, проведение масляных ингаляций запрещается при сухом кашле и плотной мокроте, которая отхаркивается с большим трудом.

Эфирные масла способствуют еще большему сгущению слизи, вызывая неожиданное обострение ситуации. В подобных случаях рекомендуется применять в ингаляциях соду и физраствор. Одновременно больной должен принимать муколитические препараты.

Как правило, ингаляции проводятся через день. Для одной процедуры потребуется 20 капель масла на 200 мл кипятка. Возникает сильный и продолжительный бактерицидный эффект, способствующий облегчению дыхания, повышающий действенность лекарственных препаратов, обладающий противокашлевым и бронхолитическим действием, устраняющий першение. Ингаляции успокаивают, укрепляют иммунитет, снимают головные боли.

Использование средств народной медицины

Если у взрослого сухой кашель без температуры, лечение может проводиться совместно с народными средствами. Они используются в качестве дополнительного лекарства и прежде чем лечить, их прием следует согласовать с лечащим врачом.

Основная цель домашних препаратов заключается в переводе сухой без температуры формы кашля в мокрую. Для этого бронхиальный секрет должен набрать такую консистенцию, которая обеспечила бы ему свободное перемещение внутри дыхательных путей в процессе долгого отхаркивания. После этого у пациента наступает существенное облегчение. Домашние средства хорошо помогают и при хронических формах болезни.

Существует несколько известных народных способов, помогающих облегчить общее состояние больного:

  • Носовой платок или кусок ткани нужно пропитать растительным маслом, после чего он укладывается на грудь больного. Сверху платок прикрывается полиэтиленовым пакетом и поверх него укладывается шерстяная ткань. В таком положении больной остается на всю ночь. После таких процедур сильный сухой кашель без температуры очень быстро проходит.
  • Хорошо помогает сетка из йода, нанесенная частыми полосами на грудь пациента. Йод воздействует на ткани, проникает внутрь и эффективно устраняет застойные явления.
  • Питье на основе теплого молока, в которое добавляется мед и щелочная минеральная вода. Полученное средство оказывает хорошее муколитическое действие.
  • Для активизации кровообращения в области грудной клетки, кашляющему на ночь прикладывается примочка из растительного масла, водки и горчицы.
  • Движение лимфы активизируется с помощью картофельной лепешки. Картофель отваривается вместе с кожурой, после чего он разминается и перемешивается с медом. Полученная смесь формируется в лепешку, наносится на спину и удерживается там, пока полностью не затвердеет.
  • В качестве противокашлевого и отхаркивающего средства используется мать-и-мачеха. Столовую ложку сухого растения нужно залить стаканом кипятка, настоять и принимать трижды в сутки, особенно 1-ю неделю.

Следует помнить, что бесконтрольное использование домашних средств в некоторых случаях может вместо ожидаемой пользы нанести ощутимый вред. Поэтому их нужно принимать только с разрешения врача вместе с назначенными лекарственными препаратами.

Мероприятия восстановительного периода

По окончании длительного курса лечения пациент еще не в полной мере ощущает себя здоровым и полным сил. Для того чтобы окончательно выздороветь, и избавиться от недомогания, необходимо соблюдать определенные правила, рекомендованные врачом. Прежде всего следует и далее воздерживаться от курения, хотя-бы месяц. Во время любых контактов, особенно посещая людные места, нужно пользоваться медицинской повязкой, чтобы исключить риск повторного заболевания.

Приходя с улицы и перед приемом пищи следует обязательно мыть руки. Ежедневно полоскать горло с использованием дезинфицирующих растворов. Делать зарядку, укреплять иммунитет, исключить стрессы, а ночной сон должен быть достаточно продолжительным для отдыха.

Источник