Как лечить профессиональный кашель учителя
Сразу сделаю оговорку для тех комментаторов, которые любят указывать на то, что в других профессиях всё гораздо хуже. Эта статья в основном для молодых коллег, которые только планируют прийти в школу. Прочитав ее, они совершенно четко будут иметь представление о том, что их ждёт. Возможно розовые облака будут развеяны.
Болеют все люди, однако у учителей, чаще чем у других, бывают болезни горла и голосовых связок — ларингиты, фарингиты, как следствие ежедневных 6-10 часовых рассказов на уроках. Учитель работает горлом. Можно не кричать, но если ты в день 6 -7 раз по 30 минут объяснишь тему, объяснишь, как решить задачки по теме, потом на перемене регулируешь дисциплину, потом еще классное мероприятие проведешь — готово! А если в школе холодно — сто процентов без голоса и с болью. Не леченные формы некоторых заболеваний вызывают рак голосовых связок.
Глухота – учителя со временем глохнут. Происходит это от постоянного превышения порога шума. Децибелы на перемене «зашкаливают». Особенно в начальной школе. Мне скоро пятьдесят, а муж, порой, до меня не докричится. Постоянный уровень шума в школе вредит слуху. Что дальше будет, боюсь представить.
Еда-основа жизни. Думаете учителя едят на работе? Увы, у учителя урок-перемена, урок-перемена. Поесть учитель может в столовой, если он классный руководитель младшеклассников, и водит их туда кушать, тогда, рассадив всех за столы и проверив, что всем досталась еда, учитель может пойти и купить себе чай и пирожок. На полноценный обед времени не хватит. После рассадки детей остается минут десять до звонка на урок. При этом этот перекус постоянно будет прерываться, потому что, сами понимаете, младшеклассники спокойно есть не станут, надо будет обязательно контролировать дисциплину. Такой перекус более вреден, чем вообще никакого.
Если учитель работает в старших классах, тогда поесть вообще нет варианта. На уроке никто не ест, все перемены подряд заняты дополнительными обязанностями. Никто на них не отдыхает и не ест. Есть, конечно, «железные» люди, которые «вырывают» себе время съесть бутерброд на перемене, но при этом приходится отправить всех, кто подходит к тебе, в эти десять минут, по каким-то своим вопросам, грубыми словами: «Дайте ж учителю пожрать спокойно!», но это как правило уже пенсионеры, или совсем молодежь, которым всё равно, выгонят их за это, или нет.
Государство наше социально направленное!
Во время уроков учитель не ест, а на перемене он или обязан дежурить в коридоре, чтобы детвора не поубивала друг друга, или отвечает на вопросы детей — надо дообъяснить тем, кто не понял, ответить на вопросы тех, кто задолженность хочет сдать, поговорить с Петей почему он сегодня в плохом настроении?
На большой перемене, как минимум, два раза в неделю «пятиминутка» от начальства, ибо инструкции от министерства с пометкой «срочно» и «срачнее срочного» приходят ежедневно и надо их до всех довести. Прием пищи размером 10 или 15 минут не получается. Пять минут в лучшем случае печенька или конфета или яблоко всухомятку. Иногда сегодня вечером вспоминаешь, что ты последний раз ел вчера за завтраком. Результат? В лучшем случает гастрит, однозначно холецистит — желчный пузырь таких штук не прощает, через 5-7 лет язва желудка, 12-перстной кишки. А у тех, кто весь год лопает антибиотики и прочие таблетки, чтобы быть в форме и работать, потому, что замещать некому, а потом, в каникулы, заливает постоянный стресс алкоголем, а все живые люди и такое тоже встречается, ну нет у нас профессиональной психотерапевтической помощи по обучению снятию стресса, у таких -панкреатит.
Туалет — в школе он иногда на улице, если у тебя расстройство ты горстями пьешь таблетки, чтобы перед детьми не опозориться, на перемене не выйти в туалет — ученики толпятся около него и слушают как ты там «журчишь» — на телефоны записывают, на уроке нельзя — детей бросать не имеем право. В лучшем случае через пять лет, а то и раньше — цистит, колит, и.т.п.
Ну и стресс. Каждодневный стресс, ведь мало того, что все время на телефоны учителей записывают, еще и прессинг со стороны начальства, родителей, детей. Ты же не святой, ты простой, обычный человек, который хорошо знает свой предмет, но при этом со своим характером, иногда нервный, иногда просто болеешь или расстроен.
А любимые ученики, бывает, специально договариваются и устраивают троллинг, чтобы вывести учителей на эмоции, но ты не можешь назвать козла козлом, дебила дебилом, а идиота идиотом, будь то хоть ученик, хоть его родитель, хоть твой начальник. Ты давишь в себе этот кошмар ежедневно, и хорошо если ты веришь в Бога, потому что тогда тебе легче, у тебя какое-никакое смирение присутствует, а в морду дать очень хочется иногда, а ты не можешь. Терпишь. Если слаб, приходишь домой и расслабляешься как умеешь, если силен и веришь в Бога — приходишь домой и молишься. Как справляются другие я не знаю. Результат? Правильно! Неврозы, кардиология, гипертония.
Не забываем про ежегодные ОРВИ и грипп. Не смотря на прививки, учителя ими болеют ежегодно – от всех видов болезни не привьешься. Ежегодный удар этих заболеваний по организму не проходит бесследно. Особенно опасно это для молодых девочек, которые ждут ребенка. Я так потеряла малыша на 6 месяце беременности из-за вспышки гриппа в школе, хоть и была привита.
Итого получаем: болезни горла, слуха, желудка и кишечника, мочевыделительной системы, проблемы с иммунитетом, вынашиванием детей, гипертония, кардиология.
Приходите работать в школу.
©Яндекс дзен-Училкина жизнь Копирование материала в соцсети только со ссылкой на канал, пожалуйста.
Источник
Хронический ларингит развивается у лиц, часто страдающих острыми ларингитами, длительно перенапрягающих голос или имеющих соответствующие профессиональные вредные факторы. Возникновению заболевания способствуют курение, употребление крепких спиртных напитков, различные хронические заболевания, а также нарушения углеводного обмена.
Клиническая картина и классификация
При хроническом ларингите пациент предъявляет жалобы на чувство першения и сухости в горле, осиплость или охриплость голоса, сухой, навязчивый кашель. При ларингоскопии врач диагностирует катаральную, гипертрофическую или атрофическую форму хронического ларингита.
- Катаральная форма характеризуется гиперемией и инфильтрацией слизистой оболочки гортани, утолщением и не полным смыканием голосовых складок, ухудшением голоса вследствие воспалительных изменений тканей гортани.
- Гипертрофическая форма часто является продолжением катаральной, но может развиваться самостоятельно и характеризуется гиперплазией слизистой оболочки гортани, слабо выраженными, но стойкими гиперемией и инфильтрацией.
- Различают ограниченный гиперпластический ларингит, для которого характерно образование узелков, пахидермий, гиперкератоза на фоне умеренно измененной слизистой оболочки и диффузный гипертрофический ларингит, при котором гиперплазия распространена диффузно, более всего в районе голосовых складок, которые выглядят утолщенными, гиперемированными, плохо смыкающимися и покрыты вязкой слизью, так как имеется нарушение секреции желез слизистой оболочки гортани.
- Атрофическая форма характеризуется истончением слизистой оболочки гортани, которая выглядит шероховатой, покрытой вязкой, засыхающей в корки слизью. По степени проявления различают субатрофическую и атрофическую формы хронического ларингита.
Диагностика и лечение
Хронический ларингит диагностирует отоларинголог после проведения осмотра, специальных методов исследования и дифференциальной диагностики с некоторыми сходными по клиническим проявлениям заболеваниями, такими, как сифилис, туберкулез и рак гортани.
Лечение хронических ларингитов комплексное, длительное и зависит от формы заболевания. Ингаляционная терапия начинается с назначения разжижающих слизь отхаркивающих средств, в связи с тем, что при всех формах хронического ларингита имеется большое количество вязкой слизи или корок, которые препятствуют всасыванию лекарственных средств. После этого назначаются ингаляции лекарственных средств, а затем минут через тридцать – ингаляции растительными маслами.
При катаральной и гипертрофической формах для ингаляций в качестве противовоспалительных средств используются растворы химотрипсина, гидрокортизона и преднизолона. Могут назначаться танин, отвар коры дуба, некоторые другие вяжущие и слабоприжигающие средства для уменьшения секреции слизи и отечности слизистой оболочки. При наличии воспалительного компонента у пациентов с хроническим гипертрофическим ларингитом дополнительно могут назначаться антибиотики широкого спектра действия и биологически активные стимуляторы, такие как лизоцим. При хроническом атрофическом ларингите используются теплые влажные ингаляции слабосолеными растворами, минеральной водой.
Из спектра физиотерапевтических процедур используются УВЧ-индуктотермия, дарсонвализация, грязевые аппликации на область гортани. Большое значение имеет исключение раздражающих факторов, общеукрепляющие мероприятия, санация очагов хронической инфекции, правильный голосовой режим и дыхательная гимнастика.
Светлана Шимкович
Источник
Ларингит – это воспаление голосовых связок в результате перегрузки, раздражения или инфицирование. Гортань часто воспаляется у учителей, поскольку в силу специфики своей работы они много говорят, объясняя материал, и чрезмерно эксплуатируют свои голосовые связки. С началом учебного года вновь актуальным становится вопрос профилактики ларингита. Возможно ли предотвратить болезнь?
Природа и симптомы ларингита
Внутри гортани находятся голосовые связки. Это две складки слизистой оболочки, их покрывают мышцы и суставы. Чтобы образовывать звуки через движение и вибрацию голосовые связки должны открываться и закрываться плавно. Из-за воспаления они раздражаются, и возникает отек, что искажает звуки. Часто ларингит голос может полностью пропасть на некоторое время.
Обычно болезнь длится менее двух недель, однако бывают и более серьезные случаи. К симптомам ларингита относятся:
першение в горле;
слабый голос или же его полная потеря на определенный период;
ощущение щекотки в горле;
сухость и боль в горле;
сухой кашель.
Срочного обращения к врачу требует наличие таким симптомам:
першение и боль в горле длится более двух недель подряд;
во время дыхания у человека появляется свист;
дыхание и глотание вызывают дискомфорт;
повышенная температура тела.
Особенно внимательными следует быть с детьми, ведь через анатомические особенности строения их гортани может возникнуть такой неприятный и опасный симптом, как удушье: дышать становится очень трудно. Подобное состояние снимается с помощью введения в детский организм специального препарата, обычно это делают внутримышечно.
Причины ларингита
К причинам развития ларингита относятся следующие:
ОРВИ;
перегрузки голосовых связок;
некоторые специфические вирусные болезни (корь, паротит);
бактериальные заболевания (дифтерия);
грибковые инфекции;
паразитарные инфекции.
Ларингит, который длится более 3-х недель, считается хроническим. Он является опасным из-за риска деформации и травмирования голосовых связок, также на них могут появиться полипы и другие наросты. К факторам развития хронического ларингита относятся:
ингаляционные раздражители (химические газы, аллергены, табачный дым);
гастроэзофагельная рефлюксная болезнь, симптом которой – постоянная изжога;
злоупотребление алкоголем;
курение;
постоянная перегрузка голосовых связок (типично для певцов, учителей и тому подобное).
Профилактика ларингита
Чаще всего ларингит вызывается вирусной инфекцией, или в результате перегрузки голосовых связок. Бактерия редко провоцирует ларингит. Если есть склонность к воспалению гортани, следует принимать следующие профилактические меры:
Не курить и избегать пассивного курения. Дым сушит горло и является сильным раздражителем голосовых связок.
Следует пить достаточное количество жидкости – до 1,5-2 литров в день.
Необходимо укреплять свой иммунитет путем ведения здорового образа жизни.
Людям специфических профессий (певцам, учителям и преподавателям, дикторам и т. п) необходимо беречь свои голосовые связки от перегрузки, меньше говорить вне работы, не кричать. Во время концерта или урока следует периодически увлажнять голосовые связки, пить воду или другую жидкость.
Обычно ларингит не является тяжелой болезнью, он достаточно быстро проходит, не оставляя по себе последствий. Однако есть случаи, когда это заболевание может представлять реальную опасность и приносить существенный дискомфорт. Особенно внимательными следует быть с детьми и с представителями профессий, для которых характерно постоянное использование голоса в своей работе. Лучше принять профилактические меры, чем потом лечить хронический ларингит.
Источник
Кашель очищает дыхательные пути от бактерий, мокроты и вирусов. Это здоровая реакция организма на воспаления в бронхах, легких или слизистой гортани.
Вместе с воздухом в горло и легкие попадают сажа, пыльца, вирусы, бактерии и пыль. Здоровый организм с помощью слизи способен благополучно их уничтожить. Если состав слизистой меняется, это снижает ее бактерицидные свойства. В этом случае оставшиеся чужеродные вещества вызывают сухой кашель. Чаще всего его провоцируют:
- механические раздражители: сажа, пыль;
- термические раздражители: сухой или морозный воздух;
- химические: дым от сигарет, выхлопы.
Сухой кашель доставляет множество неудобств и поэтому его хочется быстрее вылечить. Как избавиться от сухого кашля быстро подскажет врач, так как только он сможет установить диагноз и назначить эффективное лечение. Конечно, излечиться от этой проблемы за один день невозможно, но если диагноз и терапия назначены правильно, то за неделю или две он пройдет.
Сухой кашель классифицируют следующим образом:
- острый – когда он продолжается до 14 дней;
- затяжной – при длительности кашля более месяца;
- рецидивирующий – когда кашель повторяется в виде приступов в течение 5 недель; он проявляется в виде приступов и характерен для бронхита или астмы;
- хронический – когда он продолжается более 2-ух месяцев.
Симптомом каких заболеваний является кашель
Существует множество заболеваний, одним из симптомов, которых является кашель. Чтобы быстро вылечить сухой кашель, важно правильно поставить диагноз и избавиться от его причины.
Источником данного симптома может быть плеврит. Ему сопутствуют следующие признаки: высокая температура, острая боль в груди, частое сердцебиение.
Сухой кашель наблюдается при бронхите. Также эта болезнь сопровождается жжением и першением в груди, повышенной температурой и слабостью. Осложненный бронхит может привести к пневмонии.
Острое респираторное заболевание (ОРЗ) способствует развитию ларингита или фарингита, для которых характерен сухой изнуряющий кашель. Фарингит часто сопровождается першением и неприятными ощущениями в горле.
Также сухой кашель могут провоцировать полипы в носу или аллергические реакции.
В зависимости от того, какое заболевание вызывает кашель, доктор назначает медикаментозную терапию:
- противокашлевые средства – в случае, если наблюдается недостаточная выработка бронхиальной слизи;
- муколитические препараты.
Первая группа лекарств, угнетающих кашель, воздействует на кашлевой центр или на рецепторы бронхов.
Муколитические препараты влияют на консистенцию секрета и облегчают его выведение.
Учтите, что нельзя совмещать прием противокашлевых и муколитических средств, иначе бронхи могут забиться мокротой и ухудшить состояние пациента.
Если сухой кашель был вызван бактериальной или вирусной инфекцией, то терапия должна включать антибактериальные или антивирусные препараты, например, пенициллиновой или цефалоспориновой групп.
В случае бронхиальной астмы проводится комплексное лечение, в которые входят бронхорасширяющие, противовоспалительные средства.
Если кашель вызван аллергией на что-либо, достаточно исключить аллерген и принять антигистаминное средство.
Что следует пить от кашля?
Чтобы вылечить быстро сухой кашель можно частыми небольшими порциями пить теплые чай, молоко, компот.
Вызванный простудой, данный симптом поможет убрать чай с имбирем. Готовят его по следующему рецепту:
- натирают корень имбиря на терке, берут чай, мед и лимон;
- кладут ингредиенты в чашку и заливают горячей водой;
- пьют несколько раз в день понемногу.
На второй день приема такого напитка кашель должен существенно уменьшиться.
Теплое молоко совместно с некоторыми продуктами также является неплохим способом справиться с проблемой. В напиток добавляют мед, масло, прополис, соду, инжир в тертом виде.
Чтобы приготовить стакан молока с инжиром, 3 плода натирают и варят в напитке 1 минуту.
Остановить кашель сможет 250 мл теплого молочка, в который следует добавить треть чайной ложки имбирного порошка, щепотку куркумы и 0,5 ч. л. меда. Пить этот напиток нужно мелкими глотками.
Поможет избавиться от кашля чай из золотого уса и гречишных цветов. Чтобы его приготовить, достаточно взять на стакан кипятка 10 г травы.
Еще одним ответом на вопрос, как быстро вылечить сухой кашель, является молоко с прополисом. Прежде чем добавить пчелиный продукт в напиток, следует приготовить из него настой: берут прополис (30 г), наливают в него воды (100 мл) и растапливают на водяной бане около 40 минут. 2-3 капли готового водяного настоя добавляют в 80 мл молока и принимают его перед сном. Такое средство поможет вылечить сухой кашель, как у взрослого, так и у ребенка. Его употребление разрешено даже беременным.
Что полезно съесть от кашля?
Помочь избавиться от кашля могут средства, приготовленные своими руками из того, что есть в холодильнике:
- Медоволуковое средство делают так: берут 25 г меда и по 250 г лука и сахара; лук измельчают и кладут в кастрюлю, к нему добавляют сахар и стакан воды; все это варят около часа на медленном огне; в полученную массу наливают мед, и все перемешивают. Готовое лекарство употребляют после еды по несколько ложек за раз.
- Мед и оливковое масло способствуют разжижению мокроты: на столовую ложку пчелиного продукта капают 5-6 капель и принимают 2 раза в день.
- Бананы в количестве 2-ух плодов измельчают и проваривают несколько минут в 200 г воды. К этой смеси добавляют 45 г меда. Когда она остынет, употребляют ее 3 раза в день по несколько столовых ложек.
Продолжение читайте здесь.
Источник
В кашле могут быть виноваты нарушения в работе легких, воспаление пазух, аллергия и даже онкологические процессы
Унылая пора романтического сплина и нескончаемой простуды в самом разгаре, и в аптеки уже тянутся вереницы кашляющих сограждан. Выбор лекарства от самого популярного осеннего недуга выглядит процессом нехитрым: прислушиваешься к собственным ощущениям (сухой кашель или мокрый) и говоришь аптекарю, от какого конкретно кашля тебя надо спасти. На деле все сложнее — кашель может быть симптомом проблем не только дыхательных путей, но и нервной системы, и желудка. Почему кашляете вы или ваши родные, чем лечить простуду и как на глазок определить, это обычная простуда или уже стоит бить тревогу в кабинете врача, 59.ru выяснял с экспертом по инфекционным заболеваниям Ольгой Устиновой.
Ольга Устинова — заместитель руководителя Федерального центра управления рисками здоровья населения. Она занимается исследованиями в области диагностики и профилактики соматических неинфекционных и инфекционных заболеваний, в том числе заболеваний, связанных с качеством среды обитания человека.
Почему мы кашляем?
Часто мы думаем, что в нашем кашле виноваты нарушения в работе легких, но на деле его причиной может быть воспаление слизистых оболочек носовых (гайморит) и фронтальных (фронтит) пазух. Основная функция этих пазух — очистка и подогрев воздуха, который попадает в наши легкие.
— При воспалении пазух слизь, возникающая в них, стекает по носоглотке в область гортани, голосовых связок и трахеи, — рассказывает Ольга Устинова. — Это и провоцирует кашель.
Еще кашель возникает при тонзиллите и аденоидите — воспалении миндалин глоточного кольца. Миндалины глоточного кольца — это скопление клеток иммунной системы, защищающих организм от вирусов и бактерий, содержащихся в воздухе.
— Иногда для полноценной защиты организма миндалины увеличиваются в размерах, — поясняет врач. — Это может сделать их идеальным местом для размножения бактерий. Например, есть люди, не имеющие иммунитета от стрептококка. Они, как правило, страдают хроническим тонзиллитом, и их миндалины огромные и рыхлые, похожие на две груши.
Кашель возникает при тонзиллите и аденоидите, когда воспаляются миндалин глоточного кольца
Фото: Сергей Федосеев
Во время болезни пациенту надо сплёвывать слизь и мокроту, которые возникают в бронхах и попадают оттуда в ротовую полость. В этом нам помогает кашель.
— Бронхи покрыты микроскопическими волосинками, которые постоянно двигаются. Они называются мерцательным эпителием. Когда мы здоровы, мерцательный эпителий выталкивает микроскопическую грязь в ротовую полость. Как только мы заболеваем, количество слизи многократно увеличивается, и мерцательный эпителий уже не в состоянии её вытолкнуть самостоятельно. Тогда бронхи сжимаются, помогая ему, и это провоцирует кашель.
Если режет горло и болят рёбра
Когда человек только заболевает гриппом, у него появляется так называемый сухой кашель. Слизи образуется мало. Воспалительного процесса хватает, только чтобы вызвать кашель, но мокрота не отходит. Кашель усиливается, у больного появляется режущее ощущение в горле. При этом постоянно напрягаются межрёберные мышцы, и нередко спустя какое-то время у человека начинают болеть межреберные мышцы.
— Сухой кашель пациентом переносится хуже и лечится сложнее, чем мокрый. Мокрота помогает удалить продукты воспаления и бактерий и защищает от них слизистую. Если вирус или бактерия не способствует выделению мокроты, идёт сухое воспаление, рецепторы слизистых дыхательных путей всё время раздражаются. Инфекция опускается от трахеи к легким, и в итоге дело может закончиться пневмонией.
По словам Ольги Устиновой, главная ошибка пациентов при сухом кашле — употребление препаратов c кодеином, блокирующим кашель. Тогда слизь с болезнетворными бактериями и вирусами остаётся в бронхах, и риск получить пневмонию вырастает.
Фото: Петр Гиндин (инфографика)
— Сейчас в добропорядочных аптеках кодеинсодержащие лекарства купить без рецепта врача не получится. Такие препараты назначают, например, когда он из-за кашля не может уснуть, но и в этих случаях принимать их стоит не более двух–трех суток.
При влажном кашле нужно принимать препараты, разжижающие мокроту, а при сухом — усиливающие её образование. Например, при сухом кашле хорошо помогают препараты на основе травы алтея лекарственного, при влажном — содержащие вазицин, выделенный из растения адхатода васика (Adhatoda vasica). У него также есть химический аналог — бромгексин. Но! Конкретные лекарства может назначить только врач — в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Лучше выбирать препараты на растительной основе.
Мощное медицинское средство, которое используется для лечения сухого и мокрого кашля, — препараты, включающие в себя интерферон. Врачи назначают с ним ингаляции.
— Интерферон — это группа белков, которую вырабатывает наш организм для борьбы с вирусами. Мы заболеваем, потому что собственного интерферона оказывается недостаточно. Организм начинает его вырабатывать в повышенных количествах только на четвёртый, пятый день после начала болезни. Поэтому врачи прописывают препараты с интерфероном в первые два–три дня. Он подавит вирусную инфекцию, «обдирание» слизистой ткани остановится, и организм начнёт восстанавливаться.
На какие еще болячки может указывать кашель?
— Астма
Кратковременные приступы кашля у здоровых людей (например, по утрам, после физической активности или громкого крика) могут быть очень тревожным симптомом и поводом показаться врачу. Например, такой кашель может указывать на развитие астмы. Врач назначит пациенту ингаляции с препаратами, расширяющими бронхи и снимающими отек слизистой дыхательных путей.
— Аллергия
Аллергия — сложная реакция, в ней участвует сразу несколько видов клеток и биологически активные вещества нашего организма. У здорового человека они включаются, только когда это необходимо. У аллергиков контроль над ними ослаблен. Аллерген попадает на клетку, она разрывается и выделяет биологически активные вещества, которые попадают в ткани сосудов. Возникают отёки, ринит, кашель, краснеют глаза.
— Психосоматические реакции организма
Кашель может быть признаком болезней нервной системы, которые может диагностировать только врач. Например, человек, который боится людей, не имеет опыта работы с аудиторией, выходит на трибуну — и вместо того, чтобы говорить речь, начинает кашлять. Это психосоматическая реакция. Тут надо обращаться к неврологам и психологам.
Фото: Петр Гиндин (инфографика)
— Онкологические процессы
Кашель может быть признаком возникновения опухолей в области дыхательных путей, средостения, головного мозга. Если у пациента нет симптомов респираторной инфекции, но при этом он мучается длительным сухим кашлем, это повод проверить состояние мозга.
— В первую очередь, надо идти к участковому терапевту. Он осмотрит и направит к нужному специалисту — кому-то может понадобиться сделать рентген лёгкого и анализ крови, а кого-то он отправит на компьютерную томограмму того или иного органа. А третьему, возможно, понадобится только снимок черепа, — говорит Ольга Устинова.
— Заболевания желудочного тракта
Кашель может быть одним из симптомов гастрита и язвенной болезни желудка. Когда человек голоден, в его организме выделяется желудочный сок, в составе которого соляная кислота. А если сфинктеры — защитные блоки в желудке — не работают, то кислота забрасывается в пищевод или даже в ротоглотку. Это явление называется «рефлюкс», и организм может отреагировать на него кашлем.
Как не навредить себе самолечением?
Если речь идёт о респираторных инфекциях — сухом или влажном кашле, врач назначит специфические противовирусные препараты, ингаляции. Часто людям лень делать ингаляцию, и они заменяют ее горячими ваннами. Врач предупреждает: делать это категорически запрещено, так как влажный, тяжёлый воздух ванной комнаты попадает в дыхательные пути и усиливает отек слизистой.
— Ингаляция над кастрюлей с варёной картошкой, кстати, далеко не самый плохой вариант. В её кожуре много фитонцидов — это природные антибактериальные вещества. Ещё они есть в каланхоэ, алое, — говорит Ольга Устинова. — Дышать над картошкой можно, и это поможет, но только если перед варкой ее вымыли щеткой. В противном случае в глазках картофеля останется грязь, которой будет дышать больной, это может усугубить его состояние. Эту процедуру я бы не рекомендовала для маленьких детей, особенно аллергиков. Горячий пар может вызвать сужение дыхательных путей — стеноз. Человек просто не сможет вдохнуть, и тогда придётся вызывать скорую.
Чтобы избавиться от сухого кашля, можно пить тёплые щелочные минеральные воды — «Нарзан», «Боржоми». Температура должна быть не более 38–40 градусов.
При сухом или влажном кашле, врач назначит специфические противовирусные препараты и ингаляции
Фото: Сергей Федосеев
— Минеральную воду надо подогреть и пить маленькими глотками, как бы раскатывать по задней поверхности глотки, — даёт инструкцию врач. — Важна температура воды, так как во время респираторных инфекций слизистая дыхательных путей слазит, как старая кожа со змеи, они остаются почти без защиты. Если к вирусному поражению прибавится ещё и термическое, то ничего хорошего не будет.
Важно, что щелочную воду можно пить, если нет противопоказаний, например, язвенной болезни желудка. Ещё один дедовский метод, который, по мнению эксперта, эффективен — тёплое молоко с мёдом и сливочным маслом.
— Этот способ знают все, но многие заблуждаются, считая, что мёд надо растворить в молоке. Эффективнее всего есть мёд вприкуску, как бы приклеивать его к нёбу. Масло остаётся на поверхности молока, и больной выпивает его последним. Поскольку сзади к трахее примыкает пищевод, масло оседает на его стенках и действует как компресс.
Источник
