Как приготовить сироп подорожника от кашля
Подорожник часто используется для приготовления различных средств, применяемых в лечении заболеваний. Его состав оказывает положительное воздействие не только в качестве наружного применения — прикладывания к ране, что многие привыкли наблюдать в детстве, но используется для приема внутрь. Сок растения оказывает противовоспалительное воздействие, поэтому рекомендуем к применению при простудных заболеваниях, а также прочих воспалительных процессов в организме (как сделать сок подорожника читайте в нашей статье). Широкую популярность приобрел сироп из подорожника, который можно приготовить летом в домашних условиях, и использовать его в течение длительного времени, «захватывая» начало осени.
Содержание:
Как делать сироп
Сироп из подорожника отлично подходит детям для лечения простудных заболеваний. Его сладкий компонент придется по вкусу малышам, и прием лекарств не займет много времени и траты нервов родителей. Также средство можно применять для лечения многочисленных заболеваний у взрослых. Это довольно эффективное и быстродействующее средство, которое можно приготовить в любой момент и сэкономить денежные средства.
Важно! Лечебные свойства подорожника сохраняются в сиропе!
Для приготовления потребуется проделать следующие действия:
- Приготовьте сырье из растения – промойте листья молодого растения и пропустите их через мясорубку.
- Заполните трехлитровую банку с соблюдением очередности: на дно поместите сахар-песок, затем кашицу из основного ингредиента.
- Повторяйте выкладку с чередованием слоев из подорожника и сахара до полного заполнения банки (слои должны быть толщиной в 3-4 см).
- Верхним слоем обязательно должен стать сахар.
- Закройте банку плотной крышкой и уберите в темное место.
По истечении некоторого времени проверяйте содержимое банки. В процессе приготовления в ней будет образовываться сироп. Его сливают с отдельную емкость. Банку выдерживают для «производства» лекарственного средства не менее месяца. Все приготовление может занять до двух месяцев времени.
Полученный сироп употребляют в количестве столовой ложки во время еды трижды в день. В запущенной форме заболевания лечение может иметь длительный характер с увеличением дозировки, но только после консультации у врача.
Кстати! Сахар можно заменить медом, при желании, только использовать следует натуральный продукт.
Рецепт приготовления сиропа от кашля
Лекарственный сироп с применением подорожника оказывает отличное воздействие при наличии кашля. Средство следует использовать в качестве отхаркивающего, потому как трава разжижает мокроту, и помогает ее выбросу из легких. Здесь используется несколько иной рецепт для приготовления, который не занимает много времени.
Промойте листья, измельчите их, пропустив через мясорубку, или воспользовавшись простым ножом. Три столовых ложек компонента заливают 150 мл кипятка и оставляют для настаивания на полчаса. По истечении времени добавляют столько же растопленного меда (150 г). Весь состав отправляется на небольшой огонь для прогревания в течение нескольких минут. Снимите посуду с огня и немного охладите. Затем полученный состав процеживают и отправляют в холодильник.
Самодельный сироп из подорожника используют при заболеваниях бронхов и прочих простудных проявлениях. Дозировка не должна превышать трехкратного приема за день в количестве чайной ложки.
Важно! Это лекарственное средство не рекомендуется для лечения кашля у детей без консультации врача.
Противопоказания к применению
Как у каждого лекарственного препарата, у самодельного сиропа из подорожника имеются свои противопоказания к применению. Его нельзя использовать:
- людям с сахарным диабетом;
- при наличии индивидуальной непереносимости компонентов – аллергия на сахар или мед;
- людям с врожденной избыточностью сахарозы или изомальтоза;
- нельзя лечить детей младше двух лет;
- с осторожностью следует применять людям с нарушением поглощения глюкозы;
- наличия врожденной непереносимости фруктозы.
Соблюдайте правила приготовления сиропа, чтобы получить эффективный лекарственный препарат для лечения многочисленного спектра заболеваний. Также не обходите стороной противопоказания и с особым усердием следите за состоянием ребенка, который принимает лечение в виде употребления сиропа.
Источник
Опубликовано: 12.08.2016
Разместил: Фея
Лето – пора свежих овощей и фруктов. Любимая пора, увы, проходит невероятно быстро, а кроме проведения долгожданного отпуска надо успеть еще и сделать запасы на зиму. Хозяюшки консервируют, делают разнообразные заготовки, маринады и варенья, а вот за лекарствами осенью почему-то спешат в аптеку. Зря, ведь многие из них также можно заготовить на зиму самостоятельно. Например, такой востребованный в сезон простуды сироп от кашля из подорожника в домашних условиях. Хотите узнать, как это сделать? Читайте дальше.
Лекарство, подаренное самой природой
Подорожник – одно из самых известных растений среди лекарственных. Даже маленький ребенок знает, что приложив к ранке его листочек, можно снять боль и ускорить заживление. Содержащее в огромном количестве витамин С, фитонциды и каротин растение широко используют в народной и традиционной медицине. На его основе готовят препараты, которые помогают при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при различного рода воспалениях и конечно при простудах. Очень хорошо зарекомендовал себя подорожник в качестве отхаркивающего средства, поэтому часто используется как основа сиропов от кашля. Оказывается, приготовить такой сироп можно и самостоятельно, в домашних условиях. Есть два наиболее проверенных рецепта. Попробуем приготовить каждый из них.
Рецепт 1
Этот вариант приготовления можно смело причислять к экспресс-вариантам рецептов. Чтобы сделать сироп от кашля из подорожника в домашних условиях понадобятся
— листья и цветы растения (2 части),
— сахар
— вода (по 1 части).
Сахар растворяем с водой, переливаем в эмалированную емкость, на медленном огне, регулярно помешивая, доводим до кипения. Пока сироп закипает, нужно подготовить подорожник. Его промываем под проточной водой, удаляем вялые и поврежденные листья, корень удаляем (хотя если оставить, хуже не будет). Измельчить растение нужно как можно мельче, можно даже с помощью мясорубки. Теперь осталось только пересыпать подорожник в кипящий сироп, проварить несколько минут, остудить и процедить. Принимать такой экспресс-вариант надо при сухом кашле взрослым пять-семь раз в сутки по столовой ложке, детям столько же раз, но по десертной или чайной (в зависимости от возраста). Использовать можно не боле трех дней, поэтому про запас сделать не получится, но можно заморозить листья подорожника и при необходимости использовать их для варки сиропа.
Рецепт 2
Хоть для приготовления сиропа от кашля по этому рецепту понадобится больше времени, полученное в итоге средство будет более качественным, чем в первом варианте
Для сиропа понадобится
— подорожник
— сахар (в пропорциях 3:1)
Приготовьте стеклянную банку, хорошенько ее вымойте и высушите. Под проточной водой промойте подорожник, очистите его от корней, удалите поврежденные листочки, измельчите с помощью ножа.
Слегка сжимая в руках измельченную зелень, выкладывайте ее в банку и пересыпайте слоями с сахаром.
Продолжайте, пока банка не будет заполнена до краев.
Закройте банку крышкой и поставьте в темное, но теплое место. Спустя пару дней начнет выделяться сироп. Не ждите, сразу сливайте его в бутылочку и ставьте ее в холодильник. Когда листья отдадут весь сок и бутылочка будет наполнена, герметично ее закройте и храните полученный сироп в холодильнике.
Как только у кого-то из членов семьи начнется кашель, начинайте принимать по одной десертной ложечке. Сироп из подорожника, приготовленный по этому рецепту очень эффективный.
Тем, кому противопоказан сахар, можно заменить его медом. Советуем также узнать, как готовится целебный отвар из овса от кашля, пригодится.
Используйте силу природы и будьте здоровы!
Источник
Автор Натали На чтение 7 мин. Просмотров 716 Опубликовано 14.11.2019
Подорожник от кашля – эффективное и безопасное средство в лечении инфекционных и простудных патологий дыхательной системы. Его отвары и настои эффективно справляются с кашлем любого типа.
Ученые даже обнаружили у этого распространенного растения антимикробные свойства, только их механизм действия отличается от привычных антибиотиков.
Волшебная сила подорожника
В народе растение больше известно антисептическими и ранозаживляющими свойствами. Многие в детстве прикладывали его зеленые листики к разбитым коленкам. Но исследования показали, что растение активно в отношении патогенов, провоцирующих патологии респираторного характера.
Подорожник применяется в лечении любого кашля. Особенно эффективно растение в терапии затяжного продуктивного кашля, при котором он оказывает противомикробное действие и разжижает мокроту.
Сочные листья способны бороться с кашлем даже в самых запущенных его формах. Нужно только подобрать правильный способ терапии, следовать рецептуре и дозировкам.
При правильном подходе подорожник от кашля окажет на организм целый комплекс воздействий:
- антивоспалительное;
- отхаркивающее;
- антимикробное;
- спазмолитическое;
- иммуностимулирующее;
- регенерирующее.
Польза сборов из подорожника
Сборы, содержащие подорожник, отличаются огромным количеством полезных свойств. Сложный состав растения наделяет его комплексным действием, отсутствием побочек и низкой токсичностью.
В лаборатории проводились испытания, в ходе которых было установлено, что подорожник имеет богатейший состав и комплексное действие на организм:
- В листьях содержит много витамина С, масел и горечи, флавоноидов, иридоидов, прочих соединений полифенольной группы, полезных при противокашлевой терапии.
- Подорожник стимулирует легочную деятельность, восстанавливая и увлажняя, смягчая и питая соединительные и слизистые ткани.
- Водные взвеси из растения стабилизируют полноценную деятельность дыхательной системы.
- Лекарства на основе листьев растения способствуют повышению секреторной деятельности бронхов, смягчают кашель, улучшают отхаркивание и выведение мокроты из дыхательных путей.
- Масла в составе растения обеспечивают бронхорасширяющее и спазмолитическое воздействие.
- Слизь в листьях и семечках тоже оказывает целебное воздействие. Она обволакивает воспаленные слизистые, смягчая их. Пленка защищает ткани от раздражения и блокирует дальнейшее развитие патологического процесса.
- Трава тормозит размножение патогенов, вызвавших возникновение кашля.
- В листьях присутствует аукубин, это гликозидное вещество, оказывающее антибактериальное воздействие.
Показания к применению
В народной медицине подорожник часто входит в состав различных целебных средств. Лекарства с подорожником обладают антивоспалительным и отхаркивающим, заживляющим действием. А сок растения активен в отношении синегнойной палочки и стафилококков.
В лечении можно использовать свежий или высушенный подорожник.
Рекомендовано использовать растение в лечении заболеваний вроде:
- бронхиальной астмы;
- пневмонии;
- бронхита;
- плеврита;
- коклюша;
- легочного туберкулеза.
При продуктивном кашле трава ускоряет процесс выведения мокроты и предупреждает развитие всяческих осложнений. Если кашель сухой, то применение подорожника смягчает симптоматику и улучшает самочувствие пациента.
Рецепты с подорожником от кашля
Есть масса рецептов с использованием подорожника. Из растения готовят различные отвары, смеси, сиропы, настои, спиртовые настойки и пр. Эти средства разжижают слизь в бронхах, облегчая отхаркивание, потому они эффективны при влажном и сухом кашле. Рецептов много, потому каждый может подобрать для себя подходящий вариант лечения.
Сироп с медом
Подорожник с медом от кашля – это эффективное средство при продуктивном либо сухом кашле.
Для приготовления нужно:
- ошпарить, кипятком чистые листики и мелко их нашинковать;
- уложить нарезанные листочки в банку, заливая каждый слой медом, слоем в 1 см;
- банку убрать в темное и прохладное место, выдержать 10 суток;
- когда сироп приготовится, его сливают в отдельную емкость и принимают для лечения кашля.
Пить сироп следует по маленькой ложечке до пищи. Подходит для лечения взрослых и детей.
Лицам с желудочной гиперкислотностью принимать такое средство не рекомендуется из-за высокого риска возникновения изжоги, абдоминальных болей или отрыжки. Также сироп противопоказан при аллергической непереносимости меда.
Водный настой
Самый простой способ приготовить лекарство – сделать настой подорожника от кашля. Для этого достаточно взять сухое сырье и заварить его кипятком. Настаивают напиток порядка 5-10 минут. Потом настой фильтруют и принимают по инструкции.
Пьют его несколько раз в сутки. Можно принимать его самостоятельно или в комплексе с другими лекарственными травами вроде мать-и-мачехи, ромашки, шалфея либо эвкалипта. Лучше пить настой теплым, принимая его при каждом приступе кашля.
Отвар
Чтобы приготовить отвар подорожника при кашле, желательно использовать сухое сырье, хотя подойдет и свежий лист. Набрать подорожник можно самостоятельно, только делать это следует за городом в экологически чистых районах. Хотя проще приобрести сырье в аптеке.
Для приготовления настоя:
- Листочки (30 г) заваривают стаканом кипятка.
- Помещают на баню на полчаса.
- Отвар остужают до комфортной температуры и фильтруют.
Принимать напиток нужно теплым 3 р/д по 2 больших ложки после пищи. Курс лечения составляет 3 недели.
Отвар из подорожника при кашле поможет сократить частоту кашлевых приступов и их интенсивность.
Сбор от кашля
Отличным сочетанием трав от кашля считается сбор из подорожника с мать-и-мачехой. Сухое сырье в равных долях заливают водой, кипятят, остужают и фильтруют. Пить такой чай нужно теплым.
Для повышения лечебного эффекта рекомендуется добавить лимон и мед. Эти компоненты только повышают целительные свойства сбора, питают организм пациентов ценными микронутриентами и витаминами. Пить такой напиток следует между приемами пищи.
Настойка подорожника
Для приготовления спиртовой настойки потребуется:
- 50 г спирта;
- 50 г подорожника сока.
Заливают сок спиртом и выдерживают в темном месте в течение 14 суток. Готовое средство принимают дважды-трижды в сутки. Дозировка определяется по схеме: 1 маленькая ложечка на 10 кг массы тела.
Курс лечения составляет 2-3 недели.
Подорожник детям
Подорожник от кашля для детей можно использовать только с трехлетнего возраста. Годовалым деткам лучше давать аптечные сиропы от кашля вроде Гербиона, Мукопланта или Натур продукта.
Помимо сиропов, в аптеках представлены и готовые сборы с подорожником. Готовить отвары или настои для приема детям нужно так же.
Особенно нравится детям медовый сироп подорожника, который они с удовольствием принимают.
Когда и сколько принимать
Если сироп из подорожника приготовлен самостоятельно, то его дают при приступах кашля по половине маленькой ложечки. Частота приема не должна превышать 4 р/д. Деткам старше 6-летнего возраста при отсутствии аллергической непереносимости дозировка может быть увеличена. С 12 лет доза сиропа такая же, как и у взрослых.
Отвар из листиков можно принимать малышам по несколько раз в сутки по 40-50 мл. после 6 лет разовая доза возрастает до 100 мл отвара. Такой напиток обладает отхаркивающим и иммуностимулирующим эффектом.
Чтобы деткам было проще принимать горьковатый напиток, то в него можно добавить свежие ягоды, мед или лимонную дольку.Противопоказания
Чтобы подорожник пошел только на пользу, то принимать его нужно с учетом противопоказаний и вероятных побочных реакций. Нежелательно использовать подорожник в лечении при состояниях вроде:
- склонности к тромбообразованию;
- гиперацидного гастрита;
- индивидуальной непереносимости компонентов;
- рефлюкс-эзофагита;
- тяжелых почечных патологий;
- язвенных поражений желудка;
- атеросклероза;
- мочекаменной патологии;
- повышенной кровесвертываемости;
- детского возраста до 3 лет.
Если долго пить подорожник, то вероятны побочные явления. При их возникновении стоит прекратить лечение. Лучше использовать средства с подорожником в дополнение к основному лечению, когда отсутствуют противопоказания.
Источник
Кашель выступает одним из самых распространенных симптомов заболеваний верхних дыхательных путей и легких. Эффективным и распространенным средством натуральной терапии является сироп подорожника от кашля. Он помогает при сухом кашлевом синдроме различного происхождения. Если хотите узнать о противокашлевых лекарственных средствах с подорожником, способах их применения и особенностях состава, читайте эту статью.
Фармакологические свойства сиропа
Сироп подорожника от кашля является высокоэффективным средством благодаря своему основному компоненту – натуральному экстракту подорожника. Данное растение обладает мощным противовоспалительным воздействием. Оно не только способствует отделению и последующему выведению мокроты из бронхов и легких, но и помогает заживлять микротрещинки с ранками, образовавшимися в легочной ткани в результате кашлевого раздражения.
Быстрее восстанавливается слизистая оболочка дыхательных путей, в результате чего наступает скорое выздоровление. Средства из подорожника обладают восстанавливающим и регенерирующим эффектом.
Секрет эффективности натуральных препаратов кроется в их химическом составе:
• сапонины оказывают отхаркивающее и муколитическое воздействие. Они разжижают мокроту и преобразовывают сухой, надрывный кашель в мокрый, а затем способствуют выведению слизи из дыхательных путей;
• глюкозиды усиливают естественный кашлевой рефлекс посредством сокращения гладкой мускулатуры бронхов и легких. Это ускоряет выведение мокроты, а также предотвращает скопление слизи;
• алкалоиды подавляют процесс размножения бактерий и тем самым уменьшают воспаление. Также они понижают проницаемость мембран клеток, убирая отечность и тем самым облегчая дыхание;
• полисахариды активизируют выработку интерферона – собственного иммуномодулятора организма. В результате повышается сопротивляемость заболеванию;
Термически обработанное растение теряет большинство своих ценных лечебных свойств, но при изготовлении сиропа или экстракта его лечебные качества сохраняются. Именно потому для борьбы с кашлем лучше всего использовать сироп подорожника. Его можно приготовить самостоятельно, либо приобрести в аптеке. Причем, существуют разные средства на основе данного натурального компонента.
В следующем видео рассказывается о применении сиропа от кашля из подорожника:
Показания к применению
Одним из наиболее эффективных и действенных натуральных средств считается подорожник от кашля. Домашние или аптечные сиропы применяются при следующих состояниях:
- воспаление органов верхних дыхательных путей, которое сопровождается сухим, надрывным кашлем, либо кашлевым синдромом, при котором не отходит мокрота ( потому, что она слишком вязкая);
- вирусное поражение носоглотки, бронхов и легких – трахеит, бронхит, трахеобронхит и прочие подобные болезни;
- кашель курильщика;
- бронхопневмония в острой или хронической стадии.
Компоненты, входящие в состав подорожника (а значит и сиропов из него), активизируют «реснички» эпителия, выстилающего органы дыхания. Таким образом, начинает быстрее выводиться мокрота, количество инфекционных бактерий понижается и человек выздоравливает.
Внимание! Перед использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом
Противопоказания
Как и любое средство, сироп на основе подорожника имеет свои противопоказания и особенности применения. С ними обязательно следует ознакомиться перед началом терапии. В частности, людям, больным бронхиальной астмой, прием сиропов из этого растения категорически воспрещен. То же самое касается тех, кто страдает от язвы желудка (особенно в периоды обострения, когда болезнь приобретает открытую форму) и гастрита при повышенной кислотности желудочного сока.
Людям, имеющим врожденную непереносимость фруктозы, нельзя принимать сироп из подорожника (как и любой другой сироп). Если имеются нарушения во всасывании фруктозы и галактозы, также придется поискать альтернативное лечение. Диабетикам нужно крайне осторожно лечиться таким средством, поскольку в его составе имеется глюкоза.
Сироп Доктор Тайсс можно применять детям, начиная с годовалого возраста, а вот сироп Гербион разрешен к приему детям, не младше 2 лет. Если в сиропе от кашля есть подорожник и мать-и-мачеха, его не стоит давать деткам младше 6 лет.
Домашние сиропы и отвары подорожника можно давать детям, начиная с 1 года. Как правило, средства с подорожником хорошо переносятся, но если в процессе лечения появилась крапивница, зуд, либо другие проявления дерматита, это говорит об аллергической реакции. В таком случае, терапию придется прекратить, подобрав другую альтернативу против кашля.
Прием препарата при беременности
Препараты с подорожником и травой мать-и-мачехи запрещено принимать беременным женщинам. То же самое касается сиропа Гербион. Сироп Эвкабар и прочие спиртосодержащие препараты следует принимать только после консультации с врачом, поскольку они содержат этанол.
Какие бывают сиропы с подорожником
В аптеках представлен достаточно широкий ассортимент средств от кашля, в составе которых есть подорожник. Самыми распространенными являются следующие:
1. Гербион – это словенское муколитическое травяное средство. Препарат уменьшает воспаление дыхательных путей и губительно воздействует на патологическую микрофлору;
2. Доктор Тайсс производится в Германии, он разжижает мокроту и параллельно снижает воспаление в бронхах и легких;
3. Несколько меньшей популярностью пользуется сироп Эвкабал (немецкое средство) и «ВИФ» (российское лекарство). Сироп с подорожником и мать-и-мачехой производится в Нидерландах, его основное воздействие направлено на усиление отхаркивания мокроты и выведения ее из легких.
Домашний рецепт сиропа с подорожником
Что потребуется:
- Сахарный песок — 1 кг.
- Свежие листья подорожника — 300 гр.
Как приготовить:
на дно трехлитровой банки насыпать около 100 грамм сахара, затем выложить слоем промытый и измельченный подорожник (толщина прослойки 3-4 см), затем снова засыпать сахар. Такое чередование делается, пока не закончатся оба компонента. Затем емкость закрывается капроновой крышкой и оставляется на 1 месяц в прохладном, затемненном месте.
Первую порцию сиропа можно будет слить через неделю. В течение месяца нужно сливать порциями жидкость в отдельную бутылочку. Хранится домашний сироп в холодильнике.
Как применять:
детям в возрасте до 6 лет дается по половине чайной ложки трижды в сутки. Деткам от 6 до 14 лет нужно принимать по 1 чайной ложке, а взрослая разовая доза составляет 2 чайные ложки.
В этом видео изложен способ приготовления домашнего лекарства с подорожником:
Как принимать сиропы
Домашние и аптечные сиропы на основе подорожника принимаются внутренне. У каждого средства есть свои особенности использования. Это объясняется особенностями состава и химического воздействия препарата на организм. Правила приема следует изучить еще до начала лечения.
Сироп Доктор Тайсс детям в возрасте от 1 до 6 лет дается по 2,5 мг 3-4 раза в день. Для деток старше 6 лет разовая доза составляет 5 мг. Взрослым нужно пить по 1 столовой ложке лекарства каждые 3-3,5 часа.
Сироп Гербион дозируется специальными мерными ложечками (они продаются вместе с лекарством). Детки в возрасте от 2 до 7 лет принимают 1 ложку сиропа, возрастная категория детей от 7 до 14 лет, а также взрослые должны выпивать вдвое большую разовую порцию средства. Сироп принимается трижды в день не меньше 2 недель подряд.
В качестве дополнительной терапии можно пить домашний отвар подорожника
Сироп с подорожником и мать-и-мачехой принимается по той же схеме, что и Гербион. Его готовят из 1 столовой ложки сухого травяного сырья, залитого 100 граммами крутого кипятка. Нужно продержать все в термосе или на слабом огне 5 минут, затем дать остыть и процедить. Принимается такое фитосредство по 1 столовой ложке трижды в день, натощак.
Мнение эксперта
Терапевты и пульмонологи, а также травники и натуропаты положительно отзываются об использовании сиропов с подорожником от кашля. Как домашние, так и аптечные препараты показывают высокую эффективность. Первые результаты начинают быть заметными уже через 2-3 дня с начала приема. Если соблюдать дозировку, фитосредства отлично переносятся и практически никогда не вызывают побочных явлений.
Специалист по травам Ефименко Наталия Юрьевна отмечает особенную полезность сиропа подорожника от кашля, она акцентирует внимание на доступности и распространенности данного растения:
Отзывы
Отзывы людей, принимавших аптечный сироп подорожника от кашля, преимущественно положительные. Подавляющее большинство людей отмечает значительное облегчение состояния после 3-4 дней приема средства. Он одинаково эффективен для взрослых и детей. Сироп Гербион дает отличный результат в противокашлевой терапии. Но особенно действенным он оказывается при сухом кашле. Прием данного средства перед сном помогает унять кашлевый синдром и заснуть.
Домашний травяной фитосироп действует не так быстро, как фармакологические препараты, но при регулярном приеме он также дает положительный результат. Чаще всего его принимают в комплексе с другими средствами.
Заключение
Подорожник – известное растение, имеющее широкий ареал произрастания. Один из популярнейших способов его применения – в качестве основного компонента сиропов от кашля. Действие лекарственного средства может усиливаться другими фитосредствами, например, мать-и-мачехой. При лечении кашля сиропом на основе подорожника важно придерживаться правил и частоты приема.
Автор статьи Виктория Фесюра: «Изучаю народную медицину и домашнюю косметологию, применяю на практике и делюсь этой информацией с читателями. Всем желаю доброго здравия».
Статью прочитали: 2 071
Источник