Как успокоить кашель не могу уснуть

Покашливание – симптом, который сопутствует болезням дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем. Перед тем, как успокоить кашель, необходимо определить его причину. При респираторных инфекциях помогут лекарства этиотропного и симптоматического действия. Первые уничтожают инфекцию, а вторые купируют неприятные симптомы. Схема терапии назначается врачом после обследования. Понадобится сделать бакпосев мокроты, общий анализ крови, флюорографию.

Определяем причину

Перед тем как облегчить кашель ночью, надо выяснить его причину. В большинстве случаев он провоцируется респираторными заболеваниями:

• трахеитом;
• стенозирующим ларингитом;
• трахеобронхитом;
• коклюшем;
• трахеобронхиальной дискинезией;
• синдромом постназального затека;
• пневмонией;
• отеком легких.

Иногда кашель с мокротой свидетельствует о заболеваниях сердца и пищевода – перикардите, рефлюксной болезни, сердечной недостаточности, дивертикуле пищевода.

Если слизь не отхаркивается, но есть насморк, причину ищут в респираторных аллергозах. Когда долго не удается успокоить приступообразный кашель лекарствами, это указывает на бронхиальную астму или астматический бронхит.

Как успокоить ночной кашель

Сухой сильный кашель у взрослого – повод для обращения к терапевту. При явных признаках ЛОР-заболевания он перенаправит больного к отоларингологу или пульмонологу. Способы терапии зависят от причины воспаления, локализации очагов поражения.

При ОРВИ часто ограничиваются препаратами, которые только купируют симптомы – успокаивают кашель, облегчают носовое дыхание, уменьшают боли в горле. Но если воспаление вызвано бактериями или грибками, используют антибиотики или противогрибковые лекарства.

Противокашлевые и антигистаминные препараты – средства симптоматического действия, которые успокаивают приступы, но не устраняют их причину. Чтобы добиться выздоровления, нужно пролечиться комплексно, по назначению врача.

Экстренные меры

Сильный кашель посреди ночи ведет к дыхательной недостаточности, сбоям в работе сердца. Чтобы быстро унять приступы, нужно использовать симптоматические средства.

Как успокоить сухой кашель ночью:

• придайте больному полусидячее положение, подложив под спину пару подушек;
• откройте форточки или окна, чтобы обеспечить приток воздуха;
• расстегните или снимите ночную рубашку;
• дайте теплое питье – молоко, травяной чай, компот.

При сильном отеке гортаноглотки полезны ножные ванночки. Температура жидкости должна находиться в пределах 50-55°C.

Чтобы успокоить раздраженную слизистую при аллергическом заболевании, пользуются:

• спазмолитиками – Дротаверином, Спазоверином, Но-шпой;
• антигистаминными средствами – Лоратадином, Клемастином, Зиртеком.

Чтобы успокоить кашель при бронхиальной астме, больному дают воспользоваться ингаляционными глюкокортикостероидами – Пульмикортом, Беклометазоном. Если приступы не проходят, принимают бронхолитики – Эуфиллин, Теотард, Юниконтин.

Как облегчить ночной кашель лекарствами

Перед тем как успокоить кашель у взрослого, определяют его продуктивность. Если мокрота не отхаркивается, используют противокашлевые лекарства:

• Центрального действия (Тусупрекс, Глауцин, Кодеин) – влияют на работу кашлевого центра в мозге. Эффективно борются с приступообразным сухим кашлем.
• Периферического действия (Синекод, Фалиминт, Стоптуссин, Либексин) – уменьшают чувствительность нервных окончаний в гортаноглотке. Лекарства этой группы не такие сильные, как средства центрального действия. Но они почти не влияют на работу дыхательного центра, реже провоцируют побочные эффекты.
• Комбинированные (Кодтерпин ИС, Коделак, Кодарин) – многокомпонентные лекарства, которые обладают комбинированными свойствами. Они успокаивают сухой кашель, разжижают слизь в бронхолегочной системе. При регулярном приеме ускоряют переход сухого кашля в продуктивный.

Прием противокашлевых сиропов и таблеток перед сном поможет как следует выспаться. Но препараты этой группы разрешены только при непродуктивном кашле. Без рекомендации врача их принимают не более 5 суток подряд.

При кашле из-за аллергии помогают антигистаминные средства, обладающие противокашлевыми свойствами.

Чтобы успокоить раздраженное горло, можно принять:

• Колдрекс Найт – противокашлевый, антиаллергический и болеутоляющий сироп, который помогает успокоить раздраженное горло, купировать кашлевые приступы.
• Антигриппин-Анви – успокаивающее лекарство противоаллергического, болеутоляющего и противовоспалительного действия. Капсулы рекомендованы при ОРВИ и аллергическом воспалении ЛОР-органов.
• Димедрол – противоаллергическое средство, которое подавляет работу кашлевого центра. Успокаивает слизистую горла, снимает отечность и тошноту.

Чтобы успокоить больное горло, дополнительно нужна местная терапия. Для уменьшения воспаления в слизистой используют аэрозольные препараты:

• Орасепт – спрей с фенолом, который помогает успокоить раздраженную слизистую ротоглотки при фарингите и ангине.
• Стрепсилс – аэрозольный препарат с флурбипрофеном, который обладает выраженным обезболивающим и заживляющим действием. Успокоит воспаленную слизистую, уменьшит отечность небных миндалин.
• Фарингосепт – спрей бактериостатического действия, который используется при ангине, назофарингите, ларингите. Быстро уменьшает воспаление в гортаноглотке, за счет чего снижается чувствительность кашлевых рецепторов.

Дополнительно рекомендуется полоскать воспаленное горло. Чтобы успокоить ночной кашель, используют средства антисептического, болеутоляющего или противовоспалительного действия:

• Элюдрил;
• Малавит;
• Хлорофиллипт;
• Ротокан;
• Стопангин.

При борьбе с ОРВИ полоскать горло нужно ежедневно по 5-7 раз в сутки. Последний раз – непосредственно перед сном.

Народная медицина

Средства альтернативной медицины не менее эффективны, чем аптечные сиропы. Чтобы снять приступ кашля, принимают отвары для внутрь, готовят растворы для полоскания, ингаляций.

Если после приема народного средства выраженность симптомов возрастает, появляется кожная сыпь или слюнотечение, это свидетельствует об аллергической реакции.

Как успокоить сухой кашель в домашних условиях травами:

• Рецепт №1. Корень алтея смешивают с чабрецом и подорожником в одинаковом соотношении. 10 г смеси проваривают в 400 мл воды 5 минут. Процеживают отвар, добавляют 15 мл меда. Выпивают по 200 мл 5 раз в сутки.
• Рецепт №2. В термос засыпают по 1 ст. л. душицы, ромашки и перечной мяты. Заливают 1 л воды и оставляют на 3 часа. Профильтрованный настой смешивают с 250 мл щелочной минералки. Чтобы успокоить сухой кашель, выпивают по стакану трижды в день.
• Рецепт №3. Измельченные корешки крапивы отваривают в сахарном сиропе 20 минут. Смешивают компоненты в пропорции 1:3. Сироп процеживают и принимают по 15 мл трижды в сутки.

Чтобы смягчить кашлевые приступы и успокоить больное горло, пейте отвары только в теплом (не горячем) виде. Курс лечения колеблется от 5 до 7 дней. Дополнительно рекомендуется пить зеленый чай с медом, фруктовые компоты.

При ангине и фарингите полезны полоскания горла:

• Солево-содовый раствор. В чашку насыпают по ½ ч. л. соли и соды. Заливают 250 мл горячей воды. Отсуженным раствором полощут горло до 5 раз в сутки.
• Боржоми с Ротоканом. 200 мл Боржоми подогревают до 40°C. Разбавляют с 7 мл Ротокана. Полоскания совершают каждые 2 часа.

Чтобы успокоить раздраженное горло, делают паровлажные ингаляции со щелочной минеральной водой. Для профилактики ожогов жидкость подогревают только 45°C. Длительность сеанса варьируется от 5 до 15 минут.

Другие методы

Сухой кашель ночью у взрослого не дает уснуть, из-за чего больной чувствует себя уставшим и разбитым. Чтобы убрать симптомы, нужно:

• выпить стакан теплого молока перед сном;
• сделать дренажный массаж грудной клетки и спины;
• попарить ноги в травяном отваре.

Чтобы успокоить приступообразный кашель, за 15 минут до сна можно рассосать леденцы с местноанестезирующими и противовоспалительными компонентами:

• Колдакт Лорпилс;
• Доктор Тайсс;
• Аджисепт;
• Фалиминт;
• Граммидин Нео;
• Септолете;
• Трависил.

Согревающие мази Викс Актив, Звездочка, Доктор Мом помогают успокоить приступообразный кашель при бронхите. Ими обрабатывают подлопаточный участок и грудь (кроме области сердца), икроножные мышцы непосредственно перед сном.

Врачи рассказывают, как лечь, чтобы не кашлять по ночам. При синдроме постназального затека рекомендуется спать на боку или на животе. Такие же позы наиболее удачны и при тонзиллите.

Чем успокоить кашель перед сном

Кашель – защитная реакция организма, которая возникает при раздражении нервных окончаний в слизистой горла, носоглотки, трахеи, бронхов. Если эпителий воспален, чувствительность рецепторов увеличивается. Поэтому даже при вдыхании пыли или появлении резких запахов возникает сильный кашель. Чтобы успокоить приступы, нужно создать в комнате благоприятные условия.

Как успокоить кашель на ночь у взрослого:

• Проветрите помещение. Перед сном откройте в квартире окна на 10-15 минут. Тогда воздух обогащается кислородом, а количество патогенов – вирусов, грибков, бактерий – в нем уменьшается.
• Сделайте влажную уборку. За 10-15 минут до сна протрите влажной тряпкой не только пол, но и все горизонтальные поверхности – полки, подоконники, этажерки. После влажной уборки снижается риск попадания пыли в дыхательные пути, поэтому кашель не возникает.
• Увлажните воздух. При пересыхании слизистая горла раздражается, поэтому появляются кашлевые приступы. Чтобы их успокоить, поддерживайте в комнате высокую влажность воздуха – не менее 65-70%. Если нет ультразвукового увлажнителя, развесьте в помещении чистые влажные полотенца, пододеяльники.

Чтобы успокоить сухой кашель при аллергии, уберите из комнаты вещи-пылесборники – ковры, мягкие игрушки, гардины, и т.д. Врачи советуют заменить перьевые одеяла и подушки изделиями из гипоаллергенных материалов.

Для уборки в комнате больного используйте бытовую химию без ароматизаторов и летучих веществ, так как они провоцируют кашлевые приступы.

Чего делать нельзя

Чтобы облегчить сухой кашель и успокоить раздраженное горло, многие употребляют чай с лимоном. Но если симптомы вызваны фарингитом, ринофарингитом или ангиной, цитрусовые нежелательны. Они раздражают горло, из-за чего чувствительность кашлевых рецепторов только возрастает.

При борьбе с симптомами ОРЗ не стоит:

• принимать антибиотики без назначения врача;
• прибегать к паровым ингаляциям и делать ножные ванночки при повышенной температуре;
• есть цитрусовые при фарингомикозе (грибковом кандидозе);
• прогревать грудь, горло и спину при гнойном воспалении.

Прежде чем устранить влажный кашель народными средствами, убедитесь в отсутствии аллергии на травы и мед. Фитотерапия противопоказана при респираторных аллергозах, что связано с риском перекрестных аллергических реакций.

Возможные опасные последствия

Кашель – симптом, который сопутствует как несерьезным, так и опасным болезням, несвоевременное лечение которых чревато осложнениями:

• дыхательной недостаточностью;
• кислородным голоданием мозга;
• мышечными судорогами;
• паническими атаками;
• паховой и пупочной грыжей;
• стенозом гортани и бронхов;
• расстройством глотания;
• отеком легких.

Если кашель не удается успокоить даже бронхолитиками, это свидетельствует об астматическом статусе. Состояние опасно недостаточностью миокарда, пневмотораксом.

Кашлевые приступы по ночам – ненормальное состояние, указывающее на заболевания. Чтобы их успокоить, сначала надо выявить и устранить причину – инфекцию, аллергию, опухоль. Только при грамотном лечении удается избежать непредвиденных последствий.

Если кашель не дает спать, это связано с внешними факторами или воспалением в дыхательных путях. Приступы начинаются вследствие того, что организм пытается вывести скопившийся секрет из трахеи и легких. Если кашлевые приступы не проходят через неделю, необходимо обратиться к доктору, чтобы исключить серьезные заболевания. Из-за игнорирования проблемы может нарушиться сон, что значительно замедлит процесс выздоровления.

Почему кашель усиливается ночью или перед сном

Кашель при засыпании часто бывает из-за горизонтального положения, в котором находится человек. Кровообращение в носоглотке замедляется, появляется отечность слизистой, ее секрет стекает в горло.

Кашель, мешающий спать, в этом случае самопроизвольный, малопродуктивный.

Если кашель начинается перед сном, его провоцируют следующие факторы:

• Носовые выделения скапливаются в трахее, а также легких, что вызывает приступы кашля с мокротой.
• Бронхиальная астма. Сильные приступы возникают вследствие того, что слизь блокирует дыхательные пути. Беспокоят в течение всего дня, но становятся сильнее после того, как человек лег спать. Сопровождаются дискомфортом в грудине.
• Загрязненный воздух. Люди, живущие в крупных городах или работающие с вредными веществами, могут покашливать перед тем, как лечь спать.
• Восстановительный период после лечения заболеваний органов дыхания. В течение месяца еще может время от времени выделяться мокрота.
• Воспаление легких. Может протекать без температуры. Сопровождается продолжительным, удушливым кашлем перед сном, тяжестью, ломотой в груди.
• Коклюш. Характеризуется интенсивным кашлем со спазмами гортани и брюшной полости. Часто вызывает рвоту, особенно после того, как человек лег спать.
• Вредные привычки. Курящие люди регулярно кашляют ночью.
• Аллергия. Приступ может обостряться при вдыхании запаха порошка, контакта с наполнителями из синтетики или перьев, шерстью животного. Сопровождается зудом кожи, высыпаниями, краснотой глаз.
• Низкая или, наоборот, высокая температура воздуха в помещении.
• Воспаление аденоидов у ребенка. Вследствие затрудненного носового дыхания малыш дышит ртом. В итоге слизистая сильно пересушивается, начинает першить в горле, что вызывает сухой кашель, мешающий спать.
• Сухость воздуха в квартире, особенно в зимнее время, когда включено центральное отопление или прочие обогревательные приборы.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс. Сильный влажный кашель, мешающий спать, который сопровождается неприятным привкусом во рту, может являться признаком заброса содержимого желудка в пищевод и дыхательные пути.
• Гельминты. Паразиты разрушают ткани и вызывают нарушения в работе рецепторов. Кашель может быть продолжительным, а потом неожиданно исчезать.

Также приступы нередко проявляются при сердечной недостаточности. Они сопровождаются першением в горле, одышкой, повышенным сердцебиением.

Что делать, если кашель не дает уснуть взрослому

Кашель перед сном, мешающий спать, помогут убрать комплексные меры: лекарственные средства, народные методы, установление оптимальных условий в квартире.

Если приступы продолжаются дольше 7 дней, надо проконсультироваться с терапевтом. 

Экстренные меры

Когда кашель мешает спать, сократить количество приступов можно, если последовательно выполнить следующие действия:

1. Проветрить помещение, чтобы температура воздуха понизилась на несколько градусов.
2. Сменить горизонтальное положение. Лучше сесть, опереться на спинку кровати или немного походить, чтобы слизь опустилась и перестала раздражать носоглотку.
3. Нос закапать или промыть, чтобы облегчить дыхание.
4. Принять отхаркивающее лекарство.
5. Можно выпить теплый чай, молоко с маслом, медом либо рассосать леденец от кашля. Его может заменить кусочек сахара-рафинада.
6. Если нет температуры или аллергии, хорошо сделать ингаляцию.
7. Для устранения дискомфорта полезен легкий массаж или растирание грудной клетки.

Чтобы улучшить выведение мокроты из бронхов, уменьшить отечность слизистой и остановить кашель, если он мешает спать, следует утеплить ноги. Это активирует приток крови к нижним конечностям, что приведет к ее оттоку из дыхательных путей. Спазм начнет сокращаться, и больной сможет уснуть. 

Если такие меры не помогают, кашель сопровождается побледнением либо покраснением кожи, нарушением сердечного ритма, надо вызвать скорую помощь.

Препараты

Если замучил сильный кашель, он мешает спать более недели, надо проконсультироваться с терапевтом. Врач назначает лекарственные средства от кашля, в зависимости от типа приступов, их причины, общего состояния здоровья.

Если кашель сухой и не дает спать, его необходимо сделать влажным, то есть продуктивным, чтобы активировать выход мокроты из дыхательных путей. После назначают муколитические медикаменты. В некоторых случаях прописывают комплексные медикаменты, которые оказывают отхаркивающее и противокашлевое действия:

• Стоптуссин понижает и ускоряет вязкость секрета, нормализует дыхание, убирает воспаление. Быстро купирует приступ, чтообы человек мог лечь спать.
• Синекод — препарат от сухого кашля, который расширяет бронхи, облегчает дыхание.
• Панатус Форте купирует сухой кашель любого происхождения.
• Ренгалин положительно воздействует на слизистую горла, сокращает отечность, воспаление, предотвращает образование приступов.
• Гербион Сироп подорожника сокращает проявления сухого кашля. Оказывает противомикробный, противокашлевый, противовоспалительный, отхаркивающий эффекты.
• Бронхолитин — комбинированное лекарство, блокирующее приступ. Расширяет бронхи, улучшает дыхание, выводит слизь.
• Доктор Мом — средство, повышающее продуктивность кашлевого синдрома. Прописывается при заболеваниях дыхательных путей острого и хронического течения.

Если кашель аллергической природы, назначаются антигистаминные средства (Зодак, Тавегил, Супрастин).

При бронхиальной астме прописываются гормональные медикаменты (Пульмикорт, Бекотид, Интал).

Народные средства

Для тех, кто не знает, как уснуть при кашле, подойдут проверенные нетрадиционные методы:

1. Перед тем, как ложиться спать, руки прогревают в горячей воде в течение 10 минут, затем ими растирают кожу в области груди. Надевают теплую одежду, пока тепло не успело уйти. В кровати выпивают 200 мл теплого молока (можно добавить в него мед, соду, масло), имбирный либо малиновый чай. После надо стараться молчать, чтобы не напрягать голосовые связки. Лучше всего попробовать заснуть.
2. Очищают редьку, мелко шинкуют. Добавляют сахар либо мед. Есть такой салат надо по 2 ст.л. на протяжении дня и обязательно на ночь.
3. Нагревают молоко, добавляют сливочное масло (небольшой кусочек), соду (¼ ч.л.), пьют маленькими глотками. Масло создает обволакивающий эффект, молоко смягчает слизистую, что помогает купировать кашель, если человек не может спать.
4. От приступов помогают настои из ромашки, мать-и-мачехи, корня солодки, липового цвета. Можно сделать однокомпонентные или комбинированные отвары (2 ст.л. на 200 мл горячей воды). Принимать по 2 ст.л. до 5 раз за сутки.
5. Если кашель грудной, помогает настой бузины, которая улучшает отхождение мокроты, снимает отек носоглотки.

Ночные приступы, мешающие спать, останавливают эфирные масла. Эфироли можно применять для растираний, паровых или холодных ингаляций в домашних условиях:

• Камфорное масло. Используется для растираний (спины, грудной клетки, ступней). Если нет температуры, то перед тем, как лечь спать, рекомендуется полежать в теплой ванне с 8-10 каплями масла камфоры.
• Пихтовое масло. Его можно капнуть на язык, чтобы смягчить слизистую, сделать ингаляцию (2-3 капли на 1 л кипящей воды), добавить в ванну, применять для растирания и массажа.

Народные методы не только облегчают состояние больного, когда тот ложится спать, но и оказывают общеукрепляющий эффект. 

Увлажнение воздуха

Если вы отчаялись и не знаете, что делать, если кашель не дает уснуть, — купите увлажнитель воздуха. Это климатический прибор, поддерживающий в комнате оптимальную влажность (40-65%). Именно благодаря такому микроклимату организм человека самостоятельно борется с вирусами, бактериями и кашлевыми спазмами. Устройство оказывает следующие эффекты:

• смягчает лающий кашель;
• улучшает отток мокроты;
• нормализует дыхание.

Специалисты подсказывают, как облегчить кашель, возникающий перед тем, как лечь спать, если увлажнитель отсутствует:

• Использовать ванную. Достаточно включить горячий душ, оставив дверь открытой. Испарения проникают в комнату и увлажняют воздух.
• Сушить одежду в комнате. Поставьте в помещении сушилку с влажными вещами. Зимой надо развесить на батарею мокрые полотенца и периодически увлажнять их посредством пульверизатора.
• Кипятить воду. Можно поставить на плиту кастрюлю, в процессе кипения крышку не закрывать. Для лучшего эффекта в воду добавить пару капель эфирного масла.
• Расставить по квартире около источников тепла емкости с водой.
• Протереть пол мокрой тряпкой и проветрить комнату перед тем, как ложиться спать.

Нужно следить, чтобы влажность воздуха не была более 70%. Слишком много сырости увеличивает вероятность образования плесени, которая вызывает аллергию. 

Другие меры

Чтобы хорошо спать по ночам без приступов кашля, необходимо в течение дня пить достаточно теплой жидкости. Хорошо разжижает мокроту минеральная вода без газа.

Быстрее заснуть поможет правильное положение тела. Подушку надо приподнять на 10-15 см, чтобы сократить количество спазмов.

Перед сном полезно полежать в течение 20 минут в горячей ванне, благодаря которой увлажнятся дыхательные пути. Особенно полезна такая процедура астматикам. Нельзя спать под включенным кондиционером, вентилятором, обогревателем, поскольку холодный либо горячий воздух может привести к спазму дыхательных путей.

Когда кашель мешает нормально спать, надо чаще стирать постельные принадлежности, чтобы в них не размножались пылевые клещи. Стирать одежду лучше гипоаллергенным порошком.

Важно стараться всегда дышать через нос. Благодаря правильному дыханию сокращается количество приступов.

Как избавиться от кашля перед сном у ребенка

Когда кашель не дает спать ребенку, надо проверить, беспокоит ли его насморк, так как часто приступы у малышей возникают из-за соплей. Слизь стекает в носоглотку и раздражает дыхательные пути. Для облегчения состояния подходят те же меры, что и для взрослых:

• увлажнение воздуха в квартире;
• теплое обильное питье;
• промывание носа раствором соли или специальными средствами (Аквалор, Долфин);
• прием противокашлевых препаратов (Гербион, Геделикс, Лазолван);
• ингаляции с использованием небулайзера (минеральной водой, Амбробене);
• применение народных средств (молоко с содой, травяные настои и чаи);
• растирания эфирными маслами, барсучьим жиром.

Часто кашель у ребенка связан с физиологическими причинами.

Если он не длится больше недели, не сопровождается другими признаками простуды, достаточно установить оптимальные условия в квартире, чтобы маыш мог спокойно спать. В противном случае обязательна консультация педиатра. Самолечение детей запрещено.