Как в домашних условиях унять кашель
Кашель сигнализирует о заболеваниях или патологиях, может указывать на аллергию или механическое повреждение органов дыхания, либо наличие каких-то преград для вдоха и выдоха. Независимо от происхождения, кашлевые позывы доставляют массу неприятностей и требуют незамедлительного лечения.
В ситуации, когда что-то попало в горло, целесообразно прокашляться, но если данное состояние является симптомом болезни, требуется соответствующее лечение. В том, как успокоить кашель, могут помочь аптечные лекарства и домашние средства, но наилучший эффект дает их комбинирование.
Виды и причины кашля
Кашель представляет собой рефлекторную реакцию организма, при которой происходит спазмообразное сокращение дыхательных мышц и резкий, рывкообразный выброс воздуха. В зависимости от вызвавших его причин, он бывает 2 видов:
- Сухой
- Мокрый
Первый вариант развивается в результате сужения (как говорят медики, дискинезии) дыхательных органов: бронхов и трахеи. В случае отека (например, при аллергии или воспалении) дыхательная возможность снижается, в плевре скапливаются газы, требующие выхода, потому человек начинает кашлять. Сухой кашель также вызывают бактерии и вирусы, попавшие в дыхательную систему (рак, туберкулез и прочие).
Мокрое покашливание – это попытка организма избавиться от жидкости, скапливающейся в легких (слизь, гной или даже кровь). Как только дыхательные органы полностью очистятся, рефлекторные кашлевые позывы тут же прекратятся.
По времени обострения кашель делят на утренний, вечерний и ночной. Если человек кашляет по утрам, едва встав с постели или спеша на работу, а ближе к обеду данный симптом утихает, это говорит о наличии в его организме воспалительного процесса (вероятнее всего, он связан с органами дыхания). Аналогичным образом проявляется и кашель курильщиков (если вам надоело мучительно кашлять после пробуждения, бросайте курить).
По утрам также сильнее всего кашляют больные пневмонией и туберкулезом. Вечернее покашливание или даже кашлевые приступы характерны для бронхита и плеврита, когда болезнь является результатом инфицирования легких.
Ночные кашлевые позывы редко указывают на недуг, особенно, если в светлое время суток человек не «прочищает горло» и не ощущает никакого дискомфорта. К такому эффекту приводит гипертонус (слишком сильное напряжение) блуждающего нерва, что, в свою очередь, вызывает спазм бронх.
Как успокоить кашель в домашних условиях
Прежде, чем браться за лечение, следует выяснить причину, вызывавшую данное состояние. Причем, далеко не всегда это возможно сделать самостоятельно. Особенно важно не откладывать визит к врачу, если помимо кашля у вас повышенная температура, общая слабость и другие симптомы недомогания.
Общие рекомендации
Для того, чтобы немного унять кашель, полезно соблюдать следующие правила:
- Пить побольше воды. Это снимает раздражение горла и гортани, а также восполняет недостаток влаги (человек может ощущать першение в горле, находясь в помещении, где слишком сухой воздух). Медики рекомендуют мужчинам выпивать до 13 стаканов, а женщинам до 9 стаканов жидкости в сутки. Газировка и напитки, в данном случае, не уместны, нужно употреблять чистую воду.
- Принять горячий душ. Конечно, кашель не связан с пылью или загрязнениями, имеющимися на человеческом теле, но во время водной процедуры вы будете вдыхать теплый, влажный воздух, а это положительно повлияет на дыхательные органы и облегчит откашливание. Правда, при температуре выше 37,5 градусов купание в горячей водичке не рекомендовано.
- Используйте увлажнитель воздуха. Данные устройства продаются во всех магазинах бытовой техники и стоят относительно не дорого. Если возможности его купить все-таки нет, можно расставить в квартире емкости с водой. Желательно добавить в нее эвкалиптовое масло, либо хвойный отвар, поскольку они облегчают дыхание.
- Пополощите горло еле теплой, слегка подсоленной водой. Жидкость обязательно следует выплевывать, а не глотать. Соленый раствор разрежает слизь и успокаивает раздраженное горло, унимая желание «прочистить» его кашлем.
Если кашель донимает преимущественно во сне, стоит приучить себя спать, слегка запрокинув голову. Только не переусердствуйте, иначе получите растяжение шейных мышц и на некоторое время потеряете возможность поворачивать или вращать шеей.
Желательно перед сном делать влажную уборку и проветривать помещение. Ни в коем случае нельзя в квартире курить, по возможности старайтесь не распылять в воздухе сильнопахнущие вещества.
Домашние противокашлевые средства
Для борьбы с кашлем существует масса народных рецептов, причем, многие из них достаточно просты и доступны.
- Мед
Для лечебных и профилактических целей подходит исключительно натуральный продукт без примесей сахарного сиропа, ароматизаторов и прочих химических компонентов. Можно съедать 2-3 чайные ложки перед сном, запивая водой, либо готовить себе медовый напиток, растворяя аналогичную дозу продукта в стакане теплой воды. Желательно добавить к ней лимон – это не только улучшит вкус, но и сделает жидкость более полезной.
Правда, сладкая, вязкая масса нередко вызывает аллергию, в таком случае, лечить ней кашель нельзя, придется подыскать другую терапевтическую альтернативу.
- Имбирь
Употребление имбирного корня расширяет дыхательные пути, улучшая доступ кислорода. Нужно 0,5 чайной ложки измельченного (например, натертого на мелкой терке) корня залить 200 граммами кипятка, настоять все 15 минут, затем выпить. Можно добавить мед и лимон, тогда жидкость получится еще вкуснее, ароматнее и полезнее.
- Боржоми
Небезызвестная минеральная водичка не только нормализирует пищеварение и повышает общий тонус организма, но и способствует успокоению кашля. Для этого нужно смешать 500 грамм воды с аналогичной порцией теплого молока и принимать по 100-150 грамм в течение дня.
Убрать (или хотя бы заметно уменьшить) сухой кашель помогут такие средства:
- 2 столовые ложки любого постного масла размешиваются со 100 граммами кипятка и 1 щепоткой соли, после остывания до комнатной температуры состав выпивается за 1 прием.
- 1 яичный желток растирается с 1 столовой ложкой меда и таким же объемом растительного масла, все съедается перед сном.
- 3 столовые ложки липовых цветков (сухих или свежих) заливаются полулитрой кипятка, настаиваются 20 минут, процеживаются и принимаются по 3 раза в день, натощак по 100 грамм.
Отличными противокашлевыми свойствами обладает варенье из лепестков чайной розы, а также из цветков бузины. Продукты можно употреблять в чистом виде, либо растворять в теплой воде и даже смешивать с другими натуральными лекарствами или чайной заваркой.
Независимо от происхождения кашля, уменьшить его проявления помогает молоко с чесноком. Для этого 1 головку разбирают на зубки, чистят и давят на прессе, затем заливают стаканом молочка и варят на малом огне 15 минут. После остывания жидкость отцеживают и растворяют в ней 1 чайную ложку меда. Принимать лекарство нужно по 1 чайной ложечке 3 раза в сутки, натощак.
Выбрав подходящие методы домашнего лечения кашля, скомбинировав несколько из них, вполне реально облегчить общее состояние и даже полностью избавиться от кашлевого симптома.
Опубликовано: 09.08.2019
3948 женское здоровье, здоровье, лечение
Источник
Кашель обычный симптом простудных и вирусных заболеваний, он сопровождает другие, куда более серьезные заболевания дыхательных органов. Его подразделяют на виды, лечение назначают соответствующее этому разделению. Давайте разберемся чем успокоить кашель у взрослого человека и ребенка.
Содержание:
- Виды, чем отличаются
- Как избавиться от приступов сухого кашля, аптечные препараты
- Используем рецепты народной медицины
- Какие препараты и домашние средства устранят приступы влажного кашля
- Какие средства можно применять для лечения малышей
Виды, чем отличаются
Существует два вида кашля: сухой и мокрый. Различие между ними — это присутствие мокрот при влажном и ее отсутствие при сухом.
Сухой кашель
При данном типе не образуется слизь (мокрота), часто он раздражает слизистую горла и несет за собой неудобства во время сна. Может быть лающим, сопровождается болями в горле, голос теряется, именно такие симптомы возникают в начале простуды. Также существует вид приступообразный, при бронхите или трахеите.
Влажный кашель
Отличается выделением мокроты, зачастую ее трудно отхаркивать. Бывает острый и хронический. Острый длится только во время болезни, а хронический долгое время наблюдается на фоне заболевания бронхов и легких.
Иногда во время простуды и гриппа сухой вариант может переходить во влажный, это происходит потому, что инфекция в организме размножается и слизистая дыхательных путей начинает вырабатывать мокроту.
Эти два типа недуга лечатся разными способами и препаратами, важно не перепутать к какому лечению стоит прибегнуть.
При любом виде недуга нужно создать благоприятные условия к выздоровлению, для этого существуют общие советы:
- Очень важно обратить внимание на воздух в помещении. Должны стоять увлажнители, так как сухой воздух раздражает слизистую дыхательных путей. Влажный воздух способствует улучшению состояния человека.
- Потребление жидкости способствует отхаркиванию и разжижает мокроту.
- Вредные привычки, такие как курение – о них стоит забыть во время простуды.
- Ингаляции на основе целебных трав облегчат дыхание, и снимут спазмы.
Что стало причиной может достоверно выяснить только специалист. Если у вас появились первые симптомы, не откладывайте поход в поликлинику. Если начать самостоятельно лечиться, то можно довести недуг до осложнений.
Как избавиться от приступов сухого кашля, аптечные препараты
В современном мире существуют различные препараты для облегчения симптомов, они обладают размягчающими свойствами. При фарингите показаны лекарства, которые помогают снять отек слизистой, при этом они обладают антибактериальными свойствами. При ларингите специалисты советуют ингаляции.
В состав препаратов входят такие вещества как:
- кодеин
- дектрометорфан
- окселадин
- тусупрекс
- пакселадин
- пентоксиверин
Чтобы быстро успокоить лающий кашель нужно полоскать горло соленой водой. Помимо этого полезны будут физиотерапия, массажи и ингаляции.
Но такой симптом может быть признаком опасных заболеваний, стоит обязательно обратиться к специалисту.
Есть ряд медикаментозных препаратов для устранения симптомов и острых приступов, отметим наиболее популярные из них.
Бронхикум
Сироп на основе растений, он является отхаркивающим и противовоспалительным препаратом.
Алекс Плюс
Обладает противокашлевыми свойствами, а также отхаркивающими.
Бронхолин Шалфей
В его состав входит эфедрин и глауцин. Отличается бронхорасширяющим воздействием.
Коделак
В его составе есть кодеин, препарат высокоэффективный, но принимать его следует исключительно в том случае, если назначит доктор.
Стоптуссин
Принимая это средство также нужно действовать по инструкции, в зависимости от возраста и веса больного.
Лечим приступы сухого кашля народными средствами
В борьбе с сухим кашлем важную роль играет народная медицина. Не стоит пренебрегать старинными знаниями, наши предки знали массу полезных и очень эффективных рецептов.
Если недуг образовался на фоне простуды, то нужно пить горячее молоко с содой и медом. Такой напиток размягчает слизистую, помогает вывести мокроту.
Народная медицина рекомендует пить травяные чаи из:
- багульника
- мать-и-мачехи
- солодки
- черной редьки
- подорожника
- исландского мха
Немаловажно проводить ароматерапию, эта процедура не только поднимает настроение, но и помогает в борьбе с недугом. Масло ладана, мяты, сандала эффективно снимают его симптомы.
Существует множество вариантов приготовления целебных напитков, вот три отвара по традиционным рецептам:
- Хвойные растения полезны при лечении простудных заболеваний. В рецепт отвара входят: сосновые почки, шалфей и солодку соединить в одинаковых пропорциях и залить кипятком. Настаивается такой отвар 15 минут и принимать его надо три раза в день перед едой.
- Имбирный чай обладает согревающим эффектом, помогает вывести мокроту и облегчить состояние больного. Корень имбиря нужно измельчить и залить его кипятком, дать настояться и можно пить.
- Луковый отвар на молоке. Нужно сварить луковицу в молоке и принимать данный отвар периодически (каждые 3 часа). Лук с древности имеет популярность в борьбе с простудными заболеваниями.
Какие лекарства и народные средства снимут приступы влажного кашля
Избавиться от недуга можно прибегнув к препаратам, которые разжижают мокроту.
Быстро и эффективно действуют:
- Гербион. Это лекарство в виде сиропа, в его составе есть плющ. Сироп обладает отхаркивающими свойствами и выводит мокроту.
- Бромгексин относится к группе муколитиков.
- Амброксол подходит для лечения мокрого кашля детям и взрослым, не входит в конфликт с антибиотиками.
- Алтейка. Корень алтея входящий в состав влияет на отхаркивающие свойства препарата. Главное знать есть ли у больного аллергия на алтей.
Какие рецепты народной медицины можно применять
Также стоит не забывать про народные рецепты. Многие лекарства изготавливают на основе органического сырья. Зная, какие растения помогают от влажного кашля можно дома приготовить целебный отвар, который будет, не менее эффективен, чем средство из аптеки.
Напитки на основе витамина С помогают разжижать мокроту. Это может быть чай из брусники или лимонный, морсы, шиповник.
Вот несколько рецептов для тех, кто хочет лечиться по рецептам народной медицины:
- Очень полезен сок черной редьки. Редьку натирают на терке, смесь отжимают через марлю и в полученный сок добавляют мед. Такую микстуру нужно пить каждые два часа по чайной ложке.
- Можно приготовить чай из шалфея. На 1 стакан нужна чайная ложка этого растения и кипяток. Заваривается как обычная заварка. Такой чай нужно пить 3 раза в день.
Чем успокоить кашель в домашних условиях
Есть немало способов, которые помогут быстро побороть недуг домашними средствами.
Ниже приведены некоторые советы, как облегчить состояние больного, и предотвратить осложнения при кашле:
- Ингаляции. Специальные аппараты покупать не нужно, можно заваривать травы и дышать над кастрюлей. Для данной процедуры подходит картофель, эфирные масла мяты, эвкалипта. Надо соблюдать осторожность, очень горячий пар может стать причиной ожогов.
- Горчичники. Старый проверенный метод знакомый всем с детства.
- Мазь Звездочка. Наносить ее нужно на грудную клетку, на ночь.
- Ванночки для ног из горчицы.
- Полоскание горла соляным раствором.
- Леденцы. В аптеках продаются различные виды леденцов от кашля, они облегчат симптомы, помогут снять отек горла.
- Увлажнители в доме. Сухой воздух осложняет дыхание и раздражает горло. Если у вас нет увлажнителя, то на батареи ( в период отопительного сезона) можно положить мокрые полотенца.
Чем успокоить кашель ночью
Чтобы ночью предотвратить частые приступы под голову нужно положить больше подушек. Днем принимать лекарства, делать ингаляции, использовать леденцы, отказаться от курения, избегать дыма и пыли.
Нужно помнить о частом питье чаев на основе витамина С, употреблять лимон с медом, а также малиновое варенье. Но если недуг все-таки мучает по ночам, то его можно успокоить стаканом воды.
Потребление жидкости может временно остановить приступ. Поэтому, если у вас простуда, то важно чтобы каждую ночь у кровати стоял стакан с водой.
Чем успокоить кашель у ребенка
Что рекомендуется принимать ребенку? У детей недуг часто взаимосвязан с сухим воздухом в помещении. Отхождение слизи довольно затруднительно, поэтому важно в местах, где находится ребенок ставить увлажнители воздуха.
Детям полезно делать массаж грудной клетки похлопывающими и постукивающими движениями, это способствует отходу мокроты. Обычно врач в таких случаях назначает лекарственные ненаркотические препараты в сочетании с успокаивающими лекарствами.
Препарат Флюдитек предназначен для детей, он помогает сухому кашлю быстрее переходить в состояние мокроты.
Важно знать, что самые хорошие лекарства и народные методы могут навредить, если их использовать не по назначению. Нужно уметь отличать сухой кашель от мокрого и использовать только те лекарства, которые пойдут организму на пользу, тогда неприятные симптомы исчезнут намного быстрее.
Более подробная информация о том, как избавиться от навязчивых приступов кашля — на видео:
Источник
Как быстро вылечить кашель в домашних условиях? Зимой этот вопрос становится особенно актуальным, ведь заболеть могут и взрослые, и дети. Хотя новые средства, которые повсюду рекламируют, обещают излечить нас от недуга всего за несколько часов, на деле они не всегда эффективны, и лучше обратиться к народным рецептам, проверенным временем.
Причины кашля и его виды
Сам по себе кашель не является болезнью — это безусловный рефлекс, задача которого кроется в очищении дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждении механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей. Как симптом он может сопровождать многие заболевания, в том числе аллергию, различные виды ОРЗ, бронхиальную астму, бронхит, грипп, коклюш. Точную причину сможет определить медицинский специалист, поэтому не стоит практиковать самолечение, особенно при затяжном кашле.
По характеру и количеству выделений при кашле, он подразделяется на сухой и влажный. Сухой кашель называют «непродуктивным», поскольку при нем не происходит выделение мокроты. При влажном кашле выделения наоборот наблюдаются. Лечить эти виды кашля нужно по-разному: в первом случае требуется смягчить и увлажнить слизистую, во втором — разжижить мокроту. Давайте разберемся, как это сделать.
Важное правило: перед началом лечения убедитесь, что в вашей квартире достаточная влажность — сухой воздух будет раздражать слизистую и мешать выздоровлению!
Мед для лечения кашля у взрослых и детей
Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель у детей и взрослых, причем действует эффективнее, чем лекарства, в состав которых входит декстрометорфан — главное противокашлевое средство. И хотя преимущества меда перед декстрометорфаном достаточно небольшие, родители малышей предпочитают этот натуральный продукт препаратам из аптеки. Но помните: не следует давать мед детям младше 1 года.
Медово-лимонный чай для взрослых и детей
Чтобы приготовить это средство для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки меда с теплой водой или травяным чаем. Пейте смесь один или два раза в день. Мед успокоит горло, а лимонный сок поможет с выходом мокроты. Вы также можете просто съесть мед, намазав его на хлеб.
Микстура из меда и морковного сока для детей
Лечение кашля у детей требует комплексного подхода, поэтому комбинируйте несколько методик, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Для приготовления микстуры вам понадобится 1 крупная морковь и 1 чайная ложка меда. Очистите корнеплод и сделайте из него сок, а затем добавьте мед. Давайте микстуру ребенку по 1 столовой ложке четыре раза в день.
Чеснок и мед для взрослых
Еще одно эффективное средство готовится из чеснока и меда. Правда, использовать его стоит лишь тогда, когда вы находитесь дома. Итак, вам понадобятся 2-3 очищенных зубчика чеснока и 2 столовые ложки меда. Измельчите чеснок в блендере или прессе для чеснока, а затем смешайте его с медом. Принимайте по 1 чайной ложке смеси два раза в день через день, и уже вскоре вы заметите улучшения.
Ананасовый сок для лечения кашля у взрослых и детей
Вряд ли вы когда-либо задумывались об ананасе как о лекарстве от кашля, но он действительно помогает. А все потому, что в стебле и плодах этого растения содержится бромелаин — фермент, обладающий противовоспалительными свойствами, который подавляет кашель, а также разжижает мокроту. Есть мнение, что этот фермент может помочь облегчить симптомы синусита и воспаления околоносовых пазух, вызванные инфекцией или аллергической реакцией, однако этому нет достаточных подтверждений.
Чтобы получить максимальную пользу от ананаса, съешьте кусочек свежего фрукта или выпивайте в течение дня 300 мл свежевыжатого ананасового сока. Этот же метод можно использовать для профилактики заболеваний. Бромелайн не следует употреблять детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови. Кроме того, будьте осторожны с бромелайном, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как он может увеличить абсорбцию.
Мята перечная для лечения кашля у взрослых и детей
Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая избавиться от мокроты. Вы можете заварить чай с мятой или вдыхать ее пары, приготовив паровую баню-ингаляцию. Для этого добавьте 3 или 4 капли эфирного масла мяты перечной в каждые 150 мл горячей воды. Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи над поднимающимся паром.
Анис для лечения кашля у взрослых и детей
Звездчатый анис богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск снижения иммунитета. Витамины А и С, которые содержит это растение, эффективно справляются с ангиной или простудой. Ну а противогрибковые и антибактериальные свойства звездчатого аниса спасут вас от гриппа и других вирусных инфекций, распространенных в холодное время года.
Чай с анисом для взрослых
Если вы страдаете от боли в горле или сильного кашля, пейте чай со звездчатым анисом. Добавьте 2 стручка с семенами в чашку с кипящей водой, дайте смеси настояться не менее 15 минут, после чего процедите напиток. Вы также можете дополнить чай несколькими капелями меда или лимонного сока, чтобы усилить его аромат. Пейте этот отвар три раза в день, чтобы повысить иммунитет и предотвратить появление кашля и простуды.
Анисовая микстура для детей
Эта самодельная микстура помогает победить простуду у детей. Для ее приготовления вам понадобятся 1,5 стакана молока, 1 чайная ложка меда, немного соли и 2 столовые ложки семян аниса. Как готовить микстуру? Подогрейте молоко и, не снимая его с огня, добавьте мед и щепотку соли. После этого опустите в молоко семена аниса и доведите смесь до кипения. Процедите микстуру и давайте ее по 1 столовой ложке каждые 3 часа.
Алтей Лекарственный для лечения кашля у взрослых
Алтей Лекарственный — многолетнего растения, листья и корни которого с древних времен использовались для лечения ангины и подавления кашля. Алтей содержит слизь, которая обволакивает горло, снимает раздражение и усиливает отхаркивающий эффект. Вы можете приобрести эту траву в форме чая или в виде капсул, однако учтите: алтей не рекомендуется для детей.
Чай с анисом для взрослых
Теплый анисовый чай способен облегчить кашель и боль в горле. Чтобы его приготовить, залейте анис кипящей водой, подождите, пока напиток немного остынет, а затем выпейте его. Чем дольше анис остается в воде, тем больше слизи будет в вашем чае. Учтите: это растение может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка.
Тимьян для лечения кашля у взрослых и детей
Тимьян используется как в кулинарии, так и в медицине. Эта специя хорошо борется с нарушением пищеварения, кашлем, ангиной и бронхитом. Листья тимьяна содержат флавоноиды — соединения, расслабляющие мышцы горла и уменьшающие воспаление, а также антиоксиданты. Для лечения кашля вы можете приобрести готовый сироп с плющом и тимьяном, или же приготовить несколько средств самостоятельно.
Чай с тимьяном для взрослых и детей
В качестве альтернативы сиропу, приготовьте чай с тимьяном, добавив 2 чайные ложки сушеной травы в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут перед употреблением и не забудьте процедить чай.
Отвар из тимьяна от инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша для детей
Этот отвар эффективно борется с заболеваниями, которыми часто болеют дети. Для его приготовления залейте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна 1 стаканом кипятка. Накройте смесь крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите отвар и пейте его в течение дня.
Имбирь для лечения кашля у взрослых
Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает победить тошноту и головную боль. Имбирь как в свежем виде, так и в форме специи действует как отличное средство для профилактики заболеваний.
Имбирный чай от сухого кашля для взрослых
Вы можете заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 г свежих кусочков имбиря в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса и еще большей пользы добавьте в чай мед или лимонный сок. Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.
Полоскание горла с солью для лечения кашля у взрослых и детей
Это незамысловатое средство — одно из самых эффективных для лечения ангины и влажного кашля: соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи на задней стенке горла. Размешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в чашке с теплой водой, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, после чего полощите им горло в течение нескольких минут несколько раз в день. Не стоит давать соленую воду детям до 6 лет: они не умеют правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может навредить им.
Прочие напитки для лечения кашля у взрослых
Во время болезни важно пить достаточное количество воды комнатной температуры, которая облегчит кашель, насморк и чихание. Но помимо нее неплохо включить в свой рацион горячие напитки, облегчающие такие симптомы, как боль в горле и озноб. Это могут быть различные бульоны, травяные чаи, черный чай без кофеина и теплые фруктовые соки:
Чай из зеленого уса и гречихи от сухого кашля
Так вы можете приготовить чай из зеленого уса и гречихи. Смешайте 10 г листьев зеленого уса и 10 г цветов гречихи, залейте их 1,5 л кипящей воды и дайте чаю настояться 30-40 минут. Пейте этот напиток сразу после приготовления.
Чай с черным перцем от влажного кашля
И еще один не менее действенный чай. Положите в чашку 1 чайную ложку свежемолотого черного перца и 2 столовые ложки меда. Залейте смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте его.
Ингаляции
Влажный кашель можно победить при помощи пара. Самый простой способ справиться с болезнью — принять горячий душ или ванну. Только дождитесь, пока ванная комната наполнится паром. После этой процедуры обязательно выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. В качестве альтернативы вы также можете сделать ингаляции. Наполните большую миску горячей водой, добавьте в нее травы или эфирные масла (эвкалипт, мяту, розмарин), которые снимают отеки. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5 минут. Если станет слишком жарко, сделайте небольшой перерыв.
Чай с шалфеем для ингаляции от сухого кашля
Для ингаляции вы также можете приготовить этот чай. Возьмите 2 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи или чабреца, добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта и залейте смесь крутым кипятком (1 л). Поставьте кастрюлю или миску с отваром на поверхность, возле которой можно сидеть, например, на стол. Накройте голову полотенцем и дышите над паром в течение 5 — 10 минут.
Пробиотики
Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но укрепляют иммунную систему, которая в дальнейшем поможет вам бороться с инфекциями или аллергенами. Согласно исследованиям, бактерия Lactobacillus помогает предотвратить простуду. Специальные добавки с Lactobacillus и другие пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания и в аптеках. Некоторые привычные продукты также богаты пробиотиками, в том числе мисо суп, натуральный йогурт, квашеная капуста. Тем не менее, количество пробиотиков в различных продуктах питания может сильно варьироваться, поэтому зимой рекомендуется принимать пробиотические добавки в дополнение к еде, богатой пробиотиками.
Советы, которые помогут предотвратить кашель
И напоследок вот несколько советов, снижающих риск возникновения заболеваний, сопровождающихся кашлем:
Держитесь на расстоянии от людей, у которых есть насморк, грипп или кашель. Регулярно мойте руки и приучите к этому своих детей. При необходимости используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Пейте достаточное количество жидкости. Избегайте стрессовых ситуаций (хотя бы пытайтесь): стресс ослабляет иммунитет. Высыпайтесь: старайтесь спать по 7–9 часов. Принимайте иммуностимулирующие добавки: цинк, витамин С и пробиотики.
Источник