Кашель из за горла форум

Рекомендованные сообщения

Ребенок кашляет. Кашель горловой и сопли. Уверена, что больное горло.

Так было недавно совсем, врач прописал антибиотики, микстуру. Не хочу опять давать антибиотики. Посоветуйте, пжлста, что-нибудь действенное при больном горле.

4 минуты назад, Сarrie сказал(а):
Сопли в горле?

Наверно. И из носа тоже выделяются

Горловой-это какой? Лающий?

Только что, ОдаМэй Браун сказал(а):
Горловой-это какой? Лающий?

Да. Непродуктивный. Поверхностный чтоль, идет не из глубины

3 недели назад был такой же. Врач посмотрела сказала горло красное, выписала антибы. Но не можем же мы постоянно антибиотики давать.

Отек горла есть? У сына и дочери лающий кашель-признак ларинготрахеита. Мы сразу ингалятор подключаем с пульмикортом. Дочери хватает 3-4 дней. Сыну -неделю. Ни разу с таким кашлем не пили антибы. Но тут ещё слушать надо. Вас слушал врач? Что в лёгких?

2 минуты назад, ОдаМэй Браун сказал(а):
Отек горла есть? У сына и дочери лающий кашель-признак ларинготрахеита. Мы сразу ингалятор подключаем с пульмикортом. Дочери хватает 3-4 дней. Сыну -неделю. Ни разу с таким кашлем не пили антибы. Но тут ещё слушать надо. Вас слушал врач? Что в лёгких?

В прошлый раз все ок в легких, красное горло. В этот раз только утром началось. Все точно так же. Просто кашель сухой и сопли. Главное остановить как то, но чем?

3 минуты назад, Ryboly сказал(а):
8 минут назад, ОдаМэй Браун сказал(а):
В прошлый раз все ок в легких

От чего тогда АБ?

Мне врачи рекомендуют сразу при появлении лающего кашля подключать ингаляции с пульмикортом. 1 мл физраствора на половину капсулы пульмикорта. У нас дозировка 0.25.

Сейчас заканчиваем лечение. Похожие симптомы были в начале. Начните просто с ингаляций с физраствором раза 3-4 в день. Наша педиатр сказала, что и без пульмикорта обойтись можно. Стеноза ведь нет. Зачем сразу гормоны. Увлажняйте дома и пить побольше давайте теплые напитки.

1 минуту назад, ОдаМэй Браун сказал(а):
От чего тогда АБ?
Мне врачи рекомендуют сразу при появлении лающего кашля подключать ингаляции с пульмикортом. 1 мл физраствора на половину капсулы пульмикорта. У нас дозировка 0.25.

Типа горло красное. Поедем ингалятор покупать сейчас.

Ингалятор при обычном кашле — только вред.

Если нет показаний для гормонов или аб в легкие — лечение как обычно. Прохладный влажный воздух, обильное питье.

Не знаю, что в вашем понимании обычный кашель. Автор пишет, что кашель лающий. У сына от такого кашля ложный круп был. Стеноз. Пока скорая ехала, мы с помощью ингалятора ребенка продышали.

2 минуты назад, ОдаМэй Браун сказал(а):
Не знаю, что в вашем понимании обычный кашель. Автор пишет, что кашель лающий. У сына от такого кашля ложный круп был. Стеноз. Пока скорая ехала, мы с помощью ингалятора ребенка продышали.

Ну по словам автора — непродуктивный, красное горло, признаком асфиксии и тд автор не описывает. Мои оба «лают» при вирусах частенько, до скорой никогда не доходило. У Вашего был не от такого кашля стеноз, а кашель от стеноза. Это отдельное состояние, требующее определенных мер. И ни в коем случае нельзя всем остальным при «похожем» кашле без адекватного осмотра назначать что-то серьезное.

1 минуту назад, Thirteen сказал(а):
У Вашего был не от такого кашля стеноз, а кашель от стеноза

Вы сами поняли, что написали?))

Я вообще не лечу детей по интернету и никому не рекомендую.

1 минуту назад, ОдаМэй Браун сказал(а):
Вы сами поняли, что написали?))
Я вообще не лечу детей по интернету и никому не рекомендую.

Я — конечно, поняла. Могу еще раз написать.

4 минуты назад, Thirteen сказал(а):
Я — конечно, поняла. Могу еще раз написать.

Будьте добры. Заодно напишите, как вы узнали разницу между кашлем моего сына и сына автора.

Подогреть молоко, чуть масла сливочного, капельку соды. От кашля народный рецепт.

Это в дополнение к лечению, естественно.

да какой стеноз. просто кхе=кхе, без мокроты. и так постоянно, но не сильно. я думаю, это такой вирус, мы сами все так кхекаем уже недели три, а сопли у меня месяц были в том или ином виде. у нас такая же ситуация. проболели, кашель долго не проходил, ну я и вдарила антибы, прошло все за два дня. и через 4 дня снова заболеваем с температурой, с кашлем, проходит две недели, но чуть соплей и это кхе-кхе не позволяют мне отвести ребенка в сад. анализы в норме. кормить опять антибами — ну дурость. делаем ингаляции, но чот никак. непонятно что лечить. кормить ли малиной и сиропами, переводить в мокрый? чот как-то мало для этого кашля, не надрывный он. горло ну не такое чтобы прям алое. в общем не знаю тоже что делать

6 минут назад, Baba сказал(а):
стеноз

Я вроде не писала, что у сына автора стеноз. Люди, вы чем читаете?

1 час назад, Baba сказал(а):
да какой стеноз. просто кхе=кхе, без мокроты. и так постоянно, но не сильно. я думаю, это такой вирус, мы сами все так кхекаем уже недели три, а сопли у меня месяц были в том или ином виде. у нас такая же ситуация. проболели, кашель долго не проходил, ну я и вдарила антибы, прошло все за два дня. и через 4 дня снова заболеваем с температурой, с кашлем, проходит две недели, но чуть соплей и это кхе-кхе не позволяют мне отвести ребенка в сад. анализы в норме. кормить опять антибами — ну дурость. делаем ингаляции, но чот никак. непонятно что лечить. кормить ли малиной и сиропами, переводить в мокрый? чот как-то мало для этого кашля, не надрывный он. горло ну не такое чтобы прям алое. в общем не знаю тоже что делать

Это капец кашель, задолбаааал! Анализы идеальные, соплей чуток, стал тише, но есть…. Аааааа….. В сад выписали, но блин, я хз че скажут в саду!

Горло не красное

3 минуты назад, Сarrie сказал(а):
Это капец кашель, задолбаааал! Анализы идеальные, соплей чуток, стал тише, но есть…. Аааааа….. В сад выписали, но блин, я хз че скажут в саду!
Горло не красное

да чо скажут, медсестра осмотрит и до свиданья. я так вечером пришла забирать, а мне писульку — орви и без справки не возвращайтесь

Для нас самое действенное лекарство это ренгалин,буквально за пару дней кашель уходит.И как обычно — обильное питье и ингаляции с физраствором,сыну от них реально легче становится

3 часа назад, Baba сказал(а):
да чо скажут, медсестра осмотрит и до свиданья. я так вечером пришла забирать, а мне писульку — орви и без справки не возвращайтесь

Ну так нас же выписали, идем со справкой. А справка от 5.11, типа свежайшая будет…

Тоже самое у старшего 3,3. Уже почти 1,5 месяца с перерывами. Перепили все возможные микстуры.

В итоге только ингаляции с Пульмикортом помогли. Причем кроме кашля ничего, даже соплей не было особо. И то до сих пор чуток подкашливает. Причем кашлял в основном и больше всего по утрам после пробуждения. Я уж было собиралась тут тоже темку создавать. Задолбали детские болячки. Пошли в сад, называется. Так один выздровел, вторая свалилась с вирусняком с осложнениями ввиде отита(

Товарищи, кто в теме и более опытный, что делать-то в перспективе? Витамины, БАДы пить? Закалять? Потому что это жесть. Работаем на аптеку.

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

äÅ×ÏÞËÉ, ×ÙÒÕÞÁÊÔÅ…úÁÍÕÞÉÌÁÓØ Ó ÂÏÌÑÞËÁÍÉ ÓÙÎÁ…òÁÎØÛÅ ÂÏÌÅÌ É ÎÅ ËÁÛÌÑÌ, ÓÅÊÞÁÓ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÇÏÄ ×ÓÅ ÂÏÌÅÚÎÉ Ó ËÁÛÌÑ ÎÁÞÉÎÁÀÔÓÑ…îÏÞØÀ Ò×ÏÔÁ ÂÙÌÁ, Ó ÕÔÒÁ ËÁÛÅÌØ ÇÏÒÌÏ×ÏÊ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ËÁÛÌÑÀÝÉÊ…÷ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÇÏÒÌÏ ËÒÁÓÎÏÅ, ×ÙÐÉÓÁÌÁ ÐÏÌÏÓËÁÔØ ÔÒÁ×ÏÊ É ÍÉÒÁÍÉÓÔÉÎ ÂÒÙÚÇÁÔØ…íÏÖÅÔ ËÔÏ ÞÅÇÏ ÐÏÄÓËÁÖÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ ÞÅÍ ÜÔÏ…õ ÍÅÎÑ ÏÔ ËÁÛÌÑ ÕÖÅ ÍÁÎÄÒÁÖ (×ÅÓÎÏÊ 6 ÎÅÄÅÌØ ËÁÛÌÑÌ)…
ÓÙÎÕ 7 ÌÅÔ…

õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÏÓÔÁÔÏÞÎÙÊ ËÁÛÅÌØ ÄÏÌÇÏ ÄÅÒÖÉÔÓÑ, ÄÏ 2-È ÍÅÓÑÃÅ×.
îÁÄÏ ÓÍÑÇÞÁÔØ ÇÏÒÌÏ ×ÓÅÍÉ ÄÏÓÔÕÐÎÙÍÉ ÓÐÏÓÏÂÁÍÉ, ÔÏÌØËÏ ÜÔÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÌÀÂÌÀ ÐÉÎÏÓÏÌ ÚÁËÁÐÙ×ÁÔØ, Ô.Ë. ÏÎ ÍÁÓÌÑÎÙÊ)
á × ÜÔÏ ÌÅÔÏ ×ÅÚÄÅ ÐÙÌØÎÏ ÏÞÅÎØ, ÎÅ ËÁÛÌÑÀ ÔÏÌØËÏ ÄÏÍÁ.

Ñ ÔÏÖÅ ÐÉÎÏÓÏÌ ÌÀÂÌÀ ÓÁÍÁ, ÎÏ ÏÎ ÎÅ ×ÙÄÅÒÖÉÔ(((
ÞÅÍ ×Ù ÅÝÅ ÓÍÑÇÞÁÅÔÅ?

ëÁÒÁÍÅÌØËÁÍÉ ÄÌÑ ÇÏÒÌÁ É ÞÁÅÍ Ó ÍÅÄÏÍ É ÍÁÓÌÏÍ.
úÙ: Õ ÍÅÎÑ 4-ÌÅÔËÁ ÐÉÎÏÓÏÌ ×ÙÄÅÒÖÉ×ÁÅÔ.

ÎÁ ÍÅÄ ÁÌÌÅÒÇÉÑ, ÞÅÛÅÔÓÑ Ó ÎÅÇÏ ×ÅÓØ

ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ÐÌÉÚ, ÞÁÊ Ó ÍÁÓÌÏÍ ÜÔÏ ËÁË? é ÅÝÅËÁÛÅÌØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÊ ÜÔÏ ËÁË, ÐÒÑÍÏ ×ÏÔ ËÁÛÅÌØ? Õ ÍÅÎÑ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÏËÏÌÏ ÍÅÓÑÃÁ ÞÁÓÔÏÅ ËÈÅ-ËÈÅ, ËÁË ÇÏÒÌÏ ÐÒÏÞÉÝÁÅÔ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ÌÏÒ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÕÇÌÑÄÅÌ, ×ÏÔ ÄÕÍÁÀ, , ÍÏÖÅÔ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÏÔ ÐÙÌÉ É ÏÔ ÓÕÈÏÓÔÉ(

åÓÌÉ ÌÏÒ ÎÅ×ÉÄÉÔ Ó×ÏÅÇÏ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ Ë ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ ÅÝÅ. ñ Ó ÄÏÞËÏÊ ÍÕÞÁÌÁÓØ- ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÅÓÑÃÅ× ÔÁË ËÈÅËÁÌÁ, ÏËÁÚÁÌÏÓØ ÞÔÏ ÜÔÏ ÔÉÐÁ ÔÉËÁ, ÈÏÔÑ ÎÁÞÁÌÏÓØ ×ÓÅ Ó ÇÒÉÐÐÁ É ÄÕÍÁÏÁ ÞÔÏ ÎÅ ÄÏÌÅÞÉÌÉÓØ.

óÐÁÓÉÂÏ. ÷ÒÏÄÅ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÁ×ÎÏ Õ ÎÅ×ÒÏÌÏÇÁÎÁ ÏÓÍÏÔÒÅ ÂÙÌÉ, ÅÝÅ ÒÁÚ ÎÁÄÏ ÓÈÏÄÉÔØ ÂÕÄÅÔ. á ×ÁÓ ÞÅÍ ÌÅÞÉÌÉ, ÐÒÏÛÌÏ?

ôÁÂÌÅÔËÉ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ ÕÓÐÏËÏÉÔÅÌØÎÙÅ É ÅÝÅ ÏÄÎÉ, ÎÁÚ×ÁÎÉÑ ÐÉÓÁÔØ ÎÅ ÂÕÄÕ ×ÓÅ ÜÔÏ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ. ðÒÏÛÌÏ

Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ×ÓÅÇÄÁ ËÈÅËÁÅÔ…ÎÅ×ÒÏÌÏÇ ÇÏ×ÏÉÔ ÞÔÏ ÔÉË…ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ ÇÌÉÃÉÎ É ÔÅÎÏÔÅÎ, ÎÏ ÎÅ ÐÏÍÏÇ…×ÏÔ ÎÁÄÏ ÏÐÑÔØ ÉÄÔÉ ÂÕÄÅÔ…ÉÎÏÇÄÁ ÌÕÞÛÅ, Á ÕÖ ËÏÇÄÁ ÐÏÎÅÒ×ÎÉÞÁÅÔ, ÔÏ ÖÅÓÔØ, ÏÄÎÏ ËÈÅ ËÈÅ…ÄÁÖÅ ËÏÇÄÁ ÅÓÔ…

çÌÉÃÉÎ É ÔÅÎÏÔÅÎ ÐÒÉ ÔÉËÁÈ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉ Ï ÞÅÍ- ÜÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÐØÀÔ ÄÅÔÉ ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ ÐÏ ÎÅ×ÒÏÌÏÇÉÉ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÉ ÐÅÒÅ×ÏÚÂÕÖÄÅÎÉÉ (ÎÁÐÒÉÍÅÒ ÐÏÛÌÉ × ÓÁÄÉË- ËÕÞÁ ÓÏÂÙÔÉÊ, ÎÅÒ×ÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ ÎÅÚÒÅÌÁÑ ÅÛÅ, ÎÁÄÏ ÞÕÔØ ÐÒÉÔÏÒÍÏÚÉÔØ).
íÙ ÐÉÌÉ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÍÏÇÌÉ ÒÅÛÉÔØ É ÄÒÕÇÉÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ.

×ÏÔ ÐÏÜÔÏÍÕ ÚÎÁÞÉÔ É ÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ…×ÏÔ ÐÏÐÒÁ×ÉÔÓÑ, ÎÁÄÏ ÓÈÏÄÉÔØ ÏÐÑÔØ Ë ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ…

1. Ñ ÔÕÐÏ ÂÕÔÅÒ Ó ÍÁÓÌÏÍ ÓÌÉ×ÏÞÎÙÍ É ÍÅÄÏÍ ÅÍ É ÞÁÅÍ ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ÇÏÒÑÞÉÍ ÚÁÐÉ×ÁÀ.
2. õ ÍÅÎÑ ÐÒÑÍ ËÁÛÅÌØ. õ ÒÅËÉ ÎÁ ÎÁÂÅÒÅÖÎÏÊ ×ÏÏÂÝÅ ×ÓÅ ÐÒÏÐÁÄÁÅÔ É ÄÙÛÁÔØ ÌÅÇÞÅ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ.

îÁÍ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÓÉÒÏÐ ÐÒÏÓÐÁÎ ÓÒÁÚÕ. é ÒÅÂÅÎÏË ÐØÅÔ Ó ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ. âÒÙÚÇÁÌËÁ ÇÅËÓÏÒÁÌ.
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ ÎÁÍ ×ÒÁÞ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÎÁÚÎÁÞÁÌÁ,ÔÏÌØËÏ ÄÅÎØÇÉ ÐÅÒÅ×ÅÌÁ,ÔÁË É ÐÏÛÌÁ ÚÁ ÓÉÒÏÐÏÍ

ÓÐÁÓÉÂÏ, ÐÏÞÉÔÁÀ ÐÒÏ ÎÅÇÏ

ðÏÞÉÔÁÊÔÅ. ïÔÚÙ×Ù ÈÏÒÏÛÉÅ. òÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ

Á ÎÁÍ ÇÅËÓÏÒÁÌ ×ÒÁÞ ÐÒÉ ËÁÛÌÅ ÚÁÐÒÅÔÉÌÁ. çÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÓÉÌØÎÏ ÓÌÉÚÉÓÔÕÀ ÓÕÛÉÔ É ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÅÔ ËÁÛÅÌØ

çÅÒÂÉÏÎ Ó ÐÏÄÏÒÏÖÎÉËÏÍ ÏÔ ÓÕÈÏÇÏ ËÁÛÌÑ, ÏÂÙÞÎÏ Ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ÄÎÑ ÐÏÍÏÇÁÅÔ. á ÅÝÅ ×ÌÁÖÎÏÓÔØ ÎÁÄÏ ÐÏ×ÙÛÁÔØ × ËÏÍÎÁÔÅ, ÌÉÂÏ Õ×ÌÁÖÎÉÔÅÌØ ×ÏÚÄÕÈÁ, ÌÉÂÏ ÐÒÏÓÔÏ ×ÏÄÕ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ × ÞÅÍ ÎÉÂÕÄØ. ñ ÐÒÑÍÏ ÎÁ ËÒÏ×ÁÔËÕ ÄÅÔÓËÕÀ ×ÅÛÁÌÁ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅ ÍÏËÒÏÅ, ËÏÇÄÁ ËÁÛÅÌØ ÂÙÌ ÐÒÑÍÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÙÊ, ÐÒÉÓÔÕÐÁÍÉ.

ä÷,ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ Õ ×ÁÓ ÎÅÔ?ðÒÏÓÔÏ ÍÙ ÓÅÊÞÁÓ ÌÅÖÉÍ × ÂÏÌØÎÉÃÅ,ËÁËÁÑ ÜÐÉÄÅÍÉÑ ÐÒÏÓÔÏ,ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ Ó ÐÎÅ×ÍÏÎÉÑÍÉ,ÂÒÏÎÈÉÔÁÍÉ

ÐÏËÁ 37,1…ÚÁÂÏÌÅÌ ÎÏÞØÀ ÓÅÇÏÄÎÑ Ó Ò×ÏÔÙ ÎÁÞÁÌÏÓØ…×ÒÁÞ ÐÏÓÌÕÛÁÌÁ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÛÌÁ…ÓËÁÚÁÌÁ ÇÏÒÌÏ ËÒÁÓÎÏÅ…

íÏÖÅÔ ×ÉÒÕÓÎÏÅ ÞÔÏ,ÚÄÅÓØ Õ ×ÓÅÈ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 39-40.õ ÎÁÓ ÈÒÉÐÙ,ÒÅÎÔÇÅÎ ÐÏËÁÚÁÌ ÂÒÏÎÈÉÔ,Á Õ ÄÅ×ÏÞËÉ,ËÏÔÏÒÁÑ Ó ÎÁÍÉ ÌÅÖÉÔ É ËÁÛÌÑ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ É ÄÙÈÁÎÉÅ ÈÏÒÏÛÅÅ,× ÉÔÏÇÅ Õ ÎÉÈ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÑ.ðÏÎÑÌÁ ÚÄÅÓØ,ÞÔÏ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÑ ÒÁÚÎÁÑ ÂÙ×ÁÅÔ,Õ ×ÓÅÈ ×ÓÅ ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ ÐÒÏÔÅËÁÅÔ.÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!

ÓÐÁÓÉÂÏ…É ×Ù ÔÏÖÅ ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ !!!

ðÒÉ ÐÎÅ×ÍÏÎÉÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÅÓÔØ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ?

ïÔ ÓÕÈÏÇÏ ËÁÛÌÑ ÄÅÌÁÀ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒ+ÍÅÔÒÁÇÉÌ 2 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ. åÝ£ ËÁÐÁÀ ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒ × ÎÏÓ. óÕÈÏÊ ËÁÛÅÌØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÂÙÓÔÒÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔ. é ÚÏÄÁË ÄÁÀ ÅÝ£.
íÏÖÅÔ Õ ×ÁÛÅÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ ËÁÛÅÌØ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÊ?

ÁÎÔÉÇÉÓÔÁÍÉÎÎÙÅ ÄÁÌÁ, ÍÅÔÒÁÇÉÌÁ ÓËÏÌØËÏ Ë ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÕ ÎÁÄÏ?

3 ÆÉÚÒÁÓÔ×ÏÒÁ 1 ÍÅÔÒÁÇÉÌÁ

íÙ ÐÉËÔÕÓÉÎ ÓÏÓÅÍ ÄÌÑ ÓÍÑÇÞÅÎÉÑ ÇÏÒÌÁ.

ñ É ÄÅÔÉ, ÐÏÍÉÍÏ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÓÏÓÅÍ ÐÅÔÕÛËÏ× ÎÁ ÐÁÌÏÞËÅ. ëÁË-ÔÏ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ ÓÏÓÁÎÉÅ ÖÖÅÎÏÇÏ ÓÁÈÁÒÁ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÅ ×ÙÄÅÌÅÎÉÅ ÓÌÀÎÙ É ÓÍÙ×ÁÅÔ ÍÉËÒÏÂÙ. îÁÍ ÒÅÁÌØÎÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ.ôÏÌØËÏ ÓÏÓÔÁ× ÞÉÔÁÊÔÅ, ÔÁÍ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÔÏÌØËÏ ÓÁÈÁÒ É ×ÏÄÁ. á ÔÁË, ÍÎÅ ÅÝ£ ÇÒÁÍÉÄÉÎ ÎÅÐÌÏÈÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ.

ñ ÔÏÖÅ ÖÇÕ ÓÁÈÁÒ É ÄÁÀ ÞÅÒÎÙÊ ÓÉÒÏÐ. üÔÏ ÕÖÅ ËÏÇÄÁ ÓÉÎÅËÏÄ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ.

÷Ù ÅÇÏ ÓÏÖÖÅÔÅ É ÐÏÔÏÍ × ×ÏÄÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÑÅÔÅ? óËÏÌØËÏ ÓÁÈÁÒÁ ÖÅÞØ É ÓËÏÌØËÏ ×ÏÄÙ ÄÌÑ ÒÁÓÔ×ÏÒÅÎÉÑ?

ñ ÎÁÓÙÐÁÀ × ÓÔÏÌÏ×ÕÀ ÌÏÖËÕ × ÓÅÒÅÄÉÎËÕ ÐÅÓËÁ, ËÁÐÁÀ ÎÁ ÇÌÁÚ ×ÏÄÙ É ÄÅÒÖÕ ÎÁÄ ËÏÎÆÏÒËÏÊ- ÐÒÉÍÅÒÎÏ ËÁË ×ÁÒÉÔØ ÌÅÄÅÎÃÙ- ÓÁÈÁÒ × ÌÏÖËÅ ËÉÐÉÔ ÄÏ ÔÅÍÎÏ-ËÏÒÉÞÎÅ×ÏÇÏ Ã×ÅÔÁ. ÷ÓÅ. ÷ ÓÔÁËÁÎ Ó ×ÏÄÏÊ ËÌÁÄÕ ÜÔÕ ÌÏÖËÕ, ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ ÞÅÒÎÙÊ ÇÏÒØËÉÊ ÒÁÓÔ×ÏÒ.

óËÏÌØËÏ ÚÁ ÒÁÚ ÄÁÅÔÅ ÏÔ ÐÏÌÕÞÅÎÎÏÇÏ ÓÔÁËÁÎÁ?

ëÁË ÚÁÈÏÄÉÔÓÑ ËÁÛÌÅÍ ÔÁË ÍÁÌÅÎØËÉÍÉ ÇÌÏÔËÁÍÉ ÐØÅÔ. á Õ ×ÁÓ ÓÏÐÌÉ ÐÏ ÚÁÄÎÅÊ ÓÔÅÎËÅ ÎÅ ÔÅËÕÔ? õ ÍÏÅÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÏÓ ÂÙÌ ÓÕÈÏÊ, ÎÏ × ÇÏÒÌÏ ÏÎÉ ÔÅËÌÉ, ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÏÎÏ É ËÒÁÓÎÏÅ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÅÇÏ ÝÅËÏÔÁÌÏ.

ÔÁË É ÅÓÔØ…ÎÁÒÕÖÕ ÎÅ ×ÙÔÅËÁÀÔ…ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 38,7…

îÁÄÏ ÐÅÒ×ÙÍ ÄÅÌÏÍ ÓÏÐÌÉ ÌÅÞÉÔØ. ñ ÎÁ ÎÏÞØ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÍÉ ËÁÐÁÌÁ, ËÏÇÄÁ ÕÖ ÓÏ×ÓÅÍ ËÁÛÅÌØ ÏÔ ÎÉÈ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÙÊ ÂÙÌ. ñ ÎÅ ÓÔÏÒÏÎÎÉË ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× É ÄÁÀ ÏÏÏÞÅÎØ ÒÅÄËÏ. îÏ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ ÌÅÞÉÌÉÓØ-ÌÅÞÉÌÉÓØ ÎÅÄÅÌÀ- ÔÏÌØËÏ ÈÕÖÅ, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ, ÇÏÒÌÏ ËÒÁÓÎÏÅ, ÓÏÐÌÉ ÐÏ ÚÁÄÎÅÊ ÓÔÅÎËÅ. äÁÌÁ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, ÎÁ ÕÔÒÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÕÖÅ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÇÏÒÌÏ ÓÔÁÌÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ, ÎÏ ÄÁ×ÁÌÁ 5 ÄÎÅÊ, ËÁË ÐÏÌÏÖÅÎÏ.

ÌÅÞÕ ÓÉÎÕÐÒÅÔÏÍ É ÒÉÎÏÆÌÕÉÍÕÃÉÌÏÍ

õ ÎÁÓ × ÈÏÄÕ ËÏÄÅÌÁË ÂÒÏÎÈÏ. é ÓÉÒÏÐ É ËÁÐÌÉ É ÔÁÂÌÅÔËÉ Õ ÓÔÁÒÛÉÈ.

ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÅ É ÌÅÞÅÎÉÅ ÎÏÓÁ

ÓÁÍÁ ÔÁË ËÁÛÌÑÀ-ÍÕÞÁÀÓØ, ÔÏÎÚÉÌÏÔÒÅÎ ÔÏÌØËÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ÍÎÏÇÏÅ ÐÅÒÅÐÒÏÂÏ×ÁÌÁ