Кашель после сна и бега у ребенка

Начав регулярные занятия бегом, человек стремится к укреплению здоровья. Но появившийся кашель – повод для беспокойства и наблюдения. Причины такого явления чаще безобидны, но в ряде случаев – это заболевания. Взрослого должен насторожить кашель после бега у ребенка. В детском возрасте нарушения здоровья замечаются слишком поздно.

Причин возникновения кашля после бега на самом деле много

Причины дискомфорта

Причины удушья после бега кроются в неправильном подходе к тренировкам. Нельзя сразу начинать забеги на длинные дистанции, если организм физически не подготовлен. Неразвитая выносливость становится стрессовым фактором для работы органов дыхания. Они реагируют на это кашлем.

Соблюдая правильное дыхание, бегуны добиваются высоких результатов. Насыщение тела кислородом дает ему силы работать со 100%-й отдачей. При беге важны равномерные вдохи носом, а выдохи ртом. Так воздух нагревается и не раздражает дыхательные пути. Прерывчатое дыхание же вызывает одышку.

Кашель после бега – типичное явление для курящих людей. При постоянных тренировках они испытывают дискомфорт. Бронхи и легкие загрязнены, а потому не работают в полную силу. Даже повседневные дела провоцируют у курильщика покашливание.

Еще одна причина дискомфорта после пробежки – не вылеченные простудные заболевания. Организму еще требуется восстановить силы. В 40% случаев ОРВИ вызывают синдром раздраженных бронхов – чрезмерную чувствительность к факторам окружающей среды. Гиперактивность бронхов требует диагностики и лечения. В запущенном виде она вызывает астму.

Иногда кашель возникает из-за условий окружающей среды: на улице слишком холодный или загрязненный воздух. Если же человек бегает в спортивном зале, одышка появляется из-за духоты или дешевого лакокрасочного покрытия помещения.

Причины кашля после бега у ребенка обычно обусловлены чрезмерной реакцией на факторы окружающего мира. При этом патологический процесс легко не заметить. Когда кашель после физической нагрузки у ребенка возникает на улице в холодную погоду, опасности нет.

Удушье и кашель могут возникнуть из-за предмета, случайно проглоченного малышом. Нельзя тратить время на вызов врачей. Следует спасать ребенка самостоятельно при помощи приема Геймлиха.

Кашель, как симптом заболевания

В ряде случаев кашель при физической нагрузке у ребенка или взрослого – следствие заболевания. Подтвердить или опровергнуть это может только врач во время диагностики. Для определения причины кашля существуют специальные тесты. Они определяют, вызван ли он именно бегом.

Если при движении дыхание нормальное, но возникает сильный кашель после бега, происходит обострение хронического заболевания. Патология касается сердца либо органов дыхания. Причины кроются и в вирусном заболевании, бронхите, пневмонии или плеврите.

Среди возможных патологий, вызывающих кашель во время бега, отмечены:

Кашель может являться симптомом многих заболеваний

Бронхит, вызванный патогенными бактериями, – провоцирует отхождение гнойной мокроты.
Бактериальная пневмония – вызывает сухое покашливание, одышку, покалывание в боку.
Сердечная недостаточность – характеризуется нарушением кровообращения, одышкой и сухим кашлем.
Рак легких и туберкулез.
Бронхоэктатическая болезнь.
Сердечно-легочная недостаточность – возникает одышка, посинение конечностей и лица, невозможность сделать вдох.

Бронхиальная астма – известное заболевание, при котором спортивная тренировка провоцирует кашель. Важно уметь вовремя распознавать первые признаки астмы у взрослых и детей.

Бронхиальная астма

Заболевание может впервые проявиться после бега. Его провоцирует холодный воздух, физическая нагрузка или хронические патологии. На начальной стадии возникает только покашливание во время движения, которое самостоятельно проходит через полчаса после остановки.

Затяжные заболевания легких и бронхов часто вызывают астматический синдром после бега. Для него характерно кратковременное удушье, частое прерывистое дыхание, сухой изнуряющий кашель. Но эти явления быстро устраняет прием бронхолитиков.

Приступ астмы – вторая стадия заболевания. Он может возникать резко, но иногда ему предшествуют предвестники: легкий насморк и кашель, першение в горле, зуд кожи. Затем трахея и бронхи сужаются, провоцируя сухой кашель. Первые признаки астмы у взрослого человека включают: покашливание, удушье, одышку, хрип и свистящие звуки при дыхании, удлинение выдоха в сравнении с вдохом, неконтролируемое положение тела ортопноэ.

Признаки астмы у ребенка после физической активности схожи с таковыми у взрослых. Отмечается ряд дополнительных симптомов:

боль и неприятные ощущения в грудной клетке;
снижение настроения, капризы, вялость;
слезотечение;
сыпь на коже.

Родители часто путают астму с простудой. Но в данном случае температура всегда остается в пределах нормы.

Признаки астмы у подростков – типичны для заболевания. Приступы начинаются неожиданно, не всегда удается понять их причину. Утешает только, что юный организм в трети случаев преодолевает заболевание, когда с возрастом сформируется его гормональный фон. Главное, чтобы в строении легких и бронхов не возникло необратимых изменений.

Как решить проблему

Если кашель после бега у взрослого возникает из-за астмы, следует скорее начать лечение. Грамотно подобранная терапия позволяет справиться с приступами, чтобы возобновить активные тренировки. Астма, которую вызывает физическая активность, лечится по традиционной схеме.

Чтобы понять, можно ли бегать при кашле, следует пройти медицинское обследование. Существует три типа симптомов, сигнализирующих о необходимости посещения врача:

одышка в первые 20 минут физической нагрузки;
проблемы с дыханием, покашливание после преодоления дистанции в 4 км;
сильный кашель наряду с высоким пульсом – 160 уд./мин.

Если человек здоров, но его мучает кашель после пробежки, нужно скорректировать тренировки. Тело готовят к нагрузке постепенно, чтобы не навредить сердцу и сосудам. Для занятий бегом достаточно трех дней в неделю. Начинать следует с 20 минут в день, чередуя полминуты бега и полторы минуты ходьбы. С каждой неделей время бега увеличивают, а ходьбы уменьшают. Через 2 месяца можно с легкостью пробежать полчаса без остановок.

Для оздоровления организма занятий спортом будет мало. Важно отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, курения. Эти факторы не только сводят на нет регулярные физические нагрузки, но ухудшают общее состояние здоровья.

Не стоит категорично отказываться от бега из-за кашля. Ведь его причины легко устранимы.

Источник

Многие мамы начинают сразу паниковать, когда ребенок кашляет по утрам. Зачастую его появление свидетельствует о развитии инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются другими симптомами. Но кашель не всегда говорит о том, что малыш простудился. В определенных случаях он возникает по иным причинам.

Классификация

Кашель может быть разный, что обусловлено множеством причин его возникновения. Он не является отдельным заболеванием, а только лишь симптомом. Часто сопровождается отеками слизистой носовой полости и дыхательных путей, температурой, различными высыпаниями, насморком. Понять, что именно вызвало такую реакцию организма можно по типу кашля.

Кашель у ребенка по утрам и в любой другое время условно разделяют на физиологический и патологический. Первый тип является рефлексом и не требует лечения. Он появляется в утреннее время в результате того, что организм очищает дыхательные пути от скопившейся слизи. Может быть лающим или резким, в зависимости от воздуха в комнате. Покашливания при этом не сильные и проходят в дневное время.

Патологический является симптомом различных заболеваний. В данном случае требуется лечение не самого кашля, а устранение причины, по которой он появился. Терапия осуществляется в зависимости от типа. Патологический кашель может быть:

1. Сухой. Характеризуется отсутствием мокроты, в результате дети не откашливаются.

2. Влажный. Слизь, скапливающаяся в дыхательных путях, обильно откашливается, но с затруднением. При этом возникают характерные звуки.

3. Аллергический. Может быть как сухим, так и влажным. Всегда сопровождается отеком. Купировать приступы возможно при помощи противокашлевых средств.

В зависимости от типа кашля по утрам у ребенка и причины его возникновения назначается курс терапии. Лечение не стоит откладывать, так как кашель может перерасти в хроническую форму.

Когда кашель является симптомом заболеваний

Утренний кашель у ребенка иногда говорит о том, что в организм попала инфекция и начинают развиваться различные патологии. К заболеваниям, симптомом которого являются покашливания в утреннее время, относятся:

1. ОРВИ. Самая распространенная причина. Приступы появляются не только утром, но и в течение всего дня. Всегда сопровождается болью в горле, насморком, общей слабостью и повышением температуры. На начальной стадии развития всегда сухой, затем перерастает во влажный.

2. Кашель утром у детей любого возраста возникает в результате рефлюкс-эзофагита. Это достаточно редкое заболевание, требующее тщательного наблюдения гастроэнтеролога. Для патологии характерно проникновение содержимого желудка в глотку. Груднички при этом не только срыгивают, но и сильно кашляют. У детей старшего возраста вместе с кашлем появляются изжога и отрыжка.

3. Сухой кашель у ребенка в некоторых случаях возникает в результате аллергии на пыль или материал, из которого изготовлены подушки или одеяла. Вызвать негативную реакцию организма может стиральный порошок. В данном случае лечение проводится при помощи антигистаминных препаратов, которые помогут облегчить состояние ребенка. Также необходимо незамедлительно устранить контакты с аллергеном.

4. Бронхиальная астма. Заболевание характеризуется возникновением бронхоспазма, который усиливается преимущественно в утреннее время. Приступы всегда мучительные, но не имеют продолжительное течение. Обструктивный бронхит и пневмония, протекающая без осложнений, проявляются аналогично.

5. Влажный кашель после сна у ребенка может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как воспаление легких. Патология требует незамедлительного лечения.

6. Резкие приступы проявляются при коклюше. Начинаются всегда после вдоха. Квалифицированный врач определит данное заболевание безошибочно по типу симптома, сопровождающегося откашливанием и специфическим звуком, который достаточно трудно спутать с проявлением других патологий. Приступы могут возникать в любое время суток, но по утрам они значительно сильнее.

Причин появления кашля существует множество. Важно своевременно определить, что именно спровоцировало его появление и начать лечение. При отсутствии терапии кашель не только может перерастать в хроническую форму, но и стать причиной развития серьезных заболеваний.

Когда нужно лечить

Влажный или сухой кашель по утрам у ребенка может говорить о развитии серьезных заболеваниях, а в некоторых случаях не являться поводом для беспокойства.

Лечение всегда проводится только по показаниям врача после определения причин его появления. Доктор Комаровский рекомендует обратить особое внимание на сухой тип, когда ребенок не откашливается или отхождение мокроты затруднительно. Это доставляет физический дискомфорт малышу. Для лечения используют специальные препараты, помогающие отхождению слизи.

Влажный кашель требует лечения только в том случае, когда он доставляет ребенку беспокойство.

Важно! При некоторых заболеваниях купировать кашель, при котором происходит отхождение скопившейся мокроты, может быть опасным.

Назначать лекарственные препараты должен лечащий врач, который проведет осмотр малыша и определит, почему ребенок начал кашлять.

Медикаментозное лечение

Использование определенных групп препаратов зависит от диагноза и характера симптома. При патологическом важно своевременно удалить слизь из дыхательных путей, после чего приступы заканчиваются. Но данный тип не всегда представляет опасность для организма. Зачастую его появление говорит о том, что заболевание, ставшее причиной его появления, переходит в иную стадию.

От сухого кашля с утра следует избавляться сразу после его возникновения, так как он не приносит пользу и свидетельствует о начальной стадии инфекционных заболеваниях. Для лечения применяются препараты, которые подавляют активность определенных отделов центральной нервной системы.

При кашле используются различные группы лекарственных средств. К ним относятся:

1. Муколитические. Применяются для разжижения мокроты, что значительно облегчает ее отхождение. Ребенку после приема препарата легче откашливаться. Зачастую назначаются «Амброксол» или «Лазолван».

2. Отхаркивающие. Назначаются для улучшения процесса отхождения слизи. Именно эти препараты помогают преобразовать сухой кашель во влажный, и бороться с инфекцией. Самыми эффективными препаратами данной группы являются «Мукалтин» и корень солодки. Основой средств являются растительные компоненты, что позволяет проводить лечение кашля, возникающего у ребенка по утрам.

3. Противокашлевые. Предназначаются для купирования сухого типа, который доставляет беспокойство малышу. Но следует знать, что давать такие препараты нельзя детям до двух лет, так как в их состав входят кофеин и эфедрин.

Для расширения бронхов используются ненаркотические средства, например, «Гербион», «Глауцин» или «Бронхолитин». Но самолечение может привести к серьезным последствиям. Если ребенок кашляет утром, необходимо обратиться к врачу, так как только специалист может установить причину и назначить лекарственные препараты.

Меры профилактики

Кашель у ребенка после сна всегда легче предупредить, чем лечить. С целью профилактики доктор Комаровский рекомендует:

1. Регулярно проветривать помещение.

2. Применять увлажнитель, если в доме работают обогревающие приборы.

3. Исключить контакт ребенка с аллергеном. Причиной появления реакции могут стать краски, дым, парфюмерия, бытовая химия.

4. Кроватка новорожденного не может стоять на сквозняке или вблизи кондиционера. Спальное место малыша должно быть в хорошо освещенном месте, куда проникают солнечные лучи.

5. Постельное белье должно быть из натуральных материалов, так как они гиппоаллергены.

6. Следить за питьевым режимом.

7. Исключить из рациона кашляющего ребенка острые специи, твердую пищу. Все блюда должны быть умеренно теплыми.

8. Регулярно гулять на свежем воздухе. Единственным исключением являются простудные заболевания. В этом случае прогулки отменяются только до того момента, пока малышу не станет легче. Если температура более двух дней не поднимается, то можно выходить на прогулку утром и вечером не дольше чем на 10-15 минут. Постепенно время нахождения на улице увеличивают.

При возникновении у ребенка кашля по утрам следует обратить особое внимание на его тип. В некоторых случаях требуется незамедлительное лечение и купирование причины. Но порой он не является симптомом развития заболевания, а нормальной реакцией организма.

Источник