Можно гулять при сухом кашле

Многие мамы во время простуды отказываются от прогулок с детьми, считая, что им необходим постельный режим. Этого же правила придерживаются некоторые взрослые во время болезни. Однако врачи считают этот вопрос спорным. Физические нагрузки для ослабленного организма, конечно, противопоказаны, но свежий воздух часто бывает необходим.

Кашель у ребенка: причины, симптомы и опасные признаки

Чтобы выявить причину кашля у ребенка нужно обращать внимание на дополнительные симптомы

Кашель у ребенка редко появляется отдельно от других симптомов. Обычно он служит предвестником заболевания. Через некоторое время добавляются прочие признаки: ринит, отек, боль в горле, покраснение миндалин, отхождение мокроты, температура и т.д.

Кашель не является самостоятельным заболеванием, поэтому прежде чем решить, можно ли гулять при кашле, нужно определить его причину. Со всеми вопросами и подозрениями нужно обращаться к педиатру.

Тревожными признаками, требующими немедленного обследования, является сухой кашель с сильным и продолжительным жаром, кашель, вызывающий рвотный рефлекс, длительные приступы сухого кашля, которые не дают ребенку спать, а также отхождение гнойной или кровянистой мокроты.

Причины кашля у ребенка могут быть самые различные:

ОРВИ и грипп. Вирусная инфекция часто сопровождается кашлем, который поначалу сухой, а теперь переходит во влажный. Вместе с кашлем могут возникать ринит, головная боль, повышенная температура тела, покраснение слизистой горла, болезненное глотание.
Аллергия. Кашель у ребенка может носить аллергический характер. Удушливый сухой кашель возникает при респираторной аллергии на пыльцу, пыль, шерсть животных, перья. Аллерген попадает на слизистую горла и носа, вызывая чихание и кашель.
Физиологический кашель. Он возникает, как правило, у маленьких грудных детей, у которых слизистая носа и горла еще слишком чувствительна. Физиологический кашель возникает после сна при сухом воздухе в помещении.
Заболевания верхних и нижних дыхательных путей. Кашель сопровождает большое количество заболеваний: пневмония, бронхит, плеврит, ангина, фарингит, туберкулеза, трахеит и т.д. Все эти заболевания часто сопровождаются другими серьезными признаками, а также повышенной температурой и могут приводить к серьезным осложнениям.

Когда можно гулять при кашле и польза свежего воздуха

Когда можно гулять при кашле: польза свежего воздуха и длительность прогулок Во время вирусного заболевания, сопровождаемого кашлем и ринитом, нет необходимости отказываться от прогулок на свежем воздухе. Пребывание в душной квартире не ускорит процесс выздоровления.

Конечно, бывают случаи, когда прогулки противопоказаны, но о них сообщит врач. Не рекомендуется гулять во время обострения болезни, однако при обычном кашле и рините прогулки не воспрещаются.

Нужно лишь соблюдать правила таких прогулок, чтобы они пошли на пользу:

Прогулки позволяют ребенку прокашляться и освободить дыхание, так как на свежем воздухе симптомы простуды немного стихают. На время прогулки дома можно открыть все форточки дома, чтобы проветрить помещение.
Гулять не значит бегать. Ребенка нужно предупредить, что прогулки имеют лечебные цели, поэтому играть и прыгать нельзя. Физическая активность еще сильнее ослабит организм.
Если ребенок совсем маленький, гулять можно в коляске, не закрывая ее чехлом, чтобы ребенок свободно дышал. Заболевший ребенок может поспать во время такой прогулки.
Особенно полезны прогулки зимой, так как воздух достаточно прохладный и влажный, но не в сильные морозы и метель, переохлаждение на пользу не пойдет. Важно тепло одеть ребенка, так, чтобы он не мерз и не потел.
Прогулки в жару летом пользы не принесут, ребенку может стать только хуже. Летом лучше совершать прогулки в вечернее время, когда жара спадет. Перед сном будет полезно подышать свежим воздухом.
Прогулки не должны быть длительными. Достаточно 15-20 минут, чтобы ребенок развеялся, подышал воздухом. Если после первой прогулки его самочувствие не ухудшилось, в следующий раз можно немного увеличить время.
Если возможности выйти на улицу нет во время сильных холодов, можно совершать мини-прогулки на балконе с приоткрытой форточкой. Ребенка при этом нужно все равно тепло одеть, но не завязывать нос шарфом.

Когда не рекомендуется гулять при кашле?

Если у ребенка повышена температура тела – гулять запрещено!

Бывают случаи, когда прогулки наносят вред. В любом случае, если во время прогулок состояние ребенка заметно ухудшилось, необходимо немедленно вернуться домой.

Нежелательны прогулки в непогоду, дождь, сильный ветер, морозы с сильным снегом, так как они могут привести к усилению симптомов. Когда нельзя гулять при кашле:

Прогулки могут нанести вред при аллергическом кашле. Такой вид кашля легко спутать с простудой. При респираторной аллергии на пыльцу прогулки только усиливают симптомы и могут вызвать отек Квинке. Перед выходом на улицу в этом случае рекомендуется дать ребенку антигистаминный препарат.
Нельзя гулять при высокой температуре. Жар нужно лечить только дома. Это тот случай, который требует постельного режима. Перед выходом на улицу нужно измерить ребенку температуру.
Если у ребенка наблюдается сильная слабость и головокружение, его лучше оставить дома или устроить ему прогулку на балконе. Маленького ребенка можно недолго покатать на коляске возле дома.
В период обострения желательно воздержаться от прогулок. Каждое заболевание имеет свой острый период. Даже обычная простуда может первые 2-3 дня протекать довольно тяжело, сопровождаться температурой и сильной слабостью. Кашель и ринит после обострения могут длиться еще 3-4 дня, но в это время гулять уже можно.
Не рекомендуется гулять в сильную жару и духоту. Если при этом уже есть небольшая температура, на жаре она может подняться.
Прогулки можно совершать и в период эпидемии гриппа, но в этом случае лучше избегать людных мест, детских площадок и любых скоплений людей. Для профилактики перед прогулкой можно смазывать ребенку ноздри оксолиновой мазью.
Во время серьезных заболеваний типа пневмонии, бронхита, плеврита по поводу прогулок нужно консультироваться с врачом.

Полезное видео — Кашель у детей:

Прогулка в любом случае сильного вреда не нанесет при отсутствии температуры. Не стоит уходить далеко от дома, чтобы в случае необходимости можно было быстро вернуться домой.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Источник

На фоне ОРЗ или ОРВИ у детей часто возникает кашель. Причиной его является воспаление верхних или нижних дыхательных путей. Кашель также может иметь аллергическую природу и требовать специфического лечения. Родители, которые беспокоятся, что детскому организму недостает свежего воздуха во время болезни, пытаются гулять с ребенком при кашле. Однако при любом кашле нужно сначала показать ребенка доктору, чтобы выяснить серьезность заболевания, а уже после решать проблему с прогулками на улице.

Когда прогулка может навредить

Медики разрешают гулять ребенку с кашлем, если заболевание в периоде ремиссии. В остальных случаях родители должны совершать прогулки с детьми с учетом степени заболевания, возраста ребенка и погоды. Не рекомендуется выходить из дома, если кашлю сопутствуют:

плохое самочувствие;
температура;
слабость;
головная боль;
озноб;
сильный насморк;
боль в горле.

Если присутствует хотя бы один из этих симптомов, нужно остаться дома и соблюдать постельный режим. Перед тем как пойти гулять с кашляющим ребенком, необходимо учесть погодные условия.

Даже когда у ребенка наблюдается только легкое покашливание, прогулка может навредить, если:

температура воздуха ниже 10 градусов;
идет сильный дождь или началась метель;
дует порывистый или холодный ветер;
жара летом более 30 градусов или зимой мороз ниже 10;
в воздухе смог или задымление.

Нельзя гулять слишком долго, достаточно выйти на 20-30 минут, с каждым днем немного увеличивая время прогулок. Детям крайне не рекомендуется бегать или прыгать в период болезни, особенно на улице, чтобы не ухудшить самочувствие. Можно играть в спокойные игры или прогуливаться в медленном темпе.

Нужно следить, чтобы ребенок не вспотел и не стал мокрым, иначе его продует. Одежда ребенка должна соответствовать сезону и температуре воздуха.

Грудным детям с кашлем крайне нежелательно в зимний период находиться на улице при температуре ниже минус пяти градусов. Система терморегуляции у малышей еще не сформирована, поэтому они могут переохладиться. В жару достаточно надеть на грудничка только хлопковую одежду. Летом рекомендуется выходить на улицу вечером, чтобы сухой горячий воздух не раздражал дыхательные пути ребенка.

Когда дети болеют, не стоит водить их на детские площадки, можно легко подхватить новую инфекцию. Чаще всего повторное заражение происходит в сезоны наибольшей активности вирусов – весной и осенью.

Если кашель вызван аллергией, то нельзя гулять в пыльной местности, на улицах с оживленным транспортным движением. Нежелательно нахождение возле цветущих растений, например, в парке или лесополосе, такая прогулка не будет полезной, а только усугубит ситуацию. Кроме того, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок вовремя принял лекарства от аллергии.

Ни в коем случае нельзя выходить на прогулку сразу после лечебных процедур. Необходимо подождать не менее 30 минут после ингаляции, массажа, прогревания и только потом идти на прогулку. Еще лучше гулять в первой половине дня, а все процедуры делать вечером перед сном.

При каком кашле нельзя гулять

Не следует гулять в самом начале заболевания, особенно если причиной кашля стало ОРВИ. Вирусные заболевания как у малышей, так и у школьников, могут сопровождаться резким ухудшением состояния.

При планировании прогулок нужно помнить, что кашель может усилиться. Если ребенок стал закашливаться, то лучше сразу увести его домой. Категорически нельзя гулять при следующих болезнях:

гнойная ангина;
ларингит;
осложненный бронхит;
пневмония.

Если болезнь тяжелая или погода не подходит для прогулок, обязательно нужно хорошо проветривать квартиру каждый час. Это позволит снизить количество болезнетворных микроорганизмов в воздухе и поможет скорейшему выздоровлению.

Не рекомендуются прогулки, когда у ребенка сопли или заложен нос. На улице дети часто начинают дышать ртом – это усугубляет течение болезни, и ребенок сильнее кашляет. Нельзя гулять во время обострений, особенно когда кашель сухой и непродуктивный, это может стать как причиной сильного дискомфорта, так и усиления кашля.

При этом прогулка может помочь улучшить отхождение мокроты и облегчить состояние малыша при сухом кашле. Свежий прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, способствуя разжижению слизи. Влажный или остаточный кашель может наблюдаться еще довольно долго после болезни, но не стоит в таком случае отказываться от прогулок.

При некоторых заболеваниях у детей бывают часто повторяющиеся приступы кашля, сопровождаемые рвотным рефлексом или удушьем. При таком проявлении болезни о прогулке не может идти и речи. При остром бронхите на начальной стадии обязателен постельный режим как минимум 2-3 дня. Прогулка при таком диагнозе негативно повлияет на кашель и усилит обострение. Тем более, если воздух отравлен выбросами предприятий, то вредные вещества могут вызвать кашлевой приступ.

Обструктивный бронхит – самая сложная форма бронхита. При обструктивном бронхите нужно избегать:

аллергенов;
переохлаждения;
морозного воздуха;
сильной жары.

Бронхит, даже если он изначально не вызван аллергией, может серьезно усилиться при контакте с цветущими травами или деревьями, особенно если ребенок – аллергик. Прогулки в таком случае категорически запрещены. Простуда и переохлаждение при обструктивном бронхите могут вызвать воспаление горла и лающий кашель.

Приступы судорожного кашля могут возникать у ребенка при таком инфекционном заболевании, как коклюш. При этом коклюш очень заразен и протекает крайне тяжело. При данном заболевании к прогулкам нужно относиться с особой осторожностью: гулять в отдалении от детских площадок и общественных мест, строго следить за состоянием ребенка и быть готовыми при ухудшении самочувствия сразу увести малыша домой. Лучше подольше посидеть с ребенком дома, создав ему в квартире комфортные для откашливания условия с помощью кондиционирования и увлажнения воздуха, чем рисковать лишний раз его здоровьем.

Негативные последствия

Инфекционные заболевания и кашель, который они вызывают, могут представлять опасность для окружающих. Дети, с которыми будет общаться ребенок на улице, подвергаются риску заражения. Также есть опасность для самого ребенка подхватить новые бактерии или вирусы и ухудшить протекание болезни.

Слишком сухой или слишком холодный воздух при прогулке может вызвать бронхоспазм и болевые ощущения. Чаще всего это случается у малышей дошкольного возраста. В момент бронхоспазма кислород плохо поступает в организм. Может появиться боль в груди, вязкая мокрота, свистящий кашель, осиплость. В таком случае ребенку потребуется срочная медицинская помощь.

Трахеи и бронхи в период болезни могут стать очень чувствительны к окружающей среде, поэтому низкая влажность, пыль в воздухе, аллергены, загазованность могут замедлить процесс выздоровления. При остром бронхите или пневмонии могут появиться затрудненное дыхание и хрипы. Это негативно скажется на состоянии детских легких – они могут изменить свою структуру и не справиться с выведением мокроты.

После любой прогулки есть риск, что состояние ребенка ухудшится: возникнет одышка, усилится кашель и насморк, повысится температура, появится слабость, воспалится горло. Особенно это касается прогулок зимой, сопровождающихся холодом, слякотью или сильным ветром. Если зимой на улице повышена влажность, то может появиться ломота в теле.

Если самочувствие ребенка ухудшилось во время прогулки или после – это значит, что родители слишком рано вывели гулять свое чадо или погода оказалась неблагоприятной для прогулок при кашле. Поэтому крайне важно перед выходом на улицу правильно оценить состояние ребенка, опираясь на рекомендации педиатра или пульмонолога.

Источник

Кашель – это достаточно распространенный симптом. В основной массе случаев он укажет на наличие острого или хронического воспалительного процесса в дыхательных путях, который развивается на фоне простуды.

Иногда кашель имеет аллергическую этиологию.

Существует много ситуаций, когда человек кашляет при тяжелых поражениях сердца, легких, проблемах с желудком.

У некоторых пациентов в таком состоянии возникает резонный вопрос, а можно ли гулять при кашле? Однозначно на него ответить достаточно сложно. Перед тем, как планировать прогулки, пациент должен понимать характер заболевания, его тяжесть. Не последнюю роль играют:

особенности организма;
чувствительность к тем или иным раздражителям и факторам;
возраст больного;
история болезни.

В чем польза прогулок?

В чем польза прогулок? Гуляние на свежем воздухе врачи называют воздушными ваннами. Они оказывают на организм эффект закаливания, приучая его активно бороться с небольшим ветром и холодом. Можно смело сказать, что свежий воздух – это некое лекарство для ослабленного человека.

Если гулять в парке или лесу, можно добиться улучшения кровообращения во всем организме. Благодаря прогулке уничтожаются микробы и токсины, которые долгое время копились в нем.

Свежий воздух обладает положительным терапевтическим эффектом, поэтому польза от прогулок не вызывает вопросов. Если соблюдать список предосторожностей, прогулка станет отличной профилактической мерой. Она хорошо повлияет на общее состояние пациента и его иммунную систему.

Пребывание на улице имеет несколько полезных характеристик:

укрепление иммунитета;
усиление кровообращения в бронхах;
переход сухого кашля во влажный;
ускорение работы секреторных желез;
укрепление легких.

Дозированное пребывание на прохладном воздухе поможет в несколько раз ускорить выздоровление. Происходит рефлекторное расширение бронхиального просвета, облегчение дыхания.

Если человек уже пошел на поправку, прогулки помогут избавиться от остаточного кашля, очистить бронхи от скопления мокроты и слизи.

Когда гулять нежелательно

Когда гулять нежелательно Когда заболевание, сопровожденное кашлем, находится на первой стадии важно соблюдать строгий постельный режим. Обычно длительность такого режима составляет 2-3 суток, но этот срок может варьироваться и зависеть от применяемых лекарственных препаратов и скорости выздоровления.

Если при кашле температура тела не повышена, гулять на улице разрешается. В противном случае пребывание на открытой местности категорически запрещено, высокая температура предполагает постельный режим.

Помимо этого, врачи не рекомендуют прогулки на улице, если температура воздуха снизилась до отметки минус 10 градусов и ниже. Лучше оставаться дома, когда за окном слишком жарко или повысилась влажность.

Кашель, особенно сухой, может усугубиться при сильном ветре. Приступы кашля аллергической этиологии обостряются во время цветения цветов и деревьев, что также следует учитывать, отправляясь на прогулку.

Пациент должен понимать, что при острой фазе заболевания он является источником инфекции и может заражать окружающих. Приступать к прогулкам лучше через 3 дня активного лечения, если:

нет сухого кашля;
температура тела в пределах нормы.

Можно ли гулять с кашлем в сухую и жаркую погоду? Тут не обойтись без согласования с доктором, ведь пересушенный воздух:

негативно сказывается на состоянии здоровья;
увеличивает длительность острой фазы болезни.

По этой причине медики советуют минимизировать пребывание в таких условиях, ограничиваясь только непродолжительными редкими прогулками. Если сухо и жарко дома, обязательно нужно применить увлажнитель воздуха.

А вот при хроническом кашле нельзя гулять на воздухе, который загрязнен химическими и токсическими веществами. Они могут спровоцировать обострение недуга, отдалив выздоровление.

А когда можно?

А когда можно гулять при кашле Начинают гулять на воздухе с 20 минут, постепенно увеличивая временной интервал. При этом пациент должен ориентироваться на свое самочувствие. Чтобы не навредить организму, следует вернуться домой при первых признаках головокружения, затрудненного дыхания.

Кашель может сохраняться при хронических заболеваниях органов дыхания, например, при бронхите. Причем достаточно долгое время болезнь может протекать скрыто. Хронический бронхит с непроходящим кашлем развивается на фоне ослабленной иммунной защиты, поэтому гулять на улице просто необходимо. Однако всегда следует обращать внимание на «свежесть» воздуха.

Положительной динамики заболевания можно добиться, если гулять при влажной погоде. Такие прогулки вполне могут быть длительными и частыми. В идеале гулять около моря, вдыхая морской бриз.

Самым благотворным оздоровительным эффектом характеризуется свежий лесной воздух, ведь он:

идеально увлажнен;
обогащен кислородом;
насыщен целебными фитонцидами.

Лучшим местом для моциона станет окраина леса, парка, сад, сквер. Следует избегать прогулок около автодорог и загазованных мест.

свежий лесной воздух Рекомендовано при кашле любой этиологии избегать следующих отрицательных факторов: осадков, дыма, пыли, ветра.

Когда пациент решил выйти на прогулку, ему следует знать, что нельзя гулять сразу после горячего питья, паровой ингаляции. Еще один важный момент – прогулки не должны быть слишком активными, с выраженной физической нагрузкой. Это только ухудшит состояние. Перед прогулкой больной должен хорошо высморкаться, чтобы легче было дышать носом. В противном случае начнет болеть еще и горло.

Существуют и другие правила прогулок:

больной должен тепло одеваться, не перемерзать и не потеть;
не посещать людных мест, где можно подхватить другую инфекцию.

При хорошей погоде можно гулять долго, обязательно делая перерывы на отдых и дневной сон. Хорошо, если во время таких прогулок больной будет сидеть, но только если температура воздуха плюсовая.

В холодное время года даже непродолжительное сидение может дать осложнение и усугубление кашля.

Что еще нужно знать

Когда во время гуляния начался приступ сильного кашля, необходимо выпить пару глотков воды, применить спрей от кашля или рассасывать леденцы. Облегчить состояние можно, если слегка постучать пальцами по спине, по грудной клетке в области бронхов, трахеи. Это способствует:

отлипанию чересчур вязкой мокроты;
облегчению ее отхождения.

По возвращению домой пациенту требуется внимательно наблюдать за своим состоянием. Так как прогулка способствует быстрому отделению мокроты, может начаться сильный кашель. Слизь отделяется от стенок дыхательных путей, вызывая активное отхаркивание.

Такой продуктивный кашель означает, что самочувствие больного улучшается. Если принять сироп или таблетки от кашля, удастся помочь организму быстрее справиться с заболеванием. Однако когда сухой кашель не проходит, необходима дополнительная консультация доктора. О кашле и прогулках расскажет доктор Комаровский в видео в этой статье.

Источник