Можно ли в сауну с насморком и кашлем
Автор Александра Куракина На чтение 6 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано 10.03.2020
Баня при кашле – не только очищение дыхательных путей, это комплексное воздействие сразу на несколько систем организма. Но одного горячего воздуха мало. Чтобы победить простуду, нужно соблюдать все рекомендации: не делать того, что в парилке может навредить, ходить только тем людям, которым горячий пар действительно поможет. А главное, с осторожностью водить в баню детей с кашлем и насморком.
Можно ли с кашлем ходить в баню
На вопрос, можно ли париться в бане при кашле, однозначно ответить нельзя. С одной стороны, это хорошая замена прогревающим медицинским процедурам, которыми лечат заболевания органов дыхания, с другой – тепловое воздействие может навредить ослабшему организму.
Чтобы избежать обострения простуды, нужно ходить в баню при кашле без температуры или в тот период, когда болезнь еще в начальной фазе.
Положительный эффект
Желание сходить в баню с кашлем оправданно, ведь в этом есть свои преимущества:
- От нагретого воздуха расширяются бронхи, человек дышит легче, а количество приступов кашля снижается.
- Под воздействием пара усиливается потоотделение, а значит, выходят засоряющие организм шлаки и токсины. При повышенной температуре интенсивнее вырабатывается интерферон – противовирусный белок, блокирующий размножение инфекции.
- Высокая влажность воздуха полезна против любого вида кашля. При сухом кашле образование мокроты усиливается, она разжижается, что облегчает ее отведение из органов дыхания. Если беспокоит влажный кашель с мокротой, то ускоряется освобождение от нее дыхательных путей. Идти в баню, если болит горло, не рекомендуется, так как обычно это сопряжено с высокой температурой. Но сухость или слабое першение в горле, которые ощущаются, когда болезнь только развивается, в парилке устранить можно.
- Аромат эфирных масел от нагретых дубовых и березовых веников помогает победить насморк. Сопли разжижаются, улучшается их отвод, а дыхание нормализуется.
- Массаж вениками ускоряет кровообращение, расслабляет мышцы, убирает ломоту в теле. Повышается иммунитет, и организму легче становится противостоять заболеванию.
В тепле и влажности выработка лейкоцитов увеличивается на 15%. Белые кровяные клетки способны распознавать и запоминать вирусы, чтобы убивать их, когда те проникают в организм.
Баня помогает при острых респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях, но только при температуре тела менее 37°C.
Целебные травы, используемые для приготовления веников и создания аромата в парилке, дадут дополнительный расслабляющий, противовоспалительный и дезинфицирующий эффект, а также повысят общий тонус организма.
Противопоказания и вред
На вопрос, можно ли в баню при кашле, врачи не всегда отвечают утвердительно. Есть факторы, которые запрещают банные процедуры. Например, если при простуде сильно болит голова, от паровых процедур стоит отказаться.
Нельзя мыться в бане с высокой температурой тела. Сердце и так работает в усиленном режиме, а горячий воздух только добавит нагрузку. В лучшем случае организм ослабнет и не сможет бороться с недомоганием, в худшем –случится инфаркт.
Противопоказана баня при простуде в острой ее стадии. Под действием высокой температуры воздуха размножение болезнетворных микроорганизмов происходит быстрее. А это часто приводит к обострению заболевания или к осложнениям, например, бронхиальной астме, пневмонии, бронхиту.
Посещать банные процедуры не рекомендуется людям, больным туберкулезом, раком или бронхиальной астмой. Баня не сможет облегчить эти заболевания. Если просто хочется попариться, следует сначала посоветоваться с лечащим врачом.
При инфекционных заболеваниях, таких как герпес, врачи не советуют посещать парную. Под действием горячего пара и повышенной влажности вирус будет распространяться еще быстрее.
Если кашляет ребенок
Баня при кашле и насморке у ребенка – это отдельный случай. У детей обмен веществ происходит интенсивнее, чем у взрослых. Поэтому тепла в единицу времени они вырабатывают больше. Также у малышей слабее развиты потовые железы, поэтому механизм поддержания температуры тела менее эффективный. Комфортная и безопасная температура для взрослых может оказаться опасной для ребенка.
Водить детей до двух лет в баню педиатры вообще не рекомендуют. С двух лет парить ребенка можно. Горячий воздух в таком возрасте им не опасен, но и пользы от него мало. Говорить о целебном влиянии паровых процедур на организм ребенка можно только после достижения им возраста семи лет.
Как лечить кашель в бане
Прежде чем начинать лечение кашля в бане, нужно подготовиться. Сперва заварите чай из лекарственных трав (корня солодки, чабреца, лечебной ромашки, донника), чтобы выпить его перед баней, а затем поливать им камни во время парения. Дополнительный эффект дадут эфирные масла на основе пихты, розмарина или эвкалипта.
Сразу в парилку заходить нельзя, сначала нужно основательно прогреться в помывочном помещении. После первого захода несколько минут посидите в прохладном предбаннике. Перед следующим заходом нужно снова полить камни отваром, а затем в течение 10-15 минут делать массаж веником из березы или эвкалипта, предварительно замоченном в настое из лекарственных растений.
Долго сидеть в парилке не нужно. Для лечения кашля достаточно двух-трех заходов по 5-7 минут.
После бани полезен горячий чай с имбирем, лимоном или медом.
Перед сном желательно укутаться и хорошо пропотеть. Соблюдение этих рекомендаций увеличит шансы вылечить кашель.
Что запрещено делать
Посещать баню при кашле можно, но следует избегать контрастных процедур – не обливаться холодной водой и не нырять в прорубь. Прохлады предбанника будет достаточно. Всегда нужно учитывать ослабленность организма и сразу покинуть парилку, если ухудшится самочувствие.
В бане при кашле нельзя пить спиртные напитки. Этиловый спирт в сочетании с высокой температурой воздуха усиливают нагрузку на сердце, а это может привести к инфаркту.
Перед самым выходом на улицу париться нельзя. Последний раз посещать парилку нужно за полчасика до этого, чтобы тело было сухим и остывшим.
Длительный контакт с холодным воздухом вреден, ведь перепады температур могут вызвать новый виток болезни.
Альтернативы банным процедурам
Лечить кашель можно в сауне, но делать это нужно осторожно. В отличие от бани воздух в сауне сухой, его влажность менее 20%, поэтому может возникнуть першение в горле или сухость слизистых оболочек.
Для тех, кто по медицинским показаниям не может посещать сауну и баню, альтернативой станут горячие ингаляции – перенос лечебных веществ на слизистые дыхательных путей через вдыхание подогретых паров с температурой 30 градусов и выше.
Источник
Инфекции верхних дыхательных путей лучше поддаются терапии, если лекарственные средства доставлять к месту воспаления в виде ингаляций. Альтернативой небулайзерам в народной медицине является парилка. Баня при кашле может оказаться весьма эффективной. Однако, чтобы не усугубить воспалительный процесс, важно все сделать правильно.
Положительный эффект
Прежде чем идти с кашлем в баню, необходимо проконсультироваться с врачом относительно целесообразности данного действия. Все зависит от причины недуга. Не стоит пренебрегать советами специалистов в таком важном вопросе.
Но пользу в итоге можно получить немалую:
- условия бани способствуют отхождению мокроты за счет вдыхания горячего воздуха;
- воздействие пара облегчает сухой кашель, увлажняет слизистую бронхов;
- высокая температура стимулирует выработку лейкоцитов, улучшает кровообращение тканей;
- происходит доставка эфирных масел в легкие во время дыхания.
Применение веника увеличивает пользу от процедуры. Сухие ветки массируют кожу, расширяя капилляры, и предотвращают перегрев организма.
Безопасное лечение детского кашля в бане
Перед тем как идти в баню при кашле у ребенка, необходимо убедиться, что все знают, как себя нужно там вести.
Правила следующие:
- Нельзя закаливаться. Никаких ныряний в холодный бассейн, закапываний в снег или обливаний.
- Нелишним будет взять с собой травяной чай в термосе. Обильное потоотделение ведет к обезвоживанию, а для борьбы с простудой нужно поддерживать баланс жидкости.
- Не стоит сразу же бежать в парилку, лучше дать телу нагреться постепенно.
- Сидеть в помещении с горячим паром нужно всего 10–15 минут. Затем необходимо сделать перерыв и снова зайти.
- После мытья рекомендуется хорошо высушить волосы, а домой возвращаться на автомобиле, чтобы не растерять накопленное тепло.
- Ни в коем случае не употреблять алкоголь во время процедуры! Это способно вызвать отрицательные последствия и свести на нет весь эффект от бани.
- Детей до 7 лет лучше не допускать к этому народному методу лечения. Маленькое чадо не всегда способно сообщить родителям о плохом самочувствии в душном помещении.
Игнорирование правил безопасности может привести к катастрофическим последствиям!
Когда баня противопоказана
Перед тем как заходит в помещение, наполненное нагретым паром, необходимо убедиться, что организму такая встряска не повредит.
Нельзя ни в коем случае посещать баню, если имеются следующие проблемы:
- эпизоды высокого давления;
- инсульты в анамнезе;
- лихорадка;
- приступы судорог;
- туберкулез и коклюш в стадии разгара;
- патологии эндокринной системы;
- кожные заболевания;
- расширенные варикозные вены на нижних конечностях.
Категорически не рекомендуется посещать баню людям, имеющим опухолевые новообразования, а также при выраженной аллергической реакции на пар. Дополнительной оговорки заслуживает кашель, если он является симптомом поражения сердца. Без разрешения педиатра ребенка с серьезными соматическими заболеваниями нельзя брать с собой и подвергать воздействию высокой температуры и влажности.
Правильная организация бани
Чтобы лечение в парилке прошло без осложнений, важно подготовить организм к предстоящему стрессу и не переусердствовать с терапией. Опыт и народная медицина подскажут, как все качественно сделать.
Что понадобится
Лечение кашля — серьезный процесс, в том числе при проведении процедур в бане.
Вот несколько правил для быстрого выздоровления:
- температура в парилке должна держаться на уровне 80 0C;
- для пара подойдет отвар ромашки, тимьяна или донника, можно сделать отвар имбиря для усиления согревающего эффекта;
- веник должен быть жесткий, березовый или эвкалиптовый;
- нелишними станут и эфирные масла — пихтовое, розмариновое, эвкалиптовое;
- обязателен стандартный набор: шапка, полотенце, мочалка и пр.
Если все сделано правильно, то сеанс пройдет хорошо, а кашель ослабнет или исчезнет к утру.
Как лечить кашель
Ингаляции положительно влияют на заболевания легких, но подбор лекарств нужно осуществлять правильно, чтобы добиться максимального эффекта. Некоторые травы и эфирные масла лучше других устраняют неприятные симптомы простуды.
Например, можно приготовить липовую настойку. Для этого 250 г сухих цветов заливают литром кипятка и настаивают ночь. Затем средство процеживают, добавляют 250 мл спирта. Перед применением стакан лекарства разводят в 3 л воды. Во время банных процедур жидкость выливают на горячие камни и дышат паром.
Если есть возможность, то идеально приобрести эвкалиптовый веник. Важно подготовить инструмент. Для этого ветки опускают сначала в кипяток, затем в холодную воду, после этого — снова в горячую и можно применять по назначению.
Нелишним станет лечебный чай. После вдыхания пара в бане им хорошо можно восстановить баланс жидкости в организме.
Несколько полезных рецептов:
- Высушенную малину (40 г) заливают стаканом кипятка. Заваривают полчаса, после чего напиток можно использовать. Обладает стимулирующим и потогонным эффектом.
- Столовую ложку сухой смеси листьев мяты, малины и черной смородины, заваривают как обычный чай.
- Цветки липы и зелень мяты измельчают, затем засыпают в емкость из расчета 1 ст. л. на 200 мл жидкости. Настаивают 30 минут. Пить можно как самостоятельно, так и с добавлением меда.
Ингаляции влажным паром позитивно влияют на динамику течения простуды. Важно не перестараться в бане — перегрев или резкий контраст температуры способен усугубить болезнь. К лечению детей таким способом нужно подходит крайне ответственно.
Источник
Содержание:
Баня – неотъемлемая часть жизни многих людей, обладающая широким списком полезных свойств, за которые её и ценят в современном мире. Жалуясь знакомым людям на свою простуду, вы наверняка слышали совет, связанный с посещением бани. Действительно, посетив баню, вы можете улучшить свой иммунитет, кроме того, она поможет справиться с простудой, однако здесь стоит проявить осторожность и внимательно прочесть данную статью, в которой мы расскажем, можно ли в баню когда болеешь.
Польза бани при простуде
Оздоровительные свойства бани подтверждены не только народным опытом, но и наукой, ведь высокая температура и горячий пар способствуют ускорению естественных физиологических процессов, возникающих при борьбе с простудой.
Прежде чем говорить о том, можно ли при орви ходить в баню, стоит разобраться, что же происходит с организмом человека во время банных процедур:
- Высокая температура ускоряет кровоток тела человека, что позволяет быстро очистить кровь от вредных веществ и организмов;
- Горячий пар раскрывает поры организма, через которые выводятся различные шлаки и токсины, возникающие в процессе жизнедеятельности человека;
- Если вы думаете о том, можно ли с насморком ходить в баню, то обратите внимание на такую особенность русской парилки, как влажный пар. Действует такой пар подобно ингаляции, очищая дыхательные пути от слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кашель. То есть, польза от бани в таком случае ощутима.
- В условиях бани организм начинает вырабатывать на 20% больше лейкоцитов, которые уничтожают микробов, соответственно, борьба с заболеванием значительно ускоряется.
- Парясь в бане, рекомендуется использовать веник, который дополнительно прогреет и простимулирует отдельные участки вашего тела. Особенно его воздействие будет заметно при несерьёзных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Когда не стоит посещать баню
Ознакомившись с лечебными свойствами бани, можно подумать, что её посещение просто необходимо при любой простуде, однако это неверно. Невозможно однозначно сказать, можно ли ходить в баню когда болеешь, ведь каждый организм индивидуален и переносит воздействие высокий температур по-своему, однако мы дадим некоторые рекомендации и правила, опираясь на которые, вы сможете принять решение самостоятельно.
Прежде всего, помните, что баня рекомендуется только в том случае, если болезнь находиться на ранней стадии.
Посещая баню в первые дни простуды, когда заболевание проявляется только лёгким недомоганием, вы получаете высокий шанс на оздоровление без осложнений для организма. Стоит заметить, что после лёгкой простуды вам также не помешает посещение парилки, ведь благодаря ей вы сможете взбодриться и восстановить силы.
Далее стоит поговорить о тех случая, когда посещение бани может привести к осложнениям болезни.
Вы не должны посещать баню, если:
- Температура вашего тела больше 37 градусов. Повышенная температура тела свидетельствует об активной борьбе организма с вирусом, поэтому не стоит создавать для себя дополнительных нагрузок извне (подробнее: «Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов»). Посещая баню при высокой температуре, вы можете не только ослабить свой организм, но и получить серьёзные последствия, например, инфаркт, ведь, как говорилось выше, нагрев тела увеличивает кровоток, а соответственно, и биение сердца.
- Болезнь запущена. Отсутствие температуры не говорит о лёгкой форме простуды, поэтому не стоит идти в баню, если с момента проявления болезни прошло пару дней. Запоздалое посещение бани может поспособствовать размножению бактерий, что приведёт к осложнениям, например, бронхиту или астме.
- Простуда сопровождается головными болями. Высокая температура парилки может усилить боль, кроме того, вы рискуете получить головокружение и упасть в обморок.
- Вы заразились герпесом. Вирус герпеса активизируется во влажных и тёплых помещениях.
Определившись с тем, можно ли в баню с соплями, пришло время поговорить о том, как добиться максимального эффекта от посещения парилки. Далее мы подробно разберём несколько народных лечебных средств, применяемых в бане.
Массаж веником
Решив излечить себя от простуды в русской бане, используйте веник для массажа. Его использование ускорит кровообращение, увеличит потоотделение, улучшит выведение шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и снимет напряжение с мышц. Веники могут изготавливаться из веток разной древесины, от которой и зависят его целебные свойства.
Рекомендуем использовать один из следующих веников для парилки:
- Липовый веник позволит расслабиться, а также увеличит потоотделение;
- Хвойный веник может быть изготовлен из веток пихты, можжевельника или ели. Такой веник улучшает потоотделение, дезинфицирует воздух и наполняет парилку приятным ароматом.
- Берёзовый веник является самым популярным у постояльцев парной. Он способствует скорейшему выведению мокроты и снимает боль в мышцах и суставах.
- Эвкалиптовый веник подойдёт лучше всех остальных вариантов для тех, кто пришёл в парную бороться с ОРВИ. Эвкалипт уничтожит вредные микроорганизмы, избавит вас от кашля, насморка и боли в горле. Вы можете сделать эвкалиптовую ингаляцию дыхательных путей. Для этого заварите веник в горячей воде, после чего, прижмите его к лицу и вдыхайте воздух, наполненный парами эвкалипта.
Растирания, ингаляция и полезные напитки
Придя в баню с насморком, вам просто необходимо использовать лечебные обтирания, которые усилят потоотделение и снимут раздражение горла. Растираться можно раствором мёда и соли (1:1), также можно использовать специальные средства, приобретённые в магазине.
Стоит снова вспомнить о влажном паре в русской парной. Усилить эффект такой ингаляции можно эфирными маслами, изготовленными из сосны, можжевельника, пихты, эвкалипта, лаванды или герани. Купленное масло необходимо растворить в воде (10-20 капель на 1 л.), после чего, облить им стены либо использовать ароматический испаритель. Не рекомендуется разливать масло на камни, ведь оно может загореться, наполнив парилку неприятным запахом.
Последнее народное средство, которое облегчит ваш недуг – это банные напитки. Находясь в парилке, организм человека теряет большое количество влаги, поэтому в перерывах между заходами необходимо восполнять запас воды. Чтобы вылечиться, рекомендуем пить чаи из ромашки, липы, чабреца, бузины, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять лимон, малиновое варенье и мёд в умеренных количествах.
Заключение
Теперь вы можете самостоятельно решить, можно ли идти в баню с насморком и другими проявлениями простуды. Помните, что посещение бани при болезни – это не только полезная, но и опасная процедура, поэтому, если вы чувствуете, что поход может обернуться плачевно, не рискуйте.
Источник
