Непонятный кашель не сухой не влажный

Кашель – это всегда неприятно, но если он сухой, то это добавляет дополнительный уровень дискомфорта. Причины того, что он возникает, могут быть многочисленными, но ясно одно – если проблема имеется, то с ней что-то надо делать. Ведь в некоторых случаях она может перерасти во что-то куда более серьёзное.

Причины возникновения

Причины возникновения могут очень серьёзно варьироваться, как совсем незначительные отклонения могут стать причиной проблемы, так и достаточно существенные заболевания. В большинстве случаев беспокоиться не о чем, но стоит хотя бы приблизительно понимать, какие варианты могут теоретически быть. К возможным причинам возникновения проблемы обычно относят следующие:

Недостаточная влажность воздуха. Иногда причиной становится слишком сухая окружающая обстановка. Решить проблему можно при помощи установки обычного увлажнителя воздуха.
Легочная инфекция или хронический воспалительный процесс. Из-за воспалительных процессов, которые проходят в лёгких, усиливается негативное состояние дыхательной системы, что в итоге превращается в сухой кашель.
Пневмония, плеврит и другие заболевания плевры и лёгких почти всегда вызывают именно сухой кашель.
ОРВИ и грипп, а также другие аналогичные вирусные заболевания. При них может быть как сухой, так и влажный, отхаркивающий кашель.
Коклюш, корь и ложный круп. Эти заболевания принято считать исключительно детскими, но это не совсем так. Если взрослый организм ослаблен, то тогда он может также заболеть таким образом.

Сухая микстура от кашля для детей: инструкция по применению

Возможные осложнения

Хотя сухой кашель по своей сути уже является не самой приятной из возможных вещей, он ещё и может привести к различным осложнениям.

Точнее говоря, в большинстве случаев к осложнениям приводит не кашель, а изначальные заболевания и патологии, которые его вызывали, но остались без необходимого лечения.

Если проблема вызвана лёгочной инфекцией или хроническим воспалительным процессом, то тогда есть вероятность усиления риска развития инфаркта миокарда.
Частый кашель сам по себе может привести к ухудшению качества жизни, а также к возникновению проблем психологического и психосоциального типа. Также от него появляется утомление и усиливается недомогание. Голос хрипнет, мышцы начинает часто ломить, равно как и кости.
Есть риск усиления потливости, а также проявления недержания мочи и кала.
При особо сильных проявлениях сухого кашля появляется вероятность обморочности, потери сознания, а также проявления эпилептических припадков, формирования паховых грыж и грыж передней брюшной стенки.

Также к возможным последствиям относятся кровоизлияния в мозг или конъюнктиву, эмфизема лёгких, гипертензия и другие негативные последствия, которых хотелось бы избежать.

Чем лечить аллергический кашель у ребенка

Лечение

Когда причина сухого кашля выявлена, хотя бы приблизительно, необходимо переходить к него непосредственному лечению. Можно пойти двумя способами – или довериться аптечным лекарственным препаратам, или попробовать обойтись исключительно при помощи народных средств.

Всегда в первую очередь ориентируйтесь на мнение вашего лечащего врача. Если он определит, что ваша проблема является достаточно серьёзной, то тогда необходимо обязательно прибегнуть к медикаментозному лечению, если же причины, которые её вызвали, достаточно несущественные, то тогда можно обойтись и более простыми народными методами.

Медикаментозный способ

Вот несколько популярных препаратов, которые могут применяться, если вам нужно побороть сухой кашель. Это лишь несколько распространённых средств, на деле их намного больше, но именно на эти стоит обратить особенно пристальное внимание.

Стоптуссин;
Синекод;
Бронхолитин;
Амброксол;
Эреспал;
Кларитомицин;
Гербион.

Перед приобретением препарата обязательно уточните у врача, насколько он подходит лично вам. Также обращайте внимание на индивидуальную переносимость компонентов препарата. Если вы подберёте лекарственное средство, которое лично вам не будет подходить, то тогда вы скорее больше навредите своему горлу, чем поможете ему, тут следует быть аккуратнее.

Народные средства

Народные средства применяются чаще всего в качестве не основной, а поддерживающей терапии. Они могут сгладить симптомы и облегчить неприятные ощущения, но не способны справиться с чем-то более серьёзным. Потому нужно разумно подходить к пониманию того, когда их нужно применять. Вот какие народные средства чаще всего помогают облегчить состояние:

Ингаляции с применением отваров различных трав (небулайзер и другие аппаратные средства). Нужно отварить, например, ромашку, шалфей, после чего наклониться над ёмкостью, где трава была отварена – и дышать ей, предварительно накрыв голову полотенцем. Это нужно осуществлять на протяжении минут пяти, а повторять нужно до трёх раз в день, чтобы был необходимый эффект.
Отвары трав. Применять отвары можно и просто внутрь. Подходят также ромашка и шалфей, а ещё хорошее действие на горло оказывают мать-и-мачеха и липа.
Прогревающие компрессы. Необходимо раскалить гречку или отварить яйцо, поместить их в тканевый мешочек и прикладывать к груди, чтобы они оказывали максимально прогревающий эффект.

Также популярным рецептом будет являться сок чёрной редьки с мёдом, принимаемый в небольшом количестве в течение нескольких раз в день.

Как вылечить храп?

Профилактика

Хотя методы, что приведены выше, и являются достаточно эффективными, всё же не обойтись и без качественной профилактики. Если вы будете следовать советам, которые приведены далее, то вероятность возникновения сухого кашля у вас будет минимальной. К этим советам относятся следующие:

Нужно отказаться от курения и от употребления алкоголя, потому что именно эти вредные привычки очень сильно влияют на формирование сухого кашля.
Постоянно нужно следить за своим здоровьем, хотя бы минимально заниматься спортом, но и не допускать чрезмерных физических нагрузок.
Не посещайте места скопления людей в период эпидемий, иначе риск заражения будет возрастать в разы.
Соблюдайте гигиену насколько это только возможно.
Старайтесь соблюдать максимально сбалансированный рацион питания. При необходимости употребляйте витамины.

Особенно нужно следить за собой в холодное время года. Потому что нужно не только лишь не допустить риска возникновения переохлаждения, но, в то же время, не допустить перегревания, надевая слишком много слоёв одежды. Также с особенной аккуратностью необходимо находиться под кондиционерами и не допускать перепада температур более чем на 6 градусов.

Таблетки от сезонной аллергии
Что делать, если насморк у взрослого не проходит через 2 недели, узнайте тут.
Насморк при беременности народными средствами: //drlor.online/diagnostika-lechenie/pri-beremennosti/chem-vylechit-nasmork.html

Видео

Выводы

Сухой кашель, возникающий у взрослых – это проблема, которую часто сложно назвать по-настоящему серьёзной, но всё же в некоторых случаях лучше уделить её устранению особо пристальное внимание. Будь то сухой или влажный кашель у взрослого, лечение не нужно откладывать. Да, иногда это просто разовое проявление, которое не возымеет никаких последствий в будущем. Но если же проблема действительно усугубилась, то далеко не в ваших интересах затягивать с её разрешением. Лучше перестраховаться и лишний раз посетить квалифицированного специалиста, чем в принципе проигнорировать ситуацию целиком.

Сосудосуживающие капли в нос для детей

Источник

Мы часто слышим выражение «плохой кашель». Оно может относиться не только к сухому кашлю, но и к другим видам, которые указывают на определенные проблемы организма. Расскажем, как различать вид кашля и когда нужно насторожиться и срочно посетить врача.

Чаще всего кашель сопровождает вирусные заболевания: грипп, простуду, ОРВИ. При правильном домашнем лечении и отсутствии других болезненных симптомов он проходит сам собой за неделю-две. Самые привычные и обыденные виды — это сухой и мокрый кашель, после них идут уже те, что вызваны совершенно иными проблемами.

Сухой кашель

Как определить. В основном, возникает в самом начале болезни и, если его не лечить, может перерасти в более серьезную стадию, потому что инфекция пойдет глубже в дыхательные пути. Такой кашель носит приступообразный характер. Он резко начинается и резко заканчивается, напоминает лай. В горле чувствуется жжение, раздражение, присутствие инородного тела. Часто проявляется ночью.

Как лечить. При сухом кашле главное — уменьшить кашлевой рефлекс и добиться разжижения мокроты. Помимо специальных препаратов, очень полезны ингаляции, которые смягчат слизистую и заставят мокроту отходить. Также рекомендуется пить больше теплых жидкостей, особенно хороши чай или молоко с медом.

Мокрый кашель

Как определить. В этот вид превращается сухой кашель, если его правильно лечить. Мокрый кашель еще называют продуктивным, потому что он приносит облегчение и виден результат кашлевого рефлекса.

Этот кашель сопровождается насморком и ощущением, как будто в горле что-то застряло. Может проявиться сам по себе, без стадии сухого кашля. В этом случае длится очень долго и часто приводит к сильному воспалению носоглотки.

Как лечить. Если раздражение вызвано синуситом — заболеванием, связанным с острым воспалением носоглотки, — то могут помочь антибиотики. В случаях простуды — отхаркивающие препараты.
Облегчить состояние можно также раствором соли. Капайте его в нос 3-4 раза в день, не забывая поворачивать голову. Так раствор попадет по назначению — в носовые пазухи, а если вы откинете голову назад — потечет прямиком в желудок.

«Кислотный» кашель

Как определить. Громкий хриплый кашель, который сопровождается горьковатым привкусом во рту. В основном, он появляется после поздних или ночных приемов пищи: если вы поели и легли спать, кислота из желудка проникает в пищевод, поднимается к горлу и раздражает слизистую. Такой кашель может быть признаком того, что с вашим желудком не все в порядке.

Заброс кислоты в пищевод называется кислотным (или гастроэзофагеальным) рефлюксом. По статистике, с ним сталкиваются около 10% людей разных возрастов. Связан рефлюкс с расслаблением мышечного кольца, которое закрывает пищевод на стыке с желудком. При нормальной работе оно открывается только «на вход» — то есть, когда вы едите. При кислотном рефлюксе оно не срабатывает и выпускает содержимое желудка обратно.

Как лечить. Необходимо понижать кислотность желудка. Этого можно добиться приемом специальных препаратов или диетой. Людям, страдающим изжогой, стоит отказаться от больших порций, жирной пищи и поздних ужинов, быть аккуратнее с кофе. Особо тяжелые случаи рефлюкса могут потребовать хирургического вмешательства.

Кашель курильщика

Как определить. Это частый беспричинный кашель, сопровождающийся одышкой, а иногда и примесями крови. Также может сопровождаться болями в груди во время дыхания, болями в плечах и потерей веса. Такой кашель, как правило, указывает врачам на наличие инфекции в легких. Часто встречается у курильщиков с большим стажем.

Как лечить. Соблюдать рекомендации врача, возможно, потребуется госпитализация. Подобные инфекции лечатся антибиотиками и процедурами.

Кашель горожан

Как определить. Постоянный, но нечастый кашель. Сопровождается небольшим отделением мокроты. Как правило, более интенсивный с утра. Другие признаки — свисты и ощущение сдавленности в груди, затрудненное дыхание (особенно в положении сидя). Усиливается в холодные поры года — зимой и осенью.

Может являться одной из разновидностей бронхита или эмфиземы. Общее название таких болезней — хроническое обструктивное заболевание лёгких, или ХОЗЛ. Они обычно поражают людей после 40, живущих в крупных городах с плохой экологией. Некоторые случаи ХОЗЛ также связаны с курением, до 10% больных получают ХОЗЛ по наследству.

Как лечить. Избавиться от подобного вида кашля окончательно нельзя. Зато его можно замедлить: не курить и оградить себя от пассивного курения. Как можно больше заниматься спортом или научиться играть на духовых инструментах, чтобы увеличить объем легких. Расширить дыхательные пути также помогают некоторые лекарства, физиотерапия, прогревания, сауны и бани.

Астматический кашель

Как определить. Громкий кашель с хрипами, сдавленностью в груди и затрудненным дыханием. Ухудшается ночью, когда вы в лежачем положении — мокрота быстрее скапливается у дыхательных путей. Может быть вызван астмой.

Около 10% страдающих от этой болезни даже не подозревают, что больны. Нам кажется, что астматик постоянно задыхается и тут же использует специальный баллончик. Это далеко не всегда так. Симптомами могут быть кашель и трудности с дыханием, которые вызывает любой, даже незначительный раздражитель — пыль, резкий запах, пыльца и так далее. Контакт с раздражителями заставляет мышцы, обрамляющие стенки дыхательных путей, сокращаться, из-за чего ток воздуха затрудняется, возникает воспаление и иногда отек.

Как лечить. Лечение астмы обычно симптоматическое. То есть когда у вас возникают трудности с дыханием, вам может помочь специальный стероидный спрей, который расслабляет стенки дыхательных путей и облегчает дыхание.

Хронический кашель

Как определить. Сухой, очень сильный, но безболезненный. Возникает редко, но может продолжаться до 10 минут. Его длительность может измеряться не только месяцами, но и годами. До 15% случаев хронического кашля даже не имеют никаких очевидных причин. Они вызваны не каким-то заболеванием, а повышенной чувствительностью органов дыхания самих по себе. Любая пылинка, попавшая в горло, может вызвать продолжительный кашель.

Как лечить. Окончательно избавиться от повышенной чувствительности нельзя. На время забыть про кашель помогут обычные таблетки для горла с ментолом. Специализированные препараты вам может прописать только врач.

Когда кашель указывает на серьезные и опасные заболевания

Служба общественного здравоохранения Британии предупредила, что около 80 тысяч англичан могут быть больны раком легких, не зная об этом. Медики озвучили четыре симптома, которые вы не должны игнорировать, а сразу идти к специалисту.

Кашель длится более трех недель.
Вместе с мокротой выделяются кровь или слизь.
Во время кашля болит плечо или область под лопаткой.
Вы испытываете нехватку дыхания.

Подготовлено с использованием материалов: tvojlor.com, aif.ru, segodnya.ua

Источник

Рефлекс на раздражение слизистой дыхательных органов – это кашель. Практически все люди сталкиваются с этим явлением по разным причинам. Чувствительные рецепторы вызывают толчок и выброс воздуха из легких при резком сокращении дыхательных мышц. Кашель – не болезнь, это рефлекторный механизм защиты, очищение воздухоносных путей от различного инородного наполнения, слизи или жидкости.

Классификация видов кашля

Кашель: виды и описание

Кашель классифицируют по разным параметрам. В зависимости от причины возникновения существует физиологический и патологический рефлекс.

В первом случае – это нормальное явление, которое помогает вывести наружу скопившуюся за какой-то период мокроту или случайные инородные тела. Такой кашель имеет периодичность и кратковременность. При возникновении заболеваний проявляет себя патологический кашель. Он носит разный характер, длительность и основу возникновения.

По длительности протекания различают несколько видов кашля:

Острый, его присутствие не более 2-х недель
Затяжной, длящийся до одного месяца
Подострый, проявляющий себя в течение срока до 2-х месяцев
Хронический, присутствующий более 2-х месяцев

По признакам присутствия или отсутствия мокроты кашель может быть продуктивным или мокрым и сухим.

Любой патологический кашель – признак болезни, которая требует квалифицированного лечения.

В чем различия сухого и мокрого кашля

Разница между сухим и влажным кашлем

Для многих людей непонятна сама суть и разница между влажным и сухим кашлем. Как определить сухой и мокрый кашель? Все довольно просто.

Сухой кашель не сопровождается отделением мокроты, не откашливается. Он весьма болезненный, мучительный. Он встречается на первых порах развития простудных и инфекционных заболеваний. Отсутствие адекватного и правильного лечения приводит к возникновению влажного кашля. После приступа не наступает ощущение облегчения, мокрота не отходит.

Влажный кашель сопровождает серьезные заболевания органов дыхания. Это может быть изнуряющий и болезненный процесс. Откашливание всегда дает облегчение больному.

Механизмы возникновения сухого кашля и мокрого различны. Поэтому лечение осуществляется разными способами.

Не существует лечения кашля, есть устранение причин и лечение заболеваний, вызвавших кашель. Однако, следует помнить, что применять препараты для подавления кашля самостоятельно нельзя. Любые препараты назначаются врачом после проведения анализов и обследования.

Сухой кашель: описание

Причины и симптомы возникновения сухого кашля

Наиболее часто люди разных возрастов в период болезней сталкиваются с сухим кашлем. Его характерной чертой является отсутствие или минимальное количество выделяющейся слизи во время процесса.

Основные причины появления сухого кашля:

Воспаление гортани – ларингит
Трахеит – воспаление оболочки трахеи
Бронхиальная астма
Синусит
Папилломатоз гортани
Гайморит
Бронхит
Попадание инородных тел в дыхательную систему
Плеврит
Аневризма аорты
Красная волчанка
Инфекционные болезни
Коклюш
Аллергические реакции на бытовые раздражители
Опухоль легкого или гортани злокачественная или доброкачественная
Курение
Сухой разряженный воздух, например, при низкой температуре воздуха
Недостаток жидкости в организме
Поражение вирусной инфекцией
Алкоголизм
Начальная стадия туберкулеза
Корь
Невралгия

Не только инфекции и простуды вызывают сухой кашель. К его появлению могут быть причастны:

Выхлопные газы
Парфюмерия и косметика
Бытовая химия
Пищевая аллергия
Строительная пыль
Новые вещи
Стресс

Больше информации о кашле можно узнать из видео.

Спровоцировать появление сухого непродуктивного кашля могут следующие аномальные явления, состояния и болезни:

Работа, связанная с особыми условиями
Сердечная недостаточность
Прием некоторых медикаментов
Глистная инвазия
Инородные тела
Заболевания сердечно-сосудистой системы

Сухой кашель сопровождается болевыми ощущениями, першением в горле, появлением в ночное время, усталостью и бессонницей. Часто присутствуют тошнота, отек лимфоузлов, стенозное дыхание, осиплость голоса, заложенность носа. Характер такого рефлекса назойливый, неожиданный, приступообразный, лающий.

Сухой кашель часто и длительно проявляющий себя, без должного лечения причин его вызывающих, приводит к патологии бронхиального дерева. Больной, страдающий от такого явления, теряет в весе, ощущает боли в суставах. Может открыться рвота или диарея.

Часто сухой кашель на фоне воспалений сопровождается повышением температуры тела.

Если поводом возникновения кашлевого рефлекса стало воспалительное заболевание или инфекция, то в процессе сухой кашель может перейти в продуктивный.

Лечения

Особенности лечения сухого кашля

Лечение кашля как симптома какого-то недуга заключается в устранении причин кашлевого рефлекса.

Сухой кашель, являющийся результатом аллергии, устраняют при помощи антигистаминных средств, устранения раздражителя рецепторов, применения ингаляций на основе экстрактов лекарственных трав, приема обилия жидкости и соблюдением рекомендованных диет.

Если кашель вызван инородным телом и не требуется оперативное вмешательство, то врач, как правило, назначит препараты, вызывающие повышенное отделение мокроты. Это очистит бронхиолы.

Основными подходами для устранения сухого кашля докторами применяются следующие методы:

Антибактериальные средства в виде антибиотиков, если присутствует длительно высокая температура тела и имеется воспалительный процесс.
Противовирусные препараты, эффективные лишь на ранней стадии развития заболевания, без развившейся патологии.
Ингаляции при присутствии мучительного и надрывного сухого кашля.
Если причина – бронхиальная астма, то первоочередными препаратами снятия приступов кашля будут глюкокортикостероиды.
Кашель, вызванный аскаридами или глистами, устраняют при помощи специального лечения.
Применяя блокаторы протонной помпы и антациды, устраняют кашель, вызванный нарушением функций органов ЖКТ и желудка.
Навязчивый кашель, спровоцированный невралгическими заболеваниями, устраняют при помощи подавления рефлекса, воздействуя на кашлевой центр, подавляя активность.
Наличие секрета, недостаточного для отхаркивания, разжижают методом применения муколитиков.
Онкологически вызванный кашель может устранить лишь вмешательство онколога и специальная тактика.

Для лечения сухого кашля на фоне респираторных заболеваний применяют 2 типа лекарств:

Препараты, подавляющие кашель, используемые в заключительной стадии терапии, когда мокрота не выделяется, а рефлекс присутствует: Пакселадин, Кодеин, Тусупрекс, Окселадин;
Средства, воздействующие на кашлевые рецепторы, повышающие выделение мокроты и снимающие ее вязкость: Линкас, Стоптуссин, Мукалтин, Коделак, Амброксол.

Дополнительно можно использовать настои и отвары лекарственных трав, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Среди растений, помогающих справиться с сухим кашлем:

Листья эвкалипта
Шалфей
Цветки липы
Трава зверобой
Листья подорожника
Корень солодки

Свежий воздух, соблюдение режима дня, физиопроцедуры, использование методов народной медицины – все это является отличным дополнением к лечению.

Влажный кашель: причины и симптомы

Симптомы и причины возникновения мокрого кашля

Кашель с выделением мокроты называется мокрым или продуктивным. Во время такого рефлекторного явления слизь и мокрота отделяется для вывода наружу. Наличие мокрого кашля говорит о прекрасной способности организма к самоочищению.

Если наличие секрета невысокое, кашель возникает регулярно, например, по утрам, то возможной причиной может быть самоочищение, без присутствия воспаления. В случаях, когда количество мокроты объемное, мокрый кашель может быть результатом патологии.

Повышенное выделение мокроты связано с продуцированием микроорганизмов. Часто в выделяемой слизи при патологическом влажном кашле присутствует гной. Это характерно для воспалительных процессов в легких и бронхах.

Причинами возникновения продуктивного кашля могут быть разные причины:

Острый трахеобронхит
Пневмонии разной этиологии
Туберкулез легких
Хронический бронхит
Аллергический насморк
РС-инфекция
Бронхиальная астма
Аденовирусное заболевание
Абсцесс легких
Муковисцидоз
ОРВИ и ОРЗ
Тромбоз ветви легочной артерии
Рак легких
Хронический гайморит
Пневмокониоз
Хроническое воспаление легких

Влажный кашель всегда сопровождается хрипящими и свистящими звуками при дыхании и самом кашле. Его возникновение не зависит от времени суток. Часто сопровождается высокой температурой тела, насморком, чиханием, головокружением. Возможно присутствие слезотечения, покраснение глаз.

Мокрота на фоне воспалительных недугов может иметь желтый или зеленоватый цвет. Это говорит о присутствии гноя в бронхах или легких. При этом температура тела длительный период держится около +38 градусов. Возможно наличие рвоты, неприятного запаха изо рта. Частые приступы кашля могут стать причиной болей в животе, спины. Он затрудняет дыхание, делая его поверхностным. Если мокрота не отходит или попадает в желудок, то последствием такого явления могут быть потеря аппетита, тошнота, рвота.

Серьезным основание к беспокойству является присутствие крови в мокроте и длительная продолжительность приступа.

Многие болезни начинаются с сухого кашля, который постепенно переходит в мокрый. Часто такое явление связано со скоплением бактерий в дыхательных путях. Какой бы ни был кашель, требуется обязательно посетить врача и пройти обследование. Это поможет избежать осложнений.

Лечения

Принципы лечения мокрого кашля

Лечение любого кашля основано на устранении причин. Однако, не стоит забывать о самом кашле, который может мучить больного. При наличии влажного продуктивного кашля не следует его подавлять, так как это сможет навредить очищению бронхов. Необходимо снятие спазмов, а не подавление кашлевого рефлекса.

Присутствие мокрого кашля требует лечения заболевания с одновременным отхаркивающим эффектом. Эта терапия проводится с использованием средств, стимулирующих выведение мокроты.

Существуют синтетические и растительные препараты, помогающие разжижать выделяемую бронхами и легкими слизь, выводящие ее безболезненно и легко. Предпочтение всегда отдается лекарствам на основе натурального сырья.

К ним можно отнести:

Травесил
Доктор Мом
Хербион
Геделикс
Бронхипрет

Среди синтезированных лекарственных препаратов-муколитиков:

Амброксол
Туссин
Стоптуссин
Лазолван
Флуимуцил
Коделак
Бромгексин

Во время лечения влажного кашля рекомендуется совмещать лечение кашля с ингаляциями и согревающими компрессами. Целесообразно использование натирок и средств народной медицины.

Чаи на основе алтея лекарственного, мать-и-мачехи, цветков липы, листьев чабреца, травы зверобоя и душицы станут хорошим подспорьем в лечении заболеваний, вызывающих мокрый кашель.

Профилактика кашля

Профилактика кашля Во время лечения следует отказаться от вредных привычек и соблюдать диету, назначенную лечащим врачом.

Теплое питье, минеральные воды и соблюдение всех рекомендаций врача помогут быстро справиться с недугом. Самолечение же не приведет к желаемому результату.

Соблюдение мер безопасности в возникновении аллергических реакций в виде кашля, поддержание иммунной системы, ведение здорового образа жизни являются профилактическими мерами в борьбе с заболеваниями, вызывающими кашель. Личная гигиена, правильное питание, исключение сквозняков, закаливание, поддержание физической формы в норме помогут справиться со многими болезнями.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Источник