Отдышка и кашель при физической нагрузки что это за заболевание
Одышка – это медицинский термин, иногда описываемый как “воздушный голод”. Это очень неприятное чувство.
Одышка может варьироваться от легкой и временной до серьезной и длительной. Иногда бывает трудно диагностировать и лечить одышку, потому что может быть много различных причин.
Симптомы одышки
Одышка может возникнуть в результате перенапряжения, проведения времени на большой высоте, либо как симптом целого ряда состояний.
Признаки того, что человек испытывает одышку включают в себя:
- одышка после физической нагрузки или по медицинским показаниям
- ощущение удушья в результате затрудненного дыхания
- затрудненное дыхание
- стеснение в груди
- быстрое, неглубокое дыхание
- учащенное сердцебиение
- хрип
- кашель
Если одышка возникает внезапно или если симптомы являются серьезными, это может быть признаком серьезного состояния.
Причины одышки
Эпизод одышки не всегда напрямую связан со здоровьем человека. Человек может чувствовать одышку после интенсивной физической нагрузки, при путешествии на большую высоту, или проходя через значительные изменения температуры.
Однако одышка обычно связана с проблемами со здоровьем. Но она может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.
Согласно доктору Стивену Уолсу, наиболее распространенными причинами одышки являются астма, сердечная недостаточность, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), интерстициальная болезнь легких, пневмония и психогенные проблемы, которые обычно связаны с тревогой. Если одышка начинается внезапно, это называется острым случаем одышки.
Острая одышка может быть вызвана:
- астмой
- тревожностью
- пневмонией
- блокированием дыхательных путей
- аллергическими реакциями
- анемией
- серьезной потерей крови, приводящей к анемии
- воздействием опасных уровней окиси углерода
- сердечной недостаточностью
- гипотензией, которая вызвана низким кровяным давлением
- легочной эмболией, которая представляет собой сгусток крови в артерии
- коллапсом легкого
- грыжей пищеводного отверстия диафрагмы
Одышка также распространена среди людей с терминальным заболеванием. Если человек испытывает одышку в течение месяца, это состояние называется хронической одышкой.
Хроническая одышка может быть вызвана:
- астмой
- ХОБЛ
- сердечными заболеваниями
- ожирением
- интерстициальным легочным фиброзом
Некоторые дополнительные заболевания легких также могут вызвать одышку.
Примерами являются:
- травматическое повреждение легких
- рак легких
- туберкулез
- плеврит, воспаление в тканях, окружающих легкие
- отек легких, когда в легких скапливается слишком много жидкости
- легочная гипертензия, когда кровяное давление в артериях к легким повышается
- саркоидоз, когда скопления воспалительных клеток растут в легких
Одышка также была связана со следующими проблемами сердца:
- кардиомиопатия, целый ряд заболеваний, поражающих сердечную мышцу
- проблемы с сердечным ритмом
- сердечная недостаточность
- перикардит, когда ткани окружающие сердце воспаляются
Раздражители
Загрязнители окружающей среды, такие как химические вещества, пары, пыль и дым, могут затруднять дыхание людей с одышкой. Люди с астмой могут обнаружить, что воздействие аллергенов, таких как пыльца или плесень, может вызвать эпизоды одышки. Некоторые загрязнители, такие как курение табака, являются самоуправляемыми и предотвратимыми.
ХОБЛ относится к различным обструктивным заболеваниям легких. К ним относятся эмфизема легких и хронический бронхит.
Все эти условия значительно затрудняют дыхание.
Осложнения
Одышка может быть связана с гипоксией или гипоксемией, которая представляет собой низкий уровень кислорода в крови. Это может привести к снижению уровня сознания и другим тяжелым симптомам.
Если одышка является тяжелой и продолжается в течение некоторого времени, существует риск либо временного, либо постоянного когнитивного нарушения. Это также может быть признаком начала или ухудшения других медицинских проблем.
Когда обращаться к врачу при одышке
Иногда одышка может быть признаком угрожающего жизни состояния. Неотложная медицинская помощь необходима, если у человека есть какие-либо из этих симптомов:
- внезапное появление тяжелой одышки
- потеря способности функционировать из-за одышки
- боль в груди
- тошнота
Не все случаи одышки требуют немедленного медицинского лечения, но одышка может указывать на серьезные медицинские проблемы.
Медицинская консультация необходима, если: наблюдается
- изменение в способности дышать
- увеличение ограничений из-за проблем с дыханием
- затрудненное дыхание при лежании
- припухлости в ступнях и лодыжках
- лихорадка, озноб и кашель
- хрип
Диагностика одышки
Врач, как правило, будет диагностировать одышку на основе полного физического обследования человека, наряду с полным описанием их опыта.
Человек должен будет объяснить, как и когда начались его приступы одышки, как долго они продолжаются, как часто они происходят и насколько серьезны.
Врачи могут использовать рентгенографию грудной клетки и компьютерную томографию (КТ) для более точной диагностики одышки и оценки состояния здоровья сердца, легких и связанных с ними систем человека.
Электрокардиограмма (ЭКГ) может помочь выявить любые признаки сердечного приступа или другие проблемы в сердце.
Спирометрические тесты для измерения воздушного потока и емкости легких пациента. Это может помочь точно определить тип и степень проблем с дыханием человека. Дополнительные тесты могут показать на уровень кислорода в крови пациента, а также способность крови переносить кислород.
Лечение одышки
Лечение будет зависеть от причины возникновения проблемы. Человек, которому не хватает дыхания из-за перенапряжения, вероятно, восстановит дыхание, как только остановится и расслабится.
В более тяжелых случаях потребуется дополнительный кислород. Те, кто страдает астмой или ХОБЛ, должны иметь при себе вдыхаемый бронходилататор для использования в случае необходимости.
Если одышка связана с астмой, она обычно хорошо реагирует на такие лекарства, как бронходилататоры и стероиды. Когда одышка связана с инфекцией, такой как бактериальная пневмония, антибиотики могут принести облегчение.
Другие лекарства, такие как опиаты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и противотревожные препараты, также могут быть эффективными.
Проблемы с дыханием, возникающие из-за ХОБЛ, могут улучшиться с помощью специальных дыхательных методов, таких как дыхание с поджатыми губами и дыхательные упражнения для укрепления мышц. Люди могут научиться делать это на легочных реабилитационных программах.
В лаборатории одышки, исследовательском центре, специализирующемся на одышке, сообщают, что люди находят эти программы полезными, даже если коренные причины проблемы остаются.
Если тесты показывают низкие уровни кислорода в крови, то пациента необходимо обеспечить кислородом. Однако не у всех людей с одышкой будет низкий уровень кислорода в крови.
По данным Лаборатории одышки, многие люди с одышкой считают, что мягкий поток прохладного воздуха вокруг головы и лица помогает улучшить их симптомы.
Профилактика одышки
Люди с одышкой могут принять меры для улучшения их общего состояния здоровья и дать себе больше пространства для дыхания.
К ним относятся:
- отказ от курения
- похудение, так как это может уменьшить нагрузку на сердце и легкие, что может укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы
- время на адаптацию к более высоким высотам, постепенно расслабляйтесь и уменьшайте уровень упражнений на высотах выше 5000 футов
Беременность
По данным Кливлендского клинического центра, легкие симптомы одышки часто встречаются во время беременности. Это происходит потому, что беременность изменяет способность женщины дышать.
Дыхательная емкость увеличивается во время беременности, но также происходит уменьшение объема легких до 20 процентов в конце выдоха.
Количество вдохов, которые делает женщина в минуту, или частота дыхания, обычно не меняется во время беременности.
Пожилые люди и люди с серьезными заболеваниями
Одышка может развиться, когда люди переживают продвинутую стадию определенных заболеваний.
Одышка у младенцев
Заболевания верхних дыхательных путей, которые вызывают острую одышку, являются относительно распространенной детской чрезвычайной ситуацией.
Вдыхание инородного предмета и воспаление надгортанника – все это распространенные причины одышки у детей раннего возраста.
Прогноз
Прогноз для людей с одышкой зависит от причины.
Если основное состояние может быть успешно вылечено и улучшено, например пневмония или нетяжелая астма, то проблемы с дыханием могут быть устранены или значительно уменьшены.
Однако, если одышка вызвана серьезными или хроническими заболеваниями, которые ухудшаются с течением времени, такими как хроническая сердечная недостаточность, тяжелая астма или ХОБЛ, улучшение может быть ограничено.
Пациенты с одышкой должны работать со своими медицинскими работниками для разработки и выполнения комплексного плана лечения.Больше полезных статей на сайте — https://newzdorovie.ru/
Источник
Физические нагрузки иногда приводят к появлению сильного кашля. Врачи называют такое состояние – астма физического напряжения. Она может появляться как у взрослых, так и детей. Что делать при появлении ее симптомов, не опасно ли это – будем разбираться.
Что такое кашель
Это не только защитный механизм организма на какое-либо влияние извне, но и короткий фиксированный выдох с одновременным напряжением всего аппарата дыхательной системы. Кашель после физической нагрузки – нередкое явление. Дыхательный аппарат реагирует на напряжение организма кашлевым рефлексом.
Он выражается в раздражении определенных зон дыхательной системы блуждающим нервом. Под таким воздействием, нервный импульс поступает на участок продолговатого мозга, отвечающего за кашель, откуда и начинается сложная реакция, образующая рефлекторный процесс.
Он может быть вызван импульсом и возбуждением центральной нервной системы. Интенсивность зависит от силы раздражающего фактора. При попадании инородного тела в дыхательные пути, посредством кашля, оно удаляется. После простудных и легочных заболеваний, рефлекс помогает избавиться от мокроты, в которой скапливается масса бактерий. Поэтому так важно избавляться от нее.
Виды кашля.
Бывает по видам – острой и хронической формы, по звуку – глухой и звонкий, по выделениям различают сухой и влажный:
- При сухом не выделяется мокрота и характерным его признаком является желание постоянно прокашляться. Если приступ начинается внезапно и не заканчивается, то не надо стараться интенсивно кашлять любой ценой. При сильном напряжении можно повредить мелкие кровеносные сосуды и на время утратить голос.
- Влажный является продуктивным. При его наличии образуется мокрота, которая скапливается в бронхах. Вместе с кашлем она выводится наружу, удаляя при этом бактерии, скопившиеся в легких.
- При острой форме человек кашляет постоянно, без перерыва. Сопутствует простудным заболеваниям.
- Хроническая форма появляется после 3-х месяцев наличия. Характеризуется периодичностью: после периода отсутствия появляется вновь и приобретает вид острого.
Что делать при появлении кашля.
Если начинается приступ, то следует выяснить причину его появления и затем предпринимать меры по устранению. Для этого обязательно посещение врача. Он назначит обследование и после установления причины, назначит лечение.
Хотя кашель – защитная реакция организма, он может быть и опасен. Например, переход в хроническую форму. Избавиться от такого вида очень сложно. При упорном приступе, происходит сильное напряжение всего дыхательного аппарата и верхней части тела. От сильного давления можно получить разрывы сосудов глаз.
Кашель нарушает нормальное кровообращение беременной женщины. Спазмы блокируют поступление питательных веществ к плоду и провоцируют отслоение плаценты. Все это отрицательно сказывается на состояние плода и может привести к выкидышу.
Кашель после физической нагрузки
Ситуация, когда человек считает, что он здоров, но во время и после физической нагрузки появляется продолжительный кашель, должна насторожить. Причина его возникновения может быть неопасной, но может и быть серьезной.
Причины кашля после нагрузок.
После физической нагрузки может возникнуть:
- у курильщиков – из-за постоянного раздражающего действия никотина;
- при заболеваниях легких (бронхит, пневмония, туберкулез, бронхиальная астма, плеврит, рак легких);
- при сердечной и сердечно-легочной недостаточности;
- при чрезмерной нагрузке во время бега
Если кашель беспокоит при малейшей нагрузке, то, вероятно это остаточные явления простудных заболеваний. Прекращение тренировок и тяжелой работы прекратит раздражающий рефлекс. В нормальном состоянии физическая нагрузка должна вызывать румянец на щеках, учащенное дыхание и небольшое повышение пульса, которое быстро приходит в норму.
В каких случаях стоит обязательно обратиться к врачу
Если возникновение происходит после нагрузок и не в первый раз, то обратиться за консультацией нужно в случае:
- занятия физкультурой идут не более часа, а кашель уже начал беспокоить;
- появился после 3-4 км бега;
- с пульсом выше 160 ударов в минуту при физической нагрузке
Не переоценивайте безопасность кашля, лучше потратить время на прохождение обследования, чем пропустить начало серьезного заболевания.
Кашель курильщика
Заядлые курильщики сталкиваются с проблемой постоянного кашля. Он причиняет неудобства и даже может спровоцировать определенные заболевания. Рефлекс такого типа можно различить по следующим признакам:
- усиление утром;
- долгое отхаркивание мокроты, хриплость голоса;
- грязно-темный цвет мокроты;
- одышка;
- слабость и утомляемость;
- отсутствие повышенной температуры
Если человек избавляется от вредной привычки, то кашель продолжается в течение еще некоторого времени (до полугода) с активным отделением мокроты. По характеру может быть как влажным, так и сухим. Чтобы избавиться от него, лучшим решением будет полный отказ от курения.
Лечение кашля курильщика.
В том случае, если человек не может отказаться от курения, можно облегчить свое состояние лекарственными препаратами и средствами народной медицины.
Для более активного отделения мокроты и очищения дыхательных путей, можно пить отхаркивающие средства. При этом стоит учитывать, что вмешательство лекарственных препаратов без весомой причины нежелательно. Поэтому лучше отдать предпочтение методам народных целителей.
Прежде всего, рассмотрите вариант регулярного употребления цельного молока. Не зря на вредных производствах молоко входит в обязательный список бесплатных средств по мероприятиям охраны труда. Молоко – это тот продукт, который имеет свойство выводить токсины и вредные вещества из организма человека.
Некоторые травы обладают прекрасным отхаркивающим средством. К ним можно отнести следующие: мать-и-мачеха, чабрец, багульник болотный. Настои можно делать в сборе или по отдельности и пить 3 раза в день в течение месяца, затем делать перерыв.
Идеальным противокашлевым рецептом является смесь пчелиного меда и сока алоэ вера. Для его приготовления понадобится 3 крупных листа столетника и 3 столовых ложки меда. С листов растения срезается кожица и выдавливается сок, который затем смешивается с медом. Не забываем перед приготовлением выдержать листы алоэ в холодильнике в течение 3-х дней. Принимается средство 3 раза в день на протяжении месяца.
Делая настои из багульника, следует быть осторожным – растение является ядовитым. Поэтому строго соблюдайте рецептуру и при лечении не допускайте передозировки (вызывает угнетение центральной нервной системы, выражающееся в головокружении, раздражительности, возбуждении).
Для рецепта берется 1 столовая ложка сухого вещества, которое заливается 1 стаканом кипятка и настаивается полчаса. Принимают внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день. При малейших признаках передозировки прием настоя прекращают.
Нагрузки при легочных заболеваниях
В данном случае рефлекс может появиться при усилении физических нагрузок. Он носит остаточный характер после перенесенного заболевания и проходит после прекращения занятий спортом. В случае таких заболеваний, как туберкулез, рак легких о физических нагрузках стоит забыть. В состоянии ремиссии можно заниматься, применяя специальный лечебный комплекс гимнастики под наблюдением врача.
Определенного лечения после простуды кашель не требует, можно посоветовать распределить занятия спортом или тяжелую физическую работу так, чтобы периоды нагрузок были непродолжительными и чередовались с периодами отдыха.
Бронхиальная астма и нагрузки.
Причины астматического кашля могут быть вызваны не только заболеванием, но и нагрузками. Его характерными признаками считается:
- ночной рефлекс ближе к утру;
- удушье;
- одышка
Процесс происходит с быстрым вдохом и долгим, продолжительным выдохом с хрипами и свистом. При нагрузках в легкие поступает большое количество кислорода, а так как при астме часто бывают спазмы, то появляется необходимость удалять излишки воздуха. Что и происходит посредством кашлевого процесса.
Для предупреждения приступа перед нагрузкой принимаются препараты, которые выписал врач для повышения качества жизни (кромоны, моноклональные антитела, антагонисты рецепторов). Важным является выработка правильного дыхания. Вдох должен проходить через нос, а выдох – через рот.
Сердечный кашель
Данный вид по характеру ничем не отличается от легочного и это затрудняет диагностику. Он обязательно возникает при:
- усилении физических нагрузок;
- может возникать в ночное время;
- приступ начинается с сухого, затем присоединяется хлюпанье в сердце и хрипы;
- отсутствует мокрота
Здесь можно говорить об осложнении основного заболевания. В результате неправильной работы сердечной мышцы, в легких задерживается и скапливается жидкость, которая и вызывает кашель. В его процессе слабо сокращается левый желудочек, кровь не перекачивается в нужных объемах. Это является повышением давления в легких и малом круге кровообращения.
Помощь заключается в лечении основного заболевания. Лекарственная терапия преследует цель укрепить сердечную мышцу и нормализовать круг кровообращения.
Занятия спортом
Если во время физических занятий появляется кашель, то причина скорее всего в том, что неправильно выстроен процесс тренировок. Нельзя сразу давать максимальные нагрузки. Если человек не занимается регулярно спортом, то усилия становятся стрессовым фактором и органы дыхания реагируют процессом кашля.
Но и у хорошо подготовленных, спортивных людей при интенсивных тренировках появляется рефлекс. Возникает он из-за бронхоспазма. Механизм очень похож на кашель астматика, но причины, вызывающие его разные.
При астме могут быть такие раздражители, как пыльца, плесень, дым, шерсть животного и т.д. У спортсменов бронхоспазм вызывается нагрузкой. Симптомы бронхоспазма:
- кашель;
- одышка;
- чувство стеснения в груди;
- ощущение трудности вдоха;
- слабость;
- хрипы в груди;
- спастические боли в животе
Спазм может быть умеренным и сильным и зависит от силы нагрузок и состояния влажности воздуха. Поэтому занятия спортом не рекомендуется проводить на холоде. Зимой и осенью нагрузки должны быть дозированы или проводиться в закрытом помещении.
При правильно распределенных тренировках, кашель не появится по той причине, что происходит равномерное насыщение организма кислородом, дыхательная система работает нормально.
Астма физического усилия
Такое состояние появляется на фоне нагрузок и усилий. Это могут быть занятия бегом, лыжами, ходьбой и другими видами физической культуры. Приступ возникает как при самих усилиях, так и после. Симптомы распространены среди молодой части населения.
В основе состояния лежит гиперактивность бронхов. Реакция возникает на фоне неправильной работы вегетативной нервной системы. При нарушении возникает синдром сужения бронхов, насыщения кислородом тканей сокращается, нарушается вентилирование легких.
Основной версией возникновения, является пересыхание и снижение температуры слизистой оболочки дыхательных проходов. Данная гипотеза подтверждается тем, что при вдыхании влажного и теплого воздуха, рефлекс прекращается.
Отказ от нагрузок нецелесообразен, т.к. гиподинамия имеет отрицательные стороны. К выбору занятий спортом нужно подходить с позиций совмещения пользы от нагрузок. Поэтому виды выбираются такие, где есть чередование усилий и отдыха: волейбол, реслинг, гимнастика.
Профилактические противокашлевые мероприятия
Исходя из вышесказанного, становится понятно, что кашель может и не пройти сам по себе и появляться не только после тяжелых нагрузок, но и являться признаком начинающейся болезни. Поэтому главной задачей является внимательное отношение к своему здоровью.
Чтобы уменьшить вероятность появления, правильно планируйте тренировки. Не проводите их после болезни. Дайте возможность организму полностью восстановиться. Не занимайтесь спортом минимум 2 недели.
Занятия должны проходить при оптимальных показателях температуры и влажности, в хорошо проветриваемом помещении. Делайте перерывы в занятиях для восстановления дыхания и отдыха. Занятия физкультурой и тяжелые нагрузки несовместимы с вредными привычками (алкоголь, никотин).
Чтобы кашель не досаждал, полезно тренировать дыхательную систему. Для этого можно надувать шарики, заниматься на духовых музыкальных инструментах, петь. Тренировка позволит снизить риск возникновения рефлекса даже после перенесенных заболеваний.
Главное – собственное здоровье и внимательное и бережное отношение к нему. В этом случае кашель при нагрузках не будет вас беспокоить. И даже если он появится, то не будет признаком тяжелого заболевания.
Источник
