Першит в горле кашель пропал голос

В позапрошлое воскресенье сажали с мужем на даче яблони, крупномеры, с яблочками на ветвях.
Шёл мокрый снег, сильный ветер, прям настоящая зимняя пурга. Буквально за полчаса землю покрыло снегом примерно см на 20. Я, в отличие от мужа и дочки, была не готова к такой замечательной погоде, — промокла, промёрзла… Да и еще мне пришлось повысить голос… — получается что у меня наложилось одно на другое…
Утром проснулась с забитым носом, — начала капать в нос АкваМарис и Пиносол + Мирамистин брызгала в горло.
На следующий день заболело горло, начала полоскать горло Мирамистином и раствором Тантум-Верде.
И ещё через день появилась температура до 37,5 град., душащий кашель и стал пропадать голос, — начала пить Терафлю с яблоком и корицей.
В пятницу я уже шептала, говорить в голос было очень сложно и больно.
В этот понедельник попала к Терапевту, назначил лечение: Ингаверн 90 мг, Фромелид уно 500 мг — антибиотик, Стрепсилс интенсив, при заложенности носа — Снуп — не понадобился, и направил к ЛОРу.
В среду ЛОР одобрил назначение Терапевта.

Отругал меня за шёпот. Сказал, что говорить нужно, только голосом — через себя, через боль, пусть рывками и хрипом, но голосом(!) — низким, грудным, тихим и тонным. Объяснил это тем, что шёпот даёт бо’льшую нагрузку на голосовые связки, чем голос, и неправильно фиксирует голосовые связки, что ни есть хорошо…

После осмотра ЛОР дал дополнительные рекомендации направленные на восстановление моих голосовых связок:
1. пить шелочное питьё:
— щелочное молоко с Боржоми: на кружку 400 мл, т. к. щелочное молоко увеличивает свой объём в 2 раза. 100 мл молока сильно нагреть, до первых пузыриков, но не кипятить и перелить в кружку, сразу развести со 100 мл минеральной природно газированной водой Боржоми (с аптеки в стеклянной бутылке). Быстро размешать и тут же выпить, за 30 мин. до еды. Пить щелочное молоко 3-4 раза в день, 5-14 дней.
Холодная минералка разбавляет горячее молоко до оптимальной температуры, а горячее молоко гасит газы, что и делает молоко щелочным. Щелочное молоко поможет связкам быстрее восстановиться, а так же облегчит выведение мокроты.

— альтернатива щелочному молоку с Боржоми — щелочное молоко с содой: 200 мл молока сильно нагреть, до первых пузыриков, но не кипятить и перелить в кружку, сразу добавить 0,5-1 ч. л. соды, перемешать и остудить до 50-60 град.

В щелочное молоко по вкусу можно добавить мёд и кусочек сливочного (лучше топлёного) масла.

— щелочное вода: в 1 л воды растворить 0,5 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5-6 ч. л. сахара. Пить в течении дня.

Минут через 20 после щелочного питья, медленно проглатить 1 чайн. л. масла абрикосовых косточек (или миндальное масло), чтобы масло при глотании обволакивало горло — 2 раза в день. Оно смягчит воспалённое горло, даст облегчение горлу.

2. Делать паровые ингаляции с эвкалиптовым маслом:
В миску налить горячей воды и капнуть 2-3 капли эвкалиптового масла. Затем наклониться над миской, накрыть голову полотенцем и глубоко дышать открытым ртом — вдох, через нос — выдох…, пока вода не остынет и пар не перестанет идти (или можно использовать паровой ингалятор «Чудо пар», продаётся в аптеках). Делать 2-3 раза в день, 3-5 дней.

Моя бабуля порекомендовала мне экспресс ингаляцию:
капнуть на язык 1 каплю эвкалиптового масла, открытым ртом сделать вдох и носом — выдох. Повторить ещё несколько раз, и запить глоточком тёплой воды.
А так же ноздри снаружи тонким слоем смазать эвкалиптовым маслом, не углубляясь внутрь ноздрей, — убивает все микробы…

3. Полоскать горло тёплым отваром шалфея и ромашки, 2-3 раза в день.

4. Вместе с этим велел больше молчать, изъясняться жестикуляцией, и прибегать к голосовой речи, только в крайнем случае.

5. Пища и напитки не должны быть горячими или холодными, только тёплыми.

6. До полного восстановления голоса полностью отказаться от напитков содержащих кофеин (включая чёрный и зелёный чай), от алкоголя и курева, а так же отказаться от продуктов, содержащих высокое количество кислоты, включая шоколад и помидоры.
—-

Голос может пропасть или сесть от крика или пения, от простудных и вирусных заболеваний, от слишком холодного питься, а так же от курения и Остиохондроза шейного отдела.

Вместе с этим ЛОР дал мне направление к Фониатру.
Фониатр же, направил меня на рентген шеи — рентген показал Остиохондроз и не стабильность шейного отдела. Учитывая это, Фониатр, дополнительно к назначению ЛОРа, рекомендовал мне упражнения на укрепление мышц шейного отдела и распеваться (См. видео ниже…), но распеваться, только после пролечивания воспалительного процесса.

—-

Другие народные средства
— Взять: 1 часть лимонного сока, 1 часть жира (бараньего, барсучьего, суркового или медвежьего…) и 2 части меда. Перемешать. Смесь принимают натощак каждые 3 часа по 1 чайной ложке.

— Чёрную редьку моют, срезают верхушку и хвостик, ставят в узкий стакан или банку таким образом, чтобы она не касалась дна. Сверху в редьке делают углубление, в которое наливают мед. По мере впитывания меда, редька будет выделять полезный сок, принимать который нужно 3 раза в день по столовой ложке.

— Смазываем горло маслом: 0,5 десертной ложки любого растительного масла (лучше масло чёрного тмина), размазать языком по всей полости рта. При естественном глотании слюны, горло смазывается постепенно…

Аюрведа
— Молоко с куркумой: на 0,5 л. молока взять 1 ст. л. порошка куркумы, 0,5 ч. л. порошка имбиря, чёрный молотый перец 1/4 ч. л. (я люблю по острее, кладу больше перца), (по желанию, дополнительно можно добавить по 0,5-1 ч. л. (или по вкусу) корицу, кардамон, гвоздику…) и мёд (или стевию, кленовый или шиповничий сироп), а так же сливочное топлёное масло, — по желанию и по вкусу. Поместить все составные (кроме мёда и топлёного масла) в кастрюльку и довести до кипения. Убавить огонь и варить 5 мин., часто помешивая. Выключить. (или дополнительно по желанию можно добавить 2 ст. л. миндального масла, но тогда топлёное масло не нужно, дождаться первых признаков закипания и, не варить, сразу выключить). Чуть остудить до 50-60 град. (или охладить водой Боржоми, См. выше), добавить мёд и пол чайной ложечки топлёного масла. Пить тёплым.

— Чай из куркумы (как общеукрепляющее): на 0,5 л воды взять 0,5-1 ч. л. порошка/тёртого корня куркумы. В холодную воду положить куркуму (по желанию, дополнительно можно добавить по 0,5-1 ч. л. (или по вкусу) порошок/тёртый корень имбиря, порошок корицы, гвоздику, чёрный молотый перец, кардамон…), довести до кипения и проварить 10 мин. на небольшом огне. Чай процедить и добавить по вкусу лимон и мёд (или стевию, кленовый сироп).

— Напиток из куркумы: 1-2 ч. л. куркумы смешайте со стаканом холодной (или горячей воды) и пейте вместо обычного чая. Такой напиток эффективен при астме и простуде, помогает прочистить носовые проходы и легкие от слизи.

— Полоскание горла раствором куркумы: на 200 мл тёплой воды взять 1 ч. л. йодированной (или морской) соли, размешать. Добавить 1 ч. л. порошка куркумы, размешать. Полоскать горло в течении дня 3-6 раз. Новый раствор готовить перед непосредственным его использованием.

—-

* В чай, вместо лимона, на 1 чашку можно добавить 1 каплю любого цитрусового эфирного масла, вместо корицы — коричного эфирное масло, вместо мяты — мятного масла, вместо имбиря — имбирного эфирного масла… Но не нужно на 1 чашку добавлять больше 2-3 капель эфирных масел.
Эфирные масла: Кулинария

А так же…
Если у вас часто саднит в горле и сухой кашель, саднение может быть совершенно не связано с каким-то заболеванием и указывает на низкую влажность воздуха в помещении. Чтобы устранить это, достаточно использовать специальные приборы — увлажнители воздуха (или просто у батарей расставить ёмкости с водой и чаще по долгу проветривать помещение).

Ещё такое бывает от курения и/или алкоголя — бросайте курить и/или пить!

Часто страдаете изжогой… Изжога так же может вызвать першение и хрипы, что в конечном итоге, без правильного лечения, может вызвать рак горла — повод сделать гастроскопию и пересмотреть своё питание (жирная пища, пища кислая, солёная, мучная… яд(!) для страдающих изжогой и гастритом).

Возможное назначение: препараты уменьшающие кислотность — Блокаторы водородной (или протонной) помпы — Омепразол, Нексиум, Контролок…, — препараты не отменяются, это пожизненный приём, т. к. в противном случае это будет снова возвращаться и возвращаться…

При насморке, мокрота стекает по задней стенке глотки, чем и раздражает слизистую горла — чаще сморкайтесь и пользуйтесь сосудосуживающими каплями.

Остеохондроз шейного отдела так же может стать причиной проблем с голосом.
Тут сперва нужно пролечить остеохондроз
Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела, видео:

, и только после этого заниматься восстановлением голоса через пение…

—-

Сперва я, назначениями Терапевта и ЛОРа лечила воспалительный процесс
(в первый же день лечения, вечером, после второго стакана щелочного молока и куркумного чая/куркумного молока появилось значительное облегчение в горле, голос стал более плавным и чётким… (я чередовала щелочное питьё с куркумовым питьём в течении дня, так же в течении дня чередовала полоскания горла ромашкой и шалфея с куркумой)
Затем, после курса лечения воспалительного процесса, я начала делать упражнения на укрепления мышц шеи.
И, когда воспалительный процесс полностью прошёл (вместе с остаточным) и говорить стала плавно, без боли в горле и усилий, я стала распеваться (См. видео ниже…), — голос мой оставался грубым, как у курильщика, хотя я вообще не курю! Мне даже казалось, что таким он останется навсегда.
(щелочное питьё, чай/молоко с куркумой я продолжала пить, но уже в меньшем количестве, и упражнения на укрепление мышц шеи тоже продолжала делать)
Не помню сколько прошло времени, но мне удалось вернуть свой голос. Голос мой снова стал мягким и женственным, каким был раньше.

—-

Упражнения для восстановления голосовых связок — пение, видео:

—-

Если голос всё же не восстановился или восстановился, но не до конца, обратиться специалисту-Фониатру, — специалист по восстановлению голосовых связок.

По теме:
Лечим кашель: Народная медицина

Заболевания верхних дыхательных путей занимают первое место по количеству обращений к оториноларингологу, особенно в холодное время года. Большой дискомфорт пациенту доставляют такие симптомы как кашель в сочетании с севшим голосом. Первый диагноз, который приходит на ум больного, — простуда. Действительно, простуда — частая причина появления сухого или влажного кашля, боли в горле и осиплого голоса. Но это не единственный вариант. Бездействовать и считать, что всё пройдёт само — неразумно, поскольку помимо простуды существуют другие, более серьёзные заболевания со схожей симптоматикой, которые требуют особого внимания и качественного лечения.

Появился кашель и пропал голос: почему возникают эти симптомы, и как от них быстро избавиться? Давайте разбираться!

Пропал голос и появился кашель: причины

Все существующие причины появления кашля и осиплости можно условно разделить на две большие группы: воспалительные и не воспалительные.

Воспалительные причины связаны с проникновением инфекции в организм, которая, активизируясь, запускает сильнейший воспалительный процесс в горле. Если инфекционные заболевания горла не лечить, инфекция может опуститься ниже в трахею, бронхи и лёгкие, что чревато появлением осложнений. Не воспалительные причины — это остальные ситуации, из-за которых пропадает голос и возникает кашель, но они не связаны с попаданием в организм вирусов, бактерий и грибов.

Итак, почему же садится или пропадает голос и одолевают приступы кашля?

• Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей. К этой категории причин относятся ОРВИ, грипп, фарингит и др.
• Ларингит, воспаление слизистой оболочки гортани, — одна из частых причин, почему садится или пропадает голос, и это состояние осложняется сухим кашлем. Через несколько дней сухой кашель сменяется продуктивным, когда происходит отделение мокроты. При ларингите пациенты также жалуются на постоянное першение и зуд в горле. Ларингит может проявляться самостоятельно, а может стать следствием не до конца вылеченной простуды и других инфекционных ЛОР-заболеваний. Ларингит чаще протекает в острой форме, когда пропадает симптоматика через полторы — две недели. Но бывает, что ларингит становится хроническим, когда состояние «садится голос» и «мучает кашель» длится месяцами. С этим диагнозом не понаслышке знакомы заядлые курильщики.
• Наличие у пациента хронических заболеваний верхних дыхательных путей: люди с хроническими синуситом, ринитом, тонзиллитом и другими воспалительными процессами в носоглотке более подвержены появлению кашля и охриплости.
• Переохлаждение горла: голос садится, а то и вовсе пропадает, стоит вдохнуть морозный воздух зимой или освежиться ледяным напитком в жаркий день.
• Перенапряжение голосовых связок. Чаще всего пропадает голос у людей, чья профессия напрямую связана с постоянным «использованием» голосового аппарата: певцы, дикторы, учителя, лекторы. Среди таких профессий есть и относительно новые: менеджеры по продажам, операторы колл-центров. Представители всех этих профессий часто перенапрягают свои голосовые связки, из-за чего на какое-то время пропадает голос.
• Аллергические реакции. Очень часто состояние, когда возникают приступы сухого кашля и пропадает голос, связано с реакцией организма на контакт с раздражителями.

Наиболее распространённые аллергены — это пыльца цветущих растений, шерсть и выделения домашних животных, пыль, некоторые продукты питания и т.п.

• Неблагоприятные условия на рабочем месте, например, постоянный контакт с загрязнённым воздухом, вредными парами и химическими соединениями на производстве. К неблагоприятным также относятся так называемые «шумные» производства, когда из-за шума оборудования работникам буквально приходится перекрикивать грохот, чтобы пообщаться с коллегами. В этом случае, вполне логично, что у сотрудников «вредных» произво дств периодически пропадает голос и случаются приступы кашля.
• Заболевания эндокринной системы. Кашель, першение в горле, пропадает голос — всё эти симптомы могут быть признаками болезней щитовидной железы.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. Возможно, вы удивитесь, но из-за проблем с ЖКТ также может пропадать голос и мучить кашель. Так, к примеру, проявляется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда содержимое желудка забрасывается в пищевод и раздражает слизистую оболочку гортани.
• Новообразования гортани.
• Нервное перенапряжение: негативные последствия, связанные с нервной системой человека, могут «ударить» по другим органам и системам, в том числе по голосовому аппарату.
• Термические и химические ожоги, травмы гортани. При травмах и ожогах голос может как садиться, так и пропадать полностью.
• Табакокурение. Курильщики «со стажем» часто жалуются, что у них время от времени пропадает голос, а приступы кашля становятся неотъемлемой частью их жизни.

Самостоятельно разобраться, какая именно причина привела к появлению неприятных симптомов, достаточно сложно.

Да и не стоит гадать — только ЛОР-врач после осмотра точно выявит первопричину проблемы.

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Лечение

Тактика лечения выбирается ЛОР-врачом, исходя из причины, спровоцировавшей неприятный симптом и дискомфорт в горле.

Воспалительные заболевания (простуда, ларингит, фарингит и т.п.) лечатся при помощи антибиотикотерапии, противовирусных или противогрибковых препаратов. Пациенту также назначают антисептические средства местного действия («Мирамистин», «Ингалипт», «Гексорал» и т.п.). При простудном кашле хорошо помогают специальные противокашлевые препараты в виде сиропов, таблеток, пастилок и леденцов. Привести в порядок слизистую оболочку горла помогут полоскания. В качестве раствора для полоскания можно использовать таблетку фурацилина, отвары лекарственных трав. Ускорить процесс выздоровления помогут ингаляции и физиопроцедуры.

Аллергические реакции требуют немедленного устранения контакта с аллергеном и приёма антигистаминных препаратов. Параллельно нужно проконсультироваться с аллергологом.

Если голос пропадает не из-за проблем с ЛОР-органами, а из-за болезней других систем человека, необходимо пройти лечение под контролем соответствующих смежных специалистов: эндокринолога, невролога, онколога или гастроэнтеролога.

Представителям речевых профессий стоит посетить врача-фониатра — ЛОР-врача более узкой направленности, который занимается проблемами голосового аппарата. Врач-фониатр подберёт необходимые упражнения и даст практические рекомендации, позволяющие избежать проблем с голосовыми связками в будущем.

Помимо основных рекомендаций врача в каждом конкретном случае необходимо также выполнять общие рекомендации:

• Соблюдайте голосовой покой. Воспалённым связкам нужен отдых. Рекомендуется некоторое время провести в тишине, при этом шептать категорически запрещается. Шёпот ещё больше напрягает связки.
• Соблюдайте щадящую диету. Избегайте слишком твёрдой, слишком горячей или острой пищи. Откажитесь от кофе и газированных напитков. Всё это будет раздражать и без того воспалённое горло.
• Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты под запретом! (хотя бы на время лечения).
• Пейте больше жидкости комнатной температуры: чаи, морсы, компоты, минеральную воду.

Профилактика

Беречь свои голосовые связки, своё горло — важная задача не только для певцов и учителей, но и для каждого из нас. Нужно внимательно относиться к своему здоровью и стараться соблюдать ряд правил, которые помогут избежать проблем с голосовым аппаратом в будущем.

Не перенапрягайте свои связки. Старайтесь не кричать и не разговаривать на повышенных тонах. Если ваша работа связана с частыми нагрузками на голосовой аппарат, вам просто необходима консультация фониатра, который даст ценные рекомендации, позволяющие избежать появления неприятных симптомов.

Своевременно пролечивайте инфекционные заболевания. Чаще промывайте носовые ходы солевыми растворами, чтобы очистить слизистые оболочки от скопившихся вирусов, бактерий и пыли.

Соблюдайте меры безопасности, если работаете на «вредных» производствах: даже ношение маски позволит избежать многих проблем с ЛОР-органами.

На морозе старайтесь не разговаривать. Дышите через нос, чтобы поток холодного воздуха не шёл прямиком в горло.

Бросайте вредные привычки!

Ответственно относитесь к своему здоровью, и при любых неблагоприятных изменениях в горле обращайтесь к оториноларингологу.

Чтобы записаться на консультацию к ЛОР-врачам или врачу-фониатру «Лор Клиники Доктора Зайцева», звоните, пожалуйста, по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.

Будем рады вам помочь!