Продуло кондиционером как лечить насморк и кашель
Кондиционер — причина бед?
Терапевты предупреждают, о серьезном влиянии кондиционера на здоровье человека. Использование кондиционеров провоцирует летний всплеск острых пневмоний, синуситов, тонзиллитов, циститов и прочих воспалительных заболеваний, которые сами больные метко обобщают словечком «продулит». Иногда пациенты даже спорят с врачами-аллергологами, утверждая, что есть-таки такая страшная болезнь в природе, как аллергия на кондиционер!
Насчет аллергии медики до сих пор к единому мнению, кстати, не пришли. А вот утечка некоторых специфических компонентов из системы охлаждения действительно может вызывать сухость в горле, кашель или приступ, похожий на астматический. Ну и многие слышали про страшную инфекцию, вспыхнувшую впервые в 70-х годах прошлого века на американском слете легионеров и унесшую жизни 1 % делегатов. Это легионеллез, при котором бактерия легионелла, размножающаяся в водной среде и с помощью систем кондиционирования разносимая по помещению, вызывает заболевание, похожее на пневмонию.
Но кроме этих неприятных заболеваний у попавшего в цепкие лапы прогресса урбаниста бывает и менее опасное, но более частое состояние — выраженная мышечная боль в той части организма, которая попала под струю холодного воздуха.
Что происходит в мышце? Банальное асептическое (неинфекционное, негнойное) воспаление! В ответ на локальное (местное) действие холода в мышце возникает тоническое напряжение или, иными словами, мышечный спазм. В мышце нарушается кровообращение, накапливаются ненужные вещества, в том числе и медиаторы воспаления, которые активируют болевые рецепторы.
И «колесо Сансары» закрутилось: боль — спазм — снова боль. Если сразу же не принять меры (растирание, согревающий массаж, гимнастика, расслабляющие упражнения), то скованность в мышцах нарастает, и наутро придется идти к врачу.
Мышечным болям такого типа очень подвержены те, кто вынужден часами соблюдать неудобную позу (офисные работники, водители, работающие на конвейере) и… люди, часто испытывающие эмоциональные стрессы. Стресс тоже приводит к мышечному напряжению, поэтому достаточно малости, чтобы каскад болезни запустился даже от «небольшого ветерка», которым называют сбивающую с ног обжигающую струю холода любители российских морозов.
Советы врача
Уже много лет врачи всего мира внушают пациентам прописную истину, что боль терпеть не стоит. Что боль — это сигнал организма об опасности. Что способ «перетерпеть» обычно всегда приводит к более печальным последствиям, чем боязнь утомить врача своими хворями. У врачей в арсенале сейчас много способов снять спазм с мышц и утихомирить боль. Важно только вовремя обратиться!
А профилактика «болезней кондиционера» сложна и проста одновременно. Вот несколько правил, которые нужно постараться соблюдать каждому:
1. Старайтесь не попадать под прямую струю холодного воздуха. Сейчас в кондиционерах имеются различные шторки и направители, чтобы обеспечить в помещении равномерное распределение холодных и теплых слоев. Прочтите инструкцию к установке или обратитесь к специалистам. Особенно важно следить, чтобы кондиционер не дул на вас ночью, так как именно ночью разыгрываются самые драматичные события в спинах наших пациентов. При включенном кондиционере не рекомендуется открывать двери и окна, поскольку это станет дополнительным источником сквозняка и повысит риск переохлаждения.
2. Можно закрывать шторы или жалюзи, чтобы не создавать в комнате парникового эффекта от нагретых солнцем поверхностей. Можно тонировать стекла или заклеить их светоотражающей пленкой, теплоизолировать помещение специальными материалами — так же как и для сохранения тепла в зимнее время, теплоизоляция необходима летом для сохранения прохлады. Вечером открывая окна с более прохладной стороны, можно пользоваться вентиляторами, также следя, чтобы под поток воздуха от них не попадали люди.
Дело в том, что разница между уличной температурой и температурой в охлаждаемом помещении, по советам врачей, не должна быть больше 4–8 градусов. Иначе именно перепад температур и обеспечит вам «простуду» или миозит. Да и сосудистая система может не простить такого стресса.
А еще стоит подумать над покупкой энергосберегающих лампочек, ведь они выделяют на 80 % меньше тепла, чем привычные лампы накаливания. Да и вообще — выключайте неиспользуемые электроприборы — они тоже нагревают воздух в комнатах на 1–2 градуса, но незаметно. Кроме того, под окнами, выходящими на солнечную сторону вы можете посадить красивое деревце. Через несколько лет можно будет оценить ваш вклад в озеленение города и насладиться теньком и видом зелени. Приятно и полезно!
3. Кондиционер необходимо регулярно чистить. Нечищенный фильтр кондиционера со временем начинает распространять с потоком воздуха болезнетворные микроорганизмы. У домашних кондиционеров специалисты рекомендуют промывать фильтр каждую неделю. Для рабочих тем более не жалейте денег и времени — отсутствие работников выйдет дороже!
4. Следует озаботиться покупкой увлажнителей воздуха. Кондиционеры могут вызывать снижение влажности в помещении, а сухость кожи и слизистых — не самое приятное ощущение в прохладе. У этого явления, конечно, есть и позитивные стороны. Высушивание является профилактикой роста плесени, грибковых заражений стен и потолка помещения, убирает запах сырости и цветения, присущих климату с высокой влажностью. Но вот люди страдают.
5. Используйте другие способы охладиться, но без фанатизма: напитки со льдом, несомненно, хороший метод охлаждения изнутри, но ими легко вызвать переохлаждение ротовой полости и горла. Чтобы потом не ходить к стоматологу и отоларингологу, их стоит пить маленькими глотками. Та же рекомендация — для горячего чая, который тоже стимулирует самоохлаждение организма только путем повышения потоотделения. В этом случае на человеке должна быть одежда из натуральных, хорошо впитывающих пот тканей.
Можно попробовать холодный и горячий душ. Для детей стоит вспомнить о таком древнем способе охлаждения, как обертывание мокрого полотенца вокруг головы и мест, где легко прощупывается пульс: на сгибах локтей, запястьях, под коленями. Можно просто облить ножки ребенка прохладной водичкой. Если жара все-таки допекает, можно поставить вентилятор, который будет дуть на обычную пластиковую бутылку с замороженной водой, — так можно снизить температуру воздуха в небольшой комнате на 2–3 градуса.
6. Постарайтесь уменьшить время использования плиты и духовки. Естественной реакцией на жару является снижение аппетита, так что в жаркое время суток можно ограничиться холодными закусками и салатами. Поищите, в интернете много рецептов летних «вкусняшек», которые не испортят фигуру худеющим и позволят полноценно питаться ребенку во время каникул.
7. Старайтесь ограничить двигательную активность в самую жару. Не стоит затевать ремонт балкона в районе полудня, а также организовывать шоппинг или прогулку по людным местам. Следите, чтобы в подъездах в жаркое время были плотно закрыты двери, а вечером — хорошенько проветривайте помещения. Следите, чтобы всякие транспаранты и реклама не заслоняли окна офисов и квартир. Носите с собой бутылку воды — она может понадобиться вам или окружающим. Будьте бдительны! Не оставляйте на солнце детей и стариков. Особенно в машинах…
8. Стоит позаботиться, чтобы кровать и постельное белье не удерживали лишнее тепло. Сомнологи (специалисты по сну) рекомендуют использовать «летние» ткани и светлые расцветки белья, специальные наполнители для подушек и покрытие для наматрасника. Оптимальная температура комфорта для человека — 22–23 градуса, но для сна лучше, если температура воздуха в помещении 18 градусов, и вы укрыты легким одеялом.
Помните, что люди живут на Земле несколько миллионов лет, а кондиционер придуман совсем недавно. Старайтесь вести здоровый образ жизни, поддерживать хорошую физическую форму, укреплять иммунитет — и вы будете чувствовать себя отлично как в зимнюю стужу, так и в летний зной.
Валентина Саратовская
Фото thinkstockphotos.com
Источник
Даже в самый разгар лета обязательно найдется человек, не страдающий от жары, так как ему приходится лечиться от простуды, полученной под кондиционером. Нарушение правил эксплуатации кондиционера может стать причиной самых разнообразных заболеваний инфекционно-аллергической природы, среди которых ОРВИ, бронхит, пневмония, ангина.
Почему простывают от кондиционера
Работающий с нарушением всех инструкций по эксплуатации кондиционер способен вместо прохлады провоцировать кашель, насморк, боль в горле.
Простуда от работающего кондиционера возникает в результате следующих основных причин:
- значительного перепада температур наружного воздуха и температуры в помещении – по инструкции этот интервал должен быть не более 6 — 8 °C;
- заражения людей друг от друга;
- сухости воздуха;
- загрязнения фильтров кондиционера.
Заболевания, вызванные перепадом температур
Резкое падение температур при переходе из жары в прохладу помещения с кондиционером снижает температуру слизистой носа до 34 °C и менее.
При температурах < 34 °C снижается активность макрофагов слизистой носа – иммунных клеток, отвечающих за местный иммунитет. Сниженная активность местного иммунитета создает условия для активизации собственной условно-патогенной микрофлоры.
Резкий температурный перепад из-за неправильной эксплуатации кондиционера – это как раз тот случай, когда для того, чтобы заболеть, не обязательно заразиться от кого-то, так как слизистая носоглотки не стерильна.
Чтобы подхватить простуду в жару, вполне достаточно собственной условно-патогенной микрофлоры.
А у среднестатистического здорового человека постоянно обитает на слизистых дыхательных путей и полости рта множество бактерий. Это:
- стрептококки, в том числе Streptococcus pneumonia;
- нейссерии;
- энтеробактеры;
- гемофильная палочка;
- микоплазмы;
- некоторые виды стафилококков, в том числе золотистый стафилококк;
- коринебактерии и др.
Бактериальные инфекции
Когда ослабевает местный иммунитет слизистой, собственная микрофлора начинает бурно расти. Результатом роста становится воспаление слизистой полости носа, бронхов, легких. Мишенью может стать горло, гайморовы пазухи, среднее ухо.
Неправильная эксплуатация кондиционера способна спровоцировать не просто простуду, а тяжелые бактериальные инфекции:
- ангину;
- фарингит;
- ларингит;
- тонзиллит;
- бронхит;
- пневмонию.
Чаще всего, к счастью, приходится лечиться после переохлаждения под кондиционером, не от пневмонии, а от таких болезней, как ангина или фарингит, но в летнюю жару это более чем неприятно.
Резь в горле может оказаться бактериальной ангиной, которая лечится только антибиотиками, назначенными врачом по результатам анализов крови.
Принимая ангину за вирусную простуду, и теряя время на самолечение, больной рискует заполучить осложнение со стороны почек или сердца.
Еще опаснее, если сухой кашель, вызванный бактериальной пневмонией, принимается за респираторную инфекцию и лечится исключительно народными средствами.
Нетипичные реакции на перепад температуры
Сухой кашель, спровоцированный кондиционером, может быть симптомом не только простуды, вызванной кондиционером, но и результатом спазма бронхов мелкого калибра. Сужение бронхов, в свою очередь, способно послужить причиной астматического приступа.
К нетипичным реакциям на резкое понижение температуры относится холодовая аллергия.
Как таковых аллергенов при этом не образуется, но тучные клетки слизистой носоглотки, в ответ на снижение температуры, начинают выделять гистамин – вещество, запускающее аллергическую реакцию.
Сухой кашель или постоянный водянистый насморк вполне способны оказаться не симптомами простуды, а проявлениями аллергии, возникшей в ответ на перепад температуры, превышающий 10 °C.
Не стоит пытаться лечить кашель и насморк, полученные под кондиционером из-за холодовой аллергии, таким средством, как чай с малиной.
Облегчение будет временным. А как только больной вернется в офис на свое рабочее место вблизи от кондиционера, насморк и кашель возобновятся.
Когда «продуло» от кондиционера
Нарушение правил эксплуатации сплит-системы может спровоцировать группу заболеваний, не связанных с патологиями дыхательных путей, но которые в быту также обобщенно именуют «простудой».
В группу болезней, возникающих при простуде из-за переохлаждения, входят:
- холодовая крапивница;
- шейный миозит;
- неврит лицевого нерва.
Неврит лицевого нерва
Весьма неприятное явление представляет собой неврит лицевого нерва, когда от переохлаждения воспаляются нервные ответвления. Часть мышц лица теряет чувствительность, черты лица искажаются, становятся асимметричными.
Лечить воспаление лицевого нерва приходится с применением гормональных средств (преднизолона), мочегонных, сосудорасширяющих препаратов. Длительность лечения может доходить до 2-3 месяцев, а, по статистике, полное выздоровление отмечается лишь в 75% случаев.
Не менее интересное явление, которое лечится антигистаминными препаратами, представляет собой холодовая крапивница.
Этот вид аллергии, кроме кожных высыпаний, отека лица, может сопровождаться признаками, которые легко спутать с обычной простудой:
- зудом в горле;
- сухим кашлем;
- головной болью.
В подобных случаях бесполезно лечиться противовирусными или противомикробными средствами. Схему лечения с использованием антигистаминных средств может назначить только доктор, причем, по результатам самого тщательного обследования.
Заражение от больного
Высока вероятность в помещении с работающим кондиционером заразиться простудой от больного человека. Чаще всего простуда такого происхождения является вирусной респираторной инфекцией, но она может носить и бактериальный характер.
Доказано, что заразны не только вирусный насморк или конъюнктивит, но передаются от человека к человеку и бактериальная ангина, и бронхит, и пневмония.
Кондиционер участвует в распространении инфекции самым непосредственным образом. Так как воздух циркулирует в замкнутом объеме, то все, что выдыхается из легких, бронхов, остается в воздушной взвеси и равномерно распределяется, проникая в дыхательные пути каждого из присутствующих.
Люди легко заражаются инфекцией в помещении с работающим кондиционером еще и потому, что:
- снижается из-за резкого перехода из жары в прохладу активность местного иммунитета, о чем уже говорилось выше;
- воздух становится слишком сухим.
Чтобы правильно лечить такую простуду, нужно исключить вероятность других болезней, так как может оказаться, что:
- сухой кашель с высокой температурой — симптомы гриппа;
- боль в горле, лихорадка – признаки ангины;
- кашель с мокротой, одышкой, небольшой температурой – проявление хронического бронхита.
Любое инфекционное заболевание требует точной диагностики. Прежде чем начинать лечить предполагаемую «простуду» от кондиционера собственными силами, не лишним будет побывать на приеме у врача, узнать название своей болезни и способ ее лечения.
О том, как лечить простуду, грипп, вирусные и бактериальные инфекции дыхательных путей, прочтите на страницах сайта в рубриках «Ангина», «Бронхит», «Пневмония».
Простуда из-за сухости воздуха
Провокатором появления признаков простуды может быть слишком сухой воздух в помещении, что также вызывается работой кондиционера.
Если кашель, насморк вызван такой причиной, как сухость воздуха из-за кондиционера, и происходит не от простуды, то лечить их следует увлажняющими средствами, без применения лекарств.
В нос закапывают средства Аквалор, Аквамарис, Долфин, физраствор. При рефлекторном кашле, заработанном от кондиционера, помогают ингаляции физраствора через небулайзер, о правилах проведения которых можно прочитать в рубрике «Ингаляции».
Смягчить сухость воздуха в помещении с кондиционером довольно просто. Для этого приобретается увлажнитель воздуха или сплит-система современной конструкции, в которой предусмотрена данная функция.
Простуда от кондиционера из-за грязных фильтров
Фильтры современных сплит-систем и кондиционеров старых модификаций необходимо постоянно очищать, обрабатывать антибактериальными средствами.
Если этого не делается, то в поддоне, на деталях корпуса, фильтрах кондиционеров поселяются:
- плесневые грибки;
- вирусы;
- бактерии – синегнойные палочки, легионеллы, клостридии и др.
Наиболее известный обитатель загрязненных фильтров — бактерия легионелла, вызвавшая «болезнь легионеров» (легионеллез) у делегатов съезда Американских легионеров в 1976 году в Филадельфии.
Причиной «болезни легионеров», поразившей легкие и вызвавшей 34 смерти из 220 заболевших, стал кондиционер старой модификации. Новые сплит-системы исключают возможность роста легионелл, а при соблюдении правил эксплуатации риск инфицирования легионеллами минимален.
Нарушение правил пользования кондиционером чаще вызывает другую проблему. Данное устройство может стать источником аллергенов. А риск аллергии увеличивается еще и из-за сильной сухости воздуха.
Частицы пыли, кожи, шерсти животных, пыльца не оседают, как это происходит во влажном воздухе, а находятся во взвешенном состоянии. При вдыхании, они раздражающе действуют на эпителий носа, горла, вызывая рефлекторное чихание, кашель, аллергическую реакцию.
Аллергический ринит
Аллергия нередко развивается при загрязнении фильтров плесневыми грибками. Лечить заболевание следует с использованием:
- антигистаминных капель;
- сосудосуживающих препаратов;
- увлажняющих средств.
Аллергены при длительном воздействии способны привести к хроническим заболеваниям горла, которое лечат не только жевательными пастилками и рассасывающими леденцами с антисептиком и болеутоляющим средством.
Под струей холодного воздуха от кондиционера можно заработать инфекционно-аллергический тонзиллит, который без рекомендаций врача и применения антигистаминных препаратов вылечить не удастся.
Хронический тонзиллит – частое заболевание у горожан. Болезнь поражает небные миндалины, провоцируется воспаление аллергенами и активацией собственной условно-патогенной микрофлоры полости рта.
Тонзиллит тяжело поддается лечению, нередко его приходится лечить хирургическим путем. Подробнее узнать об этой болезни можно на странице «Тонзиллит у взрослых».
Профилактика
Лучшим способом профилактики простуды от кондиционера, несомненно, является грамотная эксплуатация данного устройства. Отказываться от этого замечательного достижения цивилизации было бы неправильно.
Для сердечников, астматиков, людей пожилого возраста современные системы климатического контроля служат иногда единственным спасением от перегревания в жаркую летнюю погоду.
Но использовать кондиционер следует, как способ обеспечения комфортных условий жизни, а не как средство массового поражения.
Необходимо строго соблюдать условия эксплуатации устройства:
- размещать кондиционер так, чтобы струя холодного воздуха не была направлена на людей;
- систематически очищать фильтры;
- разница температур внутри помещения и снаружи не должна превышать 6-8 °C.
Еще одно важное условие, необходимое для поддержания здоровья человека, заключается в необходимости притока свежего воздуха в помещение с кондиционером.
Сплит-системы с подмесом свежего воздуха, конечно, существуют, но:
- объем подмеса воздуха с кислородом весьма невелик – всего 15 – 30% от общего объема;
- кондиционеры с такой функцией устанавливают в общественных местах не слишком часто.
Если же в замкнутом объеме долгое время отсутствует приток свежего воздуха, то в циркулирующей смеси неминуемо снижается концентрация кислорода и повышается содержание углекислого газа.
Нехватка кислорода отрицательно сказывается на работе всех органов и систем человека, в том числе негативно отражается гипоксия и на реактивности иммунитета. Помещения, где установлены сплит-системы без подмеса кислорода, нужно обязательно проветривать, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
Источник
