Психосоматика ком в горле кашель

Очень часто першение в горле и надсадный кашель являются следствием психологических проблем, и таблетки не помогают. Как же выяснить, что стало причиной болезни и выбрать правильное лечение? Об этом вы узнаете в данной статье.

Причиной заболеваний может быть не только физиология, но это знание не так распространено, как плоды других научных исследований. Многие люди даже не верят в существование подобной связи. Между тем, психосоматика – самое настоящее направление в медицине, которым занимаются опытные и высокообразованные специалисты.

Ещё много лет назад приводились доказательства того, что эмоции и психическое состояние напрямую влияют на организм человека.

В ситуации, когда никаких видимых причин болезни найти не получается, врачи вспоминают о внутренних, психологических проблемах, которые при подавлении со стороны человека, могут привести ко многим серьёзным заболеваниям. И тогда без разрешения этих проблем не обойтись.

Важно всегда обращать внимание на своё психическое состояние и во время любой болезни параллельно с медикаментозным лечением проходить консультацию у психотерапевта. Это поможет вам понять, что стало причиной заболевания – психосоматические или внешние факторы. Во втором случае врач поможет вам справиться с негативными переживаниями и избавиться от неприятных симптомов.

Психосоматика болезней горла

Кашель и першение в горле довольно привычное явление для современного человека, которое редко воспринимается всерьёз ввиду практически полного отсутствия непоправимых последствий и относительно лёгкого и быстрого лечения. Всё это так, если мы говорим об обычном заболевании, например, ангине. Сходить к врачу, получить список лекарств и пропить их – задача не сложная, но что делать, если кашель не проходит? В некоторых случаях он может стать хроническим и преследовать человека долгие годы, иногда до конца жизни, и врачи ничего не могут с этим сделать, если игнорируют возможность психосоматического исследования больного.

Першение в горле или ощущение так называемого “комка”, который мешает глотать и даже нормально дышать – возможный симптом нескольких болезней горла. Наиболее распространёнными считаются ларингит, фарингит и та самая ангина – тонзиллит.

Появление соматических заболеваний, например, тех, которые связаны именно с проникновением в организм инфекций или вирусов, является прямым следствием подавления негативных эмоций. Это обиды, стрессы, возмущение.

Перед тем, как обратиться к врачу, можно попробовать разобраться в себе и самостоятельно. Но учтите, что придётся глубоко изучить собственное состояние, честно отвечать себе на личные вопросы и вспоминать, возможно, неприятные вещи. Тем не менее, это будет наверняка не так стыдно или болезненно, чем с чужим человеком – врачом. Всё зависит лишь от вашей ответственности и осознания серьёзности заболевания.

Психосоматические причины появления кашля

Учёные, изучающие психосоматику, составили несколько видов таблиц, в которых описаны возможные причины того или иного заболевания. Обращаясь к разделу, посвящённому горлу, который разработала Луиза Хей, можно сделать следующий вывод: корень проблемы в зажимании, подавлении обид и желание привлечь к себе больше внимания. Такой человек чувствует себя нереализованным, не может смириться со своим местом в мире и чувствует потребность в привлечении к себе внимания других людей. Его часто преследует страх, например, осуждения окружающих или гнетёт зависимость от кого-либо, невозможность самостоятельно принимать решения. Рассмотрим подробнее конкретные заболевания горла.

Ларингит

Ларингит – это заболевание, которое является следствием инфекции, вызванной вирусом или бактерией, для которого характерно воспаление слизистой горла.

Главным признаком этого заболевания является сухой, надсадный кашель, которые царапает горло. Возможна потеря голоса или появление сиплого, непривычного для человека звучания. Могут наблюдаться трудности при глотании.

Болезнь начинается с появления неприятного першения. И здесь можно легко усмотреть связь с психосоматической причиной – умалчиванием обид или проблем. Негатив копится внутри человека, но при отсутствии возможности выговориться, выплеснуть свою боль и возмущение, так и остаётся внутри. Организм реагирует на эту вопиющую несправедливость и начинается воспаление.

Если вы столкнулись со всеми вышеперечисленными симптомами, а лечение, прописанное врачом, не помогает, обратите внимание на свои отношения с окружающими. Вполне возможно, что вы зависите от кого-то и близких и не можете избавиться от этого подавления собственной воли. Сложившаяся ситуация вряд ли вам по душе, а изменить её не выходит, поэтому на первый план выступает болезнь. Першение перетекает в осиплость или даже полную потерю голоса. Злость и страх провоцируют болевые ощущения.

Фарингит

Фарингит во многом похож на ларингит – это заболевание также связано с воспалением слизистой горла и имеет похожие причины появления. Болезнь может быть острой или хронической.

Именно её симптом называют “комом в горле”, которые характеризуется постоянным кашлем и першением, избыточным количеством мокроты.

В первом случае соматические составляющие могут отсутствовать, чаще всего именно так и случается. Здесь главная роль принадлежит именно внешним факторам – ведущим является элементарное переохлаждение. Большему риску подвержены люди, злоупотребляющие курением и ведущие резко противоположный здоровому образ жизни.

Хроническая форма фарингита, напротив, связана со внутренними переживаниями человека. Как с ларингитом, отправной точкой болезни может стать невозможность высказать своё недовольство, обида, гнев, страх. Важно понимать, что всё вышеперечисленное подавляет человека, заставляет его замыкаться в себе, что, в свою очередь, ведёт уже к хронической, непроходящей болезни, которая причиняет массу неудобств в повседневной жизни и провоцирует всё новые и новые стрессы. Образуется замкнутый круг, который очень сложно разорвать.

Слизь, которая в большом количестве образуется при данном заболевании, вызывает постоянное сокращение мышц гортани. Так и возникает постоянный кашель. Медикаментозное лечение часто может оказаться бесполезным.

Ангина

Ангина – наиболее часто встречающаяся болезнь горла. Передаваемая как по воздуху, так и через заражение от другого больного, она кажется наименее опасной из всех прочих, но это далеко не всегда так.

Стоит помнить, что здесь также многое зависит и от вашего первоначального состояния организма – ослабленный иммунитет или регулярное пребывание на улице в холодное время года не помогут вылечиться, а лишь усугубят проблему. Тогда ангина может не проходить довольно долго и принимать наиболее тяжёлые формы.

Этой болезни подвержены люди, которые просто не умеют отстаивать и высказывать своё мнение. Именно поэтому она так распространена именно среди детей. В группе риска люди, которые в детстве постоянно находились под опекой родителей, и так и не смогли избавиться от ощущения собственной ненужности. Они не считают своё мнение весомым, ориентируются на других. Сознательно подавляют любые попытки что-либо изменить в своём поведении.

Кашель у детей

Наибольшее внимание стоит уделять соматическим проблемам детей. Нередки случаи, когда обследование ребёнка показывает, что он совершенно здоров, но болезнь не угасает.

Бороться с проявлениями психосоматики у детей намного сложнее, и это неудивительно. Взрослый человек может осознать, что с ним не так и изменить свои установки в голове самостоятельно. Но с другой стороны, поменять мнение и самоощущение малыша может быть легче, ведь дети более внушаемы и копируют поведение взрослых, в частности, родителей.

Если у вас есть дети, то стоит помнить несколько важных вещей, которые должны быть пронесены через всё время воспитания:

• негативные мысли, неразрешённые проблемы и любой внутренний дискомфорт ребёнка обязательно проявит себя в физическом заболевании. Это аксиома;
• если вам удастся верно выявить причину, то врач подберёт правильное лечение. Тогда все симптомы, как внутренние, так и внешние, исчезнут без следа;
• организм человека способен восстанавливаться самостоятельно, но это не значит, что не нужно ему в этом помогать. Ни в коем случае не запускайте болезни, не пускайте их на самотёк. Возможно, знаменитая фабула “само пройдёт” и сработает, но рисковать не стоит, да и времени потребуется намного больше.

Самыми опасными возрастами детей считаются так называемые периоды кризиса. В 1,3,7 лет и в подростковом возрасте ребёнок наиболее сильно подвержен различным заболеваниям, поэтому его здоровье, как физическое, так и психическое, нужно охранять с особой тщательностью. Но не переусердствуйте: помните, что тотальный контроль приводит к неуверенности в себе. Необходимо найти золотую середину и никогда не переступать эту тонкую грань между заботой и излишней опекой над ребёнком.

Ребёнку также нужно уделять достаточное количество внимания – иногда именно его нехватка может привести к болезни. Ведь к больному всегда относятся по-особенному, окружают его заботой, приносят вкусную еду и вообще всячески выражают свою любовь. Не подозревайте своих детей в обмане, когда вы знаете, что им не хочется идти в школу, а на утро вдруг обнаруживаются признаки ангины. Несомненно, многие из них осознают некоторые “преимущества болезни”, но это не значит, что они притворяются. Именно плохие мысли или навязчивое желание никуда не идти могут привести к заболеванию.

Выясните, почему у ребёнка появилось нежелание куда-либо идти. Наверняка ему неуютно или одиноко в школе/детском саду. Когда он будет доволен своим положением как дома, так и в обществе, количество заболеваний сразу же снизится. Важно, чтобы малыш делился с вами своими переживаниями – так вы дадите ему возможность выговориться, покажете, что его состояние и мысли вам интересны, а также сможете вовремя увидеть проблемы, которые впоследствии могут привести к негативным последствиям.

Лечение кашля, вызванного соматическими причинами

Когда корень проблемы найдены, возникает вопрос о том, как же, собственно, лечить заболевание, причиной которого является не привычный нам всем внешний фактор – переохлаждение или чрезмерное курение.

Когда физиология отходит на второй план, приходится обращаться к глубинам собственного сознания. Несомненно, лучше всего на данном этапе обратиться к врачу. Во-первых, он сможет проверить, правильно ли вы определили проблему, а во-вторых, подскажет, как лучше всего её решить. Профессиональное лечение, совмещающее как психологические практики, так и приём лекарств, станет наиболее оптимальным вариантом.

Но если вы всё же решили справиться со всем самостоятельно, то для начала стоит понять, что негативные мысли, какими бы правильными и очевидными они вам не казались – это неправда. Вы – не лишний в этом мире, это всего лишь ваша установка, на которую могло повлиять что угодно и кто угодно – родители, друзья, какие-либо житейские неудачи. Вы сможете избавиться от болезни только перейдя от пессимистического восприятия миру к оптимистическому.

Возможно, придётся пересмотреть и свои отношения с окружающими. Люди, рядом с которыми вы чувствуете себя некомфортно, оказывают огромное влияние на психическое и физическое состояние и стоит задуматься, стоит их присутствие нервов, денег, потраченных на лекарства и постоянного ощущения негатива внутри.

Многих интересует то, как будет происходить лечение у врача и из чего оно, собственно, состоит. Каждый специалист подбирает программу индивидуально, но главная цель состоит в том, чтобы изменить негативное мышление пациента на позитивное. Это могут быть как сеансы гипноза, так и неформальные беседы, предназначенные для того, чтобы выявить точную причину заболевания.

Одним из возможных вариантов может стать повторение каких-либо позитивных фраз, которые незаметно изменят отношение человека к окружающему миру или к самому себе. Стоит понимать, что на данном этапе потребуется и собственное желание прийти в норму, поэтому придётся приложить усилия и выполнять все рекомендации врача в точности.

Особое внимание стоит уделить самоконтролю. Развитие силы воли поможет в дальнейшем избегать подобных ситуаций и контролировать собственные мысли.

Некоторые врачи предлагают методику вериабельного дыхания – такой способ поможет изменить ритм сердцебиения. Дело в том, что сердце, делая обычно 60 ударов в минуту, всё же формирует их с разными временными пробелами. То есть не строго один удар за секунду. Но во время стресса всё изменяется. Если вернуть сердцу его естественную небольшую аритмию, то человек мгновенно успокоится и будет чувствовать себя значительно лучше. Именно эту цель и преследуют люди, владеющие техникой вериабельного дыхания. Времени на эту процедуру понадобится не много, около десяти минут в день. Стоит заниматься в спокойной обстановке и полностью контролировать своё дыхание, соблюдая определённую последовательность вдохов и выдохов. Но важно делать это каждый день, чтобы добиться ожидаемого результата.

Заключение

Никогда не забывайте о том, что к своему здоровью следует относиться бережно, а такое отношение включает в себя не только внимание к физическим неприятным симптомам, но и душевному состоянию.