Ребенок не может спать из за кашля днем
Неожиданный ночной сильный кашель у ребенка является поводом оправданных тревог родителей. В основном причиной беспокойства становятся те случаи, когда днем малыш ведет себя обычно, выглядит здоровым, а ночью плохо спит и кашляет. Нужно срочно принимать меры. В первую очередь, когда кашляет во сне ребенок, потребуется обратиться к врачу для установления причины нарушений.
Откашливание у детей во сне говорит о борьбе организма с инфекцией или воспалением. Покашливания по ночам – не причина, а следствие поражения.
Этиология ночных приступов у детей
80% случаев развиваются из-за проникновения в организм вируса или при осложнениях в результате его жизнедеятельности. К остальным 20% относятся патологии ЖКТ, аллергии и т.п. Эту небольшую часть причин тоже следует учитывать во время диагностики.
Прорезывание молочных зубов
В такой ситуации ребенок кашляет во сне из-за боли, которая развивается в деснах. При этом малышу становится сложно глотать слюну и возникает откашливание. В сложившейся ситуации родителям следует укладывать ребенка спать набок, подкладывать небольшую подушку под голову, чтобы он не мог подавиться слюной.
Вирусные патологии болезни органов дыхания
Когда кашель во время сна у ребенка вызван развитием ОРВИ, по ночам его приступы можно объяснить скоплением в легких слизи. При вдохе легкие сокращаются и малыш закашливается.
Также при простуде зачастую нос заложен, выдыхать и выдыхать получается только через рот – это дополнительно усиливает откашливание в ночное время. Кашель с мокротой становится поводом подозревать развитие вирусной инфекции. Но также он бывает спровоцирован синуситом, фарингитом или ринитом.
Ещё одна причина – это начинающаяся астма. В самом начале развития болезнь проявляется только ночными приступами под влиянием спазма в легких. Также при вдыхании ртом проявляется характерный свист. При астме сухой кашель ночью развивается из-за того, что легкие находятся в покое и быстрее отвечают на внешние и внутренние раздражители.
Ночное откашливание становится причиной начала развития коклюша. Прививка от этого заболевания является плановой у детей в раннем возрасте. В связи с этим у ребенка кашель во время сна бывает вызван вакцинацией, но он благополучно проходит спустя несколько дней и не должен быть поводом для беспокойства.
Аллергии
При неожиданных приступах кашля у ребенка во время сна нужно учитывать и такую возможную причину, как аллергическая реакция. Она также сопровождается сыпью и насморком. Причиной аллергического кашля становятся:
- некачественная ткань постельного белья;
- новая пижма или постельное белье, которые не постирали перед применением;
- покупка нового стирального порошка;
- растения вблизи детской кроватки;
- наполнитель в одеяле и подушках;
- синтетические и пластмассовые игрушки и другие предметы интерьера в детской;
- мягкие игрушки, потому что в них скапливается пыль.
Аллергический кашель у ребенка во время сна легко отличить от другого по следующим признакам:
- несильный отек лица, носа;
- насморк;
- сонливость или, наоборот, отказ от сна;
- повышение потоотделения;
- краснота глаз;
- слезотечение.
Аллергическое откашливание никогда не протекает вместе с интоксикацией и ознобом. Если дать ребенку антигистаминный препарат и переложить его в другую комнату, приступ пройдет.
Желудочно-пищевой рефлюкс
Если ребенок кашляет, когда спит, это может свидетельствовать и желудочно-пищеводном рефлюксе. Состояние дополняется дневными затяжными изжогами. Такие нарушения чаще всего связаны с врожденными патологиями, воспалением пищевода или желудка, особенностями работы организма или перееданием перед сном.
Гельминты
Немногие учитывают тот факт, что гельминты в организме тоже могут стать причиной кашля во время сна у ребенка. При поражении ими органов происходит реакция отторжения. А раздражение от паразитов проявляется откашливанием.
Как успокоить сильный кашель ночью
Ночью, если у ребенка кашель во время сна, то при неустановленной причине не рекомендуется давать какие-либо медикаменты, чтобы по ошибке не навредить несформированному до конца организму. При знании причин и установлении аллергии можно дать антигистаминные препараты – Фенистил, Зиртек. До 6 месяцев эти средства запрещены, а остановить приступ можно посредством теплого питья.
Для облегчения откашливания ночью при ОРВИ или других болезнях нижних дыхательных путей рекомендуется давать много жидкости и использовать следующие методы:
Много воды позволяет успокоить раздраженную слизистую, разжижает мокроту и делает откашливание менее изнуряющим.
- Хорошо при приступе помогает молоко с содой. Но применять это средство можно только у детей после 5 лет. 100 мл теплого молока нужно смешать с четвертой частью чайной ложки соды.
- Кашель при рините или гайморите хорошо облегчает промывание носа физиологическим раствором. Детям также чистят нос при помощи аспираторов, делать это следует осторожно, чтобы дополнительно не травмировать слизистую носовой полости.
- Положить под голову подушку для облегчения дыхания, а для увеличения концентрации кислорода в воздухе комнату нужно проветрить.
Перечисленные способы позволят облегчить самочувствие и нормально уснуть до утра. Некоторые родители без показаний врача теряются и не понимают, как проводить лечение или хотя бы облегчить состояние. Итак, вызывать скорую помощь при приступе кашля следует, если он сопровождается следующими признаками:
- сильное повышение температуры;
- свист при откашливании;
- откашливание с кровью;
- кашель с рвотой;
- жалобы на сильную боль;
- появление высыпаний.
Если перечисленных симптомов нет, то можно воспользоваться описанными выше советами и подождать до утра.
Известный педиатр Комаровский говорит, что кашель – это защита организма, поэтому нужно установить его причину и лечить в первую очередь ее. Но при этом не забывать облегчать откашливание, которое доставляет сильный дискомфорт. Делать это очень просто посредством обильного питья и частого проветривания комнат.
Профилактика кашля по ночам
Родителям следует уделять внимание именно профилактике приступов. Когда ребенок кашляет во время сна, это мешает полноценному отдыху и восстановлению сил, а они очень нужны для нормального роста и развития. С целью профилактики приступов ночью следует выполнять следующие действия:
- Перед тем, как ложиться спать, проветрить комнату.
- Обязательно минимум 2 раза в неделю делать влажную уборку.
- Предупреждать контакт с потенциальными аллергенами.
Хорошо влияет на организм перед сном ароматерапия маслом чайного дерева, лавра, мяты и эвкалипта. Но главное не переусердствовать с этим.
Также правильный уход – здоровое питание, организация режима дня поможет предотвратить сильное переутомление и лишние волнения перед сном.
Болезнь ребенка вызывает множество волнений у родителей. Ночью нужно как можно быстрее остановить приступ сильного кашля и постараться понять, что могло его вызвать для предупреждения и коррекции подобных состояний в будущем.
Источник
Как ребенку уснуть при кашле
Когда человек болен, кашель в течение дня, как правило, не доставляет особых проблем, в отличие от ночи. Именно ночью, а точнее в полночь, происходит сильное обострение кашля, человек не может уснуть сам и мешает спать своим близким. Причем в большей степени от этого страдают дети.
Что делать при возникновении кашля
Основной причиной возникновения кашля считается вирусная инфекция. Ее категорически нельзя лечить антибиотиками – хотя бы потому, что за счет кашля очищаются бронхи и легкие. При подавлении кашля устранится естественная защита против серьезных бактериальных инфекций, например, воспаления легких.
Если вы не в состоянии видеть, как ваш ребенок страдает и не может заснуть ночью из-за сильного кашля, в таком случае следует начать принимать меры.
Помочь ребенку уснуть
Первая рекомендация – традиционная: пить больше воды. Жидкость не только позволит смягчить кашель, но и поможет удалить мокроту. В качестве успокаивающего средства поможет горячий напиток – молоко с медом и сливочным маслом, клюквенный морс или травяной настой из отхаркивающих трав. Подобный напиток поможет увлажнить горло, тем самым ослабив кашель.
Вторая рекомендация – держать нос малыша в чистоте. Забитый нос приведет к тому, что ребенок начнет дышать ртом, что приведет к высушиванию горла и ротовой полости. Для этого перед сном следует обязательно прочищать нос малышу и, при необходимости, закапывать детскими сосудосуживающими каплями. Либо промывать нос соляным раствором.
Третья рекомендация – понизить температуру в помещении. Горячий воздух в комнате способен усилить кашель, а прохладный является более влажным, что и необходимо в данной ситуации. Только не стоит использовать искусственные приборы для увлажнения воздуха, так как в них гораздо быстрее размножаются болезнетворные бактерии и плесень.
Четвертая рекомендация – нельзя растирать грудь малыша на ночь. Мазь никаким образом не повлияет на ночной кашель, а вот вдыхание ее паров может привести к воспалению легких.
Общие советы при ночном кашле ребенка могут быть следующие. Если вы абсолютно уверены, что у вашего малыша аллергия, данный кашель следует остановить при помощи антигистаминных препаратов. Но перед применением обязательно прочтите инструкцию, чтобы случайно не дать ребенку взрослое лекарство и точно соблюсти дозировку.
Если малыш не спит уже несколько ночей, попробуйте дать ему препараты, содержащие декстрометорфан и гуаифенезин. Подобные лекарства размягчает мокроту и облегчают кашель. Они, конечно, не дадут стопроцентный эффект, но именно данное обстоятельство считается их достоинством, поскольку полностью подавлять кашель запрещено.
Помните о том, что давать ребенку до 1 года сильнодействующие лекарственные препараты от кашля запрещено, так как их воздействие может отразиться на дыхании малыша.
KakProsto.ru>
Что делать, если ребенок кашляет по ночам, а днем нет
Кашель у ребенка – это признак определенного заболевания. Для его устранения необходимо лечить основной недуг, который его и вызвал. Улучшить состояние ребенка можно при помощи сиропов, таблеток и прочих средств, но вылечить болезнь можно только при помощи грамотно подобранного лечения. Очень часто ребенка посещает сильный кашель в ночное время. Попробуем разобраться, что способствует такому развитию событий, и как можно это предотвратить.
Причины такого явления
Усиление кашля ночью происходит в результате того, что в горизонтальном положении распределение жидкости в организме осуществляется равномерно, а не как обычно, устремляется к ногам. В результате происходит скопление мокроты и усугубление кашля.
Спровоцировать такой кашель могут самые различные заболевания. Например, желудочно-пищеводный рефлюкс может стать причиной ночного кашля у ребенка. Распознать недуг раньше можно у детей в более старшем возрасте, так как они могут объяснить возникшие у них приступы изжоги.
У грудничков ночной кашель становится причиной режущихся зубиков. Ребенок просто давиться слюной, которая в этот момент выделяется в большом количестве, и начинает откашливаться. В этом период кладите малыша спать на бок, а под голову уложить небольшой матрасик.
Ночной кашель также может свидетельствовать о наличие сухого воздуха в помещении, где спит ребенок. Устранить эту проблему очень просто, достаточно только проветрить комнату. Еще можно воспользоваться подручными средствами, например, на батарею постелить влажное полотенце.
Знаете ли вы, чем отличается аллергический насморк от простудного?
Узнайте, чем лечить першение в горле и кашель.
Причины постоянного першения в горле: https://prolor.ru/g/bolezni-g/pershenie/v-gorle-prichiny-i-lechenie.html.
Если сопровождается скрипом зубов
Если, когда ребенок ложиться спать, во время ночного кашля ребенок еще скрипит зубами, то это явные признаки насморка, воспаления глотки и трахеи. Кроме этого, ночной скрип в комбинации с кашлем может возникнуть по следующим причинам:
- Аллергия.
- Глистная инвазия.
- Инородное тело в бронхах.
Если сопровождается выделением соплей
Нередко кашель по ночам сопровождается насморком. При этом подъем температуры у ребенка отсутствует. Причины таких симптомов инфекционные или аллергические реакции.
Инфекции
Кашель и выраженный ринит при нормальных показателях температуры говорят о простудных заболеваниях вирусного происхождения. Если имеет место бактериальные болезни, то наблюдается подъем температуры. При несвоевременной терапии могут возникнуть следующие последствия:
- синусит (по ссылке можно прочитать, как лечить хронический синусит в домашних условиях);
- гайморит (тут описаны симптомы гайморита у детей);
- ларингит (читайте, какой можно принимать сироп от кашля при ларингите у детей);
- фарингит;
- тонзиллит (тут можно посмотреть, какой антибиотик можно применять при тонзиллите и фарингите);
- бронхит.
Простуда вирусного характера очень сильно ослабляет иммунитет, что способствует присоединению бактериальной инфекции. На фоне обычной простуды могут проснуться хронические недуги и приходят в действие патогенные микроорганизмы.
Аллергия
Такие симптомы, как кашель и сопли по ночам, нередко служат проявлением аллергической реакции. Как и в предыдущем случае, здесь отсутствует подъем температуры тела. При аллергии возникают следующие симптомы:
- сухой кашель;
- сильные выделения из носа;
- отечность в области носа;
- повышенное слезотечение;
- эритема и сыпь на коже.
Возникнуть аллергия может по следующим причинам:
- продолжительное нахождение в задымленном помещении;
- сильно запыленное помещение;
- курящие люди находятся рядом с ребенком;
- период цветения деревьев и растений;
- использование косметических средств и бытовой химии;
- сухой воздух в комнате малыша.
Проявления аллергической реакции очень схожи с симптомами обычной простуды. Если вы заметили у своего ребенка кашель и насморк ночью, то стоит обратиться к врачу для прохождения обследования и определения точного диагноза. Когда точно известно, что причина насморка и кашля – аллергия, необходимо срочно определить тип аллергена. Для этого ребенка стоит показать врачу-аллергологу. Такой недуг требует конкретной терапии, в ходе которой обязательно необходимо устранить контакт с компонентом, вызывающим аллергическую реакцию. Если во время не приступить к лечению, то сухой кашель спровоцирует такую патологию, как хронический бронхит. Здесь можно прочитать подробнее о том, как распознать аллергический кашель у ребенка.
На видео — причины того, почему ребёнок сильно кашляет:
Если недавно болел
Нередко кашель возникает ночью после продолжительной болезни. Чаще всего это проявления воспалительных и аллергических бронхитов, которые принимают хроническую форму. Таким образом, малыша будет посещать кашель на стадии обострения. Кроме кашля, маленького пациента может посещать сильный ОТК слизистой бронхов. В результате этого ухудшается дыхание и возникает интенсивный кашель.
Еще одним недугом, который может оставить после себя след в виде ночного кашля, носит название респираторно-синцитиальный вирус. Он поражает детей в течение первых 2-х лет. Это заболевание чаще всего возникает, когда малыш посещает детский сад. Характерными симптомами недуга является отечность слизистой бронхов, плохое прохождение воздуха и обструкция нижних дыхательных путей. Спустя некоторое время у малыша может возникнуть одышка, продолжительный выдох и судороги. Подавляющий кашель его поражает в ночное время.
Что делать
Как остановить приступ кашля у ребенка ночью? Для того чтобы хоть немного облегчить состояние малыша, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Перед тем как отправляться спать наполните комнату ребенка свежим воздухом.
- Выполнять влажную уборку 2 раза в день.
- Использовать дополнительные способы увлажнения воздуха в помещении.
- Ребенок должен в течение дня употреблять большое количество жидкости. Лучшим вариантом станут морсы, теплые отвары шиповника, чай.
- Следите, чтоб нос ребенка дышал на протяжении дня. Если у малыша не поучается высморкаться, то стоит промыть нос при помощи солевого раствора.
- Для облегчения сухого кашля нужно использовать ингаляции. Но не стоит выполнять такое лечение пациентам младше 6 месяцев.
- Кода малыша мучает сухой удушливый кашель, то стоит дать ему противокашлевый препарат.
Нельзя давать ребенку для лечения кашля антибиотики. При мокром кашле не стоит давать противокашлевые препараты, а при сухом – отхаркивающие. С особой осторожностью необходимо проводить растирание маленьких пациентов. Нельзя использовать антигистаминные средства без одобрения врача. Если вы хотите облегчить сон ребенка во время приступа кашля, то стоит просто поменять его положение тела.
Если приступы кашля не покидают машина в течение длительного времени и все представленные выше рекомендации не дают нужного эффекта, то нужно срочно отправляться в поликлинику. Там врач сможет определить причины ночного кашля и назначить эффективное лечение для его устранения.
Советы Комаровского
Доктор Комаросккий рекомендует для облегчения приступов ночного кашля чаще бывать с ребенком на свежем воздухе. Именно это является самой лучшей профилактикой пересыхания слизи. Особого внимания требует насморк крохи. Нельзя допускать, чтобы нос ребенка не дышал. Иначе вдыхать воздух он будет через рот, а это способствует запустению слизи.
Если у ребенка кроме кашля присутствует высокая температура, то это тоже высушивает слизистые выделения. Комаровский советует давать в таком случае малышу жаропонижающие препараты. Выпускают их в форме сиропа, свечей. Но перед их использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
На видео рассказывается, что делать, если ребенок кашляет по ночам, когда спит, а днем нет:
Опасность бронхита стоит в том, что густая слизь забивает просвет в бронхах. В результате этого нарушается природная вентиляция легких. Здесь будут оседать бактерии, которые спровоцируют воспаление легких. Этот недуг считается уже более опасным и требует продолжительной терапии.
Для облегчения приступов ночного кашля Комаровский советует применять массаж. Но проводить его разрешается только при условии, что у ребенка нормальная температура тела. Малыша уложить на колени так, чтобы голова находилось ниже пятой точки. К спине приложить 2 пальца в области легких. Выполнять легкие и плавные постукивания пальцами другой руки. Такие мероприятия будут способствовать отхождению мокроты природным путем. В результате недуг начнет покидать организм ребенка.
Комаровский не рекомендует применять медикаменты, тормозящие кашлевой рефлекс или разжижающие слизь при помощи химических компонентов, без разрешения врача неразумно. Такое лечение позволит только позабыть про симптомы, но не устранит сам недуг.
Кашель сам по себе – очень неприятный симптом, а особенно если он возник ночью. И совершенно неважно, какой он природы – вирусной или аллергической – его необходимо лечить. Если вовремя не приступить к терапии, заболевание может принять хроническую форму, а вылечить его будет практически невозможно.
ProLor.ru>
Совет 1: Как успокоить сухой кашель
Сухой кашель в ночное время суток неимоверно выматывает, ведь уснуть невозможно ни на одну минуту. Чаще он наблюдается в самом начале болезни, затем сменяется влажным и вовсе проходит. Но этот период нужно еще как-то пережить. Чтобы облегчить состояние и успокоить кашель, можно воспользоваться нехитрыми приемами.
Вам понадобится
- — щелочная минеральная вода;
- — молоко и сода;
- — чай и мед;
- — препараты купирующие кашель.
Инструкция
- Самое главное — влажность в помещении. По вине сухого воздуха слизистая пораженная микробами иссыхает еще сильнее и появляется кашель, который ничем не успокаивается. Вечером развесьте влажные полотенца в комнате. Влага будет испаряться с них, и увлажнять дыхательные пути. Если у вас есть увлажнитель воздуха, то можете больше ничего не предпринимать.
- Щелочная минеральная вода смягчает глотку. Выпустите газы из минералки и выпейте перед сном 100-200 мл воды. Если вас одолевает кашель и днем, то пейте небольшими дозами минеральную воду на протяжении всего периода болезни. А чтобы кашель стал поскорее влажным и не таким мучительным, употребляйте не менее 3-4 литров воды в день.
- Снять приступ сухого кашля поможет горячий чай с медом. Разведите 2 чайные ложечки меда в стакане чая и выпейте маленькими глотками. Постепенно вам станет немного легче. Лягте в кровать и постарайтесь уснуть. Если вы не хотите пить или делать чай, просто медленно рассосите мед — это должно помочь.
- Молоко и сода — хорошее средство успокоить сухой кашель, но, правда, вкус оставляет желать лучшего. Подогрейте стакан молока и добавьте в него немного соды. Если вы перегреете молоко, то сода просто погасится и эффективность от напитка несколько снизится. Пить молоко с содой можно несколько раз в день. Ориентируйтесь от состояния и старайтесь снимать приступы кашля как можно скорее.
- Если вам ничего не помогает из подручных средств, проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема препаратов купирующих кашель. Они, конечно, очень вредные, так как воздействуют на центры головного мозга. В их состав чаще входит кодеин, от которого возникает слишком много побочных эффектов. Принимать данные средства можно не более 2-3 дней. Из препаратов вам могут посоветовать «Коделак», «Терпинкод», «Либексин» и аналогичные. Но лучше все же старайтесь избегать их приема и смягчайте сухой кашель.
KakProsto.ru>
Кашель замучал, не могу уснуть: Что делать?
Ответы:
Анна Матвеева
Судя по всему, кашель сухой. Если кашель сухой, поможет только КОДЕЛАК, все остальные препараты являются отхаркивающими, от них будешь кашлять только сильнее, пытаясь откашлять мокроту, которой нет. Кроме того, неплохо сосать таблетки ПЕКТУСИН. А если сейчас, ночью, ничего не раздобыть, просто нагрей на огне ложку с сахарным песком, когда он растает, остуди и при позывах на кашель, соси получившийся леденец.
U10 U10
Водичку рядом с собой поставь ,как начнется кашель пей .
kot555
Отвечай на вопросы.
диель диель
в горячее молоко добовить мёд. сливочное масло .пить медленно. выздоравливайте1
Marishka
выпей теплого чая с малинкой или свари компотик из свеж. заморож ягодок.. . если в аптеку бежать не хочешь.. . или подыши над картошкой, что в 2 ночи «совсем актуально»
кашель сразу станет мягче или отступит)) )
а утром резво в аптеку
выздоравливай!!!!
Сексуальная Шпрота…
Насыпь в столовую ложку, которую не жалко, сахар и растопи его на огне, до темно-коричневого цвета. Полученную массу вылей в полстакана воды, размешай и выпей. Кашель пройдет моментально !
DJ Kremator
Противокашлевые препараты на основе кодеина (если найдешь)
Роман Дудченко
Выпить слабительного и бояться кашлянуть ;-D
Jusika
можно эвкалиптовые ингаляции делать, но это долго ..зато хорошо помогает!!!
Natlos
Столовая ложка мёда, столовая ложка сливочного масла, 50 гр. водки. Всё тщательно перемешать. Получится очень вкусненькая канфетка . Потреби её хорошо укутавшись в постели и нгадев шерстяные носочки. Можно поставить один горчичник обратной стороной на верхнюю часть грудной клетки горизонтально, сразу после щитовидки. А завтра купи бромгексин. Хорошо под рукой держать леденцы с эвкалиптом, шалфеем Выздоравливай.,
Что делать не могу уснуть из за кашля. Каждые 5-10 минут ночью кашляю и не могу уснуть, уже 2 ночи не спал. Подскажите что
Ответы:
Владимир Останков
Лечить кашель. (Без шуток.)
Идти к врачу. А вдруг — пневмония, например?
Камилла Илларионова
ну во-первых лечиться от кашля, а во-вторых или снотворное или теплое молоко с медом
жизель
сделать рентген лёгких для исключения пневмонии
Инка
лечить, простудное, аллергическое или др… диагноз у врача
ЛетоЯ
ингаляции с беродуалом снимает такой кашель, можно стоптусин выпить тоже помогает, есть еще рецепт жженки полстакана сахара на сковородке жарите как растворится вливаете стакан кипятка и на ночь столовую ложку, остудите и выпейти
lisiklarsen
Мне помог от сухого кашля сироп «Синекод» со вкусом ванили, который следует принимать перед едой по 15 мл. 4 раза в день, используя мерный колпачок. Препарат подавляет кашель, обладая прямым влиянием на кашлевой центр. Оказывает бронходилатирующий эффект (расширяет бронхи) Способствует облегчению дыхания, улучшая показатели спирометрии (снижает сопротивление дыхательных путей) и оксигенации крови (насыщает кровь кислородом) P.S.Одного дня хватило, чтобы заснуть без «приступов» кашля, хотя до этого был постоянным и к тому же он вкусненький, пьётся легко и приятно. Куплен в аптеке по рекомендации провизора.
Похожие статьи
Может ли быть пневмония без кашля
Кашель с зеленой мокротой у ребенка
Кашель после ОРВИ у ребенка комаровский
Как остановить сухой кашель у ребенка
Кашель больше 2 недель у ребенка
Чем делать ингаляции при кашле небулайзером ребенку
Кашель и рвота у ребенка без температуры
Чем лечить долгий кашель у ребенка
Кашель у ребенка 2 недели не проходит
Сильный влажный кашель у ребенка без температуры
Кашель при бронхите у ребенка
У ребенка начинается кашель как быстро вылечить
Лающий кашель у ребенка без температуры ночью
Кашель по утрам у ребенка
Сухой кашель у ребенка после ОРВИ
Источник