Сухость в горле вызывающая кашель чем лечить

Иногда в горле ощущается сухость, что вызывает неприятные ощущения. Существует ряд причин такого состояния, которые будут рассмотрены в этой статье. Кроме того, в качестве ознакомления приведено медикаментозное лечение и народные рецепты.

Основные причины сухости в горле

Неприятное ощущение в горле – сухость, может быть вызвана следующими причинами.

Вирусные инфекции

При вирусном поражении дыхательных путей, воспалительный процесс может способствовать разрушению слизистой оболочки. Это происходит путем внедрения вирусов в клетки гортани. Поэтому, первое, что чувствуют люди при вирусном заболевании – это боль в горле.

воспалениеПри вирусном поражении дыхательных путей, воспалительный процесс может способствовать разрушению слизистой оболочки

Вирус изменяет клеточную структуру, что является причиной их неправильного функционирования: проявляются болезненные симптомы, сопровождающиеся сухостью и кашлем. Повреждение клеток в первую очередь ослабляет иммунитет всего организма, а также можно заметить покраснения и отечность слизистой.

Бактериальные инфекции

Сухость в горле, вызывающая кашель может быть связана с бактериальным поражением. Это более глобальный вид заражения, при котором частота кашля значительно усиливается, сопутствуя болевым спазмам даже при глотании.

Для активного размножения, бактериям достаточно уловить благоприятную для этого среду. Любимое место обитания – верхние дыхательные пути человека. Вызывать такую реакцию может поражение дифтерийной и коклюшной палочками или стафилококком. Активный рост бактерий обусловлен выработкой ядовитых веществ – экзотоксинов.

Обратите внимание! Экзотоксины несут чрезвычайно опасный характер для человека. Они обеспечивают запуск тяжелейших симптомов, которые проявляются даже в том случает, когда сами бактерии уже отсутствуют. В большинстве случаев это перерастает в заболевания ангиной или ларингитом.

Аллергия

Воспаление гортани нередко является причиной аллергических реакций. В особенности это относится к людям, проживающим в крупных промышленных городах.

аллергияВоспаление гортани нередко является причиной аллергических реакций

Аллергикам свойственно испытывать затруднения с дыханием, проявляется хрипота и сухость в горле, возникает ощущение удушья, отека в гортани, першения, что вызывает кашель и другие признаки дискомфорта. Аллергия может проявляться под действием разных раздражителей таких, как: пыль, резкие запахи, шерсть животных и т. д.

Внешняя среда

Одной из причин рассматриваемой проблемы может служить окружающая среда. Загазованность воздуха, неподходящий температурный режим, токсичные выхлопы – все это может плохо сказаться на самочувствии и спровоцировать сухость в горле.

Кроме того, такой недуг может вызвать острая или очень соленая пища, употребление алкогольных напитков, длительное курение. В этом случае слизистой требуется время для восстановления, чтобы опять вернуться в норму.

Однако, при невнимательности к своему здоровью можно добиться неутешительных последствий в виде хронического кашля или першения.

Курение

Одной из самых распространённых причин сухости и кашля является курение табака. При долговременном курении происходит постепенное раздражение слизистой оболочки гортани. Это проявляется в виде зуда и сухости, а затем в виде сухого кашля.

курениеОдной из самых распространённых причин сухости и кашля является курение табака

Дело в том, что это защитная реакция организма, который нуждается в более здоровых условиях. Тело курильщика всегда страдает недостатком кислорода, таким образом, негативные привычки могут перерастать в хронический дискомфорт и проявляться в постоянном насыщенном кашле, который не всегда проходит и после отказа от курения.

Сухой воздух

Вместе с глотком вдыхаемого воздуха в организм попадает много летучих веществ. Некоторые из них нельзя назвать благоприятными, но и повлиять на состав воздуха не всегда представляется возможным. Сухость в горле, вызывающая кашель, может возникнуть благодаря вредным веществам.

Здесь подразумевается сухая, пыльная консистенция, которая может содержать различные выхлопные газы и другие пагубные вещества. В отопительные периоды сменяется микроклимат. Высушенный воздух становится причиной болезни органов дыхания, т. к. сохнет слизистая оболочка носа и глотки.

Дыхание ртом

При закладывании носа дышать становится затруднительно. Задача упрощается, когда дыхание начинает происходить через рот. В основном это бывает в ночное время суток, когда организм спящего человека перестраивается.

дыхание через ротПри закладывании носа дышать становится затруднительно. Задача упрощается, когда дыхание начинает происходить через рот

К сожалению, это может повлечь дискомфортные ощущения, а вместе с ними и сухость в горле. Все дело в пересыхании слизистой, когда жидкость дыхательных путей быстро испаряется во время ротового дыхания.

Прием лекарственных препаратов

Некоторые медикаменты способны вызывать сухость во рту.

Среди таких препаратов можно выделить:

  • антидепрессанты, контролирующие давление;
  • антигистамины;
  • успокоительные средства;
  • обезболивающие;
  • лекарства от тошноты.

Определенные компоненты медикаментов оказывают побочное действие, тем самым причиняют дискомфорт, который может характеризоваться сухостью в ротовой полости. Также употребление лекарственных препаратов в чрезмерном количестве может вызвать рассматриваемое состояние.

Сухость в горле, как симптом заболевания

Синдром Шегрена

Синдром Шегрена – это системное заболевание, при котором нарушается функциональность слюнных, слезных и секретирующих желез. Подозрения на болезнь могут возникнуть с появлением неприятных ощущений и сухости в ротовой полости.

Синдром ШегренаСиндром Шегрена – это системное заболевание, при котором нарушается функциональность слюнных, слезных и секретирующих желез

Притупление вкусовых ощущений и болезненное глотание дает первый звонок, о том, что следует посетить врача. Также больной может жаловаться на осушение в носоглотке, на сухость губ, затруднения с жеванием, боль, резь и сухость в глазах. Такие симптомы могут перерасти в более сложные недуги организма, например, способствуют развитию глоссита или хейлита.

Болезнь Грейвса

Болезнь Грейвса является синдромом гиперфункции щитовидной железы. На начальных стадиях некоторые признаки проявляют себя не так активно. Сухость во рту начинается лишь при волнительных переживаниях, или физических нагрузках.

С развитием заболевания, сухость в горле приобретает систематический характер и в дальнейшем вызывает кашель. Появляется чувство жажды, постоянно возникает ощущения нехватки жидкости.

Слизистая оболочка сменяется на ярко-розовый цвет, любое неосторожное действие столовым прибором или даже кусочком пищи может доставить сильные болевые ощущения. Уменьшается количество слюны, а носоглотка покрывается коркой. Проявляется сухой кашель, голос становится сиплым. В запущенной степени развития недуга человек может лишиться возможности говорить.

Воспаление паротидных слюнных желез

Функционирование слюнных желез играет важнейшую роль в пищеварении, обмене веществ, а также возможности разговаривать. При их воспалении происходят серьезные нарушения. Если вовремя не принять меры, данный недуг плавно перейдет в стадию гнойного заболевания.

воспалениеФункционирование слюнных желез играет важнейшую роль в пищеварении, обмене веществ, а также возможности разговаривать. При их воспалении происходят серьезные нарушения

Причинами недуга могут оказаться бактериальные инфекции, обезвоживание, травмированная ротовая полость, вирусы и т. д. Симптоматика проявляется тем, что может испортиться вкус во рту, возникнуть покраснение, болезненные ощущения при открытии рта, отек тканей, припухлость в области лица и другие воспаления. Горло становится сухим, что вызывает неприятный кашель.

Гипертиреоз

Гипертиреоз является одним из тяжелейших заболеваний. Это синдром избыточной активности щитовидной железы. Отечность и сухость языка, трудности с проглатыванием, приступы кашля, покраснения, постоянная жажда, изменения во внешности, пучеглазость – как признаки, выявляющие развитие гипертиреоза.

Сахарный диабет

Сухость в горле, вызывающая кашель, может стать предвестником сахарного диабета. Стоит обратить внимание на здоровье, если сухой кашель заметно усиливается, начинается мучительное регулярное першение.

При этом постоянно присутствует желание пить, быстро увеличивается вес, проявляется слабость и быстрое утомление. В случае подобного дискомфорта на протяжении длительного времени, настоятельно рекомендуется проверить кровь на уровень глюкозы.

Заболевание почек

Человек, страдающий данным заболеванием может почувствовать раздражение в горле и напряжение голосовых связок. Причиной могут быть вирусные и бактериальные инфекции. При воспалительных процессах снижается функция почек, это прямым образом связано с сухостью и неприятным вкусом во рту. В особенности больной ощущает это в утреннее время суток.

почкиПри воспалительных процессах снижается функция почек, это прямым образом связано с сухостью и неприятным вкусом во рту

Все симптомы сопровождаются тупой болью в области поясницы и почек.

Онкология глотки и гортани

Дискомфорт в горле может быть признаком ракового заболевания. Проявляется это сильными болевыми приступами и ощущением образования кома в горле.

Боль может отдавать в уши, т. к. горло связано со слуховой трубкой. Опухоль в горле оказывает сильное давление на нервные окончания, тем самым вызывая различные нарушения: кашель, покраснения, кровяные выделения, хриплость голоса.

Обезвоживание

Недостаточное восполнение жидкости в организм может привести к обезвоживанию. Так случается уже при 1% потери воды от массы тела, что может вызвать сильное ощущение жажды. Чтобы устранить этот недуг, стоит лишь прислушаться к своему телу и обратить внимание на признаки. Приступ жажды это первое, что мучает человека при обезвоживании. Далее, чувствуется осушение слизистых оболочек.

Проявляется сухость в горле, вызывающая кашель. Сухость может сопровождаться вязкостью слюнных желез. При этом человек может жаловаться на вялость, сухость кожи, проблемы с пищеварением.

Фарингит, как причина сухости в горле

Симптомы сухости в горле, на первый взгляд, кажутся безобидным недугом. На самом деле, именно этот признак может указывать на серьезную патологию и нарушение правильного функциональности организма.

Основная причина фарингита может скрываться в дыхании загрязненным воздухом или во влиянии алкоголя и табака. Сухость и першение в горле появляется благодаря различным вирусным заболеваниям. Испытывается дискомфорт и боли при глотании.

фарингитОсновная причина фарингита может скрываться в дыхании загрязненным воздухом или во влиянии алкоголя и табака

Хронический фарингит характеризуется ощущением комка в горловой области, вызывает сильное желание откашляться и смягчить ротовую полость. При атрофическом виде фарингита можно наблюдать инъецированные сосуды на поверхности слизистой.

Обострения протекают в виде отечности, кашля и болей в горле, затруднении дыхания, развития аллергических реакций, авитаминоза, эндокринных расстройств.

Основные способы лечения сухости в горле

Аптечные препараты

«Кагоцел» – противовирусное средство, имеющее в составе соль сополимера. Этот компонент обеспечивает противовирусный эффект. Рекомендуется применять с первых часов проявления болезни при сухом кашле и дискомфорте в горловой области.

кагоцел«Кагоцел» – противовирусное средство, имеющее в составе соль сополимера

«Тамифлю» – известный противовирусный препарат, устраняющий вирусные заражения при сухости в горле, вызывающей кашель и других признаках вирусных болезней.

При бактериальных болезнях назначают антибиотики. Против фарингита работают такие средства, как «Нистатин» или «Ливорин». «Цетрин», «Зиртек», «Супрастин», «Тавегил» – снимают аллергические реакции, сопровождающиеся кашлем и сухостью в горле.

Домашние рецепты

Молоко с маслом и медом смягчает слизистую и снимет напряжение в горле. Для этого разогревается 1 стакан молока, в который добавляется мед и масло по 1 чайной ложке каждого компонента. Приготовленную смесь стоит употребить перед сном.

Помогут спасти положение лекарственные травы. Среди них в большей степени выбирают шалфей, ромашку, эвкалипт, лекарственный чабрец, календулу. Из них можно сделать специальный отвар и регулярно полоскать им ротовую полость.

ромашкаПомогут спасти положение лекарственные травы. Среди них в большей степени выбирают шалфей, ромашку, эвкалипт, лекарственный чабрец, календулу

Ингаляции с помощью масла также помогут облегчить состояние. Многие экстракты трав или эфирных масел хорошо сказываются на здоровье, если правильно ими пользоваться на стадии лечения. С помощью ингаляции можно в течение нескольких дней снять раздраженность и воспаления.

Как предупредить появление сухости в горле (профилактика)

Прежде всего следует выяснить первоначальную причину возникновения дискомфорта. Если человек ощущает сухость в горле, принятие мер к устранению проблемы начинаются с профилактики.

Устранить сухость в горле, которая вызывает кашель, в домашних условиях можно простыми народными методами. Самый распространённый из них – приобрести увлажнитель воздуха, особенно в период отопления, когда воздух в помещениях становится слишком сухим и неблагоприятно влияет на состояние здоровья.

Употребление жидкости в большом количестве может ослабить царапающие ощущения в горле. Перед сном желательно поставить стакан воды поблизости.
Отказ от курения. Чтобы не усугублять ситуацию, следует в первую очередь отказаться от вредной привычки. Это поможет не беспокоить горло, и не провоцировать развитие инфекций.

Перед тем как принимать меры лечения самостоятельно, стоит проконсультироваться со специалистом. Сухость горла не всегда является предвестником страшного заболевания, но в целях своего же благополучия лучше уделить всем признакам недомогания особое внимание.

Популярное видео о причинах и лечении сухости во рту

Что делать при сухости во рту смотрите в этом видео:

Вкусное лекарство от першения в горле и кашля в этом ролике:

Першение в горле может быть вызвано психосоматикой:

Источник

Раздражение в горлеИногда случается так, что вдруг ни с того ни с сего начинает садиться голос, в горле появляется чувство сухости, словно в него насыпали песок. В таком состоянии трудно произнести слово. Без стакана воды или кружки чая в таком случае не обойтись, чтобы смягчить горло и улучшить своё состояние. Но дискомфорт не проходит и все повторяется.

В чём причина таких явлений? Что может их спровоцировать? Что нужно делать, чтобы избавиться от неприятного самочувствия? Всегда ли першение и сухость являются первыми признаками проявления инфекционных заболеваний или они могут быть спровоцированы другими причинами?

Не всегда першение в горле является симптомом начала развития болезни. Иногда дискомфорт могут вызывать и другие факторы. Только поняв, чем именно были вызваны неприятные ощущения в горле, можно решить, как с ними бороться.

Какие бывают причины, если сушит горло

Почему начинают сохнуть рот и горло? Это может быть вызвано самыми разными причинами. Их можно разделить на два типа:

  1. Инфекционные. К ним относятся заболевания, вызываемые вирусами, бактериями и грибами.
  2. Неинфекционные. Першение и сухость в горле не связаны с развитием инфекции в организме человека.

Инфекционные причины першения в горле

Различные воспалительные процессы, поражающие дыхательные пути вызывают чувство дискомфорта, першения и сухости в горле. К ним относятся такие заболевания, как:

  • грипп и ОРВИ;
  • фарингит;
  • ларингит;
  • тонзиллит;
  • трахеит;
  • ангина.


Как понять причину боли в горлеОстрая вирусная инфекция и грипп
. Эти заболевания передаются воздушно-капельным путём. Вирус проникает в организм через носовую полость. Дыхание затрудняется. Слизь из носовых пазух попадает в горло. Вирус поражает слизистые рта, начинает першить горло, появляется боль и сухой кашель, поднимается температура;

Фарингит. Часто развивается на фоне вирусной инфекции. При фарингите воспаляется слизистая глотки. При этом появляется чувство жжения, горло начинает першить.

Благодаря жизнедеятельности попавших в организм вирусов температура тела повышается, появляется мышечная боль, возникает слабость, начинает болеть голова.

Острый период длится около четырёх дней, потом симптомы болезни постепенно проходят.

Ларингит. При этом инфекционном заболевании вирус поражает голосовые связки, голос пропадает, в горле появляется дискомфорт, начинается кашель.

Ларингит особенно опасен для детей. При осложнении болезни у них может возникнуть отёк гортани. Это состояние опасно тем, что гортань перекрывается и ребёнку становится невозможно дышать. Раньше отёк гортани часто приводил к летальному исходу. Благодаря развитию медицины это осложнение ларингита успешно лечат в наше время.

Трахеит. Ещё одна причина появления сухости и першения в горле. При трахеите возникает сильный сухой кашель. Частота приступов кашля особенно усиливается в ночное время. Снизить приступы можно, как следует, увлажнив воздух в квартире.

Обязательно нужно учитывать, что любое инфекционное заболевание вызывают не только вирусы, но и бактерии, а также грибки. Если болезнь вызвана ими, противовирусные лекарственные препараты не будут эффективны при лечении.

Самостоятельно диагностировать ту или иную болезнь не удастся, поэтому при появлении первых признаков заболевания нужно обращаться за медицинской помощью. Только врач способен определить причину недуга и назначить своевременное лечение.


Причины раздражения в горлеТонзиллит
. При этом заболевании поражаются миндалины. Инфицирование слизистых оболочек происходит за счёт вирусов и бактерий, вызывающих белый налёт на миндалинах и языке. Тонзиллит провоцируется вирусной инфекцией. Во рту появляется неприятный привкус, боль в горле. Повышается температура, ощущается слабость, суставная боль.

Если поражение миндалин происходит за счёт бактерий (стрептококков и стафилококков), возникает такое инфекционное заболевание, как ангина.

Ангина. Эта болезнь возникает, когда организм сильно переохлаждается и ослабляется иммунитет. Возбудитель ангины — бактерии типа стрептококк. Они поражают миндалины, на которых появляется налёт. В горле возникает чувство дискомфорта, сухости и жжения. Появляется сильный сухой кашель.

Это заболевание очень опасно. При его несвоевременном и неправильном лечении могут наступить тяжёлые осложнения. Самым опасным из них является гломерулонефрит — порок сердца.

Любое из описанных выше инфекционных заболеваний, кроме гриппа и ОРВИ, может перейти в хроническую форму. Болезни протекают с периодами обострения и ремиссии (выздоровления).

Неинфекционные причины першения в горле

Вызвать недомогание могут не только вирусы и бактерии.

Аллергическая реакция. Часто такую реакцию путают с наступлением простуды. При аллергии появляется насморк, першение в горле, покраснение глаз с последующим слезотечением.

Под воздействием аллергена иммунная система выделяет гистамин. Вследствие ответа организма на аллерген, отекают слизистые оболочки, появляется сухость и першение.

Аллергия бывает двух видов:

  1. Как в домашних условиях лечить горлоСезонная. Возникает как реакция организма на пыльцу растений в период их активного цветения.
  2. Постоянная. В качестве аллергена, ее вызывающего, могут быть компоненты, содержащиеся в пыли или шерсти животных. Аллергические проявления могут быть вызваны, как реакция на бытовую химию или запахи. Даже холод, или воздействие солнечных лучей может спровоцировать проявление аллергической реакции.

И при простуде, и при аллергии возникают катаральные явления: насморк, отёчность, боль в горле, покраснение глаз и слезотечение. При простуде эти явления вызываются воздействием на организм вирусной инфекции, при аллергии — воздействием аллергена.

Распознать, чем вызван насморк — деятельностью вирусов или воздействием аллергена — можно обратив внимание на следующие особенности:

  1. Как лечить сухость в горлеАллергический насморк сопровождается сильным зудом, появлением сухости, першения в горле, сильным кашлем.
  2. При рините поднимается температура тела.
  3. При инфекционном насморке наступает общая слабость организма.
  4. Выделения из носа при рините постепенно густеют, при аллергии остаются прозрачными.
  5. Аллергический насморк сопровождается непрерывным чиханием.
  6. Ринит проходит после приёма антивирусных препаратов. Аллергический насморк закончится только после устранения аллергена, приёма антигистаминных препаратов.
  7. Аллергия часто вызывает покраснения кожи и её зуд.
  8. Аллергический ринит — наследственное заболевание. Если у родителей есть аллергия, у детей тоже могут быть её проявления.

Для установления правильного диагноза нужно обратиться к врачу и сдать кровь на анализ, если это необходимо.

Если ринит вызван влиянием аллергена, нужно выявить вызывающий реакцию агент. Для этого обращаются к аллергологу, который проведёт пробы.

Самые распространённые аллергены:

  1. Почему болит горлоПищевые продукты: мёд, орехи, куриное мясо, морковь, сельдерей, рыба, цитрусовые, шоколад.
  2. Бытовые аллергены: плесень, клещи, домашняя пыль, корм для животных, бытовая химия.
  3. Тополиный пух и пыльца растений — полыни, берёзы, амброзии, орешника, злаковых, клёна, и других.
  4. Эпидермальные аллергены — шерсть домашних животных, перья птиц и их пух.
  5. Лекарственные. Аллергические реакции вызывает приём антибиотиков, некоторых витаминов, сульфаниламид и некоторых других лекарств.
  6. Гельмитные аллергены. Возникают при появлении в организме глистов — гельминтов. Размножаясь в организме человека, они производят сбой в работе иммунной системы, чем провоцируют появление аллергических реакций.


Какими препаратами лечить горлоСахарный диабет
. При этом заболевании нарушается работа поджелудочной железы, вследствие чего прекращается выработка инсулина. При этом в крови повышается уровень глюкозы.

При инсулиновой недостаточности уменьшается слюновыделение и во рту людей, подверженных этому заболеванию, появляется излишняя сухость. Чувство дискомфорта проходит при приёме воды, или после употребления специальных лекарств, стабилизирующих уровень сахара.

Проблемы в работе щитовидки — эндемический зоб. Из-за нехватки в организме йода происходит увеличение щитовидной железы и прекращается вырабатывание гормонов. Чтобы поддерживать их в необходимом для организма количестве, железа начинает постепенно увеличивать свои размеры, образуется зоб.

Заболевший человек испытывает головную боль. Он становится вялым, слабым. Щитовидная железа продолжает увеличиваться, возникает спазм в горле и чувство сухости, появляется кашель.

Онкология. При появлении в горле опасных новообразований появляются неприятные ощущения, симптоматика которых сходна с проявлениями простуды — боль, спазмы в горле и сухой кашель.

Если проявления болезни не исчезают после приёма антипростудных препаратов, стоит обратиться для проведения онкологического исследования.

Последствия курения. Дым от табака высушивает слизистые, в голе появляется боль, возникает кашель. Единственный способ избавиться от этого — бросить такую вредную привычку.

Иногда неприятные ощущения возникают, когда человек отказывается от курения. Организм испытывает стресс и появляется «синдром отмены» Отсутствие никотина вызывает в горле чувство жжения.

Как проводится диагностика

При возникновении неприятных ощущений в горле, нужно обратиться к врачу. Он проведёт осмотр, выдаст направление на сдачу анализа крови и мочи.

Лабораторные исследования покажут:

  • наличие (отсутствие) воспалительного процесса и его интенсивность;
  • присутствует ли аллергическая реакция;
  • как функционируют внутренние органы пациента;
  • наличие или отсутствие сахарного диабета.

После проведения полного обследования терапевт направит пациента к профильному специалисту — аллергологу, эндокринологу, отоларингологу.

Лечение

Как вылечить горлоКогда будет установлена причина недуга, врач назначит соответствующее лечение.

Если организм страдает от инфекционного воздействия, принимают антивирусные препараты, антибиотики. Так как, многие антибиотики могут вызывать аллергию, назначают ещё и антигистаминные препараты, чтобы избежать неприятных последствий. Обильное горячее питье, спрей и сироп от кашля, специальные рассасывающие таблетки, снизят болевые ощущения в области горла.

Если болезнь носит аллергический характер, будут назначены антигистаминные препараты.

При подозрении нарушений со стороны эндокринной системы, назначают лечение препаратами, улучшающими её функции. Если есть нарушение в работе щитовидной железы, такими лекарствами будут йодосодержащие препараты, гормоны щитовидной железы. При тяжёлых случаях болезни может потребоваться проведение операции.

Если спазмы в горле вызваны психогенными факторами (последствие стресса, нарушение со стороны центральной нервной системы), врач-психотерапевт поможет решить эту проблемы лечебными средствами (седативные препараты, антидепрессанты, ноотропы) и проведёт сеансы психотерапии.

Какие профилактические меры предприниматьПри подозрении на наличие онкологического заболевания, будут проведены соответствующие исследования, назначена химиотерапия. Может понадобиться назначение операции по удалению новообразований.

Проблемы с горлом, вызванные курением, можно устранить, навсегда избавившись от этой плохой привычки.

Облегчить боль в горле можно и при помощи средств народной медицины, в качестве дополнения к назначенному врачом медикаментозному лечению:

  • полоскание горла отварами трав;
  • помогут чаи от кашля и грудные сборы (шиповник, шалфей, ромашка, мята);
  • настои лечебных трав.

Профилактика

Помогут общеукрепляющие организм меры профилактики:

  • проведение закаливающих процедур;
  • отказ от курения и других вредных привычек;
  • занятия спортом и соблюдение системы правильного питания;
  • своевременное медицинское обследование.

Источник