Удушающий кашель по ночам у беременных

Кашель во время беременности К сожалению, очень редко во время беременности женщину обходят стороной простудные заболевания. Особенно женский организм подвержен простуде в первые месяцы беременности, что объясняется ослабленным иммунитетом. Большую опасность для здоровья будущей мамы представляет собой кашель при беременности. Именно поэтому в этот период так важно заботиться о собственном здоровье, а при первых проявлениях заболевания следует сразу обратиться к специалисту.

Основные причины такого состояния

Как правило, кашель становится основным признаком развития инфекционных или простудных заболеваний лор-органов и дыхательных путей. Если у человека развивается фарингит, ларингит или трахеит, такие заболевания обязательно сопровождаются кашлем, что вызвано реакцией организма на раздражение слизистых оболочек. При бронхите и пневмонии кашель возникает в результате скопления большого количества мокроты в нижних дыхательных путях.

Причинами кашля у беременных также может стать нервное перенапряжение и стрессы, которых желательно избегать будущим мамам. Правда, такая реакция организма на нервное перенапряжение встречается крайне редко. Если женщина находится в среде, где возможным становится наличие аллергенов, у нее могут постоянно возникать кашлевые приступы аллергического происхождения.

Известно, что беременная должна соблюдать здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек. Но, как показывает практика, не все женщины с наступлением зачатия готовы отказаться от курения, которое и становится причиной сильного кашля. Кроме того, никотин пагубно влияет на развитие ребенка.

Опасность кашля во время вынашивания ребенка

Обследование при беременности

При появлении кашля необходимо обратиться к врачу

Кашлевые приступы всегда вызывают дискомфортные и даже болезненные ощущения у будущей мамы, но кроме того, они представляют собой угрозу для малыша. Ведь ярко выраженный кашлевой приступ значительно повышает тонус матки, что ухудшает кровоснабжение плода и нередко приводит к внутриутробной гипоксии.

Особенно кашель при беременности опасен для тех женщин, у которых присутствует угроза прерывания беременности или истмико-цервикальная недостаточность. Вся сложность течения заболевания заключается в том, что при отсутствии своевременного лечения может произойти выкидыш или внутриутробная гибель плода.

Сухой и удушливый кашель во время беременности нередко приводит к преждевременной отслойке плаценты. Также специалисты отмечают, что кашлевые приступы сильно повышают артериальное давление, нередко вызывая тошноту, головокружения и обмороки.

Каждая женщина, которую мучает кашель в период вынашивания ребенка, должна понимать, что он является всего лишь признаком какого-то заболевания, поэтому опасаться стоит именно притаившейся болезни. Часто кашлем сопровождаются и такие заболевания:

нарушения деятельности щитовидной железы;
некоторые желудочные расстройства – рефлюкс;
половые инфекции.

Весьма неприятным и опасным последствием сильного кашля для беременной женщины может стать обильная рвота. Такое явление наблюдается достаточно часто, особенно при сухом удушливом кашле. Опасность рвоты для организма будущей мамы и ее ребенка заключается в том, что она может привести к обезвоживанию и потери полезных питательных веществ.

А кашель при беременности, возникающий по ночам, приводит к бессоннице и усталости.

Однако беременным женщинам не стоит сильно переживать, поскольку все перечисленные последствия могут возникать только при сильно запущенном заболевании, основным проявлением которого становится кашель.

Правильное лечение

Лечить любое заболевание при беременности очень сложно, поскольку выбор лекарственных препаратов для женщин в таком положении достаточно ограничен. Кроме того, применять синтетические лекарственные средства категорически запрещено, особенно в первом триместре. Чтобы быстро вылечить кашель во время беременности, не навредив себе и своему малышу, нужно соблюдать все рекомендации врача, не превышая допустимую дозировку препарата. При лечении могут использоваться традиционные и народные методы терапии.

Применение медикаментозных препаратов

Препарат против кашля - Бронхикум Выбор лекарственного препарата осуществляется в зависимости от вида кашля. Так, при сухом кашле в первом триместре беременности терапевты, как правило, назначают такие сиропы, способствующие образованию и отделению мокроты как Бронхикум, Стодаль, Синекод. Если женщина заболела во втором триместре, то целесообразным будет назначение препаратов: Стоптуссин, Колдрекс Найт, Фаллиминт, Либексин.

При мокром кашле безопасными являются такие сиропы как Бромгексин, Мукалтин, Бронхипрест, Гербион, Грудной сбор, Доктор Мом, Терафлю. Принимать их можно во втором триместре беременности лишь после назначения специалиста. На всех сроках абсолютно безопасными являются сиропы на основе корня солодки.

Категорически запрещено беременным женщинам лечить заболевание такими средствами как Туссин Плюс, Гликодин, Гриппекс, Коделак, Терпинкод, Бронхолитин, Пертуссин, АЦЦ, Аскорил, Травесил. Кроме того, необходимо исключить горячие ванны, физиопроцедуры, УВЧ, а также использование горчичников и банок.

Народная медицина

Инжир Исходя из того, что лечение при беременности должно быть, прежде всего, безопасным и эффективным, следует использовать проверенные народные методы. Но не стоит полагать, что народные средства, в частности лекарственные травы, оказывают медленное действие на организм, ведь при их использовании также не исключены передозировки. Кроме того, существуют определенные травы, которые весьма опасны для плода, поэтому лечить кашель при беременности выбранными средствами нужно только после одобрения терапевтом.

Рекомендуется использовать такие рецепты приготовления средств, предназначенных для приема внутрь:

Свежий сок редьки поможет уменьшить приступы кашля. Чтобы приготовить средство, нужно сок редьки смешать с медом в пропорциях 2: 1. Хорошо перемешать и употреблять по 2 столовых ложки 6 раз в день. Важно использовать для приготовления сока черную редьку, поскольку этот корнеплод характеризуется множеством полезных свойств, полезных для беременных.
Взять инжир – 3-4 плода, молоко – ½ л, поставить на огонь и варить, пока молоко не станет коричневым. Это лекарство не только эффективное при лечении кашля, но и очень вкусное. Пить его нужно по 100 мл трижды в день.
Натереть лук, чтобы получилось 500 г кашицы, разбавить ее 2 ложками меда. Принимать лекарство по ½ ч. л. каждый раз перед приемом пищи. Также этой кашицей можно натереть грудь, когда сильно беспокоит сухой кашель.
Смешать измельченный фундук и мед в пропорции 1: 1, принимать по ложке 5 раз в сутки.
Сок хрена поможет уменьшить приступы кашля, а также он способствует отделению мокроты. Для приготовления лекарственного средства, необходимо смешать сок с медом в пропорциях 2:1. Пить трижды в день маленькими порциями, обильно запивая водой.
Влить стакан молока в кастрюлю, поставить на огонь и положить ложку травы шалфея, прокипятить несколько минут. Затем лекарство нужно настоять 4 часа, поставив в теплое место. Пить по 100 г отвара перед сном при сильных приступах кашля.

Лечение кашля должно носить комплексный характер, поэтому нужно принимать лекарства внутрь и использовать их наружно. В этих целях эффективным считается прикладывание к груди капустного листа, смазанного медом. Грудь нужно обмотать шарфом, укрыться теплым одеялом и не снимать до утра.

Поскольку горчичники запрещены при беременности, можно делать массаж с применением меда. Такую лечебную процедуру нужно осуществлять перед сном, поскольку после нее надо находиться в тепле.

Полоскание горла и проведение ингаляций

Полоскание горла при кашле считается дополнительным методом лечения к основной терапии. Проводить процедуру следует до, после и между приемами пищи 6 раз в день. Для этого рекомендовано использовать противовоспалительные травы – шалфей, ромашку, календулу, мать-и-мачеху. Чтобы приготовить настой, необходимо ложку травы залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. Также можно полоскать горло обычной водой с добавлением соли, соды или яблочного уксуса. Используя соду и уксус, важно не допустить попадания такого раствора вовнутрь. Эффективным при кашле считается и полоскание горла водой с соком лука или свеклы в пропорциях 1: 1.

Смягчающее и антисептическое действие на слизистую оказывают ингаляции. Для проведения процедуры можно использовать такие травы как ромашка, подорожник, липовый цвет, эвкалипт, календула, череда, багульник. Отвар или настой готовится так: на стакан воды понадобиться столовая ложка лекарственного растения, которое нужно настоять в течение 15 минут. Процедить и принимать для проведения ингаляции. Устранить кашель во время беременности на начальных этапах его развития можно, используя для ингаляций минеральную воду или физраствор.

При лечении кашля не стоит забывать и о таком старинном методе как теплое питье. Выпивая такое вкусное лекарство на ночь как стакан теплого молока с медом и маслом, можно сделать сон спокойным, а отдых полноценным.

Кашель при беременности – серьезный повод для беспокойства, поскольку при отсутствии надлежащего и своевременного лечения может стать причиной многих осложнений, опасных для будущей мамы и ребенка. Беременная женщина должна помнить, что любое лекарственное средство она может применять только после назначения или одобрения его специалистом.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Источник

В период вынашивания ребенка иммунитет женщины значительно ослаблен, поэтому подвержен различным инфекционным заболеваниям и простудам, особенно в осенне-зимний период при резкой смене погоды. Сильный кашель при беременности – нередкое явление, которое требует своевременного и грамотного лечения, в противном случае этот неприятный симптом может повлечь за собой развитие серьезных и опасных для будущей мамы и ее ребенка осложнений.

Причины появления сильного кашля во время беременности

Чтобы понять, как лечить кашель, необходимо, в первую очередь, установить какие факторы спровоцировали появление этого симптома. Наиболее распространенной причиной кашля является хроническая или острая патология нижних или верхних дыхательных путей, например:

ОРВИ (кашель интенсивный, затяжной), простуда (сухой или влажный с затруднительным отхождением мокроты), грипп (сухой, болезненный).
Астма (приступообразный, удушающий со «свистящим» дыханием и отдышкой).
Коклюш, туберкулез (острый, длительный, не купирующийся противокашлевыми препаратами).
Трахеит (вызван воспалением в трахеях, приступообразный с болезненными ощущениями за грудиной), ларингит (вызван воспалением в гортани, чаще сухой с охриплостью в голосе), фарингит (вызван раздражением слизистой глотки, чаще сухой, покалывающий), бронхит (приступообразный с отхождением мокроты), тонзиллит (вызванный першением, болью в горле, чаще возникает ночью) и пр.

Резкий отказ от курения также может стать причиной сильного кашля (особенно по утрам). Если никотин длительное время раздражал кашлевые рецепторы, то организму потребуется некоторое время (как, правило, 1-2 месяца) для полного восстановления. Реже причиной сильного кашля могут стать заболевания сердца, сосудов, щитовидной железы, желудка.

Кроме того, причиной появления кашля во время беременности может стать аллергия, спровоцированная воздействием какого-либо внешнего раздражителя (пыль, шерсть, продукты, цветение растения и пр.). При этом самостоятельно отличить аллергический кашель от простудного бывает довольно затруднительно, поэтому лучше доверить диагностику возбудителя кашля врачу.

Чем может быть опасен сильный кашель для здоровья ребенка и матери?

Если кашель вызван воздействием болезнетворных вирусов или бактерий, то отсутствие лечения может привести к прогрессированию заболевания и дальнейшему распространению инфекции по дыхательной системе. Как следствие, патология может перейти в хроническую форму или осложниться более тяжелой формой протекания (пневмония, появление гноя, крови в мокроте и пр.).

Что касается влияния сильного кашля на плод, то вследствие постоянного перенапряжения брюшных мышц, которое провоцирует кашлевой рефлекс, маточные мышцы находятся в состоянии повышенного тонуса, что в первом триместре может угрожать выкидышем, во втором и третьем – прерыванием беременности, преждевременными родами. Также сильный кашель может стать причиной отслойки плаценты от стенки матки, которая может произойти на протяжении всей беременности.

Кроме того, сильный кашель препятствует нормальному кровообращению и, как следствие, поступлению кислорода и питательных веществ ребенку, что может стать причиной гипоксии плода.

Нужно ли лечить кашель при беременности?

Чтобы предотвратить вышеперечисленные осложнения, кашель необходимо лечить в обязательном порядке. Однако, беременной женщине стоит быть осторожной и внимательно отнестись к выбору лечения, т.к. многие лекарственные препараты запрещены для приема в период вынашивания ребенка из-за негативного влияния на плод.

Первая помощь, если у беременной сильный приступообразный кашель

Для того, чтобы правильно выбрать лечение, необходимо установить причину кашля. Если он был спровоцирован воздействием бактерий, то назначаются антибактериальные препараты, вирусами – противовирусные средства. Медикаменты этих групп должны назначаться строго по показаниям врача, после оценки соотношения пользы и риска для плода и матери.

Для устранения самого симптома кашля назначаются:

препараты, успокаивающие кашлевой рефлекс;
муколитические средства, которые способствуют разжижению мокроты и улучшению ее отхождения;
народные средства: полоскания, ингаляции.

Если кашель спровоцирован действием аллергена, то необходимо найти и устранить раздражитель.

Удушающий кашель по ночам у беременных

Методы лечения, если сильный кашель был вызван ОРВИ или гриппом

Среди разрешенных медикаментов, которые предназначены для лечения кашля в период вынашивания ребенка, следует выделить следующие:

на основе декстрометорфана при сухом кашле (Акодин, Фервекс, Гриппостад Гуд Найт). Препараты угнетают возбудимость кашлевого центра и эффективно купируют кашлевой рефлекс. Обладают мягким обезболивающим эффектом.
На основе гвайфенезина при влажном кашле (Туссин, Колдрекс Бронхо и пр.), а также такие препараты как Бромгексин, Мукалтин, Доктор Мом, Геделикс, Гербион. Препараты способствуют разжижению и эффективному отведению бронхиального секрета из дыхательных путей.

Что касается лечения народными методами, то широкую популярность обрели ингаляции. Для их проведения используют растворы из ромашки, шалфея, соды, липы, подорожника. Для приготовления следует закипятить пол-литра воды и добавить в нее 2 ст.л. сухой травы или соды. Настоять 30 минут, затем подогреть (не доводя до кипения) и дышать лечебными парами, накрывшись полотенцем.

Не менее эффективен отвар из картофеля. Для его приготовления, следует отварить 3-4 клубня и дышать горячим паром на протяжении 10-15 минут. Ингаляции способствуют эффективному прогреванию дыхательных путей и уменьшению вязкости мокроты.

Правильное питье во время беременности при сильном кашле

Чтобы смягчить интенсивность кашля, уменьшить болезненные ощущения в горле, улучшить отхождение мокроты, ускорить выведение токсинов из организма и облегчить общее состояние, рекомендуется обильное питье.

Обволакивающими, смягчающими свойствами обладает теплое молоко с медом и сливочным маслом. Для приготовления следует нагреть молоко до 50∞ (выше не рекомендуется, чтобы молоко не потеряло целебных свойств) и добавить в него по 1 ч.л. меда и масла. Тщательно перемешать до полного растворения. Пить 3-4 р/д.

Ослабить сухой кашель поможет сок черной редьки с медом. Этот природный антибиотик способствует эффективному лечению кашля и простудных заболеваний. Для приготовления следует вырезать сердцевину корнеплода и добавить внутрь 1 ч.л. меда. Спустя 4-5 часов образуется сок, который является отличным средством от кашля.

Уменьшить интенсивность кашля также поможет отвар из ромашки. Траву можно купить в аптеке уже в пакетированной форме и заваривать как обычный чай 2-3 р/д. Ромашка оказывает успокаивающий, противовоспалительный, антисептический эффекты.

Как и чем беременным полоскать горло при сильном кашле?

Чтобы уменьшить воспалительный процесс и боль в горле, рекомендуется проводить полоскания. Для этого применяются различные настои трав (подорожника, шалфея, эвкалипта, календулы, мать-и-мачехи), а также морская соль. Все эти ингредиенты можно приобрести в аптеке, растения продаются в измельченном высушенном виде. Для приготовления настоя следует залить 20 г травы или морской соли стаканом кипятка, остудить до температуры 50-60∞ и полоскать горло 3-5 р/д. Также, можно приобрести уже готовые антисептические, противовоспалительные, обезболивающие растворы: Хлоргексидин, Люголь, Гексорал.

Профилактика возникновения кашля в период вынашивания ребенка

Чтобы предотвратить кашель в период вынашивания ребенка, беременной женщине рекомендуется соблюдать несколько простых рекомендаций:

По возможности избегать общественные места, ограничить общение с больными людьми.
Соблюдать гигиену: после прогулок мыть руки, промывать нос, полоскать горло кипяченой водой или настоями трав.
Проветривать помещение, увлажнять воздух.
Внимательно относиться к своему здоровью и не допускать переохлаждений или перегрева, а также своевременно обращаться за врачебной помощью в случае появления первых симптомов заболевания.

Запрещенные методы лечения кашля для беременных

Для беременной женщины под запретом следующие процедуры для лечения кашля:

прогревания горчичниками, банками, горячими и паровыми ваннами;
физиопроцедуры с УВЧ.

Т.к. во время вынашивания ребенка прием многих медикаментов под запретом, беременной женщине следует с осторожностью отнестись к выбору лечения. Сильный кашель при беременности рекомендуется лечить комплексно и использовать для этого не только разрешенные лекарственные препараты, но и безопасные народные средства.

29 ноября, 2017 by anna

Источник

Беременность у женщины является самым неповторимым периодом в её жизни, но она таит в себе и ряд «подводных камней». Дело в том, что в это время снижается иммунитет, что является физиологической нормой в этом положении. Вместе с тем, повышается риск заболевания вирусными и другими инфекциями, сопровождающимися рядом негативных симптомов. Во время заболевания женщину обычно начинает беспокоить сухой кашель при беременности.

Рассмотрим, чем лечить сухой кашель у беременной, а также методы терапии, противопоказанные в этот период. Также коснёмся причин возникновения этого вида недуга и дадим несколько несложных рекомендаций будущим мамам.

Причины сухого кашля при беременности

Каждой женщине необходимо знать, что кашель, возникший во время беременности, сам по себе уже может нести угрозу будущему малышу и его матери. А непродуктивный – тем более. Он, как правило, более сильный и изнуряющий. Его появление может вызвать повышение тонуса матки, что чревато развитием гипоксии плода (кислородным голоданием), отслойкой плаценты и угрозой прерывания беременности, кровотечениями. А причины, вызвавшие этот симптом, могут ещё более усугубить ситуацию. Поэтому необходимо знать возможные факторы, ведущие к появлению сухого кашля.

Это могут быть:

Острые респираторно-вирусные инфекции.
Некоторые детские инфекции, при которых наблюдается кашель у беременных: корь, коклюш, ветрянка и др. (следует иметь ввиду, что детские инфекции гораздо тяжелее переносятся взрослыми людьми, нежели малышами).
Туберкулёз.
Различные аллергические реакции на всевозможные агенты.
Другие заболевания и патологические состояния.

Лечение сухого кашля у беременных

Если всё же заболевания не удалось избежать, и будущую маму начал беспокоить сухой кашель во время беременности, то необходимо срочно принимать меры.

Важно! При простуде, аллергии, либо другом заболевании, сопровождающемся кашлем, не следует подбирать лекарственные средства самостоятельно, это может нанести вред вашему здоровью и здоровью малыша. Необходимо обратиться за медицинской помощью к врачу. Он проведёт необходимое обследование и подберёт схему лечения с учётом особенностей вашего организма.

Избавиться от сухого кашля возможно, применяя некоторые противокашлевые препараты в форме таблеток, растворов, сиропов, спреев, капель. Применяются методы введения лекарств внутрь, в ингаляциях, методом полосканий.

Особенности механизма действия некоторых препаратов на плод в разные периоды его развития

Если лекарственное средство поступает в организм плода, не удивительно, что на ранних стадиях беременности оно способно влиять на органогенез (рост и внутриутробное формирование органов плода). Плацента ещё недостаточно сформирована, и велик риск развития серьёзных пороков заболевания.

Наиболее опасный промежуток времени – это с 3 по 10 неделю внутриутробного развития. Соответственно приблизительно с 5 по 12 неделю после первого дня последних месячных. В этот период чаще всего при воздействии некоторых лекарств происходят выкидыши, уродства, несовместимые с жизнью. На более поздних сроках анатомические дефекты менее выражены.

Лечение препаратами

Лечение сухого изматывающего кашля у беременных представляет определённые трудности. Беременность врачи делят на три триместра. Первый – самый ответственный. В силу несформированности плаценты возникает своеобразная «незащищённость» плода от проникающих веществ, в данном случае – лекарственных.

Чем лечить сухой кашель? В первом триместре можно применять сироп от сухого кашля Эвкабал, корень Алтея в сиропе, Мукалтин. Всё это – препараты растительного происхождения, не причиняющие ребёнку вреда. Из БАДов (биологически активных добавок) – Мамавит, Бифидофилус. В качестве гомеопатических средств допускается приём Стодаля (с учётом, что он содержит Этанол). Лечить сухой кашель нужно с осторожностью и только по назначению врача допускается принимать лекарство Либексин.

Лечить сухой кашель во втором и третьем триместрах, помимо указанных выше, можно препаратом Бронхипрет (при отсутствии у женщины непереносимости компонентов лекарства). Из средств синтетического происхождения Колдрекс Найт, гомеопатические препараты предполагают применение Брохо-Грана, Пульсатилла.

Осторожно, только при наличии пользы для беременной, превышающей возможный риск для плода, по назначению врача применяют Бромгексин, Стоптуссин.

Избавляться от сухого кашля можно при помощи безопасных и эффективных спреев:

Хлорофиллипт (в состав входит эвкалипт);
Гексорал (средство, содержащее гексэтидин, имеет противомикробный и противовоспалительный эффект);
Каметон (на основе камфоры, левоментола, эфирных масел эвкалипта).
Терафлю ЛАР.

Лечебные ингаляции

Во избежание кашля, для беременных рекомендованы ингаляции. Лучше всего процедуру делать при помощи небулайзера – приспособления, применение которого способствует максимально мелкому распылению лекарства и наибольшему попаданию его «по месту назначения» (в разветвления бронхов).

За неимением небулайзера можно ограничиться проведением ингаляций при помощи чайника, используя его «носик» в качестве ингалятора. В любом случае, с применением подручных средств необходимо соблюдать меры безопасности, чтобы не получить ожог.

Для вдыхания применяют отвар из отхаркивающих трав: чабреца, ромашки, липового цвета, подорожника, мать-и-мачехи, шалфея.

Помогают избавляться от сухого кашля содовые ингаляции. При этом 2 – 3 столовые ложки соды засыпаются в 1 литр кипятка.

При беременности лечение будет эффективно натуральным мёдом, растворённым в тёплой воде в соотношении 1:5.

Полоскание горла

Этот своеобразный и безопасный метод лечения вполне применим для беременных, но в качестве дополнительного метода.

Лечение сухого кашля при беременности можно проводить следующими растворами:

Содовый:0,5 чайной ложки соды на 200 мл кипятка.
1 чайная ложка ромашки на 1 стакан кипятка.
Одна чайная ложка цветков липы и листьев подорожника на стакан кипяченой воды.

Способы лечения, противопоказанные при беременности

Противопоказаны некоторые виды антибиотиков: Тетрациклины, Левомицетин — эти препараты могут вызывать желтуху, задержку роста и развития плода, нарушения формирования скелета. Цефазолин, Цефалексин — зарекомендовали себя опасными аллергическими реакциями, их не советуют принимать первые 12 недель беременности. Гентамицин, Стрептомицин, Неомицин – снижают слух. Сульфадиметоксин вызывает у плода желтуху, нарушение кровообращения и развития нервной системы.

Также категорически противопоказаны лекарства: Туссин плюс, Коделак, АЦЦ, Гриппекс, Кодтерпин, Пертуссин, Трависил и другие.

Внимание! Прежде чем принимать препарат, посоветуйтесь с врачом. Лекарственное средство может быть опасно для здоровья вашего будущего ребёнка!

Запрещены тепловые и некоторые другие процедуры:

банки на область спины и грудной клетки;
постановка горчичников;
горячие ванны;
электротерапия.

Заключение

Видео от нашей читательницы «советы как фармацевта (провизора), как я боролась с кашлем»

Чтобы не подвергать себя опасности заболевания во время беременности, необходимо следить за состоянием своего здоровья и не допускать ухудшения самочувствия.

Для этого следует:

не переохлаждаться;
не контактировать с больными людьми;
совершать прогулки на свежем воздухе;
соблюдать режим дня и питания;
при появлении признаков болезни, основным из которых является симптом кашля, сразу же обратиться за медицинской помощью.

Помните: страшен не только и порой не столько кашель, а сама болезнь и последствия. Если всё же заболели, то чётко придерживайтесь рекомендаций врача. Постарайтесь употреблять больше жидкости (но в допустимых пределах, чтобы не получить отёки), витаминов. Берегите своё здоровье и здоровье будущего малыша.

Источник