Чем полоскать горло при першении в горле и кашле

Возникновение першения в горле может быть обусловлено многими причинами, как внешнего (экзогенного), так и внутреннего (эндогенного) происхождения. Негативное влияние оказывают инфекционные возбудители, аллергены, травмы, патология тиреоидной железы, профессиональные вредности, связанные с перенапряжением голосовых связок.

Кашель и першенееСреди экзогенных факторов стоит выделить холодный воздух, дым, пыль, смог. Чем полоскать горло при першении? Выбор лекарственного средства основывается на причине появления симптомов (инфекционный, неинфекционный генез).

К инфекционным заболеваниям, сопровождающиеся першением в горле, следует отнести:

  • Фарингит, когда воспалительный процесс развивается после активации бактерий, вирусов, грибков. Чаще всего першение наблюдается при атрофической форме болезни, при которой слизистая оболочка постепенно истончается.
  • Ангину стрептококкового происхождения, когда першение беспокоит только в первые сутки заболевания.
  • ОРЗ, при которых першение является одним из симптомов болезни. При этом сухой кашель развивается при распространении воспалительного процесса.

Дискомфортные ощущения в горле могут наблюдаться вследствие:

  • развития аллергической реакции в ответ на пыль, пыльцу, плесень;
  • действия профессионального фактора с перегрузкой связочного аппарата;
  • прогрессирования болезни тиреоидной железы, когда железистая ткань разрастается, сдавливая окружающие структуры;
  • эзофагита (воспаления пищевода) из-за химического ожога;
  • травматического повреждения.

Лекарства против першения

Современные фармацевтические препараты обладают противовоспалительным, антисептическим, противоотечным, анальгетическим действиями в большей или меньшей степени. В большинстве случаев уменьшить симптомы удается с помощью растворов для полоскания, спрея, леденцов.

При кашле рекомендуется использование растворов для перорального применения, например, Геделикс, Бронхолитин, Стоптуссин, Доктор Мом, Либексин.

При кашле аллергического происхождения необходимо назначения антигистаминных средств, таких как Супрастин, Эриус, Тавегил, а также устранение аллергена.

Для полоскания используются многие аптечные растворы:

  • Мирамистин. Используется в неразбавленном виде. Если предполагается применение у детей, тогда препарат разбавляется водой (1:1).
  • Гивалекс. Оказывает противомикробное, противовоспалительное, обезболивающее действие. Широко используется при боли в горле. Противопоказан детям до 6 лет. Перед полосканием следует развести 10 мл препарата в 50 воды.
  • Фурасол. Обладает противомикробным действием. Содержимое пакетика растворяется в стакане воды. Противопоказан детям до 4 лет.
  • Стопагнин. Отличается стойким (до 10 часов) противомикробным действием. Разрешен для полоскания в неразведенном виде (достаточно 15 мл на одну процедуру). Не назначается детям до 6 лет.
  • Фурацилин. Выпускается в таблетированной форме. Для приготовления нужно растолочь таблетку, затем растворить в 0,5 литрах горячей воды. Использовать при температуре не выше 40 градусов. Раствор можно хранить в холодильнике. Для увеличения терапевтического эффекта следует развести фурацилин 70% спиртом (1500:1) или добавить 3 капли спиртовой настойки календулы.
  • Хлорофилипт. Особенно эффективен против стафилококков, при наличии гнойного компонента воспаления. Раствор готовиться путем разбавления 5 мл препарата в стакане воды.
  • Ротокан. Благодаря комбинированному составу лекарство оказывает антисептическое, противовоспалительное действие, снижается выраженность отека, уменьшает капиллярную проницаемость, активизирует локальный кровоток, ускоряет регенерацию тканей. Раствор готовиться путем разбавления 5 мл препарата в стакане воды. Не использовать ребенку до 12 лет.

Полоскание проводится 5-6 раз в сутки, то есть каждые 1,5-2 часа. После процедуры в течение 20 минут не рекомендуется пить жидкость, употреблять пищу. Это позволит оказать максимальный эффект компонентам используемых препаратов. При полоскании необходимо наклонить голову назад, произносит звук «Ы», чтобы увеличить площадь соприкосновения слизистой оболочки ротоглотки с лекарственным средством.

Народные рецепты

Народные средства для горлаКашельможно уменьшить не только с помощью фармацевтических препаратов, но и благодаря проверенным народным средствам. Чтобы достичь терапевтического эффекта, необходимо чередовать аптечные растворы с травяными отварами. Это поможет в более короткий срок устранить патогенных возбудителей, уменьшить отек, выраженность воспалительного процесса.

Благодаря параллельному использованию нескольких противомикробных средств удается избежать выработки устойчивости у микробов.

Основным преимуществом народных средств является минимальное количество побочных реакций, проверенная годами эффективность. В лечении применяются отвары, компрессы, ингаляции.

  1. Мед. Для приготовления целебной смеси необходимо смешать по 10 г полужидкого меда, какао, оливкового масла до получения однородной консистенции. Принимать смесь трижды по десертной ложке.
  2. Молоко. 500 мл молока следует закипятить, остудить, добавить желток, 15 г сливок, 10 г жидкого меда. Тщательно перемешав, принимать 5 раз по 180 мл.
  3. 30 г корней девясила заваривается в стакане кипятка (в термосе). Пить по 60 мл трижды в сутки. Средство помогает уменьшить вязкость мокроты, активирует ее выведение.
  4. Сок редьки. В овоще следует сделать углубление, чтобы получилась форма чаши. Мед накладывается в углубление, после чего сутки редька настаивается. Полученный сок нужно пить по 15 мл трижды в сутки.
  5. Настой имбиря, мяты. Измельченный имбирный корень, несколько листьев мяты следует залить кипятком, оставить на четверть часа. Затем нужно профильтровать, пить как чай.

Эффективной процедурой является ванночка с горчицей. Достаточно 2 литров горячей воды, куда добавляется 30 г сухого горчичного порошка. Ноги требуется опустить в воду, держать 1 минут, вытереть кожу, тепло укутать.

Также не стоит забывать об ингаляциях:Ингаляция над каструлей

  • С травами (ромашкой, мятой, календулой), эфирными маслами. Для процедуры необходим ингалятор.
  •  С муколитиками (амброксол, вентолин), щелочной водой. Ингаляции позволяют уменьшить вязкость мокроты, улучшить ее отхождение, устранить бронхоспазм.
  • С картофельным паром. Для этого следует отварить несколько штук картофеля, немного остудить его, после чего наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и вдыхать пар.

Горячий пар способен привести к ожогу верхних дыхательных путей, поэтому будьте осторожны!

Соблюдение режима

Комплексный подход в лечение подразумевает соблюдение правил, которые направлены на укрепление иммунитета, уменьшение нагрузки на голосовые связки, устранение воздействия провоцирующих факторов. Болеющему человеку следует:

  • пить много жидкости, что позволит ускорить выведение токсинов, увлажнить слизистую оболочку горла;
  • максимально устранить нагрузки на голосовые связки (меньше разговаривать, не кричать);
  • увлажнить комнату;
  • исключить из рациона твердые, острые, жареные блюда, газированные напитки;
  • принимать витамины;
  • отказаться от курения.
Читайте также:  Сильный ночной кашель у взрослых

Народные средства для полоскания

Чем полоскать, когда першит горло?При появлении першения в горле необходимо как можно раньше приступать к лечению. Своевременное полоскание позволяет остановить распространение инфекции, уменьшить воспалительный процесс, устранить симптомы.

  • Луковое масло. Приготовление занимает 10 минут. Луковое маслоДостаточно нарезать мелкими кусочками луковицу, обжарить до появления золотистого оттенка, а после остудить, отжать с помощью марли. Полученное масло используется в разведении для полоскания горла.
  • Соль, сода. Чтобы приготовить раствор, необходимо смешать ингредиенты в объеме по 5 грамм, растворить их в стакане теплой воды. При желании можно добавить пару капель йода. В таком случае лекарство станет значительно эффективнее. Полоскать рекомендуется трижды в сутки.

Для приготовления травяного отвара может пригодиться:

  • Шалфей, который оказывает сильное бактерицидное, противовоспалительное действие, ускоряет регенерацию тканей. Для приготовления требуется 5 г травы залить стаканом кипятка, настаивать четверть часа, после чего нужно остудить, профильтровать и начинать полоскать.
  • Ромашка обладает выраженным противовоспалительным свойством. Чтобы приготовить, следует 15 г травы залить стаканом кипятка, настаивать под крышкой четверть часа. Полоскание повторяется 5 раз.
  • Листья малины можно заваривать в термосе. Для этого требуются сухие листья. Процедура проводится каждые 2 часа.

Напоследок хочется сказать, что только врач может определить причину появления першения в горле, кашля, назначить патогенетическое лечение. В связи с этим, при сохранении симптомов на протяжении 5 дней, отсутствии эффекта от используемых средств, следует немедленно обратиться к врачу.

Автор: Светлана Галактионова

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник

Першение в горле, сопровождающееся сухим надсадным кашлем – крайне неприятное состояние, с которым приходилось сталкиваться каждому из нас. В такой ситуации трудно уснуть, больно глотать пищу и даже разговаривать становится практически невозможно. А если болезненное состояние усугубляется болью в горле, отеком гортани и потерей голоса, ситуация и совсем становится критической.

Столкнувшись с такой проблемой, хочется быстрее избавиться от нее, но прежде, чем бежать в аптеку за смягчающими леденцами и покупать антибактериальные средства, стоит посетить врача и выяснить причину недомогания.

Топ-10 средств лечения, когда першит горло и хочется кашлять

1. Соль и сода

Самым простым, но вместе с тем чрезвычайно эффективным средством для полоскания горла при воспалении, кашле, хрипоте и першении, является раствор соли и соды. Соль обладает отличными дезинфицирующими свойствами, а сода смягчает слизистую глотки, помогая отхождению мокроты и скорейшему выздоровлению. Готовится раствор для полоскания очень просто: растворите в стакане теплой воды ½ ч.л. соли и ½ ч.л. соды, после чего сразу же приступайте к процедуре. При этом помните, чтобы достичь максимального эффекта, полоскать горло следует не менее 5 р/день.

2. Луковое масло

Устранить неприятные симптомы в горле поможет репчатый лук. Для этой цели возьмите пару крупных луковиц, очистите их от шелухи и мелко порежьте. Налейте в сковородку стакан нерафинированного масла и хорошенько разогрейте его. Отправьте измельченные овощи на сковородку и обжарьте их до золотистой корочки, после чего снимите с плиты и процедите масло при помощи марли. Дав средству немного остыть, используйте его для полоскания горла 4–6 раз в день, пока проблема не исчезнет.

3. Отвар шалфея

Шалфей славится своим бактерицидным и ранозаживляющим свойством. К тому же это лекарственное растение устраняет воспалительные процессы и смягчает слизистую горла, облегчая состояние больного. Чтобы ощутить на себе целебную силу шалфея следует приготовить такой отвар: 1 ч. л.сухой листвы растения залейте стаканом кипятка и, прикрыв крышкой, оставьте на 15 минут. Спустя отведенное время процедите жидкость и используйте ее для полоскания горла. Если проводить процедуры каждые 2-3 часа, облегчение можно почувствовать уже на вторые сутки.

4. Ромашковый чай

Средства на основе аптечной ромашки одними из первых приходят на помощь в случае сухого кашля и саднящего горла. В этом нет ничего удивительного, ведь лучшего средства, способного удалить болезнетворные микробы и справиться с воспалением природа еще не придумала. Чтобы помочь горлу 1 ст.л. сухих цветков ромашки залейте стаканом кипятка и дайте средству настояться полчаса. Спустя отведенное время растворите в ромашковом настрое чайную ложку меда и пейте его по чашке минимум 3 р/день. А чтобы усилить эффект от ромашкового чая, на протяжении дня полощите таким составом воспаленное горло.

5. Чеснок

Отправляясь ко сну, положите в рот один очищенный чесночный зубчик и посасывайте его, немного покусывая, чтобы овощ выделял сок. Как это работает? Не секрет, что чеснок богат аллицином, который обладает противомикробными свойствами и быстро уничтожает микробы, вызывающие заболевания горла. Более того, смешиваясь со слюной, чесночный сок становится именно тем средством, которое способно быстро снять воспаление и отечность в горле. Практика показывает, что буквально 1-2 процедуры, которые можно выполнять не только перед сном, но и с утра, помогут облегчить неприятные симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.

6. Яблочный уксус

Справиться с першением в горле и другими неприятными симптомами поможет натуральный яблочный уксус. Содержащаяся в этом продукте уксусная кислота уничтожает бактерии и вирусы не хуже аллицина, да к тому же снимает боль в горле, которая мешает глотать пищу и разговаривать. Чтобы получить этот целебный состав необходимо растворить в стакане теплой воды 1 ст. л. уксуса и 1 ст.л. жидкого меда. Сначала три раза прополощите горло приготовленным раствором, а оставшуюся жидкость выпейте.

7. Морковь со свеклой

Существует еще один полезный рецепт, который действует сразу в нескольких направлениях, устраняя симптомы простуды и нормализуя состояние глотки. Причем ингредиенты для его приготовления можно найти на любой кухне. Для этого смешайте в равной пропорции свекольный сок и сок моркови. В 250 мл готовой смеси разведите 1 ст.л. меда и можете принимать его по стакану утром и вечером, выпивая медленными глотками.

Читайте также:  Гербион для влажного кашля для детей отзывы инструкция

8. Мята и мелисса

От першения в горле и сухого кашля отлично спасают ингаляции. Процедуры можно проводить с лекарственными составами, приобретенными в аптеке, а можно 1 ст.л. мелиссы и 1 ст.л. листвы мяты залить кипятком (1 стакан). Спустя 30 минут, когда средство настоится, можно наполнить им чайник или ингалятор, и вдыхать целебные пары. Проводите процедуры 2-3 раза в день, и вскоре вы почувствуете долгожданное облегчение.

9. Пихтовое масло

Существует и другой рецепт приготовления средства для ингаляций. Особенно полезен он будет лицам, которые кроме сухого кашля и першения страдают от осиплости голоса. Чтобы приготовить раствор, в стакане кипятка растворите 10 капель пихтового масла и частичку бальзама «Звездочка» (буквально с головку спички). Вдыхайте целебные пары в течение 15–20 минут через ингалятор или обычный заварник.

10. Миндаль

Огромную помощь в борьбе с заболеваниями верхних дыхательных путей может оказать миндаль. Чтоб быстро привести себя в порядок, на ночь замочите несколько миндальных орешков в воде, а с утра измельчите их таким образом, чтобы получилась паста. Принимайте такое средство по 1 ст.л. после каждого приема пищи (минимум 3 р/день). Кроме того, в аптеке вы можете приобрести миндальное масло, которое также чрезвычайно полезно для саднящего горла. Добавляйте в пищу по 1 ч.л. такого масла или просто пейте его по 1 ч.л. трижды в сутки.

Несмотря на то, что вышеописанные рецепты давно зарекомендовали себя в качестве эффективных средств для лечения патологий верхних дыхательных путей, перед их применением не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Источник

Неприятные ощущения в горле при сухом кашле – это часто встречающееся явление. Оно может растягиваться на длительный период времени. Важно понять, что покашливания не являются самостоятельно протекающим недугом. Это всего один из симптомов, который указывает на изменения в организме. Перед тем как устранять сухой кашель у больного важно выявить первопричину его появления. На этой почве у многих возникает вопрос о том, чем смягчить горло при сухом кашле?

Причины возникновения сухого кашля

Если у человека появился сухой кашель, то это означает, что в бронхах скопилась мокрота. Покашливания, сопровождающиеся сухостью, является защитной реакцией организма при недугах верхних дыхательных путей. Организм человека пытается уничтожить все бактерии и микробы, которые оказываются на слизистой оболочке.
При фарингите мокрота может оставаться на задней стенке горла. Тем самым она раздражает слизистую и становится причиной кашля. Освободиться от мокроты в таком случае крайне сложно.
Причины, которые вызывают такое неприятное явление могут быть разнообразными. Перед началом излечения обязательно определить первопричину сухого кашля. Сделать это может только опытный специалист.
Верное излечение назначается только врачом. Возможно применение народных рецептов в домашних условиях, которые являются дополнением к медикаментам.
Болезни, которые сопровождаются сухим кашлем:

  •          фарингит;
  •          тонзиллит;
  •          ларингит;
  •          трахеит;
  •          плеврит;
  •          бронхит курильщика;
  •          аллергическая реакция на химические вещества.

Чтобы излечить больное горло и освободиться от кашля следует прибегнуть к комплексному обследованию. Преодолеть недуг гораздо проще, если известен фактор. Чтобы смягчить горло при кашле можно и нужно применять народные способы. Они помогут размягчить горло, устранят першение и избавят от мокроты.

Какие способы помогут смягчить горло?

В вопросе, как смягчить горло при сухом кашле, поможет лишь специалист. Он даст все необходимые рекомендации и советы. Все действия пациента напрямую зависят от самого кашля и его интенсивности. Для того чтобы облегчить состояние больного и вылечить сухой кашель пользуются средствами 4 видов:

  •        Препараты периферического воздействия. Такие медикаменты воздействуют на кашлевые рефлексы.
  •        Средства центрального действия. Они произведены на основе Кодеина и Этилморфина.
  •        Муколитики. Препараты эффективны при устранении сухости. Они помогают оперативно преобразовать его в продуктивный. Этот вид не повышает наличие мокроты. Средства делают ее более тягучей.
  •        Отхаркивающие препараты. Повышают производство мокроты бронхами. Увлажненный кашель намного легче переносится больными.

В любом случае подбирать необходимые лекарства должен только специалист.

Медикаментозные препараты

Отвечая на вопрос, как смягчить кашель, врачи всегда советуют медикаментозные средства. Выбор таких лекарств невероятно велик.

Сиропы

Терапия такой патологии должна начинаться с момента появления первого симптома. Для этого часто применяют сиропы, которые в составе имеют только натуральные ингредиенты. Самыми распространенными выступают:

  • Бронхикум. Смягчая горло, разжижается мокрота. Помогает устранить боль в горле, активно борется с приступообразным кашлем.
  • Бронхолитин. Подавляет кашлевой рефлекс, устраняет спазмы мышц дыхательной системы.
  • Гербион. Смягчает покашливания, оказывает антифлогистическое действие.
  • Коделак. Оказывает противокашлевое воздействие.
  •  Линкас. Повышает наличие мокроты и содействует ее отхождению.

Дозировку и кратность приема назначает только лечащий врач.

Таблетки

Как смягчить сухой кашель и устранить неприятные симптомы? Для излечения такой симптоматики активно применяют препараты в твердой форме. Чаще всего назначаются:

  • Либексин. Устраняет боль в горле и успокаивает его. Оказывает бронхорасширяющее действие.
  • Стоптуссин. Понижает вязкость слизи и содействует ее быстрому отхождению.
  • Амброксол. Активно задействован в разжижении мокроты.

Эти препараты выступают максимально эффективными при таком недуге.

Читайте также:  Затяжной ночной кашель у ребенка чем лечить комаровский

Ингаляции

Для смягчения горлу необходимы такие процедуры, как ингаляции. Такая процедура эффективна с применением специализированного аппарата – небулайзера. Такой прибор помогает увлажнить дыхательные пути, разжижает мокроту, содействует ее отхождению. Чаще всего процедура производится при помощи физраствора.

Обычно специалистом показано совершать ингаляции 6 раз в сутки каждый день. 3 процедуры должны производиться при помощи:

  • Беродуал;
  •          Лазолван;
  •          Амброксол.

Если такого прибора нет и не имеется возможности его приобрести, то в этом случае показаны паровые ингаляции. Следует вдыхать пары свежеприготовленной картошки, покрывшись полотенцем. Лицо следует держать на расстоянии, чтобы не получить ожог.

Возможно совершать такие процедуры благодаря обычному чайнику. В него всыпать соду либо капнуть эфирные масла. С олифами быть аккуратными, так как они вызывают аллергические реакции.

Полоскания

Полоскание выступает не менее эффективной процедурой для устранения неприятной симптоматики. Благодаря таким действиям происходит не просто смягчение горла, но и выводятся болезнетворные организмы. Полоскание производится в домашних условиях. Пользоваться таким способом можно как детям, так и взрослым. Терапия эффективна при проявлении первых симптомов. Первым симптомом выступает покашливание. Обычно горло полощут следующими средствами:

  •        Раствором Фурацилина.
  •        Отваром таких трав, как шалфей, ромашка, календула, мать-и-мачеха.
  •        Для приготовления целебного раствора нужно на 1 большую ложку теплой жидкости добавить 5 капель йода и по половине чайной ложки соды и соли.
  •        Еще один эффективный способ заключается в приготовлении специфического средства. Для его получения нужно нарезать лук, добавить острый перец, выжать сок лимона, добавить 1 чайную ложку соли. Получившуюся массу отправить в морозильную камеру. После все профильтровать и можно полоскать горло взрослому.

Перед использованием того или иного смягчающего средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Смягчение горла в домашних условиях

Существует множество смягчающих средств, которыми возможно пользоваться в домашних условиях. К таким рецептам можно отнести:

  •        Смягчающим действием обладает подогретое молоко. Но готовиться оно должно по особому рецепту. Молочный продукт необходимо нагреть до 50 градусов после чего добавить в него мед либо сливочное масло. При приготовлении нельзя употреблять гречишный мед, так как он будет раздражать слизистую. Такое средство применяется и для излечения детей.
  •        При заражении тонзиллитом важно полоскать горло. Хорошо зарекомендовала себя сода. Для приготовления раствора нужно смешать стакан жидкости, по половине чайной ложки соды и соли, 5 капель йода. Средство оказывает смягчающее действие. Проходит боль в горле, устраняются все болезнетворные бактерии. Процедуры следует проводить только перед приемом пищи.
  •        Щелочная минеральная воды выступает эффективным средством.

При раздражающем кашле запрещается употреблять рассасывающие леденцы.
Всем, кто страдает сухим кашлем, на помощь приходят:

  •        Черная редька. Устраняет воспаление, угнетает боль в горле, разжижает мокроту и активно борется с болезнетворными микроорганизмами. Редьку натереть на терке, выжать из всей массы сок, залить медом и оставить на час. После этого 1 столовую ложку получившейся массы развести в 1 стакане теплого молока. Пить небольшими глотками. Для лечения взрослых этот рецепт является максимально эффективным.
  •        Сок алоэ. Оказывает смягчающий эффект. Из растения получить чайную ложку сока, который следует смешать со столовой ложкой меда и таким же количеством сока лимона. Принимать мелкими глоточками, чтобы лекарство заволакивало горло. После применения проходит боль в горле и устраняется чувство жжения.

Сухой кашель – это непростое состояние, поэтому начинать его излечение нужно на ранних стадиях. Все эти рецепты обладают смягчающим действием, поэтому результат будет замечен уже после первых применений.

Смягчение горла при ангине

Ангина – это очень опасная и неприятная болезнь. При ангине может проявляться сухой кашель, что вызывает ужасный дискомфорт. В этом случае необходимо только комплексное излечение недуга. Смягчить горло ребенку возможно при помощи народных рецептов.
При ангине у ребёнка показана лечебная паста. Она благоприятно воздействует на слизистую, не дерет ее. Чтобы приготовить нужно:

  •          15 грамм корня имбиря;
  •          15 грамм чеснока;
  •          3 грамма молотого острого перца;
  •          50 грамм меда.

Имбирь и чеснок необходимо размельчить до состояния однородной массы. Далее добавить все остальные компоненты. Оставить в прохладном месте на пару часов. Все входящие в состав ингредиенты смягчают горло. Но так как покашливания вызывают затруднения при глотании в лекарство можно добавить немного теплой жидкости.
Чтобы больной ангиной ребенок чувствовал себя гораздо лучше, перестал испытывать боли при глотании, рекомендуются ингаляции. Для того чтобы побороть ангину взрослым и детям нужно делать ингаляции при помощи:

  •          можжевельника;
  •          ромашки;
  •          эвкалипта;
  •          календулы.

Каждого сырья взять по 1 ложке, перемешать и добавить пару капель олифы можжевельника. Дышать паром не более 8 минут. Для горла такие ингаляции незаменимы. При проведении первых процедур у ребенка могут возникать ожоги. Чтобы этого не допустить жидкость следует чуть охладить. После таких действий горло перестает болеть, проходит чувство жжения. У взрослого излечение длится несколько дольше.
Теперь известно, как вылечить кашель и чем смягчить, горло избавится от жжения и неприятных ощущений. Но перед применением любого медикаментозного препарата либо рецепта народной медицины проконсультироваться со своим врачом. Запрещается заниматься самолечением, иначе наносится вред здоровью.

Источник