Чем влажный кашель отличается от сухого
Такой распространенный симптом как кашель возникает при многих заболеваниях. Его происхождение бывает разнообразным – инфекционным, аллергическим либо другим. При возникновении патологии необходимо понимать, чем отличаются друг от друга сухой и влажный кашель. Правильно определив разницу между ними, удастся провести действенное лечение и предупредить развитие осложнений.
Сухой и влажный кашель – важные отличия
Второе название рассматриваемых патологий – непродуктивный и продуктивный кашель. Первая форма нарушения склонна протекать сложнее. Постепенно сухой тип синдрома переходит во влажную форму, однако такой процесс может занимать немалый период времени.
Таблица, представленная ниже, поможет разобраться – сухой и влажный кашель, как отличить эти симптомы друг от друга:
| Непродуктивный синдром | Влажный тип симптома |
| Процесс слизеобразования отсутствует | Слизь вырабатывается в разном объеме |
| Мокрота не отходит из дыхательных путей | Происходит отхождение бронхиального секрета |
| Провоцирует осиплость голоса, боль в груди | Приводит к одышке, дискомфорту, появлению хрипов |
| Обостряется в ночное время | Возникает периодически в течение суток |
| Присутствует в течение 2-14 дней, иногда дольше | Может беспокоить не менее месяца |
Оба вида нарушения могут протекать с подъемом температуры тела, насморком. Иногда на фоне патологий развиваются тошнота и рвота, ненормированное слюноотделение, нарушения сна.
Сухой кашель сложнее поддается лечению. Постепенно он становится влажным, способствует выведению из организма вирусов, бактерий или инородных тел. При отсутствии качественного лечения непродуктивный синдром способен быстро приобрести хронический характер, спровоцировать неврозы, сердечную недостаточность.
При длительном игнорировании проблемы возрастает риск развития астмы – опасного заболевания, вызывающего сужение мелких бронхов (бронхоспазм) и тяжелейшие приступы.
Почему возникает патология
Непродуктивный кашлевый синдром чаще всего проявляется на фоне различных заболеваний:
- ринитов;
- ларингитов;
- острых вирусных патологий верхних и нижних дыхательных путей;
- бронхиальной астмы;
- синуситов.
Если покашливание не сопровождается полноценным отхождением мокроты, причинами этого могут становиться длительное воспаление в носоглотке или аллергия. У детей младшего возраста патология способна возникнуть после попадания в дыхательные пути посторонних мелких предметов.
У взрослых сухой кашель нередко возникает в результате длительного курения. Иногда его рассматривают как побочный эффект терапии некоторыми лекарственными препаратами.
Важно знать! Непродуктивный синдром не обязательно проявляется при болезнях органов дыхания. В отдельных случаях его фиксируют на фоне желудочных, сердечных, печеночных патологий.
Влажный кашель может развиваться у человека, болеющего:
- бронхитом;
- ОРВИ;
- гриппом;
- пневмонией;
- туберкулезом.
Симптом беспокоит лиц, имеющих определенные особенности в строении органов дыхания. Кроме этого, для него характерно появляться при резкой смене температурного режима.
В отличие от сухого типа синдрома, продуктивный вид нарушения не возникает при аллергических реакциях. Также ему не свойственно развиваться из-за болезней, не затрагивающих дыхательную систему.
Какой синдром более опасен
Наибольшая опасность присутствует при сильных приступах сухого кашля. Подобное состояние сопровождается выраженным раздражением, возникающим в носу и глотке.
Если откашливание вызывает значительное напряжение, возникают кровоизлияния в органах зрения. Иногда происходит закладывание ушей. При склонности к частым повышениям артериального давления непрекращающийся синдром может спровоцировать обострение гипертонии и значительное ухудшение самочувствия.
Прогрессирующая патология способна сопровождаться спазмами, рвотой, потерей сознания. При такой форме нарушения пациенту требуется ускоренное разжижение мокроты и эффективная стимуляция ее отхождения.
Способы лечения
При появлении синдрома важно точно определить его разновидность. Только после этого можно приступать к лечению кашля, основанному на применении аптечных препаратов и народных средств.
Терапия сухого кашля
Чтобы вылечить непродуктивный синдром, используют следующие разновидности лекарств:
- муколитики;
- противокашлевые медикаменты;
- комбинированные средства.
К муколитикам относят препараты, вызывающие ускоренный переход малопродуктивного симптома во влажную форму. Основное действие медикаментов – разжижение вязкой мокроты. Из числа подобных лекарств эффективны Бромгексин, Амброксол, АЦЦ, Мукалтин, сироп корня солодки.
Противокашлевые средства помогают купировать мучительный кашлевый синдром, воздействуя на определенные отделы головного мозга и тормозя кашлевый рефлекс. Препараты из этой группы представлены наркотическими и ненаркотическими продуктами – Кодеином, Либексином, Омнитусом, Левопронтом.
Комбинированные препараты от сухого кашля состоят из нескольких активных компонентов. Подобные медикаменты обеспечивают разжижение и выведение накопившейся мокроты, устраняют воспалительный процесс, улучшают общее самочувствие больного и восполняют дефицит витаминов в организме. Данная категория медикаментов представлена Стоптуссином, Халиксолом, Бронхолитином.
Лекарства от кашлевого синдрома имеют разнообразные формы выпуска. Для взрослых, подростков подходят таблетки или капсулы. Детям рекомендованы сиропы, суспензии.
Средства от влажного кашля
Лечение продуктивного кашлевого синдрома проводится с помощью лекарств, имеющих отхаркивающие свойства. Подобные препараты вызывают более быструю эвакуацию мокроты из бронхов и легких, а также восстанавливают их нормальную работу.
Терапия часто строится на применении:
- Бромгексина;
- Флуимуцила;
- Бронхосана;
- Флюдитека;
- Либексина Муко.
Современные фармакологические компании также выпускают препараты, назначаемые пациентам, у которых сухой и влажный кашель присутствуют одновременно. К таким средствам принадлежат Доктор МОМ, Джосет, Стодаль, Флавамед.
Помимо фармакологических продуктов в лечении синдрома широко применяются нетрадиционные методы. Прежде чем использовать их, рекомендуется получить одобрение врача.
Все народные средства от кашля включают в себя полностью натуральные компоненты, и подходят для применения даже в младшем детском возрасте.
Профилактика нарушения
Снизить риск развития кашлевого синдрома удается благодаря традиционным мерам профилактики:
- Своевременному лечению простудных заболеваний.
- Недопущению переохлаждений.
- Полноценному питанию.
- Правильному закаливанию организма.
- Регулярному прохождению медосмотров, флюорографии.
- Отказу от курения.
- Ежегодной иммунизации от гриппа, пневмонии.
- Соблюдению качественной личной гигиены, частому мытью рук.
Сухой и влажный кашель способны беспокоить как взрослых, так и детей. Чтобы исключить переход этих патологий в серьезные заболевания, важно обращаться к врачу при первых признаках ухудшения самочувствия, а также избегать применения сомнительных средств.
Наши материалы станут полезными для Вас и других пользователей. Поделитесь статьей в социальных сетях! Жмите!
Поделиться:
Источник
Кашель – естественный рефлексивный ответ органов дыхания на раздражение чувствительных слизистых оболочек. Резкое сокращение мышц приводит к толчку и неконтролируемому выбросу воздуха из легких.
Это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом, помогающий организму очистить воздухоносные пути от слизи, жидкости и патогенных микроорганизмов. Чтобы подобрать оптимальное лечение основного заболевания, нужно знать, как отличить сухой кашель от влажного.
Почему правильнее говорить «продуктивный» и «непродуктивный»?
Главная задача кашля – избавить дыхательные пути от вредоносных элементов, раздражающих слизистую оболочку. Микробы, бактерии и частицы пыли попадают в мокроту, которую выделяют бронхи. Если рефлекторное сокращение мышц приводит к выводу слизи наружу, происходит очищение организма и кашель считается продуктивным.
Отличия сухого и влажного кашля в том, что для первого типа характерно воспаление, но выведение слизи из бронхов не происходит. Отсутствие мокроты негативно сказывается на состоянии слизистой оболочки: постоянные спазмы раздражают гортань. Продуктивности процесс не имеет и никакой пользы не приносит.
С сухого кашля начинаются различные вирусные и инфекционные заболевания. Воспалительный процесс развивается достаточно быстро, и через несколько дней должно начаться выделение слизи. Лекарственные средства для продуктивного кашля необходимы для быстрого выведения слизи из дыхательных путей.
Непродуктивный кашель часто вызывают:
- вирусы;
- аллергии;
- ларингит;
- сухой плеврит.
Мокрый кашель бывает постоянным или периодическим. Цвет выделений свидетельствует о ходе течения болезни. При правильном лечении мокрота становится прозрачной. Если она зеленая или желтоватая – это повод обратиться к врачу: возможно, воспалительный процесс в дыхательной системе обострился.
К кашлю с выделением мокроты приводят:
- туберкулез;
- бронхит;
- бронхиальная астма;
- воспаление легких;
- воспалительные процессы в бронхах.
Выраженность симптомов и частота приступов зависят от характера и скорости развития основного заболевания.
«Малопродуктивный» – это мокрый или нет?
Мокрый кашель считается продуктивной формой, поскольку он сопровождается активным выделением мокроты и помогает организму бороться с вирусным воспалением. Во время него также выводятся частицы грязи и пыль, которую человек вдыхает в течение дня. Непродуктивным кашлем является сухой: он не способствует очищению дыхательных путей, но раздражает гортань.
Отличает виды кашля механизм их формирования. Сухой часто является первым симптомом начала вирусного заболевания. Сначала воспалительный процесс базируется в области носоглотки и гортани. Когда инфекция попадает в верхние дыхательные пути, в бронхиальном дереве появляется мокрота.
Промежуточным вариантом является малопродуктивный кашель. Возможен он в том случае, если в дыхательных путях появляется слишком вязкая слизь, которую невозможно выкашлять. В этом случае необходимы вспомогательные препараты. Они разжижают мокроту и способствуют быстрому ее выведению из организма больного.
Без вывода мокроты организм не в состоянии избавиться от патогенных микроорганизмов, из-за чего приступы кашля становятся надрывными и сопровождаются сильными спазмами грудной клетки, раздражением носоглотки и глотки. Травмированная слизистая становится беззащитной перед инфекциями.
Как определить у взрослого?
Определить, сухой кашель или влажный, можно после приступа: при мокром слизь откашливается и остается во рту больного. Процесс не сопровождается болезненными ощущениями, а скопление мокроты ощущается еще перед началом кашля. Во время него слышны явные хрипы.
Отличить сухой кашель от влажного у взрослого помогает знание основных особенностей непродуктивного рефлекса. К ним относятся:
- Резкие приступы без предварительных позывов.
- Проблемы с дыханием во время кашля.
- Боли в грудной клетке.
- После кашля не наступает облегчение.
- Лающие звуки.
- Жжение и боль в глотке.
Сильное раздражение и сужение гортани приводит к реакции пищевода, из-за чего продолжительные приступы непродуктивного сухого кашля нередко приводят к рвоте.
Необходимо знать, чем отличается сухой кашель от мокрого у взрослых, чтобы подобрать правильное лечение. Если сухой кашель сохраняется на протяжении длительного времени и не переходит в продуктивную форму, назначаются препараты, в состав которых входит кодеин. Он подавляет рефлекс. Также могут использоваться медикаменты с легким анестезирующим действием: они снижают чувствительность слизистой, избавляя больного от желания прокашляться.
При мокром кашле подавители рефлекса, за исключением отдельных случаев, запрещены: они только осложняют процесс очищения организма. Подходят только отхаркивающие средства, восстанавливающие функции дыхательных путей и устраняющие мокроту из бронхов и легких.
Отличия у ребенка
Маленькие дети часто не могут объяснить родителям, какие ощущения они испытывают. Взрослые должны знать, как отличить сухой кашель от влажного у ребенка: следует прижаться ухом к грудной клетке и попросить малыша некоторое время подышать ртом. Если слышны бульканье и хрипы – значит, кашель мокрый.
У деток, как и у взрослых, непродуктивный кашель – один из начальных признаков вирусных болезней. Воспаление начинает развиваться в гортани и глотке. Сначала малыш ощущает першение в горле, за которым следует надрывный и болезненный приступ.
Маленький организм находится на этапе своего формирования и остро реагирует на любые раздражители. При неблагоприятных условиях окружающей среды раздражение дыхательной системы провоцируют более безобидные факторы:
- сухой воздух;
- едкие запахи;
- химические пары;
- пыль;
- пыльца растений;
- дым.
В таком случае остановить приступы помогает устранение раздражителя. Специфической терапии при подобных явлениях не требуется. Чтобы быстро избавиться от неприятного симптома, родителям стоит знать, чем отличается сухой кашель от мокрого у ребенка.
Мокрый кашель у детей звучит булькающе и глубоко. Малыши часто не в состоянии выкашлять мокроту, что затягивает приступ. Громкость постепенно нарастает и уменьшается после отхождения мокроты. Пропадает и желание очистить гортань.
Слишком вязкая слизь с трудом покидает дыхательные пути. Избавиться от нее помогают муколитики, которые необходимо сочетать с употреблением большого количества жидкости. Деткам желательно использовать медикаменты на растительной основе: Гербион Первоцвет, Пектолван Плющ.
Пить малышу следует натуральные домашние морсы, чай с травами с медом (если отсутствует аллергическая реакция на продукты пчеловодства), теплое молоко. Разжижению вязкой слизи также способствуют ингаляции, для которых используется небулайзер. Если его нет, подойдет глубокая чаша с отваром ромашки, над которой ребенок должен дышать в течение 5-10 минут.
Полезное видео
Как распознать и вылечить различные виды кашля:
Выводы
- Чтобы отличить сухой кашель от влажного нужно обращать внимания на ощущения во время приступов и сопутствующие симптомы.
- Продуктивный (мокрый) кашель сопровождается активным выделением мокроты, и является признаком респираторных болезней или воспалением органов дыхания.
- Непродуктивный (сухой) вызывают вирусы, приводит он к раздражению и повреждению дыхательных путей.
Вместе с этой статьей читают:
Кашель у грудничка является серьезной проблемой, которая может привести к возникновению угрозы для его жизни. Де
Одной из частых причин обращения за помощью к педиатру служит появление кашля у ребенка. Казалось бы, с возможно
Дети довольно часто страдают от инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей. Очень важно своевременно раз
Источник
В осенне-зимний период нас атакуют вирусы, принося с собой букет неприятных симптомов: боль в горле, насморк и кашель. Прежде чем идти с жалобой к доктору или начинать лечение домашними средствами, давайте разберёмся, какой кашель вас терзает — сухой или мокрый? Выяснить, как отличить сухой кашель от мокрого, поможет «ЛегкоПолезно».
Что такое кашель
Одними из составных частей наших воздухоносных путей являются трахея и бронхи — система, похожая на дерево, в которой трахея — ствол. Во время болезни у взрослого или у ребёнка в них скапливается мокрота — жидкая или густая слизь. С дыханием могут попадать и части инородных тел — пыль, кусочки пищи. Кашель очищает и тем самым защищает трахеобронхиальное дерево от подобной грязи.
Как можно отличить сухой кашель от мокрого
the_author ();?
Кашляем мы вот как: после вдоха голосовая щель закрывается. Далее брюшные мышцы сокращаются, преодолевая сопротивление закрытой голосовой щели. Бронхиальная мускулатура приходит в тонус. Происходит резкий и сильный выдох. Именно через голосовую щель с кашлем выбрасываются микробы и другие раздражающие, вредные элементы. Длительный кашель — спутник хронических заболеваний. Если же вы слегли с простудой, он проходит быстрее. Где-то продуло — человек может покашливать. В более серьёзных случаях его может одолевать долгий надрывный кашель. Получается, кашель — штука полезная, защитная реакция организма для сохранения трахеи и бронхов. Организм стремится вывести через дыхательные пути то, что «не дает вдохнуть свободно». Кашель может долго мучить и после перенесённых заболеваний.
Когда возникает кашель
Кашель сопутствует как обычным ОРЗ, так и гораздо более серьёзным болезням: воспалению лёгких и плевриту (воспалению плевры — оболочки лёгкого), бронхиту, синуситу (воспалению одной или нескольких носовых пазух). Туберкулёз и бронхиальная астма также сопровождаются кашлем. Он может быть и аллергической реакцией, и даже признаком сердечной недостаточности — «сердечный» кашель усиливается, когда больной лежит днём или спит ночью. В каждом случае кашель имеет специфические особенности, и различить, чем именно болен человек, непросто, особенно если кашляет пожилой человек или ребёнок. Понаблюдайте, как кашляет заболевший, и по возможности расспросите, что он чувствует: это поможет врачу распознать недуг при диагностике.
Как можно отличить сухой кашель от мокрого
the_author ();?
Отличить сухой кашель от мокрого у ребёнка сложнее. Малышам трудно рассказать о своих ощущениях — поможет только внимание к деталям и обязательное обращение к педиатру. Самое важное — определить, сухой или влажный кашель сопровождает недуг.
Каким бывает кашель
Кашель бывает сухим и влажным (мокрым). Сухой и мокрый кашель имеют отличия. Именно на них нужно обратить внимание: от типа кашля будет зависеть лечение и режим больного. Кашель может быть острым, затяжным и хроническим. Чтобы не допустить последнего, важно отличить сухой кашель от влажного. Виды кашля отличаются также в зависимости от места, где идет воспалительный процесс. Фарингит — воспаление задней стенки глотки — сопровождает поверхностный кашель или покашливание. Если воспалена трахея (трахеит), голосовые связки или слизистая оболочка гортани (ларингит), возникает першение в горле, сухой кашель. Бывает, воспаляется гортань и начальные отделы трахеи — ларинготрахеит. В этом случае больной испытывает не только боль в горле, но и затруднение дыхания. Острый ларинготрахеит, известный как ложный круп, особенно опасен для детей: у них меньше размер гортани, и при сильном сужении голосовой щели возникает угроза остановки дыхания. Вот почему жизненно важно понять, чем отличается сухой кашель от влажного.
Сухой кашель
В разных частях тела существуют кашлевые рецепторы. Они есть и в глотке, и в трахее, и в разветвлениях бронхов, и даже в желудке. Кашель — это реакция на раздражение кашлевых рецепторов.
Как можно отличить сухой кашель от мокрого
the_author ();?
Сухой кашель потому и назван сухим, что при нём не отходит мокрота — от слова «мокрый». Но есть ощущение: что-то мешает в горле или в груди, хочется прокашляться. Чаще всего в начале заболевания освободить дыхательные пути и откашляться не удается. Пытаться всё-таки сделать это не стоит: от напряжения могут лопнуть мелкие кровеносные сосуды в области голосовых связок. Возникает хрипота и даже потеря голоса. Необходимо срочное лечение: ни взрослый, ни тем более ребёнок не должны мучиться навязчивым и безрезультатным сухим кашлем. Нужно постараться, чтобы сухой кашель стал влажным.
Влажный кашель
Железы трахеи и крупных бронхов выделяют слизь, так называемый секрет. Здоровый организм выделяет менее 100 мл секрета в сутки, и человек, кашлянув пару раз, легко проглатывает его. Выделение секрета в дыхательных путях служит для их защиты от пыли и других инородных частиц, которые могут вызвать воспаление. Функция трахеобронхиального секрета, помимо защиты, — борьба с болезнетворными бактериями, так как слизь содержит особые клетки иммунной системы.
Как можно отличить сухой кашель от мокрого
the_author ();?
Болезнь превращает защитный секрет в рассадник бактерий и вирусов. При влажном кашле отходит мокрота, та самая слизь, которая начинает обильно скапливаться в местах патологических процессов.
Мокрота при влажном кашле
Мокрота бывает разной — в зависимости от заболевания. Она может отличаться по цвету и консистенции, и эта разница определяет лечение. Мокрота может быть густой, вязкой или жидкой. При воспалении легких, бронхите, гриппе мокрота бывает жёлтого или жёлто-зеленого цвета, может содержать примеси гноя. В этом случае она вязкая. Воспаления других отделов дыхательных путей и носоглотки дают, как правило, жидкую мокроту. В более тяжёлых случаях мокрота может быть ярко-красной. Например, в случае инфаркта лёкого — заболевания, которое может развиться стремительно, если в сосудах лёгких есть тромбы. Подобное состояние несёт прямую угрозу жизни. Взрослый человек должен крайне внимательно относиться к здоровью своих сосудов, дыхательных путей, а также быть очень внимательным к появлению каких-либо симптомов. Один из них — кровянистая мокрота — возникает при раке и отёке лёгких. Кашель при этом носит хронический характер. При абсцессе — локальном нагноении, которое возникает чаще в правом лёгком, — мокрота бывает жёлто-коричневая, может содержать сгустки крови и комочки гноя. Прозрачная мокрота характерна для астмы. А вот мокрота белая может говорить и о присутствии в дыхательных органах грибков, и о нетипичной пневмонии. Аллергический или инфекционный кашель тоже может давать белую мокроту. Если мокрота меняет цвет, обратите внимание, какие ещё симптомы сопровождают этот процесс. Больной может испытывать боли в области грудной клетки, терять аппетит, хрипеть при дыхании. Может возникать одышка.
Лечение сухого и влажного кашля
В целом, каким бы жутким ни казался мокрый кашель, его отличие от сухого кашля в том, что он продуктивный, «полезный». Отхаркивание освобождает организм от гнойного секрета, препятствуя интоксикации и дальнейшему развитию болезни. Если заболевание носит острый, не хронический характер, то с появлением влажного кашля больной пойдёт на поправку. Поэтому главная задача — чтобы сухой кашель стал мокрым.
Как можно отличить сухой кашель от мокрого
the_author ();?
С этой целью используют два вида отхаркивающих средств. Первые усиливают кашлевой рефлекс — при интенсивном кашле мокрота отходит быстрее. Но если она вязкая или густая, необходимы средства, стимулирующие образование слизи и тем самым разжижающие мокроту. Часто такие препараты назначают принимать одновременно. Лечить, безусловно, нужно болезнь, ведь кашель — это симптом. Но существенно смягчить это состояние помогут следующие средства:
отвары мать-и-мачехи с добавлением цветков ромашки или багульника облегчают отхаркивание;
если нет аллергии, то практически универсальное средство — мёд: его добавляют в брусничный сок и пьют смесь несколько раз в день;
одно из самых популярных средств — сок чёрной редьки с мёдом: овощ надо нарезать мелкими кусочками или натереть, засыпать сахаром и оставить, а потом отжать.
Лечение мокрого кашля у детей
Деток лучше лечить с осторожностью, с учётом аллергичности ребёнка. Чем старше ребёнок, тем более развитая, сильная его дыхательная мускулатура, и тем мощнее выходит толчок воздуха при кашле. Учитывая то, что главная задача — усилить продуктивный кашель и вывести из организма как можно больше мокроты, ребёнка постарше можно попросить откашляться. С малышами, тем более грудничками, сложнее: навыка осознанного кашля у них нет. В любом случае, важно создать определенные условия, чтобы малыш быстрее поправился.
Слизистые ребёнка и мокрота не должны пересыхать — в комнате должно быть прохладно и влажно. Проветривайте помещение, используйте любые средства увлажнить воздух — от специальных приборов до мисочек с водой.
Как можно отличить сухой кашель от мокрого
the_author ();?
И не забудьте потеплей одеть малыша. Но не перекутайте! Если в детской свежо, ребёнок не должен потеть.
Деткам нужно много пить. Обильное питьё обеспечивает нормальную вязкость и текучесть крови, способствуя разжижению мокроты. Эти нехитрые правила помогут детскому организму быстрее справиться с болезнью.
Малиновое варенье — вот лекарство, от которого не откажутся детки! Взрослые тоже могут добавить варенье из малины в отвар малиновых листьев и стеблей.
Можно посоветовать ингаляции с эвкалиптом. В отличие от сухого кашля, мокрому нужно помочь освободить дыхательные пути от слизи. Мокрота больного человека — идеальная среда для развития бактерий и вирусов.
Ещё одно прекрасное отхаркивающее средство — смесь из алоэ, мёда и брусничного сока. Алоэ нужно измельчить до кашицеобразного состояния.
Ингаляции с эвкалиптом помогут при влажном кашле.
Отвар семян льна (варить около 10 минут) с мёдом также улучшает отход мокроты.
Питание при кашле
При лечении любого вида кашля важно правильно питаться. Следует избегать любых продуктов, способных вызвать раздражение горла: острых, кислых, пряных. Пейте больше жидкости, но не чёрного чая: он сильно сушит горло. Итак, теперь вы знаете, чем отличаются между собой сухой и влажный кашель. Но не забывайте, что при любом виде кашля лучше обратиться за консультацией к врачу. Как дополнительное средство диагностики может быть назначен анализ мокроты. В холода защищайте дыхательные пути от ветра, во время эпидемий старайтесь меньше бывать в людных местах. Уделите больше внимания профилактике — это лучше, чем болеть!
Источник
