Как ставить силиконовые банки на спину при кашле видео

Любой кашель предполагает отек бронхов, раздражение слизистой и скопление слизи. Терапия, при подобных обстоятельствах, направлена на разжижение секрета, его выведение из организма и устранение проявлений воспаления. С этой целью нередко ставят банки при кашле. Процесс их постановки сопровождается образованием вакуума. Процедура приводит к активизации всех энергетических процессов, ускорению кровотока, расширению сосудов. Результат – воспалительные очаги постепенно рассасываются, человек перестает кашлять.

При каком кашле ставят банки — сухом или влажном?

Кашель – один из наиболее распространенных симптомов, с которым обращаются больные к работникам медучреждений. Согласно статистическим данным, к педиатрам с жалобами на кашель поступает около 28-30% всех пациентов, хронический симптом наблюдается у 3-7% болеющих.

Для начальной клинической картины характерно проявление сухого кашля, по мере увеличения количества мокроты он становится мокрым.

Банки показано ставить в момент смены характера симптома при следующих недугах:

  • воспалительное заболевание плевры, бронхов и легких в период выздоровления (при отсутствии выделения гноя);
  • застойный процесс в легких, не вызывающий повышение температуры тела.

Как банки действуют на организм?

Банки обладают обезболивающим, рассасывающим и отвлекающим эффектом. Действует медицинский атрибут следующим образом: в местах кровоизлияния (расположения банок) скапливаются продукты распада кровяных телец, которые влекут за собой раздражение организма и активизируют процесс поступления лейкоцитов и лимфоцитов к пораженным областям – обеспечивается противовоспалительный эффект.

Кроме этого, полагают, что вакуумный массаж улучшает состояние мышц, помогает им обрести тонус и эластичность, повышает упругость кожного покрова.

Факт! Польза средства не доказана. По мнению представителей Американского онкологического общества, имеющейся научной информации не достаточно для подтверждения положительного влияния банок на человеческий организм. То же самое касается вопроса вреда использования медицинского атрибута.

Как ставить банки на спину при кашле правильно?

Рассмотрим, как правильно ставить стеклянные банки при кашле:

  • Пациент укладывается на живот, обхватывает подушку руками.
  • Смазываем спину больного небольшим количеством вазелина (в качестве альтернативы можно использовать жирный крем).
  • На пинцет наматываем вату, формирую небольшой фитилек.
  • Смачиваем ватный наконечник спиртом и поджигаем.
  • Помещаем пламя в банку на миг, держа ее отверстием вниз.
  • Медицинский атрибут сразу помещаем на тело пациента – кожа внутри сосуда формирует бугорок и становится багровой.
  • После того как все сосуды перемещены на спину больного, их можно укрыть покрывалом или полотенцем.
  • Держать банки на спине при кашле следует не более 15-ти минут. В ходе процедуры контролируем состояние пациента, предупреждаем формирование тяжелых гематом.
  • Снимаем сосуды правильно: по очереди отклоняем их в сторону, надавливая на кожу у основания сосуда.
  • Протираем спину больного с помощью салфетки или полотенца, оставляем его полежать под одеялом до получаса.

Совет! Проще устанавливать и снимать медицинские вакуумные банки с баллоном. Огонь в процессе процедуры не нужен: ПВХ баллон регулирует вакуум внутри сосуда. Снимаются банки путем сдавливания баллона.

Схемы постановки банок детям

Ставить банки при кашле ребенку можно только по достижении пациентом 2-х лет. Для малыша до 3-х лет применяют специальные банки маленького размера. Процесс постановки аналогичен описанному выше. Важно лишь предупредить ребенка о предстоящей процедуре, чтобы он не испугался манипуляций с огнем.

Ставить банки в количестве 4-8 штук нужно на расстоянии 5 см, избегая области сердца и позвоночника. Схему расположения банок на детской спине, груди можно проследить на фото выше (продольными заштрихованными участками обозначены области, не предназначенные для использования). Процедуру на груди проводят реже. Продолжительность терапии в случае с маленькими пациентами – 5-7 минут.

Зоны для установки банок взрослым

Куда поставить банки взрослому? При болезнях дыхательных путей процедура проводится на спине или груди. Как и в случае с маленькими больными, сосуды не размещают на позвоночнике и в области сердца. Свободными зонами выступают: спина, область под лопатками, вдоль позвонков, с правой стороны в верхней части грудины. В случае лечения лиц женского пола не следует размещать медицинские атрибуты на молочные железы – это может спровоцировать развитие заболеваний груди. На рисунке ниже приведена схема корректного расположения банок.

Баночный массаж

Данная разновидность терапевтического мероприятия оказывает нервно-рефлекторное, гуморальное и механическое действие. Баночный массаж приводит рецепторы кожи, мышц и сосудов в раздражение. Кроме этого, ускоряется крово- и лимфоток тканей, улучшается процесс газообмена в легких.

Техника проведения:

  • Перед процедурой разогреваем кожу с помощью обычного массажа: поглаживаем, слегка растираем спину.
  • Увлажняем кожу, нанося небольшое количество жирного крема.
  • Когда используем традиционные банки, создаем вакуум, применяя ватный факел. В случае со специальным материалом для вакуумного массажа, достаточно просто удалить воздух из банки и приложить ее к телу.
  • Важно придерживаться правильной техники установки атрибута. Процесс постановки сопровождается образованием кожного бугорка внутри банки. Его высота не должна быть более 1,5 см. Регулировать этот показатель можно путем выпускания воздуха из-под сосуда.
  • Делаем массаж, передвигая банки в направлении от оттока лимфы, венозной крови, т.е. снизу вверх, от поясницы к груди. Совершаем спиралевидные, зигзагообразные, круговые движения (смотрите рисунок ниже).
  • Продолжаем массажировать спину при кашле банками в течение 10-15 минут. По окончании сеанса наносим на кожу питательный лосьон.

Какие зоны нельзя массировать банками?

Исключен баночный массаж в зоне позвоночника, движения осуществляются строго по поверхности продольных мышечных тканей. Нельзя делать такой массаж вблизи почек и на молочных железах (у лиц женского пола).

Читайте также:  Сильный кашель и частое мочеиспускание

Лист особых ограничений

Баночный массаж при кашле можно проводить не при любых обстоятельствах. В лист ограничений включена артериальная гипертензия 2, 3-ей степени, аритмия.

Дополняют список:

  1. имплантированный кардиостимулятор;
  2. доброкачественные и злокачественные опухоли;
  3. туберкулез;
  4. чувствительная кожа;
  5. родинки и родимые пятна в области массирования.

Лечить с помощью баночного массажа не следует и при варикозе, тромбофлебите, острых воспалительных процессах, повышенной температуре тела, геморрагическом диатезе, проблемах со свертываемостью крови.

Все вышеупомянутые противопоказания справедливы в отношении лечения взрослого и ребёнка.

Когда нельзя ставить банки?

Официальная медицина несколько негативно относится к использованию банок при кашле. Причина тому – фанатичное самолечение пациентов, которые приступают к проведению процедуры, не уяснив, можно ли ставить банки при кашле в конкретном случае.

Эта, на первый взгляд безобидная терапия, имеет ряд весомых противопоказаний:

  1. высокая температура тела;
  2. острый воспалительный процесс, развивающийся в организме пациента;
  3. туберкулез легких;
  4. злокачественные, доброкачественные опухоли;
  5. внутреннее кровотечение;
  6. истощенное состояние больного;
  7. воспаления и повреждения кожного покрова;
  8. множество родинок, бородавок и пигментированных пятен на теле в месте крепления банок.

Важно! Беременным и кормящим женщинам банки при кашле и других недугах ставят только с разрешения специалиста.

Все вышеупомянутые противопоказания являются абсолютными. Наличие хотя бы одного из них – повод отказаться от проведения процедуры.

Заключение

Медицинские банки – популярное средство при кашле, эффективность которого на данный момент научно не доказана, но практически подтверждена. Сосуды способны помочь пациенту в переходный период: в момент превращения сухого кашля в мокрый. Методика и схема постановки банок в случае лечения взрослого и ребенка идентична. В качестве альтернативной терапевтической меры применяется баночный массаж. Обе процедуры имеют ряд противопоказаний, на которые, по мнению специалистов, должен обратить внимание каждый пациент накануне осуществления лечебного мероприятия.

Источник

В СССР все простудные заболевания лечили с помощью банок на спину. Многие пожилые люди до сих пор используют метод в качестве терапии. Благодаря банкам улучшается самочувствие, нормализуется кровообращение. Но перед применением необходимо оценить пользу и вред от их использования.

Воздействие на организм, польза медицинских банок

Банки на спину (польза и вред определяются индивидуально перед использованием) обладают следующими действиями:

  • улучшение кровообращения;
  • нормализует питание тканей;
  • уменьшает боль;
  • способны справиться со спазмами;
  • устраняют воспалительный процесс;
  • улучшают упругость кожи;
  • тонизируют мышцы;
  • улучшают отток слизи из верхних дыхательных путей.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

Положительные качества приспособления:

  • Используются с давних времён. Раньше люди были уверены, что банки придают организму энергию, увеличивают сопротивляемость к различным бактериям и вирусам.
  • Приспособление затягивает кожу внутрь, поэтому улучшается кровоснабжение. Происходит обновление клеток организма, нормализация обменных процессов. Кожный покров становится упругим и гладким.
  • Банки используются для терапии множества заболеваний – пневмония, простуда, астма и другое.
  • Вакуумные банки помогают при болях и бронхите.
  • Приспособление нормализует работу внутренних органов.

Виды банок

Чтобы изготовить вакуумную банку, используют множество разных материалов. Более подробно указано в таблице.

Название банокОписание
Из стеклаВ качестве полезных свойств можно выделить применение с целью оздоровительного или антицеллюлитного массажа. В продаже существуют стеклянные банки с присоской, для их применения не нужно огня и они более безопасны.

Данная группа изделий не так популярна, как другие. Дело в том, что применение стандартных стеклянных банок болезненно, и из-за хрупкости материала, они могут лопнуть. А также приспособление требует нагревания.

Среди положительных свойств выделяют простой уход и отсутствие запаха. А также стеклянные банки глубоко прорабатывают мышечный и подкожный слой.

Приспособление существует в разных размерах. Самый маленький предназначен для лица, обычно их диаметр не более 1 см. А самые крупные банки используются для массажа ягодиц и бёдер. Средний размер применяют для спины, конечностей.

Из резиныИмеют низкую стоимость, и использовать их проще, чем стеклянные. Среди отрицательных качеств можно выделить присутствие запаха и сложность ухода за банками. У резиновых приспособлений срок службы меньше, чем у других. А также они впитывают любой запах и их сложно отмыть. Из-за применения косметических средств, резина может деформироваться.

Перед использованием приспособление необходимо опускать в горячую воду на 15 – 20 мин. Так материал размягчается и становится безопасен для кожного покрова.

Из силиконаЭтот вариант наиболее оптимален из всех с учётом стоимости и качества. Силиконовые банки – прочные и удобные приспособления. Пользователи отмечают их низкую цену, гигиенические качества.

Силиконовые банки не впитывают в себя крема, не деформируются при использовании косметических средств. А также такие приспособления редко вызывают аллергию. Для использования не нужно огня

Из латексаИзделия из латекса обладают такими же плюсами, как силиконовые. Но стоимость выше. Приспособление не нужно прогревать перед использованием.
С насосомСтоимость таких устройств выше, по сравнению с другими. Комплекс состоит из изделий, имеющих разный размер.

При помощи насоса контролируется давление в банке. То есть применение можно сравнить с электрическим массажером.

Банки с вакуумным насосом лучше использовать совместно с магнитотерапией. Тогда эффект будет лучше.

Показания к применению банок на спину

Банки на спину (польза и вред от их применения учитываются индивидуально) можно применять в следующих случаях:

  • простудные заболевания;
  • кашель;
  • бронхит;Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить
  • пневмония;
  • остеохондроз;
  • позвоночная грыжа;
  • боль;
  • радикулит;
  • в качестве массажа области.
Читайте также:  Таблетки для рассасывания от сухого кашля взрослым

Противопоказания

У приспособления есть противопоказания.

Вакуумные банки запрещается использовать в следующих случаях:

  • злокачественная и доброкачественная опухоль – при усилении кровотока новообразование может увеличиваться в размере;
  • бронхит острой формы;
  • ларингит острой формы;
  • трахеит (острый);
  • заболевания кожи;
  • повышенная вероятность возникновения аллергии;
  • изменения в фоне гормонов;
  • беременность;
  • повышение температуры тела (больше 37,6 градусов) – это связано с тем, что банки сами могут повышать температуру;
  • высокое артериальное давление;
  • патологии сердца и сосудов;
  • нервная возбудимость;
  • психические расстройства;
  • дистрофия;
  • туберкулёз;Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить
  • пневмония осложнённого характера;
  • хронические заболевания в обострённой фазе;
  • возраст ребёнка до 3 лет;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • тромбоз;
  • сухой кашель.

Вред от лечения банками

Помимо положительных качеств, вакуумные банки имеют минусы.

А именно:

  • ёмкости запрещается размещать в области сердца, потому что увеличивается давление, повышается вероятность инфаркта;
  • если неправильно ставить приспособления, после применения на кожном покрове будут сильные гематомы;
  • не допускается использование при доброкачественном новообразовании и раке, так как опухоль увеличится в размере;
  • если каждый раз устанавливать приспособление на одно и то же место, на коже будет образовываться воспаление;
  • большое количество противопоказаний.

Что потребуется для лечебной процедуры?

Банки на спину устанавливаются при помощи дополнительных подручных предметов:

  • масло, крем или вазелин необходимы для предупреждения попадания воздуха в полость банки, также они не позволяют повредить кожу горячей температурой воздуха внутри емкости;
  • полотенце или одеяло;
  • тонкая палочка из металла или пинцет;
  • вата;Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить
  • медицинский спирт;
  • зажигалка или спички – если банки требуют нагревания перед использованием;
  • банки;
  • ёмкость с чистой водой.

Как ставить на спину банки разных видов?

Установка обычных стеклянных банок немного отличается от других.

Нужно выполнить следующие действия:

  1. Изучить инструкцию, вложенную в упаковку.
  2. Гигиена рук с применением мыла. Далее верхние конечности необходимо высушить, обработать антисептическим раствором (Мирамистин, Хлоргексидин).
  3. Кожный покров смазать средством (масло, крем). Оно не должно быть впитываться, иначе есть высокая вероятность появления синяков. Не допускается наличие волос на спине.
  4. На палочку или пинцет намотать вату. Она должна держаться прочно, чтобы не было падения в момент горения.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить
  5. Пропитать вату спиртом и отжать.
  6. Поджечь вату.
  7. Поместить горящее приспособление в стеклянную банку на время, не превышающее 3 секунд. Огонь не должен касаться стенок ёмкости.
  8. Сразу же поместить банку на кожный покров, обмазанный кремом (вазелином, маслом).
  9. Убедиться, что приспособление присосалось к коже.
  10. Повторить те же действия с остальными банками. Приспособления нужно располагать на расстоянии в 3 – 5 см. друг от друга.
  11. Потушить фитиль в ёмкости с водой.
  12. Через 5 мин. убедиться, что все банки присосались к коже. В случае сомнения, повторить нагревание.
  13. Удалить банки. В этом процессе нет ничего сложного, ёмкость наклоняют, а пальцем нужно придержать кожу с противоположной стороны. Нельзя резко снимать банки, иначе человеку будет больно.
  14. Поместить полотенце или одеяло на кожный покров, снять через 15 мин.

Для установки материала из резины, нужно выполнить следующие действия:

  1. Изучить инструкцию, вложенную в упаковку.
  2. Тщательно вымыть руки с мылом, высушить, обработать антисептическим раствором (Мирамистин, Хлоргексидин).
  3. Поместить банки на 15 – 20 мин. в горячую воду.
  4. Спустя 15 мин. кожный покров смазать средством (масло, крем). Главное – не допускать быстрого впитывания, иначе на коже будут гематомы.
  5. Расположить банки на теле.
  6. Снять ёмкости спустя необходимое количество времени.

    Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставитьСиликоновые банки на спину ставить проще

Для постановки силиконовых или латексных банок, достаточно вымыть руки, смазать кожу кремом. Далее ёмкость нужно сжать и установить их на кожу. Снять спустя необходимое количество времени.

Банки, имеющие вакуумный насос, устанавливаются аналогичным образом. В момент их нахождения на кожном покрове, допускается регулирование давления внутри. Спустя необходимое количество времени, банки снимаются лёгким сдавливанием баллона.

Схема расположения банок в зависимости от заболевания

Банки на спину (польза и вред методики являются предметом споров современных врачей) можно применять при разных болезнях. Но в каждом случае существуют особенности. То есть важно знать, в какое место ставить банку, чтобы добиться максимального эффекта от использования.

При простуде

Приспособления способны:

  • улучшить кровообращение;
  • укрепить иммунную систему;
  • стимулировать процессы обмена;
  • ускорить заживление клеток;
  • снизить боль;
  • облегчить протекание простуды.

Благодаря всем положительным эффектам, организм начинает самостоятельно бороться с инфекцией. Устанавливать ёмкости нужно под лопаткой и вдоль позвоночника. При первичном использовании можно ограничиться 10 мин. В дальнейшем допускается увеличение количества банок и времени до 15 мин.

При кашле

Терапия при помощи банок допускается только, если мокрота начинает отходить. То есть кашель влажный, а не сухой. При правильном использовании можно улучшить состояние, ускорить выздоровление.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

Если человека беспокоит кашель, банки нужно ставить от 5 и более шт. на область спины. Допускается повтор процедуры через 1 день.

При бронхите

Данное состояние требует консультации специалиста. То есть не рекомендуется начинать использование банок при бронхите самостоятельно. Приспособление является только вспомогательным средством. При бронхите нужно комплексное лечение с применением антибактериальных препаратов. Приспособление нельзя использовать при острой фазе бронхита.

После применения банок, слизь разжижается, уменьшаются приступы кашля. Через 2 – 3 суток не будет болевых ощущений, сосуды расширятся и выздоровление ускорится.

При пневмонии

Банки на спину, польза и вредот которых оцениваются индивидуально, при пневмонии необходимо использовать, предварительно согласовав с врачом. Заболевание требует консультации специалиста.

Читайте также:  Кашель без простуды у взрослого при тромбе

Некоторые врачи не рекомендуют использовать методику при пневмонии, потому что ситуация может усугубиться. А другие врачи советуют использовать ёмкости совместно с другими методами, чтобы ускорить выздоровление. То есть назначение индивидуально.

При остеохондрозе

Благодаря использованию банок при остеохондрозе, можно предотвратить переход заболевания в осложнённую форму. За счёт глубокого воздействия на спину, уменьшаются боли и воспалительный процесс. Это способствует улучшению общего самочувствия.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

Банки не помогут при остеохондрозе, если использовать их как единственное средство. Лечение должно быть комплексным. То есть с использованием медикаментов и других методов. Применение банок должно быть согласовано с неврологом.

Грыже позвоночника

Многие врачи не рекомендуют постановку банок при грыже. Дело в том, что техника устарела и сменилась новейшей терапией. Но если специалист разрешит, можно попробовать выполнить процедуру и узнать её эффективность при позвоночной грыже.

При болях в спине, радикулите

Благодаря полезным качествам банок, допускается их использование при наличии болевых ощущений и радикулита. Когда нарушена подвижность суставов, появляется скованность движений, это мешает человеку нормально жить. После применения вакуумных банок, можно облегчить состояние, а именно уменьшить боль, мышечные зажимы и воспаление.

Устанавливать банки нужно на проблемные места, но избегать позвоночного столба. Если есть болезненные ощущения в позвоночнике, допускается размещение ёмкостей по бокам, но не более 3 с каждой стороны.

Баночный массаж спины

Баночный массаж отличается от постановки приспособлений. В первом случае специалист передвигает ёмкости по спине. В том числе, действия происходят около позвоночного столба, чтобы расслабить мышца, снять спазм, расширить сосуды. В результате массажа, усиливается кровообращение, а также питательные вещества быстрее поступают к позвонкам, хрящам, связкам.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

А постановка банок – это процедура, при которой приспособления находятся на 1 месте и никуда не двигаются. Такой метод чаще всего используют при простуде.

Перед баночным массажем спины, область кожного покрова смазывают кремом, чтобы не было неприятных ощущений и ёмкости двигались мягче. Для использования берут банки с ровным ребром, чтобы не повредить кожный покров человека.

В процессе массажа банки вдавливают в кожу не больше, чем на 1,5 см. Иначе человек будет испытывать болевые ощущения.

Сначала движения медленные, так как кожа должна привыкнуть к воздействию. Специалист перемещает ёмкости по ходу венозно – лимфатического тока, а не в любом порядке. Благодаря правильному выполнению баночного массажа, процессы, происходящие в организме, ускоряются, а не заглушаются.

Если баночный массаж проводится правильно, человек ощущает только лёгкую болезненность. Не должно быть сильного дискомфорта. А краснота на коже проходит спустя 60 мин. Длительность баночного массажа спины – 10 мин.

Куда на спине и когда нельзя ставить банки

Установка банок допускается не во всех местах. Для спины исключением является позвоночный столб, область почек, лопатки.

Сколько держать банки на спине?

В первый раз нужно устанавливать не много банок (до 6 шт.). Но затем количество можно увеличить. За 1 раз применяют до 14 банок.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

В первый раз продолжительность воздействия не больше 1 мин. Постепенно время нужно увеличивать. Продолжительность должна доходить до 10 – 15 мин. При правильном расположении ёмкостей, пациент должен чувствовать тепло. Если появляется сильная боль, банки нужно убрать.

Как часто можно ставить банки?

Чаще всего банки рекомендуют ставить через день, но не чаще. При использовании приспособлений каждый день, организм будет подвержен стрессу. Пользы от таких процедур не будет.

Часто состояние нормализуется через 4 – 5 процедур. То есть курс терапии длиться около 7 дней. Чтобы избежать дискомфорта, каждый раз нужно ставить банки на новые места. Следует разместить ёмкости так, чтобы они не попадали на старые синяки. Гематомы полностью исчезнут спустя 2 – 3 недели после окончания терапии.

Можно ли ставить банки на спину беременным?

Устанавливать банки беременным нельзя.Банки на спину. Польза и вред при кашле, остеохондрозе, грыже позвоночника, как ставить

Это связано со следующими побочными действиями:

  • повышение маточного тонуса и высокая вероятность выкидыша;
  • ограничение поступления кислорода к плоду;
  • нарушение кровообращения;
  • негативное влияние на сердечную деятельность;
  • увеличение нагрузки на плод.

Беременная можно заменить банки другими методами.

К примеру, при простуде популярны следующие продукты:

  • варенье из малины или смородины;
  • горячий чай;
  • мёд;
  • лимон.

Если беременную беспокоит кашель, можно приобрести в аптеке грудной сбор. Но перед применением следует посоветоваться с гинекологом.

Правила безопасности

При использовании банок нужно соблюдать определённые правила, чтобы терапия была безопасной.

А именно:

  • при использовании банок из стекла, убрать волосы, если они есть на спине пациента;
  • не допускать перегревания стеклянных банок, потому что они могут лопаться;
  • соблюдать время воздействия;
  • размещать банки на теле в разрешённых местах;
  • если процедура приносит сильный дискомфорт, убрать банки;
  • не делать процедуру, если есть противопоказания (температура, сухой кашель и другое);
  • перед применением банок, читать инструкцию, так как ёмкости могут различаться по материалу.

Вакуумные банки на спину – это приспособление, обладающее положительными и отрицательными качествами. Поэтому желательно согласовать их использование с врачом.

Ёмкости можно применять при различных заболеваниях – бронхит, простуда. Если нет противопоказаний, то применять банки все равно следует осторожно. А для улучшения эффективности в лечении спины, лучше совмещать использование банок с другими методами (медикаменты, массаж и другое).

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о применение медицинских банок

Елена Малышева расскажет о банках:

Источник