Как в домашних условиях снять кашель у ребенка
Кашлевой синдром – часто встречающееся явление, особенно в детском возрасте. Самостоятельно он возникает редко и традиционно сопровождает различные патологические процессы. В статье будет изучено, как снять приступы кашля у ребенка в домашних условиях и вернуть его к нормальной и полноценной жизнедеятельности.
Причины формирования кашля у детей
Кашель – симптом, которым сопровождается львиная доля заболеваний, поражающих лиц детского возраста. Простуды, вирусные инфекции, аллергические поражения почти всегда проявляются этим небезобидным признаком. Родители должны быть начеку и учесть, что рефлекс может быть спровоцирован не только обычным ОРВИ, но и рядом других патологий. Рассмотрим самые распространенные причины – болезни, которые вызывают формирование этого симптома:
- в 90% клинических ситуаций синдром вызван классической простудой или респираторным вирусным заболеванием, ситуация также сопровождается лихорадкой, жаром, чиханием, насморком;
- острое бронхиальное поражение стартует внезапно и характеризуется влажными хрипами, моментально переходя в кашель с выделением мокроты;
- трахеит начинается в ночное время суток и достигает пика своей активности в утреннее время, юный пациент при этом страдает от болевого ощущения в глотке и за грудиной;
- коклюш – еще одна форма вирусной инфекции, при которой малыш неустанно и часто кашляет, приступы кашля ночью усугубляются, язык сворачивается в трубочку, ребенок чувствует себя плохо;
- ложный круп представлен отечностью слизистой оболочки гортанной области, кашель носит лающий грубый характер и препятствует нормальному дыханию ребенка.
Если малыша постоянно одолевают приступы кашля, что делать в этой ситуации – установить их истинную причину и только после этого приниматься за лечение.
Описательные особенности кашля у детей
Кашлевой рефлекс возникает в качестве естественной реакции детского организма на воздействие раздражителя, прогрессирующего в области верхних путей дыхания. Он сопровождается возникновением избыточного количества слизи и усиленными мускулатурными сокращениями. В итоге дыхательные пути стремятся к тому, чтобы вытолкнуть из себя все излишки мокрот – от инородных тел до раздражающих факторов или патогенных элементов. Порой ситуация усугублена настолько сильно, что образуются приступы кашля до рвоты, мешающие нормальной жизнедеятельности ребенка.
В медицине не выделяют кашель как самостоятельную патологию. Т. е. он выступает в качестве отдельного симптома, поэтому лечению не поддается. Устранять в первую очередь необходимо причины его возникновения, а не следствия их влияния. Тем не менее, обеспокоенные родители ищут способы успокоения этого неприятного симптома в домашних условиях. Чтобы помочь ребенку, необходимо владеть информацией не только о причинном факторе этого симптома, но и о его типе.
Виды кашля и их отличительные особенности
Если ребенка мучают приступы кашля, что делать, так это определить тип данного рефлекса. А он может быть сухим или влажным.
- Сухой кашель. Это непродуктивный симптом. Под ним подразумеваются частые откашливания, которые не влекут за собой выведение мокроты или вязкого секрета. Это свидетельствует лишь о том, что раздражение эпителия не приводит к положительному эффекту. Это состояние может протекать достаточно тяжело и носить приступообразный характер. Могут формироваться и приступы кашля до рвоты, которые сильно раздражают горло малыша. Звучание сухого синдрома определяется заболеванием, которое его вызвало. Иногда это лающий звук, а порой – хрипящий и громкий свист.
- Влажный кашель. В отличие от своего сухого «коллеги», этот рефлекс протекает более легко, т. к. сопровождается отделением мокроты. Его проблематично с чем-либо спутать, т. к. он проходит с определенными звуками, а по завершении происходит полноценное откашливание. Он может выступать в качестве спутника серьезного заболевания, однако подобная результативность свидетельствует о том, что лечение идет в нужном русле.
Приступы кашля ночью или днем – серьезный повод насторожиться и обратиться к врачу.
Как и чем помочь ребенку в домашних условиях
Меры первой помощи заключаются в соблюдении следующих правил.
- Обеспечение оптимального уровня влажности в помещении, где находится больной ребенок. Влажный воздух с небольшой прохладой – помощник №1 в борьбе с кашлевым рефлексом. Уберите обогреватели в дальний угол и проветрите помещение. Это избавит пути дыхания ребенка от микробных элементов, вирусных частиц и скопившейся в них слизи.
- Купание. Выбирая народное средство от кашля, стоит обратить внимание на этот аспект. Цель принятия ванны – не достижение чистоты, а обеспечение влажного воздуха. Это своего рода ингаляционная процедура, которая позволит очистить дыхательные пути от попадания различных неблагоприятных элементов.
- Ингаляции. Паровые процедуры на базе травяных и эфирных отваров также поспособствуют тому, что ребенок перестанет страдать от кашля и в ближайшем времени избавится от неприятных ощущений в горле.
- Растирания. Если температура тела малыша ниже, чем 37,2 градуса, это способ позволит побороть приступы кашля у ребенка в два счета. Для этого используются спиртовые настойки, аптечные препараты.
Все эти способы эффективны в случае отсутствия повышенной температуры и прочих выраженных симптомов.
Эффективные народные средства для борьбы с кашлем
В случае регулярного пользования народными средствами вы не только купируете приступ, но и предотвратите его возврат. Какое народное средство выбрать – решаете только вы.
- Полоскание. Хорошо помогает аптечный антисептический препарат Хлорофиллипт, а также раствор соды с йодом в воде, фурацилин, марганцовка.
- Питьевой режим. Давайте ребенку как можно больше теплого молока с маслом какао или барсучьим жиром в расчете 1 ч. л. снадобья на 1 ст. молока.
- Чай из имбиря. Возьмите 2 см корешка этого растения, избавьте его от кожуры, мелко нарежьте и залейте кипятком в количестве 1 ст. Добавьте 1 дольку лимона и 1 ч. л. меда. Давайте пить вместо чая после полного остывания.
- Луковый сироп. Готовится это снадобье заблаговременно. Необходимо взять 3-4 крупных луковицы и очистить от кожуры. Затем измельчить и насыпать сверху 1 ст. сахара. Через час луковицы пустят сок. Нужно поставить эту массу на медленный огонь и варить до состояния густоты. Давать ребенку по 1 ч. л.
Вот мы и рассмотрели, чем снять приступы сухого кашля дома и сделать это быстро. Есть еще несколько способов избавиться от навязчивого симптома.
Какие медикаменты помогут купировать синдром
Если организм крохи не в состоянии справиться с кашлем самостоятельно или посредством народных методик, убрать приступы кашля у ребенка помогут антибиотики широкого спектра влияния:
- Аугментин;
- Амоксиклав;
- Цефазолин;
- Кларитромицин;
- Цефпиром.
Расчет дозировки осуществляется в соответствии с весовыми и возрастными особенностями ребенка, а также степенью прогрессирования болезни. Итак, чем снять приступы сухого кашля и сделать это быстро и без вреда для здоровья?
- противокашлевые составы (Амброксол, Амоксикар), которые используются при сухом кашлевом синдроме;
- сиропы для детей (Пертуссин, Алтейка, Гербион, Синекод), назначаемые врачом, разжижающие мокроту и помогающие ее выводу из организма;
- антигистаминные средства (Тавегил, Кларитин, Диазолин) способствуют избавиться от кашля любого генеза и облегчить дыхание;
- иммуномодуляторы (Анаферон, Интерферон), обладающие максимальным эффектом в случае вирусных заболеваний, активирующие иммунную функцию.
Вот мы и рассмотрели, как снять приступы кашля у ребенка в домашних условиях. Грамотный подход к избавлению от этого синдрома гарантирует вашему крохе отличное самочувствие и настроение.
Источник
Кашель – это реакция организма на попадание раздражителя: мокроты, слизи, пыли, аллергена или инородного тела. Мокрота является признаком воспалительного процесса или аллергии. Чтобы увлажнить воздух, слизистая оболочка выделяет секрет в небольшом количестве. Увеличение мокроты говорит микробах или вирусах в дыхательных путях.
Откашливаясь, ребенок очищает легкие. Приступы возникают днем и ночью, мешают ребенку спать и активно бодрствовать. Главная задача родителей – облегчить приступы кашля, снизить их частоту и продолжительность. Чтобы полностью избавиться от приступов, необходимо узнать причину их появления и лечить заболевание, вызывающее кашель.
Кашель – симптом множества заболеваний, поэтому для его эффективного лечения важно правильно установить причину
Как распознать приступ кашля самостоятельно?
Физиологический кашель провоцируют частички пыли, еды или резкие запахи (например, дым сигарет). Такой кашель появляется эпизодически и бывает кратковременным. Если же характер кашля становится приступообразным, возникает ночью, после пробуждения или во время спокойных игр, а также появились другие симптомы болезни (например, высокая температура), следует обратиться к педиатру и провести необходимое обследование. Своевременное, грамотное лечение уменьшает риск развития осложнений.
Виды и причины детского кашля
Разновидности кашля у детей и их особенности:
- Сухой. В основном возникает из-за начавшихся воспалительных процессов в горле. Вследствие инфекционного заболевания появляются сильные и продолжительные приступы, которые беспокоят в ночное время. Проявляются другие симптомы болезни – высокая температура тела, общее недомогание, неприятные ощущения в горле, рвота. Мокрота при сухом кашле не выделяется.
- Влажный. Характеризуется выделением мокроты. Частота и продолжительность приступов зависит от густоты слизи. Если выделения густые, ребенок кашляет долго, так как для очищения органов дыхания необходимо приложить усилия. При жидкой слизи откашливание происходит быстрее, поэтому приступы бывают недолгими. С накоплением мокроты начинается новый приступ.
Время суток, когда возникают приступы сильного кашля, напрямую связано с заболеванием, из-за которого начался кашель. Виды:
- утренний – появляется при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях;
- вечерний – встречается при воспалении легких, бронхите;
- ночной – возникает при бронхиальной астме, ларингите, коклюше.
Спазматический кашель у детей появляется при респираторно-вирусных болезнях. Тогда возникает повышенная температура, покраснение горла и слабость. Сильный кашель является симптомом:
- Ларингита – заболевания, при котором воспаляется гортань. Бывает грубый лающий кашель.
- Трахеита – воспаления трахеи. Перед кашлем наблюдаются симптомы ОРЗ.
- Бронхита – воспаления бронхов. Начинается с сухого кашля, затем переходит во влажный, с выделением большого количества мокроты.
- Пневмонии – воспаления легких. Часто болеют дети, так как их иммунная система не окрепла. При пневмонии наблюдается повышение температуры тела выше 38 градусов. Болезнь начинается резко, сразу после переохлаждения. Выделяется мокрота желтого или зеленого цвета. При пневмонии требуется стационарное лечение, справиться с заболеванием в домашних условиях очень тяжело – существуют большой риск развития осложнений.
- Коклюша – детской болезни, при которой начинается лающий кашель. Его сопровождают другие симптомы: посинение кожных покровов и вздутие вен. Лечение проводится под наблюдением врача.
- Дифтерии – опасного инфекционного заболевания, из-за которого появляется налет на слизистых верхних дыхательных путей и трахеи. Кашель при дифтерии может спровоцировать приступ удушья и асфиксию. При обнаружении симптомов необходимо вызвать скорую помощь.
Кашель совместно с насморком могут носить аллергический характер
Причиной кашля также может быть аллергия. Приступы при аллергическом кашле внезапные. Нужно обратить внимание, когда они возникают: при контакте с домашними животными, в пыльном помещении или на улице при цветении растений. Это наиболее частые аллергены.
Если кашель начался при приеме пищи, возможно попадание частичек в дыхательные пути. Необходимо помочь ребенку избавиться от инородного предмета. У детей до года кашель может начаться из-за прорезывания зубов, так как выделяется большое количество слюны.
Лечение кашля у ребенка
В зависимости от вида кашля и причин, вызывающих приступы, педиатром назначается соответствующее лечение. Строгое соблюдение рекомендаций врача способствует быстрому выздоровлению.
Существуют общие требования при снятии спазма сильного кашля, применяемые для любого вида: обильное теплое питье, регулярные проветривания и большая влажность в помещении.
Первая помощь во время приступа
Как остановить кашель у ребенка (подробнее в статье: чем лечить аллергический кашель у маленького ребенка?)? Действовать нужно в зависимости от вида кашля. Первые действия при сухом кашле:
- Успокоить ребенка. Если он закашлялся ночью, посадите его на кровати или возьмите на руки. Разговаривайте спокойным голосом, чтобы ваше беспокойство не передалось малышу.
- Для увлажнения слизистых нужно дать теплое питье. Подойдет вода, сок, компот или морс. Можно приготовить отвар ромашки с шалфеем, также хорошо снимает приступ кашля теплое молоко с ложкой меда.
- Необходимо увлажнять носовые проходы. Закапайте в нос соляной раствор из аптеки или приготовьте его дома.
- Увеличить влажность воздуха в комнате, чаще проветривать помещение.
- Для достижения большего результата, можно включить в ванну воду и посидеть в комнате с ребенком, чтобы он подышал хорошо увлажненным воздухом.
- Если малыш перестал плакать, сделать ингаляцию с физраствором.
При влажном кашле нужно усилить выведение мокроты (рекомендуем прочитать: у ребенка влажный кашель без температуры). Для этого необходимо:
- Сделать ребенку массаж спины (подробнее в статье: как делается массаж ребенку при кашле для отхождения мокроты?). Положите малыша на живот, слегка постукивайте по спине, растирайте. Массаж делают как старшим детям, так и малышам до года.
- Если приступ застал ребенка во сне, нужно посадить его, так как лежа мокрота отходит сложнее (рекомендуем прочитать: что делать, если у ребенка плохо отходит мокрота?).
- Очистить нос от слизи.
- Остановить кашель поможет теплый отвар или грудной сбор, прописанный врачом.
- Воздух в комнате увлажнить и регулярно проветривать.
При комплексном лечении мокрого кашля очень эффективны массажные процедуры
При аллергическом кашле:
- вызвать скорую помощь;
- убрать из комнаты все аллергены, проветрить помещение;
- если аллергию вызвал какой-либо продукт, необходимо дать активированный уголь или другой препарат со схожим действием;
- снять приступ можно с помощью противоаллергического средства, назначенного врачом.
Лекарственные препараты
Все лекарственные средства применяют после консультации с педиатром. Если ребенок закашливается, используют сиропы от кашля. Они имеют приятный вкус, поэтому дети пьют их с удовольствием. Таблетки применяются, когда ребенок может проглотить их, не рискуя подавиться.
Для уменьшения спазма при сухом кашле чаще всего используют:
- Синекод. Он оказывает противокашлевое, бронхорасширяющее и противовоспалительное действие.
- Геделикс – препарат растительного происхождения. Улучшает дыхание, разжижает мокроту.
- Бронхолитин. Останавливает кашель, расширяет бронхи.
При влажном кашле хорошо разжижают мокроту и выводят ее из легких:
- Мукалтин;
- Линкас;
- АЦЦ;
- Амбробене;
- Аскорил.
Если приступ кашля вызван аллергией, применяют:
- Супрастин;
- Зодак;
- Тавегил.
Народные средства
Многие средства народной медицины останавливают сильный кашель. Однако перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом, тем более, если лечить нужно малыша до года – маленький организм может неожиданно отреагировать на народную медицину. Главное – не навредить здоровью и не усугубить ситуацию.
Проверенным действенный средством против кашля является чай с листьями мать-и-мачехи
Лечение травами:
- Мать-и-мачеха. Хорошо помогает при лечении сухого кашля. Вещества, содержащиеся в листьях растения, разжижают густую мокроту. Отхаркивание происходит гораздо легче, длительность приступов уменьшается. Заваренные листья мать-и-мачехи пьют по утрам, для улучшения вкуса добавляют немного меда.
- Корень солодки. Обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием, разжижает мокроту. Применяют в целях укрепления иммунитета и для поднятия утраченных сил после болезни.
- Корень алтея. Содержит большое количество эфирных масел, благодаря чему хорошо выводит мокроту из легких.
- Душица, мята. Также обладают хорошим отхаркивающим действием, эффективно разжижают густую мокроту.
При кашле, если температура тела не повышается и нет аллергии, снимут приступ горчичники. Оказывая согревающее действие, они способствуют приливу крови и углублению дыхания.
Применять горчичники нужно с осторожностью, так как едкие пары вызывают ожог слизистой. Горчичники ставят на грудь и между лопатками (рекомендуем прочитать: как правильно нужно ставить горчичники детям?). Эффективность процедуры не доказана.
Могут остановить сильный кашель, в том числе ночью, ингаляции. Их проводят с использованием:
- физраствора;
- минеральной воды;
- содовых растворов;
- эфирных масел (мята, лаванда, кедр);
- настоев из лекарственных трав (ромашка, эвкалипт, мать-и-мачеха, зверобой).
Что запрещено делать при приступах кашля у ребенка?
При возникновении кашля родители пытаются вылечить ребенка всеми известными способами и часто только усугубляют ситуацию. Типичные ошибки:
- применение отхаркивающих препаратов совместно с противокашлевыми средствами;
- использование лекарственных средств не по инструкции;
- применение антибиотиков без консультации с педиатром;
- лечение кашля у ребенка до года с помощью ингаляций и растираний спиртосодержащими растворами.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник
Многие считают, что кашель – явление крайне вредное, и воздействовать на него нужно немедленно, причем использовать для этого можно любые средства, главное – чтобы они подействовали быстро и эффективно. Не следует совершать опасную ошибку – с помощью кашлевых приступов организм избавляется от скопившейся в дыхательных путях слизи. Нередко случается, что этот неприятный, но иногда необходимый простудный признак появляется внезапно, и тогда у родителей возникает вопрос – как снять приступ кашля у ребенка, особенно если мокрота практически не отхаркивается?
Как быстро прекратить приступ кашля
Достаточно часто случается, что приступ кашля начинается внезапно, и ребенок не может прокашляться. В таких случаях родителям медлить не стоит – необходимо немедленно применять экстренные меры, для которых можно использовать простые народные методы.
Перед тем, как снять приступ кашля у ребенка, необходимо убедиться в том, что он не сопровождается удушьем – в таких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь. Если же подозрительные признаки не наблюдаются, можно использовать любое щелочное питье, которое быстро избавит ребенка от дискомфорта.
Для лечения можно применить минеральную воду, смешанную с теплым прокипяченным молоком. Компоненты лучше брать в равных частях. Обычно достаточно выпить около 200 мл жидкости, чтобы приступ закончился. Домашнее лекарство не имеет противопоказаний, но лучше давать его детям только после двух лет.
Как быстро воздействовать на кашлевые приступы ночью
Чаще всего кашель появляется ночью, и ребенок не может спать, страдая от неприятных удушающих приступов. Можно ли помочь крохе, и что лучше для этого использовать? Первое, что должны сделать родители – убедиться в том, что это всего лишь приступ кашля, и он не сопровождается затруднениями дыхания или изменениями оттенка кожного покрова. Если ничего подозрительного не наблюдается, можно дать ребенку любое отхаркивающее средство.
Из аптечных препаратов рекомендуются такие составы:
- Бромгексин;
- Термопсол;
- Мукалтин;
- Пертуссин;
- Алтейка.
Не следует злоупотреблять лекарством – давать непременно только указанную в инструкции дозировку. Чаще всего достаточно одного приема препарата, чтобы кашлевые приступы прекратились, и ребенок смог уснуть.
Если кашель в ночное время тревожит уже несколько дней, можно давать лекарство незадолго до сна. Обычно это помогает ребенку хорошо выспаться, но, если ночные приступы повторяются, лучше обратиться к доктору – он непременно выяснит причину этого явления.
Что можно приготовить в домашних условиях
Если ребенок страдает от частых кашлевых приступов, не следует оставлять без внимания эти неприятные признаки. Рекомендуется провести простое лечение, причем использовать для этого можно не только аптечные препараты, но и приготовленные в домашних условиях растительные отвары.
Как снять приступ кашля у ребенка растительными составами? В качестве компонентов можно использовать такие травы:
- подорожник;
- душица;
- чабрец;
- мать-и-мачеха.
Для приготовления отвара понадобится около 30 гр. измельченного растительного сырья. Можно брать всего один вид растений или использовать смесь. На такое количество трав нужно 300 мл воды. Заварить, как обычный чай, плотно накрыть крышкой и оставить на полчаса. После охлаждения отфильтровать, хранить в холодильнике. Обязательное условие – перед тем, как давать лекарство ребенку, подогреть средство.
Приготовленный отвар малыш должен выпить в течение дня, особенно важно давать несколько глотков средства сразу после того, как начался приступ. Нередко достаточно всего нескольких дней лечения, чтобы проблема полностью исчезла.
Комаровский: как правильно воздействовать на кашлевые приступы
Комаровский считает, что кашель лечить нужно не препаратами, а созданием для малыша условий, в которых ему будет не только комфортно, но и полезно. Самое главное – обеспечить в помещении высокую влажность. Это не менее эффективно воздействует на кашлевые приступы, чем самое действенное и дорогое отхаркивающее лекарство. Не обязательно немедленно спешить в магазин и покупать увлажнитель – достаточно и нескольких небольших емкостей, расставленных в помещении.
Если ребенок никак не может прокашляться, можно применить еще одну необходимую меру – искупать малыша. Высокая влажность в ванной комнате непременно поможет справиться с мокротой, скопившейся в дыхательных путях. Именно она нередко становится причиной приступов, и только активное разжижение слизи поможет от них избавиться. Обязательное условие, о котором не нужно забывать при купании – открыть немного двери из ванной, чтобы часть пара выходила. В противном случае влаги будет слишком много, и ослабленные детские легкие не смогут справиться с комком мокроты.
Комаровский также советует в продолжение дня давать малышу много питья. Это может быть простая вода, минералка, сок, компот, главное – за день ребенок должен выпить около полутора литров жидкости. Это поможет предотвратить кашлевые приступы, и малыш сможет хорошо выспаться ночью.
Эффективное средство против приступов кашля – паровые процедуры
Воздействовать на кашлевые приступы можно и ингаляциями – паровые процедуры не только быстро разжидят слизь, но и значительно облегчат дыхание всего после одного дня лечения. Для ингаляций не обязательно приобретать небулайзер, можно воспользоваться проверенным способом – заварить растительное сырье и подышать теплым паром.
В качестве растительного сырья можно использовать такие травы:
- подорожник;
- душицу;
- ромашку;
- липу;
- листья малины, смородины.
Приготовить средство просто – измельчить травы и залить их кипящей водой. Настаивать, пока отвар немного не остынет. Обязательно убедиться в том, что пар чуть теплый, но не обжигающий – это может травмировать слизистую.
Перед процедурой в жидкость можно добавить несколько капель эфирного масла – оно не менее активно воздействует на застоявшуюся мокроту. Для детей разрешено использовать масло эвкалипта, розмарина, гвоздики.
Паровые процедуры считаются совершенно безобидными, но лучше наблюдать за состоянием ребенка в течение всего лечения. Если появились непонятные или тревожные сигналы организма, непременно отказаться от такого лечения, отправиться к доктору и выяснить причину появления кашля. Вполне возможно, что он свидетельствует о серьезном заболевании, которое нужно немедленно лечить.
Когда нужно немедленно обратиться к доктору
Нередко кашель может свидетельствовать о заболеваниях, которые требуют срочного лечения. Случается, что родители не могут своевременно распознать болезнь, пытаясь самостоятельно справиться с неприятными осложнениями. Это приводит к опасным для здоровья ребенка последствиям, поэтому нужно знать, что при появлении тревожных признаков непременно нужно обратиться к доктору, причем немедленно.
Поводом для визита к доктору служат такие симптомы, сопровождающие кашель:
- изменение оттенка кожных покровов;
- высокая температура;
- сильный насморк;
- интенсивные хрипы;
- болезненные ощущения в области грудины;
- отечность лица;
- приступы сопровождаются сильной одышкой, удушьем.
Ни в коем случае нельзя давать малышу какие-либо препараты или народные составы до медицинского осмотра и диагностики. Рекомендуется только обильное питье, которое частично облегчит состояние ребенка. Ошибки, допущенные взрослыми в лечении, могут привести к осложнениям, опасным для здоровья крохи.
Как снять приступ кашля у ребенка и следует ли обращать внимание на такие проявления? Медики рекомендуют не затягивать с лечением, особенно если кашлевые приступы тревожат кроху регулярно. Если вовремя обратить внимание на этот признак, справиться с ним получится не только аптечными препаратами, но и простыми домашними составами, которые безопасные для малыша и почти не имеют запретов на применение.
Источник