Как вылечиться за 5 минут от кашля
Метод 1
Больше пейте
1
Пейте побольше жидкости. Как и при любой другой болезни, обильное питье является первоочередной задачей и в лечении кашля. Если кашель вызван сухостью в горле, возможно, все, что вам понадобится, — это потреблять побольше жидкости. Даже если кашель вызван чем-то другим, совет пить побольше жидкости еще никому не навредил.[1]
- Если из-за кашля у вас болит горло, не пейте напитков, которые могут вызвать его усиление. К таким напиткам относятся кислые соки, например апельсиновый.
- Будьте осторожны с молочными продуктами. Мнение о том, что из-за молока образовывается больше слизи, — миф. Однако молоко, а особенно цельное, может покрыть стенки горла, из-за чего вам будет казаться, что мокроты стало больше. С другой стороны, если кашель вызван раздражением или сухостью, прохладные молочные продукты помогут облегчить боль.[2][3]
- Если сомневаетесь, что лучше выпить, всегда выбирайте воду.
2
Подогревайте жидкость. При некоторых видах кашля, например, вызванных заложенностью или оттоком жидкостей в пазухах, теплые жидкости будут еще более эффективными, чем прохладные или жидкости комнатной температуры.
- Неважно, что это: любимый травяной чай с медом или теплая вода с лимоном — любая теплая жидкость поможет устранить слизь в дыхательных путях.[4]
3
Попробуйте соленую воду. В частности, если кашель вызван простудой или гриппом, соленая вода станет вашим лучшим другом.
- Полощите горло соленой водой или промывайте нос спреем с соленой водой, чтобы убить вирусы и бактерии, вызывающие постназальный синдром, из-за которого и возникает кашель. Вымойте слизь из горла, чтобы ненадолго облегчить свое состояние.
4
Испробуйте ингаляции паром (в некоторых случаях они действительно помогают). Принято считать, что пар от душа или увлажнителя воздуха может помочь облегчить кашель. Однако пар эффективен лишь в том случае, если кашель возник из-за сухого воздуха.
- Если же вы кашляете из-за заложенности, астмы, пылевых клещей или плесени, влажный воздух может привести к тому, что кашель лишь усугубится.[5]
Метод 2
Внесите изменения в окружающую среду
1
Сохраняйте горизонтальное положение. В таком положении слизь будет стекать вниз по горлу.
- Если у вас кашель, подложите под голову несколько подушек на ночь, чтобы слизь не скапливалась у вас в горле и не вызывала кашель.[6]
2
Дышите чистым воздухом. Держитесь подальше от загрязненного воздуха и сигаретного дыма.[7] Твердые частицы в воздухе могут стать причиной кашля или усугубить кашель, который возник из-за других вещей.
- Сильные запахи, например духов, могут вызвать у некоторых людей кашель, даже если для других он абсолютно безвреден.[8]
3
Не находитесь в помещении с сильным воздушным потоком. Избегайте ветра, потолочных вентиляторов, обогревателей. Все потому, что из-за движущегося воздуха кашель может усугубиться.[9]
- Многие люди, страдающие от кашля, считают, что воздушный поток провоцирует ухудшение симптомов кашля. Все потому, что сильный поток воздуха вызывает еще бо́льшую сухость дыхательных путей, а также при этом может появиться першение в горле, которое и приводит к кашлю.
4
Попробуйте выполнять дыхательные упражнения. Хотя большинство дыхательных упражнений предназначены для людей с хроническими заболеваниями вроде хронического обструктивного заболевания легких, их может выполнить любой человек, страдающий от кашля.
- Среди прочего, попробуйте метод «контролируемого дыхания» и «дыхание через сжатые губы». Возьмем, к примеру, метод дыхания через сжатые губы. Сначала необходимо сделать глубокий вдох носом, при этом считая до двух. Затем необходимо сжать губы так, будто вы собираетесь свистеть, и медленно выдохнуть, при этом посчитав до четырех.[10][11]
Метод 3
Дальнейшие действия
1
Примите лекарство. Если кашель все не проходит, подумайте о том, чтобы принять лекарство от кашля.
- В лекарствах от кашля, как правило, объединены два компонента: отхаркивающее средство, которое позволяет разжижить мокроту, и супрессант, действие которого направлено на подавление кашлевого рефлекса. Взгляните на этикетку, чтобы выбрать подходящее для вашего типа кашля средство.[12]
- Врач сможет выписать вам сироп от кашля с кодеином, который считается очень эффективным средством от кашля. Обязательно следуйте указаниям по дозировке, так как кодеин может вызвать привыкание.
2
Успокойте горло. Пососите леденцы от кашля, съешьте замороженные лакомства (например, фруктовое мороженое) или прополощите горло соленой водой, чтобы унять воспаление в горле.[13]
- Во многих лекарствах от кашля содержится слабое обезболивающее, которое помогает уменьшить кашлевой рефлекс. Подобным образом действуют и холодные продукты вроде фруктового мороженого. Они на некоторое время вызывают онемение в горле.[14]
3
Попробуйте продукты с ментолом. Неважно, в какой форме он будет: в виде леденцов, мазей или ингаляций. Было доказано, что ментол позволяет облегчить кашель.[15][16]
- С помощью ментола можно повысить «порог для кашля». Он позволяет увеличить интенсивность ощущений, необходимых для возникновения кашля.[17]
4
Знайте, когда следует обратиться к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если помимо других симптомов кашель также сопровождается одышкой, слизью с кровью, сильной болью или температурой выше 38 °C.[18]
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Chris M. Matsko, MD. Доктор Мацко — бывший врач из Питтсбурга, Пенсильвания. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в 2007 году.
Категории: Респираторные заболевания
На других языках:
English: Stop Coughing in 5 Minutes, Français: arrêter de tousser en 5 minutes, Italiano: Smettere di Tossire in 5 Minuti, Español: dejar de toser en cinco minutos, Deutsch: Innerhalb von 5 Minuten aufhören zu husten, Português: Parar de Tossir em 5 Minutos, 中文: 5分钟止咳, Nederlands: Binnen 5 minuten stoppen met hoesten, Bahasa Indonesia: Menghentikan Batuk dalam 5 Menit, Čeština: Jak přestat kašlat během 5 minut, 한국어: 5분 안에 기침 멈추는 법, العربية: وقف السعال خلال خمس دقائق, Tiếng Việt: Ngừng ho trong 5 phút, ไทย: แก้ไอภายใน 5 นาที, 日本語: 5分で咳を止める, Türkçe: 5 Dakika İçinde Öksürük Nasıl Kesilir, हिन्दी: 5 मिनट में खांसी दूर करें
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 87 869 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!
5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.
6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.
7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.
8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.
9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.
10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.
11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.
12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.
13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.
Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.
14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.
15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
16. Огненное молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.
17. Леденцы от кашля из меда и имбиря. 250 г меда и 1 ч. л. измельченного корня имбиря положите в кастрюлю с антипригарным покрытием и варите до загустения. Готовой смеси дайте немного застыть. Разделите на 15 леденцов. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.
Источник
Все из нас сталкиваются с заболеваниями гриппа, ОРВИ или простой простудой, мы с детства знаем что нужно одеваться по погоде, а не по календарю или по моде. Большинство людей лечат только начальные стадии заболевания и почти никогда не долечиваются до конца, думая что кашель может пройти сам по себе через некоторое время. Но не стоит забывать что кашель означает о том что вирус все еще находится в организме человека и если не принять меры, то есть вероятность снова заболеть. Ниже предложены несколько простых рецептов, с помощью которых Вы сможете быстро и просто избавиться от надоедливого кашля. Мёд издавна славится своими целебными свойствами против многих вирусных болезней, именно поэтому большинство рецептов содержат в своем составе мёд.
1. Самое простое и доступное средство от кашля – это молоко, его нужно пить теплым, но не горячим, желательно одновременно с медом. Пить 3-4 раза в сутки.
2. Для того чтобы вылечить влажный кашель — Брусничный сок и мед, либо сироп брусники по 1 столовой ложке 4 раза в сутки.
3. Вместо чая пить отвар сушеной клубники и листьев клубники.
4. Банан с молоком и медом: банан измельчить, в пюре добавить 2 ч.л. какао порошка, перемешать до однородной массы, залить горячим кипяченым молоком, снова перемешать. В получившийся коктейль добавить чайную ложку меда. Пить можно несколько раз в сутки.
5. Чтобы смягчить сухой кашель смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. водки, влить в смесь один сырой желток. Употреблять смесь 3 раза в сутки перед приемом пищи.
6. Леденцы от кашля. Нужно взять 150 г меда и 0,5 ч. л. измельченного корня имбиря. Ингредиенты нужно варить до загустения. Готовой смеси дайте застыть. Разделите на равные части. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.
7. Так же есть простой рецепт который подходит как для лечения кашля так и для профилактики ОРВИ: нужно взять 1 лимон, 1 корень имбиря и 3 ст.л. меда. Лимон помыть, натереть на мелкой терке, вымыть, почистить и натереть на терке корень имбиря, добавить мед (можно по вкусу). Пить вместо чая либо добавлять в чай. При кашле пить теплым. При профилактике по Вашему вкусу.
8. Прополис: Для ребенка достаточно выпить 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока. Настойка готовится так: 15 граммов прополиса положить в посуду с 50 мл очищенной, дистиллированной воды, поставить на водяную баню. Готовить 30-40 минут. Затем содержимое нужно процедить, через три слоя марли, плотно закрывают в бутылочку или банку. Хранить стоит в холодильнике.
9. Также можно прибегнуть к методу прогревания. Вам нужно взять кастрюлю и отварить в ней картофель. После того как картофель сварится, дайте первым клубам пара выйти и подождите примерно 30 секунд, далее над сваренным картофелем нужно подышать, при этом накрывшись полотенцем. Дышать парами рекомендуют от 5 до 15 минут.
10. Компресс для облегчения влажного кашля: смазать грудь жидким мёдом, обернуться бумагой или пергаментом, укрыться пледом. Не смывать до тех пор, пока в груди не наступит ощущение тепла. После снятия компресса желательно еще 30 минут находиться под пледом.
11. Инжир с медом и молоком. Молоко смешать с минеральной щелочной водой в равном соотношении, добавить ложку меди и 1 натертый на терку инжир.
12. Морковный сок с медом: возьмите морковь, очистите ее от кожуры, промойте, сделайте сок, добавьте чайную ложку мёда, можно разбавить водой. Пить по пол стакана 2-3 раза в день.
Напомним что все рецепты могут помочь, все рецепты были опробованы и имеют право считаться лучшими из большинства тех, которые нам советуют. Но, тем не менее, не стоит пренебрегать Вашим здоровьем и уповать на то, что Вы сможете справиться сами. Просим Вас не относиться к народной медицине как к панацее или как к основному виду лечения. Эволюция не стоит на месте и уже давно люди изобрели медикаменты которые способны заменить приготовление всех этих рецептов. Мы публикуем рецепты для тех, кто заболел внезапно либо ищет легкий и простой способ выздороветь не выходя из дома. Лучше обратиться к Вашему лечащему врачу который сможет определить стадию Вашего заболевания, выявить причины и назначить курс лечения.
Будьте здоровы, мои дорогие!
Источник