Как за 5 минут убрать кашель
Метод 1
Больше пейте
1
Пейте побольше жидкости. Как и при любой другой болезни, обильное питье является первоочередной задачей и в лечении кашля. Если кашель вызван сухостью в горле, возможно, все, что вам понадобится, — это потреблять побольше жидкости. Даже если кашель вызван чем-то другим, совет пить побольше жидкости еще никому не навредил.[1]
- Если из-за кашля у вас болит горло, не пейте напитков, которые могут вызвать его усиление. К таким напиткам относятся кислые соки, например апельсиновый.
- Будьте осторожны с молочными продуктами. Мнение о том, что из-за молока образовывается больше слизи, — миф. Однако молоко, а особенно цельное, может покрыть стенки горла, из-за чего вам будет казаться, что мокроты стало больше. С другой стороны, если кашель вызван раздражением или сухостью, прохладные молочные продукты помогут облегчить боль.[2][3]
- Если сомневаетесь, что лучше выпить, всегда выбирайте воду.
2
Подогревайте жидкость. При некоторых видах кашля, например, вызванных заложенностью или оттоком жидкостей в пазухах, теплые жидкости будут еще более эффективными, чем прохладные или жидкости комнатной температуры.
- Неважно, что это: любимый травяной чай с медом или теплая вода с лимоном — любая теплая жидкость поможет устранить слизь в дыхательных путях.[4]
3
Попробуйте соленую воду. В частности, если кашель вызван простудой или гриппом, соленая вода станет вашим лучшим другом.
- Полощите горло соленой водой или промывайте нос спреем с соленой водой, чтобы убить вирусы и бактерии, вызывающие постназальный синдром, из-за которого и возникает кашель. Вымойте слизь из горла, чтобы ненадолго облегчить свое состояние.
4
Испробуйте ингаляции паром (в некоторых случаях они действительно помогают). Принято считать, что пар от душа или увлажнителя воздуха может помочь облегчить кашель. Однако пар эффективен лишь в том случае, если кашель возник из-за сухого воздуха.
- Если же вы кашляете из-за заложенности, астмы, пылевых клещей или плесени, влажный воздух может привести к тому, что кашель лишь усугубится.[5]
Метод 2
Внесите изменения в окружающую среду
1
Сохраняйте горизонтальное положение. В таком положении слизь будет стекать вниз по горлу.
- Если у вас кашель, подложите под голову несколько подушек на ночь, чтобы слизь не скапливалась у вас в горле и не вызывала кашель.[6]
2
Дышите чистым воздухом. Держитесь подальше от загрязненного воздуха и сигаретного дыма.[7] Твердые частицы в воздухе могут стать причиной кашля или усугубить кашель, который возник из-за других вещей.
- Сильные запахи, например духов, могут вызвать у некоторых людей кашель, даже если для других он абсолютно безвреден.[8]
3
Не находитесь в помещении с сильным воздушным потоком. Избегайте ветра, потолочных вентиляторов, обогревателей. Все потому, что из-за движущегося воздуха кашель может усугубиться.[9]
- Многие люди, страдающие от кашля, считают, что воздушный поток провоцирует ухудшение симптомов кашля. Все потому, что сильный поток воздуха вызывает еще бо́льшую сухость дыхательных путей, а также при этом может появиться першение в горле, которое и приводит к кашлю.
4
Попробуйте выполнять дыхательные упражнения. Хотя большинство дыхательных упражнений предназначены для людей с хроническими заболеваниями вроде хронического обструктивного заболевания легких, их может выполнить любой человек, страдающий от кашля.
- Среди прочего, попробуйте метод «контролируемого дыхания» и «дыхание через сжатые губы». Возьмем, к примеру, метод дыхания через сжатые губы. Сначала необходимо сделать глубокий вдох носом, при этом считая до двух. Затем необходимо сжать губы так, будто вы собираетесь свистеть, и медленно выдохнуть, при этом посчитав до четырех.[10][11]
Метод 3
Дальнейшие действия
1
Примите лекарство. Если кашель все не проходит, подумайте о том, чтобы принять лекарство от кашля.
- В лекарствах от кашля, как правило, объединены два компонента: отхаркивающее средство, которое позволяет разжижить мокроту, и супрессант, действие которого направлено на подавление кашлевого рефлекса. Взгляните на этикетку, чтобы выбрать подходящее для вашего типа кашля средство.[12]
- Врач сможет выписать вам сироп от кашля с кодеином, который считается очень эффективным средством от кашля. Обязательно следуйте указаниям по дозировке, так как кодеин может вызвать привыкание.
2
Успокойте горло. Пососите леденцы от кашля, съешьте замороженные лакомства (например, фруктовое мороженое) или прополощите горло соленой водой, чтобы унять воспаление в горле.[13]
- Во многих лекарствах от кашля содержится слабое обезболивающее, которое помогает уменьшить кашлевой рефлекс. Подобным образом действуют и холодные продукты вроде фруктового мороженого. Они на некоторое время вызывают онемение в горле.[14]
3
Попробуйте продукты с ментолом. Неважно, в какой форме он будет: в виде леденцов, мазей или ингаляций. Было доказано, что ментол позволяет облегчить кашель.[15][16]
- С помощью ментола можно повысить «порог для кашля». Он позволяет увеличить интенсивность ощущений, необходимых для возникновения кашля.[17]
4
Знайте, когда следует обратиться к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если помимо других симптомов кашель также сопровождается одышкой, слизью с кровью, сильной болью или температурой выше 38 °C.[18]
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Chris M. Matsko, MD. Доктор Мацко — бывший врач из Питтсбурга, Пенсильвания. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в 2007 году.
Категории: Респираторные заболевания
На других языках:
English: Stop Coughing in 5 Minutes, Français: arrêter de tousser en 5 minutes, Italiano: Smettere di Tossire in 5 Minuti, Español: dejar de toser en cinco minutos, Deutsch: Innerhalb von 5 Minuten aufhören zu husten, Português: Parar de Tossir em 5 Minutos, 中文: 5分钟止咳, Nederlands: Binnen 5 minuten stoppen met hoesten, Bahasa Indonesia: Menghentikan Batuk dalam 5 Menit, Čeština: Jak přestat kašlat během 5 minut, 한국어: 5분 안에 기침 멈추는 법, العربية: وقف السعال خلال خمس دقائق, Tiếng Việt: Ngừng ho trong 5 phút, ไทย: แก้ไอภายใน 5 นาที, 日本語: 5分で咳を止める, Türkçe: 5 Dakika İçinde Öksürük Nasıl Kesilir, हिन्दी: 5 मिनट में खांसी दूर करें
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 87 683 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!
5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.
6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.
7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.
8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.
9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.
10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.
11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.
12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.
13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.
Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.
14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.
15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
16. Огненное молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.
17. Леденцы от кашля из меда и имбиря. 250 г меда и 1 ч. л. измельченного корня имбиря положите в кастрюлю с антипригарным покрытием и варите до загустения. Готовой смеси дайте немного застыть. Разделите на 15 леденцов. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.
Источник
В отличие от влажного, сухой кашель значительно опаснее для здоровья, а состояние больного, при этом, намного тяжелее. Мокрота и патогенные микроорганизмы накапливаются в бронхах и дыхательных путях и своевременно не выводятся наружу. Приступы чаще всего возникают в ночное время, поэтому приходится решать, как успокоить сухой кашель в домашних условиях подручными средствами. Существует много способов устранения неприятных проявлений, однако, начинать следует с оказания первой помощи больному.
Оказание первой помощи
Ночные приступы всегда случаются неожиданно, и многие просто не знают, как остановить сухой кашель в этот период времени. Тем не менее, существуют определенные проверенные способы, включающие в себя следующие действия:
- Обязательное проветривание помещения, снижение температуры воздуха примерно на 2-3С.
- Больной переводится в сидячее положение, для удобства подкладывается подушка.
- Носовые проходы промываются физраствором, также можно использовать капли.
- Активизировать вывод мокроты с помощью отхаркивающих средств или леденцов.
- Обильное теплое питье: обычная кипяченая вода, чай с прополисом или молоко с медом.
- При отсутствии температуры и аллергических реакций сделать ингаляцию любым способом.
- Неприятные ощущения в горле снимаются путем растираний и легкого массажа в области груди.
Утепление ног способствует ускорению вывода мокроты, поскольку происходит отток крови от дыхательных путей в нижнюю часть. Спазмы уменьшаются, и больной постепенно засыпает. В вечернее время, перед сном, можно заранее приготовить травяной отвар и другие целебные напитки. Они наливаются в термос и отставляются возле больного.
Как остановить кашель за 5 минут
Иногда требуется облегчить кашель в самый короткий срок. Мгновенного эффекта не будет, однако, существуют методы, позволяющие купировать кашель у взрослого ночью в течение нескольких минут.
К ним относятся следующие:
- Дыхательный. Следует контролировать дыхание, делать вдохи и выдохи только через нос. В период паузы совершить откашливание примерно за 7-8 секунд. Действия повторяются после перерыва с периодичностью 4-5 минут.
- Растирания. В данном случае растираются ступни, с предварительным нанесением согревающего бальзама. Далее больной должен в теплых носках полежать в расслабленном положении 5-6 минут. Если приступ не остановился, следует немного походить прямо в носках.
- Действия общего характера. Многие из них применяются и в других случаях при купировании кашля. В первую очередь – это теплое обильное питье, увлажняющее слизистую. В результате, снимается раздражение, разжижается мокрота, облегчается сам приступ. Хорошо помогают полоскания, ингаляции, другие процедуры. Больной должен соблюдать постельный режим. Отдых способствует восстановлению сил, укреплению иммунитета. Воздух в помещении должен быть чистый и свежий, без сигаретного дыма, испарений и прочих раздражителей.
Как остановить сухой кашель в домашних условиях без лекарств
Если приступ начался неожиданно, в доме может не оказаться нужных медикаментов, чтобы успокоить кашель. На первом этапе вполне подойдут подручные средства, дополненные определенными действиями. Мероприятия общего характера уже рассматривались. Это перевод больного в сидячее положение, растирание ног и помещение их в тепло, прием мятных леденцов и т.д.
Хорошие результаты дают ингаляции. Это наиболее распространенный домашний способ:
- Паровые ингаляции.
- Процедуры с домашним ингалятором.
- Использование небулайзера.
Данные мероприятия дают быстрый эффект, поскольку целебные смеси, распыляясь на микроскопические частички, проникают даже в самые удаленные места. В результате быстрого всасывания препарата, кашель ночью у взрослого прекращается и наступает облегчение.
Наиболее популярные рецепты, применяемые для ингаляционных процедур:
- Пищевая сода (1 ч. ложка) разводится стаканом крутого кипятка. Смесь остывает до 40-50 градусов и аккуратно вдыхается в течение 5-6 минут.
- Эвкалиптовое масло (2-3 капли) используются на 1 литр воды. Довести до кипения и осторожно вдыхать примерно 3 минуты. Через некоторое время процедура повторяется.
- При наличии в аптечке Лазолвана, его смешивают в соотношении 1:1 с хлоридом натрия и заливают в небулайзер. Продолжительность процедуры – 5 минут, общий курс лечения – до 5 дней.
Хорошие результаты дают прогревания грудной клетки согревающими компрессами, перцовым пластырем, растираниями с согревающими мазями. Они эффективно снимают воспаление и купируют приступы. Противопоказаны при высокой температуре, общем тяжелом состоянии, наличии аллергических реакций.
Проверенным средством является дренажный массаж. Ребром ладони мягко простукивается спина в области легких. Выполняется в течение 5-7 минут. После этого больному обеспечиваются покой и тепло. При бронхите и пневмонии ускоряется вывод слизи из нижних отделов дыхательных путей, облегчается состояние во время влажного кашля. Противопоказания – высокая температура, осложнения простуды или гриппа.
Как остановить приступ сухого кашля
Гарантированно остановить сухой кашель у взрослого или ребенка возможно лишь путем комплексной терапии с использованием лекарственных препаратов направленного действия. Все они назначаются врачом, после осмотра и постановки диагноза.
Наиболее эффективные средства от кашля, которые облегчают состояние, включают в себя следующие медикаменты:
- Синекод. Оказывает бронхолитическое и противокашлевое действие, помогает кашляющему быстро справиться c приступом. Активные вещества оказывают воздействие непосредственно на причину заболевания, поэтому положительные результаты наблюдаются уже через полчаса.
- Коделак. Решает проблему, как быстро снять приступы удушающего кашля. Оказывает воздействие на кашлевые рецепторы, поэтому заметное облегчение наступает уже через 30 минут. Лечебный эффект сохраняется в течение 4 часов. Противопоказан маленьким детям и беременным женщинам.
- Либексин. Снимает воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, дает успокаивающий эффект. После приема, действие препарата становится заметно уже через 40 минут. Противопоказан при влажном кашле, а также детям, беременным женщинам и кормящим матерям.
- Омнитус. Применяется чтобы снять кашель во время острого бронхита, ОРВИ и других инфекционных заболеваний. Оказывает мощное противокашлевое действие и предназначен только для взрослых пациентов.
- Эуфиллин. Препарат центрального действия, оказывающий влияние на кашлевые рецепторы. Позволяет облегчить сухой кашель у больных бронхиальной астмой. Из-за многочисленных побочных эффектов, применяется только по назначению врача. Противопоказан детям, беременным женщинам и лицам, страдающим сердечными заболеваниями.
Препараты растительного происхождения могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому они используются только с разрешения врача.
Как успокоить сухой кашель перед сном
В нормальных условиях кашель является естественной защитной реакцией организма на различные раздражители. В случае воспаления эпителия, рецепторы становятся более чувствительными, что приводит к усилению кашля, вплоть до регулярных приступов. Для того чтобы снизить вероятность возникновения непродуктивного откашливания в ночное время, нужно заранее выполнить ряд профилактических мероприятий:
- Следует обязательно проветрить помещение. С этой целью все окна квартиры открываются примерно на 10-15 минут. Объем патогенных микроорганизмов значительно уменьшается, а воздух насыщается кислородом.
- В помещении нужно сделать влажную уборку. Влажной тряпкой протираются не только полы, но другие поверхности, где может собираться пыль. Это мероприятие выполняется примерно за 10-15 минут до отхода ко сну. После этого пыль в дыхательные пути практически не попадает, и появления кашля не наступает.
- Сам воздух в помещении также должен быть увлажнен. Раздраженное горло и без того сухое, а пересушенный воздух лишь провоцирует новые приступы. Высокая влажность в помещении благотворно действует на дыхательные пути, снимает раздражение, успокаивает, предотвращает появление ночного кашля. При отсутствии специального увлажнителя, в комнате больного развешиваются влажные простыни, полотенца и другие вещи, отдающие влагу в окружающую среду.
- При наличии аллергии, из помещения следует убрать все ковры, гардины и другие предметы, собирающие пыль. Перьевые подушки и одеяла по возможности заменяются изделиями, наполненными гипоаллергенными материалами.
Как остановить кашель ночью
Остановить сильный сухой кашель ночью можно разными способами. В первую очередь, больному нужно оказать срочную помощь. Взрослый переводится в положение сидя, а под спину для устойчивости подкладываются подушки. Помещение наполняется свежим воздухом, а у больного расстегивается одежда, стесняющая дыхание. В обязательном порядке дается обильное теплое питье, делаются ножные ванночки и другие процедуры.
При простуде и гриппе используются следующие препараты:
- Центрального действия. Блокируют кашлевой центр головного мозга. Каждый из них быстро убирает приступы. К ним относятся Глауцин, Кодеин, Тусупрекс и другие.
- Периферического действия. Оказывают влияние на нервные окончания слизистой, уменьшают их чувствительность. Они более слабые по сравнению с предыдущими и обладают меньшим количеством побочных эффектов. В эту группу входят Либексин, Синекод, Стоптуссин, Фалиминт и т.д.
- Средства комбинированного действия. Ускоренно переводят сухой кашель без остановки во влажную форму. Представители: Коделак, Кодтерпин ИС, Кодарин.
Заключение
Современные средства позволяют быстро остановить приступ сухого кашля, особенно в ночное время. Однако, этот симптом снимается лишь на сравнительно короткое время. Следует обязательно посетить врача, выявить причину сухого кашля ночью, а затем выполнять все указания и назначения.
Источник