Кашель с кровью после бега

Порой при интенсивном занятии спортом или при беге возникает ощущение крови в полости рта. Является ли опасным это состояние, и откуда оно появляется? Нужно обращаться к доктору или можно обойтись своими силами?

Причины возникновения ощущения крови после пробежки

• Иногда это связано с травмами слизистой оболочки в полости рта и языка, которые иногда вызывают небольшие кровотечения, и, разумеется, чувство крови после пробежки. Язык, губу легко надкусить, десна можно зацепить зубками или приспособлениями для зубов. При таком заболевании как пародонтоз десна иногда начинают сами кровоточить.
• Стоматит развивается с появлением воспалений и язвочек во рту. Если не заниматься их лечением, то во время бега можно будет почувствовать кровяной вкус в слюне.
• Порой активное занятие спортом провоцирует появление крови из носа (это связано с тем, что повышается одно из давлений: или артериальное, или внутричерепное). Носоглотка способствует легкому попаданию крови в ротовую полость. Подобные кровотечения появляются, если нарушается свертываемость или у человека не устойчивые капилляры.
• Гортань, трахея и бронхи также могут стать причиной появления крови после пробежки, если они воспалены. Если заниматься бегом при подобных воспалительных процессах, то это может вызвать кашлевой приступ. Давление повышается, растет давление в стенках органов дыхания в связи, с чем могут разрушаться капилляры. И тогда со слизью в дыхательных путях смешиваются кровяные прожилки.
• Кроме этого кровь может появляться и при таких легочных заболеваниях как туберкулез, пневмония. Сначала они проявляются в виде сухого и продолжительного кашля, а затем уже кровь примешивается к слюне.

Что с этим делать?

Если вы ощутили вкус крови в ротовой полости, то не нужно сразу бояться. Большая часть ситуаций, связанных с ощущением крови в ротовой полости после пробежки – это травмы маленьких капилляров рта, носоглотки или же верхних дыхательных путей. Пробежку нужно сразу закончить, и как только придете домой обязательно обработать ротовую полость при помощи антисептического раствора (можно взять пищевую соду, ополаскиватель для зубов). Если в ротовой полости есть воспалительный процесс, то необходимо обратиться к стоматологу. Если начала идти кровь из носа, нужно сесть, закинуть голову назад и на переносицу положить что-нибудь холодное. Также следует проверить артериальное давление. Если случаи с кровотечением продолжаются, то необходимо сдать кровь на проверку свертываемости и посетить ЛОРа. Он сможет прижечь сосуды носа, если это потребуется.

ЛОР также назначит лечение против воспаления верхних дыхательных путей. Если же есть подозрение, что причина в бронхах или легких, то врач отправляет пациента сделать рентгеновский снимок, и определяет курс лечения.

Если вы хотите и дальше бегать, то обязательно установите источник этого привкуса во рту, кроме этого необходимо укреплять сосуды и вести правильный образ жизни: здоровое питание, исключение алкоголя и табака из жизни, поскольку эти компоненты никак не могут сочетаться со спортом. Главное не впадать в панику, при каких-то подозрениях своевременно обращаться к врачу.

Кашель после бега у ребенка и взрослого человека возникает по причине некоторых сбоев в дыхательной системе, которые появляются при резкой и длительной физической нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Взрослых и детей, которые привыкли выполнять физические упражнения, направленные на повышение выносливости сердечной мышцы, такие проблемы почти не беспокоят, так как их организм уже привык к частым нагрузкам. Важно определить, по какой причине после бега начинается кашель.

Заболевание и кашель

Если у человека возникает кашель после физической нагрузки, то это может указывать на то, что заболевания дыхательных путей, сердца и легких перешли в стадию обострения.

Острые респираторные инфекции, бронхиты и различные заболевания вирусной и бактериальной природы могут спровоцировать неприятную симптоматику. Бронхиальная астма – это самая распространенная причина сильного кашля после бега, после физической нагрузки. При этом у человека могут возникать дополнительные проблемы с дыхательной деятельностью, может развиться затяжной приступ удушья (статус астмы). В любом случае сильный кашель – это повод обратить внимание на состояние своего здоровья и своевременно посетить врача.

Приступы у детей

Приступ сухого или же влажного кашля после бега может возникать как по одной причине, так и по нескольким одновременно. К самым распространенным причинам появления кашля относят:

• Раздражение дыхательных рецепторов потоком воздуха при неправильном дыхании. Если ребенок не часто занимается физической активностью, а его подготовка слаба, но он решил дать чрезмерную нагрузку на неподготовленное тело, то организм посчитает частое дыхание в процессе бега отклонением от нормальной дыхательной деятельности. В результате у пациента может начаться сильный кашель с мокротой после бега, который часто случается в середине либо в конце тренировки.
• Прогрессирование бронхиальной астмы. У детей, которые подвержены аллергическим спазмам бронхов, сухой кашель появляется после бега либо другого виды физической нагрузки по причине того, что альвеолярное пространство у них регулярно меняется. Даже после минимальной перегрузки в стенках бронхов могут произойти спазмы, и помимо кашля у человека наступит приступ нехватки поступающего кислорода. Поэтому детям, которые болеют бронхиальной астмой, врачи запрещают бег на большие дистанции. Наилучшим видом физической активности для предотвращения возможного приступа кашля считается интенсивная пешая ходьба на расстояние от 2 до 3 километров.
• Бактериальные поражения. Наличие в тканях легких и бронхах очагов хронического воспаления инфекционного либо вирусного типа – это главная причина, по которой у ребенка начинается приступ сильного сухого кашля непосредственно в конце тренировки. Бронхиальный спазм в этом случае начинается из-за того, что процесс кровообращения в области груди нарастает под воздействием физической нагрузки. Сильный поток крови доходит до воспаленного участка, что приводит к воспалению больной ткани и развитию кашля. Чтобы избавиться от такого поражения, нужно провести диагностику легких и при определении в них вялотекущего воспалительного процесса составить правильное и эффективное лечение.

Причины появления у взрослых

Постоянное курение — первая причина. Физические нагрузки и регулярное курение – это несовместимые вещи. Такая причина распространена преимущественно у взрослых людей, которые курят и время от времени подвергают свой организм тренировкам.

В этом случае сухой кашель случается по причине того, что организм человека пытается устранить из стенок бронхов смолу и гарь после сигарет, которая успела скопиться там, в результате длительного курения. Такие бронхиальные спазмы появляются совместно с усиленным кровоснабжением органов дыхательной системы вследствие бега.

Опасные заболевания

Причиной кашля после бега у взрослого могут быть опасные заболевания. К ним относят:

• Бронхоэктатическое заболевание. Эту пульмонологическую болезнь чаще всего выявляют у взрослых, которые не следуют здоровому образу жизни, либо на протяжении длительного времени работают на предприятиях с вредными для здоровья условиями. В бронхиальных мешочках в это случае скапливается большое количество лишней гнойной жидкости, которая появляется при разрушении тканей нижних дыхательных путей. После бега у пациента начинается сильный кашель, во время которого выходит мокрота желтого цвета с неприятным запахом.
• Туберкулез. Опасная форма легочного заболевания, которая отрицательно влияет на деятельность всей дыхательной системы. В этом случае даже после небольшой тренировки у больного начинается сильный приступ кашля, который может быть как продуктивного, так и сухого типа.

Раковое образование в легких

Онкологическое заболевание на первых стадиях развития и распространения всегда проходит с дополнительными симптомами: боли в голове, повышение температуры тела, чувство слабости, приступы бронхиальных спазмов после любых физических упражнений. При этом определить источник такой неприятной симптоматики больной самостоятельно не может.

Сердечная недостаточность

Довольно распространена в медицине ситуация, когда у взрослого человека присутствует острая сердечная недостаточность. При этом в спокойном состоянии у больного не проявляется никаких неприятных симптомов.

После любой активной деятельности сердце начинает работать в напряженном ритме. В результате описанных процессов в легких скапливается большое количество венозной крови, которая ведет к трудностям с поступлением воздуха в организм. Чем сильнее будет давление на ткань легких, тем чаще будет возникать кашель.

Как избавиться от кашля

По окончании тренировки, после которой возник приступ кашля, важно следовать определенным советам специалистов, которые помогут восстановить дыхание и функционирование легких. Взрослые и дети должны следовать следующим рекомендациям:

• По окончании бега нельзя сразу же останавливаться. Какой бы силы ни был кашель, важно продолжить идти медленным шагом до того момента, пока дыхание не стабилизируется. Это поможет устранить спазмы в бронхах, так как легкие со временем снизят интенсивность сокращений. Если после бега остановиться и просто стоять, пытаясь избавиться от кашля, то это спровоцирует сильное раздражение дыхательных рецепторов.
• Дышать носом, не давая холодному потоку воздуха проникнуть в разогретые внутренние органы при беге. Каждую новую порцию кислорода необходимо вдыхать через нос, а выдыхать ртом. Если не выполнять это правило, то можно добиться обострения патологического процесса, что в результате приведет к простуде.
• Прекратить внешнее воздействие на горло. При синдроме кашля, который появился при беге, важно снять спортивную накидку либо другую одежду, которая находится возле гортани. Это нужно, чтобы раздраженные верхние и нижние дыхательные пути не чувствовали дополнительного воздействия извне.
• Выпить теплой воды. Скорее всего, после физической нагрузки теплая вода станет не самым приятным питьем, но именно она сможет хорошо увлажнить слизистую оболочку дыхательной системы и улучшить ее работу, которая была нарушена во время бега. Специалисты запрещают пить холодную воду, так как она приведет к еще более сильным бронхиальным спазмам и станет причиной начала воспалительного процесса.
• Воспользоваться спазмолитиком. При особо сложной форме бронхоспазмов, когда кашель после бега очень сильный, рекомендовано принять таблетку «Дротаверина» либо «Спазмолгона». Эти средства расширят пространство между бронхами и устранят кашель.

Своевременная профилактика

Чтобы предотвратить начало сильного кашля после бега, важно своевременно следовать правилам профилактики. Для начала нужно отказаться от пагубных привычек (курение, употребление алкогольных напитков), так как они совсем не сочетаются с физической активностью.

Помимо этого, бегать стоит только в теплую погоду. Сильный дождь, ветер либо холод могут привести к простудным заболеваниям. Пробежку лучше проводить в местах, удаленных от крупных трасс, фабрик, предприятий и других источников загрязнения. Если человек бегает в доме, то важно убедиться, что вокруг нет пыли, а воздух хорошо увлажнен.

Лечение ребенка

Если кашель после бега повторяется из раза в раз, то следует принять определенные меры. К врачу нужно обратиться, если:

• кашель появляется регулярно, через каждые 20 минут после пробежки; обращение к врачу поможет избежать возможных заболеваний дыхательной системы;
• ребенок занимается физкультурой, и низкий уровень подготовки не дает ему бегать;
• кашель возникает при пульсе 160 ударов в минуту.

Очень важно своевременно обратить внимание на трудности с работой дыхательной системы у ребенка. При бронхиальной болезни либо аллергии принимать серьезные меры не нужно. В этом случае следует пройти стандартное лечение, и ребенок снова сможет регулярно бегать. Также тянуть с лечением не стоит при наличии приступов астмы, так как они могут возникнуть совершенно внезапно.

Ощущение вкуса  крови во рту – явление не распространенное, но знакомое многим. Привкус металла, как правило, не удостаивает особого внимания, особенно если есть проблемы с зубами. Однако это большая ошибка – игнорировать серьезный симптом.

Основные причины вкуса крови во рту

Причинами основоположниками развития неприятного вкуса становятся:

Болезни полости рта. В том числе виден налет, образуются язвы. Слюна меняет цвет. Особенно выражено проявляется болезненность во время чистки зубов

Как правило, первые недуги полости рта:

• гингивит;
• пародонтит;
• стоматит.

Отравления. Это касается тех, кто работает на металлургических и химических производствах. Сопровождение вкусового изменения сочетается со слабостью, рвотой, болью в животе, головной боли, кашле, ломоты в теле и суставах, температуре и ознобе.

Травмирования слизистой рта. Такое повреждение вызвано механическим укусом зубов языка или щек. Также из-за брикетов, когда они плохо закреплены.

Тяжелые болезни внутренних органов. Вкус крови во рту может быт при туберкулезе, при пневмонии, а также на фоне развития злокачественных образований в дыхательных путях, при этом могут наблюдаться прожилки крови. Привкус крови во рту может быть следствием различных заболеваний ЛОР-органов.

Проблемы с органами пищеварения.

В частности:

• проблемы с ЖКТ – развитие опухоли желчного пузыря, печени также сопровождаются кровяным привкусом;
• при повышенной кислотности проявляется вкус, а также на фоне развития язвы. Такой эффект наблюдается в виду того что кислота забрасывается в пищевод, стенки пищевода реагируют раздражением и язвенным поражением, открывается незначительное, по началу, кровотечение;
• при циррозе печени, так как происходит распад клеток печени, а также на фоне застоя венозной крови, закупорке крупных желчных протоков. Стоит отметить, что привкус крови во рту на фоне цирроза обуславливается тем, что происходит распад соединительной ткани, которая заменяет клетки органа.
• Соответственно понижается функциональности печени, а кровоточивость пропорционально увеличивается. Вместе с этим кровоточат десна.

Вкус крови во рту во время бега – причины

После или во время бега, спортсмены часто ощущают металлический привкус, который вызван повышенной чувствительностью вкусовых рецепторов к железу.

Физиологически это просто объяснить – артериальное давление повышается во время бега, влечет за собой давление в легких. Легочные мембраны тонко ткани лёгкого освобождают определенное количество красных клеток крови, при выдохе попадающие на рецепторы языка. Отсюда вкус крови во рту.

Для нетренированного человека, физическая нагрузка, как правило, сопровождается различными симптомами – носовым кровотечением из-за подъёма внутричерепного и артериального давления, болью в боку, болью в мышцах и прочим.

Травмы слизистой оболочки рта и языка

Травмирования слизистой оболочки может произойти как с ребенком так и со взрослым. Такая травма — следствие укуса языка или щеки. Также травмироваться можно из-за съемных конструкций, брекетов – когда они плохо зафиксированы.

Грибковый стоматит

Различные инфекции, поражая слизистую, вызывают массу болезней рта, в том числе стоматиты, которые могут быть как кандидозным, тол есть – грибковым, так и бактериальным. При несвоевременном лечении они могут вызывать не только привкус крови, но и множество других неприятных ощущений.

Воспаление гортани, трахеи

Ощущение крови бывает и на фоне воспалений, в том числе – при ларингите, трахеите, бронхите. Бег на фоне развития этих болезней провоцирует ко всему прочему приступы кашля, он – высокое давление, соответственно стенки дыхательных путей напрягаются и разрушают капилляры, которые можно увидеть в качестве кровяных прожилок в слизи.

Заболевание легких

Туберкулез, пневмония, сопровождаемая длительным кашлем, часто становятся причиной появления крови в слизи из дыхательных путей, соответственно и привкуса во рту.

Носовое кровотечение, которое попадает в рот

Кровотечении из полости носа может перекатывать кровь, как в носовые пазухи так и в горло. Стоит отметить, что из двух видов носового кровотечения, именно заднее, которое перетекает из задней стенки гортани, в рот и пищевод наиболее страшное.

Что делать, если во время пробежки привкус крови во рту?

При проявлении такого неприятного явления, не стоит пугаться. Как правило, все легко объяснимо – в случае с пробежкой, вкус крови – это естественная реакция организма на нагрузка и травмы мелких капилляров ротовой полости, верхних дыхательных путей или носоглотки.

Как правило, лечиться такой симптом просто – пробежка прекращается, а по приходу домой ротовую полость сразу уже обрабатывают антисептиком.

При наличии воспаления во рту, необходимо помощь специалиста – стоматолог должен осмотреть очаг инфекции и назначить грамотное лечение.

Если же в пробежке застанет кровотечении, нужно:

1. Сесть.
2. Немного отклонить голову назад.
3. Положить холодное на переносицу.
4. Проверить уровень артериального давления.
5. При постоянных кровопотерях провериться у ЛОРа. При необходимости – провести процедуру прижигания сосудов по назначению врача.

По словам специалистов, вкусовое проявление во рту во время бега или нет, говорит о разного рода нарушениях организма. Они могут быть серьёзными или не очень. В любом случае, риск очень большой, что это симптом одного из серьезного заболевания, потому откладывать визит к специалисту не стоит.