Кашель у ребенка луковый сок

«Лук от семи недуг» оправдал доверие не одного поколения и зарекомендовал себя как действенный способ борьбы с сухим, влажным и приступообразным кашлем. Но помогает ли он детям и насколько безопасен для простуженных малышей?

Фото: Depositphotos.com. Автор: ratmaner.

Мнение врачей: «За» при правильном подходе

Медики единодушны во мнении, что лук оказывает профилактический и лечебный эффект в борьбе с такими заболеваниями, как ОРВИ, грипп, бронхит, трахеит, тонзиллит. Принимать домашние луковые средства лучше с первых дней болезни, чтобы предотвратить появление осложнений.

Терапевтические свойства базируются на:

  • общеукрепляющем;
  • иммуностимулирующем;
  • бактерицидном;
  • антисептическом;
  • противовоспалительном;
  • разжижающем;
  • отхаркивающем действии.

Лук относится к «правильным» лекарствам от кашля. Целебные средства на его основе не только облегчают симптом, изнуряющий детский организм, но и устраняют саму причину заболевания – патогенную вирусную и бактериальную флору.

В состав репчатого лука входят витамины (C, PP, провитамин A и представители группы B), растительные антибиотики-фитонциды, яблочная и молочная кислоты, минеральные вещества (кальций, железо, фосфор), клетчатка и эфирные серосодержащие масла, заставляющие прослезиться каждого, кто режет этот овощ.

Интересно, что этот уникальный набор полезных компонентов оказался востребованным в традиционной медицине – на основе вытяжки из репчатого и зеленого лука готовят препараты “Аллилчеп” (спиртовая вытяжка) и “Аллилглицер” (в смеси с глицерином).

Говоря о положительных качествах лука, имеют в виду свежее растение. Но сильный раздражающий эффект, который овощ оказывает на слизистые, требует осторожного подхода в лечении детей.

Специалисты настаивают: нельзя лечить луковыми средствами кашель у малышей первого года жизни. Лучше отдать предпочтение признанным официальной медициной лекарственным препаратам. Для ребенка в возрасте от одного года до трех лет можно использовать домашние рецепты с луком, но обязательно после термической обработки овоща.

Отзывы родителей: это работает!

Родители чаще опираются на собственный опыт. Лечение луком не оставляет приятного послевкусия. Но главное, что домашние рецепты на основе этого овоща помогают быстро справиться с болезненным сухим кашлем и снять его навязчивые ночные приступы.

В каждой семье имеется свой набор чудодейственных луковых рецептов. При абсолютной доступности и простоте они значительно облегчают самочувствие ребенка:

  • разжижают вязкую мокроту и содействуют ее выходу из дыхательных путей;
  • нормализуют детский сон;
  • проявляют укрепляющее действие.

По истечении 2-3 дней приема домашних средств с луком надоедливый кашель в большинстве случаев отступает.

Как использовать козий жир для лечения кашля у ребёнка.

Луковые рецепты от кашля

Препараты для детей должны обладать приятным вкусом. Чтобы этого добиться, специфическую горечь лука нейтрализуют сладкими продуктами, такими как мёд или сахар. Как и все лекарственные средства, народные рецепты имеют строго регламентированные дозировки, превышение которых чревато побочными эффектами.

Для 3-летних малышей достаточно приема 1 ч. л., а детям от 4 до 10 лет – 2 ч. л. 3 раза в день. После 10 лет разовая доза достигает 1 ст. л., а число приемов – 3-4.

Для предупреждения раздражающего действия лука на слизистые пищеварительного тракта прием осуществляют после еды. Желательно дать ребенку запить луковое лекарство несколькими глотками воды или молока.

С мёдом

Народное средство, в составе которого сразу два продукта обладают выраженными антисептическими и иммуностимулирующими свойствами. Эффективное сочетание природных компонентов для подавления вирусов и бактерий, смягчающего и противовоспалительного воздействия на слизистые дыхательных путей. Рекомендовано детям старше 3 лет, не страдающим аллергией на продукты пчеловодства.

  1. Для приготовления снадобья понадобится несколько луковиц и мед без признаков кристаллизации, в идеале – гречишный.
  2. Лук очистить от шелухи и мелко измельчить с помощью терки или блендера.
  3. Отжать полученный сок и смешать его в соотношении 1:1 с мёдом.

Разовую порцию нужно принимать, медленно рассасывая во рту. Хранить в холодильнике. Курс лечения: 5 дней.

Хороший профилактический эффект оказывает луковая кашица с жидким медом. При приготовлении в измельченный овощ добавляют мёд, настаивают около часа и дают пюре в рамках возрастных дозировок 3-4 раза за день.

С сахаром

Сырой лук, входящий в состав рецепта, проявляет все свои полезные свойства: разжижает мокроту и облегчает ее выход из дыхательных путей, повышает защитные силы детского организма, губительно воздействует на болезнетворные микроорганизмы и снимает отек слизистых. Средство можно предлагать только детям старше 3 лет. Курс не должен длиться более 5 дней.

Измельченную до состояния кашицы крупную луковицу смешать с 2 ст. л. сахара. Полученную смесь настоять в течение ночи. Утром можно начать лечение, предложив ребенку соответствующую возрасту дозу в виде кашицы или отфильтрованного сока. Средство не имеет специфического запаха и отличается довольно привлекательным вкусом.

Более мягкое действие оказывает лук в вареном виде. Такое домашнее лекарство не противопоказано даже детям помладше – от 1 года до 3 лет. Приготовление не отличается особой сложностью: мелко порезанную луковицу смешать со стаканом воды и 1 ст. л. сахара. Готовить на слабом огне 20 минут. В теплом виде давать по 1 ч. л. от 3 до 4 раз в день. Хранить не более 2 суток в холодильнике.

Помогает ли жжёный сахар от кашля ребёнку.

Сироп

Сироп готовится с длительной термической обработкой. Естественно, часть витаминов и фитонцидов будет потеряна. С другой стороны, луковое лекарство потеряет свою горечь и агрессивный запах, станет более привлекательным для ребенка по вкусу и сохранит свои отхаркивающие свойства. В то же время об иммунной системе позаботится мёд, входящий в рецептуру, если его прием не противопоказан ребенку. Рекомендуется для лечения малышей до 3 лет.

  1. Мелко измельчить 4 луковицы, очищенные от шелухи.
  2. Тщательно смешать лук с 400 г сахара и добавить горячую воду в количестве 1 л.
  3. Полученную смесь в течение 1 часа варить на слабом огне.
  4. Процедить и в слегка охлажденном луковом сиропе растворить 50 г меда.
Читайте также:  Как лечить кашель в домашних условиях беременным женщинам

Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Перед приемом сироп желательно слегка подогреть. Детям до 3 лет давать 3-4 раза в день после еды по ½-1 ч. л. на протяжении 4-5 дней.

Сок

Средство дает хороший эффект при сухом навязчивом кашле, сопровождающем бронхиты, ОРВИ, тонзиллиты. В сочетании с мёдом усиливается противовоспалительное, антисептическое и антибактериальное действие лукового сока. Кашель становится влажным, что помогает ребенку легко и безболезненно откашливать мокроту.

Луковый сок для лечения детей готовят по особому рецепту, чтобы уменьшить его раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника.

500 г лука мелко нарезать, смешать с 50 г меда и 2 ст. л. сахара. Залить 1 л крутого кипятка и настоять около часа. Процеженный сок давать детям старше 3 лет до 4 раз в день. Курс лечения: 5 дней.

Побочные эффекты и противопоказания

Обычно использование лука в качестве лечебного средства не вызывает негативных реакций. Несмотря на свой острый «характер», огородный лекарь хорошо ладит с препаратами традиционной медицины и не вступает с ними в конфликт. Но чрезмерное увлечение грозит побочными эффектами:

  • Беспорядочный прием луковых средств от кашля, превышение возрастных дозировок и разрешенной длительности курсов лечения могут отразиться на изменении общего самочувствия ребенка в виде вялости и сонливости.
  • Также возможно появление характерных признаков нарушения пищеварения за счет повышенного газообразования.

Абсолютно противопоказано лечение кашля луковыми средствами детям первого года жизни. Специалисты по народной медицине и медики настоятельно не советуют использовать лук в сыром виде для приготовления целебных рецептов малышам до 3 лет.

Общие противопоказания к применению относятся к детям, страдающим:

  • индивидуальной непереносимостью лука и других компонентов домашних средств от кашля;
  • панкреатитом;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • сахарным диабетом.

Лечение кашля луковыми рецептами обоснованно, если перед его началом ребенка осмотрит врач. Помните: только специалист может выявить причину кашля и рекомендовать безопасный способ его устранения.

Источник

Лук, благодаря его целебным свойствам, используется во многих направлениях народной медицины. С его помощью лечат болезни органов дыхания, заболевания кожи, суставов и т.д. При затяжном сухом кашле у детей сок лука применяют в чистом виде и в составе смесей, сиропов, отваров.

Полезные свойства лукового сока

В составе репчатого лука около десятка полезных веществ, помогающих человеческому организму. Помимо природных эфирных масел, действие которых проявляется в виде знакомого многим эффекта раздражения слизистых, в нем содержатся:

  • витамины А, В, С, PP;
  • нутриенты – кальций, фосфор и железо;
  • натуральные кислоты – молочная, яблочная;
  • растительные антисептики – фитонциды.

Продукт обладает антисептическим и бактерицидным действием. Лук укрепляет иммунитет, снимает воспаления, разжижает и выводит мокроту из дыхательных путей.

Спасаем детей от кашля: лучшие рецепты на основе лука

Луковый сок не только размягчает и выводит мокроту, но и оказывает бактерицидное действие, т.е. уничтожает патогенную микрофлору. Это не дает болезни развиться до осложнений — при условии, что медикаментозное лечение начато вовремя.

В потенциально опасные периоды (холодное время года, неблагоприятная эпидемиологическая ситуация) применяют средства на основе лукового сока для профилактики гриппа, ОРЗ, ОРВИ, бронхитов, тонзиллитов и т.д.

Рецепты средств на основе лукового сока

Не каждый ребенок согласится выпить луковый сок, т.к. в натуральном виде он мгновенно раздражает слизистые оболочки. В народной медицине есть различные рецепты, где лук сочетается с другими компонентами, дополняющими его целебные свойства.

Внимание! Детям до трех лет противопоказаны средства на основе лукового сока. При кашле у малыша необходимо обратиться к педиатру.

Лук с медом

Натуральный мед известен своим успокаивающим воздействием на организм, кроме того, он повышает иммунитет и общий тонус, борется с бактериями. В сочетании с луком – это мощное антибактериальное и иммуностимулирующее средство, которое быстро успокаивает раздражающий сухой кашель у ребенка.

Самый простой рецепт от кашля для детей – лук с медом в виде кашицы. Если мед загустел, его можно чуть подогреть на водяной бане. Лук достаточно натереть на терке, после чего смешать компоненты. Дают средство кашляющему ребенку несколько раз в день – после каждого приема пищи и перед сном в течение нескольких дней. В качестве профилактики достаточно 1 ч. л. каждый вечер перед сном.

Внимание! Мед может вызвать аллергию, поэтому сначала необходимо проверить, есть ли реакция на этот продукт. Если в целом есть склонность к аллергическим реакциям, лучше не рисковать и заменить его сахаром.

Спасаем детей от кашля: лучшие рецепты на основе лука

С сахаром

Сахар нейтрализует горький луковый вкус и может заменить мед в народных средствах от кашля. Для приготовления измельчают 2-3 луковицы в мясорубке или блендере, складывают в банку и добавляют сахар в пропорции 1:1. Настаивают около четырех часов в теплом месте, чтобы выделился сок. После этого принимают по 1 ч. л. трижды в день.

Отвары и настои

Тепловая обработка лука немного снижает содержание фитонцидов в конечном продукте, но нейтрализует горький вкус.

Чтобы сделать сладкий луковый отвар, очищают одну среднюю луковицу, мелко нарезают, смешивают с половиной стакана сахара и оставляют на 3-4 часа под крышкой, чтобы выделился сок. Затем тщательно перемешивают и перекладывают в кастрюлю, заливают 200 мл воды и варят на медленном огне в течение получаса.

После этого дают смеси остыть, переливают ее в банку с крышкой. Принимают несколько раз в день, обязательно на ночь. Взрослым и детям после 10 лет дают по 1 ст. л., а маленьким – по 1 ч. л.

Похожее средство, но без долгой варки, готовят методом настаивания. Для этого 0,5 кг лука измельчают в мясорубке или комбайне, добавляют по 2 ст. л. сахара и меда, затем вливают 1 л кипятка и настаивают 60-90 минут. За это время максимально выделяется луковый сок. Настой принимают столько раз в день, сколько приемов пищи плюс один раз перед сном.

Читайте также:  Чем остановить кашель при фарингите

Сироп из лука от кашля

Если поэкспериментировать с количеством сахара, можно приготовить для ребенка луковый сироп от кашля:

  1. Очистить и измельчить 0,5 кг лука.
  2. Всыпать 2 стакана сахара.
  3. Залить 200 мл воды.
  4. Перемешать и варить не менее трех часов на медленном огне.

Когда готовый сироп остынет, лучше отфильтровать его через марлю. По желанию можно добавить 2 ст. л. меда. Принимают его после еды, чуть подогретым. При таком способе приготовления лукового вкуса не чувствуется, поэтому сироп можно давать детям.

Спасаем детей от кашля: лучшие рецепты на основе лука

Лук с молоком

Сочетание полезных веществ лука и молока помогает бороться с сухим кашлем, преобразовывая его во влажный благодаря размягчению мокроты. А влажный кашель причиняет меньше боли ребенку, приносит облегчение при откашливании.

В 400 мл молока помещают очищенную и разрезанную надвое луковицу, ставят на огонь и варят до размягчения лука. Затем остужают смесь, добавляют 40-50 г меда и размешивают до полного растворения.

Отвар лука с яблоком и картошкой

Народная медицина называет этот отвар мощным отхаркивающим средством, благодаря простоте приготовления оно стало довольно популярным.

Луковицу, яблоко и картофелину тщательно моют, очищают, нарезают крупными кусками, заливают 1 л воды и ставят на огонь. Варят до тех пор, пока уровень воды не снизится вдвое. Отвар процеживают и дают ребенку пить в течение дня, подсластив медом.

Как лечить детский кашель луковыми отварами

Химические вещества в составе лука воздействуют не только на слизистые рта и глаз: попадая в пищеварительный тракт, они тоже могут оказывать раздражающее действие, поэтому при лечении стоит учитывать общее самочувствие и медицинский анамнез ребенка.

Детям старше трех лет дают отвары, сиропы, настои с луковым соком 3-6 раз в день по 1 ч. л. После 10-12 лет можно перейти на взрослую дозировку – по 1 ст. л. несколько раз в день и перед сном.

Внимание! При лечении кашля у детей луковыми отварами внимательно следят за самочувствием ребенка. При появлении аллергических реакций или других нежелательных эффектов лечение немедленно прекращают.

Показания к применению

Лечебное и профилактическое действие лука при кашле у детей подтверждают и медики. Он стимулирует выработку мокроты, преобразуя сухой кашель во влажный, и тем самым облегчает откашливание.

Луковый сок эффективен при тонзиллите, бронхите, ОРВИ, гриппе, простуде, поскольку наряду с отделением мокроты он борется с возбудителями болезни – бактериями и вирусами.

Профилактика заключается в укреплении иммунитета и уничтожении попадающей в организм болезнетворной микрофлоры.

Спасаем детей от кашля: лучшие рецепты на основе лука

Побочные эффекты и противопоказания

Однозначное противопоказание для использования лука при кашле у детей – возраст. До трех лет лечение луковыми отварами запрещено.

Другие общие противопоказания к лечению кашля луковым соком:

  • заболевания пищеварительного тракта;
  • нарушения в работе поджелудочной железы;
  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость лука или других компонентов лечебных смесей.

Побочные эффекты от лечения луковым соком встречаются редко и почти всегда обусловлены превышением рекомендуемой дозы. Они могут проявляться вздутием живота из-за газообразования. У детей передозировка лука может вызвать повышенную сонливость и вялость.

Советы педиатров родителям

Когда речь заходит о болезнях дыхательных органов, граждане единодушны: лук, наряду с другими натуральными средствами — эффективное лечебное и профилактическое средство. Однако при этом нельзя забывать, что у каждого ребенка болезнь может протекать индивидуально, поэтому при лечении народными средствами нужно не только учитывать противопоказания, но и тщательно контролировать реакции организма на компоненты лечебного продукта.

Внимание! Употребление сока и отваров из лука помогает выздоровлению только при условии соблюдения всех рекомендаций врача. Это сопутствующие средства, который применяются вместе с назначенным специалистом медикаментозным и физиотерапевтическим лечением, но никак не вместо него!

Известный педиатр Евгений Комаровский, как и отзывы большинства других врачей, против народных методов лечения в таких ситуациях. Он считает, что стимуляция выработки мокроты не приносит пользы, а лишь повышает вероятность развития осложнений.

Заключение

Лечение кашля луковым соком – доступный метод, которым многие пользуются в домашних условиях. Но когда речь заходит о детях, любую тактику лечения необходимо предварительно обсуждать с лечащим врачом.

Источник

Лук — уникальный по составу и лечебным свойствам продукт, который помогает от многих заболеваний, благодаря чему с успехом используется в сфере народного целительства на протяжении многих веков. Особую эффективность овощ оказывает при терапии различных простудных недугов: ангины, ОРВИ, кашля, бронхитов. Можно ли использовать лук в сочетании с мёдом для лечения кашля у детей и в каких дозировках его правильно принимать — об этом далее в статье.

Можно ли ребенку принимать лук с мёдом от кашля?

Лук считается природным антисептиком, который моментально уничтожает болезнетворные бактерии, повышает защитные функции организма и его сопротивляемость к пагубным внешним факторам. Особую эффективность как лечебное средство овощ оказывает в паре с мёдом. Продукт пчеловодства характеризуется высокими противовоспалительными, бактерицидными, общеукрепляющими свойствами, благодаря которым способен уменьшить воспаления и отёчности, повысить иммунные силы, активно бороться с вирусами и бактериями.
Витаминный состав лукаСмесь из лука и мёда является полноценным источником витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов А, Е, РР, К, а также целого комплекса микро- и макроэлементов
Каждый из продуктов обладает своими уникальными целебными компонентами, которые в комплексе оказывают благотворное воздействие на организм, при этом практически не имеют побочных эффектов. Лук и мёд — удачный симбиоз, который служит прекрасным натуральным и безопасным отхаркивающим средством для терапии кашля у детей. Для лечения кашля у детей рекомендуется применять специально разработанные народной медициной рецепты и строго соблюдать требуемые дозировки лекарства.

Читайте также:  Антибиотик на букву с от кашля

Важно! При приготовлении домашнего лекарства от кашля нужно использовать только натуральный продукт пчеловодства. Искусственный мёд не только не сможет оказать должного терапевтического эффекта, но и способен навредить здоровью ребёнка.

Рецепт для детей

Народное целительство предлагает массу различных рецептов от кашля на основе продукта пчеловодства и лука. При лечении можно потреблять продукты отдельно либо совмещать их.

Мёд с луком

Классический рецепт от кашля выглядит таким образом:

  • небольшую луковицу очищают и измельчают до состояния кашицы;
  • полученную кашицу смешивают с 3 ст. л. мёда;
  • ингредиенты тщательно перемешивают и оставляют на несколько часов настояться.

Мёд с луком
Спустя 4–5 часов лечебную луково-медовую кашицу можно применять для лечения кашля. Для этого детям дают по 1 ст. л. до 4 раз в сутки. Подобная кашица позволяет быстро избавить от вредоносных бактерий, повысить защитные свойства организма, служит эффективным отхаркивающим средством. Специалисты не советуют готовить лекарство впрок, поскольку измельчённый лук быстро теряет лечебные качества и эффективность. Ежедневно следует готовить свежую порцию средства.

Знаете ли вы? Согласно мировой статистике, лидером по потреблению лука является Ливия, в которой каждый житель ежегодно поедает более 33 кг овоща.

Мёд с луковым соком

Не все дети могут проглотить кашицу из лука, поэтому её можно заменить луковым соком:

  • несколько луковиц очищают от шелухи, измельчают посредством блендера или тёрки до консистенции кашицы;
  • из кашицы отжимают сок;
  • полученный луковый фреш смешивают с мёдом в пропорции 1:1.

Видео: как приготовить мёд с луковым соком

Приготовленная лечебная смесь быстро справляется с кашлем. Её назначают детям по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки. При этом не рекомендуется глотать смесь сразу — несколько секунд её нужно подержать в ротовой полости, чтобы все лечебные компоненты быстрее абсорбировались.

Важно! После приёма луково-медового средства на протяжении 30 минут лучше ничего не пить и не есть.

Мёд с луком и сахаром

Справиться с сильным кашлем помогает специальный сироп, приготовленный из мёда, лука и сахара. Необходимые продукты:

  • мёд — 30 мл;
  • лук — 1 головка среднего размера;
  • сахар — 2 ст. л.;
  • фильтрованная вода.

Луковый сиропПриготовленный сироп дают ребёнку по 1–2 ст. л. до 4 раз в сутки

Алгоритм приготовления медово-лукового сиропа следующий:

  • лук очищают, мелко нарезают;
  • в ёмкость засыпают измельчённый овощ, добавляют мёд и сахар;
  • все ингредиенты заливают небольшим количеством воды так, чтобы она находилась на 2 см выше уровня продуктов;
  • смесь варят на протяжении 30–40 минут на маленьком огне;
  • когда отвар охладится, его процеживают, переливают в чистую стерилизованную ёмкость, сохраняют в тёмном и холодном месте.

Знаете ли вы? Высокие температуры являются губительными для мёда: при температурных показателях свыше +50°С все полезные свойства продукта уничтожаются. Именно поэтому советуют либо нагревать его на водяной бане при температуре не более +30°С, либо растворять в тёплой воде.

Как правильно принимать детям

Не стоит забывать, что лук оказывает раздражающее воздействие на слизистую, поэтому смесь из его кашицы и мёда не рекомендуется давать детям, не достигшим возраста одного года. Начиная с 1–2 лет лечебное средство дают небольшими порциями, тщательно следя за реакцией организма. При возникновении любых побочных эффектов — высыпаний, покраснений кожи, зуда и т. п., необходимо незамедлительно прекратить приём продукта.
Лук с мёдом при кашле у детей

Детям дают средство в таких дозировках:

  • малышам в 1–2 г.: 1 чайная ложка трижды в сутки;
  • детям от 3 до 11 лет: 1 десертная ложка 3 раза в день;
  • детям от 12 лет: 1 столовая ложка 3-4 раза в сутки.

Луково-медовая кашица обладает специфическим вкусом, который может не понравиться ребёнку, поэтому, при необходимости, можно разрешить запивать лекарство водой или соком, съесть маленький кусочек моркови или яблока.

Важно! Медово-луковая смесь позволяет справиться с продуктивным или сухим кашлем всего за несколько дней. Однако если состояние малыше не улучшается, нужно незамедлительно обратиться за помощью к профессионалу.

Противопоказания к употреблению и возможный вред

Лук с мёдом является прекрасным высокоэффективным лечебным средством, которое позволяет устранить даже сильный кашель и быстрее побороть простудные недуги. Однако продукт пчеловодства характеризуется высокой аллергенностью и может навредить детскому организму.

  • С большой осторожностью следует принимать природное лекарство при:
  • заболеваниях ЖКТ;
  • недугах почек и печени;
  • сахарном диабете.

Ребёнок и педиатрПри одновременном приёме аптечных препаратов с этим средством следует предварительно проконсультироваться с педиатром

  • Рекомендуется полностью исключить потребление описываемых продуктов при:
  • возрасте ребёнка до одного года;
  • склонности к аллергическим реакциям;
  • индивидуальной непереносимости.

Не рекомендуется совмещать приём описываемого средства с применением других продуктов, содержащих мёд. И нужно помнить, что пользу медово-луковичное средство способно принести только при его потреблении в свежем виде. Срок сохранности такого лекарства составляет не более одних суток.

Знаете ли вы? Народные целители утверждают, что при ежедневном употреблении 100 г лука человек сможет оградить себя от любых недугов.

Мёд в паре с луком — проверенное годами эффективное и натуральное средство от многих недугов, в том числе и от сильного кашля у детей. Оно обладает противовоспалительным, антибактериальным, отхаркивающим действием, позволяет быстро справиться с болезнями. Существует множество вариантов приготовления лечебного снадобья, но прежде чем давать его ребёнку, следует проконсультироваться у педиатра и провести тест на чувствительность к используемым продуктам.

Источник