Компресс из редьки для детей от кашля
О целебных свойствах редьки есть упоминания в древнегреческих мифах, где этот корнеплод назван «волшебным». Древние греки возделывали разные сорта овоща и успешно применяли его для лечения простудных заболеваний. Современный фармацевтический рынок предлагает большое количество лекарственных средств для лечения простудных заболеваний, которые сопровождаются кашлем. Многие родители отдают предпочтение проверенным народным рецептам. Редька от кашля для детей – один из них.
Лечение кашля редькой
В народе ее называют королевой овощей, это уникальный дар природы. Она содержит более 200 биологически активных веществ. В корнеплоде есть витамины и минералы, органические кислоты и аминокислоты, клетчатка и соли натрия, микроэлементы и фитонциды. В ней много йода, калия, магния, кальция, железа, фосфора. Горьковатый вкус ей придает высокое содержание аминокислот и гликозидов.
Питательная ценность овоща – всего 36 ккал в 100 г, при этом сбалансировано количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Он обладает свойствами антибиотика широкого спектра действия, используется как:
- муколитическое (отхаркивающее);
- антибактериальное;
- иммуностимулирующее;
- болеутоляющее;
- противовоспалительное;
- ранозаживляющее;
- общеукрепляющее.
Ферменты корнеплода растворяют оболочки клеток бактерий. Растение помогает лечить у детей заболевания верхних дыхательных путей. В этот список входят:
- бронхиальная астма;
- тонзиллит;
- ангина;
- бронхит;
- пневмония (или воспаление легких);
- грипп;
- коклюш.
Какую редьку использовать от кашля
Проверенный столетиями рецепт – мед с редькой от кашля детям. Для приготовления снадобья используют сок корнеплодов разных сортов. В народной медицине применяют белую, зеленую, черную редьку. Их состав имеет отличия. Это отражается не только на вкусовых качествах, но и на некоторых лечебных свойствах:
- Черная редька от кашля детям предпочтительнее. Она помогает избавиться от симптома, снимает ломоту в теле при сильной инфекции. Овощ хорошо использовать в охлажденном виде – она ускоряет кровообращение, согревает, мобилизует иммунную защиту.
- Зеленая редька привезена из Средиземноморья, ее называют маргеланской. В ней нет горчичных масел, поэтому ее темно-зеленая мякоть обладает приятным и нежным вкусом. Этот вид для детей раннего возраста более предпочтителен. У чудодейственного овоща есть противопоказания.
- У белой редьки количество противопоказаний минимально, а высокое содержание аскорбиновой кислоты делает ее незаменимой в холодное время года.
Корнеплоды всех сортов обладают лечебным действием. Для правильного выбора стоит учесть некоторые особенности биохимического состава корнеплодов разных сортов:
- Черная. Имеет ярко выраженный горький вкус за счет содержания большого количества алилгорчичного масла. В ней высокая концентрация витамина В9 (фолиевая кислота), который участвует в кроветворении, регулирует обмен углеводов и жиров.
- Зеленая. Обладает мощными бактерицидными свойствами. Содержит большое количество железа. Этот элемент жизненно необходим для поддержания уровня гемоглобина.
- Белая. Богата витаминами А, В, С, Н. Стимулирует иммунитет, является отличным профилактическим средством против вирусных заболеваний.
Для приготовления лекарственного средства для детей от кашля используют крупные, без повреждений корнеплоды. Желательно покупать сырье строго у проверенных продавцов, которые не злоупотребляют удобрениями. В Японии, например, овощ выращивают на вулканической почве. Корнеплоды, поученные таким способом, обладают непревзойденным вкусом и полезными свойствами.
С какого возраста
Родители учитывают, с какого возраста редьку можно давать детям. Овощ имеет жгучий вкус, это учитывают, чтобы не навредить маленькому ребенку. Редька с медом от кашля для детей – эффективное средство, но использовать его лучше с 5 лет, особенно это касается сорта черного цвета. Перед приготовлением корнеплодов нужно убедиться, нет ли у ребенка аллергии на мед. Если замечены ее проявления, используется редька с сахаром от кашля для детей.
Перед тем как использовать народные рецепты для лечения кашля, важно выяснить причину его возникновения. Лечение кашля редькой с медом у детей эффективно при коклюше и бронхите – при условии, что заболевание не достигло своего пика. В случае тяжелого течения болезни народное средство лучше использовать в комплексе с фармацевтическими препаратами. Назначения должен сделать лечащий врач.
Противопоказания
Применение народного средства от кашля лучше согласовать с педиатром. Сок лекарственного корнеплода раздражает слизистые оболочки органов пищеварения, повышает кислотность желудочного сока. Народное средство от кашля имеет ряд противопоказаний, среди них:
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- гастрит;
- повышенная кислотность;
- дисфункция печени;
- энтероколит (одновременное воспаление тонкой и толстой кишки);
- аллергия;
- кишечные колики;
- панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
- дисфункция почек;
- пиелонефрит (воспаление тканей почки и почечной лоханки);
- гломерулонефрит (воспаление почечных клубочков);
- перенесенный инфаркт;
- проблемы со свертываемостью крови.
Ошибочно полагать, что редьку можно использовать в неограниченных количествах в лечебных целях. Важно соблюдать ряд правил, чтобы овощ принес максимальную пользу:
- Употреблять корнеплод в пищу не более 2-х раз в неделю.
- Лечиться соком можно не чаще 2-х курсов в течение полугода.
- Детям давать целебный сок не более недели.
- Детям до года лечебный сок противопоказан, он может вызвать ожог гортани.
- Средство от кашля дают ребенку в первой половине дня, если оно используется впервые, чтобы проследить за реакцией организма.
- Лучше употреблять свежеприготовленный сок.
Злоупотребление овощем может вызвать нервные расстройства, депрессию из-за большого содержания эфирных масел. Не стоит забывать, что редька – природный антибиотик, передозировка приводит к негативным последствиям. В единичных случаях имеет место индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность к некоторым активным веществам лекарственного растения.
Как приготовить редьку с медом
Рецептов приготовления редьки от кашля для детей несколько: стандартный, экономный, быстрый. Любой из вариантов приготовления в полной мере сохраняет ее целебные свойства:
- Стандартный. С корнеплода средних размеров нужно срезать верхушку и удалить часть мякоти, сделав углубление. В него поместить мед (или сахар), дать настояться.
- Экономный. Корнеплод очистить, нарезать пластинками, залить медом (или засыпать сахаром), дать настояться.
- Быстрый. Корнеплод почистить, натереть на терке, отжать сок, смешать его с медом или сахаром. Микстура от кашля готова.
Черная редька
Народная медицина советует несколько рецептов приготовления целебного сиропа от кашля, которые отличаются количеством меда и длительностью настаивания. Рецепт с медом детям готовится следующим образом:
- корнеплод тщательно вымыть проточной водой;
- срезать верхушку;
- сделать углубление до середины овоща;
- в углубление залить 2 столовые ложки меда;
- настаивать 4-6 часов;
- чтобы корнеплод не перевернулся, его можно поставить в бокал или чашку;
- принимать по 1 чайной ложке за полчаса до еды (сок наполовину можно разбавить кипяченой водой).
Зеленая
Поможет зеленая редька с медом от кашля ребенку, взрослому: она помогает избавиться даже от застарелой формы недуга. Для приготовления лекарственного средства надо:
- несколько средних корнеплодов тщательно вымыть;
- очистить овощи от кожуры;
- натереть на мелкой терке в глубокую миску;
- с помощью марли отжать сок;
- смешать сок с медом, из расчета 2 столовые ложки на стакан;
- принимать медовый настой по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Белая
Болезни верхних дыхательных путей хорошо лечит белая редька. Приготовленные из нее снадобья эффективны для лечения застарелого кашля и при проявлении начальных признаков бронхита. Готовят лечебную смесь следующим образом:
- корнеплод среднего размера вымыть;
- очистить от шкурки;
- натереть овощ на средней терке;
- добавить мед;
- целебную кашицу принимать перед едой 3 раза в день;
- по желанию кроме меда можно добавить облепиху, малину и молоко.
С сахаром
Лечебный сироп из корнеплода очень эффективен для лечения кашля. Сладкий сок с сахаром используют, если на мед у ребенка аллергия. Приготовить его не оставляет труда:
- корнеплод среднего размера вымыть и очистить от кожуры;
- натереть его на крупной терке или порезать пластинками;
- засыпать сахаром;
- оставить в прохладном месте на 5 часов;
- отжать выделившийся сок;
- принимать по чайной ложке 3 раза в день.
Компресс
Лекарственное растение используется не только для приготовления сиропов, лечебных смесей. Его можно использовать и для наружного применения. Лучше брать черную – она содержит большое количество эфирных масел. Для лечения лающего, сухого, или влажного кашля можно использовать компресс из редьки. При правильном применении такая процедура может заменить медикаментозную терапию. Последовательность действий следующая:
- корнеплод помыть, почистить, натереть на мелкой терке;
- спину или грудь больного смазать подсолнечным маслом и накрыть тканью;
- на нее выложить подготовленную кашицу, разровнять в виде лепешки, накрыть тканью;
- сверху компресс накрыть полиэтиленом и полотенцем;
- держать на теле не более 20 минут;
- допустимо легкое жжение, если оно нестерпимо, компресс нужно снять;
- процедуру проводят 1 раз в сутки в течение недели, чередуя компрессы на грудь и на спину.
Применение компрессов из кашицы лечебного корнеплода имеет противопоказания. Процедуру нельзя проводить:
- при наличии травм кожи или раздражений на месте, где должен быть компресс;
- с повышенной температурой;
- если есть аллергические реакции на растение.
Видео
Отзывы
Екатерина, 28 лет
Моему сыну 6 лет, болеет часто. Редьку с медом нам посоветовала бабушка. Не стала рисковать, проконсультировалась с участковым педиатром. Это средство надежное и простое. Как только появляется кашель, сразу готовлю сок из редьки с медом. За неделю все проходит. Мокрота у ребенка отходит хорошо, и он быстро поправляется.
Алина, 30 лет
Мою семилетнюю дочь пить сок из редьки с медом не заставишь, но компрессы переносит хорошо, сыпи нет. Согревающая процедура быстро ставит ребенка на ноги. Когда лечили бронхит, использовали компрессы как дополнительное средство. Пришлось пить лекарства, заболели мы серьезно, но согревающие редечные компрессы на ночь ускорили выздоровление.
Инга, 34 года
Редечный сок с медом – средство натуральное, но помогает не всегда. Пыталась лечить сына народным средством. После недели приема кашель только усилился. Пришлось обращаться к врачу, досталось нам тогда от него. Запустили мы болезнь, а не лечились. Это снадобье хорошо помогает на начальных этапах или как дополнение к лекарствам.
Светлана, 35 лет
По опыту знаю, что сок из редьки от кашля для детей – хорошее лечебное средство. С приходом холодов не жду, когда дети начнут болеть. Делаю сок из этого овоща и даю пить в течение недели. В прошлом году болели мои дочки только один раз. Сироп с медом – отличное средство для укрепления иммунитета. Натурально, безопасно, доступно. Болезнь лучше предупредить.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Кашель сопровождает практически все вирусные заболевания и простуду. Он может быть как сухим, так и влажным, но всегда требует лечения. В том случае, если терапия не начата своевременно, кашель постепенно становится хроническим и досаждает постоянно. Если он сильный и приступообразный, то больной не может полноценно спать, от чего его общее состояние быстро ухудшается. Он теряет нормальную работоспособность, становится раздражительным и излишне эмоциональным. Отличным средством для избавления кашля является компресс, позволяющий прогреть лёгкие и бронхи и снять отёк и воспаление слизистой. Использовать для этой цели очень хорошо чёрную редьку. Она прогревает не хуже горчичников, но при этом более мягко воздействует на кожу. Использовать такой компресс можно как для взрослых, так и для детей. Однако очень важно помнить о том, что проводить процедуру следует, строго соблюдая время воздействия компресса и не продлевая его. Кроме этого, не стоит путать компрессы для взрослых и детей, так как они имеют значительные отличия.
В чём польза компресса при кашле
Эффективность лечения кашля компрессами из чёрной редьки достигается благодаря разнообразным лечебным действиям этой терапии. Применение компресса позволяет получить:
- усиление кровообращения в области бронхов и лёгких;
- устранение спазма бронхов и лёгких;
- устранение мышечного спазма грудной клетки;
- проникновение лекарственных компонентов из сока редьки через кожу непосредственно в область очага воспаления.
Вследствие такого активного воздействия на организм, компресс с редькой в короткий срок выводит мокроту и снимает кашлевые приступы. Уже через 3 дня лечения удаётся значительно улучшить состояние больного, а через неделю — справиться даже с очень сильным бронхитом.
Компресс с редькой для взрослых
Для взрослых можно применять достаточно агрессивный компресс из редьки, который вызывает сильное жжение и обладает максимальным лечебным эффектом. Для его проведения из крупного корнеплода не очищенного от шкурки нужно отжать при помощи соковыжималки сок и смочить в нём плотную ткань. Далее её следует положить ровным слоем на грудь или спину больного, минуя область сердца. Сверху ткань накрывают полиэтиленом и полотенцем. Оставляют компресс на 15-30 минут, в зависимости от ощущений. В том случае, если процедура вызывает очень сильное жжение, сначала надо смазать кожу растительным маслом или жирным кремом и только после этого класть пропитанную соком ткань. Компресс ставят 1 раз в день на спину или грудь (ежедневно чередуя эти области накладывания).
Компресс с редькой для детей
Для детей использовать в компрессе сок редьки нельзя, так как он вызовет ожог нежной детской кожи. В лечебных целях применяют жмых от редьки, который остаётся после отжатия сока при помощи соковыжималки. Полученную овощную массу выкладывают на ткань и кладут на предварительно смазанную жирным кремом спину или грудь ребёнка. Сверху компресс накрывается полиэтиленом и полотенцем. Оставляют компресс на 7-15 минут, в зависимости от возраста больного и его ощущений. В том случае, если ребёнок жалуется на то, что жжение слишком сильное, компресс снимают досрочно. Процедуру проводят 1 раз в сутки на протяжении 1 недели. Обязательно надо чередовать постановку компрессов на спину и грудь.
Противопоказания для компресса из редьки
Отказаться от использования лечебной процедуры следует, когда имеются:
- травмы кожи в месте компресса;
- раздражение кожи в месте компресса;
- повышенная температура тела;
- аллергическая реакция на редьку.
При правильном применении компресс от кашля из редьки может заменить даже медикаментозное лечение.
Источник
Считается, что рецепты народной медицины из редьки пришли из глубины веков. В статье подробно расскажем, как готовить компресс из черной редьки, а также какими целебными свойствами и витаминами обладает этот корнеплод
Черная редька (не путайте с редькой дайкон) – многолетнее травянистое растение, распространенное практически по всему земному шару. Неприхотливо, поэтому этот овощ можно выращивать на своих грядках, в огороде, на даче.
Из черной редьки делают компрессы для лечения, салаты, маринады на зиму. Человек в повседневной жизни использует корнеплоды, редко – листья.
Фото: черная редька
При каких заболеваниях применяется
Если редьку сравнивать по составу с другими овощами/фруктами, то наш корнеплод сильно проигрывает по количеству полезных веществ. Однако все вещества в его составе идеально сбалансированы и потому целебные свойства овоща уникальны.
Что содержит редька:
- Витамины: провитамин А, ретинол (витамин А), аскорбиновую кислоту, витамин В9. витамин К, витамин РР.
- Микроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, цинк, железо, йод.
- Лизоцим (антибактериальный эффект) и другие.
Какие эффекты оказывают перечисленные полезные вещества?
При кашле редька разжижает мокроту и ускоряет ее выведение. Речь идет о кашле, который сопровождает ряд простудных заболеваний.
Нельзя редькой лечить кровохарканье, так как причиной кровохарканья могут быть пороки сердца в тяжелой, запущенной стадии. А вот детям в сезон холодов и простуды очень хорошо употреблять салаты для профилактики заболеваний.
Редька возбуждает аппетит и улучшает пищеварение, как за счет витаминов, так и за счет клетчатки в составе.
При болезнях щитовидной железы, обусловленных нехваткой йода, полезно ежедневно употреблять в пищу сок и салаты из редьки.
Микроэлементы в составе редьки очень полезны для улучшения работы сердечной мышцы.
Что понадобится
В зависимости от рецепта и цели, с которой вы планируете использовать компресс из черной редьки, вам может понадобиться:
- Терка.
- Соковыжималка.
- Марля (если нет овощевыжималки).
- Посуда для смешивания ингредиентов рецепта.
- Дополнительно:
- хрен;
- морковь;
- свекла;
- лимон;
- мед;
- водка.
- Подсолнечное масло.
Вы сами можете менять или добавлять ингредиенты, в зависимости от того, какой эффект желаете получить.
Процедура приготовления
Существует немало способов подготовки редьки или ее сока для рецептов народной медицины, которые затем накладывают на кожные покровы, закапывают в нос, делают лепешки, редечники, принимают внутрь. Все перечисленные методики называют компрессами из черной редьки.
Основные составляющие рецептов компресса из черной редьки: кашица и сок, настойки и настои:
- Как готовить кашицу:
- редьку очищают от черной кожицы;
- разрезают на крупные куски;
- натирают на терке;
- кашица из редьки готова.
- Как готовить сок из редьки:
- Сок из корнеплода можно получить при помощи овощевыжималки.
- Если нет выжималки (не рекомендуем использовать соковыжималку, так как редька твердая и соковыжималка не справится).
- режем корнеплод;
- натираем на мелкой терке;
- полученную кашицу помешаем в марлю;
- отжимаем в заранее подготовленную емкость.
- Как готовить настой и настойки:
- Настойка от настоя отличается тем, что в составе настоек есть спирт. Принципы подготовки овоща одинаковые;
- срезаем верхушку редьки;
- выскабливаем мякоть (не полностью);
- наливаем 1 столовую ложку водки или меда.
- Как приготовить горчичники или редечники.
- жмых, который остается после отжима сока, не выбрасывайте, из него можно сделать горчичники или редечники.
Для некоторых больных больше подойдет комбинированная методика. Сок из редьки внутрь, а горчичники или редечники в виде компресса прикладывают на грудную клетку.
О том, какие продукты мы едим, обсуждается в статье: что мы едим.
Про упражнения Кегеля сидя на работе читайте здесь.
Как сделать компресс из чёрной редьки
Редьку черную используют в сыром виде с лечебной или профилактической целью. Все рецепты вы можете самостоятельно приготовить дома. Рецепты используют от 1 дня до недели.
Рассмотрим, как сделать компресс из черной редьки и когда применять рецепты.
Лечение заболеваний верхних дыхательных путей
Первый рецепт.
Сок используют в виде компрессов, поэтому в народной медицине этот рецепт получил название «компресс из черной редьки при бронхите»:
- Соком пропитывают полотенце или, сложенный вдвое кусок натуральной ткани, смачивают подсолнечным маслом (использовать можно любое масло). Жирная основа нужна, чтобы избежать сильного жгучего эффекта от контакта сока с кожей.
- Теперь смоченное в масле полотенце пропитывают соком черной редьки.
- Излишки сока и масла отжимают.
- Компресс из черной редьки накладывают, избегая проекции сердца, то есть зоны пятого межреберного промежутка справа и области угла грудины (там, где начинается живот).
- На компресс укладывают вощеную бумагу. Не следует пользоваться клеенкой или полиэтиленом. Вощеная бумага необходима, чтобы не испачкать белье.
- Сверху компресс закрывают большим шерстяным шарфом и оставляют на 30 минут или час. Продолжительность нужно определить самостоятельно и снять, когда появляется жгучий эффект.
- Теперь смажьте кожу кремом или вазелином.
Второй рецепт.
Рецепт, проверенный годами, так как в детстве бабушки многим готовили этот чудесный сок:
- Нужен максимально большой овощ, без признаков порчи.
- Срезаем верхушку овоща.
- Выскабливаем лунку (немного мякоти убираем).
- Кладем в лунку мед.
- Оставляем в темное место на несколько часов.
- Редька дала сок, который смешался с медом.
Этот лекарство достаточно принимать по 2-3 столовой ложки в течение дня, чтобы проявился отличный отхаркивающий эффект. Кашля может не быть уже на следующий день.
Фото: лекарство достаточно принимать по 2-3 столовой ложки в течение дня
Третий рецепт.
За основу берем рецепт выше, но вместо меда наливаем немного водки и поваренной соли.
Полученной жидкостью смазываем грудь и укутываемся. Компресс из сока черной редьки при кашле лучше делать на ночь.
Четвертый рецепт.
Наряду с компрессом из сока, приемом внутрь, при кашлях разного происхождения используют кашицу или жмых из редьки.
После ванной и пропаривании, спину человека натирают кашицей и укутывают. Из жмыха можно сделать редечники в марле и положить на спину.
Пятый рецепт.
Кашицу или жмых, которой натирают спину, можно предварительно смешать с хреном (пополам) или медом.
Лечение запущенных случаев насморка (ринита)
Лечение гайморита редькой – популярный метод. Рекомендуют его не только травники, но и врачи.
Рассмотрим способы приготовления компресса из черной редьки при гайморите:
- Носовые ходы закапывают соком из редьки. Общие принципы закапывания не отличаются от таковых при использовании лекарственных средств из аптеки. Некоторые травники рекомендуют закрыть носовые ходы ватным тампоном, но только не на всю ночь. Ртом дышать – тяжело!
- Готовим лепешки из натертой редьки.
Известно два способа: кашицу смешиваем с подсолнечным маслом (или медом) и мукой, формируем лепешку и прикладываем на область гайморовых пазух (зоны по бокам от носа), а также на нос и переносицу.
Конечно, редькой лечат очень многие заболевания, включая онкологию, кожные болезни, ревматизм и артериальную гипертонию.
Для лечения гипертонической болезни сок одного лимона смешивают с соком овощей: редьки, моркови, хрена и свеклы (каждый овощ по одной столовой ложки).
Принимают по 1 ст. ложки перед обедом и ужином. Подходит для комплексной терапии гипертонии совместно с вашими постоянными лекарствами, который назначил врач.
Как правильно прикладывать
Врачи и травники рекомендуют прикладывать компрессы к нужному участку до появления жгучего эффекта. Этот эффект наступает через 20, 30 минут или 60.
Не следует оставлять компресс из черной редьки на коже долго, так как можно получить ожоги и нежелательные эффекты. Более подробные рекомендации даны в самих рецептах.
Срок использования
Свежая редька может храниться в холодильники не больше недели, потом овощ увядает. На зиму редьку маринуют, делают салаты. Такие полезные рецепты хранятся всю зиму.
А как же хранить редьку, когда лечишься?
Дело в том, что редька не имеет уж таких больших размеров, чтобы приготовленного лекарства хватило на неделю или больше.
Если после приготовления вы начнете лечиться или лечить домочадцев, то используете все средство за один день.
Оставшееся лекарство уберите в холодильник, так как условия хранения в комнате разные и сложно сказать, сколько приготовленное лекарство не испортится. В течение трех дней вы можете смело использовать народное средство.
Противопоказания
В ситуациях, когда прием редьки противопоказан, можно использовать холодные ингаляции: натертую на терке редьку плотно закрыть крышкой. Через полчаса подышать парами и опять закрыть. Этим методом лечат кашель несколько раз в день.
Редьку не следует применять при болезнях печени, поджелудочной железы, желудка (язвенная болезнь желудка и гастриты с повышенной кислотностью).
В ее составе вещества, которые усиливают работу пищеварительных желез и могут привести к обострению хронических болезней или спровоцировать приступ желчекаменной болезни.
После перенесенного инфаркта сердца не стоит употреблять редьку. Ни в коем случае нельзя делать компрессы и прикладывать их к грудной клетке.
Редька содержит эфирные масла, которые вызывают сокращения матки, поэтому не экспериментируйте во время беременности: не нужно получать концентраты и употреблять их в пищу. Но, тем не менее, редька является полноценным продуктом, кушать который можно в салатах.
Более подробно о пользе и вреде чёрной редьки можно прочитать в статье на нашем сайте.
Фото: противопоказания редьки
Все средства народной медицины, безусловно, эффективны и годами использовались нашими предками. Однако принимая на вооружение какой-либо рецепт, не стоит в один момент бросать пить лекарства.
Риск развития осложнений крайне высок!
О пользе и вреде сахара рассказывается в статье: сахар, польза и вред.
Блюда диеты 5 для поджелудочной железы смотрите на странице.
Где содержится витамин С, узнайте из этой информации.
Видео: О самом главном: Наборы для похудения, прострел в пояснице, редька
Источник
