Лечение насморка и кашля в бане

Наши предки издавна почитали баню как одно из действенных средств оздоровления и омоложения организма. Это отличный способ закаливания и восстановления энергии после физических нагрузок, морального истощения и усталости. Хорошо помогает баня при простуде. Особенно на начальном этапе развития болезни. Ее терапевтический эффект научно объясним.

• Пар положительно воздействует на кожные покровы. Он расширяет закупоренные поры и усиливает потоотделение, способствуя быстрому удалению болезнетворных микроорганизмов.
• Высокая температура ускоряет циркуляцию крови. Благодаря этому, в организме человека «включается» защитная реакция на окружающую среду. Он начинает вырабатывать большое количество лейкоцитов, необходимых для подавления вирусов и бактерий.
• При простуде баня избавляет от ломоты в теле, слабости и головной боли. Парение с веником расширяет сосуды и положительно влияет на мышцы, связки и суставы.
• Влажная среда благотворно действует на дыхательную систему человека. Ингаляционный эффект усиливается, если в горячую воду добавить лекарственные растения, обладающие отхаркивающими свойствами. Эфирные масла, сосна, эвкалипт – все это помогает очистить бронхи и легкие от накопившейся слизи, устранить кашель.
• Сауна при простуде способствует укреплению иммунитета. Особенно она полезна людям, склонным к респираторным заболеваниям или страдающим от хронического кашля и насморка.

Практика показывает: если регулярно ходить в сауну и принимать контрастные процедуры, человек забудет об ОРВИ.

Баня при высокой температуре

Если поднялась температура тела, то полезна ли баня при простуде? Врачи дают отрицательный ответ. Высокая температура, сопровождающаяся ознобом, свидетельствует об активной фазе заболевания. Поскольку в этот период организм серьезно борется с вирусами и бактериями, лишняя нагрузка на системы и органы чревата неблагоприятными последствиями. Если париться в бане, температура тела повышается на 20, пульс учащается, организм задействует больше энергетических ресурсов. Человек с температурой выше 370С может почувствовать себя совсем плохо. Посещать баню рекомендуется лишь в начале развития инфекции или после болезни, чтобы восстановить утраченные силы.

Противопоказания сауны при простуде

Вопрос, можно ли париться при простуде, вызывает жаркие споры среди любителей попариться. Одни люди утверждают, что это универсальное средство, которое спасает от ста болезней, другие — считают, что сауну нужно использовать только для профилактики ОРВИ. Можно ли в баню ходить, зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма. У каждого человека разная терморегуляционная система, от которой зависит количество потерянной жидкости. По мнению врачей, в баню при простуде ходить можно, но есть ряд ограничений.

• Если наблюдается пик болезни. В это время ускоренно размножаются вирусы и бактерии. Если организм теряет силы для борьбы с ними, он подвержен многим осложнениям, в числе которых — бронхит, пневмония и астма.
• Сильная головная боль может спровоцировать головокружение и потерю сознания.
• Герпесная инфекция. В теплых влажных условиях вирус быстро размножается и распространяется на здоровые участки кожи.
• Индивидуальная непереносимость высоких температур.

Правильная методика посещения бани

Посещение бани при простуде требует грамотного подхода. Важно правильно выполнять все действия, тогда процедуры пойдут на пользу.

1. При гриппе нельзя проводить контрастные обливания, которые используются при закаливании. Это только усугубит ситуацию. Лучше обмыть тело теплой водой и укутаться в теплый халат.
2. Запрещается заходить в парилку при простуде более трех раз. Смена температурного режима может негативно сказаться на самочувствии.
3. Во время болезни необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Хорошо принимать травяной напиток или чай с медом.
4. Париться желательно с добавлением трав.

Кроме общих рекомендаций, есть некоторые советы о правильном применении банных процедур.

Массаж с помощью веника

Парение с веником ускоряет выздоровление, поскольку такой массаж усиливает кровообращение и ускоряет обменные процессы в организме. Многое зависит от выбора аксессуара для данной процедуры.

1. Березовый веник — обезболивает суставы, выводит мокроту из бронхов.
2. Липовый веник, в составе которого имеется аскорбиновая кислота, — успокаивает нервы, укрепляет иммунную систему, ускоряет выделение пота из кожных тканей.
3. Дубовый веник обладает бактерицидными качествами. Он положительно действует на нервную систему и понижает давление.
4. Хвойный веник делается из кедра, ели, пихты и сосны. Он достаточно жесткий по сравнению с лиственными вариантами. У него приятный аромат и эффект, схожий с иглотерапией. Такой веник отлично воздействует на нервную и дыхательную системы. Особенно он полезен при бронхите и туберкулезе.
5. Эвкалиптовый веник является отличным средством при простудных заболеваниях. Благодаря большому количеству содержащихся в нем дубильных веществ, он восстанавливает жизненные силы организма, избавляет от кашля и насморка, лечит воспаленные бронхи и легкие.

Польза лечебных растираний

Чтобы болезнь ушла как можно скорее, важно в парной хорошо пропотеть. Для этого применяют растирания с помощью специальных средств, сделанных на основе меда и соли в пропорциональном соотношении 1:1. Данная процедура эффективнее любых лекарств. Естественный скарб воздействует на организм комплексно:

• обеззараживает кожу;
• питает витаминами;
• способствует потоотделению;
• избавляет от насморка и кашля;
• выводит из организма токсины;
• снимает усталость;
• купирует стрессы и нервное напряжение.

Ароматерапия – легкость дыхания

Огромное значение для улучшения самочувствия при простуде имеет ароматерапия. Для этого применяются разные виды эфирных масел и лечебные травы. Каждое средство индивидуально и по-разному воздействует на организм в бане.

1. От кашля помогают отхаркивающие средства: эвкалипт, майоран, можжевельник, фенхель, мелисса и имбирь.
2. При гриппе и ОРВИ используют чайное дерево, лаванду, мелиссу, хвою, бергамот, базилик, эвкалипт и розмарин. Они оказывают противовирусное действие.
3. Если есть насморк и гайморит, полезно дышать эфирным маслом дерева иланг-иланг.
4. При бронхите и воспалении легких рекомендуются бронхолитические и противовоспалительные средства: хвоя, чайное дерево, мелисса, пихта, розмарин, базилик и жасмин.

Чтобы приготовить раствор для ингаляций, нужно разбавить в 1 литре воды 15-20 капель эфирного масла из указанных выше растений. Целебный пар в бане образуется двумя способами:

• с помощью разогретых камней внутренней каменки, куда наливается жидкость;
• с использование ароматического испарителя.

Полезные напитки в бане

Утолить жажду и повысить тонус в бане помогают чаи, приготовленные на основе трав. Их нужно принимать в перерывах между заходами в парную. Врачи рекомендуют особое  внимание уделять сборам лекарственных растений. При простудных заболеваниях хороший эффект дают чаи из ромашки, цветков липы, мяты, плодов шиповника, чабреца, бузины, мелиссы. Рецепт приготовления: 1 столовая ложка соцветия на стакан кипятка. Настаивать 15 минут.

Баня помогает избавиться от многих недугов. Она снимает воспаление, тонизирует и улучшает настроение. При простуде можно ходить в баню. При этом используют целый ряд лечебных процедур, способных улучшить состояние больного. Чтобы исчезла простуда — баня рекомендуется при первых симптомах или на последней стадии болезни. Мудрость древних людей париться дошла до наших дней. В этом и заключается секрет здоровья, молодости и красоты.

Многие люди из-за простуды откладывают поход в баню. Но они не знают, что в старину париться в бане при простуде считалось полезным. Люди заметили, что банные процедуры могут вылечить многие недуги. Но для этого есть определённые правила, которые необходимо соблюдать.

Баня и простуда

Если спросить у любого банщика, можно ли ходить в баню с простудными заболеваниями, он даст положительный ответ. Опытные работники этих заведений знают, что банные посещения действуют на организм человека благоприятно. Здесь можно не просто помыться, но и снять стресс, депрессию, а также вылечить многие недуги, в том числе и простуду.

Для бань и саун существует ряд правил, которые необходимо соблюдать всем посетителям. Больным людям перед баней надо уточнять, какие есть противопоказания, чтобы не возникло каких-то непредвиденных осложнений.

Кроме того, не каждый организм одинаково реагирует на банные процедуры. Кто-то чувствует себя хорошо и уже на следующий день здоров, а кому-то может стать плохо от жары и пара. Поэтому не следует при простуде сразу бежать в баню. Если человек привыкший, и ходит туда регулярно, ему процедура пойдёт на пользу. Но если он никогда там не был и не знает, как это на него действует, лучше отложить посещение на лучшее время, чтобы не навредить себе.

Какое действие оказывает баня на организм

Каждый человек, регулярно посещающий баню, знает, что если хорошо попариться, из организма будут выводиться токсины и шлаки.

Во время простудных заболеваний организм перенасыщен продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, заселивших его. Есть необходимость от них избавиться. Они выводятся с потом через кожу и через мочу. При посещении парилки происходит обильное потоотделение, что как раз требуется больному человеку. Но будет ли это ему на пользу?

Медики единогласны во мнении, что здоровому человеку полезно париться для профилактики заболеваний. При лёгкой простуде это тоже неопасно. Полезно отправляться в баню человеку, который длительное время находился на холоде, и есть риск заболеть.

Но если начинается температура, ходить в баню нельзя. Организм и так нагрет изнутри, и дополнительное тепло снаружи может его погубить.

В парилке происходит большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кровь густеет, человеку не хватает кислорода и жидкости. Выдержать такое состояние не каждому под силу.

Когда во время болезни опасно идти в баню

Обычно организм получает огромную пользу от посещения этих заведений, улучшается общее состояние и настроение. В начале простуды человеку от бани становится лучше и болезнь отступает. Также в конце заболевания баня помогает организму набраться сил, укрепиться и улучшить самочувствие.

Но есть состояния, при которых посещать баню и сауну не просто противопоказано, но и опасно. В самый разгар болезни посещать баню не рекомендуется. Это чревато возникновением бронхита, астмы и воспаления лёгких.

Ходить в баню, если болит горло, противопоказано. Тонзиллит и ангина обычно сопровождаются температурой, часто высокой. Дополнительный перегрев будет вредным.

Если поднялась температура, сердце человека начинает ускоренно работать. В парилке на него оказывается дополнительная нагрузка. Всё вместе может привести к обмороку, головным болям, а в худшем случае — к инфаркту.

Поэтому ни в коем случае нельзя рисковать и посещать баню и сауну в тот период, когда болезнь прогрессирует и присутствует высокая температура. В это время нужно идти к врачу и принимать лечение. А когда состояние улучшится, можно пойти попариться.

Можно ли с насморком ходить в баню

Что произойдёт, если человек с соплями пойдёт в парилку? На самом деле ничего страшного не случится. А даже наоборот, если нос забит, он очистится и станет легче дышать. Если ринит начался недавно, и у больного нет температуры, парение в бане пойдёт ему только на пользу.

Банная процедура с использованием эфирных масел действует как глубокая ингаляция. Для этих целей хорошо применять:

• ромашку;
• сосновую хвою;
• мяту;
• эвкалипт.

Масла этих трав капают в ковшик с водой и ставят на печку, чтобы при кипении выделялся пар. При его вдыхании в полости носа разжижается слизистый секрет, он начинает хорошо отходить и освобождать носовые ходы.

Ингаляция такого вида имеет более выраженный терапевтический эффект, чем обычная, потому что действует на весь организм, а не только на полость носа.

Если насморк у ребёнка, его также можно прогреть в бане. Но процедуру проводить недолго, и перед парением измерить температуру. Ребёнку с насморком можно находиться в бане не более 15 минут. При этом температура в помещении не должна быть такой высокой, как для взрослых. Лучше это делать в то время, когда печка уже начинает остывать.

Можно ли посещать баню при кашле

Известны случаи, когда хронический кашель ничем не лечился, а после похода в баню исчезал и больше не появлялся. Также бывает, что баня при кашле давала тяжелейшие осложнения в виде пневмоний, бронхитов и плевритов. То есть, одним баня идёт на пользу, а другим вредит.

Дело тут не только в индивидуальном состоянии организма, хотя этот фактор имеет большое значение. Здесь важно, когда и как посещать баню, и как себя вести после неё. Чтобы париться в бане при кашле, надо соблюдать такие правила:

• У больного не должно быть даже незначительного повышения температуры выше нормы.
• Помещение не должно быть слишком горячим. Человек должен сначала хорошо нагреться, и если после этого он будет чувствовать себя хорошо, можно немного попариться.
• Для пара полезно добавлять эфирные масла лекарственных трав. Их можно капать прямо на горячую печку.
• Полезно париться с веником. Его удары по телу способствуют усиленному кровообращению, что помогает организму бороться с инфекцией.
• Нельзя злоупотреблять и находиться в бане слишком долго.
• Очень важно правильно себя вести после бани. При простуде противопоказано купание в холодной воде и снегу. Такие мероприятия полезны для здорового организма. А больным с кашлем необходимо сразу одевать бельё и ложиться в тёплую постель. Если постель холодная, предварительно положить в неё грелку.
• Посещать баню лучше вечером и до утра уже из постели не вылезать.
• После процедуры больному полезно попить чай из целебных трав.

Такое посещение парилки пойдёт на пользу при сухом кашле и при влажном. Горячий пар разжижает мокроту, расширяет бронхи и очищает их.

Правила парения

Для того чтобы добиться какого-либо эффекта от банных процедур, надо знать, как правильно пользоваться банными атрибутами. Для этого есть такие рекомендации:

• Парильное отделение необходимо тщательно прогреть.
• Первые минуты посещения парилки человек должен нагреваться сухим теплом. Только потом можно применять пар.
• Чтобы в парилке образовался пар, на раскалённые камни льётся вода.
• Допускается находиться в парилке не больше 15 минут, по истечении которых надо выйти в предбанник. Можно 2-3 раза повторять.
• Потоотделение повышается, когда используется веник. При его ударах массажируется кожа, усиливается кровообращение, и пот выходит наружу вместе с токсинами.
• Камни можно поливать эфирными маслами, тогда действие пара усилится.
• Чтобы не перегреть голову, её можно покрыть войлочным головным убором.

Чтобы полностью избавиться от простуды, одного посещения недостаточно. Надо повторить мероприятие через несколько дней. А лучше, если поход в баню будет регулярным.

Противопоказания для банных процедур

Для посещения бань существует ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать. И если они имеют место, даже при лёгкой простуде от парильни лучше отказаться:

• Если у человека наблюдаются скачки давления, ему париться противопоказано. В этом случае при простуде он может парить только ноги в тазике.
• Когда у женщины идут месячные, горячие процедуры могут усилить кровотечение.
• Беременным надо соблюдать осторожность и сильно не перегреваться.
• При головной боли парение лучше перенести на другое время.
• Если на губах присутствует герпес, лучше его сначала вылечить. Банный микроклимат для герпеса благоприятный, и он может распространиться на другие части тела.

В случае когда ничего такого не наблюдается, можно смело идти в баню и лечиться. Если это первый поход, лучше проконсультироваться с врачом.

Сауна при простуде

Можно ли ходить в сауну при простуде? Сауна отличается от бани тем, что в ней не используется влажный пар. Всё происходит при помощи горячего сухого воздуха. Кроме того, в сауне присутствует бассейн. А в целом можно сказать, что сауна – это аналог бани, только современного типа.

Сама же процедура проводится по одинаковому принципу. Поэтому и правила в них почти одинаковые.

Сауна при простуде без температуры также действует благоприятно. Но от бассейна лучше отказаться. Резкий перепад внешних температур может навредить ослабленному организму. Достаточно хорошо прогреться и попить какие-нибудь травяные чаи.

Ходить в баню или нет, человек решает сам. Но если он простудился, этот вопрос лучше решать с врачом. Если есть риск навредить себе, надо подумать, стоит ли оно того. Может лучше лечиться традиционными методами, а поход в сауну или баню отложить до лучших времён.