Можно ли ходить в бассейн с кашлем и насморком

Насморк – это неприятный симптом простудных либо аллергических заболеваний, который заставляет человека на время изменить свой привычный образ жизни. В частности, это касается тех, кто занимается плаванием. Поэтому они хотят знать, можно ли ходить в бассейн с насморком и кашлем?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать причину появления соплей и их разновидность. Также немаловажными факторами являются: этап развития болезни, состояние здоровья пациента и уровень физической нагрузки во время плавания.

Сопли и кашель могут вызывать более 100 различных видов вируса. Поэтому врачи утверждают, что до момента выздоровления лучше отказаться от посещения общественных водных комплексов, но как насчет домашнего бассейна?

Если у пациента нет температуры, то купаться в таком случае можно. Но при условии, что температура воды будет на 3-5 градусов больше обычной, а продолжительность процедуры составит не более 10 минут.

Как купаться в бассейне при рините, чтобы не усугубить его течение?

Плавание в небольшом бассейне, в сравнении с просторным спортив ным комплексом, при соблюдении некоторых правил может даже поспособствовать скорейшему выздоровлению. В этом случае преимущества водных процедур заключаться в следующем:

1. Если температура воды теплая, то тело прогреется, после чего быстрее пройдет кашель и насморк.
2. В воду, где будет купаться больной, можно добавить отвары лечебных растений и морскую соль, а после купания следует выпить зеленый либо травяной чай с медом и лечь в постель на 30 минут.
3. Влажный воздух оказывает положительное воздействие на слизистую носа.
4. Купание в теплой, соленой воде будет полезно для пациентов с хроническим ринитом.

Однако с соплями и несильным кашлем можно плавать в теплой воде только при отсутствии слабости, температуры и озноба.

Противопоказанием являются помещения, в которых кроме бассейна есть парилка, так как врачи не рекомендуют посещать баню с соплями. В частности, эти рекомендации относится к пациентам с анатомическими нарушениями строения носа (искривленная перегородка, узкий носовой проход) и к тем, у кого имеются проблемы с аденоидами.

Кроме того, после воздействия горячего пара слизистая носа часто отекает, что лишь усугубляет состояние и насморк становится еще сильнее.

Также посещение сауны не желательно при бактериальном рините, ведь прогретый воздух способствует активизации и размножению патогенных микроорганизмов, что может привести к появлению гайморита либо острого ринита.

Таким образом, от посещения мест, где есть парилка на период болезни необходимо отказаться.

Ведь только при непродолжительном купании в бассейне с исключением последующего переохлаждения можно не усугубить течение болезни и даже избавиться от соплей.

Можно ли посещать бассейн при вирусном рините?

Если сопли являются симптомом ОРВИ, то на время болезни от контактов с прохладной водой необходимо отказаться. Но это правило относится к купанию в общественных местах, и только в случае, если иммунитет больного сильно ослаблен и у него есть температура. Также врач может запретить пациенту плавить по причине повышенных физических нагрузок.

Иногда ринит возникает сразу после плавания. Это объясняется двумя причинами:

• в воде превышено содержание хлора;
• во время интенсивного заплыва активизировалась инфекция, которая находилась в организме и ждала подходящего момента для пробуждения.

Более того, если появлению насморка поспособствовал вирус, то существует большой риск, что больной заразит других людей, посещающих водный комплекс. Тем более, в общественных бассейнах часто прохладная температура воды, что может лишь усугубить течение вирусной болезни.

Однако это не относится к случаям, когда сопли остались после выздоровления и к купанию в озерах и морях. Поэтому в искусственных водоемах, наполненных минеральной либо морской водой, не просто можно, но и надо купаться.

Ведь такая процедура не только не навредит, но и очистит, продезинфицирует и подсушит носовые пазухи.

Примечательно, что многие люди не догадываются, что в их организме есть вирус. Ведь инкубационный период может длиться от 2-3 дней до 7 дней. Поэтому если во время купания появились подозрения на вирусную инфекцию (слабость и зуд в носовой полости), то стоит обратить внимание на следующие факторы:

1. Дыхание стало затруднительным, свистящим и неравномерным.
2. Из носа обильно выделяются сопли.
3. Ощущение что бронхи и нос переполнены слизистым секретом.
4. Одышка, отсутствие координации, головокружение.
5. Ощущение дискомфорта в груди.
6. Заложенность носа и возникновение давления во лбу.

Если появились эти симптомы, то от посещения бассейна следует отказаться до момента выздоровления. Так как развитие вирусного заболевания способствует активизации кортизола – гормона, разрушающего мышечные ткани.

Поэтому физическая нагрузка только усугубит течение болезни и ослабит иммунитет.

Возможно ли посещение бассейна при аллергическом рините?

Люди, склонные к аллергии, часто спрашивают у ЛОРа либо аллерголога, что им делать при непереносимости хлорки и можно ли посещать бассейн в таком случае?

Хлор является токсическим веществом, поэтому дезинфекция воды таким образом нередко провоцирует появление аллергического насморка. Так, иммунитет человека реагирует на вредный элемент попадающий в дыхательные пути и раздражающий их слизистую. По этим причинам руководство общественных бассейнов должно тщательно следить за уровнем концентрации хлора в воде.

Ведущие признаки аллергии на хлор при ее попадании в дыхательную систему заключаются во внезапном возникновении кашля и чихания, что сопровождается соплями. При это симптомы не уходят, а наоборот усиливаются даже когда человек выходит из воды.

К сожалению, большинство врачей не рекомендуют людям, имеющим аллергию на хлор, купаться в бассейнах, где очищают воду с помощью этого химического элемента. В противном случае могут развиться серьезные осложнения, например, бронхиальная астма.

Если появление аллергии на хлор – это явление не частое, то можно попытаться обезопасить себя от попадания аллергена в дыхательные пути. С этой целью после плавания следует принять душ с использованием мочалки и мыльного средства, что позволит смыть с кожи вредное вещество и минимизировать риск возникновения аллергической реакции.

Во время плавания на нос можно цеплять специальные зажимы, которыми пользуется большая часть пловцов, проводящих в воде по несколько часов в день. Так, после водных процедур нос желательно промыть физраствором, что позволит вымыть из его полости частицы аллергена.

Но если после плавания насморк не проходит, тогда следует принять антигистаминное средство. Однако такие препараты должны назначаться врачом, так как со временем они вызывают привыкание. Видео в этой статье поднимает актуальную тему купания для детей при насморке и простуде.

Практически каждая мама сталкивалась с вопросом о том, разрешается ли купание в бассейне малышу во время кашля. Такая проблема может возникнуть у детей и взрослых людей. Например, что делать, если завтра тренировка перед соревнованиями, а признаки болезни не оставляют в покое. Оказывается, бассейн с кашлем у ребенка оказывает благоприятное влияние на органы дыхания и содействует скорейшему выздоровлению. Тем не менее в определенных случаях следует воздержаться от его посещения.

Бассейн при покашливании у ребенка

Купание — мероприятие, которое оздоравливает, улучшает самочувствие, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям у взрослых и детей.

Родители часто интересуются, можно ли отпускать малышей с симптомами кашля в бассейн. Мнения врачей разделяются. Одни считают, что плавать заболевшему человеку категорически нельзя, так как произойдет ухудшение состояния здоровья. Ведь у болеющего ослаблена иммунная система и дополнительный контакт с пловцами чреват присоединением новой инфекции.

Вторая часть врачей полагает, что бассейн не навредит здоровью человека, который кашляет, а увлажненный воздух ускорит отхождение мокроты и очистит дыхательные пути. Физическая нагрузка в этом случае окажет общеукрепляющее действие и улучшит кровоснабжение легких и бронхов, что приведет к рассасыванию воспалительных инфильтратов.

Таким образом, с кашлем инфекционной природы в бассейн ходить не следует. Это опасно для себя и окружающих. А вот когда причина кроется в ином — рефлюксной болезни, проблемах с сердцем, плавание не запрещено, но консультация врача необходима.

При аллергической природе кашля следует быть осмотрительными при посещении бассейна. Хлорная известь может провоцировать анафилактические реакции, которые чреваты летальным исходом.

Если доктор одобрил желание купаться при кашле, родителям важно знать, что перепад температуры может привести к ухудшению состояния малыша, поэтому после похода в бассейн следует высушить волосы феном и немного посидеть в раздевалке или фойе. Важно наблюдать за частотой и интенсивностью симптома и вовремя обращаться к доктору.

Плюсы посещения бассейна при кашле

О положительных свойствах плавания при болезни говорят только в тех случаях, когда вода для купания будет подходящей температуры.

Различают несколько типов бассейнов в зависимости от степени нагрева воды:

• лечебный;
• спортивный;
• рекреационный;
• детский;
• джакузи;
• холодный и горячий в бане.

Температура в лечебном бассейне достигает 35–39 °C и плавать в нем при кашле будет полезно для заболевшего организма.

Положительные стороны водных мероприятий состоят в следующем:

• общее прогревание тела вызывает расширение сосудов и улучшение кровоснабжения органов и тканей, активизацию обменных процессов и облегчение самочувствия;
• в домашних условиях в воду добавляют целебные отвары (ромашка, шалфей, мать-и-мачеха) или эфирные масла, морскую соль, что окажет дополнительное противомикробное действие и укрепит защитные силы;
• плавание в бассейне — своего рода дыхательная гимнастика, которая препятствует застойным процессам в легких и рассасыванию воспалительных процессов;
• теплая вода расширяет поры и способствует выведению токсинов наружу;
• увлажненный воздух улучшает дыхание при воспалении слизистой носа.

Сразу после купания в бассейне с теплой или горячей водой важно не попадать в холодное место. Рекомендуется тепло укутаться и полчаса не выходить на улицу (тем более зимой), чтобы остыть.

Если после гидропроцедуры выпить горячий чай с ромашкой или малиной, надеть шерстяные носки и лечь спать в теплую согретую постель, положительный эффект от купания будет приумножен в разы.

Противопоказания

Посещать общественный бассейн разрешается далеко не каждому, чтобы не навредить себе и окружающими. Потому у всякого любителя поплавать медики оздоровительного центра требуют врачебную справку об отсутствии противопоказаний.

Запрещается плавать в следующих случаях:

• есть проблемы с функционированием почек и печени;
• человек страдает от тяжелых болезней сердца;
• диагностирована эпилепсия;
• обнаружен туберкулез легких;
• ИППП (сифилис, гонорея, трихомониаз и другие);
• острый период инфекционных заболеваний, протекающих с повышенной температурой тела (ларингит, грипп, ангина, бронхит, пневмония);
• внутреннее кровотечение;
• аллергия на хлорную известь;
• воспаление среднего уха, синусит;
• кишечные инфекции.

Если бассейн есть дома, в острый период воспалительных заболеваний с сильным жаром купание также небезопасно для здоровья.

Осложнения после посещения бассейна

Часто после сеанса плавания даже у предварительно здоровых людей появляются нежелательные признаки простуды. Особенно этот факт касается детей, которые без сопровождения взрослых способны с мокрой головой, а иногда без шапки, выбежать на улицу, чтобы не отставать от сверстников или старшеклассников.

Плавание в спортивном бассейне может спровоцировать возникновение осложнений:

• ухудшение состояния организма, резкий подъем температуры тела;
• насморк;
• воспаление глотки, гортани или трахеи с возникновением «лающего» кашля и осиплости голоса;
• бронхит и пневмония.

Основная причина появления нежелательных последствий купания — несоблюдение правил посещения бассейна. Родители должны сопровождать детей на водных процедуры.

Если человека перед плаванием беспокоил сухой удушающий кашель со скудной мокротой без воспаления, а после купания в хлорированной воде он усилился — можно подумать об аллергической природе симптомов.

Заключение

Водные процедуры полезны для оздоровления организма, закаливают и укрепляют иммунитет, улучшают физическое самочувствие. Симптомы простуды, кашель и насморк с бассейном не всегда совместимы. На первый взгляд, плавание — полезная процедура, но способна вызвать ухудшение состояния здоровья и обернуться новой инфекцией, если не учитывать противопоказания.

Неожиданно разыгравшийся ринит часто портит настроение и рушит планы, например, посещение бассейна оказывается под угрозой. Но можно ли с насморком ходить в бассейн? Это зависит от причины развития ринита, от его природы – аллергический или вирусный, а также от сопутствующих симптомов.

Аргументы против

Насморк является показателем того, что организм ослаблен инфекцией и большая часть энергии уходит на восстановление здоровья, а значит, физическая нагрузка в виде плавания направляет силы не в то русло. Если симптомы ринита сопровождаются болью в горле, повышенной температурой, ломотой во всем теле, то занятие плаванием противопоказано. В таком состоянии здоровья врачи назначают постельный режим. К тому же бассейн посещает множество людей, которые могут подхватить простуду, распространяющуюся воздушно-капельным путем.

Вода обеззараживается с помощью достаточной концентрации хлорки, которая уничтожает большинство патогенных микроорганизмов. Но попадание хлорированной воды в носоглотку пользы не принесет. И без того воспаленные слизистые оболочки подвергаются дополнительному раздражению, что только усиливает ринит.

Во время физических нагрузок, в частности – при плавании, улучшается кровообращение, но при этом инфекция из носовых пазух с током крови быстро распространяется по всему телу. Занятия по плаванию занимают около 30–60 минут – за это время организм переохлаждается, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.

При насморке посещать бассейн с сауной запрещено. Воздействие влажного горячего воздуха на слизистые оболочки приводит к их отеку и усиленному оттоку слизи. Бактерии, которые находятся в носовых пазухах, активизируют свою деятельность, что может привести к осложнениям, например, гаймориту.

Посещение сауны во время простуды часто становится причиной головокружений, потери сознания, провоцирует развитие некоторых других осложнений

Лучше не заходить в сауну и парные, а оставаться в помещении с бассейном или отправиться в комнату отдыха, воздух которой насыщен запахами травяных чаев – отличная альтернатива ингаляциям.

Учитывая все эти факторы, с насморком в бассейн лучше некоторое время не ходить. Но при этом допускается плавание в домашней купальне с комфортной температурой и с умеренными физическими нагрузками.

Аргументы за

По мнению других специалистов, понятия «бассейн и насморк» вполне совместимы. В случае если ринит не приобрел катастрофических масштабов, то есть только немного заложен нос, то особых противопоказаний, чтобы плавать в бассейне, нет. Но при этом не стоит допускать переохлаждения организма, так как вместо пользы от плавания ринит может осложниться более тяжелыми патологиями.

Иногда хлорка, которой обеззараживается вода, бывает и полезной. Жидкость вымывает из носовых пазух патогенную флору и очищает слизистые оболочки.

Физические нагрузки разогревают организм, улучшают кровообращение, что не дает человеку переохладиться во время купания. При этом укрепляется иммунитет, который активно борется с возбудителем насморка.

Спортсмены, которые занимаются плаванием, должны постоянно тренироваться, и ринит при этом не помеха. Руководитель временно переводит спортсмена на щадящий режим. Только в крайнем случае (при развитии таких заболеваний, как тонзиллит) плавание может быть отменено.

Профессиональные спортсмены довольно выносливый народ, а вот у ребенка иммунитет еще недостаточно окрепший, поэтому лучше не водить малыша с соплями в бассейн.

Основные правила

Если насморк у ребенка появился, а откладывать тренировку не хочется, то рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

• Перед погружением в воду и после плавания нужно обязательно принять душ с мылом. Так кожа очищается и от внешних загрязнений, и от избытка химии в воде.
• Чтобы избежать развития аллергического ринита на хлор, нужно применять зажим для носа.
• Если такого приспособления нет или отсутствует возможность им пользоваться, следует после занятий промыть нос физиологическим раствором.
• Во избежание переохлаждения нужно сократить время нахождения с насморком в воде.

Дети должны быть в бассейне под присмотром взрослых и при первых признаках замерзания купание следует прекратить

Вероятные осложнения

Ринит, причиной развития которого стали вирусные или бактериальные инфекции, нуждается в медикаментозном лечении. Промывание хлорированной водой не поможет. А избыточное переохлаждение только провоцирует распространение возбудителей на близлежащие слуховые трубы и околоносовые пазухи.

Игнорирование ринита при посещении бассейна может привести к следующим осложнениям:

• гайморит;
• этмоидит;
• сфеноидит;
• евстахиит;
• катаральный отит и другие.

Если у ребенка появились сопли после плавания, это значит, что организм малыша переохладился и лучше воздержаться от занятий на недельку-другую. При наличии сопутствующих простудных симптомов (общая усталость, повышенная температура тела), также рекомендуется пропустить пару тренировок до полного выздоровления.

При аллергическом рините

Решение, идти на плавание при рините аллергической природы или нет, зависит от возбудителя, который вызывает данную реакцию. Не исключено, что причиной насморка может быть хлорка или другие дезинфицирующие средства, используемые в душевой или в раздевалке.

Симптомом аллергии на что-то именно в спортивном комплексе является чихание, слезотечение, насморк после бассейна. При выявлении аллергена от посещений придется отказаться. Выходом из такой ситуации может быть выбор другого места для занятий плаваньем или пользоваться домашним искусственным водоемом с улучшенной очисткой.

При вирусном рините

Так как мнения по поводу купания в общественном бассейне с воспалением слизистой носа расходятся, то лучше проконсультироваться с врачом. В любом случае ринит, сопровождающийся общим недомоганием, является показателем острого воспалительного процесса в организме. А значит, вести ребенка на плавание не рекомендуется.

Не нужно спешить с возобновлением занятий сразу после снижения интенсивности насморка, лучше отложить тренировку еще на неделю, пропить курс витаминов, подождать, пока организм окрепнет после болезни.

Ослабленный иммунитет при переохлаждении не справляется с новыми нагрузками, а это чревато не только возобновлением насморка, но и развитием осложнений.