Нужно ли закрывать рот при кашле
Как избежать осенней простуды.
Считаете, что осенней простуды невозможно избежать? Это вовсе не так. Если отказаться от некоторых вредных привычек, то можно предупредить многие заболевания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Happy news.
Всё нужно потрогать!
Эта привычка, наверное, знакома каждому. При езде в автобусе нам нужно прикоснуться ко всем поручням, потому что иногда бывает неудобно стоять.
Если мы находимся в каком-то общественном месте, то потом забываем помыть руки. А вы знаете, сколько микробов живет на тех же поручнях в автобусе или метро?
Общественные туалеты, пистолеты на заправках, кнопки банкоматов и т. д. Если интересно, то можно почитать список самых грязных предметов, он может удивить вас.
Игнорирование чужой заразы
Некоторые люди называют это глупостью, а некоторые вежливостью. К примеру, коллега сильно заболел, во время того, когда он чихает, вы все равно продолжаете стоять рядом с ним.
Микробы в момент кашля и чихания могут распространяться на 3 метра. Это можно считать оружием массового поражения.
Естественно, просто уйти от больного человека будет не очень красиво. Достаточно просто стать бок о бок с ним, так вы снизите риск заражения. После рукопожатия необходимо обязательно помыть руки с мылом.
Кран в общественном месте
Если вам довелось посетить общественный туалет, то необходимо помнить, что ручки крана являются самым грязным местом после унитаза.
Чтобы закрыть кран, необходимо обернуть свою руку бумажным полотенцем. Так вы убережете себя.
Прикосновения к лицу
Если верить исследованиям, то каждый человек в течение дня прикасается к своему лицу не меньше чем 16 раз. Это очень много, попробуйте проследить за собою.
Очень часто возникает желание что-то почесать или просто прикоснуться к лицу. Иногда создается впечатление, что людям просто нечем занять свои руки.
На самом деле каждое прикосновение к лицу — это новая возможность подхватить какой-то вирус. Перестаньте постоянно ощупывать его.
Таким образом вы переносите бактерии ближе к своему рту. Также чем чаще мы прикасаемся к нему, тем больше вымазываем. Это приводит к тому, что кожа становится жирной и неухоженной. Поверьте, это далеко не та привычка, которая необходима человеку.
Закрываем рот руками при чихе или кашле
Этого не следует делать по двум причинам. Первое: когда человек чихает, то будучи еще здоровым просто переносит бактерии к себе в рот.
Естественно, заболеть после этого можно намного быстрее. Ведь бактерии оседают на наших ладонях и пальцах, и мы являемся их переносчиками.
Второе: когда человек уже болен, то, прикрывая рот рукой во время чиха, он таким образом распространяет бактерии по общественному транспорту, улице и т. д.
Происходит это также. Бактерии оседают на руках, а потом человек прикасается ко всему и таким образом разносит бактерии.
Другие люди берутся после вас за поручни в метро, а потом прикасаются к лицу. Все, цепочка запущена. Соблюдайте элементарные правила гигиены.
Конечно, никто не говорит, что следует чихать, не прикрывая рот. Однако для этого есть платок, и он должен быть в кармане у каждого культурного человека.
Источник
Вспомните, сколько раз вы слышали «Рот прикрывай!» в ответ на кашель или чихание ребёнка после традиционного «Будь здоров!». Наверняка, эту фразу говорили вам ваши родители, а вы – своим детям. С эстетичностью всё понятно, а вот оправдана ли она с медицинской точки зрения?
Чихание и кашель – два самых распространённых симптома ОРВИ, а простудные заболевания – самые частые инфекции среди детей, на них приходится почти 9/10 педиатрической инфекционной заболеваемости.
ОРВИ передаются воздушно-капельным путём. Во время кашля и чихания частички слизи, содержащие вирус, распространяются на расстояние от 3 до 7 метров от больного. По крайней мере, так считалось до 2014 года, пока исследователи из Массачусетского технологического института не решили прояснить этот вопрос.
Высокоскоростная визуализация процесса, математическое моделирование, симуляция в лаборатории – ученые подошли к вопросу со всей серьёзностью. Результаты однозначно свидетельствуют: всё сложнее, чем представлялось. Частицы, вылетающие из дыхательных путей, не одинаковы. Самые крупные, диаметром около 100 мкм, летят по классической баллистической траектории примерно на 30-35 метров. А вот мелкодисперсные, размером около 10 мкм, обнаруживаются и в нескольких сотнях метров от чихающего.
Вспомните, как поднимается дым из трубки Холмса – вот примерно так же мельчайшие частицы образовавшегося при кашле или чихании облака стремятся вверх. При этом они могут находиться в воздухе очень долго, перемещаясь с током воздушных масс, постепенно оседая на различных поверхностях, а также попадая в систему вентиляции. Таким образом, даже один больной человек, в том числе ребёнок, с легкостью «заминирует» вагон метро, салон самолёта или спортивный зал в школе.
Всё это нужно объяснить детям, упрощая при необходимости в зависимости от их возраста. И научить простейшим приёмам, например, во время чихания достаточно прикрыть рот и нос рукавом. Этого будет достаточно, чтобы предотвратить распространение заразного облака. В идеале, конечно, на месте рукава должен быть платок или салфетка – бумажные или тканевые, но обычно кашель застает врасплох. Понятно, что одежду, рукав которой был использован в противоэпидемических целях, нужно как можно быстрее заменить.
Другой, более продвинутый вариант – одноразовая медицинская маска. Её предназначение – не выпускать из дыхательных путей капли слизи, и с этой задачей она справляется прекрасно. При соблюдении некоторых правил, конечно:
маску имеет смысл надевать на больного в том случае, когда он может представлять опасность для окружающих (общественный транспорт, закрытое помещение); профилактические свойства такой маски стремятся к нулю, надеяться, что она защитит здорового человека от инфекции извне, не стоит;
максимальный срок ношения маски – 2 часа, но если носящий коснулся маски руками, если она промокла от дыхания, кашля или чихания – это повод для немедленной замены;
маску нельзя выкидывать просто так, через 2 часа она сама становится источником инфекции, так что сначала ее нужно поместить в полиэтиленовый пакет и заклеить его скотчем.
Еще одно правило, которому необходимо научить детей: после чихания или кашля нужно как можно быстрее помыть руки с мылом либо протереть их дезинфицирующей салфеткой. Мытьё рук, по информации Всемирной организации здравоохранения – чрезвычайно эффективная профилактическая мера не только при кишечных, но и при простудных заболеваниях. Механизм тот же: частички слизи, оставшиеся на руках после того, как ими прикрывали рот и нос, попадают на различные поверхности, с которых их потом могут подхватить здоровые люди. И эта мера, в отличие от масок, применима и к больным и к здоровым.
Источник
Кашель – частый и довольно громкий спутник простудных заболеваний.
Он мешает спать, работать…причем не только самому простывшему, но и его окружению.
Кашель звучно обращает на себя внимание, нарушая тишину в кино, театре, ресторане и других общественных местах, куда бы человек ни пошел и чем бы он ни занимался.
Но помимо того, что кашель является очевидным проявлением простуды, он же служит и способом ее распространения. Связано это с тем, что при кашле, как и при чихании, вместе с потоком воздуха в окружающее пространство попадают мельчайшие капельки слюны и мокроты, внутри которых могут находиться и болезнетворные микроорганизмы – возбудители респираторных инфекционных заболеваний. За счет того, что кашель представляет собой сильный форсированный выдох через рот, дальность распространения частиц мокроты и слюны может достигать 2 метров со скоростью до 800 км/ч.
В плохо проветриваемых закрытых помещениях микробы способны сохранять свою жизнеспособность в течение нескольких часов. При дыхании они поступают в организм здорового человека, способствуя заражению и риску развития простудных заболеваний. Именно так, преимущественно воздушно-капельным путем, происходит распространение возбудителей при острых респираторных вирусных инфекциях, в том числе гриппа и ОРВИ негриппозной природы. Благодаря кашлю и чиханию инфекция распространяется очень быстро.
Для снижения риска дальнейшего распространения инфекции важно знать, помнить и соблюдать несколько простых и, вместе с тем, важных правил, составляющих актуальный этикет или гигиену кашля.
ПРАВИЛО №1
При кашле и чихании следует отворачиваться в сторону от окружающих, наклоняя голову вниз. Рот и лицо необходимо обязательно прикрывать платком, который простывший человек должен обязательно иметь при себе. Сам платок не нужно сжимать, мять или комкать. Он должен быть хорошо расправлен, чтобы после его можно было аккуратно свернуть. Оптимально, если функцию платка на себя возьмут одноразовые бумажные салфетки или платочки. Сегодня их можно купить повсеместно, а после использования не жалко сразу же выбросить.
ПРАВИЛО №2
В отсутствии платка, не следует кашлять в ладонь или кулак, особенно правой руки. Традиционное прикрывание рта ладонью способствует лишь дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода. Ведь большинство людей именно правой рукой здороваются, берут какие-то предметы, держатся за поручни в транспорте, открывают двери и дверцы. Откашливаясь, лучше использовать локтевой сгиб или тыльную поверхность левой руки.
ПРАВИЛО №3
При влажном кашле не сплевывайте мокроту где попало. Используйте только одноразовые носовые платочки или бумажные салфетки. В традиционных тканевых носовых платках микробам тепло, сыро и «уютно», они там будут жить долго, подвергая риску повторного инфицирования. Не разбрасывайте использованные платки и салфетки по квартире или по поверхности рабочего стола. Сразу выбрасывайте их в корзину для мусора. Если в силу привычки не можете отказаться от тканевых платков, кладите их в целлофановый пакет, прежде чем положить в карман или в сумочку.
ПРАВИЛО №4
Если вы подхватили простуду, кашляете или чихаете, максимально сократите контакты с другими людьми. Самое правильное в данном случае с точки зрения этикета решение – взять больничный лист. Ведь ваша простуда не только мешает коллегам постоянным кашлем, чиханием или шмыганием носа, но и представляет реальную угрозу их заражения. Если же обстоятельства требуют вашего присутствия на рабочем месте, рекомендуется носить медицинскую маску, чтобы не распространять инфекцию и уменьшить риск заражения окружающих. Следует помнить, что медицинские маски требуется менять не реже, чем каждые 2 часа.
ПРАВИЛО №5
Мойте чаще руки, старайтесь не прикасаться руками к лицу, губам, носу и глазам. После кашля, вне зависимости от того, обрызгали вы ладошку или нет, рекомендуется сразу же промыть руки. Мойте руки теплой водой, используйте антибактериальное мыло, а также средства для очистки руки на спиртовой основе. Сегодня многие предпочитают всегда иметь при себе специальные гелевые «санитайзеры», прибрести их можно где угодно.
Представленные выше 5 правил составляют основу этикета поведения человека при кашле. Соблюдение этих несложных правил позволит простывшему снизить риск заражения окружающих. Следование этим правилам особенно актуально в общественных местах (бизнес-центры, торговые точки, места массовых развлечений закрытого типа и пр.), где наблюдается большое скопление людей, а также в общественном транспорте, местах концентрированного пребывания детей и взрослых – детских дошкольных и школьных организациях, образовательных, медицинских учреждениях и т.д.
Если кто-то закашлялся рядом с вами, по возможности отойдите в сторону, отвернитесь, а также слегка наклоните голову вниз. Если с вами ребенок, уведите его в сторону, отверните от кашляющего. Старайтесь не находиться долго в помещении, где кто-то кашляет. Чаще проветривайте его, даже устраивайте
сквозняки. Не стесняйтесь и не забывайте говорить о гигиене кашля с любым кашляющим человеком.
И главное, не запускайте кашель! Своевременно обращайтесь за помощью к специалистам. Не допускайте «опускания» кашля в нижние отделы респираторного тракта и развития осложнений. При выборе средства от кашля в ситуации отсутствия возможности консультации с врачом, помните, что каждый вид кашля – сухой и влажный – требует своего дифференцированного подхода к лечению. При сухом кашле, важно остановить кашель и облегчить состояние, при влажном кашле – важно обеспечить переход мокроты в жидкое состояние для лучшего ее отхождения. Применение средств, блокирующих кашель, при влажном кашле с мокротой несет в себе потенциальный риск развития осложнений. Правильный выбор препарата – залог скорейшего выздоровления.
На помощь готовы прийти препараты серии КОДЕЛАК®.
КОДЕЛАК® НЕО блокирует приступы сухого кашля, помогая снизить их частоту, интенсивность и облегчить состояние измученного кашлем человека.
КОДЕЛАК® БРОНХО комплексно борется с мокротой и воспалением в бронхах при влажном кашле. Его комбинированный состав действует на главные причины формирования продуктивного кашля – микробы, воспаление и мокроту. При этом КОДЕЛАК® БРОНХО не просто разжижает густую вязкую мокроту, но и способствует ее отхождению.
КОДЕЛАК® – эксперт в лечении кашля у взрослых и детей.
Источник
Как вы реагируете,когда рядом с вами в транспорте,или просто на улице чихают,кашляют и не прикрывают при этом рот.Делаете ли вы замечание,если да,то в какой форме.
Аккала
[1730052580] — 17 июля 2009 г., 14:17
Просто отхожу. А чего уж вслед реагировать? Просто поссориться, выплеснуть негатив?
2.
Джулиана
[2003424947] — 17 июля 2009 г., 14:51
а смысл? все равно всех невоспитанных не воспитаешь. в москве 15 миллионов и еще приезжие. язык устанет, если всех их воспитывать…
3.
О В Е Н
[371257163] — 17 июля 2009 г., 14:53
оооо,больная тема! ничего не делаю))))корчу недовольную мину)вдруг стыдно станет)))
4.
Анонимка
[1317096754] — 17 июля 2009 г., 14:55
им стыдно,а у вас свиной грипп(
просто отворачиваюсь и все, но раздражает ужасно
6.
Мэм
[3512207925] — 17 июля 2009 г., 14:56
да, я тоже обычно очень недовольно смотрю и специально сама начинаю прикрывать нос, тем самым, надеюсь, давая людям понять, что это не культурно))
7.
Гость
[3135416195] — 17 июля 2009 г., 15:40
Меня бесит. А еще когда зевают не прикрыв рот. Я отворачиваюсь или ухожу.
8.
Верёвка из песка
[1460980833] — 17 июля 2009 г., 15:59
у меня бесёж от этого нереальный начинается. На работе одна есть такая. Чихает всегда так смачно, хоть бы прикрывалась, ***, так нет, чихнёт, а потом сама себе здоровья желать начинает. Упырица, ***.
9.
Гость
[173542575] — 17 июля 2009 г., 16:42
10.
Гость
[173542575] — 17 июля 2009 г., 16:43
А как раздрожает когда сопли гоняют туда, сюда, и проглатывают, шмыгая носом, ПРОСТО ТОШНИТ.
11.
Долька
[3853609785] — 17 июля 2009 г., 17:32
хорошо вам — отворачиваетесь и уходите. У меня начальница восседает напротив и кашляет надрывно чуть не мне в морду. И даже мысли не возникает у нее ротельник прикрыть. Зато если в ее присутствии кто нибудь чихнет-кашлянет, ее возмущению нет предела. Гадюка семибатюшная…
12.
Andrey
[3444801805] — 17 июля 2009 г., 19:25
Аккала
Как вы реагируете,когда рядом с вами в транспорте,или просто на улице чихают,кашляют и не прикрывают при этом рот.Делаете ли вы замечание,если да,то в какой форме.
Andrey
Аккала
Как вы реагируете,когда рядом с вами в транспорте,или просто на улице чихают,кашляют и не прикрывают при этом рот.Делаете ли вы замечание,если да,то в какой форме.
я очень сильно злюсь. буквально готов сразу в драку кинуться. делаю замечание при чем очень грубо.
15.
Andrey
[3444801805] — 17 июля 2009 г., 19:38
15 Оно-то ясно, туберкулез и прочее… но от того, что Вы орать будете, ничего не изменится. Уж чихнули туберкулезом, так чихнули.
17.
Andrey
[3444801805] — 17 июля 2009 г., 19:43
Russian Girl
15 Оно-то ясно, туберкулез и прочее… но от того, что Вы орать будете, ничего не изменится. Уж чихнули туберкулезом, так чихнули.
Andrey
Да, я неженка. Я не хочу вдыхать спрей из чужих слюней и соплей. Вам видимо все не по чем, и болезни вас не берут. А я туберкулез или что нибудь еще получить не хочу.
19.
Andrey
[3444801805] — 17 июля 2009 г., 19:47
Джульетта
ну так если боитесь, одевайте маску.
Andrey
Джульетта
ну так если боитесь, одевайте маску.
спасибо за совет, но такой расклад меня не устраивает. я наору или подерусь.
17 Я не говорю, что не нужно делать замечаний. Просто слишком уж у Вас бурная реакция. Нервы свои не жалко?
22.
Andrey
[3444801805] — 17 июля 2009 г., 20:01
Я до Вас не докапывалась. Тоже высказала своё мнение. Здесь в темах обсуждение идёт, если Вы не заметили. А не просто вопрос-ответ.
24.
Брезгливая
[3274152549] — 17 июля 2009 г., 20:12
Как только кто-то чихнул,кашлянул или перданул,я резко задерживаю дыхание и срочно ретируюсь оттуда подальше. Возвращаюсь(если надо)когда бациллы осядут на близстоящих людях или предметах. Минут так 5…))))))))))
25.
ГОСТЬ
[744880710] — 17 июля 2009 г., 20:31
Andrey
был вопрос — как вы реагируете?
я ответил.
чего вы до меня докопались?
26.
ГОСТЬ
[744880710] — 17 июля 2009 г., 20:32
Брезгливая
Как только кто-то чихнул,кашлянул или перданул,я резко задерживаю дыхание и срочно ретируюсь оттуда подальше. Возвращаюсь(если надо)когда бациллы осядут на близстоящих людях или предметах. Минут так 5…))))))))))
27.
Кеды
[216195681] — 17 июля 2009 г., 22:03
Аааааа! Работаю с китайцам, хоть бы кто из них хоть разок прикрылся. Хочется врезать, но терплю. Главное, любят чихнуть или кашлянуть на тебя во время заседаний, когда начальники вещают, ну а после совещаний (не перебивать же начальника, чтобы сказать «прикрылся бы, когда чихаешь») уже поздно что-либо предпринимать. Всегда страюсь сесть от них подальше.
28.
Брунька
[1137454775] — 17 июля 2009 г., 22:04
На меня недавно сухой кашель напал, когда я в метро ехала, я аж пополам согнулась, слезы выступили, я, естественно, сразу платок достаю и в него кашляю, но на меня все смотрели очень неодобрительно, пока я не вышла на следующей остановке. То же самое в троллейбусе было — кашляю — не могу остановиться. Вобщем, видимо, в том же метро какой-то вирус подцепила
29.
Гость
[3022392789] — 18 июля 2009 г., 09:14
Мэм
да, я тоже обычно очень недовольно смотрю и специально сама начинаю прикрывать нос, тем самым, надеюсь, давая людям понять, что это не культурно))
30.
38 попугаев
[616771349] — 18 июля 2009 г., 12:25
Сухой кашель это серьезно. На меня тоже пару раз приступ нападал. Спасалась только тем что конфетку мятную сосала. А мой коллега сидящий рядом одно время носом шмыгал как дите малой. Сморкаться его мама не научила видно. Так я несколько дней подряд ему демонстративно, с шутками-прибаутками платочки одноразовые дарила. Помогало, но слабо. Все таки это часть культуры и воспитания
31.
Гость
[4107468241] — 19 июля 2009 г., 09:47
Личности, которые употребляют свлово «бесят» , как правило, одержимы сущостями низшего астрала.Груб оговоря, им -капец.
32.
Гость
[1439255245] — 19 июля 2009 г., 15:58
На меня тоже,как-то,сухой кашель напал на почте,так работница отделения принесла мне чашку горячего чая.Я такого не ожидала,конечно.Сижу на почте за столом и пью чай,а народ смотрит ,как на диковинку,выпучив глаза,да ладно,я же не нужду справляю,чего так пялиться-то?Зато,кашель утих,я благодарна этой работнице,а народ давно,уже,забыл сию сцену.
33.
Елена
[1827878881] — 8 декабря 2010 г., 16:19
У нас на работе один дедуля кашляет не прикрывая рот, а в кулак. Выставит кулачёк на расстоянии 30 см от рта и кашляет туда, так ещё и язык при этом высовывает. Зрелище не для слабонервных.
34.
**7-
[3274798328] — 7 мая 2017 г., 16:49
ко мне на работе сегодня пришел посетитель и начал усердно кпшлять сидел при этом рядом со мной! выглядел оооочень плохо, и даже не прикрывался, не пытался отвернуться, почему я должна терпеть на работе какого-то сифилетика? я ему сказа — Вы хоть прикрывайтесь, а толку, если он какой заразный или с тубиком, то это передаётся все, думаю никто от таких сифилетов не застрахован, только богатые, у которых контактов по минимуму
35.
А.
[99054343] — 27 апреля 2018 г., 04:46
Я поддерживаю вас! Эти тупые твари не понимают, что некоторым людям вообще болеть нельзя! — беременным, с низким иммунитетом, с хроническими заболеваниями. Она раззявят свой поганый рот и кашляют прям в лицо не прикрываясь, везде и всюду! Знаете, раньше я отходила, прикрывалась, а теперь если этот человек кашляет в ресторане на еду мою или прям около со мной, я прямым текстом говорю, что это бескультурно, не этично и вообще пусть идёт домой лечится. И честно, так пофиг, что там кто думает. О тех, кто болен астмой и задыхается при инфекции — они не думают. О беременных, кому болеть нельзя — они не думают. Просто свиньи и этих свиней надо учить. Надо уважать тех, с кем ты находишься в непосредственной близости, а если больной человек не проявляет должного уважения к обществу и считает, что всем нравится, как он дохает и раскидывает свои бациллы, то не грех высказаться и поставить на место!
Надеюсь это сообщение прочитает много людей, которые не имеют культуры и не думают о других!
35.
Гость
[2677119392] — 26 июня 2019 г., 01:32
Гость
А как раздрожает когда сопли гоняют туда, сюда, и проглатывают, шмыгая носом, ПРОСТО ТОШНИТ.
35.
Гость
[2677119392] — 26 июня 2019 г., 01:39
Гость
Тоже самое делаю, смотрю с неприязнью, закрываю нос и демонстративно отодвигаюсь или отхожу. Тем более я беременная, сейчас жутко боюсь что-нибудь подцепить. Думаю осенью на полном серьезе в транспорте буду маску одевать, слава Богу я не работаю и каждый день в толпе ездить не надо, а то в прошлом году я из-за этого гребаного транспорта аж три раза болела.
36.
Гость
[2677119392] — 26 июня 2019 г., 01:44
А.
Я поддерживаю вас! Эти тупые *** не понимают, что некоторым людям вообще болеть нельзя! — беременным, с низким иммунитетом, с хроническими заболеваниями. Она раззявят свой поганый рот и кашляют прям в лицо не прикрываясь, везде и всюду! Знаете, раньше я отходила, прикрывалась, а теперь если этот человек кашляет в ресторане на еду мою или прям около со мной, я прямым текстом говорю, что это бескультурно, не этично и вообще пусть идёт домой лечится. И честно, так пофиг, что там кто думает. О тех, кто болен астмой и задыхается при инфекции — они не думают. О беременных, кому болеть нельзя — они не думают. Просто свиньи и этих свиней надо учить. Надо уважать тех, с кем ты находишься в непосредственной близости, а если больной человек не проявляет должного уважения к обществу и считает, что всем нравится, как он дохает и раскидывает свои бациллы, то не грех высказаться и поставить на место!
Надеюсь это сообщение прочитает много людей, которые не имеют культуры и не думают о других!
37.
Гость
[2677119392] — 26 июня 2019 г., 01:50
Russian Girl
Просто отхожу. А чего уж вслед реагировать? Просто поссориться, выплеснуть негатив?
Источник
