Помогает рыбий жир от кашля

Жиры животные — природные жиры, извлекаемые из соединительных тканей (жировой и костной), а также молока и яиц, позвоночных животных (млекопитающих, птиц, некоторых пресмыкающихся, рыб).

Животные жиры — это издавна известный прекрасный натуральный способ лечения всех типов кашля.

Благодаря содержанию целого ряда минеральных веществ, витаминов, микроэлементов, макроэлементов и антисептиков они обладают действительно мощнейшим лечебным действием.

Почему животные жиры применяют от кашля? Как они действуют?

Жир содержит:

Нуклеиновые кислоты;
Цитамины;
Бронхоламины;
Полинасыщенные кислоты;
Белки.

Обилие полезных компонентов в животном жире вызвано тем, что именно в нем звери и птицы накапливают питательные вещества, которые затем и будут использовать в долгий зимний период.

Наибольшее распространение в традиционной и современной медицине получили барсучий жир, медвежий, гусиный и козий жир.

В некоторых случаях применяются и иные жиры животного происхождения, например, конский, бараний и другие.

Применяют их двумя способами — наружно и внутренне.

При растираниях жиры оказывают согревающее действие, улучшают кровоток и капиллярное кровообращение в поверхностных тканях, создают на поверхности кожи защитную пленку, а благодаря содержащимся в их составе природным антисептическим веществам оказывают обеззараживающее действие.

При внутреннем приеме (как правило, совместно с другими лечебными продуктами), жиры быстро отдают организму питательные вещества и витамины и способствуют резкому повышению иммунитета. Благотворно влияют они и на клеточный обмен веществ.

Барсучий жир от кашля

Барсучий жир — пожалуй, наиболее популярное сейчас лекарственное средство животного происхождения.

Благодаря своему образу жизни барсук за лето накапливает большое количество жировых отложений, которые его организм израсходует в зимний период.

Питаясь разнообразной пищей, он запасает в своем жире огромный спектр витаминов, микро- и макроэлементов.

При лечении кашля у взрослых эффективными являются как применение компрессов и растираний, так и внутренние методы приема барсучьего жира.

Он не вызывает появления аллергии и безопасен при одновременном лечении другими лекарственными средствами. Хорошо себя зарекомендовали такие способы лечения кашля у взрослых:

Выпивать столовую ложку чистого жира перед едой.
Столовую ложку теплого жира принимать обязательно натощак — утром и поздно вечером. Запить небольшим объемом подогретого молока с добавлением меда или капли такого продукта пчеловодства как прополис.
Втирать теплый жир в кожу груди и спины несколько раз за сутки. Можно совместить с приемом внутрь. Важно хорошо промассировать кожу после нанесения жира для улучшения впитывания и согревающего эффекта.

Барсучий жир от кашля детям — рецепты применения

Важно помнить, что при лечении детей барсучьим жиром нужно соблюдать определенную осторожность — детям возрастом до трёх лет прием жира внутрь противопоказан, детям до семи лет следует давать его с осторожностью.

Наружное нанесение и растирания жиром возможны с самого младшего возраста. При приеме внутрь для устранения неприятного вкуса барсучий жир можно смешать с вареньем, медом, повидлом и другими продуктами с похожей консистенцией.

Рецепты:

Подогретый жир равномерно втирать в грудь, спину и конечности. Процедуру выполнять несколько раз, руководствуясь самочувствием.
Чистый жир давать по чайной ложке перед едой.
Примерно пять ложек барсучьего жира перемешать со 100 граммами варенья или меда. Полученную массу мазать на хлеб, давать по одному куску во время еды.

Медвежий жир от кашля- где купить и как применять?

Медвежий жир — это универсальное лечебное средство, помогающее от огромного ряда различных болезней, например:

Бронхиты и простудные заболевания;
Обожжение кожи;
Проблемы с давлением в артериях, кровообращением;
Заболевания репродуктивной системы и печени.

Оно хорошо зарекомендовало себя и при лечении кашля. Медвежий жир хорошо усваивается организмом, гипоаллергенен, содержит широкий спектр биологически активных веществ.

Применять его можно для лечения взрослых и детей с самого раннего возраста. Перед использованием медвежий жир, не прошедший обработку, следует перетопить. Для этого его разогревают до жидкого состояния (используя водяную баню) и тщательно перемешивают. Конечный продукт представляет собой однородную вязкую белую массу.

Купить медвежий жир можно либо в аптеке (там он чаще встречается в уже перетопленном готовом виде или в виде желатиновых гранул), либо у охотников. Так или иначе найти в интернете объявления о его продаже не составит труда.

Способы применения медвежьего жира:

Натирают область груди (кроме сердца) и спины, с силой растирая и массируя. После выполнения процедуры жир должен впитаться полностью, его следов на коже оставаться не должно. В сутки растирания проводят вечером и перед сном.
Десертную ложку топленого медвежьего жира принимать пару раз в сутки, до еды.
Жир перетопить с медом в пропорции 50/50, принимать 3 раза по столовой ложке.
Детям от 3 до 7 лет — по трети чайной ложки за час до еды.
Детям старше 8 лет — по 1/2 или целой чайной ложке.

Гусиный жир от кашля — где купить и как применять от кашля?

Гусиный жир — старинное лекарственное средство, издавна используемое в медицине. Он содержит в своем составе витамины, микроэлементы, Омега-3 кислоты. Он не имеет побочных эффектов, случаи аллергических реакций при лечении гусиным жиром крайней редки.

Купить его можно в аптеках и интернет-магазинах. Там представлен широкий выбор как готовых лекарств и мазей, так и сам чистый продукт. Можно купить жир и у частных лиц и фермеров, размещающих свои объявления в интернете. Можно приобрести его и на рынке, но не всегда такой жир отвечает необходимым санитарным требованиям, поэтому при покупке следует быть внимательным.

Существует множество рецептов лечения кашля при помощи гусиного жира, рассмотрим самые основные.

Смешать 50 грамм гусиного жира с 1/6 стакана водки и тщательно размешать. Получившейся мазью натирать грудь и спину.
Приготавливают мазь из одной части (по объему) пчелиного воска и 4 частей гусиного жира (для лучшего смешивания продукты слегка подогревают). Использовать мазь тем же способом, как и в предыдущем случае.
Смешать столовую ложку жира с ложкой мелко измельченного лука. Принимать смесь за час до еды.
Берут гусиный жир, водку и мед в равных объемных частях, перемешивают их в общей емкости и оставляют на 6 дней в темном месте. После этого полученный настой пьют по чайной ложке раз в день.
Сварить целый лимон в 300 мл воды, после остывания раствора вынуть лимон, очистить и отжать его сок в настой. Затем добавить туда 25 грамм гусиного жира. Принимать можно несколько раз в день.

Козий жир от кашля — рецепты применения от кашля

Для лечения кашля используют и козий жир.

Купить его можно на рынке или по объявлениям в интернете. Козий жир хорош тем, что давать его внутрь можно даже самым маленьким детям.

Применять его лучше в подогретом виде.

Нагреть молоко до температуры 25-35 С, добавить туда немного соды, меда и растопленный жир. Принимать по необходимости.
Отварить в молоке луковицу и несколько долек чеснока, добавить соду и козий жир. Полученную смесь пить несколько раз в сутки по половине стакана.
В теплом молоке растворить жир (4:1) и добавить в раствор 3 капли спиртовой настойки прополиса. Пить по столовой ложке до еды.
В подогретый жидкий жир добавить пару капель прополиса и размешать. Смесью в теплом виде натирать грудную клетку, конечности и спину.
Теплый жир смешать с растертым чесноком, полученную смесь принимать на ночь. Запить горячим молоком с каплей прополиса.

При каких болезнях и кашле жир применять нельзя?

Лечить жиром можно все виды кашля, независимо от причины их возникновения.

Животные жиры благоприятно влияют на общее состояние легких (ими лечат даже туберкулез) и быстро устраняют причину заболевания.

Но есть и ряд важных ограничений, при которых стоит быть осторожными.

Детям до трёх лет, например, принимать жир вовнутрь не стоит по причине сложности его усвоения организмом, лучше ограничиться растираниями. Взрослым и детям с повышенной температурой тела противопоказано наружное применение, оно может привести к еще большему ее увеличению. Также стоит быть осторожным и людям с частыми аллергиями — начинать прием лучше с минимальных доз, которые можно постепенно увеличивать при отсутствии негативных реакций. Это же относится и к людям с заболеваниями почек, выделительной системы или печени.

Во всех остальных случаях лечение животным жиром абсолютно безопасно, применять его можно даже беременным женщинам на всех сроках беременности.

Как хранить жир в домашних условиях?

Хранить животный жир следует при температурах ниже 0 градусов Цельсия (допускается замораживание) в затемненных местах. Желательно, чтоб емкость с жиром была плотно закупорена и не допускала попадания воздуха.

Срок годности при правильном хранении не превышает 2 лет.

Хороший жир имеет белый цвет, однородную консистенцию и легкий специфический запах. Если цвет сменился на темно-желтый или коричневый, появились сгустки или инородные вкрапления, точки, похожие на образование плесени, а запах стал резким или кислым, то такой жир применять категорически нельзя — он может нанести действительно серьезный вред здоровью.

ВИДЕО Средства от детского кашля: барсучий жир

ВИДЕО Гусиный жир — мощное лечебное средство.

Навигация по записям

Источник

Рыбий жир для детей является высокоэффективным компонентом животного происхождения, в состав которого входит большое количество витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Данные элементы необходимы для гармоничного развития детского организма.

Содержание статьи:
Польза рыбьего жира
Как применять?
Показания и противопоказания
Побочные эффекты
Выпускаемые средства с рыбьим жиром

Рыбий жир богат следующими активными веществами:

жирорастворимыми витаминами А, Д и Е;
пальмитиновой и олеиновой кислотой;
полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, 6, 9);
микроэлементами (фосфором, бромом, йодом, кальцием, магнием, селеном.

Эффективность рыбьего жира обусловлена полезными компонентами, которые входят в его состав. Лечебно-профилактическое воздействие средств, в состав которых входит данный компонент, проверено годами.

Чем полезен рыбий жир?

Положительное воздействие активных компонентов рыбьего жира на организм ребенка велико.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам происходит нормализация обменных процессов и улучшение кровоснабжения клеток головного мозга. Все это способствует увеличению коэффициента интеллекта, нормализует процесс запоминая.

Применение рыбьего жира способствует оказанию следующих положительных воздействий на детский организм:

укреплению нервной системы;
повышению сопротивляемости детского организма к различным заболеваниям;
повышению памяти и концентрации внимания;
нормализации зрения;
восполнению жизненно необходимых полиненасыщенных жирных кислот и витаминов;
оказание положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, укрепление стенок сосудов;
рыбий жир также улучшает функционирование опорно-двигательного аппарата, предотвращает поражение зубной эмали (кариес).

Согласно результатам исследований, было выявлено, что у детей, которые осуществляют регулярный прием препаратов и БАДов, в состав которых входит рыбий жир, значительно снижен риск развития хронических болезней дыхательной, опорно-двигательной и нервной системы, а также органов зрения.

Витамин Д препятствует развитию рахита, регулирует процесс усвоения и всасывания кальция и фосфора. Под воздействием витамина Д наблюдается нормальный рост и минерализация костной ткани и зубов. Дефицит кальция и витамина Д3 может привести к проблемам с костями, позвоночником, могут возникать судороги, деформируется зубная эмаль.

Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению адаптации и предотвращают развитие стрессов. Использование рыбьего жира подойдет малышам, которые посещают детские сады и школы. Помимо этого, на фоне применения Омега-3, 6, 9 наблюдается нормализация уровня холестерина и массы тела ребенка. Подобный эффект необходим детям, которые употребляют большое количество сладостей и фастфуда.
Благодаря витамину А происходит оказание противовоспалительного и ранозаживляющего воздействия. Данный витамин оказывает положительное влияние на слизистые оболочки и кожные покровы детского организма, укрепляет иммунитет, оказывает благоприятное воздействие на органы зрения.

Витамин Е способствует оказанию выраженного антиоксидантного и противовоспалительного воздействия.

Способ применения

Рыбий жир может быть использован как для внутреннего приема, так и для наружного нанесения. Точную дозировку, форму выпуска и способ применения рыбьего жира подбирает врач-педиатр, учитывая возраст ребенка и показания к использованию препарата. Самолечение не рекомендовано, поскольку может спровоцировать нежелательные побочные реакции и не оказать необходимого терапевтического эффекта.

В случае использования рыбьего жира в форме капсул препарат нельзя запивать горячими напитками, поскольку это может способствовать повреждению целостности оболочки.

В том случае, если не соблюдается дозировка, указанная лечащим врачом и производителем препарата, то возникает риск передозировки. В данном случае у ребенка могут возникать нарушения стула (понос), тошнота, боль в области живота. В тяжелых случаях возможны обострения хронический заболеваний: холецистита, панкреатита.

Указанные побочные эффекты, как правило, проходят самостоятельно после отмены использования средства.

Решение о целесообразности использования рыбьего жира в ходе лечения грудничков принимает педиатр. Данное средство может быть использовано только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением врача.

Показания к применению

Рыбий жир может быть использован пациентами младших возрастных групп в ходе терапии и профилактики следующих заболеваний и состояний:

врожденных пороков сердца;
гиповитаминоза (значительное снижение концентрации витаминов А, Е, Д);
анемии;
аллергических заболеваний;
гемофилии;
повышенной раздражительности, гиперактивности, возбудимости;
нарушений сна и депрессивных состояний;
нарушений зрения и офтальмологический заболеваний;
синдрома дефицита внимания;
предотвращение частых острых респираторных заболеваний;
терапия нарушения нормального функционирования иммунной системы;
комплексное лечение дерматологических заболеваний (в данном случае рыбий жир применяют с целью устранения сухости и шелушения кожных покровов);
нарушений памяти и концентрации внимания;
предотвращение развития рахита;
профилактика нарушений физического развития организма ребенка;
комплексная терапия ожирения.

При развитии любого из указанных состояний использование препаратов и биологически активных добавок с рыбьим жиром целесообразно в качестве вспомогательного элемента лечения. Педиатр поможет подобрать оптимальную дозировку, учитывая возраст ребенка, показания к приему и индивидуальные особенности организма.

Рыбий жир также может быть использован для наружного применения. Благодаря активным веществам, оказывающим противовоспалительное и ранозаживляющее воздействие. рыбий жир используют в ходе комплексной терапии таких болезней:

ожоги термического или химического происхождения;
раны;
дерматологические заболевания.

Для усиления лечебного воздействия, дополнительно может потребоваться использование других фармакологических групп лекарственных средств.

Противопоказания к приему

Перед началом применения рыбьего жира следует внимательно ознакомиться с возможными противопоказаниями к приему. Средство не используют при наличии следующих состояний:

врожденного сахарного диабета;
туберкулеза в стадии обострения;
гипервитаминоза;
панкреатита и холецистита в стадии обострения;
нарушений нормального функционирования щитовидной железы;
проявлений вегето-сосудистой дистонии, в том числе, при стойком снижении уровня артериального давления;
заболеваний желудочно-кишечного тракта;
серьезных нарушениях нормального функционирования мочевыделительной системы;
развитие индивидуальной непереносимости морепродуктов.

Рыбий жир также не может быть использован в случае предрасположенности ребенка к частым кровотечениям и при серьезных травмах.

Побочные эффекты

Использование рыбьего жира может стать причиной развития таких нежелательных побочных реакций:

жидкого стула;
аллергических проявлений;
неприятного рыбьего запаха изо рта;
нарушений свертываемости крови;
обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При развитии описанных или каких-либо других побочных действий родители должны перестать давать ребенку препараты и БАДы, в состав которых входит рыбий жир, и проконсультироваться с педиатром. В дальнейшем может понадобиться снизить дозу или отменить использование рыбьего жира полностью.

Торговые названия и стоимость средств с рыбьим жиром

На современном фармацевтическом рынке присутствуют лекарственные препараты и биологически активные добавки, в состав которых входит рыбий жир. Подобные средства выпускаются в виде капсул, сиропов, жевательных конфет, масла для внутреннего приема.

Наиболее популярные средства с рыбьим жиром в составе:

Рыбий жир детский, 100 капсул (РеалКапс) – 160-180 руб.
Пиковит Омега-3, сироп для приема внутрь – 320-350 руб.
Рыбий жир для детей «Золотая рыбка», 100 мл – 210-230 руб.
Мульти-ТабсКидс с Омега-3, жевательные капсулы – 370-560 руб.

Подбор подходящего лекарственного средства рекомендовано доверить квалифицированному врачу.

Source: ArtrozamNet.ru

Источник

Рыбий жир добывают из печени и других тканей жирных видов рыбы. Продукт является первоклассным источником Омега-3 жирных кислот и ряда витаминов. Сырьем для изготовления добавок может быть макрель, треска, лосось, тунец, форель, сардина.

Факты о рыбьем жире

Что такое БАД рыбий жир в капсулах?

В аптеках продается доступный витаминный комплексный препарат животного происхождения. Упаковка содержит овальные или округлые мягкие капсулы из прозрачного желатина. Внутри желтая жидкость с масляной консистенцией. Биологически активная добавка рыбий жир предназначена для:

восполнения ценного витамина D;
насыщения организма витамином A.

Если принимать препарат для профилактики, то не возникнет гиповитаминоз — критическое состояние дефицита полезных веществ. Это средство известно как одно из самых безопасных и универсальных, так как безотказно действует, вызывает побочные эффекты только при неправильном применении, доступно людям всех возрастов, используется для разных целей. Чаще всего рыбий жир принимают для:

поднятия общего тонуса организма;
укрепления иммунитета;
улучшения состояния кожи и волос;
для здоровья суставов.

Сколько стоит рыбий жир?

Цены на рыбий жир варьируется в зависимости от формы выпуска, объема препаратов и происхождения продукта. Например:

очищенный рыбий жир в форме масла объемом 50 мл во флаконе от Тверской фармфабрики стоит 50-60 рублей;
лимонный рыбий жир Омега-3 объемом 240 мл во флаконе от производителя Лиси стоит 2300-2600 рублей;
рыбий жир от Тева в упаковке 100 капсул по 500 мг стоит 1000-1200 рублей;
рыбий жир от Мирролла, обогащенный витамином Е, упаковка 100 капсул стоит 60-80 рублей.

Существует масса производителей и видов рыбьего жира. Каждый БАД хорош по-своему.

Основные показания приема рыбьего жира

Важно помнить, что при наличии проблем со здоровьем любые лекарства и добавки назначаются врачом. Полезное действие рыбьего жира способствует быстрому восстановлению при следующих расстройствах:

заболевание рахит и расстройства, связанные с дефицитом витамина D;
проблемы с зубами и костями;
признаки дефицита витамина А, например, ломкость ногтей, повышенная сухость кожи и волос;
болезни кожи, такие как экзема;
предрасположенность к респираторным заболеваниям;
низкая активность иммунитета (препарат активизирует природные защитные силы организма);
атеросклероз;
повреждения кожи и слизистых;
проблемы с памятью и вниманием;
тромбообразование или риск тромбов;
воспаление суставов;
плохое зрение;
склонность к депрессивным состояниям.

Мы перечислили, при каких проблемах со здоровьем полезно пить БАД рыбий жир в капсулах или в виде жидкого масла. Но препарат может быть назначен доктором и в других случаях — в качестве дополнительного средства для ускорения выздоровления.

Дозировка рыбьего жира для взрослых

Чтобы не навредить, а напротив помочь себе, нужно принимать БАД согласно инструкции или по врачебным предписаниям. Количество капсул может быть разным, в зависимости от их объема, от 2 до 6 штук в день. Если речь идет о жидком препарате, то также дозировка подбирается индивидуально. Ориентировочно в день принимают 25-30 мл масла.

Польза рыбьего жира для здоровья

Витамины в рыбьем жире

Состав рыбьего жира основательно изучен, в него входят:

витамин Д в рыбьем жире в капсулах и жидком виде — обеспечивает полноценное усвоение кальция и фосфора, укрепляет зубы, делает костную систему прочной, а нервную систему здоровой;
витамин А — положительно действует на кожу и зрение, улучшает состояние волос и ногтей, оздоравливает слизистые;
витамин Е — питает сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние иммунитета;
олеиновая кислота;
пальмитиновая кислота;
ПНЖК категории Омега-3 (включает EPA, DHA, DPA жирные кислоты) — необходимые вещества для здоровья сосудов, прироста мышц и сжигания жира;
фосфор;
бром;
йод.

Благодаря такому богатому составу природного продукта, он приобрел невероятную популярность во всем мире.

Рыбий жир спасает от стресса

Учитывая, что благодаря рыбьему жиру возрастает процент серотонина — гормона для хорошего настроения, продукт помогает избежать глубокой депрессии. Многие люди, принимающие препарат, чувствуют мягкое успокаивающее действие рыбьего жира, когда становятся менее агрессивными и неконфликтными. Интересно, что японские ученые выяснили: полезные вещества угнетают выработку стрессовых гормонов, провоцирующих спазм сердечных артерий.

Рыбий жир против болезни Альцгеймера

Оказывается, аптечный рыбий жир — действенное средство профилактики болезни Альцгеймера. Ученые доказали, что продукт помогает приостановить развитие заболевания, если вовремя провести диагностику и начать лечиться на ранней стадии. Рыбий жир — не основное средство лечения, а дополнительное. При этом было доказано, что продукт помогает сделать работу мозга более продуктивной и повышает обучаемость. Использование препаратов рыбьего жира — это один из путей защиты от развития старческого слабоумия.

Полезные качества рыбьего жира для мужчин

Как известно, оптимальный уровень гормона тестостерона важен для нормального функционирования мужского организма. При снижении тестостерона, например, из-за заболеваний или возрастных изменений, происходит следующее:

ухудшается качество половой жизни;
появляются проблемы с костями;
утрачивается мышечная масса;
развиваются депрессии и психические нарушения;
набирается лишний вес.

Известно, что БАД рыбий жир предрасполагает мужской организм к выработке нормальных порций тестостерона, поэтому становится легче нарастить мышцы за счет повышенного синтеза белка. У мужчин улучшается голос и состояние волос. А еще данный продукт полезен для сильного пола, так как:

повышает половое влечение;
дает невероятную выносливость и высокую работоспособность;
спасает от болей в мышцах;
налаживает обмен веществ;
помогает избавиться от лишнего жира;
повышает объем и качество спермы.

Полезные свойства рыбьего жира для женщин

Сегодня многих женщин беспокоят заболевания, часть из них развивается из-за неправильного питания. Когда рацион беден на полезные вещества, организм слабеет, поэтому помимо налаживания своего меню рекомендуется принимать добавки.

Для правильной работы женского организма и высокого качества жизни требуются полиненасыщенные жирные кислоты. Их можно получать не только из БАД, но и из:

сортов рыбы с высокой жирностью (таких как сельдь, лосось, тунец);
из орехов и семечек (к примеру, грецкий орех, кедровые орешки, льняные семена);
растительного масла (например, полезны соевое и рапсовое масло, масло из грецкого ореха).

Всем девушкам рекомендуется трижды в неделю употреблять блюда с добавлением жирной рыбы (минимум 150 грамм рыбы в неделю). Лосось и другие продукты насыщают организм полезными жирными кислотами из группы омега-3 и омега-6 и дают ценные витамины.

Продукты, восполняющие дефицит полиненасыщенных жирных кислот в женском организме, способствуют:

повышению фертильности;
улучшению состояния кожи;
защите от стресса;
эффективному похудению.

Особенно важно, что рыбий жир:

защищает женщин от онкологии;
улучшает функционирование мозга.

БАД благотворно действует на некоторых беременных — способствует полноценному развитию нервной системы и зрения у ребенка. Хорошо принимать продукт и при ГВ, так как ребенок будет расти здоровым, не появятся проблемы с концентрацией внимания.

У женщин, принимающих рыбий жир, здоровая, молодая и красивая кожа. Быстрее лечатся кожные заболевания. Пропадает предрасположенность к угрям за счет наладки выработки кожного сала. А все благодаря эйкозапентаеновой кислоте. Кроме того, становятся крепкими ногти и заметно улучшается состояние волос.

Немаловажно, что продукт предотвращает развитие послеродовой депрессии и помогает поддерживать хорошее настроение.

Рыбий жир для детей

Показания к приему рыбьего жира для детей

Продукт назначают детям при наличии проблем со здоровьем:

нарушения в нервно-психической сфере;
замедление роста;
синдром гиперактивности;
плохая память;
слабый иммунитет;
аллергические реакции;
глазные недуги;
расстройства сна;
агрессивность и раздражительность;
витаминодефицит A, D, Е;
врожденные сердечные заболевания;
сухость кожных покровов;
реабилитация после операций и сложных болезней.

Детская дозировка рыбьего жира

Детям дают аптечный рыбий жир только по назначению врача. Жидкая форма доступна с 1 месяца и ее дозировка составляет 3 капли 2 раза в день. К году дозу повышают до чайной ложки 2 раз в день, к 2 годам — пить по 2 ложки 2 раза в день. После 3 лет принимают по средней ложки дважды в сутки. Доза для детей от 7 лет — 1 большая ложка 2-3 раза в день. Препарат в капсулах тоже показан детям, его можно принимать с 3 лет в дозировке, указанной в инструкции, так как у разных производителей может отличаться объем 1 капсулы.

Детские препараты рыбьего жира

Популярные препараты рыбьего жира для детей:

рыбий жир Биоконтур — без неприятного запаха, в жидком виде;
рыбий жир Кусалочка — детские жевательные капсулы;
рыбий жир Moller Omega-3 — желеобразные фруктовые конфеты.

рыбий жир улучшает обмен веществ

Рыбий жир при занятиях бодибилдингом и фитнесом

Чем полезен рыбий жир в спорте?

Продукт ценится в спортивной сфере ввиду высокого содержания Омега-3. Это особая группа правильных ненасыщенных жиров. Наш организм не способен вырабатывать их самопроизвольно, но положительно реагирует на поступление этих веществ извне. О пользе Омега-3 говорят многие специалисты. При помощи таких добавок любой атлет может:

ускорить обмен веществ;
нарастить качественную сухую мышечную массу;
сжечь максимум лишнего жира;
снизить производство кортизола;
повысить иммунитет;
обрести выносливость;
снизить количество вредного холестерина;
укрепить сердечно-сосудистую систему;
противодействовать онкологии;
защититься от тромбообразования и воспалительных процессов.

Все перечисленные аспекты важны для физически активных людей.

Правила приема рыбьего жира в спорте

Ниже дадим инструкцию, как принимают добавку в бодибилдинге и фитнесе:

употреблять рыбий жир ежедневно по 3-6 грамм, разделив на 3 приема;
желательно хранить продукт в холодильнике и принимать вместе с пищей;
распространенная форма выпуска — в капсулах по 0,5 грамма (в таком случае принимаем 2-4 капсулы за раз во время еды);
не нужно пить рыбий жир постоянно, лучше устроить 3 курса в год, каждый курс длиной 1 месяц.

Рыбий жир для похудения

Влияние рыбьего жира на вес

Для снижения веса люди пользуются разными средствами. Одни сидят на низкоуглеводных или низкобелковых диетах. А другие изнуряют себя физическими нагрузками. Такими путями иногда удается добиться похудения. Но, к сожалению, этот эффект зачастую является нестойким и вес спустя время опять набирается. Как показывает практика, на правильном питании и рыбьем жире процесс похудения будет идти вдвое эффективнее. Дело в том, что человек набирает лишний жир вследствие сбоя в обмене веществ.

Только правильная система питания и полезные БАДы помогут нормализовать работу организма. Рыбий жир полезен тем, что улучшает метаболизм и усиливает естественную способность тела к жиросжиганию. Благодаря ПНЖК из группы Омега:

снижается процент плохого холестерина;
нормализуется содержание инсулина;
жир быстро трансформируется в энергию.

Также отметим, что наилучший метод траты энергии — это физические упражнения. Только вместе с ними здоровый образ жизни приобретают особую гармонию.

Питание для похудения на рыбьем жире

На самом деле можно похудеть без строгих диет. Например, можно питаться привычным способом, но исключить все вредное и не переедать. Заниматься спортом и принимать рыбий жир. В итоге через месяц будет обнаружено снижение веса до 4 килограмм.

Вот хороший пример меню правильного питания для быстрого похудения на рыбьем жире:

позавтракать злаковой кашей (подойдет любая крупа, но не манная);
на обед приготовить овощной суп (или легкий борщ), второе блюдо состоит из мяса и гарнира (как вариант можно заменить на рыбу или курицу), в качестве напитка выбрать чай или сок;
для полдника идеален салат из овощей или фруктов (также как вариант на полдник хорошо кушать творог);
на ужин — пышный омлет или блюдо из тушеных овощей (вместо них можно выбрать молочные продукты);
последний прием пищи — это кефир.

Здесь указано 5 приемов пищи. Но надо заметить, большинство экспертов по похудению говорят о том, что нужно стремиться к 6 приемам пищи. Дробное питание лучше для здоровья. Несколько основных приемов пищи маленькими порциями и несколько перекусов.

Как пить рыбий жир чтобы похудеть?

Обычно курс длится 3 недели, максимум месяц. По другим данным — курс 2-3 месяца. В году 3 курса. Не стоит глотать капсулы или пить масло на голодный желудок. Лучше употребрять препарат вместе с едой или сразу после приема пищи. Таким образом будет достигнуто наилучшее усвоение. Оптимально сочетать рыбий жир с салатом, овощными и первыми блюдами. Чтобы исключить передозировку, не следует принимать препарат дольше 25 дней.

При лишнем весе до 15 кг, рекомендуется пить 1-2 грамма рыбьего жира 2 раза в день. Если у вас больше 15 кг лишнего веса, то максимальный предел — 6 грамм в день.

Возможный вред препаратов рыбьего жира

Рыбий жир может подействовать на организм негативно, если человек предрасположен к аллергии. Такому риску подвержены люди с непереносимостью рыбы и морепродуктов. Самая распространенная реакция — это крапивница на коже. Она проявляется зудом и красными пятнами.

Продукт в любой форме запрещен к применению на фоне патологий щитовидной железы, мочекаменной болезни и желчнокаменной болезни. Кроме того, исследователи выделили способность рыбьего жира снижать свертываемость крови. Конечно такое свойство полезно тем, что уменьшает риск тромбоза. Правда, вместе с этим появляется риск кровотечений при операциях, ранах и язвенных образованиях.

При беременности и в преклонном возрасте можно принимать рыбий жир строго по показаниям специалистов и следует постоянно контролировать состояние здоровья. Повышенную осторожность с разными добавками нужно проявлять при грудном вскармливании.

При гипертонии назначаются препараты, которые несовместимы с рыбьим жиром. В худшем случае при потреблении лекарств вместе резко падает давление, что вредно для здоровья.

Известны случаи снижения давления от этого продукта, что для многих людей небезопасно. У страдающих гипотонией может ухудшиться самочувствие после курса рыбьего жира, так как продукт способен снижать давление.

При любых нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта тоже не стоит употреблять БАД. А также вредны препараты, изготовленные с нарушением технологии.

БАД рыбий жир способствует повышению процента плохого холестерина в организме. Такое действие будет иметь негативный характер для людей, у которых критическое содержание холестерина в составе крови. Но в то же время замечено, что от приема рыбьего жира повышается содержание хорошего холестерина, а это положительно сказывается на организме. Так что, надо взвесить все за и против и оценить свое состояние здоровья, прежде чем принимать препараты.

Неоднозначен вопрос действия рыбьего жира на организм для диабетиков. Мнения ученых разделились. Одни считают, что БАДы помогают нормализовать процент сахара в составе крови, а другие предполагают, что уровень сахара наоборот будет расти. В любом случае диабет у разных людей протекает по-разному и нужна консультация врача.

Полезно предлагать препараты рыбьего жира детям, но нужно соблюдать рекомендуемые рамки. Передозировка может навредить.

Также противники рыбьего жира говорят, что в рыбе могут содержаться опасные токсины и частицы тяжелых металлов. Дело в том, что производители обязаны очищать сырье от вредных примесей, затем уже изготавливать из него рыбий жир.

Спорный вопрос относительно нестабильного сердечного ритма. Отдельные специалисты считают, что продукт положительно влияет на деятельность сердца. А другие говорят, что проблема нарушения сердцебиения может усугубиться.

Людям с переизбытком витамина D и кальция в организме не нужен рыбий жир. При хронической недостаточности почек он также может быть вредным.

Если постоянно принимать препараты рыбьего жира именно на пустой желудок, то могут обнаружиться сбои в пищеварении.

Подведем итог и перечислим, кому нельзя п?