После массажа спины появился кашель

Расскажу, как оказать первую помощь при сильной боли в домашних условиях:

1. Надо успокоиться. Лечь на твёрдую или полужёсткую поверхность – это обеспечит расслабление напряжённых мышц.
2. Примите следующие антиболевые позы. Положите согнутые ноги в коленях на возвышение под углом 90 градусов. Либо лягте на бок, а между согнутых ног положите небольшой валик. Эти позы помогут сильнее расслабить поясничные мышцы.
3. Примите 1-2 обезболивающих противовоспалительные таблетки: Кеторолак, Диклофенак, ОКИ, Ортофен, Кетанов. Для расслабления мышц можно выпить миорелаксант – Сирдалуд или Мидокалм.
4. Нанесите на спину обезболивающую мазь: Найз гель, Ортофен, Диклофенак, Вольтарен. Либо любую охлаждающую мазь, например, Дип Рилиф или Пенталгин.
5. Обязательно укутайте поясницу шерстяным поясом, который обеспечит мягкое тепло.
6. Не рекомендуется прогревать поясницу или ходить в баню, иначе это может спровоцировать усиление воспаления и отёка.

Если после вышеуказанных действий боль в пояснице после физической нагрузки не проходит, а наоборот усиливается с дополнительными симптомами: повышением температуры тела, головокружением, ознобом, то надо вызывать неотложку.

Диагностикой и лечением заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата занимаются невропатолог, вертебролог, остеопат, хирург. В некоторых случаях может потребоваться помощь других врачей.

В большинстве случаев боль в пояснице после физической нагрузки вызывает банальное растяжение мышц, которое проходит само по себе через несколько дней (иногда через 1-2 неделю в зависимости от физической подготовки). Но если болевой симптом не проходит, то есть вероятность защемления нерва, грыжа позвоночника, смещение позвонков и поясничный остеохондроз.

При сильном защемлении нерва в пояснице может помочь мануальная терапия. Причём, если специалист грамотный, то облегчение может наступить уже через пару сеансов.

Рекомендую прочитать полезную статью: Боль в пояснице после физической нагрузки: что делать, причины у женщин и мужчин, лечение, как убрать боль

Здравствуйте, здесь может быть несколько вариаций. Вероятнее всего евстахиит, тубоотит или зияние слуховой трубы.

Евстахиит — это воспаление слуховой (евстахиевой) трубы, соединяющей носоглотку с полостью уха.

Причиной евстахиита является проникновение инфекции из носоглотки и верхних дыхательных путей на устье и слизистую оболочку слуховой трубы. Это может наблюдаться при:

• ОРВИ;
• гриппе;
• ангине;
• остром фарингите и рините;
• скарлатине;
• инфекционном мононуклеозе;
• кори;
• коклюше.

Эффективная схема лечения евстахиита описана тут.

Подробно о евстахиите рассказываю в видеоролике.

Тубоотит — воспалительное поражение среднего уха и слуховой трубы, провоцирующее средний отит.

Спровоцировать болезнь могут:

• ринит, синусит, аденоидит, ангины, ОРВИ
• аллергия
• аденоиды
• полипы
• искривленная носовая перегородка;
• резкие изменения атмосферного давления.

Эффективная схема лечения тубоотита описана тут.

Зияние слуховой трубы — это состояние, при котором слуховая труба открыта в течение долгого времени либо открыта постоянно. Это очень дискомфортное состояние: человек слышит свой собственный голос, свое дыхание при носовом дыхании.

Причины зияния слуховой трубы

• нарушение эластичности хряща;

• утрата функции слизистой слуховой трубы

• атрофия мышц, окружающих слуховую трубу;

• последсвие лучевой или гормональной терапии;

• беременность;

• длительное использование противоотечных средств для слизитой носа;

• стресс

Подробно о зиянии слуховой трубы я рассказываю в видеоролике

Каждое из этих заболеваний требует качественного лечения у лор-врача.

Если нужна профессиональная помощь — я на связи.

Всегда Ваш, доктор Зайцев.

Боль в пояснице и копчике может означать развитие многих заболеваний позвоночника, а также внутренних органах. Так, у женщин это может указывать на гинекологические болезни, а у мужчин часто поясница болит из-за высокой физической нагрузки, которое приводит к защемлению нервов и растяжению мышц.

Если болит крестец – то откладывать диагностику нельзя, потому что это самое нагружаемое место в позвоночнике и болезнь может быстро прогрессировать.

Перечислю главные причины, которые могут спровоцировать боль в пояснице и копчике у мужчин и женщин:

1. Пояснично-крестцовый остеохондроз.
2. Протрузия и межпозвонковая грыжа поясничного отдела позвоночника.
3. Травмы, в том числе, которые произошли много лет назад. Если боль при ушибе сопровождается онемением, то необходимо как можно скорее обратиться к врачу – травматологу.
4. Миозит – воспаление мышц из-за переохлаждения.
5. Непроходимость кишечника.
6. Онкологические заболевания малого таза.
7. Геморрой.
8. Гинекологические заболевания, предменструальный синдром.
9. Беременность. Чаще всего боль появляется на последних сроках, когда плод начинает давить на позвоночник.
10. Воспаление седалищного нерва.
11. Простатит.
12. Половые инфекции.
13. Ожирение.
14. Защемление нерва и спазмы мышц.
15. Болезни ЖКТ: острый холецистит, панкреатит, язвенный колит.
16. Синдром грушевидной мышцы.

Когда обращаться к врачу?

• Боль в поясничной области сохраняется более 3 дней;
• Сила болевого синдрома усиливается;
• Увеличена температура тела;
• Обезболивающие препараты не приносит облегчения;
• Присутствует тошнота, рвота, слабость.

Внимание! В экстренном порядке стоит обратиться в больницу девушкам, подозревающим беременность!

Что делать при сильной боли в домашних условиях?

Можно принять следующие позы для быстрого улучшения состояния:

1. Поза – полулежащая, под копчик подложить небольшой валик.
2. Поза эмбриона – ноги подтягивает как можно сильнее к животу.

На поясницу рекомендует надеть шерстяной пояс, который мягко прогреет и уменьшит нагрузку с мышц.

Примите 1-2 болеутоляющих таблетки, например, Кеторолак, Кетанов, Диклофенак. Если есть сильный спазм – то примите миорелаксант Сирдалуд или Мидокалм. Если есть противопоказания к приёму таблеток, то хороший результат покажет ректальные свечи ОКИ, Дикловит или Вольтарен.

Нанесите на поясницу и копчик обезболивающую мазь Кетопрофен, Вольтарен эмульгель, Диклофенак, Найз гель.

Если боль вызвал удар, то приложите холодные компрессы или охлаждающую мазь (ДИП Рилиф). А если из-за переохлаждения, то прикладывайте тёплые компрессы или согревающую мазь (Капсикам, Финалгон).

Прочитайте очень полезную статью: Почему болит поясница и копчик: 20 причин у женщин и мужчин, что делать, как лечить

Основные причины боли в спине от шеи до поясницы, как будто избили – это сильный спазм мышц, переохлаждение, инфекционное заболевание в острой фазе. Если болевой синдром не проходит, а со временем становится всё сильнее, то надо незамедлительно обратиться к врачу.

Кроме этих причин боль в спине может вызвать травма, в том числе, которая произошла несколько лет назад. Даже при простом ушибе может возникнуть отёк, который может сдавить нервные окончания и вызвать болевые симптомы.

У женщин боль может появиться сразу после родов, что связано с сильным перенапряжением всех мышц во время процесса деторождения. А также это может вызвать работа «на ногах» или за компьютером в течение длительного времени.

У мужчин такие боли нередко бывают после тяжёлой физической нагрузке накануне. В этих случаях образуется растяжение или разрыв мышц в спине.

Перечислю возможные причины позвоночника и внутренних органов:

• Миозит. Это воспаление группы мышц в результате переохлаждения, инфекционного заболевания. Лечить это надо как можно скорее, иначе миозит может перейти в хроническую форму.
• Заболевания лёгких. Кроме боли в спине может присутствовать кашель, одышка и высокая температура тела.
• Заболевания позвоночника: остеохондроз распространённый, который поражает несколько отделов позвоночника, смещение позвонков, дорзальные межпозвонковые грыжи, которые вызывает сдавливание спинного мозга.

Что делать при острой боли?

Выполните эти действия, чтобы получить желанное облегчение:

1. Лягте на бок, а колени согните и слегка подтяните к животу – это поза эмбриона. В таком положении болевой симптом должен стать меньше. Лежать следует на жёсткой поверхности.
2. Выпейте обезболивающее средство, например, Анальгин, Кеторолак, Кетанов и миорелаксант для расслабления мышц (Сирдалуд, Мидокалм).
3. На спину нанесите обезболивающую мазь (Кетопрофен, Диклофенак, Вольтарен) или охлаждающий отвлекающий гель (Дип Рилиф, Бом-бенге).
4. Накройте тело лёгким, но тёплым одеялом.
5. Если боль сопровождается воспалением, то нельзя греть спину, иначе состояние может значительно ухудшиться.
6. Если болевые симптомы становятся сильнее и появились дополнительные признаки (увеличилась температура тела, появилось онемение в ногах), то надо вызвать бригаду Скорой помощи.

Рекомендую прочитать очень полезную статью, которая ответит на большинство ваших вопросов: Почему болит вся спина от поясницы до шеи, как будто избили: 10 причин у женщин и мужчин, что делать при обострении