Ребенок при кашле часто и тяжело дышит

Затрудненное дыхание у ребенка может быть вызвано различными факторами, часть из которых к тому же обусловлена особенностями детского организма. Самым ярким признаком подобных нарушений является одышка. При ее возникновении у родителей малыша начинается паника, и во многих случаях она обоснована, ведь у ребенка действительно могут быть серьезные проблемы с дыханием. Вот почему так важно знать причины такого состояния и уметь оказать малышу первую помощь.

Проблема затрудненного дыхания у младенцев – явление нередкое

Специфика дыхательной системы у новорожденных

Органы дыхания напрямую контактируют с внешней средой, поэтому риск заболеваний в этой области достаточно высок (в том числе и у взрослых). Что касается новорожденных, то вероятность патологии (от заложенности носа до остановки дыхания во сне) обуславливается спецификой дыхательной системы младенцев.

Схема регуляции дыхания ребенка выглядит следующим образом:

Стенки кровеносных сосудов снабжены большим количеством рецепторов, реагирующих на изменение состава крови;
Ими фиксируется повышение уровня углекислого газа и уменьшение количества кислорода;
Далее поступает сигнал в продолговатый мозг;
Происходит возбуждение дыхательного центра;
Он подает сигнал к сокращению дыхательной мускулатуры;
Происходит первый вдох, грудная клетка расширяется;
Для выдоха отдельного сигнала не требуется (он происходит автоматически), грудная клетка возвращается в прежнее положение.

Если на каком-либо этапе происходит сбой указанной цепочки, нарушается дыхание в целом.

Как можно видеть из выше представленной схемы, регуляция дыхания осуществляется посредством головного мозга (то есть ЦНС) и рецепторами (то есть периферической нервной системой).

У маленьких детей дыхание происходит всегда автоматически, в то время как у старших ребят и взрослых данный процесс может ими сознательно контролироваться, то есть человек задерживает вдох или выдох по собственному желанию, выбирает между поверхностным и глубоким, медленным или учащенным дыханием. В последнем случае «штурвал» управления передается коре головного мозга, которая отдает команды дыхательному центру. Еще одна особенность, свойственная младенческому возрасту, – неумение дышать ртом и сморкаться (поэтому заложенность носа может стать серьезной причиной нарушения дыхания у крохи).

Важно! У новорожденных деток, в особенности у тех, которые появились на свет раньше срока, дыхательная функция во время сна нестабильна. Подобная специфика объясняется незрелостью центральной и периферической нервной системы и, соответственно, несовершенством выполнения ими своих задач. Нестабильность процесса дыхания приводит к различным его нарушениям во время сна (например, развитию апноэ у младенцев).

Если у крохи наблюдается плохое дыхание во время сна, рекомендуется посчитать количество вдохов и выдохов, которые он делает за одну минуту. Суть в том, что для каждой возрастной группы существуют определенные нормы дыхания:

От рождения до полугода – 60 вдохов и выдохов;
От полугода до 12 месяцев – 50 вдохов и выдохов;
От года до 5 лет – 40;
От 5 лет до 10 лет – 25;
В период с 10-14 лет нормой является 20 вдохов и выдохов в минуту.

Если частота дыхания ребенка превышает указанные нормы, то малыш, скорее всего, страдает одышкой.

Важно! Если у ребенка наблюдается одышка, необходимо как можно скорее выяснить причину отклонения и начать адекватную терапию. В противном случае возможно ухудшение состояния здоровья.

Дыхательная система у малышей

Симптомы тяжелого дыхания у ребенка

Довольно часто дети в младенческом возрасте страдают простудными заболеваниями, поскольку иммунитет крохи еще не приспособился к новым условиям и не может дать отпор внешним раздражителям. Кроме того, важнейшую защитную функцию играет микрофлора кишечника, которая также пока недостаточно сформирована.

При наличии инфекции верхних отделов дыхательной системы наблюдаются следующие симптомы:

Насморк, который ведет к заложенности носа, и тем самым затрудняет дыхание (вследствие этого ребенку сложнее принимать пищу, сон становится прерывистым). Дети постарше начинают хватать ртом воздух, часто вздыхать, пытаясь восполнить недостаток кислорода;
Снижение аппетита;
Вялость;
Плаксивость;
Беспокойное поведение;
Повышение температуры тела (иногда до 40 градусов);
Кашель (чаще сухой). Находясь в положении лежа, грудничок начинает часто кашлять, хрипеть и буквально задыхаться.

На заметку. Подобные инфекции обычно не требуют специального лечения, основная терапия направлена на устранение симптомов заболевания. Простуда проходит самостоятельно через 3-7 дней.

Тяжелые вдох и выдох у ребенка, как следствие инфекционного поражения нижних отделов дыхательной системы, выражаются отдышкой. У маленьких детей в процесс включаются мышцы живота и шеи, межреберная мускулатура. Кроха раздувает ноздри, стараясь вдохнуть как можно больше воздуха. Заболевание сопровождается незначительным повышением температуры (бронхиты) или лихорадкой (характерно для пневмонии). Кашель постоянный, с выделением мокроты, не зависит от положения тела. В таких случаях обязательно требуется лечение.

Проблемы с дыханием могут возникать в виде аллергической реакции. Для таких состояний характерно отсутствие повышения температуры, наблюдаются выделения из носа, напоминающие водичку.

Затрудненное дыхание, как симптом бронхиальной астмы, характеризуется шумами: сипами, хрипами, свистом. Ребенок так громко дышит, что услышать можно даже на расстоянии. Данное состояние также сопровождается сухим и неинтенсивным покашливанием.

Дыхание, которое частично перекрывается находящимся в дыхательных путях инородным телом, может прерываться приступами мучительного кашля.

Необычное строение носовой перегородки, а также разрастание аденоидов характеризуются таким симптомом, как неполноценное носовое дыхание.

Симптомы затрудненного дыхания во сне

Возможные причины тяжелого дыхания

Состояние, при котором ребенку становится трудно дышать, чаще всего провоцируется различными внутренними патологиями, аллергией, вирусными и бактериальными инфекциями, повышенной физической нагрузкой, изменением состояния нервной системы.

Что касается новорожденных деток, то у них проблемы с дыханием нередко возникают во время кормления. Объясняется это обильным выделением носового секрета, которое свойственно младенческому возрасту. Жидкость забивает нос, что препятствует нормальному поступлению воздуха в легкие.

К затруднению дыхания у ребенка могут привести следующие причины:

Бронхиальная астма;
Муковисцидоз;
Апноэ (остановка дыхания во сне);
Попадание инородного тела в дыхательные пути;
Необычное строение носовой перегородки;
Разрастание аденоидов;
Респираторный дистресс-синдром;
Верхнечелюстной синусит;
Анемия;
Лишний вес, ожирение;
Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Во сне

Затрудненное дыхание во сне называют апноэ. Почти у 50% новорожденных детей наблюдается кратковременная остановка дыхания (до 20 секунд). Подобное состояние также характеризуется снижением мышечного тонуса, бледностью, замедлением сердцебиения, кроха может храпеть во сне. Апноэ чаще всего возникает у недоношенных малышей. Развитию патологии также способствуют следующие факторы:

Перинатальная энцефалопатия;
Сепсис;
Судорожный синдром;
Анатомические дефекты лица («заячья губа», «волчье небо», недоразвитая нижняя челюсть);
Прием кормящей мамой определенных лекарств;
Курение матери во время вынашивания будущего ребенка;

При кашле

Тяжелое дыхание у маленького ребенка и кашель могут быть следствиями простудного заболевания или бронхиальной астмы. При заражении верхних дыхательных путей ребенка обычно мучает сухой кашель, в то время как инфекции нижних отделов характеризуются кашлем с выделением мокроты. Бронхиальная астма сопровождается слабым сухим покашливанием.

При температуре

Тяжелое дыхание, которое сопровождается значительным или несущественным повышением температуры тела, может быть вызвано инфекционными заболеваниями верхних и нижних отделов дыхательной системы (бронхит, ангина, синусит, гайморит, пневмония и прочее).

Кашель у младенца

Другие возможные случаи

Бронхиальная астма (грудничок хрипит, шумно дышит);
Муковисцидоз;
Попадание инородного тела в дыхательные пути (нередко дети во время игры умудряются засунуть себе в нос какой-либо маленький предмет, например, часть игрушки);
Необычное строение носовой перегородки;
Разрастание аденоидов;
Респираторный дистресс-синдром, вызванный нарушением кровотока в легких (приводит к отеку органов дыхания). Данная проблема часто возникает у детей, мамы которых страдают патологиями сердечно-сосудистой системы, болеют сахарным диабетом;
Верхнечелюстной синусит. Характерными признаками этого состояния являются гнусавость и выделение гнойного секрета из носа;
Повышенная физическая активность, в результате которой снижается уровень гемоглобина в крови, а также уменьшается количество эритроцитов. Подобное состояние характерно для анемии (малокровия). Как следствие, у ребенка возникают одышка, упадок сил, бледнеют кожные покровы, появляются головные боли, нарушается сон, снижается аппетит;
Лишний вес, ожирение. Дыхание чаще всего затрудняется во время физической нагрузки и после приема пищи;
Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Что делать родителям при тяжелом дыхании

Если маленький ребенок тяжело дышит во сне (апноэ), необходимо встряхнуть малыша, дунуть ему на лицо, чтобы активировать работу дыхательного центра. Если действия оказались бесполезны, необходимо приступить к реанимационным мероприятиям (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца).

Если причиной того, что ребенок тяжело дышит, явилась заложенность носа, пазухи нужно прочищать ватными фитильками, смоченными растительным маслом (глубина введения – 1,5-2 см). При насморке носик закапывают специальными каплями, а также регулярно прочищают от соплей (для этого можно воспользоваться клизмочкой). Также рекомендуется чаще поить ребенка, поскольку потребление жидкости способствует освобождению носоглотки от слизи.

Прочищение носа у грудничка

Как предотвратить появление проблем

Если кроха страдает частыми и продолжительными апноэ, следует организовать совместный сон мамы и малыша. Это упростит наблюдение за состоянием дыхания и позволит немедленно оказать помощь.

Чтобы не допустить заложенность носа по причине простуды, следует избегать очагов распространения вирусной и бактериальной инфекций.

На заметку. Укреплению иммунитета малыша способствует грудное вскармливание.

Профилактикой простуды и образования корочек в носу ребенка служат регулярное проветривание помещения и увлажнение воздуха.

Поскольку одной из распространенных причин жесткого дыхания у грудничка является лишний вес, родителям нужно внимательно следить за правильностью кормления, соблюдать режим питания малыша, придерживаться здорового рациона, обеспечивать крохе возможность вести активный образ жизни.

Если карапуз страдает аллергией, необходимо свести к минимуму возможный контакт ребенка с аллергенами.

Важно! Если ребенок страдает серьезными патологиями, которые способны вызвать затрудненное дыхание, а также привести другим опасным состояниям, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.

Тяжелое дыхание у ребенка может быть следствием различных состояний, как естественных, так и патологических. Важно знать, какие конкретные причины являются потенциальными провоцирующими факторами и, по возможности, осуществлять соответствующие профилактические мероприятия. Если есть сомнения или подозрения на серьезную патологию, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту и начать лечить заболевание.

Видео

Источник

девочка кашляет

Изменения в дыхании ребенка могут быть симптомом тяжелого заболевания или большой нагрузки, тогда кашель появляется как защитная реакция на какой-то раздражитель.

Становится тяжело дышать. В любом случае, прежде чем принимать меры, нужно разобраться, почему тяжелое дыхание вдруг возникло у ребенка, и каковы могут быть последствия.

Причины кашля и тяжелого дыхания

Процесс дыхания у детей отличается от взрослых. У них оно более поверхностное, в результате чего в легкие поступает гораздо меньший объем воздуха. Поэтому дышать им приходится чаще. С возрастом происходят функциональные изменения, приводящие к более глубокому и «мощному» дыханию, однако специфика работы дыхательной системы ребенка приводит к большей подверженности простудным и инфекционным заболеваниям.

Первый способ борьбы с ними – выработка слизи. Более узкие и неэластичные бронхи затрудняют отток жидкости. Чаще всего с проблемами в работе органов дыхания сталкиваются дети, рожденные недоношенными, так как их легкие и бронхи не сформировались окончательно.

Родившийся малыш дышит животом, поскольку его диафрагма расположена высоко. С 4 лет постепенно развивается грудное дыхание, полностью формирующееся к 10 годам у девочек и гораздо старше у мальчиков. При этом активное движение и рост организма ребенка требует больших объемов энергии, получаемых в результате окисления глюкозы в тканях.

А это требует большого количества кислорода. Поэтому дышат дети чаще, а любое нарушение процесса типа заложенности носа или кашля приводит к изменениям в дыхании и опасным последствиям.

Так, образующаяся при затруднении дыхания слизь становится гуще, и ее отхождение нарушается. Это приводит, в том числе и к кашлю.

затрудненное дыхание - причины

Кашель и затрудненное дыхание у ребенка обычно сопровождается:

тяжелым дыханием, когда видно, как двигается грудная клетка;
появлением жесткости и шумов при дыхании;
изменением частоты дыхания;
наличием хрипов.

Тяжелое дыхание характеризуется затруднением вдоха, как будто ребенку не хватает воздуха, и часто сопровождается одышкой. Голос становится сиплым или вообще пропадает. Иногда появляется на выдохе кашель с затрудненным вдохом.

Если одновременно появляются кашель и затрудненное дыхание (особенно когда температура повышенная), стоит подозревать инфекционное заболевание. Это более распространенная причина тяжелого дыхания. Признаком заболевания служат:

интоксикация организма продуктами жизнедеятельности бактерий (она часто приводит к снижению аппетита, повышению температуры, рвоте и поносу);
возникает одышка у ребенка, которая говорит о недостаточном поступлении кислорода;
кашель, образующийся как следствие накапливания мокроты в бронхах (иногда даже гнойной).

Наличие одышки проверяют по интенсивности дыхания ребенка, когда он спит. Соответственно возрасту она должна составлять:

60 раз за минуту – до 6-месячного возраста;
до 50 – у годовалого малыша;
до 40 – в период от года до 5 лет;
25 – в пять — 14 лет;
более 20 –старше 14 лет.

Появление синюшного оттенка губ и района возле рта говорит о гипоксии. Такие признаки могут возникнуть, когда в дыхательных путях оказалось инородное тело, и началось удушье.

Ангина, скарлатина, корь и отит могут вызвать нагноение в лимфатических узлах и абсцесс в заглоточной области. В результате возникают кашель, одышка и отек бронхов и легких, что может быть опасным, поэтому при данных симптомах ребенка необходимо госпитализировать.

Попадание инфекции вирусной или бактериальной природы может спровоцировать воспаление дыхательных путей и бронхиолит, при котором наряду с кашлем и затрудненным дыханием увеличивается биение сердца, и синеют губы.

Учащение дыхания и нарастающая одышка часто сопровождают пневмоторекс, возникающий во время кашля и разрыва тканей в легких.

Нарушение дыхания при вдохе может быть вызвано астмой или крупом (нередко так проявляется аллергия).

Разновидности тяжелого дыхания

Патологические типы дыхания

Разные инфекции вызывают отличающиеся симптомы. Так, попадание постороннего тела на слизистую дыхательных путей сопровождается изнуряющим сухим кашлем, возникающим приступами. Такое бывает при бронхите, вирусной пневмонии и бронхиальной астме. Слизь при данных заболеваниях становится очень вязкой и плохо откашливается, поэтому кашель становится сухим, дыхание малыша затрудняется, и возникает ощущение стеснения в груди.

Долгий сухой кашель и затрудненное дыхание могут являться следствием эндобронхиальной опухоли, при которой трахея и крупные бронхи сжимаются благодаря увеличению лимфатических узлов.

Кашель, похожий по звучанию на лай собаки с хрипами, так и называется: лающий.

Возникает он как следствие респираторных инфекций:

дифтерии;
коклюша и паракоклюша;
ларингита;
фарингита;
опухоли гортани;
аллергического ларингита.

Такое состояние обычно сопровождается высокой температурой, болью в горле, насморком.

Приступ кашля способен привести к спастическому сокращению мышц и перехватыванию дыхания, а также вызывать рвоту.

Затруднение при вдохе и выдоха происходит при серьезных воспалениях дыхательных путей. Источником их может стать приступ бронхиальной астмы, вызываемой аллергенами, в качестве которых могут выступать:

пыльца растений;
шерсть животных;
домашняя пыль;
некоторые лекарства.

Началом приступа служат кашель и заложенность носа, появляется затрудненное дыхание у ребенка, провоцирующее одышку и спазмическое сокращение мышц.

Обычная аллергия тоже может привести к затруднению дыхания; идентифицировать ее можно по отсутствию температуры и покраснения горла. Но при этом могут появиться насморк и слезотечение; часто возникают красные пятна на теле ребенка.

доктор смотрет девочке в нос

Бронхит или воспалительный процесс в бронхах сопровождается кашлем, затрудненным дыханием и температурой. Чаще у детей развивается вторичный бронхит, являющийся последствием инфекционного заболевания. Скапливающаяся мокрота отходит с трудом, что приводит к жесткому дыханию и кашлю вплоть до рвоты. Мучительный кашель выступает причиной возникновения болезненных ощущений в груди и животе.

Еще одна причина возникновения затрудненности дыхания и кашля – развитие вирусного крупа, при котором возникает воспаление на слизистых гортани и трахеи, что приводит к сужению просвета дыхательных путей и затруднению дыхания, сопровождающегося лающим кашлем и изменением голоса.

В любой ситуации затруднения дыхания у малыша необходимо срочно обратиться к врачу и принять соответствующие меры.

Первая помощь

Первоначально при появлении тяжелого дыхания у маленького ребенка (и кашля тоже) необходимо снять приступ. Для этого используются отхаркивающие препараты, ингаляции, антигистаминные препараты. При астме применяют ингалятор. Ребенка нужно успокоить. Родители могут сделать легкий массаж поглаживающими движениями по грудной клетке.

Обеспечить надо приток свежего воздуха (например, открыть форточку), можно делать с малышом дыхательные упражнения, помогающие расслабить мышцы и успокоить.

Обязательно обратиться за помощью к врачу, а не заниматься самолечением. При подозрении на круп необходима срочная госпитализация.

Что родителям нельзя делать

В первую очередь, родители не должны впадать в панику, если у малыша дыхание затрудненное и появляется кашель. Дети от этого только пугаются, а их дыхание еще больше нарушается. Нельзя заниматься самолечением и давать малышу неизвестные лекарства (все принимаемые препараты должны быть выписаны врачом и соответствовать возрасту малыша). “Взрослые” средства содержат очень большую дозировку, опасную для детского организма.

Нельзя делать ингаляцию, если у ребенка температура. Не стоит игнорировать симптомы, появляющиеся вместе с затрудненным дыханием и кашлем; они могут говорить об опасном поражении.

Лечение

Определить причину формирования затрудненного дыхания у малыша должен врач-педиатр, и хорошо, если это будет детский отоларинголог, который диагностирует заболевание на основе сбора анамнеза, осмотра юного пациента и назначения анализов.

После постановки диагноза врач назначает лечение, которое будет направлено на устранение конкретного заболевания. Все должно проходить только под контролем специалиста.

При этом желательно применять общеукрепляющие средства, помогающие поднять иммунитет ребенка.

Избавиться от кашля

Лечение нарушений дыхания начинается со средства, уменьшающих спазмы и предупреждающих подсыхание слизи в гортани. Этого можно добиться при вдыхании теплого и увлажненного воздуха, а также дополнительными порциями кислорода.

Помочь устранить тяжелый кашель могут ингаляции, содержащие минеральные воды с щелочами, или питьевую соду. Раствор можно приготовить на основе отвара лекарственных трав или добавить в него несколько капель ароматического масла: пихтового, эвкалиптового или готового сбора.

Проведение ингаляций, как и других тепловых процедур, при повышенной температуре недопустимо!

Применяется отвлекающая терапия, включающая:

использование горчичников (если у ребенка нет на них аллергии);
горячие ванны для ног или для рук (в них тоже можно добавлять эфирные масла);
общие горячие ванны, в том числе с различными добавками (например, с горчицей).

Для приготовления ванны используется горячая вода, температура которой около 37 градусов, в нее и помещают ребенка. Потихоньку в области ног добавляется горячая вода (до повышения общей температуры в ванне до 39 градусов). Принимают такую ванну не более 7 минут, при этом область сердца должна находиться выше уровня воды.

Устраняем аллергию

Если причиной тяжелого кашля и тяжелого дыхания становится аллергия, нужно выявить, из-за чего она возникает, и устранить это вещество. Источником аллергии могут послужить:

комнатная пыль;

плесень;
пух и перо из подушек;
резкий запах в комнате;
шерсть животных;
пищевые продукты;
лекарства.

Лечить аллергию сложно, абсолютный результат достигается редко, хотя с возрастом некоторые ее виды могут пройти. Чаще приходится ограничивать контакт ребенка с аллергеном, а в случае появления реакции – дать ему антигистаминный препарат, предназначенный для детей, или допустимые к приему с раннего возраста:

Цетиризин;
Кларитин;
Цетрин;
Лоратадин;
Аллергодил и другие.

Детские формы чаще всего выпускаются в виде сиропов.

Боремся с бактериями и вирусами

Мужчина, женщина, микробы. Иммунитет против вирусных микроорганизмов

Когда жесткое дыхание вызывается жизнедеятельностью бактерий и вирусов, его устраняют путем борьбы с соответствующим заболеванием. При ангине, отите и прочих инфекциях назначается терапия с помощью антибиотиков в детской дозировке. Они устраняют инфекцию, тем самым ослабляя симптомы и улучшая состояние дыхательной системы.

Вирусные заболевания (такие как грипп) необходимо лечить противовирусными препаратами:

Ремантадином;
Орвиремом;
Тамифлю;
Релензой;
Амиксином;
Циклофероном и другими.

Для детей противовирусные препараты чаще используются в виде капелек или сиропа. Параллельно назначаются антигистаминные препараты, помогающие уменьшить отек и выделение слизи.

Обязательно назначаются противокашлевые препараты:

Синекод;
Панатус;
Стоптуссин;
Гликодин;
Алекс Плюс;
Бронхолитин и так далее.

В зависимости от вида кашля они способствуют выведению мокроты или усилению ее отхаркивания. Используются также препараты с муколитическим действием, которые подавляют кашлевые центры в головном мозге, останавливая спазмический кашель (например, Коделак Нео). Однако их применение допустимо только с 3 лет.

Чтобы лечение было комплексным, рекомендуется использовать витамины, укрепляющие иммунитет, правильно составленное питание с достаточным количеством легкоусваиваемых белков и достаточно много легкой пищи с небольшим количеством жесткой клетчатки и сахаров.

Если обнаружен круп, лечение проводится в условиях стационара.

Физиотерапия

Подобные методы используют чаще на стадии восстановления, когда основные симптомы уже устранены. К физиотерапевтическим методам относят такие:

Массаж грудной клетки. Его может сделать мама, мягкими массажными движениями поглаживая грудную клетку ребенка и спинку. Движения вверх помогают улучшить выведение мокроты и облегчить состояние ребенка.
УВЧ-терапия. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоспазмическое действие. Применяется на груди и верхней части спины. Может использоваться с 5 лет.
Магнитотерапия. Она позволяет уменьшить воспалительный процесс, улучшить обмен веществ в тканях и усилить их обновление. Никаких ощущений во время сеанса не вызывает и может использоваться даже для маленьких детей.
Электрофорез. Часто применяется при бронхите, многократно увеличивает эффективность лечения, помогает разжижать и выводить мокроту.
Ультразвук. Усиливает обмен веществ в тканях.
Ультрафиолетовое излучение. Помогает быстрее восстановить структуру тканей и уничтожить болезненную микрофлору.

В заключение

Предотвратить тяжелое дыхание и кашель можно, если помогать нормальному развитию дыхательной системы ребенка. При этом перед применением любого метода необходимо проконсультироваться со специалистом.

Во-первых, все заболевания должны быть до конца вылечены. Нередко возникает ситуация, когда родители школьника дают ему пару дней отлежаться дома, а потом отправляют учиться. Это повышает нагрузку на организм, в результате чего выздоровление проходит тяжелее и может сопровождаться осложнениями.

Во-вторых, поддерживать дома чистоту, но не стерильность. Регулярная влажная уборка, проветривание, чистка ковров ограничивают развитие патогенных микроорганизмов в доме. В то же время частое применение чистящих средств и постоянная уборка способны спровоцировать аллергию у ребенка.

В-третьих, физическая активность. Ребенок обязательно должен двигаться, заниматься спортом, особенно на свежем воздухе. В больших городах сложно говорить о пользе воздуха, но можно совершать прогулки по парку, периодически выезжать на природу.

В-четвертых, здоровое питание и достаточное количество воды. Правильное питание даст ребенку достаточный объем строительного материала и источника энергии. А вода поможет поддерживать уровень влаги в организме, что ограничит подсыхание слизи.

Организм здорового ребенка способен самостоятельно справиться со многими возбудителями заболевания. Делать это бесконтрольно нельзя.

Источник