Сколько длится кашель при орви у взрослых
Чтобы выяснить, сколько длится кашель при ОРВИ, нужно определить характер течения болезни. Симптом возникает вследствие поражения слизистой носоглотки инфекцией – аденовирусной, риновирусной, коронавирусной и т.д. При отсутствии осложнений уже через 2 дня после инфицирования сухой кашель становится продуктивным и полностью исчезает в течение 3-4 суток. Но если инфекция проникает в нижние дыхательные пути, симптоматическая картина пополняется новыми признаками. Кашель становится сухим, лающим, приступообразным, удушающим, затяжным или хроническим.
Сколько длится кашель при ОРВИ и почему долго не проходит
ОРВИ – группа вирусных респираторных заболеваний, характеризующихся острым течением. Вирусный кашель возникает в результате поражения верхних дыхательных путей респираторно-синцитиальной инфекцией, коронавирусами, реовирусами, риновирусами, аденовирусами и т.д.
В начальный период болезни вирусы размножаются в слизистой носа и гортани. Это приводит к появлению ринита (насморка), кашлевых приступов, жжения в гортаноглотке. Понять, за сколько проходит кашель при неосложненном ОРВИ, можно по наличию слизистого отделяемого. При своевременно начатой терапии симптом полностью исчезает в течение 5-6 суток.
Очень часто ОРВИ у взрослого осложняется бактериальными инфекциями. Их проникновение в нижние дыхательные пути приводит к воспалению бронхов, гортани, трахеи. Из-за этого кашель становится:
- Затяжным – длится от 21 дня до 3 месяцев. Возникает вследствие бактериального поражения ЛОР-органов или аллергических реакций на проникновение в слизистую раздражающих веществ.
- Хроническим – длится более 3 месяцев. Часто становится симптомом хронической патологии.
Наибольшую опасность для здоровья представляет хронический кашель, так как он провоцируется такими заболеваниями:
- туберкулез легких;
- бронхиальная астма;
- миокардиальная недостаточность;
- хронический бронхит;
- постназальный синдром.
Долгое время туберкулез может никак себя больше не проявлять, поэтому при возникновении кашлевых приступов следует обращаться к врачу.
Иногда кашель – это симптом аллергических проявлений, которые возникают на фоне риноконъюнктивита, поллиноза. В этом случае болезнь сопровождается слезотечением, першением в горле, сильным отеком слизистых ЛОР-органов.
Разновидности кашля при вирусных инфекциях
Кашель при вирусной инфекции относится к категории катаральных (воспалительных) проявлений ОРВИ. Его характер зависит от нескольких факторов:
- типа возбудителя;
- скорости размножения вирусов;
- иммунного статуса;
- наличия хронических заболеваний.
На начальном этапе ОРВИ кашель малопродуктивен, то есть во время откашливания мокрота из ЛОР-органов не отделяется. При приеме муколитических препаратов он становится влажным (продуктивным), что обеспечивает очищение дыхательных путей от бронхолегочной слизи (мокроты).
Сухой
Непродуктивный кашель, жжение в горле и носовой полости – первые симптомы ОРВИ у взрослых. Они возникают вследствие негнойного воспаления реснитчатого эпителия, которым устлана поверхность носоглотки и гортаноглотки. Для облегчения самочувствия больного назначают противокашлевые средства.
Непродуктивный кашель при ОРВИ у взрослого сопровождается ощущением, когда саднит и болит горло. При откашливании мокрота не отделяется, но возникает глубокий грудной звук. Его появление связано с повышением чувствительности кашлевых рецепторов на фоне воспаления слизистой гортаноглотки.
Сухой кашель при ОРВИ иногда сопровождается приступообразным течением. Если в течение 2-3 суток его продуктивность не увеличивается, больному назначают муколитики. Они разжижают бронхолегочную слизь, что ускоряет ее выведение из ЛОР-органов.
Влажный
Продуктивный кашель при простуде свидетельствует о начале выздоровления. При неосложненном ОРВИ вязкость мокроты уменьшается на 3-4 сутки после инфицирования. Мокрый кашель ускоряет очищение органов дыхания от вязкой слизи, а также препятствует ее скоплению в бронхах.
При негнойном воспалении количество слизи в дыхательных путях увеличивается в 7-10 раз. Если в течение 3 дней продуктивность кашля не увеличивается, больному назначают муколитики. Их несвоевременный прием чреват не просто скоплением мокроты в бронхах, но и присоединением бактериальной инфекции. Чтобы ускорить откашливание слизи при ОРВИ, принимают отхаркивающие лекарства. Они разжижают слизь, увеличивая в ней количество воды. Это способствует быстрому выведению мокроты из легких.
Удушающий
Если кашлевые приступы сопровождаются удушьем, это свидетельствует об осложнениях ОРВИ. Симптом возникает на фоне таких заболеваний:
- бронхиальная астма;
- туберкулез легких;
- ларингит;
- патологии нервной системы;
- хронический бронхит;
- обструктивная болезнь легких.
Удушающий кашель при ОРВИ у детей раннего возраста становится проявлением ложного крупа, трахеобронхита, коклюша. Возникновение пенистой мокроты указывает на пищеводно-бронхиальные свищи.
Трудности с дыханием сигнализируют о недостаточной проходимости дыхательных путей, то есть об отеке слизистых оболочек. Подобные проявления ОРВИ возникают при тяжелых осложнениях – бронхите, пневмонии.
Лающий
Лающий вирусный кашель у ребенка сопровождается болями в грудной клетке, жжением в гортаноглотке, осиплостью голоса. Он возникает в качестве осложнения ОРВИ и сигнализирует о трахеите или ларингите. Симптом указывает на инфекционное поражение слизистой глотки, гортани и трахеи.
Кашлевые приступы при простуде вызываются такими факторами:
- перенапряжение голосовых связок;
- вдыхание запыленного воздуха;
- переохлаждение;
- употребление холодных напитков.
Если симптом проявляется на фоне ОРВИ, ему сопутствуют:
- насморк;
- отсутствие аппетита;
- быстрая утомляемость;
- лихорадочное состояние;
- высокая температура.
Кашлевые приступы представляют особую опасность для детей до 12 лет, так как у них внутренний диаметр гортани гораздо меньше, чем у взрослых. Сильный отек слизистой и голосовых связок чреват ложным крупом и удушьем.
Способы лечения
Прежде чем лечить кашель при ОРВИ, следует убедиться в отсутствии серьезных осложнений. Для выявления бактериальной инфекции проводят рентгенографию и бактериологическое исследование мазка из горла. При отсутствии синусита, бронхита, пневмонии назначают медикаментозное лечение, которое включает в себя антивирусные, противокашлевые, муколитические и отхаркивающие средства.
Медикаменты для приема внутрь
Лечение сухого кашля при ОРВИ подразумевает прием противокашлевых таблеток, сиропов или капель. Чтобы устранить сопутствующие проявления болезни, используют препараты комбинированного действия. Они обладают противокашлевыми, болеутоляющими и муколитическими свойствами.
Лекарства при ОРВИ у взрослых для устранения непродуктивного кашля:
- Амтерсол – снимает воспаление и ускоряет выведение мокроты из легких. Применяется в составе комплексной терапии ОРВИ при непродуктивном кашле. Взрослым назначают по 1 ст. л. сиропа трижды в сутки.
- Бронхолин шалфей – устраняет сухой кашель при ОРВИ, расширяет бронхи и уничтожает инфекцию в дыхательных путях. Детям от 10 лет и взрослым назначают по 10 мл сиропа не более 4 раз в день.
- Коделак Нео – подавляет кашлевую реакцию за счет угнетения функций кашлевого центра. Для лечения ОРВИ взрослым и детям от 3 лет назначают по 25 капель 3-4 раза в день.
При трудноотделяемой мокроте используют муколитические и отхаркивающие таблетки. Препараты первой группы разжижают слизь, а второй – ускоряют ее откашливание. В схему терапии ОРВИ включаются:
- Бронхосан – уменьшает эластичность бронхолегочной слизи и снимает воспаление с ЛОР-органов. При вирусных инфекциях принимают по 20 капель 3-4 раза в сутки.
- Амброксол – разжижает мокроту за счет увеличения в ней количества воды. При длительном лечении ОРВИ принимают по 1 таблетке трижды в день.
- АЦЦ – снижает вязкость мокроты и ускоряет ее откашливание. Детям от 12 лет и взрослым назначают 500 мг препарата в день.
- Флюдитек – ускоряет очищение дыхательных путей от слизи за счет стимуляции кашлевого рефлекса. Для эффективного отхаркивания мокроты принимают по 1 саше трижды в день.
Прием противовирусных таблеток способствует устранению воспаления и сопутствующих симптомов ОРВИ. Для уничтожения инфекции в ЛОР-органах принимают Римантадин, Гриппферон, Тамивир, Арбидол.
Наружные методы
Рекомендуется лечить кашель при ОРВИ согревающими мазями для растирания, которые уменьшают эластичность мокроты и способствуют ее отхаркиванию. При остром воспалении ЛОР-органов назначаются такие средства:
- Доктор Мом – стимулирует приток крови к легким, снимает воспаление и оказывает антисептическое действие;
- Скипидарная мазь – разжижает бронхолегочную слизь, снимает воспаление со слизистых оболочек;
- Терафлю – устраняет кашлевые приступы при осложненном течении ОРВИ, ускоряет отхаркивание слизи;
- Викс – уменьшает боли при кашле, снимает воспаление и разжижает мокроту.
Растирания согревающими мазями проводят только при отсутствии бактериальных осложнений и высокой температуры.
Педиатры не советуют прибегать к наружной терапии при лечении ОРВИ у детей до 2 лет, так как они еще не способны эффективно откашливать мокроту.
Ингаляционная терапия
Лечение вирусного кашля ингаляциями сокращает период выздоровления в 1.5-2 раза. Чтобы облегчить состояние пациента и ускорить выведение мокроты из легких, используют такие препараты:
- бронхорасширяющие – Атровент, Пульмовент, Беродуал;
- муколитические – Амбробене, Лазолван, АЦЦ Инъект;
- противовоспалительные – Ротокан, Тонзилгон Н, физраствор с прополисом.
При сильном воспалении гортаноглотки рекомендуется применять не паровые, а компрессорные ингаляторы (небулайзеры). Мелкодисперсная взвесь комнатной температуры не обжигает слизистую, что нередко случается при вдыхании горячего пара.
Другие методы
Для устранения непродуктивного и затяжного кашля часто прибегают к физиотерапевтическому лечению. Аппаратные процедуры не только ускоряют отхаркивание слизи, но и повышают местный иммунитет. Некоторые из них уничтожают вирусную инфекцию, что способствует выздоровлению. К часто применяемым физиотерапевтическим методам относятся:
- УФ-излучение;
- электрофорез;
- УВЧ- и СВЧ-терапия;
- магнитотерапия.
Для устранения кашлевых приступов при ОРВИ прибегают к дренажному массажу. Он ускоряет выведение из легких не только слизи, но и гнойных скоплений. Такой метод лечения применяют при бронхите, пневмонии.
Последствия длительного кашля
Непродуктивный затяжной кашель чреват серьезными осложнениями ОРВИ, возникающими по причине скопления в ЛОР-органах мокроты. В ней содержатся органические вещества, представляющие собой питательную среду для микробов. Возникающая бактериальная инфекция провоцирует серьезные осложнения – пневмонию, плеврит, синусит, воспаление легких или бронхит.
Частые кашлевые приступы у детей чреваты удушьем, обморочным состоянием, кровохарканьем. Чтобы предотвратить негативные последствия, нужно обращаться к специалисту при обнаружении симптомов болезни. Если кашель не проходит в течение 3 недель, записываются на прием к ЛОР-врачу или пульмонологу.
Источник
Вирусы, вызывающие острые респираторные заболевания, внедряются в дыхательные пути. Кашель при ОРВИ — один из основных признаков, который присутствует даже после окончания других негативных проявлений. Чтобы выздоровление наступило быстрее, необходима диагностика, лечение медикаментами и народными средствами.
Длительность кашля
Максимум через 14 суток болезнь заканчивается, температура нормализуется, исчезают боли в грудине и горле, а катаральный рефлекс продолжает держаться. Это остаточное явление, необходимое для избавления от слизи, отмерших клеток эпителия.
В норме бронхоспазм может длиться до полутора месяцев, у больных с аллергией до двух с половиной. Продолжительность зависит от иммунной защиты организма, наличия осложнений. Наиболее мучительно, нарушая сон, приступы остаточного бронхоспазма происходят у детей дошкольного возраста. У подростков и взрослых этот период протекает менее выражено.
Если через несколько дней после выздоровления, кроме возобновления катарального рефлекса поднялась температура, значит, присоединилась вторичная бактериальная инфекция. Нужно нанести визит участковому терапевту, который продиагностирует, назначит эффективное лечение.
Долгий кашель после болезни сопровождается следующими признаками:
- боль в груди;
- головокружения, мигрени;
- слабость и быстрая утомляемость.
Бронхоспазмы после победы над вирусной инфекцией вызывают:
- болезни лёгких и сердечно-сосудистой системы;
- бронхиальную астму;
- новообразования различной этимологии в органах дыхания.
Неосложнённые приступы должны быть без слизи с гноем и со временем их продолжительность становится реже. При этом отсутствуют другие сопутствующие признаки.
Затяжной характер выздоровления объясняется тем, что после победы над вирусами слизистая трахеи и бронхов остаётся восприимчивой к проявлениям внешней среды — холоду, понижению влажности, наличию пыли, газов и других загрязнений воздуха.
Сколько обычно длится кашель при ОРВИ?
Протекание более 1,5–2,5 месяцев, говорит о хронической форме. Различают следующие виды и периоды:
- острый — первые 3 дня;
- подострый — до 3 недель;
- остаточный — до 1,5 месяцев (у аллергиков — до 2,5);
- хронический — свыше 1,5–2,5 месяцев.
Провоцирующие факторы — резкая смена температур, холодная еда и питьё, сухость воздуха и аллергены. Без лечения может возникнуть трахеит, бронхит.
Заразен ли кашель
Рефлекторная реакция организма после попадания инфекции или других инородных частиц контагиозна (заразна) определённый период. Внедрение возбудителей в носоглотку происходит воздушно-капельным путём при чихании, разговоре или просто нахождении в непроветренной комнате с нездоровым человеком.
Передача вируса возможна при его наличии в слюне или слизи больного. Люди, находящиеся от простуженного человека на расстоянии до 7 метров, подвергают себя потенциальной опасности. Самое большое количество патогенных микроорганизмов концентрируется в 2–3 метрах от источника. Во внешней среде болезнетворные микробы сохраняют жизнеспособность при благоприятных условиях до 12 дней.
Чтобы точно знать, заразен симптом или нет, нужно провести диагностику. На начальном этапе патогенные агенты активно размножаются, негативные проявления отсутствуют. Этот период называется инкубационным, его продолжительность зависит от вида возбудителей, внедрившихся в организм. Выделяются общие сроки контагиозности. Этот период начинается с последнего дня перед появлением признаков, заканчивается через 2 дня после их исчезновения. Обычно это происходит 6–10 дней.
Может ли быть заразен остаточный кашель, интересует мам с детьми детсадовского и школьного возраста. Ответ отрицательный, так как в слюне отсутствует возбудитель.
Самым контагиозным периодом считается тот, при котором заболевание сопровождается высокой температурой.
Разновидности кашля
Выделяют несколько видов:
- влажный;
- лающий;
- сухой;
- аллергический.
Каждый имеет характерные особенности, период протекания, лечение. Общим является избавление от раздражителей, в роли которых выступает воспаление, слизь, аллергические агенты.
Встречается ОРВИ без насморка и кашля, которая может вызывать такие осложнения, как пневмония, ангина, туберкулёз. Затрудняется диагностика, назначенное лечение не всегда эффективно. Распознают грипп по стремительному началу и развитию. Возникает лихорадка, ломота тела, общая слабость.
Вызывают подобную симптоматику вирусы парагриппа. Его особенностью является ложный круп — отёк и воспаление гортани до степени возникновения гипоксии.
Если, кроме температуры больше ничего не беспокоит, это свидетельствует о сбоях иммунной системы или латентном воспалительном процессе. Человек продолжает вести обычный образ жизни, занимается повседневными делами. Если не проконсультироваться у терапевта, это приведёт к возникновению негативных последствий.
Сухой кашель
Беспокоит первые три дня острого периода. Характерный признак — отсутствие отделяемой слизи. Появляется першение, срабатывает катаральный рефлекс. В силу своей непродуктивности раздражает слизистую, способствует её повреждению. Приступы в ночное время являются причиной бессонницы. Развивающийся отёк учащает количество бронхоспазмов, из-за отмирания клеток эпителия возникают болевые ощущения.
Если не принять меры, могут образоваться микротравмы, присоединиться вторичная инфекция, вызывающая осложнения. Переход в другую форму вызван необходимостью более интенсивного очищения. Наступление продуктивной стадии ускоряется с помощью ежедневного тёплого питья в объёме не меньше 2 литров, ингаляций, увлажнения воздуха.
Кашель с мокротой
На 4–5 день начинает вырабатываться и отделяться слизь, от которой необходимо избавиться, срабатывает кашлевой рефлекс. Чтобы увеличить продуктивность, разжидить мокроту прибегают к медикаментам, методам народной медицины. Эти средства помогают освободиться от неё. Если после ОРВИ приступы кашля не проходят больше 3 недель, надо обратиться к пульмонологу. Жёлтый или зелёный цвет мокроты говорит о присоединении бактериальной инфекции.
При развитии острого бронхита, пневмонии в мокроте может содержать прожилки крови. Интенсивность симптома увеличивается, доходя до рвоты. Появляется одышка, затруднённый вздох, хрипы. Длительные изнурительные приступы, усиливающиеся на холоде, бывают причиной повышенного давления, проблем с сердцем.
Лающий кашель
При резких лающих звуках, сопровождающих бронхоспазм, наблюдается:
- боль в груди;
- вязкая мокрота;
- потеря голоса;
- свист, хрипы при дыхании;
- осиплость;
- снижение аппетита.
Бронхоспазм, сопровождающийся характерными звуками — изнуряющая разновидность сухого кашля. Возникает при распространении воспаления на носоглотку, голосовые связки и нижние дыхательные пути. К провоцирующим факторам относится загрязнённость воздуха пылью и газами, переохлаждение. Продолжительные приступы наблюдаются ночью, усиливаются под утро при трахеите. Дневные характеризуют ларингит. При лающем катаральном рефлексе возникает ощущения удушья, он надсадный, мучительный. Больной пытается избавиться от раздражителя, но из-за того, что выделений слизистой нет, ничего не получается.
Сопровождается повышенной температурой, насморком, болезненностью горла и общим ухудшением самочувствия. Особенно опасен для детей от 4 месяцев до 5 лет из-за узости просвета гортани. Её отёк может перекрыть доступ воздуха к лёгким, ребёнок начинает задыхаться. Это явление называется ложный круп, требует немедленного обращения к педиатру и госпитализации.
Для срочного снятия удушья при ложном крупе необходимо открыть окно и дать больному дышать свежим прохладным уличным воздухом, особенно это касается младенцев! Таким образом частично снимется отек гортани.
Симптомы сильного лающего кашля после ОРВИ, при которых необходима госпитализация:
- сильный отёк гортани;
- длительное повышение температуры тела;
- харканье гноем или кровью;
- судороги;
- потеря сознания.
Такие признаки сопровождают пневмонию, туберкулёз, бронхиальную астму, дифтерию. К осложнениям относится расстройство дыхательных функций при пневмотораксе.
Аллергический кашель
Этот вид бронхоспазма возможен как проявление реакции на медикаменты и другие аллергические агенты. Характеризуется в большинстве случаев отсутствием отделяемого секрета бронхов, усилением ночью и сопровождается:
- прозрачными выделениями слизистой носа;
- зудом, першением в горле;
- слезоточивостью;
- чиханием.
При этом отсутствует температура, сильные боли в горле, ломота костей.
Обостряют течение болезни следующие факторы:
- курение;
- загрязнения воздуха;
- ослабленный иммуннитет.
Если катаральный симптом не лечить, развивается бронхиальная астма, стеноз гортани. Затяжной характер восстановления объясняется сопутствующей аллергией.
Как лечить кашель
В первую очередь устраняют причину простуды. При ОРВИ у взрослых назначают противовирусные препараты:
- Римантадин;
- Арбидол;
- Гриппферон;
- Амиксин.
Не вызывают сонливости, помогают при заложенности носа, аллергических реакциях антигистаминные препараты — Зиртек, Фенистил.
При влажном катаральном рефлексе подойдут средства с отхаркивающим эффектом — Термопсис, Доктор Мом, Арбидол, Аскорил. Муколитики АЦЦ, Муколтин, Мукобене сделают мокроту более жидкой.
Лечение сухого кашля при ОРВИ заключается в переводе в продуктивную форму. Этому способствуют препараты:
- Гербион;
- Бронхикум;
- Синекод;
- Либексин.
Если остаточный кашель после гриппа или другой вирусной инфекции сухой и приступы со временем уменьшаются, применять медикаментозные средства не следует. В случае осложнений, воспалении бронхов и лёгких назначаются антибиотики. Применяют ингаляции с Лазолваном, эвкалиптом, ромашкой. Они увлажняют слизистую, облегчают отхождение слизи.
В дополнение к медикаментозному лечению для усиления действия таблеток врач назначает физиотерапевтические процедуры. Они включают электрофорез, УФО, УВЧ. Также для быстрейшего выздоровления рекомендуется делать массаж грудной клетки, дыхательную гимнастику, специальные физические упражнения.
Доктор Комаровский не рекомендует при ОРВИ у детей самостоятельно применять Бронхолитин, Тусупрекс. Необходимо создать оптимальные условия для выздоровления:
- убрать ковры, мягкие игрушки;
- регулярно проветривать, пылесосить комнату;
- давать ребёнку достаточный объём питья;
- создать в помещении влажность не меньше 50%, температуру воздуха не больше 20 градусов.
При тяжело отделимой мокроте дают Лазолван, Мукалтин, проводят ингаляции. Нельзя подавлять кашлевой рефлекс, остатки слизи приводят к осложнениям. Не следует насильно кормить. Снижение аппетита — естественная реакция организма, силы которого направлены на борьбу с заболеванием.
Как вылечиться народными методами
К применению народной медицины подходят с осторожностью, и только после консультации с врачом. В домашних условиях вылечить кашель народными средствами можно, но лучше их применять как дополнение к назначенным препаратам. Это поможет избежать осложнений. В период острой фазы не следует употреблять копчёную, жареную тяжёлую пищу. Надо есть больше фруктов и овощей, поддерживая иммунную защиту организма.
Чёрная редька
Принимая по 3 столовых ложки средства ежедневно, облегчение наступает на третий день. Берётся 3 овоща, срезаются верхушки, по центру вырезаются углубления. В них помещают по столовой ложке мёда. Через которое время редька пустит сок. Он помогает разжидить и отойти болезнетворной слизи, обладает бактерицидным, противовоспалительным свойством. Эффективно при лечении остаточного кашля после ОРВИ у взрослых, детей.
Противопоказания — заболевания панкреатитом, гастритом и язвой желудка.
Репчатый лук
Среднюю головку натирают на крупной тёрке или измельчают блендером, добавляют две ложки мёда или сахара. После его растворения целебное средство от приступов бронхоспазма готово. Принимают 3 раза в день по 1 ст. л. При заболеваниях слизистой желудка луковицу варят в молоке, затем настаивают 3–5 часов. Средство нужно пить на протяжении дня и перед сном.
Есть более сложные рецепты. Готовят отвар из полкилограмма лука, такого же количества сахара, литра воды в течение 3 часов. Остужают, процеживают, добавляют мёд по вкусу. При желании в список ингредиентов включают головку чеснока. Применяют лук при трудноотделимой густой мокроте. Кроме разжижения слизи, овощ убивает вирусы, оказывает общеукрепляющее действие на организм. При постоянном употреблении предупреждает простудные заболевания.
Молоко
Молоко температурой 50 °C с мёдом и сливочным маслом смягчает больное горло при сухом кашле. Для усиления эффекта добавляют 1/4ч. л. соды, сок моркови. Если мучают ночные приступы, запаривают 2 ст. л. мака, заливают горячим молоком и настаивают. Выпить средство рекомендуется перед сном.
Вскрывают скопление мокроты, помогают её отхождению горошины чёрного перца. Достаточно разжёвывать ежедневно по 2–3 горошины или добавлять это же количество в стакан горячего молока. Употреблять средство надо после того, как оно настоится. Для лечения детей применяют натирания груди барсучьим жиром, нутряным свиным салом с добавлением скипидарной мази избегая области сердца. При сильных приступах делают леденцы из жжёного сахара. Обладают отхаркивающими свойствами виноград, банан.
После перенесённой болезни ослабляется иммунитет. Из-за этого появляется слабость, головокружения, проблемы с волосами, ногтями. Наблюдается гиповитаминоз, хроническая усталость, нарушения сна. Период восстановления характеризуется регенерацией слизистой, отходят остатки мокроты. Помогут прогулки в хвойных лесах. Благодаря эфирным маслам очищаются бронхи, лёгкие. Этот метод не вызывает аллергических реакций, поэтому используется всеми больными. Чем дольше и регулярней прогулки, тем быстрее наступит улучшение здоровья.
Если выполнять рекомендации лечащего врача, прогноз будет благоприятный. Чтобы в будущем снизить риск заражения, ускорить время выздоровления нужно закаливание, правильное питание. Необходимо соблюдать режим дня, избегать стрессовых ситуаций, не допускать физического и умственного перенапряжения. Только сильный иммунитет противостоит вирусной инфекции должным образом.
//youtu.be/SbyJwc9z80Y
Источник
