Стоматит белый налет на десне

Интересный факт №10: «Белый налет на деснах может быть симптомом более сорока заболеваний»

Белый налет на деснах, щеках, губах и языке может свидетельствовать о более чем сорока тяжёлых и не очень заболеваниях ротовой полости. В этом обзоре разберем самые распространённые из них, сопутствующие симптомы, возможные формы осложнений, методику лечения и профилактические мероприятия.

Причины

Кандидозный стоматит или молочница. Инфекционное заболевание, спровоцированное бактериями рода Кандида, возникающее из-за недостаточной бытовой гигиены. Также причиной может стать слабый иммунитет, диабет, заболевания ЖКТ и др.

Первыми признаками кандидозного стоматита являются белый налет на дёснах, щеках и языке в виде больших, белесых пятен. По консистенции налёт напоминает жидкий творог, от сюда и второе название — молочница, он же кандидоз. Также налёт сопровождает жжение, сухость и зуд слизистой. В запущенной форме налёт поражает губы, нёбо, уздечку, уголки рта. Длительность заболевания 2-3 недели.

Белый налет на деснах фотоЛечение молочницы возможно в домашних условиях путём обеспечения адекватной бытовой гигиены, применение антисептических и противогрибковых препаратов (раствор Кандид, Холисал), строгий запрет на вредные привычки, приём витаминов и исключение из рациона больного вредной пищи (острое, жареное, копчёное, солёное).

Лейкоплакия. Заболевание, поражающее слизистую оболочку полости рта. Причиной является слабый иммунитет (после болезни, длительной алкогольной интоксикации) и заболевания ЖКТ (язва, гастрит, дуоденит, колит). Также причиной может стать механические травмы слизистой рта, длительное нахождение под прямыми лучами солнца (инсоляция), сигаретный дым. Чаще наблюдается в возрасте 30-40 лет.

Признаками лейкоплакии является белый налет на деснах, покрывающийся корочкой при высыхании. Также поражаются губы, язык, десны, внутренняя сторона щеки, уголки рта. В некоторых случаях наблюдается кровотечение.

Лечение слизистой проводится противомикробными препаратами (Кандид, Холисал), мазь Метрагил дента. Для лечения заболеваний кишечника проконсультируйтесь у врача-гастроэнтеролога.

Афтозный стоматит. Механизм развития афтозного стоматита толком ещё не изучен. Ряд учёных считает, что причиной развития является ранее не изученный вид грибка и генетическая предрасположенность. Другие специалисты предполагают, что виной всему отсутствие элементарных правил бытовой гигиены и низкий уровень иммунитета.

Белый налет на десне фотоПроявляется в виде белого налёта на десне и небольших язвочек (афт) размером 10-17 мм. Также больного сопровождает жжение и зуд слизистой, повышенная температура, сухость во рту, отсутствие аппетита.

Лечение назначает врач. Как правило, на вооружении у специалиста находится антибактериальные растворы:

  • Мирамистин,
  • Камистад,
  • Хлоргексидин,
  • Фурацилин,
  • Перекись водорода.

Также хороши мази Солкосерил, Калгель, Метрагил дента. В острой и хронической стадии могут назначаться антибиотики. Также стоит помнить, что любое использование медикаментозных препаратов должно проходить под контролем специалиста.

Недостаток витаминов. Отсутствие полезных веществ в теле человека могут привести к ослаблению организма и появлению белого налета на слизистой. Отсутствие витаминов А, В1, В2, С, К, Аспарагина, Амигдалина, Азбутина, Бензойной кислоты и белков приводит к подобной реакции нашего тела.

Чтобы решить эту проблему нужно проконсультироваться с врачом-диетологом, который пропишет адекватный курс витаминов и полезных веществ. Также нужно пересмотреть рацион питания и сесть на диету.

Белый налет на деснах фотоАллергия. Белый налет на деснах и языке может быть следствием аллергической реакции. Вызвать её может всё что угодно: зубная паста, фрукты, медикаменты, контакты с бытовыми предметами и др.

Кроме налёта на слизистой могут образоваться пятна красного и коричневого цветов, появиться шишки, пузырьки и волдыри. Слизистая может чесаться и зудеть, в запущенных ситуациях появляются язвочки и кровотечения.

Алгоритм лечения аллергической реакции во рту:

  • Обратиться к врачу;
  • Определить и исключить контакт с аллергеном;
  • Использовать под наблюдением врача антигистаминные препараты (Тавегил);
  • Следить за гигиеной полости рта.

После профессионального отбеливания зубов. Редко, но иногда бывает, что что после проведения профчистки и отбеливания зубов на деснах появляется налёт в виде плёнки. Также такой налёт можно наблюдать после использования ополаскивателя. Это временное явление и через несколько часов эта плёнка исчезнет. Причин для беспокойства нет.

Профилактика

Здесь всё очень просто: нужно тщательно следить за тем, что попадет в рот. Это касается и еды, и медикаментов, и средств гигиены. Будьте здоровы.

Автор – Анна Громова

Источник

Автор статьи Бродский Сергей ЕвгеньевичАвтор: Бродский Сергей Евгеньевич
Заместитель главного врача, кандидат медицинских
наук по специальностям: стоматология и медицинская микробиология

Стоматит белый налет на деснеЧто такое стоматит известно подавляющему большинству населения. Чем и как лечить стоматит во рту у взрослых? Как возникает множественный стоматит во рту? Виды и особенности стоматита у взрослых, профилактика, домашнее лечение и причины этого заболевания обсуждаются в нашей статье «Стоматит: лечение и профилактика»

Содержание статьи:

  • Стоматит: что это?
  • Симптомы стоматита
  • Причины стоматита
  • Вид и формы болезни
  • Лечение стоматита
  • Домашнее лечение стоматита
  • Профилактика стоматита
     

Стоматит: что это?

В широком смысле, стоматит это воспаление десен и слизистых оболочек полости рта, с образованием в некоторых случаях мелких болезненных язвочек, которые без правильного лечения заживают достаточно долго, не ранее чем через 2-3 недели. Некоторые воспаления органов полости рта, например языка, нёба или губы имеют собственные названия воспалительных процессов своих слизистых оболочек, например глоссит, палатинит, хейлит.

С учетом того, что слизистая полости рта может воспаляться по разным причинам, в результате различных заболеваний, необходимо провести тщательную диагностику для выявления причин стоматита и назначения адекватного лечения. Весьма часто, хронический стоматит указывает на серьёзные заболевания других органов и тканей, находящихся вне зубочелюстной системы.

Стоматит белый налет на десне
Стоматит, фото

Симптомы стоматита

В зависимости от стадии, симптомы стоматита различаются.

Читайте также:  Стоматит от оральных ласк

Признаки и симптомы стоматита у взрослых и детей похожи. В начальном этапе наблюдается покраснение и легкое жжение в месте будущего поражения. Через один два дня появляется отечность и болезненность при попадании на воспалительный очаг горячей и острой пищи. Через 3-4 дня образуется болезненная язва во рту, небольшого размера, покрытая серо-желтой пленкой. Иногда количество язвочек увеличивается, и несколько мелких очагов сливаются в один большой, с образованием одной крупной и очень болезненной язвы. Вне зависимости от места локализации стоматита, на небе, щеках, под языком — может наблюдаться увеличение лимфатических узлов, температура растет до 37-38 градусов, может возникнуть общее недомогание и слабость, затрудняется прием пищи, нарушается речь, из-за боли при разговорах.

Стоматит белый налет на десне
Стоматит, фото на десне

Причины стоматита

Причины, приводящие к возникновению стоматита могут быть общими и местными:

Общие причины стоматита:

  1. СПИД, гепатит, сифилис
  2. Радиационное поражение
  3. Заболевания крови
  4. Онкологические болезни
  5. Авитаминоз и анемия
  6. Системные гормональные болезни — диабет, гипертиреоз и др.
  7. Злоупотребление табаком и наркотиками

Местные причины стоматита:

  1. кариес зубов
  2. плохая гигиена рта
  3. аллергия на зубные протезы
  4. плохо сделанные зубные конструкции
  5. ношение брекет — системы
  6. плохие пасты и щетки для чистки зубов
  7. бактериальная, вирусная или грибковая инфекция ротовой полости

лечение десен недорого по акции в стоматологической клинике

Вид и формы формы

Как же выглядит стоматит на языке, десне и щеке?

В зависимости от причины, которая способствует возникновению стоматита, различают множество видов этого заболевания. В этом разделе мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся в России формы стоматита:

Аллергический стоматит

  • Приичина  аллергических стоматитов это съемные зубные протезы и металлические коронки. Кроме того, аллергия слизистой оболочки полости рта может возникнуть в результате приема европейцами экзотической пищи, например живых насекомых, устриц. Размеры аллергических язвочек рта очень маленькие, менее 1 мм. и не глубокие. Генерализованный (множественный) аллергический стоматит у взрослых и детей требует неотложное лечение у специалистов.

Энтеровирусный везикулярный стоматит

  • Вирусные стоматиты данного вида одновременно поражают слизистую оболочку полости рта и кишечника. Ротовая слизистая оболочка покрывается мелкими неглубокими пузырьками, которые лопаются через несколько часов после своего созревания. Лечение вирусного стоматита комплексное, применяют антивирусные препараты с одновременной антисептической обработкой язвочек слизистой оболочки рта.

Герпесный (герпетический) стоматит

  • Герпетический стоматит возникает у взрослых и детей из-за вируса орального герпеса. Ход болезни может быть острым или хроническим. Через 3-5 дней с момента инфицирования на слизистых оболочках рта возникают пузырьки, которые лопаются с образованием множества болезненных язвочек. В зависимости от их количества возникает сильная отечность и боль в слизистой оболочке, которая затрудняет питание и мешает разговаривать. Почти всегда при герпесном стоматите у детей и взрослых воспаляются регионарные лимфатические узлы, и подымается температура иногда до 39 градусов, но чаще всего до 37-38 градусов. При интенсивном лечении заболевания оно длится около десяти дней.

Кандидозный стоматит

  • Другое название данной патологии это грибковый стоматит у взрослых и детей. Данный вид болезни провоцируется кандидозом полости рта, то есть увеличением количества грибков «Кандида», которые постоянно присутствуют в полости рта. Чаще всего кандидозный стоматит возникает у маленьких детей и пожилых пациентов, а так же у лиц с иммунными заболеваниями СПИД, при длительном приеме антибиотиков и цитостатиков.
     
  • Признаки этого заболевания такие: белый творожистый налет на слизистых, гнилостный привкус, при слущивании налета возникают кровоточащие болезненные язвочки. Может временно возникнуть потеря или искажение вкусовой чувствительности. Основные способы лечения грибкового (кандидозного) стоматита у детей и взрослых сочетают прием антигрибковых препаратов (нистатин, леварин и других) и антисептическю обработку пораженных слизистых оболочек полости рта.

Афтозный стоматит

  • Различают хроническую рецидивирующую форму и острую. Основная причина ХРАС этого вида болезни это ревматизм, наследственная предрасположенность, хронические заболевания кишечника и желудка, системные аутоиммунные и аллергические заболевания (болезнь Крона). Язвочки, которые появляются в полости рта на языке небе и щеках выглядят как мелкие афты с четким узким красным ободком вокруг, покрыты фиброзным серо-желтым налетом, очень болезненные. В момент обострения всегда повышается температура, увеличиваются лимфатические узлы, возможна общая слабость. Быстрое и эффективное лечение хронического рецидивирующего афтозного стоматита обязательно включает в себя выявление основной причины заболевания. Средний срок лечения афтозных стоматитов различной локализации может потребовать от 2 до 3 недель.

Катаральный стоматит

  • Стоматит катаральный считается самым часто возникающим. Характеризуется возникновением отечности и болезненности слизистой оболочки, с появлением через 2-3 дня одиночных или множественных язвочек в любом участке ротовой полости. Сопровождается усилением слюнотечения, кровоточивостью десен, появляется плохой запах изо рта. Одной из причин может являться наличие глистов, а также авитаминоз и плохая гигиена полости рта.

Язвенно-некротический стоматит Венсана

  • Считается наиболее тяжелой формой стоматита. Причины язвенного и некротического стоматита Венсана это язвы кишечника, хронические энтериты, заболевания крови, отравления тяжелыми металлами, радиационные поражения. Слизистая оболочка поражается на всю свою толщину вместе с подслизистым слоем, вплоть до надкостницы. Все это сопровождается очень сильными болями, высокой температурой до 38 градусов, с увеличением регионарных лимфоузлов.
     

Как лечить язвенный некротический стоматит? Учитывая сложность и болезненность протекания, множественные язвенные поражения слизистой оболочки, наиболее рациональный способ это немедленное обращение к стоматологу, специалисту по слизистым оболочкам полости рта (парадонтологу).

Стоматит белый налет на десне
Герпесный стоматит фото

Стоматит белый налет на десне
Кандидозный стоматит фото

Стоматит белый налет на десне
Афтозный стоматит фото

Стоматит белый налет на десне
Катаральный стоматит фото

Стоматит белый налет на десне
Язвенно-некротический стоматит фото

Лечение стоматита

Многие пациенты интересуются, как быстро вылечить стоматит? Какой врач лечит стоматит у взрослых и детей?

Читайте также:  Лечение стоматита на небе у детей

Чаще всего, местное лечение всех видов стоматита проводит стоматолог терапевт или пародонтолог. Лечение стоматита у взрослых и детей проводится в основном симптоматично, но с обязательным учетом главной причины его возникновения. Лекарственные средства от стоматита у взрослых направлены на снятие отека, боли и воспаления.

Местное лечение стоматита начинается со снятия зубных отложений, назначаются антисептические и противовоспалительные полоскания слизистых оболочек, а так же обезболивающие мази и гели для обработки афт и язвочек. Ограничивают питание, исключают горячие, острые и твердые блюда. Если выявлен кандидоз, то назначают противогрибковые препараты, если есть герпес, то противовирусные. При необходимости так же назначают антибиотики для предотвращения инфицирования крупных язв полости рта. На заключительной стадии лечения назначают кератоплатические препараты из облепихи и шиповника, а так же прополиса. В среднем, срок лечения стоматита длится от 7 до 14 дней.

Всегда выявляют и лечат главную общую первопричину стоматита, болезни ЖКТ, иммунные заболевания, и прочее. Понятно, что делают это не стоматологи, а их коллеги — профильные врачи специалисты. Однако первым, кто может обнаружить и обратить на это внимание и отправить пациента на обследование к коллегам, является именно стоматолог.

Наиболее актуальный вопрос от многих пациентов звучит так: «Сколько стоит вылечить стоматит? Где можно лечить стоматит недорого и качественно?»

Цена на лечение стоматита под ключ в стоматологии в Белый и других крупных городах России определяется причинами стоматита. Стоимость местного лечения стоматита полости рта под ключ начинается от 2000 рублей и может достигать 20 и более тысяч рублей. Цены на общее лечение стоматита зависят от главного патогенного фактора и сопутствующих заболеваний, например системного герпеса, наличия болезни Крона, энтеритов и прочих проблем со здоровьем.

Домашнее лечение стоматита

Домашнее лечение стоматита народными способами  направленно на решение двух задач:

  1. На антисептические и противовоспалительные полоскания.
  • Для этих целей можно использовать травяные отвары из календулы, ромашки, подорожника и антисептические мази на основе прополиса, облепихи и витамина А.
  1. На стимулирование иммунитета при помощи питья растворов шиповника, облепихи, прием масел амаранта и других средств.
  • Тем не менее, перед домашним лечение необходимо проконсультироваться со стоматологом, потому что очень часто требуется устранить не только местные, но и общие причины стоматита ,например грибок «Кандиду» или вирус герпеса, не говоря уже про более серьезные заболевания.

Профилактика стоматита

Профилактика любого стоматита у взрослых и детей  обеспечивается несколькими эффективными процедурами.

  1. Поддержание гигиены полости рта на высоком уровне.
  • Для этого необходим правильный выбор пасты и зубной щетки, а так же других аксессуаров для рта, скребков, нитей и ополаскивателей. Это особенно важно, если вы носите брекеты. Для профилактики кариеса и болезней десен необходимо раз в пол — года снимать зубной налет и делать профессиональную гигиену полости рта в стоматологической клинике.
  1. Требуется нормализовать питание и ограничить вредные привычки. Необходимо полноценное витаминное питание, включая употребление свежих  фруктовых соков. Надо ограничить острую и перченую пищу, раздражающую слизистую оболочку рта.
  2. Необходима регулярная стоматологическая диспансеризация для оценки текущего общего состояния здоровья.

Наши врачи

Бродский Сергей Евгеньевич

Заместитель главного врача, кандидат медицинских наук по специальностям: стоматология и медицинская микробиология

Стаж работы: с 1999г.

Салацкий Дмитрий Николаевич

Главный врач, стоматолог-ортопед, гнатолог, челюстно-лицевой протезист

Стаж работы: с 1988г.

Ширинян Саркис Кимович

Врач-стоматолог, хирург-имплантолог, ортопед, терапевт

Стаж работы: с 2000г.

Источник

Белый налет или точки на деснах могут появляться у людей любого возраста – пятнышки можно обнаружить даже у младенцев. Они могут свидетельствовать о наличии незначительной проблемы или стать симптомом серьезного заболевания, вплоть до рака. Если пятно образовалось вследствие ожога, то со временем ткани регенерируют. Однако если причина возникновения новообразования неизвестна, лучше обратиться к специалисту.

Причины появления белой точки или пятна

Если у взрослого появилось белое пятно на десне или множественные светлые точки, этому может способствовать ряд факторов:

  • нехватка в организме витаминов и кальция;
  • некачественная гигиена, провоцирующая развитие патогенной флоры и образование пятен и пузырьков;
  • попадание инфекции в полость рта;
  • механические травмы, полученные во время чистки зубов или при употреблении твердой пищи;
  • химические или термические ожоги;
  • обезболивающий укол или неудачное лечение зуба.

Белый налет и пятнышки могут появиться вследствие многих заболеваний. Фото с пояснениями позволят увидеть, как выглядит слизистая при развитии различных недугов:

  1. Стоматит, спровоцированный патогенной флорой. Первые признаки болезни – образование небольших белесых пятен, которые со временем могут трансформироваться в язвы.
  2. Белые пятна возле зуба могут быть жировиками. Это доброкачественные новообразования, которые не представляют опасности для здоровья человека. Однако при отсутствии лечения жировик может продолжать расти.
  3. Светлый нарост у зубного корня говорит об образовании кисты – пузыря, заполненного лимфой или гноем. Она развивается после некачественного пломбирования, при наличии инфекции в корневом канале или запущенного кариеса.
  4. Лейкоплакия – инфекционная болезнь, поражающая слизистые оболочки. Сначала появляются белые участки на деснах, щеках и языке, которые впоследствии распространяются на дыхательные пути, прямую кишку и другие органы. Эти пятна могут перерождаться в плоскоклеточный рак (см. также: фото начальной стадии рака десны).
  5. Свищ, образовавшийся из-за пародонтита. Возникшее воспаление раздражает слизистую, а в появившейся возле зуба пустоте скапливается гной, ищущий выход. Свищ – это проход, прокладываемый гнойным экссудатом (рекомендуем прочитать: как нужно лечить свищ на десне в домашних условиях?). Он проявляется на десне белесой бляшкой, которая болит, растет и со временем начинает выводить скопившийся гной.
  6. Белые пятна могут быть результатом воздействия грибков Candida. Причиной их появления является нарушение микрофлоры из-за приема антибиотиков или снижения иммунитета. При прогрессировании болезни белесые точки могут превращаться в язвы.
  7. Если пациента беспокоят бледные или вовсе побелевшие десны, нужно обратиться к иммунологу или эндокринологу. Возможно, организм страдает от диабета или ВИЧ.
Читайте также:  Винилин при стоматите 2 летнему ребенку

Белый налет у детей

У грудного ребенка пятна на десне могут быть проявлением небных кист, или так называемых жемчужин Эпштейна. Они формируются из эпителиальной ткани и встречаются у многих малышей. Эти новообразования не доставляют крохе дискомфорта и имеют способность самостоятельно рассасываться.

Налет на слизистой у детей может появляться вследствие тех же причин, что и у взрослых – кандидоза и стоматита.

Стоматит у ребенка бывает нескольких видов:

  • до 3 лет болезнь провоцирует грибковая инфекция или вирус герпеса;
  • у школьников чаще диагностируют аллергический вид болезни;
  • бактериальный стоматит может поразить полость рта малыша любого возраста.

Распространенным стоматологическим заболеванием у детей является кандидоз: из-за него десны могут стать полностью белого цвета. Ребенок ощущает дискомфорт, на деснах появляется творожистый налет и даже эрозии. Это происходит из-на нехватки в слюне детей достаточного количества ферментов для поддержания иммунитета.

Белые точки на деснах могут появляться и по другим причинам:

  • осложнение после ОРВИ;
  • неонатальные зубки новорожденного (явление крайне редкое);
  • прорезывание зубок;
  • корь – на слизистой появляются светлые пятна с красной каймой.

Диагностика

Понять, почему белеет и болит слизистая, сможет только специалист. Стоматологу-терапевту или пародонтологу пациент должен рассказать о событиях, которые предшествовали появлению налета. В большинстве случаев врач может визуально определить заболевание, однако для уточнения диагноза и назначения корректного лечения понадобятся анализ крови и рентген.

Нужно знать, что если слизистая стала белого цвета или покрылась налетом, это не всегда свидетельствует о стоматологической болезни. Пациенту рекомендуется также посетить отоларинголога, чтобы исключить или подтвердить ЛОР-заболевание.

Методы лечения

Если у пациента образовались бледные пятнышки или налет на деснах, специалист назначает лечение в зависимости от факторов, спровоцировавших заболевание:

  1. Стоматит лечится разными препаратами, поскольку он бывает вирусной, бактериальной или аллергической природы. Пациенту назначают антигистаминные средства Зиртек, Супрастин, а также гели и мази Холисал, Лидокаин Асепт, Камистад и т. д. Для укрепления иммунитета используются таблетки Имудон. Стоматидин и Хлоргексидин обеспечат эффективное антисептическое действие.
  2. Если белый налет на деснах появился после отбеливания зубов, избавиться от него можно полосканиями отваром ромашки (подробнее в статье: что делать, если возник белый налет около десен на зубах?). Через несколько дней десны приобретут здоровый розовый оттенок.
  3. При кандидозе ротовой полости лечение осуществляется с применением противогрибковых средств – Пимафуцина, Клотримазола, Солкосерила и т. д. На период терапии рекомендуется исключить из меню сладости. Если баланс микрофлоры нарушен вследствие приема антибиотиков, пациенту назначают средства с живыми лактобактериями – Аципол, Линекс.
  4. Если десны побелели из-за лейкоплакии, показана обработка пораженных участков кератолитиками и прием витаминов A и B в течение 2 месяцев (рекомендуем прочитать: что делать, если после удаления зуба побелела десна?). Действенными мерами является отказ от курения и обточка острых краев зубов и протезов. При отсутствии лечения есть риск трансформации язв в злокачественные образования.
  5. При наличии жировиков на десне нужно наблюдать за их ростом и принимать препараты, укрепляющие иммунитет (рекомендуем прочитать: лечение жировика на десне). При увеличении размеров узла требуется хирургическое вмешательство.
  6. Свищ в десне требует устранения кариеса, пульпита, экстракции больного зуба, которые провоцируют воспаление. Пациент должен полоскать рот Ротоканом, Мирамистином, отваром ромашки или шалфея и пройти физиотерапевтическое лечение.
  7. Киста лечится терапевтически, но большие новообразования удаляются хирургом. Врач может очистить кистозную полость, иссечь ее с частью корня зуба или удалить кисту вместе с зубом, если она полностью разрушила орган.
  8. Если у грудничка диагностировали неонатальные зубы, они чаще всего подлежат удалению. Единицы имеют мягкую эмаль и быстро разрушаются. Корни у таких зубов бывают редко, поэтому операция не вызывает осложнений.
  9. В случае, когда десны у детей белеют из-за прорезывания зубов, врачи рекомендуют пользоваться Калгелем.

Если пациент замечает, что у него побелела слизистая, лучше обратиться к врачу, чем использовать сомнительные народные средства для устранения проблемы. На начальной стадии развития болезни возможно терапевтическое лечение, но если пораженные участки не поддаются терапии, их удаляют хирургически. Сегодня популярен лазерный метод, который позволяет провести малотравматичную операцию с минимальным периодом реабилитации.

Профилактические меры

Несмотря на то, что белые пятна на слизистой могут иметь разное происхождение, меры профилактики для предотвращения заболеваний одинаковые. Необходимо:

  • начинать проводить гигиенические процедуры малышам после появления первого зубика;
  • правильно ухаживать за ротовой полостью, используя вместе с основными средствами гигиены флоссы и интердентальные ершики;
  • стараться употреблять минимум сладостей, а также острых и соленых продуктов;
  • отказаться от алкоголя и сигарет;
  • использовать отдельное полотенце, посуду на рабочем месте;
  • полноценно питаться;
  • не пить слишком холодные или горячие напитки;
  • посещать стоматолога не только по необходимости – визит к врачу должен быть запланирован каждые полгода.

Источник