Сухой кашель с температурой у подростка
Кашель и температура – распространенные проявления патологии респираторной системы. Соответствующие симптомы в 90% случаев являются следствием влияния бактерий, вирусов или нарушений метаболизма. Лечение указанных признаков проводится в зависимости от выраженности основной проблемы. В отдельных случаях больному даже не требуются специализированные медикаменты. Однако решение о характере проводимой терапии принимается врачом.
Причины появления кашля с температурой
Кашель и температура – симптомы, сопровождающие заболевания, которые могут отличаться по механизму развития. Причины появления указанных признаков у детей, подростков и взрослых пациентов отличаются в зависимости от условий, в которых пребывает больной.
У ребенка
Кашель и температура у ребенка – тревожные симптомы для каждого родителя. Для эффективного устранения неприятных признаков нужно установить первопричину болезни. Терапия ребенка всегда сопряжена с необходимостью более внимательного дозирования медикаментов.
Возможные причины, из-за которых прогрессирует кашель температура:
- Простуда. Факторами, провоцирующими сезонные респираторные заболевания, остаются эпизодические переохлаждения, снижение иммунитета ребенка на фоне употребления меньшего количества витаминов;
- Грипп. Серьезное вирусное заболевание, сопровождающееся гипертермией. Дополнительно дети жалуются на мышечную боль, ломоту в теле;
- Тонзиллит. Воспаление миндалин (ангина) – ЛОР патология, развивающаяся из-за бактериальной инвазии. Болезнь сопровождается гипертермией. Кашель – вторичный симптом, связанный с рефлекторным раздражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей;
- Пневмония. Воспаление легких у детей протекает на фоне лихорадки с сильным, чаще влажным кашлем. Патология требует соответствующего антибактериального лечения для предотвращения развития осложнений;
- Коклюш. Грозное заболевание, протекающее на фоне эпизодов надсадного сухого кашля с временной остановкой дыхания и лихорадкой. Патология требует специфического лечения в инфекционном стационаре.
Важно! Сухой кашель и температура у ребенка может возникать во время прорезывания зубов. У грудничков указанная ситуация дополнительно сопровождается нарушением ритма сна, капризностью ребенка и набуханием десен.
Бронхиальная астма – еще одно заболевание, которое может сопровождаться эпизодами рефлекторного изгнания воздуха. Повышение температуры в данном случае не характерно. Нарастание лихорадки свидетельствует о присоединении вирусной или бактериальной инфекции.
У взрослого
Взрослые также могут заболевать сезонными респираторными патологиями. Выраженность клинической симптоматики зависит от агрессивности возбудителя и состояния иммунитета конкретного человека.
Дополнительные причины, из-за которых возникает температура и кашель у взрослого:
- Заболевания щитовидной железы. Гипертермия возникает на фоне гормонального дисбаланса. Рефлекторное изгнание воздуха – вторичный симптом, возникающий из-за давления увеличенной железы на трахею;
- Туберкулез. Инфекционное заболевание, вызываемое палочкой Коха. Длительный малопродуктивный кашель и температура 370С – типичные признаки патологии;
- Сухой или выпотной плеврит. Проникновение жидкости в плевральную полость сопровождается лихорадкой и респираторной дисфункцией;
- Злокачественные новообразования в грудной клетке;
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Из-за разнообразия причин описываемых симптомов перед началом терапии ее обязательно нужно выявить.
Кашель и температура у ребенка — что делать?
Как лечить температуру и кашель у ребенка? Данный вопрос тревожит всех родителей. Симптоматическое лечение предусматривает использование следующих групп медикаментов:
- противокашлевые препараты при непродуктивном изгнании воздуха;
- отхаркивающие и муколитические при влажной форме симптома;
- жаропонижающие для устранения лихорадки.
Постельный режим и обильное питье – два ключевых немедикаментозных аспекта правильного оздоровления ребенка. Жидкость способствует выведению частичек вирусов или бактерий из организма с дополнительной стимуляцией продукции слизи.
При сохранении горячки на фоне проведения описанных мероприятий обязательно нужно вызывать врача. Причина – высокий риск усугубления состояния пациента.
Всегда ли надо бороться с повышением температуры
Повышение температуры – реакция организма на проникновение вируса или бактерии. Лихорадка свидетельствует о борьбе иммунных клеток с возбудителем. Эффективным соответствующее противостояние считается при показателях на градуснике до 38-38,50С. До этого момента прием жаропонижающих препаратов при умеренно тяжелом состоянии пациента нежелателен.
Факт! Лихорадка с показателями термометра в 390С или выше требует использования антипиретиков. Высокая температура и надсадный кашель у ребенка или взрослого пациента истощает защитные силы организма, делает его еще более восприимчивым к негативному влиянию возбудителя.
Когда необходимо бить тревогу и бежать к специалисту?
Сезонные простудные заболевания в 75-80% случаев успешно излечиваются в домашних условиях при соблюдении постельного режима, обильном питье и эпизодическом приеме антипиретиков (при необходимости).
Вызывать врача для контроля состояния пациента нужно в следующих ситуациях:
- отсутствие реакции организма на прием жаропонижающих средств;
- выделение гнойной мокроты;
- изменения или потеря сознания пациентом. На пике лихорадки больной может бредить;
- рвота, понос на фоне базовых симптомов.
Важно! Сухой кашель с температурой, которые сопровождаются возникновением на коже ребенка красных пятен с элементами некроза в центре высыпания – повод для вызова скорой помощи. Клиническая картина указывает на возможность развития менингококцемии – бактериального заболевания, которое грозит жизни пациента.
О чем может говорить сухой кашель и высокая температура 38, 39
Сухой кашель и температура свыше 380С свидетельствуют о выраженной активности патологического процесса в теле пациента. Непродуктивный симптом может сопровождать вирусные заболевания респираторного тракта или плеврит.
Гипертермия – признак эффективной работы иммунной системы. Однако, если лихорадка сохраняется слишком долго, происходит разрушение отдельных клеток, что усугубляет состояние больного. Высокие значения на термометре – повод для использования жаропонижающих медикаментов.
Чем опасен кашель и температура?
Факт! Кашель и температура 37-37,50С у взрослого или ребенка не грозит здоровью пациента. Больной ощущает дискомфорт, но при соблюдении постельного режима и обильном питье симптомы простуды устраняются самостоятельно.
Однако, если указанные признаки тревожат человека на протяжении трех и более недель нужно обязательно обращаться к врачу. Причина – возможное развитие серьезных хронических заболеваний (туберкулез, злокачественные новообразования).
Резкое повышение температуры тела чревато расстройством метаболизма. Особо опасной является высокая температура тела и кашель у ребенка до 2-3 лет. На фоне лихорадки часто возникает судорожный синдром, рвота, помутнение сознания.
Надсадный кашель, постоянно тревожащий пациента, может стать причиной надрывов слизистой оболочки дыхательных путей. При повреждении маленьких сосудов в мокроте появляется кровь.
Лечение кашля с температурой
Описываемые симптомы требуют своевременной терапии для предотвращения прогрессирования состояния пациента. В зависимости от причины, вызывающей клиническую симптоматику, комплекс оздоровительных мер отличается.
Медикаменты
Лечить лихорадку и кашель с помощью медикаментов стоит после консультации врача. Самостоятельный подбор препаратов требует внимательности при изучении инструкции по применению средств.
Эффективные жаропонижающие лекарства:
- Парацетамол – оптимальный выбор для детей;
- Ибупрофен;
- Индометацин;
- Аспирин.
В аптеках продаются средства с другими торговыми названиями (Фармацитрон, Фервекс, Терафлю и тому подобное). Лекарства создаются на основе указанных выше действующих веществ с применением вспомогательных компонентов (усилители вкуса).
Загрузка …
Для устранения кашля чаще всего используются следующие медикаменты:
- Амбробене;
- Бромгексин;
- Аскорил;
- Геделикс;
- Гербион;
- Пектолван.
Упомянутые препараты отличаются по составу и механизму действия. Для эффективного подбора лекарственного средства предварительно нужно пройти комплексное обследование у доктора. При подтверждении наличия инфекционного процесса (пневмония, тонзиллит) пациенту дополнительно назначаются антибиотики в соответствующих дозах.
Народные средства — о компрессах, обертывании и других методах
Кроме медикаментозных препаратов патологию респираторной системы можно лечить с помощью проверенных временем народных средств. Наиболее эффективными считаются:
- Уксусный компресс. Средство снижает температуру тела и способствует стабилизации состояния больного. Для приготовления компресса марлю, сложенную в 6-8 раз, смачивают в растворе уксуса и воды (соотношение 1 к 2). Длительность прикладывания ко лбу 30 минут;
- Масляные обертывания против кашля. Ткань смачивается подогретым до температуры 37-38оС растительным маслом и накладывается на грудь и спину пациента. Дальше тело обертывается теплой тканью. Длительность процедуры 1 час;
- Молоко с медом. Для устранения сухого кашля необходимо смешать 200 мл теплого молока с 10-15 г жидкого продукта пчеловодства. Для усиления эффекта можно добавить соду (на кончик чайной ложки). Напиток нужно принимать на ночь для минимизации неприятного симптома.
Параллельно больному рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости (до 2-3 л в день).
Первая помощь — сбиваем температуру
Резкое нарастание температуры тела требует соответствующей реакции со стороны пациента. Особенно важно контролировать показатель на термометре у ребенка. Детский организм бурно реагирует на лихорадку, что сопровождается усугублением состояния больного.
Для быстрой нормализации температуры тела рекомендуется принять дозу Парацетамола или Ибупрофена. Количество лекарства зависит от возраста пациента и указано в инструкции по применению средства.
Среди народных средств эффективным для быстрого устранения лихорадки остается уксусный компресс. При гипертермии противопоказаны холодные обертывания.
Проведение профилактических мероприятий
Профилактика кашля и повышения температуры тела заключается в предотвращении развития заболеваний, вызывающих соответствующие симптомы.
Базовые рекомендации:
- полноценное питание;
- соблюдение здорового образа жизни;
- дозированное закаливание;
- регулярные профилактические осмотры у врача.
Несмотря на указанные мероприятия, полностью обезопасить организм от описываемых симптомов невозможно.
Заключение
Кашель с температурой – симптомы, сопровождающие разные заболевания респираторного тракта. Устранение признаков не гарантирует выздоровления. Поэтому для эффективного улучшения состояния пациента всегда стоит консультироваться с врачом. Самолечение может не обеспечить своевременное достижение желаемого результата.
Источник
Когда ребенок начинает ходить в детский сад в первые полгода-год он может неминуемо и часто болеть. И это не значит, что у него плохой иммунитет — нет, это вариант нормы. Обычные ОРВИ — с невысокой температурой в течение 1–3 дней, насморк, несильный кашель — не требуют какого-то лечения и осмотра доктора, если только вам не нужен больничный или справка в детское учреждение. Но если у маленького пациента высокая лихорадка, плохо сбиваемая жаропонижающими, сильный кашель с затруднением дыхания, плохое самочувствие, головная боль, повторная рвота, непонятная сыпь — требуется консультация педиатра. Хотя педиатры бывают разные…
— Не знаю, стоит ли тебя беспокоить, — голос моей знакомой Светланы звучал несколько напряженно. — Ты же знаешь, мы в Голландии теперь обитаем.
— Ну да, — говорю, — слышал. Из панельного Купчино в просвещенную Европу! Как дела?
— Да вроде все нормально, — отвечала Света. — С ребенком, правда, что-то не так. Я бы тебя не беспокоила, но меня мама — бабушка ребенка — по телефону замучила. Говорит, я плохая мать. Говорит, вызывай самолет МЧС, пусть внука эвакуируют из этой проклятой Европы.
— Да что случилось, скажи наконец?
— Ну, у него температура 39, все время повышается.
— И давно? — спрашиваю.
— Уже 7 дней.
— Ого! Доктор-то его смотрел?
— Да, уже дважды. Говорит, ничего страшного, ОРВИ. Но сын сегодня еще дышит как-то тяжело, все время кашляет и синий какой-то.
— Ого! — говорю. — Бабушка, похоже, права. У него пневмония, наверное. Анализ крови, рентген легких делали?
— Ничего мы не делали, — несколько раздраженно ответила Света.
— Ну ты хоть пошли мне сейчас видео, как он дышит, посмотрю.
— Хорошо, — говорит Света, — но только вечером.
— Почему вечером?
— Да он в садике еще.
— Как в садике?! — возможно, я уже кричал. — С температурой 39 семь дней и тяжелым дыханием?!
— Ну да, здесь так принято, — еще более раздражаясь, объяснила Света. — Доктор сказал, что в садик ходить можно, это просто простуда. А я на работе.
— Подожди, он же только родился недавно вроде? Сколько ему?
— Девять месяцев.
— И он уже в садик… ходит? Приносите вы его туда, то есть?
— Все правильно. Это же Европа! Здесь все равны. И на одну зарплату, кстати, не прожить. Все работают. Поэтому и садик с 3 месяцев жизни.
Потом уже я узнал, что, действительно, в Европе в детские сады принимают младенцев с нескольких месяцев жизни. Причина — равноправие полов. То есть для того, чтобы мама могла не нарушать свою карьеру и работать, ребенка берут в детсад чуть ли не с пеленок.
Естественно, все младенцы — с неокрепшим иммунитетом и даже еще не привитые. Попав в коллектив, они начинают болеть — без перерыва. Казалось бы, этот факт все-таки должен нарушить карьеру мамы. А вот и нет, из европейских садиков не выгоняют больных детей. Можно запросто посещать садик и с высокой температурой! Справок о здоровье там никто не требует. Поэтому, невзирая на сопли, кашель, понос, рвоту, лихорадку, одышку и ветрянку, европейские младенцы утром отправляются в садик, а их счастливые родители — на работу, без всяких угрызений совести.
Читайте также:
Детская простуда
Комментарий педиатра: Даже если ваш ребенок посещает такой садик, где принимают болеющих детей, все же лучше остаться дома, если есть сопли, кашель, понос, рвота, лихорадка, одышка или ветрянка. Даже при нормальном самочувствии не стоит идти в садик, когда ребенок наиболее заразен, т. е. в начале или разгаре заболевания. Однако если у малыша остаточные явления ОРВИ в виде подкашливания или скудного отделяемого из носа, значит, он уже мало заразен и может посещать ДДУ.
Но вернемся к Светлане и ее малышу. Забрав вечером ребенка из садика, мама отправилась, по моему совету, прямиком в больницу.
Ночью мне пришла СМС от мамы, что у ребенка одышка, врачи сказали, что у него низкая сатурация (насыщение крови кислородом), надо госпитализировать. Я вздохнул с облегчением.
Утром мы созвонились.
— Ну что там на рентгене? — спрашиваю.
— Не делали, — отвечала Светлана. — Говорят, не надо.
— Антибиотики-то хоть колят?
— Нет. Говорят, пневмония, наверное, есть, но, скорее всего, вирусная, а значит, ни рентген, ни антибиотик не нужны. Капельницу тоже не ставят, хотя сын ничего не ест, ни пьет и со вчерашнего дня не сикал. Говорят, не надо: обезвоживания сильного нет, тургор тканей сохранен — кожная складка расправляется.
— Чем же вас лечат? — если честно, я просто уже остолбеневал.
— Дышит просто кислородом через маску, вот и все.
— Ну а как температура, кашель? — спрашиваю.
— Шкалит все время, 39. Кашляет ужасно, захлебывается. Ничего не ест, практически не пьет.
— Анализ крови хоть брали?
— Да, это делали. Говорят, что тоже ничего там нет особенного.
Ощущая выраженный когнитивный диссонанс, я размышлял. Грудничок, лихорадка 39 восьмые сутки. Сильный кашель, одышка, интоксикация, цианоз. Это пневмония сто процентов, без вариантов: нужен рентген легких, антибиотики, возможно — инфузионная терапия. Или, может быть, я — доктор, как мне до этого думалось, неплохой, — чего-то не догоняю? Чувство было, что почва — мои обширные знания и мой немалый опыт — уходит, улетает из под ног. Может, это я сумасшедший, а они гении медицины?
Я попросил маму исхитриться выяснить, что же там на самом деле в анализе крови. Через несколько часов я получил фото экрана больничного компьютера с анализом крови. Все было по-голландски, но аббревиатуры, к счастью, оказались международными. Действительно «ничего особенного» в анализе крови не было: небольшой лейкоцитоз, небольшой нейтрофилез, увеличение С-реактивного белка в 3 раза. Может, и «ничего необычного», но воспалительный процесс явно прослеживался.
Комментарий педиатра: Если у ребенка температура 39 и выше длительностью более 3 дней, выраженный кашель и тем более одышка, тогда просто необходимо исключить пневмонию: послушать его легкие, при сомнении выполнить клинический анализ крови, анализ на С-реактивный белок, сделать рентгенограмму грудной клетки. Может понадобиться госпитализация.
Светиному малышу явно был очень нужен антибиотик. Но как убедить голландских коллег его назначить? Мама пыталась обсудить это с лечащим врачом. Доктор мило улыбалась, проявляла эмпатию в лучших западных традициях: говорила, что разделяет тревогу Светланы, дружески обнимала, но антибиотик принципиально не назначала, так как, по ее мнению, это не имело никакого смысла. Организм борется, — твердила голландский эскулап.
О том, кто выиграл в этой борьбе здравого смысла и голландских лечебных предписаний, я расскажу вам в следующей статье «Пневмония у ребенка и антибиотики»
Михаил Никольский
Фото depositphotos.com
Источник
Несмотря на то, что кашель является защитной реакцией организма, в некоторых случаях его появление должно вызывать беспокойство. Особенно это актуально на фоне длительного сохранения состояния, присоединении неприятных симптомов – насморк, боли в мышцах. Кашель и температура 37, а тем более еще выше, не должны оставаться без внимания специалистов. Необходимо как можно скорее «выйти» из этого состояния, чтобы избежать осложнений.
Причины кашля и температуры
Отдельно рассматривают факторы, повлиявшие на то, что появляется кашель и температура 37 и более высокие значения. Это связано с тем, что причины, приведшие к повышенным показателям, гораздо более серьезные.
Сухой кашель и температура 37
Если у человека развился кашель без мокроты, это связывают с присоединением инфекции. Она снижает естественные защитные силы, все больше влияя на усугубление иммунитета и увеличение температуры.
Сухой кашель и температура 37 у взрослого или ребенка может быть связана с:
- Гриппом. Наиболее распространенная причина, которая имеет привязку к сезону – осени или зиме. Пациент обычно жалуется на резкое усугубление состояния, боли в мышцах и усугубление аппетита.
- Атипичной формой пневмонии. Воспаление легких в этом случае сопровождается сухим кашлем и резким ухудшением самочувствия, ознобом, появлением отдышки после минимальных физических нагрузок.
- Коклюшем. Чаще всего развивается у детей, но вероятно появление и у взрослого. Начало патологии не связано со специфическими признаками, потому часто принимается за простуду, ОРВИ.
- Патологиями ЛОР органов, а именно ларингитом и фарингитом. В первом случае сухой кашель и температура усиливаются, позывы становятся лающими и усиливаются при глубоком вдохе. Во втором – идентифицируют покраснение горла и резкое изменение температуры.
- Сухим плевритом. Патология ассоциируется с болями в горле, которые становятся более интенсивными при вдохе.
- Глистными инвазиями. Дыхание у человека становится свистящим и слышимым даже на расстоянии. Температурные показатели увеличиваются от 37 и более градусов.
- Бронхиальной астмой. Всегда определяется именно по сухому кашлю и изменению температуры до 37-37.5 градусов. К состоянию может присоединяться удушье, усугубление выдоха. Если вовремя не начать лечение, появляется иррациональный страх, липкий пот.
К другим причинам сухого кашля специалисты относят поражение эндокринной железы, аномалии в работе сердечно-сосудистой системы, болезни ЖКТ. Данные случаи требуют подробной диагностики, поскольку кашель и повышенная температура лишь «верх айсберга».
От 37.5 и влажный кашель
Продуктивный кашель и дальнейшее увеличение температуры свидетельствует о том, что заболевания достигли более поздних стадий.
| Заболевание | Характеристики |
| Типичная пневмония | Влажный кашель провоцируется увеличением количества патогенных микроорганизмов. Они провоцируют появление в обильном количестве секрета, который сосредотачивается в дыхательных путях и провоцирует кашлевый рефлекс |
| Развитие туберкулеза | Развивается сильный кашель и температура, формируются гноистые выделения. Показатели удерживаются в пределах 38 градусов, изредка увеличиваясь до 39 |
| Абсцесс легкого | Характерно образование полой области, заполненной гноем. Имеет место увеличение температуры до 38 градусов. Для улучшения состояния проводится вскрытие полости и ее санация (очищение) |
| Бронхоэктатическая болезнь легочной системы | В период усугубления состояния температура примерно 37, кашель приобретает форму продуктивного. В течение 24 часов больной откашливает примерно 200 мл мокроты с выраженным и неприятным запахом |
| Бронхит | Кашель и высокая температура в этом случае указывают на воспалительный процесс. Позывы идентифицируют в течение ночи, а спустя трое суток они приобретают форму обильных |
Отдельного внимания заслуживают случаи, когда состояние не улучшается на протяжении двух и более суток.
Температура от 38
Жаропонижающие используют лишь в том случае, если показатели от 38 и более градусов. В ситуации, когда состояние не улучшается больше 48 часов, можно заподозрить присоединение вирусной инфекции, патологии эндокринной системы.
Например, тиреотоксикоз приводит к тому, что температура удерживается в границах 38 градусов. Больные становятся очень раздражительными, часто устают, испытывают жалобы в связи с повышенной степенью потливости.
Кашель и температура 38 могут сохраняться под влиянием сильных стрессовых факторов. Такая реакция организма, находящегося в состоянии напряжения достаточно долго, ассоциируется с непродолжительным спазмом бронхов, который возникает в ответ на стрессы. Несмотря на то, что подобное состояние быстро исчезает, обращение к специалисту обязательно.
Применение медикаментов
Очень важно подобрать такой комплекс лекарственных препаратов, которые будут оказывать воздействие не только на симптомы, но и на причину болезни. Используют:
- Нурофен и Ибупрофен, которые относятся к жаропонижающим – используют при температуре от 37.5 или 38 градусов;
- Гербион и другие противокашлевые по назначению специалиста – эффективны при сильных кашлевых приступах;
- Ингалипт или Стрепсилс – борются с раздражением, устраняют першение в горле и сухой кашель;
- АЦЦ и другие отхаркивающие, потому что они не только разжижают, но еще и выводят мокроту;
- Беродуал, Амбробене и другие составы для ингаляций способствуют лечению легких и бронхов;
- Сумамед и антибиотики нужны при бактериальной инфекции, подтвержденной по результатам сдачи анализов;
- Анаферон и иммуностимуляторы в целом способствуют увеличению защитных сил организма.
Успешность применения медикаментов будет таковой лишь при соблюдении общих мер. Кашель и присутствие температуры намного проще исключить при поддержании правильного микроклимата в помещении – от 23 градусов и регулярное проветривание.
Рекомендовано обильное питье (до трех литров в день травяных чаев, морсов и других напитков). Важно правильно питаться и делать это только тогда, когда действительно хочется, поскольку это отнимает у организма лишние силы. Ускорить выздоровление поможет и постельный режим.
Народные средства
При кашле и температуре перед применением средств альтернативной медицины необходимо проконсультироваться со специалистом. Это позволит принимать такие средства, которые улучшат работу организма, не будут провоцировать осложнения.
Отлично помогают молоко и натуральный мед – они позволяют вылечить горло, избавиться от раздражающего кашля необходимо всего лишь подогреть 150-200 мл молока, добавить туда ч. л. меда и немного сливочного масла.
Используют растительные отвары, а именно с добавлением цветочной части ромашки, листьев чабреца и шалфея. Они окажут отхаркивающее и противовоспалительное влияние. Для этого ст. л. смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 20 минут. Далее средство процеживают, употребляют по 60 мл трижды в сутки. Каждый день рекомендуется готовить новый состав – так он будет максимально эффективным при кашле и температуре.
Поддержать работу организма и восстановить иммунитет поможет витамин С в больших количествах. Он содержится в апельсинах, лимоне, капусте, а также в петрушке и даже киви. Важно не переусердствовать – гипервитаминоз не намного приятнее простуды.
Используются горячие ингаляции, которые допустимы к применению, но далеко не в каждом случае. Например, ларингит или ложный круп нежелательно лечить таким образом, учитывая вероятность усугубления общего состояния и раздражения слизистой поверхности гортани.
Диета при заболевании
Питанию нужно уделять ничуть не меньше внимания. Как уже говорилось ранее, положительно скажется на состоянии употребление двух и более литров жидкости в день. Полезной частью рациона, когда кашель и температура до 37, окажутся свежие сезонные фрукты и овощи. Тяжелую пищу желательно заменить жидкими супами или кашами.
| Полезно | Вредно |
| Каши, приготовленные на молоке | Сладкое, поскольку способствует увеличению количества микробов |
| Пюре – особенно из картошки | Соль – препятствует выведению жидкости из организма |
| Чай с добавлением молока | Сухари или печенье и другая грубая пища, которая оставляет царапины на поверхности горла |
| Мед и лимон – вместе или отдельно | Кофе и напитки с содержанием алкоголя – увеличивают показатели давления |
| Нежирное мясо (курятина, свинина) | Приправы, в особенности пряные и острые – они способствуют развитию кашля и першению в горле |
| Жирная рыба (лосось, треска) | Продукты, являющиеся аллергенами, если причина кашля заключается именно в этом |
Соблюдать правильный рацион намного проще, чем кажется на первый взгляд. Самое главное заключается в том, что он действительно помогает, когда кашель и температура 37.
Профилактические мероприятия
В наименьшей степени подвержены простудным и другим заболеваниям люди, у которых повышенный иммунитет. Укрепить его вполне возможно – нужно лишь регулярно гулять, заниматься спортом и правильно питаться. Последнему пункту необходимо уделять отдельное внимание, ведь недостаток витаминов приведет к снижению защитных сил организма.
Для исключения у человека авитаминоза и простуд желательно один-два раза в течение года употреблять витаминные или минеральные комплексы. Своевременное лечение любых болезней и обращение к врачу при любых неприятных симптомах лишь обезопасит человека и поможет избежать развития осложнений.
Источник
