В каком положении спать при кашле
Ночной кашель не дает уснуть, раздражает, мешает домочадцам. Как его остановить?
1. Увлажняйте воздух
Этот совет подходит всем: и тем, кто просто испытывает сухость в горле, и людям с серьезными болезнями, такими как астма или бронхит. Если влажность в квартире опускается ниже 40%, страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей, что, собственно, и вызывает кашель. Увлажнитель помогает решить проблему, особенно ночью.
При этом надо следить, чтобы влажность не превышала 50%, напоминает Татьяна Михайловна Желтикова, доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова. Иначе начинается интенсивное размножение микрофлоры, в том числе плесени, а плесень – опасный аллерген, способный сделать кашель еще сильнее. Так что в дополнение к увлажнителю купите гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. (См. также 3 бытовых прибора, необходимых аллергику.)
2. Пейте чай с медом
Горячий чай с медом перед сном уменьшает раздражение в носоглотке, убирает слизь, успокаивает горло.
3. Полощите горло
Теплая соленая вода помогает снять воспаление или раздражение в горле, удаляет слизь с задней стенки.
Налейте в стакан ⅔ теплой кипяченой воды и размешайте в ней чайную ложку соли. Перед сном прополощите горло этим раствором.
4. Промывайте нос
Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии. Так вы сможете не только победить кашель, но и защитить дыхательные пути от инфекций.
«Аквалор», «Аква-марис», «Маример», «Линаква» – выбор спреев с морской водой сегодня огромен. А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!
5. Спите на высокой подушке
Если лежать на плоской подушке, кашель усиливается, потому что слизь стекает по задней стенке горла и раздражает его. Более высокое положение головы во сне помогает уменьшить постназальное затекание, а также симптомы ГЭРБ – гастроэзофагеального, или желудочно-пищеводного, рефлюкса (продвижение содержимого желудка обратно в пищевод), тоже связанные с кашлем. Можно использовать несколько подушек или клиновидное изголовье.
6. Бросьте курить
Кашель – визитная карточка курильщика. Конечно, если бросить курить, за один день от него не избавиться, но со временем он полностью пройдет и тем более не будет беспокоить вас ночью. Если вы не можете бросить на одной силе воли, можно попробовать никотиновый пластырь, жевательную резинку или даже лекарства, которые, конечно же, должен прописать врач.
7. Лечите астму
Бронхиальная астма – это аллергическое воспаление бронхов. Они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: и воздух, и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов. Ночью, когда человек ложится, мокрота забивает суженные бронхи и кашель начинает мучить сильнее. Некоторые даже вынуждены спать полусидя.
Выход один – пользоваться ингалятором, как прописал врач. Лучше делать это регулярно, чтобы контролировать астму, а не тогда, когда кашель не дает уснуть.
8. Контролируйте ГЭРБ
Рефлюксная болезнь вызывает першение в горле, одышку, хрипы, кашель, который усиливается ночью. Чтобы ГЭРБ не мешала спать, избегайте пищи, вызывающей изжогу, и ешьте минимум за четыре часа до сна.
9. Уничтожайте аллергены
Кашель чаще всего вызывают пыльца, пыль, плесень, перхоть домашних животных. Избавиться от этих аллергенов хотя бы частично помогают:
- ежедневная уборка пылесосом с HEPA-фильтром;
- избавление от «пылесборников», таких как нагромождение книг и журналов, а также ковров и ворсистой обивки;
- еженедельная стирка постельного белья в горячей воде;
- душ перед сном.
10. Обязательно сходите к врачу
У кашля десятки причин (см.: 10 причин опасного кашля): грипп, бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), коклюш, аллергический бронхолегочный аспергиллез, сердечная недостаточность, рак легких. Если у вас лишь небольшая простуда или сухость в горле, вы скорее всего сможете самостоятельно справиться с кашлем. Но если возникли серьезные симптомы:
- температура выше 38,3°C;
- кашель длится больше недели;
- свист при дыхании;
- кашель с кровью;
- боль в груди;
- затрудненное дыхание,
самое время посетить специалиста. Только врач поставит диагноз и пропишет правильное лечение.
Источники: tvojlor.com, medicalnewstoday.com, allergotop.com
Источник
В этой статье:Измените привычки своего снаВоспользуйтесь профессиональными средствамиВоспользуйтесь натуральными средствами17 Источники
Ночной кашель может не только раздражать того, кто делит с вами одну постель, но и мешать вам самому спать по ночам. Ночной кашель иногда может быть признаком других респираторных заболеваний: простуды, бронхита, коклюша и пневмонии. Если ночной кашель не пройдет через неделю, то обратитесь к врачу. Чаще всего ночной кашель является симптомом аллергии или застоя в дыхательных путях. Поправиться вам помогут правильно подобранные лекарственные препараты.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Метод 1
Измените привычки своего сна
1
Спите на наклонной поверхности. Подложите себе перед сном под голову подушку и старайтесь спать более чем на одной подушке. Это предотвратит отток слизи, проглоченной и накопленной в течение дня, из носоглотки в горло во время сна. [1]
- Как вариант, можно подложить деревянные бруски под изголовье кровати, чтобы поднять его на 10 см. Такой угол поможет удерживать кислоту в желудке, чтобы она не раздражала горло.
- Старайтесь по возможности ночью не спать на спине, так как это затрудняет дыхание и может спровоцировать кашель.[2]
- Сон на наклонной поверхности с увеличенным количеством подушек — лучший способ избавиться от кашля при острой сердечной недостаточности. Таким образом жидкость будет собираться в нижних легочных полях и не будет препятствовать дыханию.
2
Принимайте горячий душ или ванну перед сном. Ночной кашель может усилиться из-за сухости дыхательных путей. Итак, напустите в ванной комнате побольше пара и впитайте в себя немного влаги перед сном.[3]
- Если у вас астма, то пар может усугубить кашель. Поэтому с астмой не стоит пробовать этот метод.
3
Не спите под вентилятором, обогревателем или кондиционером. Холодный воздух, дующий ночью на лицо, только ухудшит кашель. Передвиньте кровать, чтобы она не находилась под кондиционером или обогревателем. Если в вашей комнате ночью работает вентилятор, то направьте поток воздуха в сторону от своей кровати. [4]
4
Установите в своей спальне увлажнитель. Увлажнители помогают поддерживать влажность воздуха в комнате, чтобы он не был сухим. Эта влага поможет сохранить дыхательные пути увлажненными, уменьшая желание кашлять. [5]
- Поддерживайте уровень влажности в пределах 40 %–50 %, поскольку во влажном воздухе размножаются пылевые клещи и плесень. Чтобы измерить влажность в спальне, купите в местном хозяйственном магазине гигрометр.
5
Стирайте постельные принадлежности по крайней мере один раз в неделю. Если вы постоянно кашляете по ночам и склонны к аллергии, следите за чистотой постельных принадлежностей. Пылевые клещи — это крошечные существа, которые питаются отмирающими чешуйками кожи. Они живут в постельных принадлежностях и являются частой причиной возникновения аллергии.[6]
- Стирайте все постельное белье в горячей воде раз в неделю: от простыней и наволочек до пододеяльников.
- Вы также можете обернуть матрас полиэтиленом, чтобы оградиться от пылевых клещей и поддерживать чистоту постельного белья.
6
Оставляйте стакан с водой на ночном столике. Таким образом, если вы проснетесь ночью от кашля, то сможете откашляться, сделав большой глоток воды. [7]
7
Старайтесь во время сна дышать через нос. Перед тем как лечь спать, вспомните индийскую пословицу: «Дышать через рот — все равно, что кушать через нос». Приучите себя ночью дышать носом, делая серию сознательных вдохов через нос. Такое дыхание оказывает меньшую нагрузку на горло и способствует уменьшению ночного кашля.
- Сядьте прямо, заняв удобное положение.[8]
- Расслабьте верхнюю часть тела и закройте рот. Опустите язык к нижним зубам, убрав его с верхней части рта.
- Положите руки на диафрагму или нижнюю часть живота. Попробуйте дышать диафрагмой, а не грудью. Важно дышать с помощью диафрагмы, потому что это помогает газообмену в легких и массажирует печень, желудок и кишечник, выгоняя токсины из этих органов. Такое дыхание также расслабляет верхнюю часть тела.
- Сделайте глубокий вдох носом, вдыхая в течение 2–3 секунд.
- Выдыхайте носом 3–4 секунды. Сделайте паузу 2–3 секунды и снова вдохните носом.
- Старайтесь дышать таким образом, делая серию вдохов через нос. Увеличивая продолжительность вдохов и выдохов, ваш организм привыкнет к дыханию через нос, а не через рот.
Метод 2
Воспользуйтесь профессиональными средствами
1
Примите лекарство от кашля, отпускаемое без рецепта. Безрецептурные лекарственные препараты от кашля помогают двумя способами: [9]
- Отхаркивающее препараты, такие как «АЦЦ», «Флуимуцил», помогают размягчить слизь и мокроту в горле и дыхательных путях.
- Средства от кашля, такие как «Фалиминт», «Стоптуссин», блокируют кашлевой рефлекс и снижают позывы к кашлю.
- Вы также можете перед сном принять обычный сироп от кашля или нанести на грудь мазь «Доктор Мом». Оба лекарства, как известно, помогают уменьшить ночной кашель.
- Ознакомьтесь с инструкцией, прежде чем применять какое-либо лекарство. Если вы не уверены, какой тип безрецептурного лекарства от кашля подойдет именно в вашем случае, то спросите у фармацевта, а лучше проконсультируйтесь с врачом.
2
Используйте таблетки от кашля. В некоторых леденцах используют местный анестетик, например бензокаин, который может успокоить кашель на достаточное долгое время, чтобы вы могли заснуть.[10]
3
Поговорите с врачом, если кашель не проходит в течение семи дней. Если ночной кашель ухудшился после проведенного лечения, приема лекарственных средств или не прошел через семь дней, то обратитесь к врачу. Ночной кашель может быть симптомом других заболеваний и инфекций: простуды, бронхита, коклюша и пневмонии. Если у вас высокая температура и хронический ночной кашель, обратитесь к врачу как можно скорее.[11]
- Прежде всего врач оценит ваше физическое состояние и изучит анамнез. Возможно, он направит вас на рентген грудной клетки, чтобы выяснить, есть ли там какая-либо патология. Возможно, также понадобится пройти обследование на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) и астму. Сюда относятся тест легочных функций и эндоскопия.
- В зависимости от диагноза врач может назначить вам противоотечное средство или более серьезное лечение. Если ночной кашель вызван уже имеющимися серьезными медицинскими проблемами, например астмой или частыми простудами, поговорите с врачом о конкретных лекарствах, которые вы можете принимать для устранения этого симптома.
- Поговорите с врачом, если вы принимаете ингибиторы АПФ, так как кашель может быть их побочным эффектом. Вместо ингибиторов вам могут назначить блокаторы АТ1-рецепторов, которые имеют те же преимущества без побочного эффекта в виде кашля.
- Иногда кашель, особенно если он частый и хронический, может быть симптомом более серьезного заболевания, например болезни сердца и рака легких. Однако эти заболевания, как правило, сопровождаются другими ярко выраженными симптомами, такими как кашель с кровью или имеющиеся в настоящее время проблемы с сердцем. [12]
Метод 3
Воспользуйтесь натуральными средствами
1
Съедайте ложку меда перед сном. Мед является отличным натуральным средством при воспалении горла, так как он обволакивает и успокаивает слизистые оболочки горла. Мед также обладает антибактериальными свойствами благодаря ферменту, производимому пчелами. Соответственно, если ваш кашель вызван бактериальной болезнью, мед поможет справиться с вредными бактериями. [13]
- Ешьте органический необработанный мед по 1 столовой ложке 1–3 раза в день и перед сном. Как вариант, можно растворить мед в чашке горячей воды с лимоном и выпить перед сном.
- Детям давайте по 1-ой чайной ложке меда 1–3 раза в день и перед сном.
- Никогда не давайте мед детям до 2 лет из-за риска ботулизма, бактериальной инфекции.
2
Пейте чай из корня солодки. Корень солодки является природным противоотечным средством. Он успокаивает раздраженные дыхательные пути и размягчает слизь в горле. Он также успокаивает любое воспаление в горле. [14]
- Поищите высушенный корень солодки в местном магазине продуктов здорового питания. Также вы можете купить пакетированный корень солодки в чайных отделах большинства продуктовых магазинов.
- Погрузите корень солодки в горячую воду на 10–15 минут или как указано на упаковке. Накройте чем-то чай, чтобы удержать пары и масла чая. Пейте чай 1–2 раза в день и перед сном.
- Если вы на стероидах или у вас проблемы с почками, не употребляйте корень солодки.
3
Полощите горло солевым раствором. Солевой раствор поможет уменьшить неприятные ощущения в горле и избавиться от слизи. Если у вас застой мокроты и кашель, полоскание солевым раствором поможет удалить мокроту из горла. [15]
- Размешайте 1 чайную ложку соли в 250 мл теплой воды до ее растворения.
- Прополощите горло раствором 15 секунд, стараясь не проглотить ни капли.
- Выплюньте воду в раковину и прополощите горло снова.
- Промойте рот обычной водой, когда закончите полоскание.
4
Подышите над паром с добавлением натуральных масел. Дышать над паром — это отличный способ впитать влагу через носовые проходы и предотвратить появление сухого кашля. Эфирные масла, например масла чайного дерева и эвкалипта, также обладают противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.[16]
- Вскипятите достаточно воды, чтобы заполнить жаростойкую миску среднего размера. Вылейте воду в миску и дайте ей остыть в течение 30–60 секунд.
- Добавьте в миску с водой три капли масла чайного дерева и 1–2 капли эвкалиптового масла. Быстрым движением размешайте воду, чтобы выпустить пары.
- Наклонитесь над миской и постарайтесь как можно ближе находиться над паром. Но не слишком близко, чтобы пар не обжег кожу. Накройте голову чистым полотенцем как покрывалом, чтобы пар не выходил наружу. Дышите глубоко в течение 5–10 минут. Попробуйте дышать над паром с эфирными маслами 2–3 раза в день.
- Вы также можете растирать эфирные масла себе или своему ребенку на груди, чтобы избавиться от ночного кашля. Всегда смешивайте эфирные масла в органическом оливковом масле перед нанесением его на кожу, так как эфирные масла не следует наносить непосредственно на кожу. Натирание груди эфирными маслами действует также как и согревающие мази, но при этом они натуральные и не содержат химические продукты из нефтяного сырья. Если вы собираетесь наносить их детям до 10 лет, то сначала ознакомьтесь с инструкцией по применению. [17]
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Категории: Респираторные заболевания
На других языках:
English: Stop Coughing at Night, Français: arrêter de tousser la nuit, Italiano: Smettere di Tossire di Notte, Deutsch: Nachts nicht mehr husten, Español: dejar de toser por la noche, Português: Parar de Tossir à Noite, 中文: 停止夜间咳嗽, Bahasa Indonesia: Menghentikan Batuk di Malam Hari, Nederlands: Stoppen met hoesten ‘s nachts, Čeština: Jak přestat v noci kašlat, ไทย: แก้อาการไอตอนกลางคืน, 한국어: 밤에 기침 멈추는 방법, Tiếng Việt: Ngăn chặn Chứng Ho Ban đêm, العربية: التوقف عن السعال أثناء الليل, हिन्दी: रात में खाँसना बंद करें (Stop Coughing at Night), 日本語: 夜間に咳を止める
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 147 830 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Пациенты, страдающие от кашля в лежачем положении, вынуждены забыть о нормальном сне и отдыхе. Это изматывает, ухудшает физическое и психическое здоровье. Кашлевой рефлекс, возникающий при положении на спине, может являться признаком серьезной патологии и требует квалифицированной диагностики и немедленного лечения. Своевременное обращение к врачу улучшит прогноз заболевания.
Причины кашля в положении лежа
В горизонтальном положении замедляется кровоток в органах дыхания и нарушается дренажная функция бронхолегочной системы. Мокрота постепенно скапливается и вызывает кашель разной интенсивности.
Причины появления кашлевого рефлекса в положении лежа:
- Бронхиальная астма, для которой присущ ночной приступообразный кашель со свистящим дыханием, трудно отделяемой скудной мокротой и затрудненным выдохом.
- При обострении хронического бронхита и трахеита возникает кратковременный кашель у человека, который находится в горизонтальном положении.
- Неблагоприятная экология, особенно запыленность, загазованность воздуха. Население крупных городов, рабочие вредных предприятий и люди, проводящие много времени в таких условиях часто испытывают интенсивный кашель в горизонтальном положении. Связано это с тем, что в дыхательных путях оседают мелкодисперсные частички, являющиеся для организма инородными телами.
- Заболевания легких — простая форма пневмонии, эмфизема, для которых характерен кашель со слизью в небольших количествах. Он начинается обычно в ночное время суток, а днём слабовыраженный.
- Рефлюксная болезнь — при этом содержимое желудка забрасывается в пищевод при неэффективной работе мышечного клапана между данными отделами ЖКТ. Когда человек принимает горизонтальное положение, повышается вероятность попадания пищи в дыхательные пути, что сопровождается защитным кашлевым рефлексом.
- Аллергия относится к частым причинам кашля в лежачем положении и по ночам, основанием выступает спазм бронхов. Отличительные черты аллергического кашля — сухой, приступообразный, без общих признаков воспаления, сопровождается зудом в горле, затруднением дыхания.
Интенсивный ночной кашель без отделения слизи иногда начинается из-за изменения микроклимата в спальной комнате. Вечернее похолодание, недостаточное проветривание, низкая влажность в помещении способны вызвать сухой кашель у взрослого и ребенка.
Факторы, влияющие на усиление кашля
Существует ряд состояний, при которых приступы кашля присутствуют днем и становятся сильнее ночью в горизонтальном положении:
- Для малышей такое состояние характерно при коклюше. Днем кашель напоминает простудный, а перед сном и ночью становится интенсивным с репризами, способен вызвать рвоту у ребенка.
- Курение табака и злоупотребление алкоголем оказывает резко негативное влияние на дыхательные пути, раздражая кашлевые рецепторы и вызывая накопление слизи.
- Сердечная недостаточность относится к частой причине усиление ночного мучительного кашля в положении лежа в то время, когда нарастают застойные явления в легких. Характер кашля — сухой, реже с обильной прозрачной мокротой.
Кашель у малыша может стать косвенным симптомом врожденного порока сердца и вместе с другими признаками должен насторожить родителей.
Сопутствующие симптомы
С кашлем, который набирает интенсивность или появляется при положении лежа, присутствуют и другие клинические признаки заболеваний.
При бронхолегочных воспалительных патологиях и коклюше:
- слабость, сонливость;
- озноб, лихорадка;
- учащение дыхания и цианоз носогубного треугольника;
- тяжесть или боль в области груди;
- одутловатость лица, бочкообразная грудная клетка;
- мокрота с прожилками крови.
При сердечной недостаточности кашлевой рефлекс сопровождается одышкой при физической нагрузке и в покое, отеками конечностей, цианозом периферических участков тела (пальцев ног и рук, кончика носа, ушей), возможен обморок.
Для рефлюксной болезни свойственны:
- изжога и отрыжка кислым после еды;
- боль и жжение за грудиной с иррадиацией в межлопаточную область;
- возможна сухость в горле и охриплость голоса.
Аллергия проявляет себя специфическими симптомами: сыпь на коже, отек губ, и век, чихание, зуд в носу, онемение языка.
Диагностика
Включает сбор жалоб и анамнеза: аллергологического, профессионального, наследственного. Уточняется характер кашля ночью — продуктивный, интенсивный, длительность, с чем человек связывает его возникновение.
Физикальное обследование включает объективный осмотр, пальпацию, перкуссию, аускультацию легких и сердца.
Анализ периферической крови выявляет типичные признаки воспаления (нейтрофильный лейкоцитоз со сдвигом влево, ускорение СОЭ) при инфекционных процессах.
Анализ мокроты проводится с целью определения возбудителя и чувствительности к антибактериальным препаратам.
Обследование на предмет аллергии включает:
- выявление количества иммуноглобулина E;
- скарификационные кожные пробы;
- консультацию иммунолога.
Инструментальные методы диагностики при кашле, возникающем в положении лежа:
- рентгенограмма грудной клетки (при подозрении на пневмонию и эмфизему легких);
- бронхоскопия или бронхография (бронхит);
- ФГДС (при подозрении на рефлюксную болезнь);
- ЭКГ (недостаточность и врожденные пороки сердца).
По показаниям назначают консультацию пульмонолога, гастроэнтеролога, возможно применение компьютерной и магниторезонансной томографии.
Борьба с кашлем
Каждый клинический случай кашля, начинающегося в положении лежа, ставит перед врачом ответственную задачу, которая заключается в рациональной терапии. Выбор методов лечения должен быть оправданным и направлен на причину, патогенез и на устранение клинических признаков.
Медикаментозная
Препараты должны назначаться с учетом этиологии, механизма развития и симптоматики заболевания.
Таблица — Лекарственная терапия кашля
Причина кашля | Лекарственные средства |
Бронхиальная астма, аллергия |
|
Хронический бронхит и пневмония |
|
Рефлюксная болезнь |
|
Сердечная недостаточность |
|
Выбор медикаментов для лечения сильного кашля, появляющегося в положении лежа, зависит от причины, клинических симптомов и индивидуальных особенностей организма.
Средства народной медицины
Народные методы борьбы с кашлем не являются альтернативой консервативной лекарственной и другой традиционной терапии, а относятся к вспомогательным средствам.
Для лечения ночного кашля применяют:
- Настойка из сока алоэ, меда, картошки и черной редьки. Компоненты (каждого по 200 мл) смешивают и оставляют в темном помещении на трое суток. Рекомендуется принимать по одной столовой ложке утром после завтрака, в обед и вечером. При непереносимости меда используют сахар или глюкозу.
- Свежевыжатый сок апельсина смешивают с кипяченой водой (или «Боржоми») 1:1. Применяют по половине стакана утром и вечером.
- Отвар листочков подорожника. Берут три чайные ложки измельченного растения и помещают в половину литра кипятка, размешивают и оставляют на три часа. Затем необходимо процедить и пить по трети стакана утром, в обед и перед сном.
Несмотря на относительную безопасность народных рецептов, применять их нужно только по согласованию с врачом.
Прочие методы лечения
Использование в комплексе несколько способов избавления от кашля приведет к быстрейшему выздоровлению.
Физиотерапевтические методики имеют ограниченное применение. Они целесообразны при кашле, который начинается в положении лежа в результате патологии органов дыхания.
Ограничены в острую стадию и разрешены в хронический период болезни:
- Паровые и тепло-влажные ингаляции при кашле с первого дня острого процесса. В качестве аэрозоля служит натрия хлорид 0,9% или 1–2% раствор соды. Рекомендуется дышать 3–4 раза в сутки на протяжении 6–8 дней. При бронхиальной астме добавляют бронходилататоры — Беротек, Беродуал.
- При затянувшихся формах болезни назначаются УФО и теплый компресс на грудную клетку, индуктотермия области корней легких.
- Озокеритовые и парафиновые аппликации, электрофорез.
Лечебный эффект против кашля оказывает массаж: дренажный, точечный, классический, баночный и сегментарный. Курс составляет около двух недель. Эффективен массаж перед электрофорезом и после щелочных ингаляций.
Профилактика и рекомендации по облегчению состояния больного
Чтобы хоть немного улучшить самочувствие человека, необходимо придать ему вынужденное положение в момент приступа в зависимости от заболевания, например, поза «кучера» при бронхиальной астме. Также рекомендуется проводить дыхательную гимнастику.
Для предупреждения заболеваний, при которых возникает кашель в положении на спине, необходимо соблюдать простые правила: вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и закаливанием. Своевременно лечиться от простудных и других патологических состояний.
Заключение
Кашлевой рефлекс относится ко всем известному симптому и частому проявлению респираторных и других заболеваний. Кашель, который начинается или усиливается в положении лежа — признак достаточно серьезных патологий. В связи с этим оставлять без внимания его не нужно. В современной медицинской науке имеется множество эффективных методик по диагностике и лечению неприятного симптома у взрослых и малышей.
Источник