Заложенность в грудине и кашель народными средствами
В этой статье:Разжижение слизиПрофилактика заложенности с помощью пищи и напитковМедикаментозное лечение21 Источники
Заложенность в груди создает неудобства и неприятные ощущения. К счастью, есть множество способов разредить скопившуюся в легких слизь и избавиться от заложенности. Попробуйте полоскать горло соленой водой и дышать паром, а также поддерживайте водный баланс организма. Если эти домашние средства не помогут, попробуйте принимать отпускаемое без рецепта отхаркивающее средство. Если же заложенность усиливается, обратитесь к врачу, чтобы он установил причину и назначил подходящее лечение.
Метод 1
Разжижение слизи
1
Подышите паром над миской с горячей водой или примите продолжительный горячий душ. Теплый и влажный пар поможет разредить слизь глубоко в горле и легких. Примите горячий душ или наберите в миску очень горячую воду и подышите паром (старайтесь вдыхать его как можно глубже, но чтобы это не вызывало кашель). Дышите паром хотя бы 15–20 минут 1–2 раза в день до тех пор, пока не облегчатся неприятные симптомы.[1]
- Когда вы дышите паром над миской с горячей водой, наклоняйтесь над ней и накидывайте на голову полотенце, чтобы оно удерживало пар. Глубоко вдыхайте пар в течение хотя бы 15 минут.
- Можно добавить в горячую воду несколько капель эфирного масла перечной мяты или эвкалипта — это поможет разредить слизь.
2
Поставьте в своей спальне увлажнитель воздуха и включайте его на ночь. Таким образом вы повысите влажность воздуха, что позволит облегчить заложенность и прочистить дыхательные пути. Кроме того, это поможет очистить носовые проходы и тем самым значительно облегчить дыхание. Разместите увлажнитель воздуха таким образом, чтобы он испарял влагу по направлению к изголовью вашей кровати, на расстоянии 2–3 метра от своей головы.[2]
- Увлажнитель даст максимальный положительный эффект в том случае, если в вашем доме сухой воздух.
- Если вы будете включать увлажнитель воздуха каждую ночь, его следует наполнять раз в 3–4 дня, или как только опустеет резервуар с водой.
3
Полощите горло солевым раствором в течение 1–2 минут, чтобы снять заложенность. Это эффективный способ разредить слизь в дыхательных путях. Добавьте в 1/2 стакана (120 миллилитров) теплой воды 1–2 столовые ложки (12,5–25 граммов) соли. Перемешайте воду, чтобы соль растворилась, и наберите ее в рот. Полощите горло соленой водой как можно глубже в течение 1–2 минут, затем сплюньте ее.[3]
- Полощите горло таким образом 3–4 раза в день до тех пор, пока заложенность не начнет проходить.
4
При заложенности в груди прикладывайте грелку к верхней части грудной клетки. Лягте так, чтобы ваша голова была приподнята, и положите на грудину теплую грелку или тряпку. Подложите под грелку полотенце, чтобы она не обожгла кожу. Полежите так 10–15 минут, чтобы тепло подействовало на грудную клетку. Повторяйте 2–3 раза в день — это позволит разредить слизь в легких.
- Прикладывайте грелку или горячую тряпку к горлу и грудной клетке — внешнее тепло согреет дыхательные пути и поможет облегчить заложенность. Кроме того, таким образом вы разредите слизь, и она легче откашляется.
- Грелку можно приобрести в ближайшей аптеке.
- Можно прикладывать и горячий компресс из ткани: для этого смочите водой полотенце и разогрейте его в микроволновой печи в течение 60–90 секунд.
5
Потрите ручным массажером спину и грудь, чтобы облегчить заложенность. Приложите массажер к той части груди, где вы ощущаете самую сильную заложенность (например, к верхней половине грудной клетки при бронхите). Можно также попросить кого-нибудь помассировать вам спину, если вы не достаете до нее сами. Если у вас нет массажера, можно просто сложить ладони лодочкой и похлопать по груди, чтобы прочистить ее.[4]
- Можно также попросить друга или близкого человека похлопать вас по спине сложенными лодочкой ладонями.
- В зависимости от того, где именно вы ощущаете заложенность, иногда полезно наклониться вперед или откинуться назад, чтобы прочистить легкие. Например, если у вас заложена нижняя часть легких, примите позу «собака мордой вниз» или позу ребенка и попросите кого-нибудь похлопать вас по нижней части грудной клетки.
6
Во время сна подкладывайте под голову 2–3 подушки, чтобы приподнять ее. Это позволит облегчить сток слизи из носа и верхней части горла в желудок. Так вам будет лучше спать, и вы не будете просыпаться из-за сильной заложенности. Подкладывайте под голову и шею несколько подушек, чтобы она располагалась немного выше туловища.[5]
- Можно также подложить под изголовье матраса доску 5×10 или 10×10 сантиметров, чтобы слегка приподнять его.
7
Прокашляйтесь 5–8 раз, чтобы вывести слизь после того, как разредите ее. Сядьте на стул и сделайте глубокий вдох, чтобы ваши легкие заполнились воздухом. Напрягите мышцы живота и сократите их 3 раза подряд, чтобы откашляться. Каждый раз при кашле издавайте звук «ха». Повторите 4–5 раз, пока не начнет откашливаться мокрота.[6]
- Кашель помогает организму вывести из легких лишнюю слизь. Хотя неконтролируемый или неглубокий кашель не приносят никакой пользы, контролируемый глубокий кашель помогает вывести слизь и облегчить заложенность.
Метод 2
Профилактика заложенности с помощью пищи и напитков
1
Употребляйте травяной чай и другие не содержащие кофеина напитки. Как правило, горячая жидкость помогает разредить слизь, которая вызывает заложенность в груди, а чай обладает двойной пользой, так как травы и пряности также помогают облегчить боль и заложенность в грудной клетке. Заваривайте чай из перечной мяты, имбиря, ромашки или розмарина и выпивайте по стакану 4–5 раз в день. Добавляйте отхаркивающее средство или немного меда для сладости.[7]
- Воздерживайтесь от содержащих кофеин напитков, таких как черный или зеленый чай и кофе. Кофеин может стимулировать выделение слизи и тем самым ухудшать заложенность в груди.[8]
2
Ешьте острую пищу и такие продукты, как имбирь и чеснок, чтобы уменьшить заложенность. Некоторые продукты помогают очистить грудную клетку от слизи. Они побуждают организм выводить слизь благодаря тому, что раздражают носовые проходы, из-за чего в них выделяется жидкая и водянистая слизь, которая впитывает другую, более густую слизь, и легко выводится вместе с ней. Попробуйте есть больше острой пищи, цитрусовых, чеснока, лука и имбиря, чтобы быстрее избавиться от заложенности в груди. Употребляйте эти продукты за обедом и ужином в течение 3–4 дней.[9]
- Было показано, что от заложенности в груди помогают избавиться и некоторые неострые продукты. К таким продуктам относятся корень солодки, гуава, женьшень и гранат.
- Многие из этих острых продуктов обладают также противовоспалительным действием, что также помогает избавиться от заложенности, однако для ощутимого эффекта могут понадобиться месяцы.
3
Пейте воду на протяжении дня, чтобы ваш организм не испытывал нехватки жидкости. Тем более важно пить воду (особенно горячую) в том случае, если вы стараетесь избавиться от заложенности в груди. Если не пить достаточно жидкости, слизь в груди и горле станет более густой и липкой, и вам будет сложнее избавиться от нее. Пейте воду на протяжении всего дня и во время приемов пищи, чтобы разредить слизь.[10]
- Нет точных рекомендаций относительно того, сколько стаканов воды следует выпивать за день, так как точное количество зависит от многих факторов. Вместо того, чтобы подсчитывать количество стаканов, просто пейте воду в течение всего дня, чтобы не чувствовать жажды.[11]
4
Пейте спортивные напитки и соки, чтобы поддерживать электролитический баланс. Во время болезни организм активно борется с инфекцией, и это может привести к истощению запасов электролитов, если не возобновлять их. Эффективный способ заключается в том, чтобы пить спортивные напитки. Пейте столько же спортивных напитков, сколько и воды, и старайтесь, чтобы не менее одной трети дневного количества выпиваемой вами жидкости составляли напитки, богатые электролитами.[12]
- Это хороший способ пополнить запасы жидкости в организме и в том случае, если вы не любите пить простую воду. Многим людям нравится вкус спортивных напитков, с помощью которых они и поддерживают водный баланс.
- Выбирайте спортивные напитки с низким содержанием сахара и без кофеина.
5
Исключите из своего рациона жирную пищу, так как она увеличивает выработку слизи. Выделение слизи увеличивают молочные продукты (например, молоко, сливочное масло, йогурт, мороженое), соль, сахар, жареные блюда. Воздерживайтесь от подобной пищи до тех пор, пока не избавитесь от заложенности в груди. Исключите перечисленные продукты из своего рациона на 3–4 дня, чтобы облегчить дыхание.[13]
- Избегайте также макарон, бананов, капусты и картофеля — эти продукты тоже могут повышать выработку слизи.
Метод 3
Медикаментозное лечение
1
Принимайте отпускаемое без рецепта отхаркивающее средство, чтобы помочь организму вывести слизь. Отхаркивающие средства разжижают слизь и облегчают ее вывод из организма при кашле. В аптеках имеется множество безрецептурных отхаркивающих препаратов, например «Флавамед» или «Стоптуссин», которые содержат такие действующие вещества, как амброксол и гвайфенезин. Их можно купить практически в любой аптеке, они эффективно помогают вывести лишнюю мокроту. Принимайте препараты в соответствии с приложенными указаниями по применению.[14]
- Суточная доза гвайфенезина может составлять до 1200 миллиграммов. Всегда запивайте лекарство стаканом воды.
- Отхаркивающие средства небезопасны для детей младше 6 лет, поэтому посоветуйтесь с педиатром насчет подходящей альтернативы.
2
Используйте ингалятор, если из-за заложенности вам трудно дышать. Узнайте у врача насчет ингаляторов и спреев, с помощью которых вы сможете облегчить дыхание. Обычно такие препараты (например, на основе сальбутамола) отпускаются по рецепту, они разжижают слизь и помогают облегчить заложенность. Попробуйте слегка откашляться после того, как используете ингалятор, который разжижает слизь в легких. Всегда следуйте приложенным к ингалятору указаниям по применению.[15]
- Обычно ингаляторы необходимы при тяжелой заложенности в груди, но если вы больны и вам досаждает скопившаяся мокрота, спросите врача, подходит ли вам данный способ.
3
Обратитесь к врачу, если заложенность в груди не прошла в течение одной недели. Если ни один из перечисленных выше способов не помог облегчить ваше состояние, посетите врача и опишите серьезность и продолжительность испытываемых вами симптомов. Узнайте у врача о таких способах избавиться от продолжительной и глубокой заложенности в груди, как укол антибиотика, использование назальных спреев, прием таблеток или витаминная терапия.[16]
- Обратитесь к врачу и в том случае, если у вас появятся более серьезные симптомы, такие как высокая температура, одышка, сыпь или хрипы.
4
Не принимайте при заложенности средства от кашля. Такие препараты подавляют кашель, однако они могут привести к тому, что слизь в груди станет гуще. Густая слизь труднее откашливается. Не принимайте средства от кашля или комбинированные отхаркивающие и подавляющие кашель препараты, так как они могут усугубить заложенность в груди.[17]
- Помните, что кашель является нормальной и здоровой реакцией организма на заложенность в груди, поэтому не старайтесь ограничить или остановить его.
5
Не принимайте какие-либо антигистаминные средства, если у вас мокрый кашель. Также не принимайте противоотечные препараты, например псевдоэфедрин, если вы откашливаете мокроту. Препараты обоих этих видов могут высушить скопившуюся в легких слизь, и ее труднее будет откашлять. Некоторые препараты от кашля содержат антигистаминные средства, поэтому изучайте состав, прежде чем приобретать какие-либо безрецептурные лекарства.[18]
- Кашель называют продуктивным, если при нем выделяется мокрота.
- Если при простуде или гриппе мокрота будет желтой или светло-зеленой, это вполне нормально. Однако, если она окажется какого-либо другого цвета, обратитесь к врачу.
Советы
- Не курите и не вдыхайте табачный дым, если у вас заложена грудь. Содержащиеся в табачном дыме вещества раздражают носовые проходы и вызывают ненужный кашель. Если вы курите и не можете отказаться от этой вредной привычки, сделайте перерыв, пока не избавитесь от заложенности в груди.[19]
- При отсутствии своевременного лечения заложенность в груди может перерасти в пневмонию. Посетите врача, чтобы он проверил, нет ли у вас инфекционного заболевания![20]
- Если вам трудно откашлять мокроту, попросите кого-нибудь постучать по верхней левой и правой стороне спины. Это поможет разредить слизь, и она легче откашляется.[21]
Предупреждения
- Не садитесь за руль автомобиля после приема сильнодействующих пероральных препаратов. Принимайте подобные препараты перед сном, чтобы лучше спать.
- При заложенности в груди у ребенка не давайте ему какие-либо препараты без предварительной консультации с врачом.
Информация о статье
Соавтором этой статьи является Luba Lee, FNP-BC, MS. Люба Ли — сертифицированный семейный фельдшер из Теннесси. Имеет степень магистра сестринского дела, полученную в Университете Теннесси в 2006 году..
Категории: Респираторные заболевания
На других языках:
English: Clear Chest Congestion, Español: despejar la congestión del pecho, Deutsch: Schleim aus Rachen und Lunge lösen, Português: Limpar uma Congestão no Peito, Italiano: Risolvere una Congestione del Torace, 中文: 缓解胸闷, Français: soulager une congestion bronchique, Čeština: Jak vyléčit ucpané průdušky, Bahasa Indonesia: Melegakan Dada yang Sesak, Nederlands: Afkomen van slijm in de longen, العربية: معالجة احتقان الصدر, हिन्दी: दूर करें सीने की जकड़न को, 한국어: 가슴에 담이 들었을 때 대처법, ไทย: ขจัดเสมหะเมื่อมีอาการหายใจไม่สะดวก, Tiếng Việt: Giảm tắc nghẽn ngực, Türkçe: Göğüs Tıkanıklığı Nasıl Açılır, 日本語: 肺に溜まった痰を出す
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 132 109 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Грудной кашель – условное название соответствующего симптома, используемое для характеристики рефлекторного изгнания воздуха, зарождающегося в нижних дыхательных путях. Дискомфорт в области грудины и сердца, с последующим нарастанием описываемого признака – типичная жалоба пациентов. Подбор адекватной терапии гарантирует быстрое улучшение состояния пациента при условии верификации причины симптома.
Что такое грудной кашель?
Грудной кашель – рефлекторный защитный механизм организма, призванный очищать бронхи от сторонних предметов, патогенных бактерий или вирусов. Во время раздражения рецепторов, расположенных на слизистой оболочке дыхательных путей возникает реакция, сопровождающаяся сокращением мышц респираторного тракта. Результат – рефлекторное изгнание воздуха.
Симптом отличается от горлового (гортанного) кашля. Последний традиционно прогрессирует в области голосовых связок с параллельным возникновением першения по задней стенке глотки.
В зависимости от характера основного симптома бывает:
- Сухой грудной кашель. Признак сопровождается эпизодами непродуктивного изгнания воздуха из бронхов и легких, которые доставляют пациенту много дискомфорта. Приступы бывают настолько сильными, что пациент не может полноценно спать и отдыхать;
- Влажный кашель. Симптом сопровождается отхождением мокроты, что способствует очистке дыхательных путей от патогенных микробов и микрочастичек пыли. Дополнительно может появляться дискомфорт или боль глубоко в грудной клетке. Причиной соответствующего развития событий остается втягивание в процесс листков плевры.
Интересно! Грудным симптом называется из-за специфического ощущения, которое, по словам пациентов, возникает глубоко в легких. Указанная характеристика субъективна и не всегда соответствует реальной причине патологии.
Характер симптома напрямую влияет на выбор медикаментозных средств, применяемых для лечения соответствующего признака и болезни, которая спровоцировала его появление.
Причины грудного кашля
Особенностью кашля из грудной клетки остается возможность возникновения симптома на фоне разнообразных заболеваний респираторного тракта.
Однако в 80-85% случаев ключевым провоцирующим фактором для развития соответствующего признака остается заболевание бронхов или легких. Патологические состояния сопровождаются параллельным прогрессированием вторичных симптомов, которые влияют на состояние пациента и характер проводимого оздоровления.
Без температуры
Возникновение сухого кашля из грудины встречается чаще у взрослых пациентов, чем у детей. Причина – поражения органов дыхания, которые связаны с образом жизни больного, местом работы, индивидуальными особенностями организма.
Типичные причины грудного кашля без температуры у взрослых пациентов:
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Патология сопровождается прогрессирующим поражением альвеолярного аппарата легких с хроническим воспалением слизистой оболочки бронхов, что вызывает ограничение экскурсии воздуха с нарастанием соответствующего симптома;
- Хронический бронхит. При отсутствии присоединения патогенных микроорганизмов, больной будет закашливаться без эпизодов повышения температуры тела. Проблема усугубляется, если пациент курит. У больных першит в горле, а по утрам появляется сухой кашель;
- Пневмокониоз – группа заболеваний дыхательной системы, вызванных длительным вдыханием воздуха, загрязненного микрочастичками пыли (асбестоз, силикатоз, антракоз). Указанная патология возникает у людей, занятых на соответствующих производствах (шахты, карьеры, заводы).
Описанные выше заболевания сопровождаются органическими изменениями в структуре дыхательных путей, что обуславливает трудность терапии болезней. Полностью вылечить указанные проблемы невозможно. За счет подбора адекватных медикаментов удается лишь частично улучшить респираторную функцию пациента.
С температурой
Важно! Прогрессирование грудного кашля, который сопровождается лихорадкой, свидетельствует о присоединении бактериальной инвазии. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов оказывают локальное воспаление с нарастанием проявлений интоксикации.
Причины симптома с повышением температуры тела:
- Гнойный острый бронхит;
- Пневмония. Особенностью патологии остается тяжелое протекание при обширном поражении легочной ткани. На фоне заболевания чаще (60-70% случаев) возникает откашливание мокроты, образующейся в респираторном тракте грудной клетки;
- Туберкулез. Грозное заболевание, которое трудно поддается лечению;
- Рак легких. Прогрессирование симптома с температурой характерно для поздних стадий заболевания, что вызвано распадом опухоли и нарастанием термической реакции со стороны организма.
У взрослых
Особенностью соответствующего признака у взрослых является локализированное поражение органов дыхательной системы в 60-65% случаев. Из-за этого больные легче переносят проблему, по сравнению с детьми.
Кроме указанных выше патологий, вызывать кашель из грудной клетки дополнительно могут:
- Трахеит;
- Ларингит. Нарастание кашля ночью и после разговоров – особенность патологии;
- Фарингит.
Указанные диагнозы чаще провоцируют горловой кашель, но при распространении воспалительно процесса вниз по дыхательным путям вызывают симптом в грудной клетке.
У детей
Возникновение соответствующей проблемы у ребенка настораживает родителей и врачей. Причина – склонность детей к быстрому прогрессированию поражения легочной ткани и ограниченность при выборе некоторых групп медикаментов.
Кашель, который возникает в грудной клетке у ребенка, дополнительно может быть спровоцированным глистной инвазией (аскаридоз). Симптом характеризуется эпизодичностью, что связано с временным пребыванием глиста в легких с дальнейшим проникновением в желудочно-кишечный тракт.
Как и чем лечить грудной кашель
Лечение грудного кашля базируется на устранении первопричины заболевания, провоцирующего симптом. В практике используются специализированные лекарства, физиотерапевтические процедуры и народные рецепты.
Медикаментозные препараты
Лечить болезнь респираторного тракта нужно комплексно, исходя из этиологии. При наличии признаков бактериального поражения (лихорадка, слабость, выделение гнойной мокроты) требуется назначение антибиотиков (цефалоспорины, пенициллины, макролиды).
Для устранения влажного кашля используются следующие группы медикаментов:
- отхаркивающие (Геделикс, Гербион, Бромгексин);
- муколитические (АЦЦ, Амброксол);
- антигистаминные (Супрастин, Диазолин);
- расширяющие бронхи (Сальбутамол).
Цель лечения – ускорение очистки бронхов от мокроты, что стабилизирует самочувствие больного.
При наличии сухого кашля применяются препараты, подавляющие соответствующий центр в головном мозге пациента (кодеин, глауцин, бутамират). Назначение медикаментов проводится исключительно врачом после оценки состояния больного.
Народные рецепты
Народная медицина – вспомогательный метод оздоровления при грудном кашле. Лечиться нетрадиционными рецептами стоит только после консультации с врачом для предотвращения развития неприятных осложнений.
Популярные варианты:
- Черная редька с медом. Из овоща вырезается мякоть с образованием своеобразного стаканчика, в который наливается жидкий продукт пчеловодства. Лекарство настаивается 4-5 часов, после чего употребляется по 1-2 чайных ложки трижды в день;
- Паровые ингаляции над кастрюлей с вареной картошкой;
- Травяные отвары (корень солодки, ромашка, мята). На 1 стакан кипятка используется 1 чайная ложка сырья;
- Растирания с козьим или барсучьим жиром;
- Теплое молоко (200 мл) с содой (до 5 г) и медом (1 чайная ложка). Напиток лучше употреблять на ночь.
Описанные рецепты помогают улучшить функцию эпителия бронхов, что способствует ускорению выздоровления. Однако при наличии органического или бактериального поражения дыхательной системы народная медицина не способна обеспечить полноценное выздоровление больного.
Заключение
Возникновение грудного кашля – повод для обращения к врачу. В 90% случаев симптом устраняется после правильно подобранного терапевтического курса. Главное – не игнорировать признаки нарушения респираторной функции и вовремя начинать адекватное лечение.
Источник