Как быстро вылечить кашель в домашних условиях за 1 день без лекарств
Существует множество очень сильных способов лечения кашля. Его начальная стадия поддается скорому лечению. А вот полностью вылечить острый, затяжной кашель в домашних условиях, да еще и в течение одного дня, сложно, но можно попробовать остановить, уменьшить его. Способы, приведенные ниже, действенны и эффективны, они помогут вам избавиться от недуга, восстановить силы за ночь и позволят не потерять важное в наши дни время.
Как быстро вылечить кашель
Кашель редко возникает отдельно от каких-то других, порой очень серьезных, причин. Важно обратить на них внимание и параллельно с кашлем оказать симптоматическое лечение. Если у вас температура, принимать жаропонижающие и противовирусные препараты. При насморке надо осушать носовой проход, при ангине — лечить носоглотку. Ликвидация всех симптомов одновременно поможет справиться с кашлем гораздо быстрее.
Как лечить кашель у детей
Дети чаще взрослых подвержены атакам инфекций. Любое заболевание в их неокрепших организмах развивается очень быстро, главное не пропустить его. Сталкиваясь с кашлем у детей важно помнить одно правило — увлажнение нижних дыхательных путей есть 70% лечения. Увлажнять можно несколькими способами:
- увлажнять воздух;
- теплое питье;
- мелкодисперсные ингаляции.
Внимание! В доме, где есть дети, обязательно должны находиться увлажнители, особенно там, где сухой или морозный климат. Если нет увлажнителя, надо поставить в комнате таз с водой и развесить мокрые пеленки.
При любом кашле в течение суток поить ребенка: чаи, морсы, компоты, вода. Устраивать холодные ингаляции для дыхательных путей каждые два часа с минеральной водой при сухом кашле. При влажном кашле добавлять три раза в день препараты, разжижающие мокроту: «Лазолван», «Амбробене» (расчет: 5 капель на 05-0,7 ml дистиллированной/минеральной воды).
Если к утру кашель будет влажным, то можно подключить и отхаркивающие средства:
- «Стоптусин»/«Пектусин»;
- «Флюдитек»;
- «Амброксол».
Отличным средством будут препараты, в основе которых имеется корень алтея. При влажном кашле отхаркивающие медикаменты подключают сразу.
Это важно знать! Если вы решили быстро избавиться от сухого кашля, то использование отхаркивающих препаратов — это не правильный ход лечения. Отхаркивающие средства лишь спровоцируют сухой кашель, ребенок начнет фактически заходиться им, а результатов не будет. Сухой кашель надо заглушить, для этого используют «Синекод».
Отличным средством против кашля будет сухое тепло на грудь и спинку. Оно поможет справиться с недугом, но применимо только в том случае, если у детей нет температуры. Также, при этом условии, можно парить ножки, класть горчицу в носочки, растирать ребенка ладошкой, делать вибромассаж спины. Комплексный подход ускорит процесс выздоровления.
В обязательном порядке обрабатываются нос и горло ребенка, иначе вся инфекция вновь «сползет» на легкие. Вышеупомянутые капли «Изофра» (содержат антибиотик) и «Полидекса» (содержат антибиотик и сосудосуживающее вещество) хорошо подходят и деткам. Горло орошается соляным раствором: «Ингалипт», «Мирамистин» или «Гексорал».
Не менее полезным будет и свежий воздух: проветривание, прогулки. Если ребенок заходится сухим кашлем зимой, не бойтесь открывать форточки.
Лечение кашля у взрослого
Алгоритм лечения кашля у взрослого человека фактически такой же, как у ребенка, но в усиленном режиме. Сухой кашель надо активно увлажнять: делать ингаляции (холодные) на минералке, увлажнить комнату. Взрослый должен выпить за сутки не менее 2,5-3 литров жидкости.
Самым эффективным рецептом лечения кашля за один день будет тепло. Надо одеться как можно теплее, обязательно укутать платком голову, сделать паровую ингаляцию (рецепты приведены ниже). Затем выпить две чашки горячего чая с медом или малиновым вареньем, лечь в постель на пару часов под теплое одеяло. Желательно поспать, сон лечит. После того, как человек хорошо пропотеет, надо восстановить водно-солевой баланс в организме, для этого подойдет обычная, питьевая вода, минералка, но только не холодная. Паровую ингаляцию делать три раза за сутки: утром, вечером и днем. В течение дня пить чаи, парить ноги. На ночь выпить таблетку «Супрастина» (снимает отек) или «Но-шпы» (снимает спазм). Эти препараты позволят спокойно выспаться и отдохнуть.
Внимание! Кашель лечим согласно его характеру. Если человек понимает, что страдает сухим кашлем, то ему надо принимать противокашлевые средства. Если человек влажно отхаркивается, наоборот, надо провоцировать процесс отхаркивающими препаратами. Но, и в том и в другом случае, пить как можно больше жидкости.
Лечение кашля у беременных
Для беременных, к сожалению, придумали очень мало лечебных средств. С народной медициной надо также быть предельно осторожным. Существует лишь один фитосбор, в котором нет противопоказаний для будущих мам – это «Грудной сбор №1». Но даже в этом случае желательно посоветоваться с врачом и принять 20 мг но-шпы, для снятия тонуса матки. Хорошо подходит беременным ромашка, она успокаивает раздраженные рецепторы.
Внимание! Помните, что травы и составляющие фито сборов могут оказать пагубное влияние на матку, приводя ее в тонус, особенно противопоказана душица. Также в тонус матку могут привести отхаркивающие средства, как, впрочем, и сам кашель. А если у беременной стоит диагноз гестоз, то ей противопоказано большое употребление жидкости, которое так важно при кашле. Прикладывать тепло на грудь беременным запрещается, а вот на спину можно.
Самый оптимальный способ лечения беременных от кашля – это опять же, активное увлажнение помещения, а также:
- паровые ингаляции (добавить можно: соду и оливковое масло, алтей, ромашку, душицу, эвкалипт);
- теплое питье: чай с медом, клюквенный морс (с малиной чай противопоказан, влияет на кровоток, учащает сердцебиение, приводит в тонус);
- постоянное проветривание, прогулка;
- легкий вибромассаж спины.
При сухом кашле можно принять на ночь сироп «Синекод». А вот с отхаркивающими средствами лучше не злоупотреблять.
Обязательно обрабатывать нос и горло – это первые очаги инфекции, поэтому надо пресекать ее распространение.
Алгоритм борьбы с инфекциями в носоглотке:
- полоскание с содой и солью;
- орошение препаратом «Мирамистин»;
- промывание носа соляным раствором.
Народные средства лечения кашля
Самое простое лечение бронхолегочных заболеваний народными средствами — это фитотерапия. Аптечные травы заваривают на водяной бане.
Алгоритм запаривания:
для получения лекарственного средства берут одну столовую ложку травы на 250 ml, заливают ее в стеклянную банку 250 ml теплой воды. На плиту ставят кастрюлю с теплой водой, держат на среднем огне 10 минут, затем выпаривают на медленном огне, при закрытой крышке, ровно час. Настаивают, не вынимая из кастрюли, еще пару часов. Затем настой процеживают и можно поить ребенка по схеме: 1 с/ложка три раза в день.
Заваривают такие травы, как:
- ромашка;
- чабрец;
- душица;
- девясил;
- корень солодки;
- подорожник;
- одуванчик;
- багульник;
- еловые почки;
- шиповник.
Внимание! Будьте осторожны в лечении травами, многие из них имеют противопоказания для тех, у кого имеются хронические заболевания мочеполовой системы.
Редька в качестве природного «горчичника»
Замечательным, проверенным домашним средством от кашля была и остается черная редька, но она противопоказана людям с проблемами желудка.
Овощ очистить, натереть на терке и, завернув в ткань приложить к спине или груди ребенка/взрослого. Сверху накрыть целлофановым пакетом, затем обмотать теплой пеленкой. Держать 7-10 минут ребенку, 10-15 минут взрослому.
Сироп от кашля из редьки
1 вариант
Овощ очистить, перетереть, смешать по вкусу с медом. Полученную, сверх ароматную кашицу настаивать в течение трех часов, затем поить образовавшейся жидкостью из расчета 1 ч/ложка каждые три часа первый день, каждые 4-5 часов последующие дни.
2 вариант
Редьку помыть, срезать «носик» и ложкой выскрести полость в овоще. Залить полость медом, настаивать в течение шести часов, перемешать. Принимать также как и в первом случае.
Сироп из одуванчиков
Шляпки одуванчиков промыть (500 граммов), засыпать сахаром (100 гр.) и варить на медленном огне до состояния медовой консистенции. С одуванчиковым сиропом можно пить чай или просто давать его по 1 ч/ложке каждые 2 часа.
Молоко с имбирем
Имбирный корень (15 гр.) промыть, очистить и протереть. Залить стаканом молока, подогреть на медленном огне. Для вкуса к молоку можно добавить мед.
Прополис
Прополис замечательное иммуномодулирующее средство. Мало кто знает, что его можно использовать и для лечения кашля. Прополис добавляют в горячее молоко/чай и поят детей несколько раз в сутки.
Внимание! При приеме горячего чая, ребенка одевают как можно теплее, чтобы он хорошо пропотел. Чтобы не было обезвоживания, надо поить ребенка: после каждого стакана чая/молока, через 15 минут давать треть стакана теплой воды.
Овсяной отвар
Три ложки овса залить двумя стаканами воды и вываривать 30 минут на медленном огне. Настоять в течение шести часов, процедить. Прежде чем пить самому или поить ребенка, отвар надо подогреть. Пить его можно два-три раза в сутки по одному стакану.
Луковый сироп
Лук очистить и натереть на мелкой терке. Добавив ложку меда, настаивать не менее трех часов. Кушать по одной ложке каждые два-три часа. Противопоказано людям с проблемами желудочного тракта.
Луковый компресс
Тертый лук также применяется и в качестве компресса/горчичников: выложить его на бумагу, сверху накрыть марлей, держать, укутав маленького пациента 7-10 минут, взрослым можно 15-18 минут.
Ягоды и листья ягод
Замечательным средством от кашля служат ягоды и листва от ягодных кустарников. Из плодов делают теплые морсы, а листья запаривают в качестве заварки или на водяной бане из расчета 100 грамм ягод на 300 ml воды (алгоритм описан выше).
Для лечения от кашля подходят:
- калина (плод);
- земляника, брусника, смородина, малина (листья и плоды).
Рецепт от кашля с калиной
100 грамм ягод промыть, растолочь, добавить мед, тертый корень имбиря (15 гр.), порезанную дольку лимона, все перемешать. Добавлять в чай вместо варенья.
Паровые ингаляции
Ингаляции хороши в любом виде, но паровые надо делать только при отсутствии температуры. В качестве лечебных добавок можно использовать вышеперечисленные травы, картофель, масло и соду (1 чайная ложка на литр воды). Также отличным народным средством будут ингаляции с:
- еловыми/пихтовыми ветками (4-5 небольших веточек на 1,5 литра воды);
- прополисом (15 капель на 1 литр воды);
- куркумой, клевером (2-3 столовые ложки на 1,5 литра воды).
Лечение вином
Если речь идет о взрослом человеке, то самым надежным средством от кашля будет подогретое вино с перцем или прополисом. На один стакан вина (использовать только крепленое вино, например, Кагор) добавлять перец/прополис на кончике ножа, подогреть, размешать.
Баня
В бане можно использовать травы, натирания, масла, веник. Во время посещения, как и после него, обязательно выпивают несколько кружек травяного чая, а попав домой, ложатся спать, укутавшись в одеяла.
Внимание! При любой, даже субфебрильной температуре, нельзя осуществлять тепловых процедур!
Резюме
Лечение может быть любым, важно то, чтобы оно было комплексным и системным. Однократный прием препарата или травяного чая не принесет должных результатов. Также как и не принесет результатов лечение одного кашля. Удалять, вышеперечисленными способами, надо все присутствующие симптомы.
Источник
Все из нас сталкиваются с заболеваниями гриппа, ОРВИ или простой простудой, мы с детства знаем что нужно одеваться по погоде, а не по календарю или по моде. Большинство людей лечат только начальные стадии заболевания и почти никогда не долечиваются до конца, думая что кашель может пройти сам по себе через некоторое время. Но не стоит забывать что кашель означает о том что вирус все еще находится в организме человека и если не принять меры, то есть вероятность снова заболеть. Ниже предложены несколько простых рецептов, с помощью которых Вы сможете быстро и просто избавиться от надоедливого кашля. Мёд издавна славится своими целебными свойствами против многих вирусных болезней, именно поэтому большинство рецептов содержат в своем составе мёд.
1. Самое простое и доступное средство от кашля – это молоко, его нужно пить теплым, но не горячим, желательно одновременно с медом. Пить 3-4 раза в сутки.
2. Для того чтобы вылечить влажный кашель — Брусничный сок и мед, либо сироп брусники по 1 столовой ложке 4 раза в сутки.
3. Вместо чая пить отвар сушеной клубники и листьев клубники.
4. Банан с молоком и медом: банан измельчить, в пюре добавить 2 ч.л. какао порошка, перемешать до однородной массы, залить горячим кипяченым молоком, снова перемешать. В получившийся коктейль добавить чайную ложку меда. Пить можно несколько раз в сутки.
5. Чтобы смягчить сухой кашель смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. водки, влить в смесь один сырой желток. Употреблять смесь 3 раза в сутки перед приемом пищи.
6. Леденцы от кашля. Нужно взять 150 г меда и 0,5 ч. л. измельченного корня имбиря. Ингредиенты нужно варить до загустения. Готовой смеси дайте застыть. Разделите на равные части. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.
7. Так же есть простой рецепт который подходит как для лечения кашля так и для профилактики ОРВИ: нужно взять 1 лимон, 1 корень имбиря и 3 ст.л. меда. Лимон помыть, натереть на мелкой терке, вымыть, почистить и натереть на терке корень имбиря, добавить мед (можно по вкусу). Пить вместо чая либо добавлять в чай. При кашле пить теплым. При профилактике по Вашему вкусу.
8. Прополис: Для ребенка достаточно выпить 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока. Настойка готовится так: 15 граммов прополиса положить в посуду с 50 мл очищенной, дистиллированной воды, поставить на водяную баню. Готовить 30-40 минут. Затем содержимое нужно процедить, через три слоя марли, плотно закрывают в бутылочку или банку. Хранить стоит в холодильнике.
9. Также можно прибегнуть к методу прогревания. Вам нужно взять кастрюлю и отварить в ней картофель. После того как картофель сварится, дайте первым клубам пара выйти и подождите примерно 30 секунд, далее над сваренным картофелем нужно подышать, при этом накрывшись полотенцем. Дышать парами рекомендуют от 5 до 15 минут.
10. Компресс для облегчения влажного кашля: смазать грудь жидким мёдом, обернуться бумагой или пергаментом, укрыться пледом. Не смывать до тех пор, пока в груди не наступит ощущение тепла. После снятия компресса желательно еще 30 минут находиться под пледом.
11. Инжир с медом и молоком. Молоко смешать с минеральной щелочной водой в равном соотношении, добавить ложку меди и 1 натертый на терку инжир.
12. Морковный сок с медом: возьмите морковь, очистите ее от кожуры, промойте, сделайте сок, добавьте чайную ложку мёда, можно разбавить водой. Пить по пол стакана 2-3 раза в день.
Напомним что все рецепты могут помочь, все рецепты были опробованы и имеют право считаться лучшими из большинства тех, которые нам советуют. Но, тем не менее, не стоит пренебрегать Вашим здоровьем и уповать на то, что Вы сможете справиться сами. Просим Вас не относиться к народной медицине как к панацее или как к основному виду лечения. Эволюция не стоит на месте и уже давно люди изобрели медикаменты которые способны заменить приготовление всех этих рецептов. Мы публикуем рецепты для тех, кто заболел внезапно либо ищет легкий и простой способ выздороветь не выходя из дома. Лучше обратиться к Вашему лечащему врачу который сможет определить стадию Вашего заболевания, выявить причины и назначить курс лечения.
Будьте здоровы, мои дорогие!
Источник
Как быстро вылечить кашель в домашних условиях? Зимой этот вопрос становится особенно актуальным, ведь заболеть могут и взрослые, и дети. Хотя новые средства, которые повсюду рекламируют, обещают излечить нас от недуга всего за несколько часов, на деле они не всегда эффективны, и лучше обратиться к народным рецептам, проверенным временем.
Причины кашля и его виды
Сам по себе кашель не является болезнью — это безусловный рефлекс, задача которого кроется в очищении дыхательного тракта от посторонних веществ и предупреждении механических препятствий, нарушающих проходимость воздухоносных путей. Как симптом он может сопровождать многие заболевания, в том числе аллергию, различные виды ОРЗ, бронхиальную астму, бронхит, грипп, коклюш. Точную причину сможет определить медицинский специалист, поэтому не стоит практиковать самолечение, особенно при затяжном кашле.
По характеру и количеству выделений при кашле, он подразделяется на сухой и влажный. Сухой кашель называют «непродуктивным», поскольку при нем не происходит выделение мокроты. При влажном кашле выделения наоборот наблюдаются. Лечить эти виды кашля нужно по-разному: в первом случае требуется смягчить и увлажнить слизистую, во втором — разжижить мокроту. Давайте разберемся, как это сделать.
Важное правило: перед началом лечения убедитесь, что в вашей квартире достаточная влажность — сухой воздух будет раздражать слизистую и мешать выздоровлению!
Мед для лечения кашля у взрослых и детей
Мед — проверенное временем средство от боли в горле. Согласно одному исследованию, он также может облегчить кашель у детей и взрослых, причем действует эффективнее, чем лекарства, в состав которых входит декстрометорфан — главное противокашлевое средство. И хотя преимущества меда перед декстрометорфаном достаточно небольшие, родители малышей предпочитают этот натуральный продукт препаратам из аптеки. Но помните: не следует давать мед детям младше 1 года.
Медово-лимонный чай для взрослых и детей
Чтобы приготовить это средство для лечения кашля, смешайте 2 чайные ложки меда с теплой водой или травяным чаем. Пейте смесь один или два раза в день. Мед успокоит горло, а лимонный сок поможет с выходом мокроты. Вы также можете просто съесть мед, намазав его на хлеб.
Микстура из меда и морковного сока для детей
Лечение кашля у детей требует комплексного подхода, поэтому комбинируйте несколько методик, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Для приготовления микстуры вам понадобится 1 крупная морковь и 1 чайная ложка меда. Очистите корнеплод и сделайте из него сок, а затем добавьте мед. Давайте микстуру ребенку по 1 столовой ложке четыре раза в день.
Чеснок и мед для взрослых
Еще одно эффективное средство готовится из чеснока и меда. Правда, использовать его стоит лишь тогда, когда вы находитесь дома. Итак, вам понадобятся 2-3 очищенных зубчика чеснока и 2 столовые ложки меда. Измельчите чеснок в блендере или прессе для чеснока, а затем смешайте его с медом. Принимайте по 1 чайной ложке смеси два раза в день через день, и уже вскоре вы заметите улучшения.
Ананасовый сок для лечения кашля у взрослых и детей
Вряд ли вы когда-либо задумывались об ананасе как о лекарстве от кашля, но он действительно помогает. А все потому, что в стебле и плодах этого растения содержится бромелаин — фермент, обладающий противовоспалительными свойствами, который подавляет кашель, а также разжижает мокроту. Есть мнение, что этот фермент может помочь облегчить симптомы синусита и воспаления околоносовых пазух, вызванные инфекцией или аллергической реакцией, однако этому нет достаточных подтверждений.
Чтобы получить максимальную пользу от ананаса, съешьте кусочек свежего фрукта или выпивайте в течение дня 300 мл свежевыжатого ананасового сока. Этот же метод можно использовать для профилактики заболеваний. Бромелайн не следует употреблять детям или взрослым, принимающим препараты для разжижения крови. Кроме того, будьте осторожны с бромелайном, если вы принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как он может увеличить абсорбцию.
Мята перечная для лечения кашля у взрослых и детей
Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая избавиться от мокроты. Вы можете заварить чай с мятой или вдыхать ее пары, приготовив паровую баню-ингаляцию. Для этого добавьте 3 или 4 капли эфирного масла мяты перечной в каждые 150 мл горячей воды. Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи над поднимающимся паром.
Анис для лечения кашля у взрослых и детей
Звездчатый анис богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшают риск снижения иммунитета. Витамины А и С, которые содержит это растение, эффективно справляются с ангиной или простудой. Ну а противогрибковые и антибактериальные свойства звездчатого аниса спасут вас от гриппа и других вирусных инфекций, распространенных в холодное время года.
Чай с анисом для взрослых
Если вы страдаете от боли в горле или сильного кашля, пейте чай со звездчатым анисом. Добавьте 2 стручка с семенами в чашку с кипящей водой, дайте смеси настояться не менее 15 минут, после чего процедите напиток. Вы также можете дополнить чай несколькими капелями меда или лимонного сока, чтобы усилить его аромат. Пейте этот отвар три раза в день, чтобы повысить иммунитет и предотвратить появление кашля и простуды.
Анисовая микстура для детей
Эта самодельная микстура помогает победить простуду у детей. Для ее приготовления вам понадобятся 1,5 стакана молока, 1 чайная ложка меда, немного соли и 2 столовые ложки семян аниса. Как готовить микстуру? Подогрейте молоко и, не снимая его с огня, добавьте мед и щепотку соли. После этого опустите в молоко семена аниса и доведите смесь до кипения. Процедите микстуру и давайте ее по 1 столовой ложке каждые 3 часа.
Алтей Лекарственный для лечения кашля у взрослых
Алтей Лекарственный — многолетнего растения, листья и корни которого с древних времен использовались для лечения ангины и подавления кашля. Алтей содержит слизь, которая обволакивает горло, снимает раздражение и усиливает отхаркивающий эффект. Вы можете приобрести эту траву в форме чая или в виде капсул, однако учтите: алтей не рекомендуется для детей.
Чай с анисом для взрослых
Теплый анисовый чай способен облегчить кашель и боль в горле. Чтобы его приготовить, залейте анис кипящей водой, подождите, пока напиток немного остынет, а затем выпейте его. Чем дольше анис остается в воде, тем больше слизи будет в вашем чае. Учтите: это растение может вызвать побочные эффекты, включая расстройство желудка.
Тимьян для лечения кашля у взрослых и детей
Тимьян используется как в кулинарии, так и в медицине. Эта специя хорошо борется с нарушением пищеварения, кашлем, ангиной и бронхитом. Листья тимьяна содержат флавоноиды — соединения, расслабляющие мышцы горла и уменьшающие воспаление, а также антиоксиданты. Для лечения кашля вы можете приобрести готовый сироп с плющом и тимьяном, или же приготовить несколько средств самостоятельно.
Чай с тимьяном для взрослых и детей
В качестве альтернативы сиропу, приготовьте чай с тимьяном, добавив 2 чайные ложки сушеной травы в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение 10 минут перед употреблением и не забудьте процедить чай.
Отвар из тимьяна от инфекций верхних дыхательных путей, бронхита и коклюша для детей
Этот отвар эффективно борется с заболеваниями, которыми часто болеют дети. Для его приготовления залейте 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна 1 стаканом кипятка. Накройте смесь крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите отвар и пейте его в течение дня.
Имбирь для лечения кашля у взрослых
Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает победить тошноту и головную боль. Имбирь как в свежем виде, так и в форме специи действует как отличное средство для профилактики заболеваний.
Имбирный чай от сухого кашля для взрослых
Вы можете заварить успокаивающий имбирный чай, добавив 20–40 г свежих кусочков имбиря в чашку с горячей водой. Дайте напитку настояться в течение нескольких минут. Для улучшения вкуса и еще большей пользы добавьте в чай мед или лимонный сок. Имейте в виду, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.
Полоскание горла с солью для лечения кашля у взрослых и детей
Это незамысловатое средство — одно из самых эффективных для лечения ангины и влажного кашля: соленая вода уменьшает количество мокроты и слизи на задней стенке горла. Размешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в чашке с теплой водой, пока она не растворится. Дайте раствору немного остыть, после чего полощите им горло в течение нескольких минут несколько раз в день. Не стоит давать соленую воду детям до 6 лет: они не умеют правильно полоскать горло, а проглатывание соленой воды может навредить им.
Прочие напитки для лечения кашля у взрослых
Во время болезни важно пить достаточное количество воды комнатной температуры, которая облегчит кашель, насморк и чихание. Но помимо нее неплохо включить в свой рацион горячие напитки, облегчающие такие симптомы, как боль в горле и озноб. Это могут быть различные бульоны, травяные чаи, черный чай без кофеина и теплые фруктовые соки:
Чай из зеленого уса и гречихи от сухого кашля
Так вы можете приготовить чай из зеленого уса и гречихи. Смешайте 10 г листьев зеленого уса и 10 г цветов гречихи, залейте их 1,5 л кипящей воды и дайте чаю настояться 30-40 минут. Пейте этот напиток сразу после приготовления.
Чай с черным перцем от влажного кашля
И еще один не менее действенный чай. Положите в чашку 1 чайную ложку свежемолотого черного перца и 2 столовые ложки меда. Залейте смесь 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите чай и выпейте его.
Ингаляции
Влажный кашель можно победить при помощи пара. Самый простой способ справиться с болезнью — принять горячий душ или ванну. Только дождитесь, пока ванная комната наполнится паром. После этой процедуры обязательно выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание. В качестве альтернативы вы также можете сделать ингаляции. Наполните большую миску горячей водой, добавьте в нее травы или эфирные масла (эвкалипт, мяту, розмарин), которые снимают отеки. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5 минут. Если станет слишком жарко, сделайте небольшой перерыв.
Чай с шалфеем для ингаляции от сухого кашля
Для ингаляции вы также можете приготовить этот чай. Возьмите 2 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи или чабреца, добавьте 2 капли эфирного масла эвкалипта и залейте смесь крутым кипятком (1 л). Поставьте кастрюлю или миску с отваром на поверхность, возле которой можно сидеть, например, на стол. Накройте голову полотенцем и дышите над паром в течение 5 — 10 минут.
Пробиотики
Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но укрепляют иммунную систему, которая в дальнейшем поможет вам бороться с инфекциями или аллергенами. Согласно исследованиям, бактерия Lactobacillus помогает предотвратить простуду. Специальные добавки с Lactobacillus и другие пробиотики можно приобрести в магазинах здорового питания и в аптеках. Некоторые привычные продукты также богаты пробиотиками, в том числе мисо суп, натуральный йогурт, квашеная капуста. Тем не менее, количество пробиотиков в различных продуктах питания может сильно варьироваться, поэтому зимой рекомендуется принимать пробиотические добавки в дополнение к еде, богатой пробиотиками.
Советы, которые помогут предотвратить кашель
И напоследок вот несколько советов, снижающих риск возникновения заболеваний, сопровождающихся кашлем:
Держитесь на расстоянии от людей, у которых есть насморк, грипп или кашель. Регулярно мойте руки и приучите к этому своих детей. При необходимости используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Пейте достаточное количество жидкости. Избегайте стрессовых ситуаций (хотя бы пытайтесь): стресс ослабляет иммунитет. Высыпайтесь: старайтесь спать по 7–9 часов. Принимайте иммуностимулирующие добавки: цинк, витамин С и пробиотики.
Источник